Розставання - непростий процес. Нерідко жінка не може почати будувати нові відносини з-за роз'їдає зсередини ненависті до колишнього чоловіка. Прояв агресії є закономірним етапом при розлученні. Культивування негативних почуттів заповнює весь внутрішній простір дами, не дозволяючи їй помітити частку своєї відповідальності в розірваною зв'язку.
причини
Пробудження ненависті до колишнього обранця свідчить про те, що він все ще представляє певну значимість для дами. Найчастіше причиною виникнення неприязні до колишнього чоловіка є перенесені сильні страждання. Жінка після розставання може відчувати почуття ненависті до колись коханій людині з різних причин.
- Нерідко руйнування союзу супроводжується надмірними звинуваченнями. Ідеалізація другої половинки замінюється тотальним знеціненням. Відбувається спроба відновити власну самоповагу за рахунок приниження іншої людини. У цей момент прокидається ненависть.
- Жінці може приносити задоволення роль жертви, тому при розставанні вона звинувачує чоловіка в зраді. Колишній дружині подобається звалювати провину на партнера, розповідати оточуючим про несправедливість його відходу від неї. Вона вважає себе приниженою і ображеною жінкою. Щоб ненависть до колишнього чоловіка розсіялася, потрібно перестати бути жертвою.
- Інший раз до ненависті до колишнього чоловіка приводять його нескінченні зради. Спочатку дружина може закривати на них очі. Однак поступово образа все більше і більше наповнює її серце. У підсумку почуття гіркоти і відчаю змінюється ворожістю і непримиренністю.
- Часті сварки, рукоприкладство і сімейні конфлікти сіють зерна ворожого ставлення до обранця. Неможливо любити людину, яка частенько б'є свою супутницю. Невдоволення поведінкою чоловіка переростає в озлоблення. Зароджується сильна неприязнь по відношенню до негідникові.
- Жінка може ненавидіти свого обранця за нанесення їй образ. Іноді чоловік ображає другу половинку і принижує її гідність в присутності сторонніх людей. Дружина довго терпить таку його поведінку, але її терпінню настає край. Нагромаджені образи стають причиною розриву відносин. Після розлучення жінка починає люто ненавидіти колишнього коханого.
- Якщо жінка після розлучення почала зустрічатися з іншою людиною, то попередній чоловік може її дратувати. Дама щиро любить нового партнера, вважає його еталоном краси і мужності. На тлі бездоганності новоявленого ідеального обранця зовнішній вигляд і характер колишнього чоловіка викликають в жінці негативні почуття, аж до повного відрази. Її коробить навіть від його жестів, рухів тіла, міміки і голоси.
Як позбутися від ненависті?
Перш за все, необхідно викорінити всі негативні думки. Подякуйте долі за своєчасне звільнення від зжили себе відносин. Прийміть розслаблюючу ванну, пройдіться по магазинах, займіться улюбленими захопленнями. Почніть частіше відвідувати музеї, театри, парки та інші місця відпочинку. Відвідуйте своїх батьків, родичів і приятелів. В цьому випадку у вас не залишиться часу на думи про неприємні взаєминах.
Перестати ненавидіти колишнього партнера можна за допомогою невідправлених листів. Викладіть на листочку причини своєї лютої ненависті до нього, спраги помсти і покарання. Напишіть всі свої образи і претензії. Власні почуття і відчуття можна виразити в малюнках. У посланні повідомте обранця про те, як сильно ви його ненавидите. Складіть конкретний перелік того, що вас дратує в колишньому супутнику. Після цього лист треба спалити або порвати на дрібні клаптики. Пишіть листи до тих пір, поки злість не почнеться стихати. Поступово ненависть буде розсіюватися. А потім ви і зовсім забудете про існування цього негідника, після чого неодмінно знайдете внутрішній спокій.
Полюбіть себе такою, якою ви є. Складіть список своїх бажань. Зосередьтеся на майбутньому, сформулюйте короткострокові і довгострокові завдання на рік. Поетапно дотримуйтесь до наміченої мети. Отримуйте нові знання, відвідуйте різні курси, придбайте навички в різних сферах діяльності. Реалізація найзаповітніших мрій призводить до підвищення самооцінки і знищення руйнівного почуття ненависті. Не бійтеся відпустити людини, відносини з яким будувалися на взаємних докорів, образи, приниження і сварках.
Ненависть до колишнього чоловіка є перешкодою для налагодження особистого життя в майбутньому.
Залиште це роз'їдаюче душу почуття в минулому. Рухайтеся вперед, не озираючись назад. Вибачте колишнього партнера, відпустіть його. І тоді нова любов безперешкодно увійде у ваше життя.
Намагайтеся не залишатися на самоті. Проводьте більше часу в колі сім'ї і близьких друзів. Радьтеся з ними, просите їх про допомогу. Розуміння з боку підтримують вас людей допоможе пережити тяжкі часи. Ви зможете подолати гнів та інші негативні почуття. Припиніть підживлювати себе негативною енергією ненависті. Іноді впоратися з виниклою неприязню допомагають спогади щасливого спільного проведення часу з колишнім чоловіком. Приємні моменти з минулого життя дозволяють зрозуміти, що особливих причин для ненависті немає.
Якщо не виходить самостійно позбавитися від негативних емоцій, зверніться до психотерапевта або психолога. Він допоможе вам розібратися в ситуації, що склалася, проаналізувати і скорегувати ваші переконання, а потім розповість, що робити далі.
Поради психолога
Нова любов є найкращими ліками від ненависті до колишнього чоловіка. Але спочатку треба навести порядок у власних думках. Дуже важливо позбутися від усіх колишніх образ, інакше в подальшому будувати щастя буде важко. Гостра образа на чоловіка, бажання помститися, стан істерики - прямі загрози майбутнім відносинам. Приділяйте більше часу особистих потреб, проявляйте турботу про своє тіло і здоров'я. Зосередьте свою енергію на себе, а не на людину, яка в даний момент вас дратує.
Відразу після розставання зустрічатися з колишнім обранцем небажано. Деякий час слід триматися подалі від ненависного вам чоловіки.
Не кожна жінка може стримувати гнів і інші негативні емоції. Якщо ви виплеснеться їх прямо в обличчя, то згодом будете шкодувати про свою нестриманість. Спочатку все зустрічі повинні відбуватися в присутності сторонніх осіб. Надіслати може бути дуже приємному суб'єкту залишені їм речі можна через спільних друзів або родичів. Це дозволить вам продовжити життєвий шлях без неприємних спогадів.
Якщо ненависть до колишнього коханого виникає з незрозумілих причин, то необхідно заспокоїтися і добре подумати. Негативні почуття можуть виникнути внаслідок емоційної або фізичної втоми. В цьому випадку прекрасний відпочинок позбавляє від негативних емоцій. Відвідайте будь-яке розважальний захід або рушайте в подорож. Неприязнь до колишнього обов'язково зникне.
Подумки уявіть, що ви втрачаєте колишнього коханого назавжди. Його більше ніколи не буде у вашій долі. Спробуйте проаналізувати свої почуття. При виникненні радості або байдужості НЕ несіть в своє майбутнє життя ненависть до партнера, який залишився в минулому. Забудьте про нього. Але якщо ви як і раніше відчуваєте біль і образу, то любов ще не пройшла. Значить, спробуйте повернути цю людину.
Навчіться прощати. Прокрутка в голові неприємних слів, образ і інших образ, завданих попереднім хлопцем, роз'їдає душу зсередини. Злість може провокувати появу різних захворювань. Спробуйте серйозно поговорити з колишнім хлопцем або чоловіком. Попросіть вибачення за все нанесені один одному образи. Назрілі проблеми намагайтеся вирішити мирним шляхом. Якщо не виходить домовитися полюбовно, то зверніться за допомогою до друзів або навіть до суду.
