ھەسەتخورلۇقتا مۇھەببەتلىشىشنىڭ ھەقىقىي مەنىسىنىڭ ۋىجالىق قىلىشى, ھەمىشە رېئاللىق ئوخشىمايدۇ, چۈنكى ھەسەتلەر ئوخشىمايدۇ, چۈنكى ھەسەت خاراكتېرلىك ھېسسىيات ۋە ھېسسىيات كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ, بۇنىڭ ئىچىدە ھەر خىل ھېسسىيات ۋە ھېسسىيات كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ,. ھەسەتخورلۇقنىڭ مېخانىزمىنى چۈشىنىش, ئۇنىڭ تۈرلىرىنى بىلىشى, ئاختۇرۇشى پاتولوگىيىلىك ھەسەتخورلۇقنىمۇ پەرقلەندۈرمەيدۇ, ئەمما بۇ يېقىمسىز ھېسسىياتقا قانداق تاقابىل تۇرۇش ئۈچۈن جاۋاب بېرىدۇ.
ئۇ نېمە?
ھەسەتخورلۇق - ئادەمنىڭ پىسخىكىنىڭ پىسخىكىنىڭ پىشېنكا سۈپىتى, بۇ ئالىملارنىڭ يەنىلا تالاش-تارتىش قىلىۋاتقانلىقى. پىسخولوگىيەدە, بۇ ھېسسىياتنىڭ بىر قانچە ئېنىقلىمىسى بار, ئەمما ھەسەتخورلۇقنىڭ بىر پۈتۈنلىكىنى پۈتۈنلەي ئىپادىلەيدۇ. ھەسەتخورلۇقنىڭ پارلاق ھېسسىياتى, ئېھتىياجنى ساقلاشنىڭ لازىملىقىنى ئىپادىلەيدىغان دەپ قارىلىدۇ. ئاياللارنىڭ رومانىنىڭ ئاپتورلىرى ۋە يۈرۈشلۈك بۇ خىل ھېسسىياتنى بىرلەشتۈرگەنلىكى ئۈچۈن تونۇش, ئەمما ئەمەلىيەتتە ھېچقانداق شەھەر يوق جەۋھىرىدە, مۈلۈك تۇيغۇسى, مەلۇم ئەھۋال ئاستىدا ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىلدى.
ھەسەتخورلۇق نۇرغۇن ئادەمنى بەردى. بۇ تۇيغۇغا رەھمەت, كىشىلەر ئائىلىئلايەتلىك ئائىلە ۋە مونوغۋىسىنىڭ ئىنستىتۇتى بولۇپ قالدى. ئىنسانىيەتكە قاتناشقاندا, بۇ تۇيغۇنى شۇ تۇتقان ناتلاشتۇرىدىغان توساقنىڭ قېنىدىن قوغلاپ چىقىرىۋېتىلگەن قاننى يوقىتىشتا قەبىلىسى ئۆزىنى قەبىگەن, پسىخولوگىيەلىك ھالدا بىلمۇ بىلەن قوغدىلىدىغان كىشىلەرنىڭ ھالدا بىلىدىغانلىقىنى ئىسپاتلىغان . تەبىئەت قەبىلىسىنىڭ بىردىنبىر ئالاھىدىلىكلىرىنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن, تەبىئەت DNA.
بۇنىڭغا ئاساسەن, ئۇنىڭ ھېسسىياتىنىڭ سپېكترىلىرىنىڭ ھەسەتخورلۇقلىرى ئۆزىنى ئالداپ كەتكەندەك قىلىدۇ. ئۆزى ۋە ئۇنىڭ ئەۋلادلىرى ئۈچۈن «مەنبە مەنبە مەنبە» قا زىيان سالىدىغانلىقىنى ھېس قىلدى.
ئەرلەردە ئەرلەر كۇب شەھىرىگە قاتنىشىدىغان تۈرلەردە, ئاياللارمۇ تاجاۋۇزچىلىق ھەسەتخورلۇقنى ئويلايدۇ. ئەگەر ئەرلەر بالىلارنى توپلاشقا قاتناشمىسا, ھەسەتخورلۇق ئايال ھايۋانلار ھەرگىز تەجرىبە قىلمايدۇ.
ئەرلەرنىڭ ھەسەتخورلۇق ئادەتتە ئوخشاش بولۇپ, ھەمىشە ئۆزىنىڭ تەڭپۇڭسىزلىقى ۋە ناچارلىقىنىڭ ھېسسىياتىغا بارىدۇ. ئەرلەر تەبىئىتى ئازغان, قول ئاستىدىكىلەر. شۇڭا, ئۇ ئۇنى يوقىتالايدىغانلىق, كونترول ۋە كۈچنى يوقىتىپ قويسا, ئۆزىنى يوقىتىپ قويۇدىغان ھېس قىلدۇرغانلىقىنى ھېس قىلغاندا, ئۇنىڭغا ھەسەت قىلىشقا توغراتلىق قىلىشقا باشلايدۇ.
ئاخىرى ھەسەتخورلۇقنىڭ رومانتىكلىقى توغرىسىدا ئەپسانىلىرىنى تارقاتايلى, ئۇنى ھېسسىياتنىڭ تەركىبلىرىگە يەتكۈزۈپ قويايلى. بىزنىڭ ھەسەتخورلۇق دېگەن نېمە:
- قورقۇنچ (ئەھمىيەتلىك بىر نەرسىنى يوقىتىڭ, يالغۇز تۇرۇڭ, ئۇتتۇرىدۇ);
- ئاچچىقلىنىش, ئاچچىقلىنىش (ئۆزىڭىزگە, ھەمراھ ياكى رەقىبىدە ھەمراھىڭىزدا)
- جىنايەت (ئۆزى, ھەمراھىدا);
- wity;
- تەشۋىش.
كۆرگىنىڭىزدەك, بۇ يەردە رومانتىك ۋە يېقىملىق ئەمەس, بۇ تىزىملىكتە ئەمەس. مۇھەببەت, مۇھەببەت, نازاكەت, جىنسىي جەلپ قىلىش كۈچى يوق. ھەسەتخورلۇق ھەمىشە سۆيۈملۈك كىشىدە يۈز بەرمەيدۇ, سۆيۈملۈك بۇ تۇيغۇدا ھەمىشە ھېس قىلمايدۇ. شۇڭا, ھەسەتخورلۇق بىر چاتاقلۇق تەرەپكە مەنسۇپ بولالايدۇ, بەلكى بۇزۇش ھېسسىياتىغا قارىتا. ئۇنىڭدا ئىجادچان نەرسە يوق.
مەلۇم مىقداردا ۋە ھەسەتخورلۇق شەكلىدە, ھەممە ئادەم بار. ھەتتا كىچىك بالىلار ھەتتا ئاتا-ئانىلار بىلەن جىنسىي مۇناسىۋەت ئاستىدا, بۇ ھېسسىياتقا ئوخشاش بىر نەرسىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ (مەسىلەن, ئىككىنچى بالىنىڭ تۇغۇلغاندا). بۇ پسىخولوگىيىلىك رېئاكسىيە تۇغماسلىق بولمايدۇ, ئەمما جۇغلانغان قارار دەپ قارىلىدۇ, ئۇ كىشىلىك بارلىق ۋەكىللەرنىڭ ئالاھىدىلىكى.
يېتەرلىك, نورمال, ئەمما زىيان ھەسەت قىلىنىشى ھەسerthe ھەم ساغلاملىقى ۋە سالامەتلىكى سەۋەبلىرى سەۋەب قىلمايدۇ. ھەسەتخورلۇقنىڭ بۇزغۇنچىلىق شەكلى ئەتراپتىكى ۋە دۇنيا بىلەن بولغان مۇناسىۋەتنى بۇزالايدۇ, ئەمما ئېغىر روھىي ۋە باشقا كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ھەسەتخورلۇق تۇپرىقىدىكى كېسەللىكلەرنىڭ مېدىتسىتىنىڭ مېدىتسىكلىتلىرى پىسخىكانى كۆرسىتىدۇ.
پىسھولوگىيە ساھەسىدىكى مۇتەخەسسىسلەر دائىم يەككە كېسەللەرگە, يۈرەك كېسىلى ۋە قاچا, تۇتقۇن قىلىش سەۋەبى بولۇپ, چوڭايتىش شۇنداقلا ياللۇغلىنىش شۇنداقلا ئەخمەق كېسەللىكلەر ئەۋزەللىكى.
ھەددىدى ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ۋە پاتولوگىيە ئائىلە زىبۇزىسى ئائىلىلىرىنىڭ سەۋەبى, ئاجرىشىش, شۇنداقلا ھەزىم ۋە مېلمەس بولغان سەۋەبلەردىن دۆلەتلەرنى ئىگىلەيدۇ.
نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ?
ھەسەتخورلۇقنىڭ ھەسەتخورلۇق - قايتىدۇ. پىسخولوگلار بۇ ھېسسىياتنىڭ بىر قانچە تۈرىنى تەقسىملەيدۇ, بارلىق تۈرلەرنىڭ ئۆزىنىڭ خاراكتېرى بار, خەتەر ۋە كېسەللىك دەرىجىسى بار.
مۆلچەرلەنگەن ئۆزىنى قەدىرلەشتىن
بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تاشقى كۆرۈنۈشى. بۇ ياكى ئۆزىنى قەدىرلەشنى چۈشىنىش ئۈچۈن بۇ ئىككىنچى كىشىدىن قاينىتىش. بىخەتەرلىك تاسادىپىيلىقمۇ كۆپچىلىككە ماس كېلىدۇ. مەلۇم كۈچلەرنىڭ باھاسىدا, بىر كىشى ئۆزىنى قەدىرلەش قىلىدۇ, ئەمما ئۇ ئىنتايىن نازۇك. ئۇ ئادەمنىڭ ھاياتىنى قوغداشكە ئۇرۇندى. تەبىئىيكى, ئۆزىنى ھۆرمەتلەشنىڭ كېچىكىشى ئاخىرىدا يىمىرىلىشى مۇمكىن, ئۇ يىرتىلىپ كەتكەن ئەھۋال ئاستىدا, بۇ قىزغىنلىق بىلەن يۈز بېرىدۇ.
ئۇنىڭ ئۈچۈن ھەمراھىغا بولغان ھېسسىياتى بولغانلىقى ھەتتا ئۇنىڭ ئۈچۈن مۇھىم ئەمەس, ئۇ ھەر قانداق خىراجەتنىڭ باشقىلارنىڭ نەزىرىدە ئارىلاشما بولۇشى كېرەك. بۇ خىل ھەسەتخورلۇق ھەمىشە ئاشىق-مەشۇقلار ئەمەس, گەرچە تۈزىتىش قەتئىي ئىشەنچلىك دەپ قارىلىدۇ »ھەسەتخورلۇققا چىن كۆڭلىۋاس قىلىدۇ - ئۇ ياخشى كۆرىدۇ.
قىيىنچىلىقنى قىيىنچىلىقىدە ساقلىغان كىشىلەر بىلەن سەل قاراشلار بىلەن كۆرۈشتى, جازا, خورلۇق ھاقارەت, ھاكىمىيەت تەڭتە ئۇچىپ نورمال ئىجابىي مۇناسىۋەتلەرنى قۇرالمىدى. ئۆتمۈشتىكى چوڭلار ئادەتتە ئىنتايىن يارىلانغان, ھاقارەت, سەزگۈر.
بۇ خىل ئاغزاكى ھۇجۇملارنىڭ ھەسەتخورلۇق, ھاقارەت, ئەيىبلەش ۋە ئۇكارلار ۋە ئۇكرائىنا كۆرۈنىدۇ. بۇ خىل خىل خىل تىپتىكى ھەسەتخانلىق بولسۇن, ئىككىنچى قېتىملىق ئىپادىسى ياخشى ئۆزگىرىشى مۇمكىن, ئەمما ئۇلار ئۆز ھەرىكىتىدە ناچار ھالدا ھېچقانداق ناچار كۆرمەيدۇ, چۈنكى غەلىبە قىلىش »پەقەت ئۆزىنىڭ شەخسىي نازۇ-چېخلا قالمەسلىكى, غەيرىي ئۆزىنى قەدىرلەشكە قوشىدۇ .
مۇۋاپىق ھېسسىيات
بۇمۇ مۇناسىۋەتنىڭ تېخىمۇ كۆپ بايقالغان. ھەسەتخورلۇقنىڭ ھېسسىيات يولىنى يوقىتىشتىن قورقىدۇ. ئۇنىڭغا, ئايالى, مۈشۈك ياكى ئىتقا ئوخشاش بىر خوتۇن. ھەمىشە, ئانا ياشاشقا پوزىتسىيە: ئەگەر ئوغلىغا تۇتقان پوزىتسىيىسى بولسا, ئاندىن ئۆگەنگەن بالىنىڭ دوستلىرىغا ئايلىنىپ قالسا, ئۇ ئەمدىلا ئۇنىڭ مال-مۈلۈكلىرىلا قا ئادەم بولۇپ قالىدۇ. ئۇ باشقىلارغا تەۋە بولۇشنى خالايدۇ.
ئادەمنىڭ مال-مۈلۈكنى مۈلكى قىلىپ قىلغان بولسا, ئۇ ئۇلارنى قەدىرلىگەن بولسا, چۈنكى رېفالېپتىڭدا, ئىگىدارچىلىقىدىكى يېقىشلىق ھېسسىياتنىڭ ئەمەلگە ئېشىشىنىڭ مېخانىزمى ئاللىبۇرۇن تەرەققىي قىلغان مېخانىزمى ئاللىبۇرۇن تەرەققىي قىلغان مېخانىزمى ئاللىبۇرۇن تەرەققىي قىلغان مېخانىزمى ئاللىبۇرۇن تەرەققىي قىلغان مېخانىزم بار. ئەمما ئۇنى ئالالايدىغانلارنىڭ ھەممىسى ھەسەتخورلۇق, ھەتتا ھەسەت سەۋادىن ئۆكتىچىلەرنى ئاپتوماتىك جەلپ قىلىدۇ. ھەمىشە, خىل ھەسەتخورلۇقنىڭ كۈچلۈك رەبىب بولۇپ ئۆتىشىگە ئوخشاش, يەنى بىلىدىغان بۇيۇملارمۇ ۋە مۈلۈكنى ئېلىپ كېتىشكە جۈرئەت قىلىدۇ.
بۇ خىل ھەسەتخورلۇققا مۇھەببەت ھازىر, ئەمما ماتېرىيال, مۇۋاپىق. دائىم دائىم چاقچاقلار ئۆچ ئېلىشنى باشتىن-ئاخىر باشلايدۇ, ھەتتا مەغپىرەت قىلغۇچىدۇر, شۇنداقلا مەغپىرەت قىلغۇچىدۇر, جىنايەتچى ۋە ئىگىلىكىنىڭ جىسمانى قىلغۇچى ئوبيېكتىغا مايىل ». ئەقىللىق ھەسەتخورلۇق بىلەن ئەرلەر ناھايىتى رەھىمسىز بولالايدۇ.
تاشلىۋېتىلگەن بالىنىڭ ئەھۋالى
ھەسەتخورلۇقنىڭ ئىنتايىن نازۇك كۆرۈنۈشى. پىسخودۇمداتىغا قارىغاندا, ئادەتتە يېقىنلاپ قالغان بولۇپ, بالىلىق بولۇش كەمچىل. ئىنىسى, ئاچا-سىڭىل, قىلىچ ياكى ئۆگەي ئانانىڭ ھەممىسى ياكى كۆپىنچىسى زىياننىڭ غەزىپى بىلەن يېتىلسە. ئۇنىڭ ھەسەتخورلۇقنى ئۆز ئىچىگە ئالغان بۇ قورقۇنچ. ئەمما ئىلگىرىكى جانلىقلار (شەخسىي) دىن), بۇ ھەسەتخورلۇق كىشىگە بىر ئادەمنىڭ شەخسىيىتىگە ئوخشاش. بۇ ئەر پەقەت يېقىندىن ئايرىلىشتىن قورقىدۇ.
ئۇ قانۇندا تەرىپىدىن تىلغا ئېلىنغان, بۇ ۋە ئىنقىلاب ئۇنىڭ مۇھەببەت ۋە دىققىتىنى تارتقاندا, بىر مەزگىل تەرلىلىپ, پەرەز بىلەن ئازابلىنىشنى توختايدۇ. ئەگەر ئۇلار باشقىلارغا قىلغان بولسا, باشقىلارغا خىيانەتنىڭ پىكىرىنى قانداقمۇ كەچۈرگەنلىكى كېرەك. ئۇلار پەقەت ھەمراھىنىڭ ھاياتىدا باشقىلارنىڭ مەۋجۇتلۇقىنى قوبۇل قىلىشقا تەييار, پەقەت ئۇلارنى تاشلىۋەتمىدى, ئۇلار بىلەن بىللە. ئۇلار كىشىنى ئەندىشىگە ساقىق, قارارسىز, پەقەت مۇرەسسە قىلىش ھەرگىزمۇ مۇرەسسە قىلىشنى قارار قىلماقتا, پەقەت ئۇلارنىڭ ھەسەتخورلۇق ئاجىز ۋە جىمجىت خانىمنى ئەسلا ئەسكەرتىدۇ.
ئەخلاق
بۇنداق ھەسەن-ھامان مۇھەببەتلەشمەيدۇ. ھەسەتخورلۇق ئۇنچە ھەسەتخورلۇقمۇ ئۇنچە كۆپ ئەمەس, ئۇ ئۆزىنىڭ ھەمراھىنى ئۆزى ھېس قىلالمىغان. ئېنىقكى بىر نەرسە - ھەمراھى ئۇنىڭغا چاپلانمايدۇ, ئۇنى ئۆزگەرتىش ئۈچۈن زور دەرىجىدە تەسىر كۆرسىتىشى كېرەك. ئەمما بۇ قانۇن قىلىشقا, شۇڭا ئۇ ئۆزلىرى گاڭگىراپ-سودىدىن قالايمىقان ۋە قوللىغۇچىلار ۋە مەسىلىلەرنى ئېلان قىلىدىغان قىزغىنلىق دۆلەتكە كىرىدۇ.
ھەيران قالارلىق, ئەخلاق جەھەتتىكى تۈزىتىش ئۇنىڭ ھەسەتخورلۇقتىن قۇتۇلۇشنى خالىمايدۇ. ئۇ ئۇنىڭغا «قازان», ئۇ ئۇنىڭغا موھتاج, ئۇ ئۇنىڭ خاراكتېرىنىڭ بىر قىسمى.
سەجدە
بۇ پاتولوگىيىلىك ھەسەتخورلۇق, ئۇ دائىم بىر قىسىم روھىي لامپۇچكا, شۇنداقلا ھاراق ياكى زەھەرلىك چېكىملىككە ھەۋەس قىلغىلى بولىدۇ. نۇرغۇن ساراڭلار بار. بۇ كېسەل, مۇھەببەت ئەمەس. بىردىنبىر ھەسەت قىلىشتىكى مەقسەت قارشى تەرەپنى پۈتۈنلەي تولۇق بېسىش, ئۇنى ئۆزىگە ماسلاشتۇردى.
دائىملىق, بۇنداق ھەسەتخورلۇق ئەقىلگە مۇۋاپىق ئەمەس, شېرىكنىڭ مەنزىيىتىگە ئالمىشىنىڭ دەلىللىرى, چۈنكى ھەمراھىغا ھاقارەت ئۇنىڭغا سەجدە قىلىدۇ. تەدرىجىي تەرەققىي قىلىدۇ. دەسلەپتە, بۇ خىل ھەرىكەت ھەتتا جەمئىيەت تەرىپىدىن تەستىقلىنىدۇ. ئۇ پەقەت ھەسەتخورلۇقنىڭ ھېسسىياتىنى ئىللىتىدۇ. ھەسەن-ھامىلدار-پارانىيا قانداق, دېيىش تەسكە توختايدۇ. ئۇ ئۆزىدىن ئۆتمەيدۇ, تۆۋەنلىمەيدۇ.
بۇنداق مۇناسىۋەتلەرنىڭ بىر خىل شەكلىدە ئوخشاش ئورۇنلاردا ياخشى ئورۇنلاشتۇرۇشى مۇمكىن, «تاشلىۋېتىلگەن بالا», يەنى ئۇ قانداق قىلىپ ئىتائەت قىلغان بولۇپ, پۈتۈنلەي ئىتائەت قىلغان بولۇپ, ئۇ ئانا ماھىرىنىڭ يېنىدا تۇرىدۇ.
Brad
بۇ تىپىك پاتولوگىيىلىك ھەسەت - دائىم قاتىللىق ۋە ئۆزىنى ئۆلتۈرىۋېلىشنىڭ سەۋەبى بولۇپ قېلىشىدىكى ھەر خىل ئالاھىدە دۆلەتلەر مۇتابلەشتى. قارىغۇ, مانسىك ھەسەتخورلۇقنىڭ بىرىدىن تەرەققىي قىلدۇرالايدۇ, ئەمما پەقەت كىشىلەرنىڭ بۇنىڭ روھىي شەرەپلىكىنىڭ شەرتى ئاستىدا. دەلىل-ئىسپات ۋە ئەقىل-پاراسەتنىڭ ھاجىتى ئەمەس, ئۇ ۋەيران بولۇشقا ئىشىنىدىغان, ئۇ ئېزىشتا ئىشەنچ. ئۇ ھەر قانداق تالاش-تارتىشنى ئاڭلاشنى ۋە ئاڭلاشنى خالىمايدۇ.
دەسلەپتە, ئۇنىڭ گۇمانىنى خۇشال قىلغان. ئۇ مەسخىرە خۇشاللىقىغا يەتكۈزۈلىدۇ. بۇ يەردە ھېچقانداق پاراكەندىچىلىك سالغان - قىلىنمىغان مەيرىلمىسىمۇ, ئەقىللىق كىشىلەر رازى بولىدۇ (ئەگەر خىيانەت بولمىسا, ئۆزۈمنى ئاسانلا قەدىرلەيدۇ, ئەگەر ئۇ ئۆزىنى ھاقارەتلەيدۇ - ئەگەر ئۇ ئۆزىنى ھاقارەتلەيدۇ - ئەگەر ئۇ ئۆزىنى ھاقارەتلەيدۇ - ئەگەر ئۇ ئۆزىنى ھاقارەتلەيدۇ - ئەگەر ئۇ ئۆزىنى ھاقارەتلەيدۇ چۈشىنىش ۋە ئۆتكۈر ئەقىل ئۈچۈن). ئاندىن گۇمان ئاز بولۇپ, ئۇلار خۇشاللىقنى توختىتىدۇ, بىز خۇشاللىقنىڭ «مىقدارى» نى ئاشۇرۇشىڭىز كېرەك, ئەمەلىيەتكە ئۇيغۇن ئەمەس, ئەمەلىيەتكە ئۇيغۇن ئەمەس.
ئاندىن بىر ئادەم ھېچقانداق تالاش-تارتىشلارنى ئاڭلاشنى توختىتىپ, ئۇنىڭ ئۇنىڭغا قارشى بىر نەرسە قىلىدىغانلىقىنى, ئۇنى زەھەر قىلىشنى خالايدۇ.
پاتولوگىيىلىك ھەۋەسكارلار ھەۋەسكارلار ئىنتايىن مول: كۆزىتىش ۋە جاسۇسلۇق قىلىش ئارقىلىق «Scrity» دىن (بىرلىكتە ھەمراھىنىڭ ئەركىنلىكى چەكلىمىسى (بىرلىكتە ئالاقە قىلىش), زوراۋانلىق, جىنسىي زوراۋانلىق ۋە رەھىمسىزلىك. پاتولوگىيەلىك جۇچىسقا ئىگە روھىي داۋالاش تەدبىرلىرى زۆرۈر بولسا, ئەگەر ئۇلار ئۇنى رەت قىلسا, ئۆزلىرىنىڭ پىسخىكا ۋە تۇرمۇشنى قوغداش بىلەن بىر يىراقتا ساقلىنىشى كېرەك.
ياخشىمۇ?
ھەسەتخورلۇق ئىنسان ئەڭ ياخشى ئالاھىدىلىك ئەمەس. بىرەيلەننىڭ ئاڭلىق ھالدا ھەمراھى بىلەن بولغان مۇناسىۋەتنى باشلايدۇ, ئۇنىڭ چوڭ ھەسەت ئىكەنلىكىنى بىلىپ, ئۇنىڭ ناچار ھەسەت ئىكەنلىكىنى بىلىشى ناتايىن. ئەمما مۇناسىۋەتنىڭ دەسلەپكى باسقۇچىدا, ھەممىمىزدىن ۋاقىت چىقىرىپ, پات-فامىلىلىك ھالدا پاتولوگىيىلىك كېسەللىك تۇيغۇسىدىن كېلىپ, مۇناسىۋەتسىز. قىزغىنلىق پوزىتسىيىسى. ئۇ ھەسەتخورلۇق ۋە زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچىنىڭ ئورنىدا ھەسەتخورلۇققا پايدىسىز تەسىر كۆرسىتىدۇ. چوڭ پەرق يوق, قانداق ھېس قىلىش, ئاقىۋەت سەلبىي بولالماقچى بولىدۇ.
ھەسەتخورلۇق ھەتتا كۈچلۈك مۇناسىۋەتنى بۇزۇپ تاشلىيالايدۇ. ھەسەتخورلۇق بىر نەرسە ئالماقچى بولغاندا, ۋە يېقىمسىز كۆرۈنۈشلەر ھەتتا بىر ئاز خاتىرجەم بولىدۇ. ھەر ئىككى قاتناشقانلارنىڭ ئىچىدە سەلبىي ھېسسىياتنىڭ توپلىنىشى, يەنىمۇ بارا-بارا ھەر ۋاقىت يۈز بېرىدۇ, بارا-باراسىسى پىسخىكا كېسەللىكلىرىنى تەرەققىي قىلدۇرۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بېسىم ھالىتىدە ياشاش بىر قەدەر قىيىن. بۇ چوڭ چەكلىمىلەر بىلەن ياشاش دېگەنلىك. بۇ ئىشەنچ ئادەتتىكى مۇناسىۋەتلەر ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم, بىر-بىرىگە ھۆرمەت قىلىش, دەسلەپكى ھېسسىيات باراۋەرلىكى.
بەزىلەر ياخشىلىق ئۈچۈن ياخشى ئىشلىتىشكە تەۋسىيە قىلىدۇ, يەنى بەزىدە ئۇنى سۇسلاشقان ھېسسىياتنى جانلاندۇرۇش ئۈچۈن, ھەمراھىنىڭ نەزىرىدە قىزىقىشنى كونترول قىلىدۇ. بەزىدە بۇ خىل ھېسسىيات ھەقىقەتەن شۇنداق ئۈنۈم بار - ياراتقاندىن كېيىن, ھېسسىيات چاقناپ تۇرىدۇ, «ھاياتلىققا كەل». ئەمما بۇ ۋاقىتلىق كۈچكە ئىگە. ھەر قېتىم بىر ۋاقىتتا, بۇ ۋاقىتتىكى بىر ۋاقىت «Shaide» نىڭ ھېسسىيات شەكلىدە چىڭ تۇتالغا يەتتى, بۇ ھەر ئىككىسىگە ئازراق تەسىر كۆرسىتىدۇ, بۇ ئىككىسىگە خەتەرلىك شارائىتىنىڭ تەرەققىي قىلىشىنىڭ باشلىنىشى بولىدۇ.
ھەسەتخېلغا ھەقىقىي مۇھەببەتنى ئېتىراپ قىلىشىغا ياردەم بېرەلەيدۇ, ئادەتتە ساغلام بىئارام بولۇپ, بولۇپمۇ بۇ ئۇقۇمنىڭ ئۆز-ئارا ئارىلىشىۋەتمەيدىغانلىقىنى بىلگەن بولساق. بۇ پىسخىكا جەريانىدا ئويلىنىشقا بولىدىغان بىردىنبىر پېچىنە بەزى زىزىزلارنىڭ ئۆزىگە بۇرۇلۇش خاھىشى.
ھەسەتخانلىق قىلىشتا, ئۇلار ھەمراھىنىڭ نەزىرىدە ئۆزىنىڭ قىممىتى ئۆستۈشكە باشلىدى: ئورۇقلاش, ئورۇقلاڭ, ھاراق ئىچىڭ ۋە ئالامەت قويۇشنى باشلاڭ. ئەمما بۇ ئىش يۈز بېرىدۇ, بەختكە قارشى, ئاز.
ھەسەتخورلۇقنىڭ پىسخىكىلىق سەۋەبلىرى
ھەسەتخورلۇقنىڭ ھەر خىل سەۋەبلىرى بولۇشى مۇمكىن. بەزىدە ئۇلار ھەتتا بىر ئادەم ئەمەلگە ئاشمايدۇ, يەنى پەقەت يوشۇرۇنلىق سەۋىيىدە بار. ھەسەتخورلۇق بىلەن بىر تەرەپ قىلايلى.
- مىجەز قالايمىقانچىلىقى (ئالاھىدە - نارازى بولۇش ۋە قالايمىقانچىلىق). بىرىنچى راست ئېيتقاندا, ئادەمنىڭ چىرايلىقلىكىگە ئىشەنمەيدىغانلىقى, ئۇنىڭ تەڭلىمىسى يوق, ئۇ ئۆزىنىڭ باش ئىجارىگە بېرىشىغا يول قويمايدۇ. ئىككىنچىدىن, ئەكسىچە ئەكسىچە, مەغلۇبىيەتچىلىكى كېلىپ چىقىشنىڭ قورقۇشى.
- تۆۋەن دەرىجىدىكى. بەزى قىزلار ھەمراھى, بەزى سەلبىي ۋەقەلەرنىڭ ھەرىكىتىدە كۆرۈنسە, قىزىقىش ۋە جاۋابكارلارنىڭ ھەرىكىتىنى ئازابلاش جەريانىدا يۈز بەرگەن, ئۇنىڭدىن كېيىن ئۆزلىرىگە تىلەكسىز قىلىنغانلىقىنى, كىشىلەرنىڭ ئىقتىدارى ۋە ئىززەت-ھۆرمىتى, ئېنىقسىزلىق.
- نېرۋا خاراكتېرلىك قالايمىقانچىلىق (باش زەخىملىنىش, مەركىزى نېرۋا سىستېمىسىنىڭ باشقا بىر ئۆمرى).
- جىسمانى جەھەتتىن كەمچىلىكى ۋە جىنسىي ئىقتىدارلارنى ئازايتىش (ھەر خىل ھەسەتخورلۇق ئۆزىنى تۆۋەن كۆرۈش).
- ھۇجۇمنىڭ قوغداش مېخانىزمى (ھەسەتخورلۇق - ھەمجىنىسلار, شېرىكنىڭ دىققىتىنى ئاساس قىلىدۇ, ئۇنىڭنىڭ دىققىتىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ, ئۇلارنىڭ توقۇنۇشىدىن ئۆزىنىڭ توقۇنۇشىنى ئالماشتۇرۇدۇ, باھانە قىلىڭلار).
- ياش ۋاقتىدا چوڭ پەرقى. پاتوتولوگىيىلىك ھېسسىيات ھەر قېتىم شېرىكلەرنىڭ ھەر قانداق مەنىسىنى خاتا چۈشىنىشتە پەيدا بولىدۇ.
- خىيانەتچىلىك, خىيانەتنىڭ تەجرىبىلىك كەچۈرمىشلىرى. تېخىمۇ كۆپ زەخىملىنىش ۋە مۈشكۈل ئەھۋالدىن كېيىن ئەسلىگە كېلىش مۇددىتى, ئادەمنىڭ كېيىنكى مۇناسىۋەتتە ئۆزىنىڭ ھازىرقى سەلبىي تەجرىبىسىنى ئېلىپ, ئېھتىيات بىلەن قارايدۇ.
- قاتتىق بالىلىق (ئاتا-ئانىلاردىن قىزىل رەقەم).
ھەسەتخورلۇقنىڭ تەرەققىي قىلىشى شەخسىي ئېگېزەككە تۆھپە قوشىدۇ, ئىسپىرت ئىچىملىك ۋە زەھەرلىك چېكىملىككە قارشى تۇرۇش. بىر ئادەم ئىچىدىغان ياكى زەھەرلىك چېكىملىك چەككەن بولسىمۇ, ئۇ داۋالىنىپ داۋالىنىۋاتقان تەقدىردىمۇ, كەلگۈسىدە رېئاللىق يارىتىشقا خىلاپلىق قىلىش خەۋىپى كۈچەيدى. سابىق ھاراقكەشلەر ئارىسىدىكى پاتولوگىيىلىك گىلەملەر خېلى كۆپ.
بەلگى
بەختكە قارشى, پاتولوگىيىلىك كېلىپ قېلىشنى بىراقلا قىيىن مۈشكۈل. ئۇ ئىنتايىن يېقىشلىق, ئەقىللىق, ئوقۇش, تەربىيە كۆرگەن, تەربىيە كۆرگەن ۋە تارتىنچاق, قىزغىنلىق, قىزغىنلىق, قىزغىنلىق. يېتەرلىك ئىنكاس تەقسىملەش باشلىنىشتىن بۇرۇنقى ھەرىكەتلەر - يۈز مىڭلىغان. ئەمما بىر يول بىلەن, ۋاسىتىلىك بولسىمۇ, ھەتتا ۋاسىتىلىك ھالدا ھەسەتخورلۇقنىڭ كۆپەيتىلگەن يۈزلىرىنى پەرەز قىلىشقا تىرىشىڭ. بۇ بىر پارلاق تەسەۋۋۇر, جىنسىي خىيال, شۇنداقلا مەلۇم بىر خاھىش, شۇنداقلا ئوخشاش بىر خىجىللىق بىلەن ئوخشاش بىر پىكىرگە قايتىپ كېلىدۇ. ئۇ بۇنداق بەلگىلەر, بۇ ۋاقىتلاردا ئۇ ۋاقىتنىڭ قەتئىيلىشىپ, بۇنىڭ سەۋەبىنىڭ پىكىرىدا بىر ئادەمنى يولغا قويدى.
تۈزىتىش ھەمراھىڭىز ناھايىتى ئاددىي:
- ئۇ يەرسىز ئەيىبلەيدۇ. ئەتراپىدىكى كىشىلەرنىڭ دىققىتىدىن, قارشىلىق جىنسىي مۇناسىۋەتنىڭ ئەتراپىدىكى كىشىلەرنىڭ ئالامەتلىرى بولغان, ھەتتا ئۇنىڭ كېيىنكى يېرىمىنىڭ جىنسىي ئۇچرىشىشتەك ناچار ئۇچرىشىش. كونا دوستىغا تىلەمچىلىك قىلىش چاقىرىش, كىرىش ئېغىزىدا كۈرەش قىلدى, قوشنىسى بىلەن پاراڭلىشىش - بۇلارنىڭ ھەممىسى كىشىنى ئەيىبلەشنىڭ سەۋەبىگە ئايلىنىدۇ. ئەگەر ھەمراھى خىزمەتتە كېچىكتۈرگەن ياكى تېلېفون قىلىشقا باشلىدى, بۇ مۇناسىۋەتكە باشلىدى, مۇناسىۋەتنى ئايدىش قىلىشنىڭ سەۋەبى.
- كونترول قىلىشقا تىرىشىدۇ. بۇ ئىقتىدارنىڭ ئىپادىلىرى ئوخشىماسلىقى مۇمكىن: سوئاللىرىڭىزدىن كىمگە چاقىرىپ, نېمىشقا كېچىكىپ, خىزمەتچىلەر بىلەن تېلېفون, ئىشچىلار ۋە سودا ئۇلىنىشى, دوستلار بىلەن خەت ئالاقىسى بار? تونۇشتۇرۇش. ئەقىللىق ھالدا قايتا-قايتا تەكشۈرگۈچە, ئەمما قائىدىلىرىنى ئورنىتىشنى, شۇنداقلا قائىدىسىنى ئورنىتىش, شۇنداقلا باشقۇرۇشنى چەكلەش بىلەنلا كىرىشنى ياكى بىر يەرگە بارىدۇ, خىزمەت ئېقىمىنىڭ سىرتىدا كونا تونۇشلۇق ياكى خىزمەتداشلىق بىلەن ئالاقىلىشىش.
- سەتچىلىك ۋە كۆرۈنۈشلەر. بۇ يەردە كېسەللىك ئالامەتلىرى ناھايىتى ياخشى بولالايدۇ. بەزىلەر ئىنچىكە قېزىش, باشقىلار - يۇقىرى ئاۋازلىق تۇشۇن, ئۈچىنچىسى قوشنىلار, تۇغقانلىرى ياكى تونۇشلىرى. ئاغدۇرۇپ تاشلىنىپ, ئۇزۇن ۋە نامايىش قىلىنغانلار بار, ئۇزۇن ۋە رەند قىلىنغان, ئۇزۇن رەنجىشەن, بۇ ئالاقىلىشىدۇ ئالاقە ۋە جىنسىي ئالاقىسىنى چەكلەپ قويدىلار.
ھەسەتخورلۇق بىلەن مۇناسىۋەتتە, بۇ ئاساسلىق نىشاننىڭ سىزنى گۇناھ تۇيغۇسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى ناھايىتى مۇھىم. ئىقرالىممۇ ھېچقاچان ئېتىقا بەرمىسىڭىزمۇ, ئۇ ھالىبۇق بولمىسىمۇ, ئۇنداقتا سەن ھەسەتخانلىقنىڭ پىكىرىدە, سىزنىڭ گۇماننىڭ ۋە ئازاب-ئوقۇبەت بەرگەنلىكىڭىزنى تەۋبە قىلىشى كېرەك. بۇنى بۇنداق ئوينىماڭ. خاتىرجەم ۋە ئەستايىدىل چۈشەندۈرۈڭ, تەجرىبە قىلىشنىڭ سەۋەبى يوق, سىزنىڭ ئەيىبلىشىڭىز يوق. ئەگەر بۇ يېتەرلىك بولمىسا, ھاق بولالماڭ, توقۇنۇشقا كىرمەڭ.
مىچېشانىڭ چىرايىدىن ھالقىپ كەتتى, ھازىر ئۇ سىزنىڭ كەمسىمىڭىزگە يەتمەيدۇ, بەلكى لاياقەتلىك روھىي كېسەللىكلەر.
ئۇ نېمىگە ئېلىپ كېلىدۇ?
ئەگەر ھەسەت قىلسا, ئۆز-ئارا كېلىشىم ھاسىل قىلغان بولسا, ئۆز-ئارا كېلىشىم باشلانغان بولۇپ, بەزى كەسكىن تۇيغۇلار بىلەن سايلانغان بىر روم ئوينىمىغان, ئۇنداقتا بەزى پايدى ھەققىدە پاراڭلىشىشنىڭ نۇقتا يوق. ھەسەتخورلۇق ھەمىشە كىشىلەرنىڭ مۇناسىۋىتى ۋە كىملىكىدىن ھالاك بولىدۇ. بۇ سەلبىي ھېسسىياتنى ھېس قىلغانلار ئۆزىگە زىيانغا ئۇچرايدىغانلار ئۆزلىرىنىڭ چۈشى بار, ئۇلار بىر ئارزۇ بار, ئۇلار رېئاللىقنى يېتەرلىك باھالىغىلى بولمايدۇ.
تەقسىم قىلىش, جانلىقلار, چۈنكى گۇمانى گۇمانلىقلار نېمىشقا بۇ مۇناسىۋەتلەر نورمال باشلىغانلىقى ۋە نېسىۋىسىنى تاشلىغانلىقىنى بەك كۆپ ۋە ھەر قانداق نەرسىگە ئېلىپ كېتىدۇ.
ئىككىنچى تەرەپتىن ئاغرىق بىلەن ئازاب-ئوقۇبەت بىلەن بىللە تۇرۇش. شۇڭلاشقا ئاجرىشىش ئارقىلىق ئالدامچىلىقتىن زېرىككەنلىكىڭىزنىڭ سەۋەبى. چوڭلارنىڭ ئازاب-ئوقۇبەت ئائىلىسىدە بولسا بالىلار ئۈچۈن مۇھىم مىسال بولۇپ قالمايدۇ. مەينەت ۋە سەتلەرنىڭ پارىخورلىرى يارىلانغان, ئۇنىڭدىن باشقا, بالىنىڭ بىر ئاتا-ئانىسىنىڭ ھەرىكەتلىرىنىڭ ئاساسى بولىدىغانلىقىنى يۇقىرى پەللىماسلىقىدىن يۇقىرى ئېھتىماللىق بار. ئەگەر بىر مىسال ھەسەت بولسا, ئاندىن مۇشۇنداق ئائىلىسىدە ئەرزنى ۋە ھاقارەت قىلىدۇ, كېيىن زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچى مىسال قىلىپ, كېيىن كۈنسېرى زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇزمىغان, زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچىنىڭ يارىتىلىشى ھېچقانداق مۇناسىۋىتىدىن ساقلىنالايدۇ.
فىزىئولوگىيىلىك سەۋىيىدە (ئەگەر پىسخىكىلىق تەرەپتە ھېچقانداق پىسخىكا ئارقىلىق) بۇنىڭغا قايىل بولمايدىغانلىقىنى ھېس قىلسىڭىز
- ئېغىر ھەسەتخورلۇق پەيتتە, ئادەم قاندىكى ۋىرۇسمېن ھۈنەر-پۇتى (ۋەزىپە) جىسمانى جەھەتتىن مۇسكۇلىنىڭ قېنىنى ئاشۇرىدۇ ۋە كۈچەيتىش.
- كىرىمنىڭ تېخىمۇ كۆپ ئادرېنالىن ۋە جاپالىق
- بۇ ھورۇنلاردىن ئېشىپ كەتكەندىن ئېشىپ كېتىش سەكتە بولۇش ئېھتىماللىقىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ, يۈرەك كېسىلىدۇ.
- ھەسەتخورلۇق, تەشۋىشلىنىش شەرتى بىلەن ئاشتى.
- بېسىملىق ھورموننىڭ تەرەققىياتى دائىملىق بولىدۇ.
- ئېغىرلىقنى ئاشۇرۇش
- ئىقتىدار ئۆمرىلىرى كۆزىتىلىدۇ, تۇغماسلىق (بېسىم ھورمونلىرى قىسمەن تەرەققىي قىلىۋاتقان ئايال ۋە ئەرلەرنىڭ جىنسىي ھورمونېسنى سۈرىتى).
ھەسەتخورلۇقنىڭ مال-مۈلۈك تۇيغۇسى بىلەن قانداق پەرقى بار?
مال-مۈلكىڭىز (ئۆزىڭىزنى ئويلاشقاندا) خەتەرگە تەۋەككۈل قىلغىنىڭىزدا باشقىلار تەرىپىدىن تۇتۇلىدۇ, ئەھۋالنى تەھلىل قىلىشقا ۋاقىت يوق. بۇنىڭ بىلەن پەرقلەندۈرۈش ئۈچۈن ئوخشىماسلىق ئۈچۈن پەرقلەندۈرۈشنى ئىزدەڭ, بۇلارنىڭ مەنىسى, ھېچكىم بولمايدۇ, ھېچكىم بولمايدۇ. تەبىئەت پەقەت ھەرىكەت ئۈچۈن پەقەت ئىككى خىل تاللاش بىلەن تەمىنلەيدۇ: ئەڭ ئاخىرقى ئاھ ئۇرغىن. شۇڭلاشقا, ئوخشىماسلىق ھەتتا خەتەرنىڭ پەرقىمۇ ئەمەس, ھەسەتخورلۇققا ئايلانغان كىشىگە ئوخشاش.
ھەسەتخورلۇقنىڭ ئىگىدارچىلىق قىلىدىغان ئىگىدارلىق ھوقۇقى, ئادەتتە مۇھەببەت ئۇقۇمىنى چىقىرىۋەتمەيدۇ, ئەمما بۇ ئالاھىدە مۇھەببەت: شېرىك سىزنى تاللاش ئەركىنلىكىنى ئويلىمايدۇ. ئەگەر ئۇ ھەمراھىڭىز سىزگە ھەممىنى قارار قىلسا, پەقەت سىزنى ئەمەلىيەتتىن بۇرۇنلا قويىدۇ, ئۇنداقتا ئۇ بەلكىم مال-مۈلۈك تۇيغۇسى بولۇشى مۇمكىن. سۆيگۈنى يوقىتىشتىن قورقۇپ, مۇھەببەتنى يوقىتىشتىن قورقىدىغان ھەمراھى بولۇپ, مال-مۈلۈك قوللىغىلى بولىدۇ, بۇ مال-مۈلۈك قوللانمىسا, بۇ مۈلۈكنى بىئارام قىلىدۇ ياكى ھېچ ئىش قىلمايدۇ ۋە سۆزلىسۇن دەيدۇ).
سۆيۈملۈك كىشى ئەزەلدىن ھەمراھىنى مەھرۇم قىلمايدۇ:
- تاللاش ھوقۇقى
- ئاۋاز ھوقۇقى
- ئۆزىنى قەدىرلەش ۋە ئىززەت-ھۆرمەت قىلىش.
باشقا ھەممە نەرسە ئىگە بولۇش ھوقۇقى ئۈچۈن باشقا ھەممە نەرسە.
ئۇنىڭدىن قانداق قۇتۇلۇش كېرەك?
ئەگەر سىز ھەسەتخورلۇققا ئايلىنىپ, ھەسەتخورلۇقتىن قۇتۇلۇشنىڭ ۋاقتى كەلدى, سىز مۇۋەپپەقىيەت قازىنىشنىڭ يېرىمىدا. بۇ پاكىتنى ئەڭ قىيىن دەپ قارايدۇ. ياكى بەلكى, ھەسەتخورلۇق تەجرىبىسى ئۈچۈن مەسئۇلىيەتنى ئۈستىگە ئالىدۇ - سىز ئۇلارنى ئۆزىڭىز ياراتتىڭىز.
قىسمى سىلەرنىڭ مەشغۇلاتتا ۋە سۆزلىرى, accusations ۋە reproaches كۈنى, ئۆزىڭىز ئۈستىدە ئەستايىدىل قاراڭ. شېرىكلەشكەن ئورنىدا ئۆزۈڭنى قويدى.
ئادەتتە ئىجابىي مەنپىي ئوي ۋە رەسىملەرنى ئورنىنى ئۇسۇلىنى ياردەم: مەسىلەن, ھەر ۋاقىت بىللە سېنىڭ ھاياتىڭ بىر ياخشى ھادىسىسىنى, بىر خۇشال, ئىلگىرى ياشىغان كۈنى ياد ئېتىڭلار, شېرىكلەشكەن كىشىلەرنىڭ خىتاب insidious ۋە ھوشيار ئوي ئىلھامى. بۇ ئىرادىسى ياردەم сиқип чиқармақ قورقۇنچ ۋە ғәзәп, شېرىكى ئادرېسى يىلى раһмәт, خۇشاللىققا ۋە ئېتىراپ بىلەن ئۇلارنى ئورنىغا.
күнчимәк pathological ئالامەتلىرى ئېرىشكەن, ۋە خالىمايدۇ ئۇنى بىلەن يوقلۇقتىن ھەسەت ۋە بولمايدۇ, كېيىنكى يېرىم يىلدا پەقەت ئىككى تاللاش بار: ئەگەر بەرداشلىق ۋە ھەر كۈنى ۋە سائەت ياكى دەم خەتىرىنى ئۆز ھاياتىنى پاش قىلىش يا. بۇ بىر كىشىنىڭ بىلەن بىللە مۇمكىن, ئاندىن پەقەت بىر شەرتى ئاستىدا بولىدۇ: مەسىلەن күнчимәк ئەمەس خاتالىقى ياكى ھەرپ ئالاھىدىلىكى قاتارلىق مۇتەخەسسىسلەرنىڭ تەرىپىدىن سالاھىيىتىگە بۇيان ئۇ روھىي كېسەل دوختۇرى, داۋالاش تەيىنلەش زىيارەت قوشۇلغان, بىراق بىر «paranoid- delusional шәхс توسالغۇغا. » دورا دىن hypnotherapy, دۆلەت قولايلىق ۋە delusional ھەسەت مەنپىي ئىپادىسى ئازايتقىلى بولىدۇ: كەسپىي ئۇسۇلى نۇرغۇن بار. ئۇنى داۋالاشنى ئەمەس مۇمكىن ئەمەس - دۆلەت ئىلگىرى سۈرۈلدى.
ئۇ بىر روھىي كېسەل بولۇپ قالدى, تاكى مەغلۇپ ھەسەت ئۈچۈن, سىز پىسخولۇگىيە نەسىھەت ئەمەل قىلىش كېرەك.
- سىز مۇھەببەت مەنپەئىتىگە تۆھپە قىلماڭلار ھەرقانداق ھەرىكەت توختىتىشقا (ئىز قوغلاش بىكار, ئوقۇش قالدۇرغان ۋە ئىجتىمائىي ئالاقە تورى شېرىكى توختىتىشقا تېگىشلىك بولىدۇ تېزلىتىدىكەن).
- ئەندىشىسى بىلەن خىزمەت. بىر ئىتنى ئېرىشىش, يالغۇز ئاشقان ئۆزىنى ھۆرمىتىگە توختاپ يېڭى دوست باشلاش بىر قورقۇنچ بار بولسا, بىر قىزىقارلىق қизиқиш تېپىپ. بەزى تەمىناتى بىر مەنبەسى ئالاھىدە كىشىنىڭ ئالماي تۇرۇپ تۇرۇۋاتقان بىر قورقۇنچ بار بولسا, (ئۇلۇغۋار نىشاننى قويۇپ, خىزمەت بېرىپ سالاھىيىتىنى مۇكەممەللەشتۈرۈپ) ئۆز-كۈنى بۇ تەمىناتى قانداق ئۆگىنىش.
- ئۆزىڭىزنى باشقىلار بىلەن سېلىشتۇرۇشنى توختىتىڭ. سېلىشتۇرۇش پەقەت inferiority تۇيغۇسىنى ئاشۇرغان. سىز بىر ئۆزگىچە كىشى بار. ۋە شېرىكى سىلەرنى تاللىدى.
- مۇناسىۋەت ياخشىلاش ئاكتىپ ھەرىكەت قوللىنىپ (بىرلىكتە نورماللىق йеқин ھاياتىنى ھەپتىنىڭ ئاخىرىدا, ساقلىنىش زىددىيەتنى سەرپ, بۇ بىر ئورتاق قىزىقىشى بار قولايلىق).
- بىر شېرىكى بىلەن سەمىمىي بولۇشى. ئۆزئارا ئۈچۈن ئىشىنىش ۋە ھۆرمەت بىلەن تىنىچ ۋە چوڭقۇر پەقەت مۇنازىرىسى,. мәнисизлик ئىشنى ئالدىراپ قىلمايدۇ, بىر شېرىكى بىر پۇرسەت بېرىڭلار.
- كەچۈرۈم قىلىشنى ئۆگىنىۋېلىڭ. ۋە ئۆزىڭىز ۋە شېرىكى. بۇ سەلبىي تەسىرى بىلەن تاقابىل تۇرۇش ياردەم بېرىدۇ. ھەتتا سىز گۇمانى تىلىدا بەت يېزىش جەريانىدا ياكى كېيىن ئىسپاتلىشىچە, ئەگەر مەغپىرەت قىلىش ئىقتىدارى ئىنتايىن پايدىلىق بولىدۇ ۋە ئۈمىدسىزلىك بىلەن تاقابىل ياردەم بېرىدۇ.
ھەسەت يېڭىپ قانداق, دەرىجە سىن كۆرگەن.