ئۆزىڭىزنى قانداق ئۆزىگە ئىشىنىش ۋە سۆيۈش كېرەك? ئۆزىنى سۆيۈشنى ۋە ئۆزىگە ئىشىنىشنى ئۆگىنىدىغان ئۇسۇللار

تولۇق تۇرمۇش كەچۈرگەن بىر ئايال ئىچىدىن پارقىرايدۇ, قارىماققا ناھايىتى ياخشىدەك قىلىدۇ, يەنە باشقىلارنىڭ كۆز قاراشلىرىنى جەلپ قىلىدۇ. بۇنداق نەتىجىنى قولغا كەلتۈرۈش, ئەگەر ئۆزىڭىزنى قەدىرلەۋاتقان ۋە سۆيسىڭىز. شۇنىڭ ئۈچۈن, بۇ ئىشەنچ ئۇلارنىڭ كۈچىگە ئىگە قىلىدۇ. نۇرغۇن كىشىلەر ئۇنى خېلى قىيىندەك قىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن, ئەگەر سىز بۇنداق باسقۇچقا چىقىشقا تەييار بولسىڭىز, بۇ سىزنىڭ ھاياتىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى ئۈچۈن ئۆزگەرتىشنى قارار قىلغانلىقىڭىز. ئاندىن تۆۋەندىكى ئۇچۇرلار سىزگە ياردەم قىلىدۇ.

نەدىن باشلىنىدۇ?

نېمىگە ئىشىنىش كېرەكلىكىنى بىلىشىڭىز كېرەك - ئۇنىڭ تاشقى قىياپىتىڭىزنى قوبۇل قىلىش ۋە سۆيۈش دېگەنلىك, ھەرىكەتلىرىڭىز ۋە ئۆزىڭىز بولۇشنى ئۆگىنىشنى ئۆگىنىسىز. ئىلمىي پىسخولوگىيە ئىنتايىن ئاقىلانە. بۇ رايوندا ئىشلەيدىغان ئەجەبلىنەرلىك مۇتەخەسسىس بۇ ھاياتتىكى ھەممە نەرسە ئايالغا باغلىق. مۇستەقىل بولۇش, تۆۋەندىكى تەۋسىيەلەرنى ئىشلىتىشىڭىز كېرەك.

• ئالدى بىلەن, چوقۇم ئۆزىڭىزنى ياخشى كۆرۈشىڭىز كېرەك. ھېچكىم ئۇنى ئۆزىڭىزدىن ياخشى قىلالمايدۇ. ساغلام Egorism سىز ھەممىڭلارنىڭ ھەممە يېرىدە ھېس قىلىشىڭىزغا ۋە دائىم ھېس قىلىشىڭىزغا يول قويماسلىقىڭىزغا يول قويىدۇ.
• ئاكتىپلىقنى قوزغىتىشنى باشلاڭ. بۇنىڭ ئۈچۈن, ئالاھىدە مەشىقلەرنى تەرەققىي قىلدۇردى. بۇ يەردە ئەڭ ئاددىي. ناچار پىكىرلەر يېڭىلاشقا باشلىغاندا, ئۆزىڭىزگە «توختاڭ». بۇ ۋاقىتتا سىز ماشىنا بىلەن «توختاش بەلگىسى» غا ۋەكىللىك قىلىدىغانلىقىڭىزنى بىلەلەيسىز, سىز دائىم ماشىنا بىلەن بىللە بارىسىز.
• بارلىق ياخشى خىياللىرىڭىزنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. ئۇلارنى قەغەزگە يېزىڭ. ھەتتا خاراكتېرىڭىزنىڭ ئەڭ كىچىك دەقىقىسىنى قولدىن بېرىپ قويماڭ. مەسىلەن, كەچلىك تاماقتىن كېيىن قاچا-قۇچىلارنى ئېلىۋەتسىڭىز, ئاندىن يېزىڭ. ئەلۋەتتە, ئەڭ كۈچلۈك تەرەپلەر تىزىملىكتە تۇرۇشى كېرەك.
• خىزمەتداشلىرى بىلەن خىزمەت قىلىڭ, خىزمەتداشلىرى بىلەن خىزمەت قىلىڭ, دائىم ماختىدى, سىزنىڭ ياردىمىڭىزگە رەھمەت. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا, يەرلىك كىشىلەرگە ناھايىتى ئەستايىدىل مۇئامىلە قىلىڭ. ئۇلار سىزنىڭ قىيىن ئەھۋالدا ئاساسلىق قوللىشىڭىز.
• قوشۇمچە ئۆز-ئۆزىنى تەرەققىي قىلدۇرۇش. بۇنىڭ ئۈچۈن نۇرغۇن ئۇسۇللار بار. ئەڭ ئاسان كۈتۈپخانىغا تىزىملىتىپ, ئەقلىي كىتابلارنى ئوقۇشنى باشلاڭ.
• سالامەتلىكىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈڭ. ئەگەر ساغلاملىق مەسىلىسى بولسا, ئاندىن تەكشۈرۈشتىن ئۆتۈڭ ۋە مەسىلىلەرنى تۈگىتىڭ. كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن تەنتەربىيە بىلەن شۇغۇللىنىش ئۈچۈن, بېلەت تاشلاشتا بولۇشى مۇمكىن, باككوندا بەدەن چېنىقلاشتا بولىدۇ.
• ھەر بىر ئادەمنىڭ «راھەت رايونى» بار. ئىشەنچنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن دائىم كۆپرەك چىقىشى كېرەك.
• مۇنازىرە ئېلىپ بېرىلىۋاتقان كۇلۇبلارغا بېرىڭ. تالاش-تارتىشلارغا قاتنىشىڭ ۋە قىزىقارلىق كۆرۈنمەڭ. ئۇ سىزگە بىر خىل مەشىق قىلسۇن.
• ئۆزىڭىزنى تەنقىد قىلماڭ. ئەگەر ئىچى تەنقىدلىرىڭىز ئۆزىڭىزگە ئوچۇق-ئاشكارە باشلىنىش ئۈچۈن باشلىسا, ئۇنداقتا ئۇنىڭ بىلەن مۇنازىرە قىلىشقا كاپالەتلىك قىلىڭ. ئۆزىڭىزنى كۆپ ئارتۇق ئارتۇقچىلىقلىرىڭىز بولغانلىقىڭىزنى ئىسپاتلاڭ. سىز يەنىلا قوشالايسىز, ئۇنىڭغا: «مەن كەمچىلىكىمدا ئىشلەيمەن, مەن چوقۇم خاراكتېرىمدا چوقۇم توغرا كېلىدۇ» دېدى.
• ئەگەر سىز ئىشلارنى قىلغانلىقىڭىز ئۈچۈن مەدھىيىلەنگەن بولسىڭىز, ئاندىن مىننەتدارلىق ۋە زۆرۈرلۈك ھاياسىز ئەھۋادىتتۇرۇڭ.
• كەسپىي سەۋىيىڭىزنى ئۈزلۈكسىز ئۆستۈرۈڭ. قوشۇمچە بىلىملەر سىزگە پەقەت ئۆزىگە ئىشىنىدىغاندەك ھېس قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.
• ئەگەر ئۆزىڭىزنى ئۆزىڭىز مەسىلىڭىزگە تاقابىل تۇرالمايسىز دەپ ھېس قىلسىڭىز, ئۇنداقتا مۇتەخەسسىس بىلەن ئالاقىلىشىڭ. ئۆزىڭىزگە ھەددىدىن زىيادە ئېشىپ كەتكەنلىكىڭىزگە دىققەت قىلىڭ ۋە ياردەمگە ئىلتىماس قىلغانلىقىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.
• تاشقى قىياپىتىڭىزنى كۆرۈڭ. رەسىمنى تاللاش, شەخسىي پىكىرگە دىققەت قىلىڭ. ئەگەر يورۇق كىيىملەرنى ياخشى كۆرسىڭىز, ئاندىن ئۆزىڭىزگە خاھىشىڭىزنى ئىجرا قىلىڭ. ئەگەر سىز روھتا بولسىڭىز ئايال پادىشاھ بولىدۇ, ئاندىن مۇۋاپىق رەسىمنى تاللاڭ.
• نىشاننى سېلىشتىن بۇرۇن, كۈچى ۋە پۇرسەتلەرنى قەدىرلەڭ.
• ئەگەر سىز مەلۇم بىر ئىشتىن گۇمانلانسىڭىز, ئۇنداقتا يېقىنلىرىڭىز بىلەن پاراڭلىشىڭ.

مەسىلىنى ھەمبەھىرلەڭ, دەرھال ئاسان بولۇپ قالىسىز. سەلبىي خىياللىرىڭىز دېگۈدەك, سىزمۇ ياخشى مەسلىھەتكە ئېرىشىسىز.

ئەڭ ياخشى ئۇسۇل

ئەگەر مۇتەئەسسىپ بىلەن ئالاقىلاشمىسىڭىز, ئۆزىڭىزگە ئىشلىيەلەيسىز ۋە ئۆزىڭىزنى قەدىرلىيەلەيسىز. ئەمما بۇنىڭ ئۈچۈن مەسىلىنىڭ يىلتىزىنى تېپىش ئۈچۈن ئاڭ ۋە «قېنى» ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك. شۇڭلاشقا, ياخشىراق بولغانلىرىڭىزغا تەييارلىق قىلىڭ.

ئۆتمۈشتىكى خەت

ئۆتمۈشتىكى ئادەم ھەمىشە سىر ۋە سىرلار بىلەن تولغان. ئۇ ھازىر ياشاشقا دەخلى قىلىدىغان مەسىلىلەرنىڭ كۆپىنچىسى. شۇڭلاشقا, ئۆتمۈشنى تۈزۈش ئۈچۈن مەلۇم بىر تېكىست يېزىڭ. ئۇنىڭغا رەھمەت, سىز بىر قېتىم يۈز بەرگەن سەلبىي ۋەزىيەتنى تۈزىتىپ, ئىچكى دۇنيانى ئايلىنىپ چىقتىڭىز.

مەسىلەن, يىراق ئۆتمۈشتە سىز دائىم قارشى تەرەپكە رەنجىگەن. ھەر بىر جىنايەتچىنى يەنىلا ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ, شۇنداقلا ھەر بىر ھۇجۇمنىڭ بىر سۆزنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. ھازىر, چوڭلار ئەھۋالىدا بولۇۋاتقان, يەنە بىر تەرەپتىن تۇرۇڭ. ئەگەر ئەھۋال يۈز بەرگەن بولسا, ھازىر ۋە ھازىر ۋە ھازىر نېمە قىلماقچى? »دەپ ئويلاڭ. ئاندىن بىر-بىرىمىزدىن بىر-بىرىڭىزنى ھېس قىلىڭ ۋە ئويلاڭ. تەكلىپ-پىكىرلىرىڭىزنى بىر ۋاراق قەغەزگە خاتىرىلەڭ. جىنايەتچىلەرنىڭ جاۋابى بولسۇن.

ئۆتمۈشنىڭ ئۈنۈمىنى قايتا ھېس قىلسىڭىز, خەتنى قايتا ئوقۇڭ.

بىز ئۆزىڭىزنى ئۆگىنىمىز

بۇ بەك تەس, ئەمما بەلكىم. پەقەت ئىرادىڭىزنىلا ئېلىڭ, خىزمەتنى كۆرسىتىدۇ. بۇ جەريانغا دىققەت قىلىڭ ھەمدە نىشان ۋە باشقا نەرسىلەرنى بىرلەشتۈرۈشكە ئۇرۇنماڭ. مۇۋاپىق كەيپىيات يالغۇزلۇقنى تەلەپ قىلىدۇ, شۇنداقلا ئويلىرىڭىزنى نازارەت قىلىدۇ. ئۇنىڭدىن كېيىن, سىزنىڭ سەزگۈرلۈكنى غەرق قىلماسلىقىڭىز, ئەمما ئەكسىچە. ئۆزىڭىزنى ئۆزىڭىزدەك ئېلىپ بېرىڭ. ئاندىن بۇنداق ھەرىكەت قىلىڭ.

• «مەن تېخىمۇ كۆپ» گېپىڭىزنى ئاڭلاڭ. ئاندىن يېرىم ھەسەمسىز, كەيپىيات سىزنى بۇزىدىغانلىقىنى, قايسىسى يوق بولغاچقا, يەنى ئۇنداق ئەمەس.
• سىزدىن ھەقىقەتەن ئەنسىرەيدىغان سوئاللارنى سوراڭ. مەسىلەن: «مەن ئۈچۈن نېمە مۇھىم?». ياكى «مەن ھەقىقەتەن بەك ئەنسىرەيمەن?».

ئويلىنىش بىلەن سۆھبەت

ئۆزىڭىزگە قاراپ بېقىڭ ھەمدە قانداق ھەرىكەت قىلىشنى چۈشىنىشكە ياردەم قىلىڭ. بۇ تەۋسىيەنى يولغا قويۇش ئۈچۈن, ئورۇندۇقتىكى ئەينەكنىڭ ئالدىدا ئولتۇرۇش كېرەك, رەقىبىڭىزنىڭ ئالدىدا. ئالدى بىلەن ئۇنى ئويلاپ بېقىڭ ھەمدە ئۇنى ياقتۇرمايدىغان نەرسىنى بەلگىلەڭ. ئىجابىي تەرەپلەرنى ئۇنتۇپ كېتىشنىڭ ھاجىتى يوق. ئۇنىڭدىن كېيىن, سۆھبەتنى باشلاڭ. ئۆزىڭىزدىن سوئال سوراڭ, ئاندىن ئۇلارغا جاۋاب بېرىڭ. سىز ئەڭ كۆڭۈل بۆلىدىغانلىقىڭىزنى ئەسلەڭ? بۇ تالاش-تارتىشتىكى مەسىلىنى ھەل قىلىشقا تىرىشىڭ. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى, ھەقىقەت تالاش-تارتىشتا تۇغۇلغان.

سىزنىڭ قانداق كۆرۈنىدىغانلىقىڭىز ياكى دېگىنىڭىزنى ياقتۇرماسلىقىڭىز مۇمكىن. بۇ دەقىقىلەرگە قاراپ بېقىڭ. بەلكىم سىز پەقەت ئۆزىڭىزنى ئايلىنىپ كېتىشىڭىز مۇمكىن, تاشقى سانلىق مەلۇماتلىرىڭىز يېتەرلىك جەلپكار?

ئەگەر يەنىلا بىر گۇمان يايدۇرۇش, ئاندىن تېخىمۇ ئىشەنچلىك بولغان يېڭى ھەرىكەت تاكتىكىسىنى تەرەققىي قىلدۇرۇشقا باشلايدۇ.

تىزىملىك ​​ياساش

قانداق قىلىپ كېيىنكى ھەرىكەت قىلىشنى چۈشىنىش ئۈچۈن, ئەھۋالنى تۈزىتىدىغان تۈرلەرنى قارار قىلىشىڭىز كېرەك. بۇ بۇيۇملار قەغەزگە ئەڭ ياخشى يېزىلغان. بۇ خاتىرىلەر مەكتەپنىڭ دەرسلىرىنى ئەسكەرتىش كېرەك. ئەسلىمىدە, ھەر بىر كۈننى قىلىشىڭىزغا تېگىشلىك بىر خىل ئاممىنى كىرگۈزۈشىڭىز كېرەك. ئۇلارنىڭ بولۇشى كېرەك.

• ئۆزىڭىزنى قۇچاقلاڭ. بۇنى قىلىش ئۈچۈن, ئوڭ مۈرىنى قۇچاقلىشىڭىز كېرەك, يەنە بىرى قالدى. ئەتىگەندە ۋە كەچتە بۇ خىل چېنىقىش قىلىڭ. سىزنىڭ ئەڭ ئىشەنچلىك قوللاردا ئىكەنلىكىڭىزنى ھېس قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ, ئۆزىڭىزگە كۆڭۈل بۆلسىڭىز بولىدۇ.
• قورالدىن كېيىن, ئويلىنىشقا قاتناشتى. بۇ پائالىيەت ئادىتىگە كىرىڭ.
• ناشتىلىق, مەززىلىك ۋە پايدىلىق.
• ناشتىدىن كېيىن, بىر بۆلەك بۇلۇڭدا ئولتۇرۇپ, كۈندۈزى نېمە قىلىشىڭىز كېرەكلىكىنى ئويلاڭ. ئەگەر بۇ بىر تۈرنى ئورۇنداش تەس, ئاندىن كەچتە پۈتۈن كۈنلۈك ۋە پۈتۈن كۈنلۈك مۇۋاپىق ۋاقىتنى تارقىتىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. تەكلىپ: ھەممىمىزدە ئادەتتە چۈشلۈك تاماقتىن بۇرۇن ھەمىشە ھەل بولىدىغان ئەڭ قىيىن ئىشلار بولۇشى كېرەك.
• خىزمەتتە, كۆپچىلىكنىڭ پەقەت مۇمكىن ئەمەسلىكىنى ئۇنتۇپ قالماڭ. شۇڭلاشقا, ھەر قېتىم ئۆزىڭىزگە ئەسكەرتىپ, سىزنىڭ لىنىيىڭىزدە چىڭ تۇرۇپ, شەخسىي پىكىرىڭىز بار.
• تەخمىنەن ئوخشاش قىلمىش, سۆيۈملۈك كىشىگە ھۆرمەت قىلىش ۋە ھۆرمەت بىلەن ئەمەل قىلىشى كېرەك. ئالدى بىلەن سىز, ئاندىن ئۇ.
• چېنىقىش ئۆيىگە قاتناشقان ياكى ئاستا يۈگۈرەلەيسىز. بۇنداق دەرسلەر خىزمەتتىن كېيىن ئېلىپ بېرىلسا تېخىمۇ ياخشى بولىدۇ.
• بۇ تىزىملىكنى ئۆزلۈكىدىن خەجلىيەلەيسىز. مەسىلەن, سىز ياقتۇرىدىغان ياكى قەھۋەخانىغا بارغان فىلىمنى كۆرۈڭ.
• ئۇخلاشتىن بۇرۇن بىر غەلىتە مېۋىلەرنى يېيىش. ئۇلار ئىنتايىن تەملىك ۋە ئىجابىي سەپلەنگەن.

ئۆزى ياخشىلاش

ئەگەر سىز ھەممە ئىشتا مۇۋەپپەقىيەت قازىنىشنى ئويلىسىڭىز, چىرايلىق مۇھىم كەسىپ. بۇ سىزنىڭ قابىلىيىتىڭىزگە بولغان ئىشەنچنىڭ يولى. بىلىمسىز مۇمكىن ئەمەس. بۇ نەرسىنى ئىجرا قىلىش ئۈچۈن, ئۆزىڭىزنى تەربىيىلەشنى باشلىشىڭىز كېرەك. ئەگەر بىز كەسپىي ساھە ھەققىدە پاراڭلاشساق, ئۇنداقتا بۇ ئەھۋالدا تېخىمۇ چوڭقۇر بىلىمگە ئېرىشىش توغرىسىدا ئىشلىشى كېرەك. قوغۇشۇن دەرسلەر ۋە ماھارىتىڭىزنى ئۆستۈرۈڭ. ئەگەر بىز ئومۇمىي جەھەتتىن ئۆزىنى ياخشىلاش توغرىسىدا پاراڭلاشساق, ئۇنداقتا سىز ئىمكانقەدەر تۈرلەر بىلەن شۇغۇللىنىشىڭىز كېرەك.

• ھەمىشە كەلگۈسىگە ھەمىشە كىرىڭ. نىشانىڭىز رېئاللىق ۋە ئەمەلگە ئاشسۇن. بۇ شەرتنى ئەمەلگە ئاشۇرۇش, ھەرىكەت قىلىڭ.
  • كەلگۈسىنى ئېنىق ۋە ئېنىق تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ.
  • يولغا قويالايدىغانلىقىڭىزنى قارار قىلىڭ.
  • نىشانغا كېلىشىڭىزگە ياردەم بېرىدىغان ئۇچۇرلارغا تايىنىش ئۈچۈن جەزملەشتۈرۈڭ.
• ئىچىدىن ئۆزگەرتىشكە تىرىشىڭ. تۆۋەندىكىلەرگە ئېھتىياجلىق بولىسىز.
  • بۇنىڭ ئۈچۈن تەييار ئىكەنلىكىڭىزنى جەزملەشتۈرۈڭ.
  • يېتەكلىگۈچىگە ئايلىنىڭ.
  • سىرتتا ياردەم قىلىش ئۈچۈن تەكرارلاڭ.
  • ئۇلارنىڭ پائالىيىتىدە مەشىق قىلىدۇ.
• يۈز بەرگەن ئىشلارنى يوقىتىش. تۆۋەندىكىلەرگە ئېھتىياجلىق بولىسىز.
  • ئۆزىڭىزنى ئېلىڭ ۋە ساقلاڭ.
  • مۇكەممەل بولماڭ.

پىسخولوگنىڭ كۆرسەتمىلىرى

بۇ تەۋسىيەلەر مۇۋەپپەقىيەتنى مۇستەھكەملەپ مۇستەقىل بولۇشقا ياردەم بېرىدۇ. مۇتەخەسسىسلەر زەمبىرەكنىڭ ئېيتىشىچە, ئايال سىرتقى سۈپەتلەرنى (ماشىنا, كىيىم قاتارلىقلار) غا باغلىق دېيىشتى. ھەمراھىڭىز ياكى ئەمەسلىكىڭىزمۇ مۇھىم ئەمەس. ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ, سىز چوقۇم ھەممىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. بۇنى ھېس قىلغاندا, سوئال ئۆزىڭىزنى سۆيۈپ قابىلىيىتىڭىزگە بولغان ئىشەنچنى تېپىڭ, ئۆزى يوقىتىدۇ. سىز پەقەت سىزنىڭ ئارتۇقچىلىقىڭىزنىلا سۆيۈشىڭىز كېرەك, ئەمما كەمچىلىكىمۇ. مۇھىم پەيت: كىشىلەر ئىلگىرىكى خاتالىقلار ئۈچۈن ئۆزىنى مۇستەھكەملەش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. شۇڭلاشقا, خاتالىقنىڭ سىزگە ياخشىلىنىشقا ۋە ياخشىلاشقا باشلايدىغانلىقىنى ئويلاڭ. بەلكىم بۇنىڭ بىلەن كۈچلۈك بولۇش ئارزۇيىڭىز بولۇشى مۇمكىن. يەنە بىر مۇھىم نۇقتا. ئۆزىڭىزنى سۆيۈش ئۈچۈن, ئالاھىدە سەۋەبلەر تازا ھاجەتسىز. ئەگەر ئۆزىڭىزنى سۆيۈشنىڭ سەۋەبلىرىنى ئىزدەۋاتقان بولسىڭىز, ئۇنداقتا بۇنداق مۇھەببەت راست بولمايدۇ.

پىسخولوگ يەنە باشقا كىشىلەرگە بېقىش ۋە ئۆزىمىزنى سېلىشنىڭ زۆرۈر تېپىلغۇمۇ ئەكەتمەكتە. سىزدىن ياخشى بولۇپ كەتمەڭ. ئەگەر ھەر ۋاقىت بۇ خىل ھەرىكەتنى ئورۇندىغان بولسا, ئۇنداقتا سىز ئۆزىمىز بىلەن رىقابەتلىشىسىز. ئۇ غەلىبە قىلغۇچىلار بولمىسا تۈگىمەس مۇسابىقە بولۇپ, ئۇنىڭ قابىلىيىتىگە بولغان ئىشەنچىسى ئوچۇق بولىدۇ. ئۇنىڭدىن كېيىن, بەدىنىڭىز ۋە زېھنىڭىزنى قەدىرلىشىڭىز كېرەك. ھەمدە بۇ سىزنىڭ ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىنى يېتەكلىشىڭىز كېرەكلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ. تاماكا چەكمەڭ ۋە ھاراق ئىچىڭ. سىزمۇ مەززىلىك, ياخشى ۋە پايدىلىق يېيىشىڭىز كېرەك. گاڭگىراپ قېلىش ۋە باشقا كىشىلەرنى دائىم ئەيىبلەش مۇمكىن ئەمەس. ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ, سەلبىي بالدۇرراق ياكى كېيىن سىزگە قايتىپ كېلىدۇ. شۇڭلاشقا, ھەمىشە ئىجابىي بولۇڭ ۋە كىشىلەرنى چۆرىدىگەن ھالدا قىلىڭ.

ئەمما ئۆزىڭىز ياقتۇرمايدىغان ئىشلارغا بەرداشلىق بەرمەڭ. يۆنىلىشىڭىزدە يۈز بەرسىڭىز, قوغداشنى جەزملەشتۈرۈڭ ۋە قوبۇل قىلمايسىز. بۇنىڭدىن باشقا, شەخسىي چېگرانى قويۇپ مېڭىڭ. ئۇلارنىڭ ئورنىتىشىدىن كېيىن, ئەتراپتىكى كىشىلەر نېمىنى پۇل بېرەلەيدىغانلىقىڭىزنى بىلىدۇ, ئەمما نېمە قىلمىدى.

ئۆزىڭىزگە ئىشىنىدىغان مىجەزى ئەھۋال پەيدا قىلىدۇ. ئەگەر شۇنداق بولسا, ئۇنداقتا قىلغان ئىشىڭىزغا مەسئۇل بولۇشىڭىز كېرەك. ئاندىن سىزگە يۈز بەرگەن ئىشلار توغرىسىدا باشقىلارنى ئەيىبلەشنى توختىتىسىز, ھەرىكىتىڭىزگە مۇئامىلە قىلىشقا تېخىمۇ مەسئۇل بولىسىز.