При відсутності належного догляду за стопами людини з часом осягають неприємні наслідки, від яких стає соромно ходити в відкрите взуття і з'являтися на пляжі, відвідувати баню і підкорений кабінет. Ці неприємності часто створюють дискомфорт і біль при ходьбі у взутті і без неї. Зовні вони виражаються у вигляді натоптишів, мозолів, огрубіння і розтріскування шкіри ступень, а також розвитку грибка підошви і нігтів. У домашніх умовах привести шкіру ніг в порядок можна за допомогою ванночок з перекисом водню. Регулярне проведення процедур з ножними ваннами гарантовано оздоровить ступні і поверне м'якість і нормальний вигляд їх шкірі.
Способи приготування ванн
Існує кілька основних рецептів ванн для ніг, спрямованих на усунення проблем з огрубілою шкірою, тріщинами і грибковими захворюваннями. І основним діючим компонентом в цих розчинах є перекис водню, який називають ще пероксидом. Для кращого ефекту і в залежності від стану шкіри ступень разом з перекисом в розчин іноді додають інші речовини і ліки: морську сіль, аспірин, лікувальні трави, харчову соду, гліцерин. Для боротьби з грибком можливі ванночки з додаванням йоду. Застосовуючи той чи інший спосіб, не слід забувати про індивідуальність відносини організму до лікарських засобів, що є важливим чинником в отриманні результату.
Базовий рецепт з пероксидом водню
Цей спосіб приготування розчину для ножних ванн можна назвати базовим без додавання інших речовин. Іноді його називають класичними. Потрібні лише 2 компонента для приготування ванн: 3% перекис водню в порошку або таблетках і звичайна питна вода. Тільки ось співвідношення кількості пероксиду до обсягу води може відрізнятися в залежності від того, які проблеми планується вирішити цими процедурами.
Для позбавлення від грубої шкіри і глибоких тріщин на п'ятах готується розчин з розрахунку:
- 3 л води;
- 6 ложок порошку (або 6 таблеток) пероксиду.
Розчин виходить їдкий, але інакше добитися хорошого результату буде складніше і не так швидко, як хотілося б. У випадках, коли стан п'ят задовільний (вони мають слабко виражені зміни), то кількість перекису зменшується вдвічі. Наливається гаряча вода в тазик або спеціальну ванночку для ножних процедур, потім в неї додається перекис. Температура води повинна бути такою, щоб її без дискомфорту терпіли ноги. Одна процедура триває 10 хвилин, після чого пемзою відтерти розпарену змертвілу шкіру з п'ят (за кольором вона буде білою). На закінчення змастити оброблені місця живильним кремом для ніг.
Ванночки з лікувальними добавками
Чи не для всіх неприємних змін на шкірі ступень чистий розчин перекису водню в воді виявляється результативним засобом.
Відомі рецепти, в яких передбачені добавки до класичного розчину перекису з водою.
- Для профілактики утворення мозолів, натоптишів і розвитку грибка рекомендується проводити 1 раз в тиждень наступну процедуру. У ванні з підігрітою водою об'ємом 3 л розлучається 3 таблетки перекису і 1 ст. ложка гліцерину. Ноги тримають в цьому профілактичному розчині близько 20 хвилин, а потім ступні насухо витирають, дають деякий час для їх повного висихання і змащують пом'якшувальною кремом.
- Щоб прибрати мозолі зі ступень ніг, застосовують ванночки з перекисом, додаючи при цьому харчову соду. Спочатку ноги розпарюють в трьох літрах гарячої води без будь-яких добавок протягом 10 хвилин. Далі додають 2 ст. ложки перекису і 2 ст. ложки соди, перемішують до повного розчинення лікарських засобів і опускають в розчин ноги. Через 5 хвилин можна приступити до очищення шкіри від мозолів пемзою або щіткою. Крім позбавлення від виниклих мозолів, така процедура є одночасно профілактичним заходом проти появи нових наростів.
Варто відзначити, що в боротьбі з грибком нігтів перерахованих способів недостатньо. Додатково до ванночка слід проводити протигрибкові заходи за допомогою спеціальних препаратів і локальних компресів за участю тієї ж перекису.
Добавки до перекису лікувальних трав
Перекис водню висушує шкіру ніг, тому варто до класичних ванночка з участю пероксиду водню додавати деякі відвари і настоянки лікувальних трав, наприклад, відвар звіробою або настоянку календули.
Рецептура за участю названих трав наступна.
- На 3 л теплої води 60 мл 3% перекису і 25 мл настоянки календули на спирті. У такій ванні тримати ноги 15-20 хвилин.
- Приготувати відвар з 30 г сушеного звіробою в 300 мл води, а після охолодження змішати його з 60 мл 3% перекису водню. Перелити отриману суміш відвару і пероксиду в теплу воду об'ємом 2 л і тримати в розчині ноги близько 10 хвилин.
З розпарених ступень після прийняття ножних ванн з лікувальними травами залишається зняти омертвілі ділянки шкіри і обробити пом'якшувальною кремом.
Пероксид з аспірином
Для кращого затягування тріщин і ран на ступнях, а також попередження гнійних процесів в них дієвим засобом є аспірин. Тільки його не потрібно додавати в розчин для ванних процедур.
Аспірин застосовується по-іншому.
- Ноги розпарюються у ванні з перекисом водню за класичним способом протягом 10 хвилин.
- Пемзою або спеціальною щіткою віддаляється розм'якшений ванній шкіра з хворого ділянки ступень.
- Подрібнити кілька таблеток ацетилсаліцилової кислоти до стану порошку.
- Засипати порошок аспірину в ранки і тріщини. Можливо, знадобиться допомога іншої особи на цьому етапі обробки ступень.
- Забинтувати ступні і надіти шкарпетки.
Цей спосіб обробки ніг краще робити на ніч. Після бинтування і надягання шкарпеток можна лягти спати. Вранці зняти бинти і додатково почистити ступні. Процедуру обробки ніг аспірином після ванночки не рекомендується проводити частіше 1 разу на 10 днів.
Морська сіль
Застосування морської солі укупі з пероксидом водню є одним з цікавих і ефективних способів прийому ванночок для ступень ніг з метою оздоровлення шкіри. Морська сіль має загоюють і іншими корисними властивостями, маючи в своєму складі значний набір мінеральних речовин, благотворно впливають на людський організм (наприклад, кальцій, магній, калій, йод, фосфор, залізо). А разом з перекисом водню виходить такий розчин, від якого мертві шкірні нарости на ступнях відвалюються через кілька процедур.
Для ванночки беруть 75 г морської солі з розрахунку приготування розчину об'ємом в 3 літри. Розчиняють сіль в гарячій воді, і тримають в ній ноги 5-7 хвилин. Після цього в ванночку додається 3% перекис в кількості 50 мл. У посиленому лікувальному розчині тримають ноги ще 5-7 хвилин, після чого обробляють ступні пемзою. Очищення зазвичай проводиться легко. Такий спосіб можна застосовувати 2 рази на тиждень.
народний рецепт
Відгуки про всі перераховані методи ванночок для ніг не тільки мають позитивний характер, але і доповнюють скарбничку ефективних рецептів боротьби з неприємними змінами шкірних покривів ступень новими способами. Наприклад, можна відзначити відгук з одночасним описом рецепта ванночки із застосуванням лимона. Яка застосувала цей спосіб жінка коротко описала свої дії щодо позбавлення від натоптишів.
Спочатку парити ступні ніг в гарячій воді з перекисом близько 8 хвилин. Потім ретельно зішкребти всю мертву размягчнним шкіру натоптиша і прикласти до цього місця шматочок лимона. Одягти бажано утеплені (вовняні) шкарпетки на 2 години. Коли час пройде, знову попрацювати пемзою і прибрати набряклий шар шкіри. Робити цю операцію по 2 рази в тиждень, поки проблема не піде.
А вона обов'язково піде, як ніби нічого й не було.
Щоб не почалися проблеми зі ступнями ніг, потрібно стежити за ними не гірше, ніж за руками. Вони повинні бути завжди чистими, сухими, в чистому взутті та свіжих шкарпетках. Після кожного прийняття ванни для тіла бажано пемзою очищати п'яти і інші ділянки шкіри ступень, а 1 раз в тиждень провести профілактичну процедуру прийняття ванни для ніг з використанням пероксиду. На ніч натирати ноги живильним кремом.
Детальніше про те, як приготувати ванночку для ніг, ви дізнаєтеся з наступного відео.