قانداق يېڭىشۇناسلىق ھورۇنلۇق? ھورۇن دەۋرى ۋە مەڭگۈ چوڭلار دوختۇرىدىن قۇتۇلۇش كېرەكمۇ? قانداق قىلغاندا ئېھتىياتچانلىق بىلەن ھەرىكەت قىلىش ۋە تەرەققىي قىلىشنى قانداق باشلاش كېرەك?

بەلگە, چىرايلىق, سىز تۇرۇشنى چەكلىمەيدۇ. ئەمما بىرى بىرنى بىرلەشتۈرۈشنىڭ مۇۋەپپەقىيەت قازىنىشى مۇمكىن ئەمەس. مۇۋەپپەقىيەتكە ئېرىشىش ئۈچۈن, ھورۇنلۇق بىلەن تاقابىل تۇرۇشىڭىز كېرەك. ئۇ, بۇ قارادىن, ھەر بىرىمىزنى زىيارەت قىلدى. باشقىلار دائىم, ئازراق. ئۇنىڭغا قانداق جاۋاب بېرىش كېرەك? ئېنىقلاپ سىناپ باقايلى.

ئۇ نېمە?

ھورۇنلۇق كېسەل ئەمەس, بەلكى ئادەت, ئادەت, ئادەتتىن تاشقىرى ئەمەس, بەلكى تۇرمۇش كەچۈرۈش ئەمەس. كەندىر مۇھەببەتكە ئوخشاش, مۇھەببەتكە ئوخشاش, ھەر قانداق ۋاقىتتا قاتتىقلاشتى. . ئۇ ھەمىشە مەسىلە بولۇپ قالمايدۇ. بەزىدە بىر ئادەم پەقەت توختاپ, نەپەس ئېلىش كېرەك.

ئەمما دائىم بىر ئىش قىلىش ئارزۇسىنىڭ كەمچىللىكىنىڭ كەمچىل بولۇشى كىشىنى ئەندىشىگە سالىدىغان ئاقىۋەتكە ئايلاندۇرىدۇ. ھەمدە بۇ ئىپپەت-قېيبانتلىق دۆلەتنى بىر تەرەپ قىلىش ئۈچۈن, ئالدى بىلەن, ئاۋارىمىزنىڭ كەلگەن يەردە چۈشىنىشىڭىز كېرەك. بولمىسا, مەسىلىلەر قار توپى بولۇپ ئۆسىدۇ. كۈنسەرلىك كۈنسېرى ئەڭ ئاددىي ۋەزىپىلەر بىلەنمۇ تاقابىل تۇرۇش ۋاقتى بولمايدۇ, شۇڭا ئۇزۇن ئۆتمەيلا سىزنىڭ نەدىن باشلاشنى چۈشەنمەيدۇ. بۇ يەردىن يېڭى قىيىنچىلىق كۆرۈلىدۇ - خىرىس, گۇناھ تۇيغۇسى.

ئاندىن ھەر خىل ئارزۇلار غايىب بولىدۇ, سىزدە ئۇنچە كۆپ نەرسە يوق. تېخىمۇ كۆپ - ھەقىقەت ھاراق, بالدۇر ياكى كېچىكىپ چۈشكۈنلۈك ۋە باشقا تەرەپتىكى چۈشكۈنلۈك ۋە باشقا ئەكىس ئېتىش. بۇ يەردە مۇتەخەسسىسلەرنىڭ ياردىمىسىز قىلىش تەسكە توختايدۇ. بۇلار قوشۇمچە خىراجەت - مەنىۋى ۋە ماتېرىيال. بۇنىڭدىن ساقلىنىش ئورنىدىن تۇرۇش ۋە ئۆزىڭىزنىڭ ئورنىدىن تۇرۇشنى خالىمايسىز.

بۇ جەريان باشلىنىش باشلىنىدۇ, ياخشى. ئەمما ئالدى بىلەن يامانلىقنىڭ يىلتىزىنى پەرقلەندۈرۈش كېرەك.

يۈز بېرىشنىڭ سەۋەبى

بىزنىڭ ئىش-خىزمەتچىلەر ۋە كىرىپ چىقىشىمىزغا, كىرىپ بېقىڭ, چىقىڭ, چىقىڭ, ئويناڭ, بىر يەرگە مېڭىڭ, نۇرغۇن ئامىللارنى تەسىرگە بېرىڭ. ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ۋە بانكىسى - بىر ئادەم پەقەت چارچايدۇ. شۇڭلاشقا, تۇيۇقسىز سىزنى ھورۇنلۇق بىلەن ھۇجۇم قىلغان بولسىڭىز, ئالدى بىلەن ئاخىرقى قېتىم دەم ئالغاندا ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ . سىز دائىملىق ئاۋارىچىلىقلارغا قاتناشقان, دۆلەت ئىچىدە بەرەڭگىنى تۈزۈش ياكى تېرىش ھېسابلانمايدۇ, ھېسابلانمايدۇ.

ھەر بىرىمىزنىڭ ئارام ئېلىش ھوقۇقى بار, شۇنداقلا خىزمەت بىلەن ئوخشاش. زامانىۋى دۇنيادا دائىم, بىر ئادەم پەقەت خىزمەت بىلەن ئۆزىنى «قاداق». يالپۇزنى ھېس قىلىش ئۈچۈن, ماشىنا ئەۋەتىشنىڭ ھاجىتى يوق.

ھېسسىيات پارولۇ ھازىر ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ھارغىنلىق. چوڭ شىركەتنىڭ مۇۋەپپەقىيەتلىك دېرىكتورى, ئۆي مەۋجۇتلۇقى ئۇنىڭ يېنىغا كېلىيەلەيدىكەن. ئۇنىڭ ئۈچۈن يېتەرلىك.

ئىچكى ئامىل

ئۆزىڭىزنى رەتلەپ باقايلى. سەمىمىيلىك بىلەن بىر قاتار سوئاللارنى جاۋاب بېرىڭ.

• قىلغان ئىشىڭىزنى ياقتۇرامسىز?
• نېمىگە ئېرىشمەكچى بولغانلىقىڭىزنى چۈشەندىڭىزمۇ?
• بوش ۋاقتىڭىزنى قانداق ئۆتكۈزىسىز?
• پرىنسىپتا بارمۇ?
• ئەڭ ياخشى كۈچ (فىزىكىلىق ۋە ھېسسىيات) دېگەندەك)?
• سىزگە خۇشاللىق ئاتا قىلدى?
• ھېچقانداق ساغلاملىق مەسىلىسىدىن ئەنسىرىەمسىز?
• ئۇيقۇسىزلىق سىزنى ئازابلىمامدۇ?

بارلىق جاۋابلارنى بىر ۋاراق قەغەزگە يېزىڭ, كېيىن ئۇنىڭغا قايتىپ كەلدى. بۇ جەرياندا بۇ بەتنى ئايلاندۇرۇپ باشقا بىر بۆلەككە ئۆتۈڭ.

سىرتقى ئامىللار

• ئەتراپىڭىزدىن رازىمۇ?
• نېمە ياكى كىمنىڭ ئاچچىقلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ, ئاچچىقلىنىشنى ھېس قىلدۇرىدۇ?
• خىزمەتنىڭ سۈپىتى ۋە ۋاقتىدا خىزمەتتىن نېمە سەۋەب بولىدۇ?
• سىز تۇرۇۋاتقان شەھەرنى ياقتۇرامسىز?
• ئۇزۇندىن بۇيان ئۆيدە ياكى خىزمەت ئورنىدا ئولتۇراقلاشقانمۇ?
• ئالدىنقى قېتىم پەردىلەرنى قاچان يۇيۇپ باقتىڭىز?
• سىز تۇرۇۋاتقان بۇ شارائىتتا راھەتمۇ?
• سىزگە نېمىگە ماس كەلمەيدۇ?

شۇڭا, تەھلىلنىڭ سانلىق مەلۇماتلىرى تەييار, ئەمما ئۇ پەقەت ھونۇنلۇقلارغا قارشى تۇرۇش بىرىنچى قەدىمى. ئىككىنچى, مۇھىم ئەمەس. بىز چوقۇم ئېنىقلاپ چىقىشىمىز كېرەك, باشقا ھېسسىيات بىلەن, ھەتتا كېسەللىك بىلەنلا ئارىلاشتۇرۇۋېتىمىز.

ئاساسلىق ئالامەت

بەختكە قارشى, كۆپىنچىمىزنىڭ نۇرغۇن ئىشلىرىغا ناھايىتى تېز پەرقلەندۈرۈشكە تەييار ئەمەس. بۇ نەرسە ئۇلارمۇ مۇشۇنىڭغا ئوخشاش كۆرۈنىدۇ. بىر ئەر ھارغىنلىق ھېس قىلىدۇ, ھەتتا ئۆزىنى ئۇيقۇسىزلىق ھېس قىلىدۇ ۋە ھەممىنى ھورۇنلۇق بىلەن يېزىڭ. گەرچە ئەمەلىيەتتە ھەممە ئىشلار تېخىمۇ ئېغىر بولىدۇ. ھورۇنلۇقتىن چۈشكۈنلۈكنى پەرقلەندۈرۈشتىكى ئەڭ قىيىن ئىش.

دائىم, قارىماققا بىر مەزگىل نوچېنا ئۈچۈن ئاقسېلغا ئۆزىمىزنىڭ مەسىلىگە تاقۈشى بىزگە يول ئېرىشىدۇ, ئادەم, بەختكە قارشى, بۇ ھەمىشە ھېچقانداق ئەھۋال ئەمەس. ئۆزىڭىزنى ئاڭلاڭ, بەلكىم خىزمەتكە تاقابىل تۇرۇش ئاسان ئەمەس, چۈنكى بەزى ئىخسىك زەخىملىنىش. شۇنداق بولۇشى مۇمكىن مۇتەخەسسىسكە يۈزلىنىدىغان پەيت كەلدى. كېچىكتۈرۈشتىن قوغلاپ چىقىرىلىدىغان نەرسىنى ئېنىقلاشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇ يەنە پىسخولوگ ياكى پىسخىكا دوختۇرى بىلەن مۇئامىلە قىلىش كېرەك.

كېچىكتۈرۈشنىڭ ئاساسلىق ئالامەتلىرى - ۋەزىپىڭىزنى ئادا قىلىشنى, ۋەزىپىڭىزنى بەش ياكى ئون ئىستاكان قەھۋەگە تاپشۇرۇپ بېرىدىغان, ھەممىسىنى مەلۇم بىر ئىشنى تاپشۇرۇپ سالىدىغان, پەقەت نۇرغۇن ئەھۋاللارنى تاپقىلى بولىدۇ. ھورۇنلۇق - ھەممىنى قانچە ئىستېمال قىلىش توغرىسىدا ھېس قىلىش, ئۇ بىر ئاز سودانى كېچىكتۈرمەيدۇ ۋە پرىنسىپلارنىڭ پرىنسىپلىرىنى كېچىكتۈرمەيدۇ. ئاجىزلىقتىن پەرقلەندۈرۈش ئاسان.

بىر ئىشنى قىلىشنى خالىماسلىقنىڭ بىر ئىش قىلىشتىن باشقا بىر مۇھىم تەپسىلاتلىرى پائالىيەتكە بولغان نارازىلىقىنى نارازىلىقى بار. بەلكىم سىز قىلغان ئىشىڭىزنى ياقتۇرماسلىقىڭىز مۇمكىن, ئەمما ئۇنى ئېتىراپ قىلىشقا كۈچ ئەمەس. بۇنى بىر تەرەپ قىلىش, تېخىمۇ كۆپ تەپسىلاتلار, تىزىملىكنى بالدۇرراق ئېلىپ, نەتىجىگە ئېرىشكەن نەتىجىلەرنى ئېلىپ بېرىڭ. ھەر بىر تۈرنى ئەستايىدىللىق بىلەن تەكشۈرۈڭ. بۇ تارىخ مۇستەقىل ياكى دوختۇرنىڭ ياردىمىدە ئۆگىنىشىڭىز كېرەك.

ئەگەر جاۋابقا ئانچە سەلبىي بولسا, ئۆزىڭىزدىن نارازى بولسا, ئۇ قورقۇش, ئۇ ھورۇنلۇق, ئۇ ھورۇنلۇق ياكى ئەمەس. ئېھتىماللىقىڭىز, ھاياتىڭىزدا كۆپ ئۆزگەرتىش كېرەك. ئەگەر ھەممىڭلار ھەممە نەرسىنى ئازدۇرمىسا ياكى ھېچ بولمىغاندا ھەممە نەرسىنى رازى قىلسىڭىز, ئەمما قانداقلا بولمىسۇن مەن ھېچنىمىگە خالىمىسام, بۇ ھەقىقەتەن سىزگە كەلدىڭ, بۇ ھەقىقەتەن سىزگە كەلدى, ئۇنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش پەيت كەلدى.

يەڭگىتىنىڭ يوللىرى

ھورۇنلۇقنى يېنىكلىتىش ئۈچۈن ھورۇنلۇقنى يېڭىش تەس ئەمەس. ئەمما ئۇنىڭدىن قۇتۇلۇشتىن بۇرۇن, سىز ئۇنىڭ يۈزىگە قارايسىز. ئۇنىڭ غەلىبە قىلىدىغانلىقىنى, ۋاقىتلىق ئەۋزەللىككە ئېرىشىش كېرەك. بۇنى قىلىش, تىزىملىككە قايتىپ كېلىڭ. ئەنسىرەپ كۆڭۈل بۆلىدىغانلىقى ئېنىق ئەمەسمۇ? ئەگەر ئۇنداق بولمىسا, سىز پەقەت ئۆزىڭىزنى قولىڭىزدا ئېلىپ, ھورۇن بولۇشنى توختىتىشىڭىز كېرەك. ئەگەر تەشۋىشلىنىش بولسا, ئاندىن ئۆچۈرۈپ تاشلاپ ئاندىن تېخىمۇ ياخشى - ھاياتتىن بىزار بولىدىغان ئامىللارنى يوقىتىش.

پەقەت كېيىن بارلىق زۆرۈر بولمىغان ئىشلاردىن قۇتۇلۇش مۇمكىن بولغاچقا, ئۆز خەلقىڭىزنى ئۆزگەرتىش مۇمكىنچىلىكى مۇمكىن. تىرىشچانلىق كۆرسەتمەي تۇرۇپ زاكاز قىلىش كارغا كەلمەيدۇ. يېتەرلىك كۈچلۈك ھەرىكەتلەندۈرۈشنىڭ ھاجىتى يوق. ھەددىدىن زىيادە كۆپ ۋە گۇمان ئۈچۈن, بەزى ئۇسۇللارنى سىناپ بېقىڭ.

• ئەگەر بىرەر ئىش قىلمىسىڭىز قانداق بولىدىغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. ھېچقىسى يوق - روھىي ياكى جىسمانى جەھەتتىن. بۇ ھەقىقەتەن مەسىلى پەيدا قىلىدۇ, بەلكىم ھاياتىڭىزدا ھېچ نەرسە ئۆزگەرتەلمەيدۇ. ئاندىن دادىللىق بىلەن بۇ ئەھۋالنى قويۇپ, تېخىمۇ مۇھىم.
• بارلىق دېلولارنى بۆلۈڭ, بۇ مەلۇم سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن, مۇھىملىق دەرىجىسىگە ئاساسەن كېچىكتۈرۈلدى.
• ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ, بۇ دېلونى كېچىكتۈرۈشكە مەجبۇر بولدى. بەلكىم ئالدىنقى قېتىم مۇھىم بىر ئىشنى قولدىن بېرىپ قويغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ھەقىقىي ئىشنىڭ ئورنىغا, بىپەرۋېنغا خەجلەشنىڭ ئورنىغا.
• ساناپ, قانچىلىك ۋاقىت, ھورۇنلۇق ھۇجۇمىغا مۇناسىۋەتلىك, سىز ھورۇنلۇق ھۇجۇمىغا مۇناسىۋەتلىك.
• ئەگەر ھازىرچە قولدىن بېرىپ قويغانلىقىڭىزنى چۈشەنگەن بولسىڭىز, ئۇنى تۇتۇشنىڭ ۋاقتى كەلدى. باشلاش ئۈچۈن, بىز خىزمەت تەكشۈرۈشى بىلەن بىللە بارىمىز.

خىزمەتتە

ئۆزىڭىزنى ئىشلەڭ. بۇ يۈرۈشلۈك سەۋەبلەر. ھازىر بار بولغان خىزمەت ۋاقتىڭىز ئەمەلىي بىئولوگىيىلىك رېتىمغا ماس كەلمەيدۇ. ئەگەر سىز «Lark» بولسا, ئاندىن ئەتىگەندە بارلىق قىيىن ئىشلارنى قىلىشقا تىرىشىڭ, ھەتتا بىر ئىستاكان قەھۋەدىمۇ چېچىلىپ كەتمەڭ. چۈشلۈك تاماقتىن كېيىن, ئېنېرگىيە ئىستېماللىرىنى ئاز قىلىڭ. بۇنداق رېتىم ئەڭ ياخشى ۋە راھەت بولىدۇ.

ئەگەر سىز «O.SL» بولسا, بېشىغا پەقەت چۈشكە يېقىن ئىشلەشكە باشلايدۇ, پەقەت چۈشكە يېقىنلىشىدۇ. ئالدى بىلەن ئەڭ ئاسان ۋەزىپە, كېيىن ئەستايىدىللىق قىلىڭ. سىزنىڭ ئەھۋالىڭىزدا, كەچنىڭ سەھەر ئى مۇھەممەد ئەمەس. خىزمەتداشلىرىغا باراۋەر بولۇشنىڭ ھاجىتى يوق, ئۆز دۆلىتىڭىزغا ئەگىشىڭ. ھەمدە ئۈستەلنى ئۈستەل يۈزىدىكى ھەرىكەت قىلىڭ. بارلىق زۆرۈر بولمىغان ئىشلار, كىشىنىڭ دىققىتىنى تارتىۋېلىش. شەخسىي بوشلۇقىڭىزنى ھەقسىز قىلىڭ, ئۇ يەردە يېڭى ھاۋا.

باشقا تۈردىكى خىزمەتلەر - روھىي, ئىجادىي, فىزىكىلىق. ئەگەر خىزمەت مەسئۇلىيىتىڭىزدە چۈشۈرۈلمىسە, ھېچقىسى يوق. ئۆزىڭىزنى جىسمانىي ھۇجۇم قىلىڭ. ئون كەركىدان ياكى يانتۇلۇق نۇرغۇن ۋاقتىڭىزنى ئالمايدۇ, كۈچلەر يېتىپ كېلىدۇ. رىقابەت رىقابىتى. ئەگەر خىزمەتداشلىرى بىلەن رىقابەتلەشمەكچى بولسىڭىز ياكى ئۇلار بۇ ئارزۇنى كۆرسەتمەيدۇ, بۇ ئارزۇنى كۆرسەتمەيدۇ. غەلبىسىنىڭ مۇكاپاتلىقىنى جەزملەشتۈرۈڭ. مۇكاپات سۈپىتىدە, شاكىلات شاكىلاتنى ياكى گۇۋاھنامە سېتىۋېلىڭ. ئەمما سىز يېڭى ئېگىزلىككە يەتكەندە ئۇلاردىنلا پايدىلىنىڭ.

ئۆزىمىزنىڭ مەڭگۈلۈك مەسىلىسى ۋە ئەرزلىرى ۋە ئەرزلىرى بىلەن مەغلۇبىيەتچىلىكى بىلەن ئۆزىڭىزنى قورشىۋېلىشقا تىرىشىڭ. شۇڭا, سىز بىر مائاش ناتونۇش كىشىلەردىن رازى, ئاكتىپ ۋە مەقسەتلىك دوستلار, تەشەببۇسكارلىق دوست, ئاكتىپ دوستلار, بىر خىزمەتداشلار تاسادىپىي نەسىھەتلەرنى ئەيىبلەشكە باشلاڭ. سىز سىزنىڭ سىزنىڭ خىزمەت ئىقتىدارىڭىزنىڭ ۋاقىتلاردا قانچىلىك ئاشىدىغانلىقىغا دىققەت قىلىسىز.

ئۆيلەر

ئەتىگەندە كارىۋاتتىن چۈشۈشتىن بۇرۇن, روھىي جەھەتتە بايان قىلىنغان دېلولاردا روھىي جەھەتتىن تىلەمچىلىك قىلىدۇ. ۋاقىتنىڭ ۋاقتى, ھەئە, ئېھتىماللىقى ئەڭ مۇمكىن, مۇمكىن ئەمەس . سودا قىلىشتىن بۇرۇن, ھازىر قانچىلىك مۇھىملىقىنى ئېنىقلاڭ. باشقا ئائىلە ئەزالىرىغا قايتا-قايتا ئاۋارىچىلىقنىڭ بىر قىسمىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈڭ. . بالىلار ۋە بالىلار تاشلارنى قاچالمالايدۇ, بەلكىم بىر قاچا يۇيۇش ماشىنىسى بولىدۇ. ھاياتىڭىزنى ئىمكانقەدەر راھەت قىلىشقا تىرىشىڭ. بۇ پۇلنى پۇشايمان قىلماڭ. ماڭا ئىشىنىڭ, بۇ خىراجەتلەر تېخىمۇ مۇھىم ۋەزىپىلەرنى ئورۇنداش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ پۇل تۆلەيدۇ.

يەنە بىر مەسلىھەت - بىر نەچچە ئىشنى بىرلەشتۈرۈشكە تىرىشىڭ. شورپا بۇزۇلۇپ, شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا بالىنىڭ دەرسلىكىنى تەكشۈرۈڭ. ئۆيدىن ئاشخانىغا ئەۋەتىڭ, ئۆيدىكى ئۆينىڭ ئوخشىمىغان بۇلۇڭىغا قويۇلغان بارلىق لوڭقىلارنى تۇتۇڭ. ۋاكۇئۇم چىقىرىش, ئۈنئالغۇنى ئاڭلاڭ. نۇرغۇن ئىشلارنى بىرلا ۋاقىتتا قىلىشقا بولىدۇ. ئۇ پەقەت پۈركۈش ۋە بايلىق مەنبەسىنى كۆرسىتىشلا بولىدۇ.

يەنە بىر مۇھىم يازما: ھورۇنلۇق – بۇ نەرسە يۇقۇملۇق بولغاچقا . ئەگەر ئالما شىركىتى سافادىكى بىر كۈن شوا بىلەن بىر كۈن تۇرسا, ئۇ ئايالى بالدۇر قامالايدۇ ياكى كېيىنرىپ قاشتېشىغا تاشلاپ, ئۇنىڭ ئىشلىرى بىلەن مەنپەئەتكە ئېرىشىدۇ. ئەگەر ئىقتىدارلىق بىر پۈتۈن سائەت قىز دوستلار بىلەن قۇرۇق پاراڭنى كەلتۈرۈپ چىقارسا, ئۇنداقتا ئۇنىڭ ئىككىنچى ھاياتىي ئۇزۇنلۇقى ھورۇن بولۇشكە باشلايدۇ. ھورۇنلۇقنىڭ ئۆيگە قاراپ يولغا چىققانلىقىنى كۆرگەن ھامان ئۇنى ھەيدەڭ. ھەمراھىڭىزنى ھېچ بولمىغاندا بىر نەرسە ئېلىڭ. ئالدى بىلەن, ئەخلەتنى تاشلاشنى ياكى بولكادىن يىراق تۇرۇشنى تەلەپ قىلىڭ.

بالىلارغا ئوخشاش. بالا دەرسلىك ئۈچۈن ئولتۇرۇشنى رەت قىلدى? ئۇنىڭ نېمىشقا تاپشۇرۇق ئىشلەشكە توغرا كېلىدىغانلىقىڭىزنى چۈشەندۈرۈڭ, تۇغقانلار. ئەمما ئۇنى ھەددىدىن ئاشۇرۇۋەتمەڭ. بەلكىم ئائىلىڭىز ھەقىقەتەن چارچىغان بولۇشى مۇمكىن. يەنە بىرىنى پەرقلەندۈرۈشنى ئۆگىنىۋېلىڭ.

دەم ئېلىش ۋاقتىڭىزنى قويۇپ, ھاياتتا ئارام ئېلىڭ. ئورمانغا كىرىڭ, ھايۋاناتلار باغچىسى, ئولتۇرۇپ, ياخشى رەسىمگە بۇرۇلۇڭ, ياخشى كىنوغا بۇرۇلۇپ پىسا زاكاز قىلىڭ, ھەر قانداق شەكىلدە كۆپ خىل قىلىڭ.

شەخسىي ئۈنۈمنى ياخشىلاش

ھەرىكەت قىلىشتىن بۇرۇن, ھەرىكەت پىلانى تۈزۈڭ. بۇنى كەچنىڭ ھارپىسىدا شۇنداق قىلىش ئەۋزەل. تونىنى پاھىthلەرنى ئۆچمەنلەرنى پاھىشە قىلىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ ۋە ئىچكى بىئولوگىيىلىك سۇلەنىكورۇڭىزنى نامايان قىلىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. بارلىق ئىشلارنى دەرھال بىر تەرەپ قىلماڭ. شۇڭا سىز ئارىلىق نەتىجىسىنى كۆرمەيسىز, قوللىرىڭىز ھەۋەسكە دەۋەت قىلىپ, قولىڭىزنىڭ بۇنداق يورۇتۇلۇشىغا, بەك ياخشى بولىدۇ. ئېسىڭىزدە بولسۇن - ھەممە ئىش مۇمكىن ئەمەس.

ۋاقىت جەدۋىلىنى سىزىپ چىققاندا كۈتۈلمىگەن ئەھۋاللارغا ۋاقىت چىقىرىڭ. ھاياتىمىزدىكى ھەممە نەرسە تەمىنلەنگىلى بولمايدۇ. يەڭگىلى بولمايدىغان ئەھۋاللار يولىڭىزدىكى توسالغۇغا ئايلىنىڭ. ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ ۋە ئۆز-ئۆزىنى ئىنتىزامنىڭ سىرى خېلىلا ئاددىي. بىرىنچى, قىيىنچىلىقتىن قورقۇشنى توختىتىشىڭىز كېرەك. ھەمىشە ئېنىقسىزلىق ئەڭ كىچىك مەغلۇبىيەتنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. مېنىڭ ۋەزىپىنى ۋاقتىدا ئورۇندىماقچى بولغان ۋاقتىم يوق - كېلەر قېتىم تەكرارلىنىدىغانلىقىدىن ئەنسىرەپ كېتىشىڭىز كېرەك.

ھەممە ئادەمنىڭ خاتالىق سادىر قىلىش ھوقۇقى بار. ئۇ يەردە ھەرگىز توختاپ قالماڭ. خىزمەتنى تاماملىغاندىن كېيىن, ئۇنى قوشۇلماسلىق ياكى نەتىجىنى ياخشىلاش ياكى ياخشىلىغىلى بولىدۇ.

ئۆزىنى تەرەققىي قىلدۇرماڭ. ھەر خىل قوغداش, يېرىم مۇھەممەد, تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ, ھەمدە ئالاھىدە ئەدەبىيات ئەمەس.

بەزىدە بۇ ھەل قىلىش چارىسى تېپىلمايدۇ. تەرەپكە بىر مىنۇت قاينىتىپ, ئوخشىمىغان بۇلۇڭدىكى ئەھۋالغا قاراڭ. ھەمىشە چىقىش يولى بار. خىزمەتداشلىرى, دوستلار, ئۆيلەرنىڭ ياردىمى تەلەپ قىلىنىشنى تەلەپ قىلمايمەن. ئەگەر ئۆزىڭىزنى ھارغىنلىق ھېس قىلسىڭىز, بەدەننى تىنچلاندۇرۇڭ. جىمجىتلىقتا كەم دېگەندە ئون مىنۇت ئولتۇرۇڭ, ھېچنىمىنى ئويلىماڭ. ئۇنىڭدىن كېيىن, ئەڭ قىيىن ئەھۋالدا ھەل قىلىش چارىسى ۋە قاتتىق ئۆگىنىش تېخىمۇ ئاسان بولىدۇ.

ئىشلارنىلا پىلانلا ئەمەس, ئارام ئېلىڭ. تەتىل ئەمدى باشتىن-ئاخىر بېلەت ۋە مېھمانخانىلارنىڭ باشلىنىشىدىن باشلىنىدۇ. ھاياتىڭىزنى زۆرۈر بولمىغان ئىشلار, قۇرۇق سۆھبەت ۋە تالاش-تارتىش بىلەن قالايمىقان قىلماڭ. ئەمما دو تىكىش. ئۇلار بىلەنمۇ خۇلاسە چىقارغىلى بولىدۇ. ئەمما بۇ مەسىلىدە ھەمراھىڭىز ياخشى. ئۆزىڭىزگە ياكى دوستىڭىزغا ۋەدە بەرگەن ئىشنى قىلىدىغان ئىشنى قىلىڭ, مەلۇم مەزگىلدە قىلالمايدىغان ئىشنى قىلىڭ. باشقىلاردىن بۇ ۋەدىنىڭ ئەمەلگە ئېشىشىنى تەلەپ قىلىشىنى تەلەپ قىلىڭ.

ئەگەر بىز قارىماققا يېتەرلىك تىرىشسا, ۋەزىپە ئۆتەش ۋە بېخىل تەرەققىي قىلدۇرۇش يەنىلا تەس. ۋاقىتنى قويۇڭ . بۇ ئۇسۇل يەنە «پەمىدۇر» دەپ ئاتىلىدۇ. ئىسمى ۋە ئۇسۇلىنىڭ ئۆزى ئىتالىيە ئوقۇغۇچىلىرى فىرانسىسكو چىرىللا بىلەن بىللە بولدى, ئۇ ۋاقىت يولىنى يوشۇرالمىدى. ئۇ ئادەتتىن تاشقىرى ئاشخانىنىڭ تىم پەش رايونى شەكلىدىن پايدىلاندى, 25 مىنۇت, ئۇ بىرلىكتە بىرلىككە چېچىلىپ بىر سېكۇنت چېچىۋەتتى. ئۇزۇن ئۆتمەي ئۇنىڭ تىجارىتى ئۆرلىدى. ئازابىدىن ئاز بولۇش ۋاقىت باشقۇرۇش ۋاقتىدا ئىشلىتىشتە ئەڭ كۆپ ئۇچرايۋاتىدۇ. ئۇ سىزنىڭ ئاكتىپ ۋە قىسقا ۋاقىت ئىچىدە ھەقىقىي ۋە ھەقىقىي ئادەم بولۇپ قېلىشىڭىزغا يول قويىدۇ.

تەكلىپ ۋە تەۋسىيە

ھاياتىڭىز ۋە پوزىتسىيىڭىزنى ئۆزگەرتىڭ, خىزمەتكە ئوخشاش. بىر قېتىم ۋە مەڭگۈ, بارلىق زۆرۈر بولمىغان ئىشلاردىن ۋاز كېچىڭ. قۇرامىغا يەتكەن ئادەم پايدىلىق تەكلىپلەرنى بېرىش ئاساندەك قىلىدۇ. ئەمەلىيەتتە, بىر قىسىم مۇھىم ۋە بىرلا ۋاقىتتا ئاددىي قائىدىلەرنى ئېلىش تەس.

• ئىشلەش ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن, بالداقنى ھەددىدىن زىيادە ئېشىپ كەتمەسلىكىڭىز كېرەك.
• كەسپىي خىزمەتچىلەر ئەڭ قىزىقارلىق تەكلىپلەردىمۇ «ياق» جاۋاب بېرەلەيدۇ.
• پۈتۈن كوماندىنىڭ خىزمىتىگە بەرمەڭ. مۈرىڭىزگە بارلىق غەمخورلۇقىڭىزغا ئەمەل قىلماڭ.

پىسخولوگىيە شۇنداق ئۇ ھەمىشە تېخىمۇ كۆپ تىرىشىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن, بۇسەك پۇلنىڭ كۆپ يۈز بېرىدىغانلىقى توغرىسىدا, قايتا-قايتا تەنقىد قىلىنغان. توختاپ قېلىشىڭىز كېرەك. ھېچ بولمىغاندا بەزىدە بۇ نەۋرىلىرىڭىزنى ھاياتىڭىز بىلەن سۆزلەيسىز دەپ ئويلايمىز. ئۇلارنى ئاڭلاشقا قىزىقارلىق بولىدۇ, يىلان ۋەدە, بارلىق سالامەتلىكى يوق بولدىڭىز, بارلىق سالامەتلەرنى بەردىڭىز? بەلكى ئۇلار سىزنىڭ ئاجايىپ ساياھەت قىلىشىڭىزغا قىزىقىڭ, رومانتىك ۋەقەلەر, بايقاشلىرى ھەققىدە تارىخنى ئىلھاملاندۇرىدۇ. چوقۇنۇش ياكى ھورۇنلۇق ياكى خىزمەتتىن ئەمەس.

ئۆزىڭىزگە تېخىمۇ كۆپ دىققەت قىلىڭ . چېنىقىش ئۆيى ياكى كۆلچەكتە بىر قېتىم قائىدە ياكى ئىككى قېتىم مەشىق قىلىڭ. مەجبۇرىي سەپەرنىڭ تىياتىرخانىسى, كىنو ۋە مۇزېيغا كىرىڭ. يەتتە سەككىز سائەتتىن ئېشىپ كەتمەيدۇ. بۇ يەردە ساپ ھاۋادا. ھېچ بولمىغاندا ئاندا-ساندا ئۆينىڭ ئومۇمىي تازىلاش ئورنىنىڭ ئورنىغا, ئائىلىڭىزدىكىلەر ياكى دوستلىرىڭىزدىن ئورۇنلاشتۇرۇڭ. ئۆزىڭىزنى مۇنچىدا ئۆزىڭىزنى ئىزدەڭ: ئۇسسۇل ئويناش, كەشتە, كەشتىلە, توقۇش, توقۇلما, توقۇش, تاغ باغرىدا پىچاقلاش - ھەممە نەرسە سىزگە ماس كېلىدۇ.

كۈندىلىك ئادىتسىز غەم-ئەندىشىدىن چېچىلىپ كېتىشنى ئۆگىنىۋېلىڭ. ئاندىن ھاياتىڭىزدا داۋاملاشماسلىقىڭىز ۋە ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەرنىڭ ھاياتىغا يېتەرلىك كۈچىڭىز بار. بىرىنچى قەدەم ھەمىشە ئەڭ مۈشكۈل, ئەمما ھەر بىر كېيىنكى قەدەمدە ھورۇنلۇقتىن ئۈستۈن تۇرىدۇ ۋە ئاسان بولىدۇ بولۇپ قالىدۇ.

ھورۇنلۇققا قارشى تۇرۇشنىڭ يەنە بىر ئۇسۇلى بار. ئۇمۇ دەپ ئاتىلىدۇ «5 سېكۇنتلۇق قائىدە».

سىزچە بىر ئىش قىلىدىغان ۋاقىت ئىكەنلىكىنى قارار قىلسىڭىز, ئۇنى بۇ قىسقا ۋاقىتتىن كېيىن كېچىكتۈرمەڭ, دەرھال دېگۈدەك داۋاملاشتۇرۇڭ. بولمىسا بىر پۇرسەت ۋە ئۇزۇن مۇددەت ئورۇنداشنى باشلىماسلىق.