Кожен відвідувач тренажерного залу знає, що для якісних занять фітнесом необхідна спеціальна форма і відповідна взуття. При цьому мало хто знає, одним з найважливіших аксесуарів є рукавички для занять в спортзалі.
Якщо чоловічі руки можуть витримати навантаження на пальці без саден і мозолів, то ніжним жіночим ручкам просто необхідні такі аксесуари.
Особливості
Для комфортної роботи з таким спортивним інвентарем, як гриф, спеціальні рукавички просто необхідні. Вони дозволяють міцно тримати його без ковзання, роблячи тренування безпечною. Також рукавички допоможуть знизити тиск тренажера на долоню.
Рукавички для фітнесу потрібні для жіночих тренувань. Дуже часто на ніжній жіночій шкірі рук можуть утворитися мозолі, подряпини або садна від тренажера. Саме завдяки рукавичок таких неприємностей можна уникнути.
Спеціальні рукавички захищають зап'ястя. Досить часто при збільшенні ваги страждають променезап'ясткових суглобів, особливо якщо недостатньо добре їх розім'яли перед тренуванням. Рукавички для фітнесу фіксують кисті в природному положенні, тим самим захищають її від травм.
У спортзалі сильно пітніють - це може привести до травми під час тренування. Рукавички вбирають вологу, за рахунок цього ризик травмувати себе зводитися до нуля і тренування стає комфортною.
І, звичайно, завдяки таким аксесуарам можна уникнути контакту з бактеріями, які так чи інакше залишаються на тренажерах за рахунок великої кількості народу.
моделі
Як і більшість аксесуарів, рукавички для фітнесу діляться на чоловічі і жіночі. Жіночі відрізняються великою палітрою кольорів і меншими розмірами, ще на таких рукавичках відсутні спеціальні підкладки для зручної фіксації грифа. Чоловічі - це найчастіше атлетичні рукавички зі спеціальним фіксатором для зап'ястя.
Звичайні спортивні рукавички без пальців для занять фітнесом, які можна знайти в багатьох спорт магазинах, найбільше підходять занять фітнесом.
Тільки потрібно розуміти, що вони можуть захистити шкіру долонь тільки від невеликого впливу тренажера. Для великої ваги вони не підійдуть. Такі ж моделі, але тільки з пальцями, призначені для бойових видів спорту.
Рукавички для спортзалу з подвійним шаром шкіри дозволять займатися серйозними силовими тренуваннями. Найчастіше в таких рукавичках є функція провітрювання і відведення вологи, вони дозволяють відчувати себе комфортно при підйомі великих ваг. Тренажер не буде зісковзувати, а вам не буде жарко.
Для серйозного спорту з великою вагою і частих вправ з вузьким хватом існує модель з фіксатором для зап'ястя. Він збільшує міцність хвата, за рахунок цього з'являється можливість піднімати гриф з великою кількістю млинців.
Такі рукавички використовують професіонали, тому для новачка краще придбати найпростіші рукавички для фітнесу.
Зовсім окрема тема - рукавички для аквафитнеса. Найвідоміші з них - рукавички Aqua Glove від британської фірми Speedo. Вони сильно відрізняються від рукавичок для фітнесу своєю формою і матеріалом. Рукавички для басейну зроблені зі спеціальної тканини, яка захищає хлору, швидко сохне і стійка до пошкоджень. Такі водні аксесуари підсилюють навантаження на м'язи, роблячи тренування в рази ефективніше.
Рукавички для фітнесу можна придбати в будь-якому спортивному магазині, вони також продаються в Інтернеті. І все ж, краще вибирати їх очно, так є можливість поміряти вподобану модель і вибрати найбільш підходящу.
Детальніше дивіться далі.
бренди
Практично всі відомі спортивні бренди виготовляють рукавички для фітнесу. У марок Puma, Nike, Adidas і Rebook ці аксесуари представлені в найбільшій цінової категорії, вони підходять для постійно займаються фітнесом чоловіків і жінок.
Інша справа - рукавички фірм Torneo, Demix, Mad Max і Under Armour. Це дешевий варіант для новачків, які ще не піднімають важку вагу і ще не впевнені, чи будуть вони взагалі займатися фітнесом.
- Рукавички для фітнесу від Nike коштують не дешево, сума доходить до 1500 рублів за пару. Цей бренд випускає в основному атлетичні моделі жіночих і чоловічих рукавичок. Багато з них представлені в варіанті унісекс, що дозволяє ділити рукавички зі своєю другою половинкою. Практично всі моделі рукавичок Nike мають всередині замшеве вставку, яка вбирає вологу і добре фіксує руку. Важливо відзначити тонкість рукавичок, в них практично не відчуваєш, що на руках щось одягнуто.
- Бренд Puma не дешевий: рукавички цієї фірми в російських інтернет-магазинах коштують від 1500 рублів. Гроші ці віддасте за дизайн і силует, тому ці аксесуари нічим не відрізняються від таких спортивних аксесуарів інших брендів. Регульована застібка плюс замшева вставка всередині рукавички - все ті показники, які присутні у інших брендів.
- На офіційному сайті бренду Reebok вартість рукавичок для фітнесу починається від 1990 рублів. Практично всі рукавички виконані з натуральних матеріалів: шкіри або замші і сітчастого верху для захисту. Рукавички представлені в різних варіантах: чоловічі, жіночі, унісекс. У більшості з них є спеціальні силіконові вставки для кращої амортизації і захисту, завдяки цьому можна сміливо піднімати важку вагу і не боятися за свої руки.
- У відомої фірми Adidas найпопулярнішими вважаються рукавички з обважнювачі, вантаж у них знімний і доходить до 500 м Додаткове навантаження зробить тренування більш ефективною. Звичайні рукавички обійдуться вам більше, ніж в 1500 рублів. Забарвлення і моделі рукавичок представлені в невеликому обсязі, компоненти рукавичок такі ж, як і у вищеописаних брендів.
- Рукавички Under Armour представлені в більшості в чоловічому варіанті. Вартість їх починається від 1500 рублів. Їх краще використовувати для важких навантажень. Міцний текстиль і технологія HeatGear залишить шкіру сухою навіть при посилених тренуваннях. Для додаткового захисту виробники зробили спеціальні еластичні манжети, а прогумована долоню поліпшить зчеплення при піднятті штанги.
- Вартість рукавичок для фітнесу від Mad Max не більш 1000 рублів. Плюс цих рукавичок в тому, що вони не потребують ручному пранні, їх можна прати в пральній машині після кожного тренування. Спеціальна вставка з махорки на великому пальці дозволить у разі потреби зняти піт з чола.
- Рукавички для фітнесу від Torneo представлені у великому асортименті і за прийнятною ціною. Наприклад, в Спортмастере вони будуть коштувати близько 700 рублів. Особливість рукавичок цієї фірми в тому, що у них між пальцями є спеціальні петлі, які допомагають швидко зняти рукавички, що дуже зручно при зміні діяльності в тренажерному залі. Такі рукавички не призначені для роботи з великою вагою, при тязі з вагою в 50 кг можуть утворитися мозолі. Рукавички цього бренду найбільше підійдуть для новачків.
- Рукавички для фітнесу фірми Demix - ідеальний дешевий варіант для новачка в фітнесі: вартість їх близько 600 рублів, навіть якщо ви через місяць кинете заняття в тренажерному залі, вам не шкода буде витрачених грошей. Такі рукавички практично нічим не відрізняються від рукавичок фірми Torneo: вони також оснащені спеціальними петельками, завдяки яким можна легко зняти цей спортивний аксесуар. На тильній стороні, як і у більшості рукавичок, є спеціальна сіточка, яка вбирає вологу. Кольори рукавичок і розміри найрізноманітніші, кожен зможе знайти те, що йому потрібно.
- Одні з найдешевших рукавичок можна знайти у бренду Декатлон, їх вартість не перевищує 400 рублів. Такі рукавички можна взяти в тому випадку, якщо ви не збираєтеся носити їх довго. Матеріал більшості моделей не натуральний, швидко псується. Краще не використовувати їх для важкої ваги, так як є ризик отримати травму.
Як вибрати?
Як з усього це цього розмаїття рукавичок для фітнесу вибрати ті, які не підведуть на тренуванні?
- Перш за все, слід врахувати те, як сидять рукавички. Вони повинні щільно прилягати до долоні, не бути тісними або занадто вільними. В іншому випадку, вас чекає травма в спортзалі. Тому краще рукавички купувати і міряти самостійно, в ідеалі - взяти в руки той спортивний снаряд, який ви будете найчастіше використовувати на тренуваннях, і оцінити, як рукавички будуть сидіти разом з ним.
- Варто звернути увагу на наявність спеціальної сіточки на зовнішній стороні рукавичок . Вона дозволить вивести вологу назовні і не дасть рукам потіти і ковзати.
- Слід звертати увагу на якість матеріалу, з яких рукавички виготовлені. Він повинен бути міцним і приємним на дотик, а шви не повинні бути нерівними. Кращим матеріалом для будь-яких спортивних рукавичок буде шкіра або неопрен.
Жінкам, які займаються в основному з невеликою вагою, краще всього придбати легкі і зручні рукавички. Вони добре захистять руки від невеликої ваги і їх можна використовувати для катання на велосипеді або на роликах.
Буде краще, якщо у ваших рукавичок будуть спеціальні внутрішні накладки, вони збільшать міцність спортивних рукавичок.
На дизайн увагу потрібно звертати в останню чергу. «Зовнішність» рукавичок, як і людей може бути оманлива. Головне - зручність і функціональність цього спортивного аксесуара.
Як визначити розмір?
Визначити розмір рукавичок для фітнесу не так складно, як здається. Для цього вам знадобиться сантиметрова стрічка.
- Візьміть стрічку, виміряйте довжину окружності кисті біля основи великого пальця.
- Потім виміряйте довжину руки від кінчика середнього пальця до зап'ястя.
- Після цього порівняйте ваші показники з таблицею:
Потрібно пам'ятати, що розміри не всіх виробників рукавичок збігаються. Наприклад, якщо у вас розмір S, не поспішайте купувати рукавички саме цього розміру. Краще їх зайвий раз приміряти, щоб точно не помилитися з розміром.
Не забувайте, що шкіряні рукавички можуть розтягнутися згодом, тому не слід брати занадто великий розмір таких рукавичок.
Відгуки
Які рукавички краще, вирішувати вам, згідно з відгуками і у дорогих рукавичок є своїм мінуси, а деякі не пошкодували, що вибрали дешевий варіант.
Більшість користувачів відзначають, що рукавички відомих брендів Puma, Nike, Adidas і Rebook стоять своїх грошей. Навіть після кількох років використання такі рукавички не втратили свої характеристики.
Користувачі скаржилися, що рукавички Nike не підходять для важких тренувань, не рятують від мозолів. З плюсів - такі рукавички точно підійдуть за обраним вами розміру.
Відгуки про дешеві брендах Torneo, Demix, Mad Max і Under Armour теж в основному позитивні. Єдине, користувачі скаржилися, що рукавички фірми Torneo чималі для зазначених розмірів, дуже жорсткі і незручні. У них можна піднімати штангу, а ось працювати з гантелями незручно.
Найбільше негативу було в сторону рукавичок фірми Декатлон. Покупці скаржаться, що такі рукавички рвуться в перший же день використання.