Вальс - це один з найпопулярніших танців. Його танцюють на весіллях, випускних вечорах і звичайних танцювальних вечірках. Основи вальсу із задоволенням вивчають не тільки діти, але і дорослі, і навіть літні люди.
Історія походження
Спочатку цей танець не був такий популярний. Крім того, його виконання не вимагало ніяких особливих навичок. Вважається, що прообразом вальсу був лендлер. Цей танець німецькі та австрійські селяни танцювали ще в XIII столітті. Він складався з плавних кроків і поворотів, які люди повторювали, рухаючись по колу. Танець виконувався на більшості свят.
Вища суспільство звернуло увагу на цей танець тільки в XVIII столітті. Саме з того часу він став відомий під своїм нинішнім назвою.
Воно походить від німецького слова walzer, яке означає обертатися по колу. Це цілком логічно. Суть вальсу полягає якраз в постійному обертанні пари з танцювального залу.
У перші роки існування вальсу багато людей ставилися до нього досить скептично. Досвідченим майстрам не подобалася його простота. Представники старшого покоління називали танець непристойним. Їх обурювало те, що під час танцю дівчина фактично знаходиться в обіймах чоловіка. Церква називала вальс гріховним і вульгарним. У багатьох країнах цей танець заборонялося танцювати на балах. Росія виключенням не була.
Втім, незважаючи на таке негативне ставлення з боку моралістів, танець все ж зумів здобути популярність у вищому суспільстві. У Франції вальс став популярний відразу після революції. Пізніше його стали танцювати і в інших європейських столицях. Свій внесок в розвиток цього танцю вніс і Йоганн Штраус, що склав велику кількість Вальсова композицій.
У другій половині XIX століття з'явилося дві основні різновиди вальсу: віденський і вальс-бостон. Один з них був швидшим, другий - повільним.
Зараз вальс не такий популярний, як в минулі часи. При цьому танець все одно є частиною обов'язкової програми в більшості танцювальних конкурсів. Вальсувати з задоволенням навчаються і діти, і дорослі.
різновиди
Зараз існує 4 основні різновиди класичного танцю.Віденський
Цей танець відрізняється особливою красою та вишуканістю. На сьогоднішній день він є одним з найкрасивіших танців, що входять в стандартну європейську програму. Саме його танцюють на найвідоміших європейських балах.
Він відрізняється швидкістю рухів. Тому навчитися танцювати його досить складно. Практикуватися танцюристам рекомендується разом зі своїми постійними партнерами. Танцюють вальс тільки в закритій позиції.
повільний
Цей стиль вальсу відрізняється від попереднього швидкістю виконання. Танцюється він в два рази повільніше. Тому навчитися танцювати його можна набагато швидше. Через це саме з нього рекомендують починати навчання юним танцюристам. До цієї категорії відноситься і вальс-бостон, який також повинні вміти виконувати професійні танцюристи.
фігурний
Цей танець користувався великою популярністю в СРСР. Він з'явився в середині ХХ століття. Фігурний вальс є спрощеним варіантом віденського. У ньому менше складних рухів і поворотів. Велику частину часу пара, яка виконує такий танець, просто паморочиться. В деякі моменти чоловік може встати на коліно, дозволяючи подрузі танцювати навколо нього. Саме фігурний вальс найчастіше виконують сучасні молодята на весілля.
аргентинський
Цей незвичайний танець можна назвати гібридом традиційного вальсу і пристрасного аргентинського танго. Для нього не характерна звична вальсова строгість. Танцюють його зазвичай в своє задоволення.
схема кроків
Щоб навчитися правильно танцювати вальс, важливо освоїти його кроки. Особливість танцю полягає в тому, що перший рух виходить швидким і різким. Решта два кроки повинні бути ледь помітні. Чоловіки і жінки танцюють вальс по-різному.
Танцюрист робить перший крок з лівої ноги. Рухається вона вперед. Друга нога відразу ж підтягується за нею. Ці рухи повинні бути швидкими. Далі він рухається в сторону. Після цього чоловік відводить праву ногу назад, а ліву повертає в вихідну точку.
Жінка танцює свою партію трохи по-іншому. Вона починає руху з кроку правою ногою назад. Ліву вона відразу ж відводить трохи в сторону. Далі права нога підтягується до лівої. Після цього дівчина робить крок вперед. Праву ногу вона повертає в вихідну точку. Потім до неї підтягується і ліва нога.
Освоїти цю просту схему досить просто. Головне, регулярно тренуватися, і уважно стежити за всіма своїми рухами.
Основні руху та елементи
Перед тим як приступати безпосередньо до танцю, потрібно освоїти правильну стійку. Робити це найкраще разом з партнером.
Двоє людей стають один навпроти одного. Відстань між ними має бути мінімальним. Спину вони завжди тримають прямо. Підборіддя має бути злегка піднятий. Дівчина в цій позиції злегка прогинається назад. Хлопець її підтримує під лопаткою. Рука танцівниці в цей момент лежить трохи нижче плеча її партнера. Чоловіча долоню притримує другу руку партнерки.
Прийнявши цю стійку, голови танцюючим треба повернути вліво. Лікті необхідно підняти так, щоб вони були на рівні плечей. Тільки після цього можна починати танцювальні рухи.
Від правильності позиції залежить те, наскільки красиво виглядатимуть Вальсова кроки з боку.
Початківцям танцюристам варто освоїти наступні елементи танцю.
повороти
Одне з головних рухів у танці - це поворот. Виповнюється воно дуже просто. Для початку танцюрист виставляє праву ногу вперед. Практично відразу ж він повільно повертається направо. В наступний момент чоловік закінчує свій поворот. Після цього танцюрист підтягує другу ногу до ведучої.
Далі він робить два кроки назад і таким же чином повертається. Партнерка повторює всі рухи, відображаючи їх дзеркально.
доріжка
Це ще одне популярне рух, яке варто вивчити всім людям, які бажають займатися танцями. Виконується вона на 3 рахунки. Обидва танцюристи при цьому рухаються однаково.
Насамперед танцюрист робить крок правою ногою вперед. Після цього він підводить до неї ліву ногу. Далі права нога знову йде вперед. Наступний такт доріжки робиться за тим же принципом. Але рухатися людина починає вже з лівої ноги. Рухи виходять швидкими і красивими. Виконують їх зазвичай по колу.
Освоївши ці базові рухи, можна переходити до вивчення більш складних фігур.
Варто пам'ятати, що всі рухи в танці повинні бути плавними і повільними. Закінчується він легким вклонившись в сторону свого партнера.
У чому танцювати вальс?
У перші роки існування вальсу його було прийнято танцювати в класичних костюмах і сукнях в підлогу.
Чоловіки одягали фраки чорного кольору, а також білі сорочки. Доповнював образ світлий галстук-метелик. Туфлі чоловіки також завжди вибирали класичні. Такий образ доповнювали золоті запонки, кишеньковий годинник і білий носовичок. Чоловіки завжди танцювали в рукавичках. Раніше жінка цілком могла відмовити чоловікові в танці, якщо він був без рукавичок.
Жінки вибирали для танців довгі сукні з пишними спідницями. Вони могли бути як світлими, так і яскравими. Білі вбрання допускалося носити тільки тим, хто вперше опинився на балу. Образи доповнювали зручними туфлями, рукавичками і дорогими прикрасами. Волосся зазвичай збирали в високі зачіски. Це дозволяло акцентувати увагу на красивою шиї.
Зараз наряди для виступів і тематичних танцювальних вечорів також відрізняються яскравістю. Хлопці та дівчата вважають за краще надягати на такі події класичні наряди.
А ось для тренувань початківці танцюристи зазвичай вибирають більш зручний одяг. Речі для уроків танців не повинні сковувати рухи. Правильно підібрана форма повинна бути не тільки зручною, але і красивою. В цьому випадку танцюрист отримуватиме набагато більше задоволення від своїх занять.
Вибір музики для танцю
Важливу роль для початківця танцюриста грає і вибір відповідної музики. Танцювати вальс найкраще під класичні Вальсова композиції.
- «Вальс квітів» Чайковського. Це одна з найніжніших мелодій, на які варто звернути увагу. Вона була написана спеціально для відомого балету під назвою «Лускунчик». Багатьом людям ця мелодія відома через те, що вона звучала в однойменному радянському мультику.
- «Весняні голоси» Штрауса. Ця композиція була написана в кінці XIX століття. Проте вальс під неї танцюють і зараз. Мелодія ідеально підходить для перших виступів молодих танцюристів.
- «Весільний вальс» Дога. Ця мелодія була написана всього за одну ніч. Популярною вона стала після виходу знаменитого радянського фільму під назвою «Мій ласкавий і ніжний звір». Мелодія вважається одним з найкрасивіших кіновальсов. Як зрозуміло з назви композиції, її дуже люблять молодята. Під цю композицію і зараз часто ставлять весільні танці. Вальсувати під витончену і легку мелодію досить просто.
- «Вальс №7» Шопена. Це одна з найбільш відомих композицій, написаних цим композитором. Танцювати під неї можуть як досвідчені танцюристи, так і початківці.
- «Попелюшка» Прокофьева. Ця мелодія є частиною однойменного балету. Саме під неї головна героїня відомої казки танцювала до настання півночі. Ніжна і легка мелодія підходить для створення різних танцювальних постановок.
Освоївши основи танцю, а також навчившись імпровізувати, можна пробувати вальсувати під сучасні мелодії.
Як навчитися танцювати?
Вальсом, як і іншими бальними танцями, найкраще займатися з дитинства. Вважається, що діти набагато швидше запам'ятовують все нове. Тому вони з легкістю навчаються танцювальним рухам. Дитину вальсувати, як правило, вчать на додаткових заняттях. Танцювальні школи зараз є в більшості міст. Тому знайти підходяще місце для навчання досить просто.
Але часто трапляється так, що вчитися танцювати людина вирішується вже в дорослому віці. У цьому випадку навчання забирає у нього набагато більше часу. Крім того, тренуватися дорослому танцюристу доводиться набагато старанніше.
У дорослих є кілька основних варіантів навчання танцям.
Танцювальна школа
У багатьох сучасних танцювальних школах для дорослих є заняття для любителів вальсу. Відвідувати їх можуть як початківці, так і люди, які колись займалися бальними танцями. Тренування в школі зазвичай включають в себе розминку, опрацювання базових рухів, а також практику з партнером. Завдяки правильній підготовці людина не так сильно втомлюється. Крім того, підготовлений танцюрист не так скутий у рухах.
Приходити в танцювальну школу можна як з партнером, так і без.
Вибирати місце для занять потрібно відповідально. Керуватися при цьому можна репутацією закладу, а також порадами людей, які вже займалися танцями в цьому місці.
Заняття з інструктором
Тим, хто хоче навчитися танцювати швидко, варто спробувати заняття з особистим тренером. Такий варіант також підходить людям, які не люблять займатися у великій компанії. Під час подібних занять тренер оцінює танцювальні здібності своїх учнів. Завдяки цьому він може допомогти йому максимально швидко досягти прогресу.
До вибору тренера теж потрібно ставитися уважно. Він повинен бути справжнім професіоналом своєї справи. Найкраще працювати з людиною, яка вміє танцювати як швидкий, так і повільний вальс.
самостійні заняття
Вивчити основи танцю можна і в домашніх умовах. Існує багато навчальних відео. На них професіонали покроково пояснюють базові рухи вальсу. Плюс такого способу навчання полягає в тому, що вдома людина може максимально розслабитися. Крім того, його ніщо не відволікає від тренування. Заняття в домашніх умовах абсолютно безкоштовні.
Мінуси такого способу навчання також очевидні. Оскільки ніхто не контролює правильність виконання всіх рухів, танцюрист може привчитися вальсувати неправильно. Крім того, у багатьох людей немає відповідного партнера. Тому руху доводиться відточувати самостійно.
Навчитися красиво вальсувати початківцю танцюристу допоможуть прості поради від більш досвідчених людей.
Тренуватися постійно. Щоб навчитися гарно танцювати, людині важливо, дійсно, горіти цим бажанням. У цьому випадку він зможе приділяти танцям багато часу. Тренуватися можна не тільки на заняттях, але і в домашніх умовах. Будинки танцями найкраще займатися в просторій кімнаті з мінімальною кількістю меблів. У приміщенні також має бути дзеркало в повний людський зріст. У цьому випадку людина буде помічати всі свої помилки.
Шукати натхнення. Постійне прослуховування красивих мелодій надихає людей на заняття танцями. Крім того, це допомагає людині навчитися прислухатися до ритм.
Тренувати тіло. Щоб виконувати танцювальні рухи було простіше, танцюристу потрібно щодня тренуватися. Щоранку бажано робити вправи на розтяжку. Займатися можна як по відеоуроку, так і по простій програмі, запропонованої тренером.
Чи не квапити події. Вивчивши базові рухи, не варто відразу демонструвати свої танцювальні навички оточуючим. У перший час танцюристу треба уважно стежити за своїми ногами, щоб не допускати помилок. Відпрацювавши всі рухи до автоматизму, він вже зможе танцювати набагато швидше і спокійніше.
Відвідувати танцювальні події. Трохи попрактиковавшись в танцях, можна починати відвідувати різні танцювальні вечори та тематичні вечірки. Не варто боятися чужих поглядів і власних помилок. Відвідувачі таких подій зазвичай самі тільки вчаться танцювати. Вони приходять на подібні вечори просто для того, щоб отримати задоволення і трохи попрактикуватися. Не варто чекати засудження з їхнього боку. Варто відзначити, що на такій події можна знайти для себе партнера або вчителя. Останні часто приходять туди для того, щоб знайти собі учнів.
- Правильно вибирати партнерів. В першу чергу увагу потрібно звертати на фізичні характеристики. Постійний партнер повинен бути не сильно вище або нижче танцівниці. Важливу роль відіграють і танцювальні навички людини. Вони у партнерів повинні бути приблизно на одному рівні. В цьому випадку людям буде максимально комфортно танцювати разом.
Головне в навчанні танцям - це завзятість. Навчитися красиво рухатися з першого разу виходить у одиниць. Тому не варто впадати у відчай і кидати свої заняття.
Далі дивіться відео про вальсі і його різновидах.