Любителі активного способу життя кожен день підкорюють все нові і нові вершини, але вечорами вони часто стикаються з почуттям втоми. Для забезпечення хорошого фізичного стану слід подбати про повноцінний відпочинок. На жаль, якщо є проблеми зі спиною - подібна можливість відсутня. У цьому випадку допоможуть масажні матраци.
Що це таке?
Дуже часто після важкого трудового дня, занять спортом або тривалого перебування на ногах люди відчувають важкість у спині і біль в попереку. Для боротьби з нею існує безліч різних способів. Одним з найефективніших вважається використання масажних матраців.
Це функціональний спальний аксесуар. Він дозволяє хребту під час сну приймати фізіологічно правильне положення, завдяки чому навантаження на хребці і суглоби перерозподіляється рівномірно і зменшується тиск. Завдяки вібраційних моторчикам відновлюється кровообіг, нормалізується лімфодренаж. Масажні матраци зарекомендували як себе як ефективна профілактика більшості патологій опорно-рухової системи.
Важливо! Масажні матраци є базовою складовою курсу лікувальних процедур і призначаються лікуючим лікарем.
Тривалість і інтенсивність використання подібних матів встановлюються хірургом-ортопедом. Необхідно, щоб пацієнт точно дотримувався всіх розпоряджень лікаря і робив перерви в процедурах, в іншому випадку і його стан може погіршитися.
Залежно від присутніх вузлів масажери можуть виконувати механічний масаж, а також термо- і магнітотерапію. Робочі елементи зафіксовані невеликими групками в різних ділянках матраца. Завдяки цьому вони надають комплексний вплив на кістково-м'язову систему відпочиваючого людини.
На етапі вибору масажною поверхні слід брати до уваги його функціональне призначення.
Справа в тому що багато моделей мають вбудовані можливостями. І вони не завжди сумісні з конкретними діагнозами. Наприклад, великою популярністю користуються моделі з турмаліновими пластинами - вони призначені для користувачів з артрозами, артритом, радикулітом, остеохондрозом та іншими патологіями суглобів. Відпочинок на такій поверхні помітно знижує вираженість хворобливих відчуттів і запускає процес відновлення суглобової тканини. Турмалін дає довгохвильове випромінювання і тим самим сприяє прогріванню хворий зони.
Матрац з керамічними пластинами незамінний при судомах і підвищеному тиску. Пластини з магнітного залізняку, каменю або нефриту надають загальну лікувальну дію на тіло людини.
Великою популярністю користуються мати з шипами, вони сприяють посиленню масажного ефекту в цілому.
різновиди
Існує велика кількість матраців для масажу. Вони можуть бути електричними, з пультом управління або без нього, з функцією підігріву або вібраційним ефектом.
Окрему групу становлять ортопедичні та компресійні моделі.
З точки зору конструкції всі вони діляться на дві великі категорії: пружинні та безпружинні.
безпружинні
Візуально безпружинні матраци нагадують бутерброд. У них передбачено кілька шарів наповнювача з різних матеріалів. Найдорожчі моделі містять покращений поролон або латекс.
Поверхня таких виробів проходить спеціалізовану обробку, в результаті чого досягається фігурний рельєф. Це дозволяє надавати цілющий масажний ефект на тіло людини.
Такі матраци легко згинаються і згортаються в компактний рулон, тому ніяких складнощів з їх транспортуванням не виникає.
З пружинами
Конструкція пружинних матраців передбачає блок з'єднаних між собою або незалежних пружин. Вони діляться на кілька зон, кожна з яких має свої параметри жорсткості - завдяки цьому забезпечується фізіологічно правильний розподіл навантаження на хребці.
Подібними характеристиками володіють і ортопедичні вироби . Їх масажний ефект обумовлений якісним наповнювачем, що володіє властивістю запам'ятовувати і зберігати форму відпочиваючого.
І безпружинні, і пружинні моделі, завдяки своїм масажним характеристикам, забезпечують комфортні умови для здорового і повноцінного відпочинку. Однак слід розуміти, що вони самі по собі не роблять серйозного цілющого впливу на хребет, суглоби або м'язи, а лише попереджають посилення симптомів.
Тому покупка такого матраца ні в якому разі не замінює візиту до лікаря, а служить доповненням до загального комплексу терапії.
Кращі моделі
Познайомимося з оглядом кращих моделей масажних матів.FULL RELAX
Цю модель відрізняє м'яке і досить пружне покриття . Тому проводити на ньому можна стільки часу, скільки хочеться. Пристрій підходить для короткого або тривалого масажу із застосуванням функції підігріву. Передбачено пульт дистанційного керування.
Матрац для масажу оптимальний в разі експлуатації в домашніх умовах, може працювати з будь-якими зонами тіла. Конструкція передбачає чотири автономних блоку масування, яке виконується за допомогою вібрації.
Крім безпосередньо масажу, передбачений ряд спеціалізованих програм - їх силу легко змінити з урахуванням індивідуальних відчуттів.
плюси:
- демократична ціна;
- широкий вибір режимів масажу;
- опція підігріву;
- можливість налаштування роботи з окремими зонами;
- пульт ДУ.
мінуси:
- недостатня потужність.
Good Comfort Microcomputer
Матрац китайського виробництва, який тим не менше відрізняється винятковою якістю і тривалим експлуатаційним ресурсом. Конструкція передбачає чотири зони впливу:
- спина і поперек;
- шия;
- плечі;
- стегна і гомілки.
Є 8 режимів роботи, їх потужність можна змінювати в залежності від самопочуття. Передбачена можливість користуватися масажером в складеному вигляді, в цьому випадку його поміщають під шийний відділ або під поперек. Усередині розташовуються 7 моторів, а також нагрівають елементи.
Завдяки комплексному впливу напруга з органів опорно-рухової системи йде практично моментально.
плюси
- одночасний вплив відразу на кілька зон;
- швидке позбавлення від хворобливих відчуттів і дискомфорту;
- простий зручний пульт управління;
- можливість скласти і перевезти в разі потреби.
мінуси
- оббивка виготовлена з досить маркою тканини.
Zenet Zet-778
Матрац класичної форми випускається в стильному чорному виконанні. Передбачено кілька Вібромасажна моторів. Проте можливість використовувати їх окремо не передбачена - апарат виробляє комплексну опрацювання всіх проблемних ділянок відразу.
У разі необхідності можна активувати функцію обігріву м'язів.
плюси:
- малу вагу і компактні габарити;
- швидке усунення втоми;
- стійке до тертя зовнішнє покриття;
- простота управління.
мінуси:
- невеликий вибір режимів;
- відсутність можливості активувати окремі мотори для лікування конкретних зон.
Medisana MM-825
Цей матрац забезпечує підвищену ефективність впливу на хворобливі зони. Відрізняється інтенсивною роботою з мускулатурою. Є нагрівальний елемент.
Правда, його потужності часто недостатньо для повноцінного прогріву м'язів.
Виготовляється з матеріалів найвищої якості. Відрізняється тривалістю використання. Важить менше 2 кг, а споживає тільки 14 кВт електрики.
плюси:
- виробляє ефективну профілактику патологій м'язів і суглобів;
- забезпечує бадьорість і відмінне самопочуття після сну;
- має достатню кількість налаштувань, що дозволяють збільшити ефект масажних процедур;
- в комплекті йде подушка.
мінуси:
- надто світла обшивка, зшита з полотна, нестійкого до механічних навантажень і стирання.
Planta MM-3000B
Цей матрац має відразу 10 моторів і 1 потужний нагрівальний елемент посередині. Відрізняється мобільністю, в разі необхідності його можна згорнути. Є можливість впливу на окремі зони.
Вібраційні моторчики розподілені по всій площі матраца рівномірно. Завдяки цьому забезпечується фізіологічно комфортне вплив на тіло відпочиваючого. Вироби особливо актуальні для людей, що займаються важкою фізичною роботи, коли до вечора в м'язах накопичується втома.
Процедура рекомендована для щоденного застосування з метою попередження целюліту, нормалізації кровообігу і метаболізму на клітинному рівні.
плюси:
- велике число вібруючих блоків;
- швидке і ефективне розслаблення м'язів;
- можливість профілактики захворювань ОДА;
- передбачена опція автоотключения.
мінус
- у вільному продажі зустрічається вкрай рідко.
Dykemann Benefit U15
Масажний матрац виняткової якості розширеної функціональності. Створено відомої німецької фірмою відповідно до європейських стандартів якості. Конструкція передбачає 5 ділянок підігріву, здатних нагріватися до 50 гр. Таким чином під час відпочинку забезпечується м'яке обволікаючу тепло.
У конструкцію входить 4 масажні зони. Будь-яку з них можна активувати автономно від інших. Завдяки цьому стає можливою опрацювання найбільш проблемних зон організму. Передбачено регулювання інтенсивності, вона задана в 5 режимах.
Користуватися масажером можна не тільки в лежачому, але також і в сидячому положенні.
плюси
- великий вибір режимів роботи;
- наявність зони підігріву для глибокого опрацювання шийних хребців;
- можливість розміщення в кріслі.
мінуси:
- висока ціна.
Casada Medimat Jade
Цю модель відрізняє досить оригінальний зовнішній вигляд, колірне рішення засноване на комбінації червоних і темно-сірих тонів. У комплект входить подушка для голови, що дозволяє зробити відпочинок максимально комфортним. Оббивка тканинна, проте вона може витримувати навіть найсерйозніші механічні дії.
Нагрівальний елемент інфрачервоний. Його потужність нижче, ніж у багатьох інших аналогічних моделей. Але інфрачервоні промені за своєю природою здатні проникати в глибокі шари мускулатури і виконувати її нагрівання зсередини. Замість мотора встановлені пересувні ролики, під час відпочинку людини вони переміщаються по лінії хребта і тим самим забезпечують масажний ефект.
плюси:
- інфрачервоний прогрів м'язів;
- наявність таймера;
- пульт ДУ.
мінуси:
- ролики рухаються строго уздовж лінії спини, тому масажний ефект на інші частини тіла не поширюється.
US MEDICA Ocean Pro
Матраци цієї моделі рекомендовані для людей різного віку, в тому числі для дітей від 3 років. Масаж виконується тільки в горизонтальному положенні. Вже після декількох хвилин застосування знімаються дискомфортні відчуття, зменшується хворобливість в суглобах і м'язах.
Якщо проводити маніпуляції у вечірній час, то якість подальшого сну буде вище.
Користувачі стверджують, що їм вдається заснути буквально через кілька хвилин після початку процедури. При частому застосуванні матраца знижується рівень занепокоєння і депресії.
плюси:
- 4 режими масажу;
- 3 автоматичні програми;
- русифікований дисплей.
мінуси:
- значну вагу вироби;
- висока вартість.
Fitstudio
Матрац з автоматизованою системою управління. Конструкція передбачає 8 вібраційних моторчиков, що впливають на різні зони тіла. Є 5 швидкостей і 3 ступеня потужності. Зовні матрац покритий коротким ворсом, що повністю виключає зісковзування відпочиваючого людини. У разі необхідності його можна зігнути і перемістити на нове місце. Підігрів ІК-типу.
плюси:
- доступна ціна
- ефективне розслаблення за рахунок інфрачервоного впливу.
мінуси:
- галаслива робота.
Dykemann Benefit U45
Тут передбачено 10 вібраційних моторів, розташованих рівномірно і симетрично з урахуванням фізіології дорослого користувача.
Передбачено нагрів до 50 гр. Є опція виборчого масування для опрацювання проблемних зон.
У рейтинг популярності також входять моделі Yamaguchi Axiom Wave і Meleon.
критерії вибору
Кожній людині, що зіткнулося з вираженими хворобливими відчуттями або почуттям втоми після сну, слід тверезо оцінити стан свого спального місця. Не виключено, що погане самопочуття пов'язане з неповноцінним нічним відпочинком внаслідок неправильно підібраного матраца. З цим недоліком впораються масажні моделі. Однак, купуючи їх, слід враховувати безліч факторів і критеріїв.верхнє покриття
У деяких моделях передбачений ворсистий шорсткий шар на поверхні. Це запобігає ковзанню спального аксесуара по ліжку, підлозі або іншій поверхні, а також попереджає зісковзування людини. Деякі конструкції передбачають додаткове покриття, що покращує комфорт використання в холодну і жарку погоду.
Медики рекомендують робити вибір на користь моделей з обтягуванням з натуральної або якісної змішаної тканини - тільки вони дають повноцінний повітрообмін.
допустиме навантаження
Підбираючи матрац, потрібно співвідносити масу власного тіла з гранично допустимої навантаженням на нього.
Людям, вага яких менше 55 кг, рекомендована м'яка конструкція.
Якщо вони набудуть більш пружний масажний матрац - кістки будуть щільно прилягати до твердої поверхні, і це може викликати сильний дискомфорт.
Для людей, маса тіла яких варіюється від 55 до 90 кг, підходять матраци середньої жорсткості.
Для більших користувачів краще вибрати жорстку поверхню: вона забезпечить максимальний масажний ефект.
Виробник і вартість
На сьогоднішній день в магазинах доступні масажні матраци різних російських і іноземних брендів. Найдешевші продукти являють китайські підприємства FitStudio, Planta і деякі інші, їх вартість починається від 2,5 тис. Руб. Однак вони надають виключно вібраційний вплив, не даючи необхідного лікувального ефекту.
В даному випадку працює принцип «скупий платить двічі» - ці конструкції функціонально не виправдовують себе.
Для продуктів з Німеччини і США типові багатофункціональність і виражений лікувальний ефект. Вартість таких виробів становить 5-50 тис. Руб. Однак висока ціна супроводжується тривалим експлуатаційним ресурсом і вираженим лікувальним впливом.
функціональність
Залежно від особливостей конструкції матраци для масажу можуть виконувати різні функції. Є універсальні винаходи, які оптимальні для щоденної експлуатації. У деяких випадках потрібні спеціалізовані розробки, тому перед вибором моделі слід заручитися рекомендацією лікаря.
особливості застосування
Масажні матраци рекомендовані для використання при патологіях опорно-рухової системи. Крім того, вони надають позитивний ефект в наступних випадках:
- синдром хронічної втоми;
- відкладення солей;
- проблеми з засипанням;
- зайва вага;
- целюліт;
- часті мігрені;
- хворобливі відчуття в шийному відділі хребта;
- підвищений тонус м'язів;
- фізична перевтома;
- патології кровообігу.
У всіх перерахованих випадках масажний матрац дозволяє домогтися вираженого поліпшення стану. Однак, згідно з інструкцією, є і серйозний перелік протипоказань:
- дерматит, екзема та інші патології шкіри;
- варикоз;
- діабет;
- вагітність;
- застосування заспокійливих, снодійних та знеболюючих препаратів.
огляд відгуків
Як і всі інші види масажерів для будинку, розглянуті масажні вироби мають набір своїх достоїнств і недоліків . Серед плюсів користувачі називають швидке позбавлення від хворобливих відчуттів в області шиї, попереку і спини. Сон на такий аксесуар дозволяє тілу розслабитися і повноцінно відпочити в анатомічно правильній позі. Під час відпочинку повністю виключаються застої крові, як наслідок, вранці користувачі не стикаються з такими неприємними явищами, як втома і набряк кінцівок.
Серед інших плюсів покупці виділяють нижче перераховані.
Оптимальна ціна - виробники пропонують широкий вибір масажних матраців, які відрізняються не тільки характеристиками, але також і вартістю.
Завдяки цьому кожен користувач має можливість підібрати модель з урахуванням можливостей свого бюджету.
Екологічність - сучасні масажні поверхні виробляються з якісних матеріалів, вони відповідають усім діючим санітарно-гігієнічним стандартам;
- виражений ортопедичний ефект;
- можливість експлуатації на постійній основі в якості спального місця;
- мінімальне витрачання електроенергії.
У той же час у такий масажною поверхні є свої мінуси. В першу чергу це обмежений спектр дії і значну вагу.
