Перкусійні масажери здобули велику популярність по ряду причин. Ці пристосування призначені для опрацювання різних м'язів, також вони знімають напругу і володіють ще рядом інших позитивних характеристик.
Сьогодні на ринку пропонується маса варіантів масажних пістолетів на будь-який смак. У статті ви можете ознайомитися з їх особливостями і перевагами, а також дізнатися про критерії вибору і правила експлуатації.
Що це таке?
Масажний пістолет являє собою портативний електричний прилад, який призначений для опрацювання різних ділянок тіла . Головна особливість перкуссионного впливу полягає не в вібрації, а в м'яких ударах на різній частоті . Завдяки цьому вплив на глибокі м'язи буде максимально ефективним. Прилад оснащується змінними насадками і може працювати в різних режимах в залежності від швидкості постукування і інтенсивності ударів.
Головне завдання пристрою полягає в тому, щоб прискорити кровотік. Це дозволяє розслабити м'язи, зняти стрес, поліпшити обмін речовин і швидко відновитися після виснажливого тренування або отриманої травми. Можна з упевненістю сказати, що перкусійні масажери стали невід'ємною частиною життя професійних і початківців спортсменів.
Ще однією перевагою агрегату є боротьба з целюлітом: ритмічне постукування руйнує структуру жирової клітковини, тому позбутися «апельсинової кірки» можна в рази швидше. Пристрій має високу потужність, що вказується в описі характеристик моделі. У порівнянні зі звичайним масажем тривалість сеансу набагато менше, але ефективність нічим не поступається послуг традиційної фахівця. Прилад працює тихо, не вимагає великих зусиль, його зручно тримати в руці. Звичайно, багато хто цікавиться користю і шкодою масажу таким пристроєм, тому важливо відзначити, що є як свідчення, так і протипоказання, які необхідно вивчити до початку процедури.
Певні ділянки тіла не можна піддавати дії масажного пістолета. Деяких споживачів не влаштовує висока вартість перкуссионного масажера, але її повністю виправдовують всі перераховані переваги.
Показання та протипоказання
До основних показань застосування масажера можна зарахувати наступне. Ударний прилад ефективний для зняття напруги і хворобливих відчуттів в м'язах після тренувань . Його рекомендується використовувати для поліпшення кровотоку і обміну речовин. До того ж на практиці доведено, що за допомогою перкуссионного масажу виводяться токсини, які збираються в м'язах під час фізичного навантаження. Незамінним прилад буде при защемленні нервових закінчень і відновлення працездатності мускулатури.
Апарат нерідко призначають пацієнтам, які потребують реабілітаційному періоді після травми і операції, так як він здатний запобігти утворенню рубців на шкірі. При розладі травлення і безсонні масажер швидко приведе організм в порядок. Це зміцнить імунітет, відновить м'які тканини, забезпечить приплив крові, а також зробить шкіру більш пружною і підтягнутою.
Якщо ви часто скаржитеся на судоми в м'язах, можна сміливо брати перкуссионний масажер, і незабаром ви забудете про такі неприємності. Що стосується протипоказань, їх також важливо враховувати, тому що пристрій може принести не користь, а шкоду в певних обставинах. Масажер заборонений при тромбозі, відкритих ранах і гіпертонії. А також він не рекомендується вагітним і жінкам під час менструального циклу. Пристроєм можна масажувати область серцевого м'яза, чутливі зони, хребет і виступи кісток, а також точки пульсації. Якщо м'язи занадто слабкі, а шкіра чутлива, краще утриматися від використання такого агрегату.
Рейтинг кращих моделей
Якщо ви хочете робити фасціальний масаж, необхідно ознайомитися з моделями, які вже встигли зібрати позитивні відгуки і завоювати популярність на ринку своїми приголомшливими характеристиками.Вашій увазі пропонується топ професійних і бюджетних масажерів, їх огляд, порівняння, що в подальшому може допомогти визначитися з вибором.
TimTam All New Power
У рейтинг кращих можна включити ударний пістолет TimTam All New Power, у якого дві потужності. Необхідно застосувати силу, щоб утримувати пристрій руками і управляти, але за кілька раз цього легко навчитися. У агрегату підвищена ефективність, він довго працює без підзарядки завдяки місткому акумулятора. Масаж буде здійснюватися тихо, запуск почнеться після одного натискання. Пристрій легко опрацює всі потрібні ділянки.
Як матеріал виробник вибрав антибактеріальний пластик. У розробці приладу брали участь професійні тренери та досвідчені фізіотерапевти, тому його можна рекомендувати будь-кому. Уже за кілька секунд м'язи прийдуть в тонус, і всього 5 хвилин масажу відновлять сили і дозволять розслабитися після виснажливого тренування.
Yamaguchi Therapy Massage Gun
Наступний в списку Yamaguchi Therapy Massage Gun. Ця модель стала справжньою улюбленицею публіки - вона легка, працює тихо і довго без підзарядки. Усередині встановлений потужний акумулятор, який тримає заряд 3 години. Пристрій дійсно потужне, так як ударна сила дорівнює 16 кг, що важливо враховувати. Компанія використала нову технологію, за допомогою якої здійснюється розслаблення м'язів.
Прилад працює в 5 різних режимах, він компактний, тому його можна брати з собою в зал або поїздки. До основних переваг можна віднести великий вибір насадок, кейс для зберігання, швидку зарядку, доступну вартість і відмінна якість.
Sportneer Percussive Massage Gun
У компактному вигляді пропонується ударний масажер Sportneer Percussive Massage Gun. Ультрапортативний пристрій працює на 5 рівнях з різною потужністю. Батарея містка, тому пістолет здатний функціонувати до 5 годин. Прилад підходить для опрацювання больових точок і безболісних м'язів . У комплекті є 6 головних насадок, деякі оснащені металевими наконечниками, тому масаж ними можна робити разом з ефірними маслами або анальгетиками.
Пристрій працює тихо, тому не потривожить тих, хто знаходиться поруч.
Wahl Deep Tissue Percussion Therapeutic Massager
До бюджетної можна віднести модель Wahl Deep Tissue Percussion Therapeutic Massager, яка має 4 насадки, частина з них призначена для роботи з нижньою частиною спини і підколінними сухожиллями. Пристрій оснащений довгою ручкою, тому ви легко помассіруете важкодоступні місця. Пістолет працює від мережі, але це незначний недолік, якщо ви плануєте користуватися ним в залі або будинку.
Achedaway
Вібраційний прилад Achedaway працює легко і тихо, користувач може вибрати одну з швидкостей і інтенсивність коливань на свій розсуд. Завдяки такому масажеру можна не тільки розбудити м'язи, але навіть випустити фасцію, опрацювати тканини і зняти напругу після тренування. Це дороге пристосування, але воно відмінно справляється зі своїм завданням. Масажер підходить для роботи з ніжними м'язами, тому його можна назвати універсальним.
Hyperice Hypervolt Plus
Якщо вам потрібен самий тихий прилад, можете звернути увагу на Hyperice Hypervolt Plus. Цей ударний пістолет допоможе при схудненні і відновить сили після тренування. Тут використовуються інноваційна технологія, кілька насадок, серед яких є ті, які відмінно підходять для опрацювання зони між лопатками. Можна вибрати одну з п'яти налаштувань потужності, щоб підлаштувати прилад під свої вимоги.
Feiyu Kica
Наступний потужний агрегат - Feiyu Kica - здійснює до 3800 постукувань в хвилину, а це вельми інтенсивно. Такий пристрій корисно для розслаблення м'язів після фізичного навантаження, відмінно підійде для зняття напруги і опрацювання больових точок. Перкуссионний масажер користується великим попитом, вже через 5 хвилин ви відчуєте легкість і прилив енергії. Процедура замінює відвідування професійного масажиста, прилад рекомендований тренерам, спортсменам і людям, які ведуть сидячий спосіб життя.
Feiyu Tech
Ця ж компанія пропонує інший масажер Feiyu Tech, який демонструє багатофункціональність і ефективність . Завдяки налаштуванням можна підібрати оптимальний режим. Це компактний прилад з простим керуванням і 4 швидкостями. Його зручно тримати в руці через відсутність ковзання. Масажер виготовлений з надійних і міцних матеріалів, в комплекті є насадка у вигляді кулі для роботи з великими м'язами, вилка необхідна для квадріцепсов і трапецієподібних м'язів, куля впливає на сухожилля, щиколотки, ступні і меридіани, а диск сприяє розслабленню і формує різні частини тіла. Можна з упевненістю сказати, що це універсальна розробка компанії, яка підійде найвибагливішим покупцям.
BLACKROLL TMX TRIGGER
Для точкового масажу всього тіла можна вибрати BLACKROLL TMX TRIGGER. Якщо ви давно відчуваєте якесь напруження в м'язах, і є больові ділянки, опрацювання таким приладом принесе масу користі. Завдяки пристрою прискорюється регенерація тканин, йде набряклість, поліпшується кровообіг і знижується больова чутливість. До основних переваг масажера можна віднести довговічність, легка вага, просте застосування і зручність.
Якщо ви проводите багато часу за комп'ютером, і немає можливості відвідувати зал або робити повноцінну зарядку, можна придбати такий агрегат, який за кілька хвилин відновить сили і допоможе забути про біль.
Слід зазначити, що масажер справляється з тригерними точками, тому його рекомендується застосовувати для зняття болю в м'язах, лікування деяких ділянок і навіть профілактики напруги.
Booster M2
М'язовий ударний пістолет Booster M2 зібрав безліч позитивних відгуків. Він сприяє кращій циркуляції лімфи і поліпшує кровообіг. З таким приладом відновитися після тренування або фізичної травми можна набагато швидше. Масаж використовується в лікувальних і профілактичних цілях. Це бездротової вібраційний агрегат, який розщеплює молочну кислоту, покращує стан м'яких тканин і підвищує тонус.
Варто зазначити, що ця модель активно використовується в реабілітаційних центрах, косметологічних кабінетах і професійних спортзалах. Пристрій можна використовувати навіть перед тренуваннями, щоб розігріти м'язи і підготуватися до навантаження. До автоматичним режимам відноситься загасаюча вібрація, хвильова і наростаюча.
Carbon Pro
Модель Carbon Pro надає вибір декількох видів масажу і різну інтенсивність ударів. Пристрій поставляється з різними насадками, є 20 швидкостей. Прилад компактний, тому його можна брати з собою на тренування. Працює масажер тихо, але ефективно, і пропонується за доступною ціною. Це акумуляторний агрегат, який здатний функціонувати без підключення до мережі до 6 годин.
секрети вибору
Щоб вибрати м'язовий масажер, необхідно враховувати ряд деталей і уважно вивчати технічні характеристики. Але для початку важливо визначитися, що саме ви очікуєте отримати від пристрою: це повинен бути спортивний агрегат або домашній, для лікування і відновлення або тонусу. Головними критеріями при пошуках пристосування є потужність і швидкість.
Тут важливо враховувати особливості свого організму, больовий поріг і переваги в масажі, так як комусь подобається жорсткий, а хтось не може терпіти сильного навантаження і інтенсивного постукування. Зверніть увагу на прилад, у якого більше 2-х режимів, так ви зможете вибрати потужність ударів.
Тип руху грає роль, так як масажер може вібрувати або вистукувати. Що стосується портативності, це не найголовніший показник, особливо якщо ви не плануєте використовувати пристрій на вулиці і далеко від електромережі. Вибирайте прилад, в комплектації якого є кілька насадок, а також кейс для зберігання і транспортування, особливо якщо пристрій громіздке. У агрегатів, що працюють на акумуляторі, повинна бути хороша ємність батареї, це вплине на тривалість заряду, а також термін експлуатації пристосування.
Якщо говорити про вартість, у кожного свої можливості, до того ж завдяки такому широкому асортименту сьогодні на ринку є гідні бюджетні моделі, які відмінно справляються зі своїм завданням. Багато ж професіонали звертають увагу на дорогі агрегати, так як в них більше функцій, все індивідуально.
Якщо брати з перспективою, краще зупинитися на високочастотному пристрої з різними швидкостями, щоб можна було урізноманітнити масаж.
Як правильно користуватися?
До кожного масажеру додається інструкція, тому її необхідно вивчити, перш ніж почати процедуру. Є ряд рекомендацій, які допоможуть отримати максимальний ефект і навіть задоволення від процесу. Необхідно плавно проводити наконечником по ділянці, який ви бажаєте пропрацювати, не можна сильно тиснути, імпульси самі будуть проникати на потрібну глибину. Якщо є хворобливе ущільнення, що нагадує клубок, затримайтеся на цій зоні на кілька секунд, після чого можна переходити до інших місць.
Перед масажем потрібно буде вибрати оптимальну для вас швидкість ударів і їх інтенсивність. Починати слід з малих потужностей, щоб м'язи встигли звикнути, після чого додавати частоту вібрацій. Постарайтеся отримувати задоволення від самого процесу, не потрібно поспішати, розслабтеся і опрацьовуйте проблемні зони. Достатньо всього 15 хвилин в день, щоб підвищити в м'язах тонус і відчути себе набагато краще.
Підводячи підсумок, можна з упевненістю сказати, що перкусійні масажери корисні для здоров'я, вони можуть зняти навантаження з м'язів, розігріти їх, а також відмінно усувають хворобливі відчуття в різних точках на тілі. Разом з цим пристрій допоможе позбутися целюліту, його можна поєднувати з фізичними навантаженнями, щоб досягти приголомшливих результатів в короткі терміни. А завдяки такому широкому спектру моделей з різними характеристиками у кожного є можливість підібрати масажер під особисті вимоги, фінансові можливості і параметри.
Головне - переконатися в якості, надійності і ефективності приладу, і тоді він стане корисним помічником у досягненні мети. Ви можете бути професійним спортсменом або просто любителем масажу, але придбання такого агрегату стане вигідним вкладенням у власне здоров'я.
