Для справжньої жінки догляд за своїм тілом необхідний. Особливо дбайливо представниці прекрасної половини людства відносяться до догляду за ніжною і чутливою шкірою рук.
Основні правила
Жодна з нас не хотіла б, щоб по руках визначили вік, але ж саме ця частина тіла в першу чергу схильна до старіння. Справа в тому, що шкіра рук є особливо сухий і вразливою, оскільки в ній мало води і сальних залоз, тому тріщини і зморшки на кистях є нагальною проблемою всіх дівчат і жінок.
До того ж на наші руки впливає постійне прибирання по будинку і миття посуду з використанням досить агресивних чистячих речовин. І навіть якщо на них стоять позначки «з бальзамом» або «надійно захищає шкіру рук», вірити таким рекламним ходам особливо не варто. Подібна щоденна «хімія» негативним чином позначається на ніжних жіночих ручках.
Та й вплив погодних умов і постійного впливу зовнішнього середовища (від палючого сонця до сильного вітру і морозу) ніхто не відміняв. Від цього шкіра рук зазвичай тріскається, стає сухою і доставляє масу неприємностей своїй власниці. Саме тому догляд за кистями, пальцями і долонями повинен бути щоденним і правильним, щоб зберегти їхнє здоров'я і красу на довгі роки.
Пам'ятайте, що без надійного захисту руки можуть «атакувати» різні шкірні хвороби і дерматит. А так як головна мета такого догляду - формування захисного шару, щоб волога не випаровувалася з поверхні, значить, поряд з використанням косметичних засобів і кремів, варто пити багато води, що буде додатковим фактором зволоження шкіри.
етапи
Догляд за руками - це ціла система косметичних процедур, які можна поділити на кілька основних етапів:
- очищення;
- відлущування;
- масаж;
- зволоження, живлення і захист;
- регулярні маски;
- догляд за кутикулою і нігтями.
На жаль, такий важливий етап догляду за руками, як очищення, багато жінок пропускають і не надають йому належної уваги. А дарма, адже перед тим, як нанести живильний крем на обличчя, ми спочатку позбавляємося від залишків косметики і інших забруднень, тому логічно буде це правило використовувати і для рук.
Найчастіше сухість рук є саме наслідком неправильно підібраного мила або гелю, тому зверніть свою увагу на склад засобу для чищення, віддавши перевагу натуральним компонентам з екстрактів рослин. Після миття варто висушити руки, і вже тоді наносити живильний крем. А для того, щоб проводити процедуру очищення навіть там, де немає під рукою води і мила, подбайте про компактному антибактеріальній гелі, який повинен стати завсідником дамської сумочки. Хоча інтенсивні антибактеріальні засоби фахівці все ж рекомендують використовувати по мінімуму, так як вони сильно сушать шкіру рук.
Процедура відлущування потрібна, щоб видалити старі клітини епідермісу і активувати оновлення шкіри - так вона буде молодо виглядати незалежно від того, скільки вам років. Для відлущування знадобиться спеціальний скраб або пілінг, які можна купити як в магазині косметики, так і зробити своїми руками з «підручних» засобів - наприклад, цукру, вівсянки або кавовій гущі з додаванням будь-якого рослинного масла.
Одним з важливих складових догляду є і масаж. При цьому зовсім не обов'язково бігти в салон, можна регулярно проводити процедури самомасажу у себе вдома - це і приємно, і не так накладно. Хороший масаж шкіри рук, долоньок і пальців здатний значно поліпшити кровообіг, зняти напругу з втомлених м'язів і розслабити.
Серед варіантів домашнього самомасажу відзначимо наступні:
- натиснення, потирання і розминка пальців і кистей;
- розминка долоньок за допомогою таких допоміжних предметів, як невеликий м'ячик або натуральні камені;
- точковий масаж кистей рук «шиацу», який впливає на стан всіх систем організму.
І, нарешті, після всіх проведених процедур настала черга харчування шкіри рук кремом. Його використання потрібно також для зволоження і захисту шкіри рук від негативних зовнішніх впливів. Для приготування домашнього зілля у вигляді крему для рук вам знадобляться столова ложка подрібненої суміші ромашки, нагідок, подорожника і низки. Трави заливаємо склянкою окропу і наполягаємо протягом ночі. На ранок настій проціджують і використовуємо такі пропорції: до 1 ч. Л. настою додаємо 50 г вершкового масла і 1 ч. л. меду, ретельно все перемішавши до однорідного стану. Якщо в будинку є гліцерин, додайте до нього вершки і кілька крапель лимона для створення ще одного чудодійного засобу для рук. А з метою дезінфекції шкіри і загоєння ран вибирайте косметичні засоби на основі ромашки.
Привівши в порядок шкіру, не варто забувати і про нігті , Так як вони, як і зачіска, є візитною карткою жінки, і просто зобов'язані виглядати доглянуто і акуратно. Нігті потрібно регулярно підпилювати, обрізати кутикулу і зволожувати шкіру біля них. А манікюр власними руками або гелеве нарощування нігтів в салоні - це вже персональний вибір кожної жінки в залежності від її фінансових можливостей і уявлень про ідеальну красу.
Процедури в салонах
Крім домашнього догляду за руками, не зайвим буде іноді відвідувати і професійні салони, так як в даний час є багато цікавих і дієвих процедур салонного догляду, які збагатять шкіру рук вітамінами, корисними речовинами і помітно омолодять її. Особливо важливо буде виділити час для відвідування салону взимку, коли шкіра сильно страждає від негативного природного впливу.
Найпопулярнішою косметичною процедурою по догляду за руками є парафінотерапія , Яка, до речі, використовувалася ще в Стародавньому Римі. А в епоху СРСР цю методику часто використовували для регенерації тонусу м'язів і шкіри після спортивних травм. Зараз ця процедура приносить не тільки чисто практичну користь догляду за руками, але і дарує незвичайне розслаблення усьому тілу, так як нервові закінчення на наших долонях впливають на всі органи тіла.
Тонізуюча парафінотерапія виконується за допомогою розплавленого парафіну. Він обволікає руки, застигає і створює подобу рукавички, під якою створюється ефект сауни. Тому шкіра спочатку виділяє вологу, яка насичується киснем, а потім повертається в клітини епідермісу.
Така процедура особливо рекомендується тим, у кого дуже суха або потріскана шкіра рук.
Ефективна і популярна салонна процедура - масаж рук. Логічно, що вона буде ефективніше і дієвіший, коли проводиться відразу двома руками і за допомогою фахівця своєї справи. Масаж активізує всі точки і клітини, а також покращує циркуляцію крові.
Шоколадне обгортання для рук - корисна, ароматна і смачна процедура. Крім регенерації і живлення клітин, шкіра придбає рівний тон, а пігментні плями і почервоніння поступово зникнуть. До того ж завдяки шоколаду, як відомо, відбувається вироблення «гормонів задоволення», а значить, відмінний настрій після походу в косметичний салон вам буде забезпечено.
Альгінатние обгортання і маски - це обгортання морськими водоростями, які знімають запалення, активізують кровообіг і стимулюють процес надходження кисню.
Водоростеві маски і обгортання за вельми короткий час відновлять пошкоджену шкіру, а руки зроблять ніжними і бархатистими.
рецепти
Щоб шкіра залишалася молодий і виглядала привабливо, спробуйте доглядати за нею за допомогою пілінгу, зробленого своїми руками. Це досить дієвий косметичний засіб звільняє шкіру від старих клітин, даючи місце молодим. Доступний і простий варіант - пілінг з цукру. Для цього насипте 1 ч. Л. цукрового піску в долоньку, додайте 1 ч. л. оливкової або іншої рослинної олії, перемішайте інгредієнти і втирайте пілінг круговими рухами в шкіру рук.
Автоматично у вас вийде і масаж кутикул. Досить кілька хвилин цієї приємної процедури, після чого пілінг змивається, а рука акуратно чиститься серветкою без використання води або мила, щоб оливкова олія живило шкіру. Повірте, після такої процедури поверхню шкіри стає просто шовковою на дотик. При бажанні в складі такого натурального і абсолютно безпечний засіб для відлущування можна використовувати морську сіль або подрібнені вівсяні пластівці.
Скраб з вівсяних пластівців робиться просто - їх заварюють окропом, а коли суміш охолоне, нею масажують шкіру рук. Такий легкий і м'який скраб можна використовувати кожен день, не боячись завдати шкоди верхнього шару шкіри.
Якщо ви кофеманка, то не викидайте гущу, а зробіть з неї корисний скраб для рук. Її потрібно змішати з натуральним маслом (наприклад, оливковою, абрикосовим або звичайним соняшниковим). Так як такий скраб дуже інтенсивний, його буде достатньо застосовувати пару раз в тиждень.
А якщо хочеться відбілити шкіру рук або позбутися нав'язливих веснянок, можна в будь-який з скрабів додавати такі інгредієнти, як вершки, сметану або лимонний сік.
Якщо ви не довіряєте магазинним SPA-засобів, саме час самим подбати про косметику для рук. Маска для зволоження включає 1 ч. Л. меду, 1 ч. л. жирної сметани і 0,5 ч. л. куркуми. Цей склад досить нанести легкими масажними рухами і тримати на руках 10 хвилин, після чого змити водою. За рахунок дії куркуми шкіра рук отримує додаткове харчування і відновлення. Єдиний недолік маски - за рахунок насиченого пігменту на недовгий час вона забарвити руки і нігті в жовтий колір, тому проводите таку процедуру перед сном.
У зимовий час «першої допомогою» для шкіри рук стане наступна маска. Цедру лимона потрібно змішати з 2 ст. л. жирного сиру, 1 ч. л. заварки зеленого чаю і 1 ч. л. оливкового масла. А якщо півгодини, за які маска вбереться, ви не можете сидіти без діла, просто надіньте на руки гумові рукавички.
Доступна всім, смачна й поживна маска - бананова. Для її приготування візьміть 1 банан і 1 ч. Л. будь-якого рослинного масла. Кашу з банана з маслом потрібно підігріти і в теплому вигляді нанести на кисті рук. Після повного охолодження суміш змивається теплою водою, а ваші руки стануть значно м'якше за лічені хвилини.
Щоб не залишати все гроші в косметичних салонах, навчитеся робити і прості в застосуванні ванночки для рук. Вони не тільки зволожать і живлять шкіру, але і дадуть заспокійливий і ранозагоювальний ефект. Вони можуть бути з морською сіллю, натуральними травами (наприклад, з ромашкою, звіробоєм) або лікувальною гряззю.
Також можна зробити пивну ванну з ромашкою. У тепле пиво для цього додаються свіжозібране квітки, туди ж поміщають руки на 10 хвилин. Ромашка дезінфікує ранки і прибирає запалення, а пиво пом'якшує шкіру. З інших корисних ванночок з рослинними інгредієнтами можна відзначити м'ятні, липові, лляні, дубові, з шипшиною або звіробоєм. Трави заливають окропом і наполягають 5-10 хвилин. Кожна ванночка триває півгодини, а після них на руки наносять крем. Подібні процедури проводять щодня протягом 1-2 тижнів.
У домашньому арсеналі кожної жінки також повинні бути всілякі масла. Досить буде нанести на руки відповідне масло, додавши сюди кілька крапель вітамінів А чи Е, і надіти бавовняні рукавички. Дія будь-якого масла тільки посилять теплі компреси. Для них можна взяти 3 частини масла і 1 частина меду, підігрів суміш на водяній бані до теплого стану. Суміш накладається на шкіру рук і покривається марлею або тканиною на півгодини.
Тим, хто має чутливу шкіру і схильний до алергічних реакцій, можна порекомендувати використовувати дитячий крем або крем власного приготування. Для цього вам знадобиться дитячий лосьйон для тіла, вітамін Е в капсулах і вазелін. Компоненти змішуються віночком до досягнення однорідного стану.
Поради
- Мийте руки водою кімнатної температури, так як занадто холодна вода призводить до їх лущення. А щоб запобігти виникненню задирок, ретельно витирайте руки і не залишайте на них вологу.
- Роблячи роботу по дому з використанням будь-яких засобів для чищення, обов'язково використовуйте рукавички. Сучасна хімія дуже агресивна - якщо вона може зчистити іржу, то і шар шкіри поготів.
- Часто трапляється і так, що виникають алергічні реакції на нове косметичний засіб. Так як жінки користуються порошками кожен день, за рахунок накопичувального ефекту вплив кошти на руки може бути непоправним. Якщо ж рукавичок під рукою не виявилося або ви просто забули їх надіти, скористайтеся простим засобом, яке допоможе відновити PH-баланс шкіри рук: намажте їх сумішшю кислого молока (1 ст. Л.) З яблучним оцтом (2 ст. Л.).
- Взимку і восени не нехтуйте рукавицями і рукавичками - холод і вітер здатні зробити зі шкіри рук висушену пустелю. А вдома по можливості використовуйте зволожувач повітря, так як парове опалення сушить його в приміщенні.
- Чи не зливайте воду, в якій варилася картопля. Його теплий настій відмінно впорається з роллю живильної ванночки для рук.
- Якщо у вас залишилася молочна сироватка від сиру, використовуйте її як ефективний засіб для видалення пігментних плям на шкірі.
- Суміш з рівних частин гліцерину і лимона допоможе зробити руки м'якими на дотик і бархатистими на вигляд.
- Помивши руки, протріть їх свіжим огірком, що є відмінним тонізуючим засобом для шкіри.
- Навесні і влітку обов'язково захищайте руки від агресивного ультрафіолетового випромінювання, використовуючи для них спреї або креми з максимальним ступенем захисту.
- Ще один маленький секрет - використовуйте по можливості звичайний дитячий крем для пом'якшення шкіри рук. Шкідливих добавок в ньому мінімум, а користі - хоч відбавляй.
- Нігтям і кутикули також потрібні зволоження, тому в комплексі з кремом для рук придбайте і спеціальний засіб для кутикули або використовуйте капсули з вітаміном Е.
- Приймайте вітаміни і пийте більше води - це перешкоджає руйнуванню волокон колагену і передчасного старіння. Для того щоб шкіра була здоровою, красивою, зволоженою і з мінімумом зморшок, варто також правильно харчуватися і їсти багато фруктів. Це не тільки поліпшить стан шкіри, але і підніме імунітет і захистить від будь-яких хвороб.
- При покупці крему для рук обов'язково зверніть увагу на його склад. У ньому не повинно бути силіконів, штучних барвників, парабенів, продуктів переробки нафти та іншої «гидоти», яка може негативно позначитися на здоров'ї шкіри і часто провокують алергічні реакції.
- У зимовий час варто наносити живильний крем якомога частіше - не менше 3 разів на день. При цьому якщо влітку ми наносимо зволожуючий крем днем, а живильний перед сном, то в холодну пору все відбувається з точністю до навпаки. Інтенсивне харчування і жирна текстура крему вам знадобляться протягом дня, коли ви виходите на мороз.
- Якщо в жарку погоду вас турбує така проблема, як пітливість рук, досить нанести на шкіру розчин саліцилової кислоти зі спиртом в складі.
- Якщо шкіра рук дуже суха і почала лущитися, вибирайте креми, що мають в своєму складі масло мигдалю, алое, авокадо, ши, жожоба. А для почервонілий і запаленої шкіри рук допоможуть заспокійливі властивості масла лаванди або чайного дерева в складі крему.
Щоб руки виглядали доглянутими в будь-якому віці, фахівці рекомендують починати робити спеціальні процедури вже з 25-річного віку - наприклад, масаж і спеціальні маски. У 40 років можна збільшити частоту походів в професійний салон до 2 разів на місяць, а після 50 років - по можливості раз на тиждень.
Про те, як доглядати за руками в домашніх умовах, дивіться в наступному відео.