Скандинави жартують, що норвежці народжуються прямо з лижами на ногах. І дивуватися тут нема чому, варто лише подивитися, як куються спортивні кадри в Норвегії в тих видах спорту, де без такого обладнання не обійтися.
І якщо з народженням дітей на лижах, звичайно, без жарту не скажеш, то той факт, що діти вже в 3 роки стають на лижі, поза всякими сумнівами. Втім, для такого раннього привчання дітей до спорту не потрібно бути норвежцем - слід лише вибрати хороші дитячі лижі та почати тренування.
Загальний опис
До 4-5 років з вибором лиж, як правило, не вельми клопочуть - тренування в цей час можуть бути тільки ігрові. Головне, щоб малюк навчився стояти на них, не падав (але падати теж, до речі, потрібно навчитися, і раніше). У самому ранньому віці купують недорогі пластикові лижі, і катання не передбачає палиць. Частенько батьки не розуміють, чому в дитячому садку хлопці катаються без палиць, але це нормально, таким малюкам палиці будуть тільки заважати. Приблизно з 5-6 років вибір лиж вже будується по більш серйозним критеріям.
В цей час ігрові заняття починають змінювати справжні тренування, де дітей навчають класичного лижного ходу. Інвентар зазвичай купують з насічками або з камуса, він максимально відповідає віковим можливостям дітей. До 10 років діти будуть ходити класичним ходом, а після 10 - вчитися коньковому. Щоб зрозуміти, які лижі підійдуть дитині, не потрібно поспішати з їх купівлею.
Спочатку інвентар можна взяти напрокат. «Примірявши» одні й інші пари, оцінивши їх на практиці, буде ясно, які краще купити. До того ж в пункті прокату можуть бути фахівці, які допоможуть в підборі.
огляд видів
І все ж сподіватися на те, що експерт у всьому розбереться, а батькам і вникати не варто в проблему вибору лиж, було б дивним. Невеликий лікнеп не завадить. Лижі діляться на дві великі групи - бігові та гірські.
Бігові лижі.
- Класичні. Це довгі моделі, гостроносі. Їх ковзаюча поверхня передбачає насічки, що запобігають ковзанню назад.
- Конькові. Ці будуть коротше, на їх поверхні є гострі бортики, які не дадуть лижам зісковзнути.
- Універсали. Так називають лижі, що годяться для обох видів катання.
Гірські лижі можуть бути:
- спортивними - зазвичай мають підвищену жорсткість, і підійдуть вони тільки для професійних тренувань;
- універсальними - а це аматорські зразки;
- дитячими для фрірайду - такі пари мають широку талію, дозволяють кататися поза трас;
- твін тип - вид лиж, що передбачає задній і передній рокери, а значить, їхати можна вперед і назад (дані лижі підходять і для трас, і для освоєння паркових елементів).
Більшість експертів сходяться на тому, що вчитися катанню потрібно на бігових лижах. Наприклад, тримати баланс, впевнено ковзати зручніше саме на бігових парах. Якщо вибирати між класикою і коньковимі, перемагають перші.
На класичних парах (пластикові вони або дерев'яні) є насічки, які не дадуть розвинути велику швидкість. Для навчання така швидкість, скоріше, перешкода, тому ця риса обладнання тільки допомагає.
Матеріал для дитячих лиж.
- Дерево. Такий інвентар дозволяє кататися при негативних температурах, при сухому снігу. Великій швидкості дерев'яні зразки не наберуть, але для навчання це, як уже зазначалося, скоріше, гідність. Дерев'яний інвентар НЕ буде скочуватися назад. Якщо ж згадувати його мінуси, так це постійна обробка пар спеціальним засобом. До того ж, якщо зберігати дерев'яний інвентар неправильно, він може розсохтися.
- Пластик. Такі лижі куди міцніше дерев'яних. Вони дають можливість набрати швидкість вище. Але насічки на них також є (все ж для навчання високі швидкості не корисні). Сучасні моделі даного типу - це в основному пластик.
Черевики під лижі потрібно підбирати окремо. І потрібні вони тільки тим дітям, які зібралися всерйоз зайнятися цим спортом. Всім іншим, хто катається час від часу, для задоволення, достатньо звичайної зимового взуття (і пари теплих шкарпеток). На лижах можуть бути ремені або гумки, що дозволяють закріпити взуття.
На моделях більш професійних є спеціальні розсувні конструкції, куди можна вставити тільки лижні черевики.
Кращі моделі
Припустимо, з типом лиж і матеріалом виготовлення визначилися. Але ж є різні виробники, що конкурують один з одним, спробуй ще в цьому розберися.
Що ж, в рейтингу затребуваних і якісних моделей обов'язково виявляться такі одиниці.
- Snowstar Pink Kids. У дитячій лінійці знаменитого бренду Fischer є моделі, які продаються прямо з кріпленнями. Вони дуже яскраві, модні по дизайну, мають насічки. Вартість - понад 6000 рублів.
- Race Pro Classic Jr. А це представник дитячої лінійки норвезького бренду Madshus. Лижі зійдуть для швидкісної прогулянки, їх оцінять хлопці, які вже освоїли бігову техніку. Але і вартість інвентарю висока - від 10000 рублів.
- Олімпік-Спорт Олімпік Пінгвін. Російський продавець (але виробляються лижі в Китаї) пропонує недорогу любительську модель не дорожче 700 рублів. Для початкового стилю катання (з переходом до класичного) цей бюджетний варіант підходить. Якщо це просто активний відпочинок, а не професійні тренування, пара буде непоганою покупкою.
- Atomic Redster S5 Junior. Австрійські лижі зовсім іншого цінового сегмента, за пару доведеться заплатити близько 8000 рублів. Але і призначені вони не для новачків, а для вже просунутих користувачів, що освоїли коньковий стиль. Новачкам вони не підійдуть хоча б тому, що занадто слизькі.
- STC Step. Купівля з категорії бюджетних. Ці бігові лижі підійдуть і для класичного ходу, і для конькового. У комплекті є кріплення, що привертає покупця, який шукає перше обладнання для дитини. Конструкція дуже надійна, новачкам підходить, але пластикова поверхня лиж може дряпатися.
- Tisa Top Universal. Український виробник пропонує непогані лижі для аматорського катання. Вони зроблені з пластика, але сердечник в них дерев'яний. Легкі, при цьому стійкі. Коштують близько 3000 рублів. Для новачків, а також для тих, хто пробує себе в коньковом стилі, гарне придбання.
- Престиж, міні-лижі. Це широкі моделі, оптимально відповідні малюкам до 5 років, саме тим, хто ще займається лижами як грою. Інвентар виконаний з міцного пластику, як кріплення використовуються ремінці з тканини. Ковзають лижі непогано, з взуття злітати НЕ будуть (що особливо важливо для катання малюків). Приваблює і великий колірний вибір. І ціна всього лише близько 400 рублів.
- Олімпік Віраж-спорт. Російський виробник пропонує пластикові зразки ціною не вище 1000 рублів. Носова частина інвентарю закруглена, завдяки чому він може називатися безпечним, отримання травми практично виключено. Для тих, хто тільки пробує кататися, хороший варіант. Лижі мають пластикове кріплення, під ремінцями є шипи, які не дадуть зірватися взуття.
- Nordway XC Bliss. Нерідко вперше на лижі стають не дошкільнята, а підлітки. Школярам-то така модель і підійде. Вони призначені для навчання класичного стилю. Вважаються м'якими, відмінно зчіпними зі снігом. Ковзають без змащення, тому що мають насічки на поверхні. Купити їх можна в комплекті з палицями. Пластикові лижі для аматорських занять можна придбати за 2200 рублів.
- Classic N75 INOVIK. Французький бренд представляє бюджетну модель лиж, яка обійдеться покупцеві приблизно в 1700 рублів. Для виготовлення інвентарю використані дерево, пластик і скловолокно. Міцні, привабливі зовні, легковагі, вони будуть непоганим вибором для новачків. Правда, змащувати їх доведеться час від часу, і черевики використовувати разом з лижами можна тільки певні.
Втім, і від рейтингів можна відхилятися, адже не настільки розрекламовані виробники часто пропонують гідний продукт, особливо якщо продається він в магазині з хорошою репутацією.
додаткові аксесуари
Перш за все, це лижні палиці і лижні черевики. Якщо палиці батьки підібрали дуже високі, дитина буде тягнути їх по землі, а щоб підняти від поверхні, йому доведеться щоразу високо піднімати руки. Все це, звичайно, дуже дискомфортно для дитини. А ось якщо використовувати короткі палиці, дитина втратить надійної опори. Так, маневрувати з ними буде легше, але встояти - проблема.
Як підібрати палиці - алгоритм:
- прийти в магазин екіпіровки з дитиною, дати йому для примірки ті палиці, що сподобалися малюкові;
- одну палицю потрібно перевернути його догори ногами, дати дитині в руку - він бере її рукою, під кільцем;
- лікоть дитини повинен бути притиснутий до тіла, а кулак з кільцем палиці треба відпустити до пояса;
- палиці для класичного ходу повинні бути на 25-30 см нижче дитини, для ковзанярського - на 15-20 см нижче.
Питання з дитячими черевиками не такий критичний: спочатку вони і зовсім необов'язкові. Якщо кріплення на парі універсальні, то підійде будь-яка зручна зимове взуття (з урахуванням всунути носка). А ось коли дитина підросте, і рівень його катання стане вище, можна купувати саме лижні черевики (кріплення N-75). Професійні системи кріплення маркуються SNS або NNN. Доведеться врахувати і те, що ростуть діти швидко, тому запас в 2 см в лижних черевиках може бути присутнім.
Що стосується кріплення, їх ступінь жорсткості повинна бути помірною: добре, якщо це буде металева основа і напівтверді ремені. Замок повинен бути пружним, що не тугим, важливо, щоб сама дитина міг зняти і взутися.
Що стосується лижного костюма, новачкам він ні до чого: досить буде зимової куртки (коротше, легкої), спортивних брюк або утеплених лосин. Описаного в цьому пункті комплекту достатньо для початку занять лижами.
Як вибрати лижі для дитини?
Коли вся теорія освоєна, пора переходити до практики і до обліку індивідуальних даних, які також впливають на вибір. Це зростання дитини, вік і, нарешті, рівень його підготовки.
за ростом
Експерти кажуть, що підбір по зростанню - найважливіший критерій вибору. Зростання і розмір лиж:
- класичні лижі для дитини повинні бути вище його на 20-30 см (тобто для дитини ростом 120 см - лижі 140-150 см, зростанням 100 см - 120-130 см і т. д.);
- комбіновані лижі припускають довжину на 15-20 см вище зростання (зростання 110 см - лижі 130 см, зріст 120 см - лижі 140 см);
- коньковие лижі повинні перевищувати зростання дитини на 15 см;
- якщо лижі підбирають дошколёнку, то їх довжина коливається від 50 до 90-100 см (тобто, лижі можуть бути і 70, і 75, і 80 см);
- щоб переконатися, що лижі не маленькі, що розмір їх підібраний правильно, потрібно взяти лижну пару, поставити її вертикально, а поруч поставити дитину - він повинен кінчиками пальців дотягнутися до краю лижі.
Зазвичай з цим підбором проблем не виникає.
По віку
Брати спорядження на виріст (і значно на виріст) - не найкраща тактика. Дитина просто не зможе навчитися правильно кататися, тому що спочатку йому буде незручно. Але ж відчуття збігу розміру лиж, їх відповідності фізіології дитини - найважливіше при навчанні. Чудово, якщо в сім'ї є не один лижник: тоді потрібно інвентар з однаковими кріпленнями. Молодші діти зможуть згодом перейти на лижі старших, а старші - підхопити батьківський зразок.
Дітям 3-4 років потрібні лижі, які по довжині будуть трохи менше їх зростання. З 5 років цей критерій змінюється, лижі будуть тільки вище. Що стосується кріплення, то вони повинні бути в інвентарі хлопців, яким вже є 10 років.
Орієнтовно з цього віку діти вже використовують лижні черевики для катання. Це стосується і дівчаток, і хлопчиків.
Ще раз про віковий підборі.
- Якщо на лижі ставлять дитини до 3 років, йому вибирають короткі і широкі лижі, так як дитині саме на таких буде легше тримати рівновагу. Зазвичай це інвентар шириною 8 см, а завдовжки - 40 см, з заокругленням носової і хвостової частин.
- Діти в 4 роки і в 5 років вже стоять поувереннее на лижах, але все одно це ще короткий інвентар (трохи нижче їх зростання).
- Для першокласника беруться лижі, які на 15-20 см вище його зростання, той же принцип зберігається для всіх молодших класів (приблизно до 9-10 років). Діти, які пішли в школу, вже ходять на лижах, схожих на дорослі. Моделі дошкільнят виглядають зовсім інакше.
- Юніори (це хлопці 11-15 років), як правило, знайомі з технікою, знають стилі їзди. Тому підліткові лижі вже фактично відповідають звичайним дорослим. Упор йде на зростання дитини, вага, вміння, тип катання і стилю.
До слова, про масу дитини. Якщо він важить більше 40 кг, лижі йому підбирають дорослі, якщо вага менше 20 кг - їх довжина повинна бути 0,7 м, вага 20 кг - 0,9 м, вага 20-40 кг - 1 м.
За рівнем підготовки
Об'єктивна оцінка навичок дитини - ще один важливий критерій для того, щоб правильно визначити, які лижі купити. Рівень катання умовно поділяють на початковий, середній і впевнений. Поради експертів.
- Дерев'яні лижі ковзають менше, що для новачків дуже навіть непогано. Якщо вони відразу стануть на хороші пластикові, їх може «забирати» - діти лякаються такого старту, можуть і відмовитися від продовження. До того ж на великій швидкості діти часто падають, і травмування на початку навчання - фактор однозначно негативний.
- Тільки коли лижник буде відчувати себе впевнено, пора переходити на пластикові моделі - вони і міцніше, і легше, але ковзають куди краще, що для впевненого юного лижника на даному етапі плюс.
- Простіше стояти на широкій парі, тому саме з широких лиж починають малюки. Швидко їхати на таких не вийде, але для триліток і четирёхлеток такої мети і не варто.
- Завжди потрібно починати з аматорського інвентарю , Навіть якщо дитина вже виросла, і батьки хочуть дати йому краще. Коли дитина освоїться, коли він звикне до лиж, вирішить займатися на них більш серйозно, тоді і можна замислюватися про професійну парі. Пам'ятати потрібно і про те, що оновлювати інвентар доведеться кожні 2-3 роки. А якщо у дитини скачки зростання, і того частіше.
- Класичні лижі з насічками розвинуться великій швидкості, що нормально для новачків. Вони не будуть відкочуватися назад, і це додасть дитині впевненості. Адже на початковому етапі більш ніж важливо не дати розвинутися страху, але не завжди це буває успішно. Часто дитина вперше стає на лижі на уроці фізкультури, і лижі можуть бути невідповідними, і інструкція по катанню - чи не індивідуальної, а в результаті дитина просто боїться лиж.
- Конькові лижі насічок не мають. І якщо у дитини навички класичного ходу сформовані, тобто з базою він добре знайомий на практиці, можна брати коньковие лижі. Якщо дитині вже виповнилося 7, і новачком його не назвеш, конькова пара цілком підійде для продовження навчання. Швидкість буде інша, дитина такому зрадіє. По краях конькової пари є гострий бортик, він не дасть інвентарю зісковзнути убік. Варто звернути увагу на довжину лиж - коньковие завжди коротше класичних.
- Універсальні моделі також варто розглядати, так як це компромісний і дуже вдалий варіант. Насічок на них немає, але вони ширше коникових, тобто для навчання ходу також підійдуть.
- Якщо ж мова йде про гірські лижі, вони коротше всіх інших варіантів. Вони легковажні і мають «приталенную» форму. Коштують вони дорожче бігових, тому якщо вже їх купувати, то для постійного катання. В інших випадках брати лижі на прокат куди вигідніше.
Але, варто повторитися, починати навчання все одно доведеться з бігових моделей. Можна, звичайно, не дотримуватися цього правила, але рідко така тактика себе виправдовує. Все ж впевненість у собі, розуміння особливостей катання починається саме з бігових лиж - після них з гірськими «подружитися» легше.
