ئاچچىقلىنىشتىن قانداق قۇتۇلۇش كېرەك? ئۇنى قانداق قىلىپ, ئادەمنى كەچۈرۈم قىلىش ۋە كەچۈرۈم قىلىش? ئىلگىرىكى ھاقارەت بىلەن قانداق تاقابىل تۇرۇش ۋە كىشىلەرنى كەچۈرۈم قىلىشنى ئۆگىنىش كېرەكمۇ?

ھەممە ئادەم ئىنتايىن مۇھىم ۋە زۆرۈر بولغانلىقىنى ئاڭلاشنى ئۆگىنىدۇ ۋە زۆرۈر. ئەمما ئېھتىياج ۋە كەچۈرۈم قىلىشنىڭ پايدىسى ۋە پۈتۈنلەي ئوخشىمايدىغان بىر ئىش - رېئاللىقنى كەچۈرۈم قىلىش. كەم دېگەندە بىر قېتىم سىناپ باققانلار, ئاڭلاشنىڭ يەنە بىر قىيىنچىلىق, جەسىتىنى ئالدى بىلەن يۈز بەرمەيدۇ. بۇ جەرياننىڭ ئاساسىي قىيىنچىلىقى ۋە نەتىجىگە ئېرىشىشكە ياردەم بېرىدىغان بەزى پايدىلىق تېخنىكىلارنى ئۆز ئىچىگە ئېلىشىڭىز كېرەك.

ھەر قانداق ھاقارەتنى كەچۈرۈم قىلسام بولامدۇ?

بۇ سوئالدىكى پىسخولوگىيەدە پەقەت بىر ھەقىقىي جاۋاب بار, بۇ گۇمان قىلىنمايدۇ. چوڭقۇر, كۈچلۈك, ئاچچىق, كىچىك - مۇتلەق نارازىي كۈچ ۋە كەچۈرۈم قىلىشقا بولىدۇكى, كەچۈرۈم قىلىنىدۇ. بىر كىشىنىڭ خىيانەتچى دەپ قارالغانلىقى, دەسلەپتە ئىشەنگۈسىز, دەسلەپتە «كېيىن» ۋە «كېيىن» دەپ بۇزغاندەك قىلىدۇ. يەنە بىر سوئال, بىر ئادەم كەچۈرۈم قىلماقچىمۇ? بەختكە قارشى, نۇرغۇن كىشىلەر ھاياتلىق ۋە ساغلاملىق ئۈچۈن ئۇزۇن مۇددەتلىك جىنايەتلەرنىڭ خەتىرىنى قورقىتىدۇ ۋە قورقىتىدۇ. ئۇلار ھاقسى بىلەن تەسىر-خالىمايدۇ, ئۇلار ھېچكىمنى كەچۈرۈم قىلىشقا بولمايدۇ. يىللار, راۋاق ئىشلار ئېھتىياتچانلىق بىلەن كۆپىيىدۇ ۋە كۆپەيتىلىدۇ, ئەستايىدىللىق بىلەن ئۇلارنى روھقا يوشۇرۇدۇ. ئاندىن كېسەل بولۇپ, مەغلۇب بولدى, قىيىنچىلىققا دۇچ كەلدى. يەنە يەكۈن چىقارمايدۇ ۋە «يەم» جىنايىتى. شۇڭا ئۇنى پۈتۈنلەي يۇتۇقىچە داۋاملاشتۇرىدۇ ئۇ داۋاملاشتۇرىدۇ.

كەچۈرۈم قىلىش ئۇنى ئۆزىڭىز ئەركىنلەشتۈرۈپ, يەنە بىرنى ئەركىنلىككە ئېرىشتۈرىدۇ. رەنجىشتىن قۇتۇلۇڭ - ئېغىر يۈكلەردىن قۇتۇلۇش ۋە تېخىمۇ ئاسان مېڭىش ئاسان. ئەگەر بۇ يولنى تاللىسىڭىز, كەچۈرۈم قىلىش ئەقىل-پاراۋراقنى ئىگىلەشكە تىرىشىسىز. دائىم, كىشىلەر يۇمشاق, تەقلانوم ئىشلىتىشتىن قورقىدىغان كىشىلەر. مەسىلەن مۇنداق دەپ قارىدى دېيىلگەنلىكى مەلۇم ئەرلەرنىڭ ئەڭ مۇقەددەسكە يېتىلدۈرگەن دۈشمەنلەرنى كەچۈرۈم قىلالمايدۇ, قايسى قېتىم خىيانەت قىلىنغان, يەنە بىر قېتىم خىيانەت قىلمىدى ۋە يەنە خىيانەت قىلىنمايدۇ. ۋە يەنە بىر قېتىم ئەيىبلەنمەيتتى, يەنە بىر قېتىم ئۇنىڭغا خىيانەت قىلىنمايدۇ. ۋە يەنە خىيانەت قىلدى ۋە يەنە خىيانەت قىلدى. دوگما ھەرىكىتى ئاستىدا, بىر ئادەم ھەتتا كەچۈرۈم قىلىشنى ئويلايدۇ. ئەمما بارلىق ئەھدىنامىنە ۋە دوگنىڭ قۇرۇلسىڭىز, ئۇنداقتا ئاندىن ئۇلار رىنانىڭ ئالاھىدە گۇناھلىرى بولىدىغانلىقىنى, يەنە كەچۈرۈم قىلالايسىز.

قەتئىي, ھەممەيلەن بىلەن سۆزلىشىشنىڭ ھاجىتى - سىز ئۇنى كەچۈرۈم قىلىشنىڭ ھاجىتى يوق, كەڭ ئۆمۈر كۆرۈشكە توغرا كېلىدۇ, ئۇ بەلكىم كۆرۈنۈشى مۇمكىن. ئۇنىڭدىن باشقا, بۇ كەچۈرۈم ھەمىشە رېئال, سەمىمىيلىك. يۇيۇنۇشتا يەنە بىرىنى كەچۈرۈم قىلىشقا يېتەرلىك, مېنىڭ ئىچىڭىزدىكى يۈكنى قويۇپ بېرىشكە يېتەرلىك. بۇ بىز ئۆگىنىشىمىز كېرەك. رەنجىشۈش مۇرەككەپ ھېسسىياتنىڭ بىرى. ئۇ ئاچچىقلىنىش, ئۈمىدسىزلەندۈرۈش, دىققىتى چېچىش, بىر قىسىم ھادىسە, بىر ھادىسە, ئوتتۇرىغا قويغان كىشىنىڭ ئىنكاسىغا تەركىب تاپقان بولۇپ, مەلۇم ھادىسە, سوت, سۆز, سۆزلەرگە قارشى تۇرغان.

ھاقارەت ھەرگىزمۇ ئاكتىپ ئەمەس, ئۇ ھەمىشە پەقەت بۇزغۇنچىلىق.

بىر ئادەم كىشىنى زالىم قىلىنغانلىقىغا ئىشىنىدۇ, ئۇ ئۆزىنى پاكارلىدى ئۇ ئۆزىدىن پۇشايمان قىلدى, ئۇ قورقاتتى ۋە چۈشكۈن. ئەسلىگە كەلتۈرگىلى بولمايدىغان ئەھۋال, ھېچ نەرسە ئۆزگەرتەلمەيدۇ, ھېچنىمىنى ئۆزگەرتكىلى بولمايدۇ, چوڭقۇرلۇق, چوڭقۇر جىنايەت. بۇلار خىتايەت, بالا ئېمىتىشىغا ئەرەبىنىگە خىيانەت, بالا ئېمىتىتىش پاكىتلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ ئەھۋاللارنى قايتۇرۇش ۋە قايتا تەكرارلاش مۇمكىن ئەمەس. ئەمما ئۇلارغا پوزىتسىيەڭىزنى ئۆزگەرتەلەيسىز. كىشىلەرنىڭ ھېچقايسىسى ھاقارەتلەش ئىقتىدارى بىلەن تۇغۇلغان. يېڭى تۇغۇلغان بوۋاق قانداق رەنجىتىشنى بىلمەيدۇ. تۇغما ھېسسىياتتا, پىسخولوگلار پەقەت قورقۇنچنىلا ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئېھتىياتسىزلىقسىز ھەرىكەتلەر قورقىدۇ, جىسماسىز ئازابنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ, ئەمما بوۋاقنى رەنە قىلىش مۇمكىن ئەمەس.

ھېسسىياتنىڭ بۇ مۇرەككەپ كوكتېكىرى, بالىلار چوڭلاردىن ئۆگىنىدۇ, ھەرىكەت ۋە ھېسسىيات ئىنكاسىنى كۆپەيتىدۇ. ئادەتتە بىر يېرىم يىل ئىچىدە ھاقارەتلەشنى ئاللىبۇرۇن بىلىسىز.

كەچۈرۈم قىلىش ئىقتىدارىنى ئۆگىنىشتىن بۇرۇن, بۇ نارازىلىق زەربىسىنى پەرقلەندۈرەلمەيمىز. بۇ نامايىش ۋە يوشۇرۇنغان. بىرىنچىسى, بىر نەرسىگە ئېرىشىشكە ئېھتىياجلىق ئىنكاس. ئۇمۇ كونترول قىلىش دەپ ئاتىلىدۇ. ئۇنداقتا بالىلار ئاتا-ئانىلارنىڭ ئويۇنچۇق سېتىۋېلىشقا ياكى تاتلىق يېمەكلىكلەرنى سېتىۋېلىشنى زورلايدۇ. شۇڭا دائىم ئاياللار ۋە قىزلارنى رەنجىدى. ئۇ ھەمىشە ئاستىغا كۆرسىتىلىدۇ. ئىككىنچىسى بەك خەتەرلىك, چۈنكى بىر ئادەم ئۇنى يوشۇرغان, تاقىلىپ قالغان, قاتتىقلىنىۋاتقىلى بولىدىلمىغان.

راۋاجلار مەلۇم بىر ئادەمنى مەلۇم بىر ئادەمنى (ئېرىگە, بىر توپ كىشىلەرگە نىسبەتەن), بىر قانچە كىشىگە نىسبەتەن, بىر مىللەت بەزى ئاياللار ياكى بارلىق ئاياللار ياكى بارلىق ئاياللار ئۈچۈن) كۈچ, تەقدىر ۋە ئۆزىگە. ئەكس ئەتتۈرۈش ۋە ئەمەلدارلىق جەرياندا ئەڭ قىيىن بولىدۇ ئۆز-ئۆزىنى زىيىلىيە, ئامانلىق, تېخىمۇ يۇقىرى كۈچ, ئەستايىدىللىق بىلەن ھەر خىل جىنايەت ئۆتكۈزگۈچلەر.

كىشىلەر نېمىشقا بىر-بىرىگە رەنجىدۇ?

ئەگەر سىز رەنسەنتەك بولسا, ئۇ پەقەت بىرلا نەرسە: سىرتىدىن ھېچكىم يوق, سىزمۇ سىزنى رەنجىدى, ئۇلارغا بۇنداق جاۋاب رۇخسەت قىلدى. بۇ ئۆزىڭىزنى ياراتقانلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ. سىز ئۇنى يوقىتىڭ. بۇ نېمە ئىش يۈز بېرىدىغانلىقىنى چۈشىنىش ئۈچۈن, سىز نېمىدېگەن رەنجىشىڭىزنى بىلىشىڭىز كېرەك. مۇرەككەپ ھېسسىياتنىڭ مېخانىزمى ناھايىتى ئاددىي, ئۇ ھېچكىمنىڭ سىزنى رەنجىمەكچى بولغان ياكى ھەممە نەرسىنى ئۆزلۈكىدىن يۈز بەرگەن-ئۇچرىغان -نچىلارنى تەشكىل قىلىدۇ. رەنجىشىم ھەمىشە سىزنىڭ مۆلچەرىڭىز ۋە رېئاللىقنىڭ ھەقىقىي ماس كەلمىسى. پىسخىكا ئانالىزچىلىرى ھاقارەتلەشتىن بۇرۇن بىر نەچچە كۈندىن بۇيان قانىتى بىلەن بىر نەچچە بۆلەكنى بىر نەچچە سېكۇنتتىن بىر نەچچە سېكۇنتتىن بىر نەچچە سېكۇنت ئىچىدە بىر نەچچە كۈندىن كۆپرەكى بىر نەچچە كۈندىن بۇيان قانىتىنى پەرقلەندۈرىدۇ.

• كەمتۈك, ئۈمىد (ئادەم بولۇش سۈپىتىمىز بىلەن, بىز قانداق قىلىپ, ئامېرىكا قانچىلىك رازى بولۇشى كېرەك?
• رېئاللىقنى كۆزىتىش (ۋەقەلەر ئەمەلىيەتتە تەرەققىي قىلدۇرغاندا)
• ئۈمىد ۋە رېئاللىقنى سېلىشتۇرۇش, بىرىنچى بىلەن ئىككىنچى ئارىدىن پەرقنى بايقاش
• بايقالغان چەكلىمىگە ئېرىشەلمىگەن جاۋابنى ئۇقتۇردى.

ئوخشىمايدۇ, قانداق تىپتىكى قايسى تىپنى تەرەققىي قىلدۇرۇش ھاقارەتلەشلىرى يوق. بايان مېخانىزم ھەر قانداق ئەھۋال ئۈچۈن باراۋەر ئادىل ۋە توغرا, ئۇ بىر ئائىلە جېدەللىشىش ۋە مەلۇم بىر ئادەم ياكى ئاممىۋى توقۇنۇشتا كەمچىلىكى ۋە بىر نەچچە ئادەم ئۈچۈن نارازى. تۆت باسقۇچتا, بىر ئادەم ۋەزىيەتنى كونترول قىلغاندا ئېلىپ كېلىنەلەيدۇ, ئاندىن بۇ رەنجىش بولمايدۇ. ھەر قانداق ھۇجۇم ۋەزىيىتىنى تۆت باسقۇچتا پارچىلاش ئىقتىدارىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ تۆت ھەرىكەت قانداق ۋە نېمە ئۈچۈن ھۇجۇمنىڭ يۈز بەرگەنلىكىنى چۈشىنىشكە ياردەم بېرىدۇ, نېمىشقا كۆڭۈلسىز ھېسسىيات بىلەن ئازابلىنىسىز.

ھازىر, ھاقارەتلەش پەقەت سىزنىڭ پەقەت ئېڭىڭىز ۋە يەنە بىر يەردە ئىكەنلىكىڭىزنى بىلىش, سىز بۇ بۇزغۇنچىلىق تۇيغۇسى ئۈچۈن مەسئۇلىيەتنى ئۈستىگە ئېلىش ۋە ئۇنى قويۇپ بېرىشكە تىرىشىسىز. ئايالى ئايالىنى جىنايىتى بىلەن ئەيىبلەنگەنمۇ? ياق, چۈنكى ئۇ ئۆزى قوبۇل قىلىشنى قارار قىلىش قارارى. تۇرمۇش ئادالەتسىزلىك, يالغۇز پۇل, ياخشى خىزمەت قىلىڭ, ئۇنىڭغا باشقا يەنە بىرىنى بەرمەيمۇ? ياق, چۈنكى ئىنسان ئۆزىدىن ھايات قوبۇل قىلىش قارارى. ئاچچىقلىنىش, ئۈمىدسىزلىنىش ۋە ئۈمىدسىزلىنىش ۋە باشقا روھىي ئېخلار ۋە باشقا ھېسسىيات ئېتىزلىرىمىزغا رەنجىگەندىن قەتئىينەزەر ۋە باشقا ھېسسىيات تۈۋرۈكىمىز, --مۇ بىزنىڭ, شەخسىيلىكىمىزمۇ ۋە چۈشىنىپ كېلىڭلار. بۇنى چۈشىنىش تەلەپ قىلىنغانلارنىڭ دەرىجىسىنى تۆۋەنلىتىدۇ. جىنايەتچى يۈرۈۋەتكۈچە ساقلاشقا ئۇنچە زۆرۈر ئەمەس, ئۇ جىنايەتچىلەر پىشىپ يېتىلگەنگە قەدەر ساقلاشنىڭ ھاجىتى يوق: ئۇلار ئۈچۈن ھېچقانداق ئېھتىياج يوق.

كەچۈرۈم قىلىش, پەقەت ئۆزىڭىزنىڭ قارارىنى ئەمەلدىن قالدۇرۇش تەلەپ قىلىنىدۇ.

كەچۈرۈم قىلىشنى قانداق ئۆگىنىش كېرەك?

نېمە ئۈچۈن باشقىلارنى مەغپىرەت قىلىدىغان يۇندىلارنىڭ يېنىدىن باشقا, پىسخولوگىيە ساھەسىدىكى مۇتەخەسسىسلەر بار مۇتەخەسسىسلەر بار. بۇنداق كىشىلەر «كەچۈرۈم», جاننىڭ چوڭقۇرلۇقىدا, ھەممە ئادەم ئەستە تۇتۇپ, جىنايەتنى ھەر ۋاقىت كۆپەيتىشقا ۋەدە بەردى ۋە جىنايەتچىگە غەزەپ تاشلاشقا تەييارلاندى. ئەگەر سىز قەتئىيلىك بىلەن كەچۈرۈم قىلىشنى ئۆگىنىشنى ئۆگىنىدۇ, پاسسىپ ھېسسىياتتىن قۇتۇلۇڭ, ئاندىن ئىچكى خاتالىقلار ساقلانغىلى بولمايدۇ. سىز ماتېماتىكىلىق توغرىلىق بىلەن تەھلىل قىلىپ, ئۇيۇشتۇرۇلغان, قوبۇل قىلىنغان, قوبۇل قىلىنغان, قوبۇل قىلىنغان, قوبۇل قىلىنغان, قوبۇل قىلىنغان, قوبۇل قىلىنغان, قوبۇل قىلغان, قوبۇل قىلىنغان, ئوقۇغان. ئۇنىڭدىن كېيىن, ھاقارەتلەم كېلەلەيسىز, ئۇنىڭدىن قۇتۇلۇڭ, روھدىن ئۆچۈرۈڭ, روھتىن چىقىرىڭ بەك ئازابلىق.

ئۆزىڭىز ئىشلەڭ, ئاددىي ۋە يېقىشلىق بولمايدۇ. بەلكىم ئۆزىڭىز ھەققىدە يېڭى ۋە يېقىمسىز نەرسىنى بىلىشىڭىز كېرەك. ئەمما قۇتۇلۇشنىڭ قىممىتى ئەرزىيدۇ. بىز جىنايەتنى سىناشتىن بۇرۇن يۈز بېرىدىغان تۆت روھىي تەپەككۇر جەريانىنى مۆلچەرلەيمىز ھەمدە بىر قانچە سوئالغا جاۋاب بېرىدىغانلىقىمىزنى مۆلچەرلەيمىز.

• مېنىڭ مۆلچەرىم نېمە? ئۇلار نېمىشقا شۇندى? بۇنداق خامىنوگ سېلىشنىڭ سەۋەبى بارمۇ?
• بىر ئادەم نېمىشقا ئۇ رېئاللىقتا قىلغاندەك مۇۋەپپەقىيەت قازاندى? ئۇنىڭ مۇددىئاسى نېمە? ئۇ نېمىگە ئېھتىياجلىق? ئۇ مېنىڭ مۆلچەرىمنى بىلەمدۇ?
• مەندىن ئۈمىد بىلەن رېئاللىق بىلەن بىللە تېپىلغان پەرق بارمۇ?
• مەن نېمىشقا ياراتقان نارازىلىق ئەرزىنىڭ: مەن ئائىت ھەرىنىڭ ئۇنىڭ ھەرىكىتىنى ئۆزگەرتىشىم كېرەك, مەن بىر نەرسە ئالماقچى, مەن بىر ئادەم بىلەن بولغان مۇناسىۋەتنى توختاتماقچى, رەنجىش ئېھتىياجىمۇ سەۋەبمۇ?

تەلىپىڭىزنىڭ ئەرزىيدىغانلىقىنى ئويلاڭ. ئۇنى كۈلكىلىك, ئەقىلگە سىغمايدىغان, سەمىمىيەتسىز, سەمىمىيەتسىز, ئارتۇقچە. دۇنيادىكى ھېچكىم باشقىلارنىڭ ئۈمىدىگە ئەمەل قىلىش مەجبۇرىيىتى يوق. كۆڭۈلسىز ھېسسىيات بىلەن كرېدىت, ھازىر ھاياتىڭىزنى ئىلگىرى سۈرۈش, بۇ سوئاللارغا سەمىمىي جاۋاب بەرسىڭىز, جىنايەتچىنى تېخىمۇ ئاسانلاشتۇرىدۇ. رەنجىگەن ھالەتتىكى بىر قانچە ئورتاق ئەھۋال ۋە يوللارنى ئويلاڭ.

Muga

گەرچە جورىسى ياكى سۆيۈملۈك كىشى سىزنى خۇشال قىلىشقا ۋەدە قىلغانلىقىغا قارىماي, ئۇ يەنىلا ئايرىم ئادەم. ئۇنىڭ مەنپەئەتى, پىلان, كۆز قارىشى ۋە كۆز قارىشى بار. ئۇ سىزگە خۇشاللىق ۋەدە قىلغان, ئەمما خۇشاللىق سىزنىڭ قولىڭىزدا دېمىدى. كۈتۈپخانىڭىز ۋە تەلىپىڭىزنى ئالدىدى, ياكى قىسمەن ياخشى كۆرىدۇ, كەچۈرۈم قىلىش ھوقۇقىڭىز بىلەن بولغان ھەرىكەتلەرنى قالدۇرۇپ قالالمايسىز.

قانداقلا بولمىسۇن, ئۇنى مەغپىرەت قىلىشىڭىز كېرەك: يەنى ئۇنىڭغا ئېھتىياجلىق ئەمەس, يەنى يېنىك يۈرەك ۋە نورمال ساغلاملىق ھالىتى بىلەن ياشاش كېرەك. بۇ ئادەمدە ياخشىسىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ: يېقىشلىق ۋەقەلەر, بىر ئادەم ئەڭ ياخشى تەرەپلەرنى ئاچتى. ئۆزىڭىزنى ئۇنىڭ ئورنىغا قويۇڭ, ئۇنىڭ ھەقىقىي مۇددىئاسىنى بەلگىلەشكە تىرىشىڭ. ئۇلارنى ھېس قىلىپ, ئۆزىڭىزگە چىرايلىق, ئۇ كىمگە بولغان, ئۇ ۋە جىنايەتكە يول قويۇڭ. سۈمۈرۈڭ. ئۇنى قايتۇرۇش ئۈچۈن ئۇنى چەكلەڭ. بەلكىم ئۇ تۇنجى قېتىم ئەمەس, ئەمما چوقۇم ئىشلەيدۇ.

بالىلار

ئاتا-ئانىلار ئارىسىدا بالىلارنىڭ نارازىلىقى ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ, ئۇلار ئادەتتە كۈچلۈك ۋە بۇزغۇنچىلىققا ئۇچرايدۇ. تۆمۈر بالا ھاياتىغا تۇتىشىدۇ, ئانا ياكى دادىسىنى تۆلەيدۇ ياكى ئىلگىرى يېقىن ئەمەس, ھەيران قالارلىق ئەمەس. ئەگەر بىر ۋاراق قەغەز ۋە قەلەم ۋە سەمىمىي سوئاللارغا جاۋاب قايتۇرسىڭىز, قىزىنىڭ ھەممىسىگە جاۋاب قايتۇرسىڭىز, قىزىنىڭ ھەممە نەرسىگە يالغانچىلىق قىلماسلىقىدىكى بولۇشى مۇمكىن, ئەمما بالىنى قولدا ساقلايدۇ, ئەمما بالىنى قولدا ساقلايدۇ ئۇنىڭ ھاياتى. تەلەپ ئەقىلگە مۇۋاپىق ئەمەس, چۈنكى بالا ئۆسۈپ يېتىلىش بولۇپ, ھازىر ئۇ ئۆزىنىڭ بالىلىرىنى قولى بىلەن ئۆتكۈزۈشكە تەييارلىدى.

ئوغلىنىڭ ئاساسلىق ئىشى چوڭ بولۇپ, خىزمەت, خىزمەت, تەتقىقاتى, ئۆز ئائىلىسى يارىتىدۇ. كۆپىنچە بالىلارمۇ ئاتا-ئانىلارنىڭ بېشىدا مۆلچەردىكى ئۈمىدلەرنى كۆپ قۇرۇلغانلىقىنى بىلمەيدۇ.

بالىڭىزغا ئۆزىنىڭ ياردىمىگە ئېھتىياجلىق بولغانلىرىڭىزنى دائىم ئېيتىپ بېرىڭ. نامۇۋاپىق ۋە ۋاقتى ئۆتكەن ئورۇندۇق ۋە ئۈمىد تەلەپ قىلىنىدۇ. ياخشىلىقنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ: قىز تۇنجى قەدەم قىلدى, ئوغلى ئالدىنقى بەشنى ئېلىپ كەلدى. روھىي جەھەتتە بالىغا بەخت ئاتا قىلسۇن, بىز رەنجىپ, مۇھەببەتنىڭ كۆڭلىسىدە بولسۇن. ئۆيدىكى مۇنەۋۋەر پىسخىكا ئۇسۇلى ئائىلە رەسىم پىلاستىنكىسى, ئۇ سىزنىڭ روھىي ئۆتمۈشتە, ئاكتىپلىق بىلەن كۆرۈشەلەيسىز.

خىزمەتداش

خىزمەتداشلىرى بىلەن بولغان مۇناسىۋەت ئوخشىمىغان دەرىجىدىكى جىددىيلىكتىن بولالايدۇ. بۇ خىل بۇنداق ھاقارەت بىلەن شۇغۇللانغاندا دەرھال بەلگىلەشكە تولىمۇ ئىنتايىن مۇھىم, سىز بىر ئادەم بېغىشلىغان ياكى خىزمىتىڭىز بېكىتكەن كىشى تەرىپىدىن رەنجىدىڭلار. قانداقلا بولمىسۇن, پىلانغا ئەگىشىڭ. تەھلىل قىلىڭ: نېمىشقا خىزمەتداشلارنى ساقلىدىڭىز? ئۇلار سىز بىلەن قانداق ئالاقىلىشىشى كېرەك? سىز ئۈچۈن نېمە ئىش قىلىۋاتىسىز? قانداق داۋاملاشتۇرۇش كېرەك? ھەمدە ئۇلار سىزنىڭ ئىچكى تەلىپىڭىزنى بىلەمدۇ? بۇ تەلەپلەرنىڭ مەنپەئەتىگە دەخلى-تەرۇز قىلىشقا بولمايدۇ?

ئاددىي بىر مىسال: سىز خىزمەتدىشىنىڭ يېڭى يىللىق دەم ئېلىش كۈنىدىكى بارلىق خىزمەتلەرنى يېڭى يىل بايرىمىدا ياتقانلىقى, ئۇنىڭ ئۆزى بالىلارغا سوۋغات سېتىۋېلىشتىن قېچىپ كەتكەن. بىرىنچى, ئۇنىڭ ھەرىكىتىنىڭ قانداق تەلىپىڭىزنى بىلمەيدۇ. ئىككىنچىدىن, ئۇنىڭ ياخشى مۇددىئاسى بار: بالىلارغا سوۋغات. ئاخىرىدا, خىزمەتدىشىڭىز خىزمەتتىن چىقىرىۋېتىشكە ئېھتىياجلىق بولغاندا سىزنى قايتا-قايتا كەينىگە ئالدى. ئەستە تۇتۇلدىمۇ? روھىي كېسەلگە بولغان جىنايىتىمدىنلا تىرىشىڭ, خىزمەتداشلارنى سوۋغاتلارنى مۇۋەپپەقىيەتلىك تاللاشنى ۋە ھاقارەتنى قويۇپ بېرىشنى تىلەيمەن.

ئوخشاشلا, كوماندادىكى توقۇنۇش ئەھۋاللىرىنى چۇۋۇلۇشقا توغرا كېلىدۇ. ھەر قانداق توقۇنۇش ئۈچۈن خۇشاللىق ئۈچۈن تەقدىرلەنگەن: بۇ ئەترەت پەقەت يالغۇز ساقلاۋاتاتتى, بولمىسا ئايرىم سەن كونكرېت خىزمەتداشلىرىنى ساقلاۋاتماقچى بولىسىز, ئۇلار بۇ ھاۋانىڭ ھەممىسى قىلدىڭ. خىزمەتداشلىرىنىڭ ھەر بىرىنىڭ مۇددىئاسى ۋە ئىجابىي ئالاھىدىلىكىنى بەلگىلىگەندىن كېيىن, بۇ جىنايەتنى قويۇپ بېرىش كېرەك. پەقەت بىر قېتىم كوماندىدا ئىشلەش ياكى بىر جايدىن ئايرىلىشنى قارار قىلغاندىن كېيىن, پەقەت بىر جايدىن ئايرىلىدۇ. قارارنىڭ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر, كەچۈرۈم قىلىش كېرەك.

مۇھىمى: ھەر قانداق ئەھۋالدا ھاقارەتلەش, ئەگەر ھاقارەتلەش, ئەگەر ھاقارەتلەيدىغان بولسا, بۇ ھېسسىياتنى يوشۇرۇش ئېھتىماللىقى كىيمەسلىكنىڭ مۇمكىن ئەمەس, ئۇنى ئۇرۇش قىلىش مۇمكىن ئەمەس, ئۇنى ئىنكار قىلىش مۇمكىن ئەمەس. بۇ ياردەم قوزغالمايدۇ ھەمدە ئۆزىگە غەزەپلىنىپ غەزەپلىنىپ غەزەپلىنىپ, بۇ ئۆزى ئۈچۈن جىددىي ئەھۋاللارنىڭ تەرەققىياتىغا تەھدىد ئېلىپ كېلىدۇ. ھەر بىر ھاقارەت بىلەن ئىشلىگەندە, لازىملىق:

• ھېسسىياتقا ئىگە بولۇش پاكىتنى ئېتىراپ قىلىڭ.
• پەقەت ساراڭلىق بىلەنلا ئۆزىڭىزگە مەسئۇل بولۇڭ.
• ئۇنى تۆت زاپچاسقا بۆلۈڭ
• ئىجابىي ھېسسىياتتىكى ئانچە سەلبىينى ئالماشتۇرۇڭ.

پىسخىكىلىق تېخنىكىلار

پىسخىكىلىق ئەمەلىيەتتە, ھاقارەت بىلەن ئىشلەش بىلەن ھەمكارلىشىشنىڭ بىر قانچە ئۇسۇلى كەڭ قوللىنىلىدۇ.

ساراڭلىق تەپەككۇر پروفېسسور orlova نىڭ ئۇسۇلى

بۇ ئۇسۇل 1993-يىلى پروفېسسور يۇتىۋوۋ تەرىپىدىن تەرەققىي قىلغان. ساراڭلىق تەپەككۇر دەپ ئاتىلىدۇ. يولنىڭ بىر قىسمى بولۇش سۈپىتى بىلەن, كېسەللىك قوزغاتقۇنىڭ ئالماشتۇرۇش ۋە ساغلام, مۇسبەت بولغانلىقىنى قانداق تەسۋىرلەشنى قانداق تەسۋىرلەش كېرەك. بۇ تېخنىكا بويىچە, ئوقۇتقۇچىلار خىزمىتىنىڭ خەۋىرىگە قارىغاندا, ئۇنىڭ ئاسېس داۋالاش ئادىتلەشمىسىدە ئىشلىتىش ئۈچۈن داۋالاش ئاپپاراتلىرىنى ئۆگىنىۋاتىدۇ, مېيىپلەر جىنايىتى بىلەن شۇغۇللىنىدىغان ھەممەيلەنگە ئىشلەيدۇ. بۇ ئۇسۇل تۆۋەندىكى باسقۇچلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• ئۆزىنى كۆزىتىشلەر (كۈندىلىك پىكىرلەرنىڭ خاتىرە دەپتىرىدىكى خاتىرە دەپتەردە خاتىرىلەش, تېخىمۇ كۆپ بولغان ئوقۇشتىن كۆپرەكتىنمۇ كۆپ)
• دەۋا تەلىپى ۋە مەقسىتىنى بەلگىلەش
• رېئاللىقنى باھالاش ۋە رەنجىشنىڭ خاراكتېرىنى باھالاش.

بۇ ۋەزىپە قاراش ۋە رېئاللىقنىڭ پەرقىنى كۆرسىتىش ۋە رېئاللىقنى رېئاللىقنىڭ ئورنىنى ئاكتىپ ھالەتتە كۆرسىتىشنى ئۆگىنىۋېلىڭ.

بۇ سەۋەب, مەقسەت تەلىپى ۋە دەسلەپكى مۆلچەرىدىن كۆرسەتمە, دۇنيا ۋە كىشىلەرنىڭ ۋە كىشىلەرنى تەربىيىلەش, ھەرىكەتچانلىقىنى چۈشىنىشسىز قوبۇل قىلىش.

جىنايەتنىڭ سۈرىتى

بۇ ئۇسۇل سوي تەدرىجىي روھىي كېسەللەر دوختۇرىنىڭ ئۇزۇن مۇددەت زوراۋانلىققا ئۇچراسلىق ئۈچۈن بارلىققا كېلىشكە بېسىم ۋە مۆجىزىلەش ۋە جەلۇملىق ۋەزىيەتتە بولۇپ, زەخىملىنىش ۋەزىيىتىدە بولۇپ كەلدى. بۈگۈنكى كۈندە, ماھارەت كېسەللىكلىرى, ئاز مىقداردىكى ئېغىرلىق, يەر شەكلى, سېمىزلىكى, يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرى تۇرغۇزمايدۇ. بىر ئادەم ئۇنىڭ ھاقارەتلەش ئۈچۈن تەكلىپ قىلىنغان. پەرقى, مەيلى ياخشى چېكىيالايدىغان ياكى نېمىنى پۈتۈنلەي بىلمىسۇن. رەسىم سىزىش ئىچكى دۇنيامنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ئادەم ئادەتتە ئۆزلۈكىدىن كۆتۈرگەنلىكى ۋە يوشۇرۇنغانلىقىغا يول قويىدۇ.

بەزى سوئاللارغا جاۋاب يېزىڭ ياكى ئاۋازلىق جاۋابلارنى يېزىڭ.

• ئۇ يەردە, ئۇ يەر يۈزىدە, بۆرە, بۆرە, بۆرە, بۆرە, بۆرە, بۆرە, بۆرە ياكى باشقا جايلاردا ئولتۇراقلاشقان يەردە?
• ئۇ قايسى چوڭلۇقتا (چوڭ ياكى كىچىك) بار?
• ئۇنىڭ قۇرۇلمىسى نېمە (سۇيۇقلۇق ۋە ئېقىپ كېتىش, قاتتىق ۋە چاپلانغان, قاتتىق, قارىماققا گازنىڭ بۇلۇتلىرى ۋە كۆڭلى ئايلىنىپ يۈرەمدۇ)?
• سوغۇقمۇ ياكى قىزىقمۇ?
• ئۇنىڭ رەڭگى ۋە پۇراق بارمۇ? ئۇ قانداق رەڭدە, بۇ پۇراقلار نېمە?
• ئۇ قانچە ياشقا كىردى?
• نېمىشقا ئۇ قانداق ئەھۋالدا يۈز بېرىدۇ?
• نېمە ئۈچۈن بار? ئۇنىڭ نىشانى ۋە ۋەزىپە نېمە?
• ئۇ قانداق ئەۋزەللىك بېرىدۇ
• سۇپىلىق (دەم ئېلىش, زىيانلىق, زىياپەتلىرى نېمە)?
• ئۇنىڭ ئورنىغا بۇ يەرنىڭ ئورنىغا قانداق بولىدۇ? غەزەپلەنگەندە ياشاش كېرەك بولغان ئاكتىپ ھېسسىياتنى ئېنىقلاڭ.

بىز بولۇپمۇ ئاخىرقى نۇقتىغا ئەھمىيەت بېرىمىز. پىسخىكا لەڭگەر ھاسىل قىلىڭ. مەسىلەن, يېڭى يىلدا بالىلىقتا بېرىلىدىغان چوڭ ۋە سېرىق خۇشپۇراق خۇشپۇراق ئاپېلسىننى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. ھەر قېتىملىقلۇقنىڭ قايرىشى قايتىپ كېلىدۇ, پۇراق سۈيى ۋە ئوبرازىنى كۆپەيتىدۇ. بارا-بارا, قىزغىنلىق ۋە خۇشاللىق تۇيغۇسى رەنجىشۈشنىڭ سەلبىي ئىزىنى ھەرىكەتلەندۈرىدۇ. جەلىپكار سۈرىتى بىلەن, جەزىملەشتۈرۈش ياكى خىزمەت ئاخىرلاشقاندا.

تېخنىكا "ئورۇندۇق"

ئاممىباب ۋە ناھايىتى ئۈنۈملۈك تېخنىكا ئىشەنچ بىلەن پاراڭلىشىشنى ئاساس قىلىدۇ. ئەمما ئۇنىڭ ئورنىغا ئۇنىڭ ئورنىغا, ئالدىڭىزدا قۇرۇق ئورۇندۇق ياكى ئورۇندۇققا كىرىدۇ. سىز سۆزنىڭ مەنىسى ۋە جىنايىتىنىڭ غەزىپىغا تۆكۈرۈپ, ئۇنى ۋارقىراپ, ئۇنىڭ پۇتى بىلەن ئۇنى تۈكۈرۈڭ. سەلبىي ھېسسىياتقا ئىگە بولۇش, ئۇلارغا خوش قىلالايسىز دېسىڭىز بولىدۇ.

«سوت»

ئەگەر بۇ رەنجىشنىڭ بارلىق تەپسىلاتلىرى ئىشلىسە ماڭا تېخىمۇ ئاسانلاپ كەتسۇن. سىناقنى يىغىڭ. ياڭراتقۇ ئەسۋاب: بارلىق جىنايەتچىنىڭ ئىسمى ئۇنى ئەيىبلەڭ. ئادۋوكات قىلىڭ: جىنايەتچىنى قوغداش, ئاقىلانە. سوتچى بولۇڭ: تالاش-تارتىشنىڭ ئېغىرلىقى ۋە ئۇنتۇپ كېتىشى كېرەك.

قانداق جىنايەتتىن قويۇپ بېرىش ھەققىدە, ئادەمنى مەغپىرەت قىلىش توغرىسىدا, كېيىنكى فىلابنى كۆرۈڭ.