Здоровий міцний сон є причиною гарного самопочуття. Болі в спині, дискомфорт в шиї, головні болі можуть з'являтися через незручне спального місця. Вибір відповідного матраца - справа не така проста, як може здатися. Про те, що являють собою м'які матраци, які вони бувають, про їх переваги та недоліки піде мова в статті.
Плюси і мінуси
Довгий час вважалося, що забезпечити відпочинок дозволяє сон на м'якій поверхні. Саме тому багато людей вважали за краще відпочивати на м'яких пір'яних перинах. Пізніше з'явилося яке суперечить цьому переконання про те, що матрац повинен бути досить жорстким. На жаль, обидва варіанти не досконалі. Справа в тому що відпочинок на жорсткій поверхні призводить до підвищеного тиску на плечовий пояс і стегна. Сон на м'якій перині призведе до перенапруження м'язів і зв'язок при вигині хребта. Матраци з твердої і середньої жорсткістю найбільше підходять для більшості людей, однак існують певні категорії покупців, які вибирають м'які матраци.
Основною перевагою м'яких моделей є комфорт і зручність сплячого під час відпочинку. Такі моделі підходять людям, які потребують максимальному спокої і розслабленні. До недоліків їх можна віднести лише те, що вони роблять менший профілактичний вплив на поставу в порівнянні з жорсткими варіантами. Для багатьох людей м'який матрац є аналогом перини, але це невірно.
Завдяки ортопедичному матрацу відбувається підтримка хребта, що дуже корисно для здоров'я. У той час як сон на перині не сприяє належній підтримці.
Які бувають?
В процесі виробництва багато компаній використовують спеціальні матеріали, що відрізняються пружністю і еластичністю. Наповнювачами для моделей можуть служити різні елементи.
- У вигляді натурального латексу . Подібний матеріал, який має основу з каучуку, має високі показники пружності. Це дихаючий, довговічний наповнювач, що підходить усім без винятку, в тому числі і алергікам. Найбільш популярними є м'які моделі з основою з латексного моноблока. Знаходження на цьому матраці виходить надзвичайно комфортним, з відчуттям желейні і обволікання.
- З пінополіуретану. Це синтетичний наповнювач, його називають бюджетної копією латексних моделей.
- Однією з новинок серед наповнювачів є піна, що володіє ефектом пам'яті . Завдяки своїм особливостям матеріал відмінно підлаштовується під фігуру сплячої людини, допомагаючи рівномірному розподілу навантаження.
Домогтися максимального комфорту дозволяє використання комбінацій різних матеріалів.
пружинні
У продажу можна знайти пружинні і безпружинні варіанти. Від виду наповнювача і якості пружинного блоку безпосередньо залежить якість самого виробу. Пружинні вироби мають різний ступінь жорсткості, яка залежить від наповнювача верхнього шару. У всіх моделях серединна частина виглядає у вигляді блоку з пружинами. Завдяки цій пружною прошарку матраци виходять не надто жорсткими.
До переваг цих виробів відносять їх тривалий експлуатаційний термін (10 років), невисоку ціну на більшість моделей, комфортність. Недоліком виробів вважають те, що всередині них може накопичуватися пил і навіть волога, що призводить до появи цвілі, псування.
безпружинні
У безпружинних варіантах передбачений наповнювач у вигляді єдиної плити. А також можуть бути моделі, що мають чергуються між собою шари різних матеріалів. У м'яких безпружинних матрацах частіше використовують матеріали у вигляді мемори, натурального латексу і їх аналогів. Вони є найбільш еластичними і податливими. Латекс по праву вважається рекордсменом за терміном своєї служби серед інших аналогів.
Перевага безпружинних моделей в виражених ортопедичних властивості виробів . При цьому вони мають невелику вагу і тривалий термін служби. За твердженням виробників, вони здатні зберігати свої якості більше 10-15 років. Велика частина беспружинних виробів володіють достатньою гнучкістю, що дозволяє їх перевозити або зберігати в рулонах. Вироби без пружин еластичні, вони не бояться навантажень.
Розміри
При виборі зручного матраца слід враховувати його довжину, ширину, а також висоту. Моделі можуть бути односпальними, півтораспальними і двоспальними.
- Довжина їх може бути різною і варіюватися, починаючи від 120 см з проміжками в 5-10 см. Зазвичай довжина спального місця визначається за формулою, що відповідає зростанню людини з 15 або 20 см запасу. Найпоширенішими вважаються двоспальні моделі, що мають розміри 160х200 см, а також 180х200 см.
- У односпальні виробах ширина зазвичай складає 90 см або трохи більше. Розмір полутораспальних моделей по ширині складає від 120 до 150 см, що дозволяє поміститися на них навіть двом людям. У двоспальних варіантах вона може коливатися від 160 до 220 см. Такий великий матрац має назву King Size.
- Висота матраців також може бути різною в залежності від виду виробів та наповнення . У безпружинних моделях висота може бути від 4 до 20 см. Найбільш комфортною вважають висоту близько 16 см. У пружинних варіантах класична висота становитиме 22 см. Висота таких виробів, зокрема, залежить від кількості використовуваних наповнювачів і може досягати 18-30 см.
Існують і елітні моделі класу люкс, які мають нестандартні розміри. Ці спальне приладдя відрізняються значною товщиною пружинних блоків з використанням різних верств наповнювача.
Спальне приладдя для дітей зазвичай мають габарити 120х60 см. Підліткам підійдуть моделі з шириною 70 см ± 10 см, і з довжиною 140 ± 20 см. Товщина дитячих безпружинних матраців становить 6-15 см, а для продукції з пружинами - до 18 см.
Кому підходять м'які матраци?
При виборі матраца слід керуватися не тільки особистими перевагами, але і враховувати вік людини, його статура, стан здоров'я. Ось список тих, кому можна спати на м'якому матраці.
- У цю категорію слід включити людей старше 55 років. В такому зрілому віці особливо важливо, щоб хребет не прогинався. Для літніх людей краще вибрати більш м'який матрац. Це дозволить забезпечити їм підвищену комфортність під час сну і відпочинку.
- А також сюди варто включити людей з тендітною статурою, тобто тим, хто важить менше 55 кг. Під таким невеликим вагою м'який матрац буде правильно прогинатися, забезпечуючи опору і правильне положення тіла.
- Тим, хто має проблеми з попереком, також варто звернути увагу на цей варіант. Знаходження на твердому матраці призведе до напруження попереку. На м'якій поверхні вона буде розслаблена завдяки обволакивающим і підтримує властивостями.
- Придбання подібного варіанту доцільно і для покупців, які мають захворювання суглобів, проблеми з судинами. Сон на ньому сприяє кращій циркуляції крові, без зайвого тиску на тканини.
- Корисний сон на такій поверхні буде і майбутнім матерям . Завдяки своїм властивостям вагітна жінка може спати в будь-якому положенні. Цей варіант підійде і жінкам з вираженими формами.
А також це відмінний варіант для тих, хто вважає за краще спати на боку. На м'якій поверхні спина не буде викривлена, і для попереку буде надана необхідна опора. Крім того, подібна поверхню припаде до вподоби тим, хто фізично важко працює. Наявність анатомічного матеріалу на таких виробах допоможе їм в розслабленні втомлених напружених м'язів.
Спати на м'якому матраці зручніше людям, що страждають безсонням або перенесли стрес.
Разом з тим існують і певні протипоказання для тих, хто вважає за краще спати на м'яких поверхнях.
- Не варто вибирати подібні вироби для ліжка маленьким дітям, підліткам. Для формування постави і правильного розвитку кістково-м'язового апарату їм необхідна тверда опора. Особливо важливо це для новонароджених. Їх місце для сну повинно бути досить жорстким і твердим.
- На м'якій поверхні себе будуть почувати люди, які мають вагу 90 кг і більше. Під таким значним вагою матрац почне прогинатися і осідати вниз.
- лікарі не рекомендують спати на м'яких матрацах людям із захворюваннями шиї і хребта, що мають проблеми з поставою
Не варто вибирати цей варіант і тим, хто любить спати на животі. Для зменшення прогину в спині, їм краще вибрати тверду поверхню.
Кращі бренди
Виробництвом моделей для комфортного і повноцінного сну займаються багато відомих і менш популярні бренди.
- «Орматек» . Ця компанія займається випуском товарів для сну вже більше 18 років. Російські виробники працюють за технологіями європейських країн. Асортимент великий. В день компанія виробляє більше 3 тисяч одиниць продукції. З цією фірмою співпрацюють багато дизайнерів. Продукція «Орматек» бере участь у багатьох телевізійних проектах. Компанія поставляє свої товари в 13 країн світу.
- Торгова марка «Аскона» вже понад чверть століття займається випуском продукції. Вона є частиною концерну зі Швеції Hilding Anders. «Аскона» вважається одним з найбільш великих виробників товарів для сну. У каталозі компанії можна побачити до 800 моделей виробів на будь-який гаманець. Компанія випускає продукцію, якість якої підтверджується нагородами. «Аскона» удостоєна звання «Марка №1».
- Magniflex . Цей бренд за популярністю обігнав попередній варіант. За твердженням виробників, на матрацах Magniflex спати не тільки зручно, але й дуже корисно. Щороку компанія реалізує понад 3,5 млн сертифікованих матраців.
- «Промтекс-Орієнт» . Цей виробник займається випуском продукції ортопедичних моделей преміум-класу і є найбільшою компанією в цьому сегменті. Матраци «Промтекс-Орієнт» мають дві сторони жорсткості, що складаються з бікокоса і пористого матеріалу. Одним з явних переваг є безкоштовна доставка продукції, і якісне рекламне оформлення.
А також можна виділити компанію Comfort Line, що займається випуском беспружинних виробів, які високо цінуються користувачами за їх зручність і довговічність.
Як вибрати?
При виборі вироби слід вивчити властивості виробів і їх особливості.
- Важливо врахувати, які матеріали використовує компанія, чи відповідає продукція ГОСТам і різним стандартам, має сертифікат якості.
- При виборі вироби не варто економити.
- У якісному м'якому матраці повинно бути не менше 2 см наповнювача зверху пружини. У безпружинних матрацах висота вироби повинна бути вище 14 см.
- Основним правилом користування матрацами є дотримання допустимої ваговій навантаження, помірну вагу дозволить виробу прослужити довше.
Хоча м'який матрац і не лікує захворювання опорно-рухового апарату, він служить їх профілактикою, сприяє розслабленню хребта, зв'язок і м'язів.
