بىر ئادەم ھېچنېمىگە ياكى باشقىلارغا مۇھەببەتسىز ياشىيالمايدۇ. پايدىلىق پوزىتسىيەدە, ئۇ كىشىلەرنى, ھايۋانلارغا, تۇرۇش ئورنى ۋە ئارام ئېلىش ئورنىغا. بۇ تىزىملىكنى داۋاملاشتۇرۇشقا بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن, بەزىدە ياخشىلىنىش ساغلام بولمىغان ھېسسىياتقا تەرەققىي قىلىدۇ. بۇ بىر ئادەم بىر ئادەم پىسچولوگىيەلىك تايىنىدىغان ۋاقىتتا يۈز بېرىدۇ.
چۈشۈشكە ئېھتىياجلىق بولغاندا?
ئەگەر سىزدە بىنورمال ھالەتتە پىسخىكىلىق مەسىلە بولسا, ئۇ پەقەت سىزنى ئىچىدىن يەيدۇ, ئاندىن ئۇنىڭدىن قۇتۇلۇش كېرەك. مەسىلەن, ھاياتتا ئۇ مۇنداق بىر ئىشلار يۈز بېرىدۇ: ئۇ كىشى ئۇنىڭ ھەمراھى ئۈچۈن ياخشى كۆرىدىغانلىقىغا ئىشىنىدۇ. ئۇ ھەمىشە يېقىنلىشىدۇ, ئۇ ئۆزىگە بولغان ئېغىرلىقنى ھېس قىلغاندا, بەك ئازابلىنىۋاتىدۇ. بۇ خىل مۇناسىۋەت, مەيلى شېرىكلەرنىڭ بۇ جايدا ئازابلىق قوشۇمچە ھۆججەت تۇيغۇسىغا ئۇچرايدىكەن, ئىنتايىن خەتەرلىك. بولۇپمۇ ئەنسىزلىك دەرىجىسىگە تەۋە بولمىغان كىشىلەردىن ئايرىلغانلاردىن ئايرىلغانلارغىچە.
ئەگەر يېقىنلىرىڭىزدىن ئازراق سوغۇق بولسا, ئۇنداقتا بۇ مەسىلىنى ئويلىشىڭىز كېرەك. ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ, مۇھەببەت ئۆز-ئارا ئوخشاشلا خۇشاللىق ئېلىپ كېلىدۇ. ئىنسانلارنىڭ پىسخىكىسى ھەر قانداق نەرسىگە ياكى باشقىلارغا باغلاشنى كۆرسىتىدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن, ھەر قانداق قوشۇمچە ھۆججەت ئاكتىپ ھېسسىيات ئېلىپ كېلىشى كېرەك. قارشى تاللاش ناچار ھېكايىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ, ئۇنىڭ ئاقىۋىتىدىن قۇتۇلۇش تەسكە توختايدۇ.
قوشۇمچە مىساللار بىلەن تاللانمىلارنى كۆرۈڭ, بۇ قوشۇمچە ھۆججەتنىڭ يېڭىشى كېرەكلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
- ئايرىۋېتىلگەندە, ئىنسان ساغلام بولمىغان كەچۈرمىشلەرگە دۇچار بولىدۇ. مەسىلەن, بىر قىز ئىلگىرىكى گاڭ ئۈچۈن ئىنتايىن كۈچلۈك باقىلىنىۋاتىدۇ, ئۇ ھاياتىنى ھايات, ئۇ ئاللىقاچان ئۆزىنى باشقا بىر قىزنى تاپتى. بەك تېز, ئازابلىق تايىنىشچانلىقىدىن قۇتۇلۇش تەسكە توختايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن, ئىچكى ئىككى تەرەپكە تاقابىل تۇرۇش كېرەك. شۇڭلاشقا, يېقىن كىشىدىن ۋاز كېچىش كېرەك, بۇنى چۈشىنىشىڭىز كېرەك, بۇنى چۈشىنىشىڭىز كېرەك. دۆلەتكە قۇلايلىق يارىتىش ئۈچۈن, سىز دائىم تەكرارلىشىڭىز كېرەك: «ئۇ سىزنى ياخشى كۆرمەيدۇ».
- كۈچلۈك باغلانغان كىشىگە تولۇق تايىنىش. مەسىلەن, بىر يىگىت بىر دوستۇم ئۈچۈن كۈچلۈك ھەۋەس قىلىدۇ. ئۇ ھەمىشە ئۇنىڭ بىلەن بىللە بولۇشنى خالايدۇ. ئۇ ئۇنى كونترول قىلىش باسقۇچىنى ساقلاپ قېلىشقا تىرىشىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن, بۇ قىز ئۇنىڭ ھالىدىن رازى ئەمەس. ئۇ ھەمراھىنىڭ ھەرىكىتى بىلەن بىزار بولدى. شۇڭلاشقا, ئۇ بىر مەزگىل كېيىن ئۇنىڭ بىلەن ئالاقىلىشىشنى توختىتىلىپ باشقا بىر يىگىتنىڭ يېنىغا باردى. تاشلىۋېتىلگەن يىگىت ئۈچۈن, بۇ بىر بۇرۇلۇش ئېچىنىشلىق ئېچىلىدۇ. ئەگەر ئۇ ئۆزى مەسىلىگە تاقابىل تۇرغىلى بولمىسا, ئۇ سىرتتىن ياردەمگە موھتاج.
- ئۈمىد باغچىسى. ئۇلار چۈشكۈنلۈكنى تاماملاش ئۈچۈن شېرىكلەرنىڭ بىرىنى ئېلىپ كېلەلەيدۇ. مەسىلەن, تاللانغان سىز توي قىلغان بولۇپ, كېيىنكى يېرىمىلاھ بىلەن ئاجرىشىشقا بولمايدۇ. ئەگەر سىز بۇنداق مۇناسىۋەتكە دۇچار بولۇپ, سەمىمىي دورا ئىچىسىز, ئۇلارنى بۇزۇشىڭىز كېرەك. چەكلەش كۈچىدىن قۇتۇلۇش مۇمكىن, ئۇ ئالاھىدە داۋالاشنى تەلەپ قىلىدۇ, بۇ مۇتەخەسسىس بىلەن تەمىنلەيدۇ.
- ئەگەر خىيانەتچىلىك مۇناسىۋەتتە بولىدۇ. جورىسىنىڭ سارىيى ياكى جورىسىنىڭ ۋەيران بولۇشى ھەر بىر ئادەم بەرداشلىق بېرەلمەيدۇ.
- بىر شېرىك يەنە بىر كۆڭۈل بۆلىدىغان ۋاقىتتا, جاۋاب بەرمەيدىغان نەرسە بەرمىسە. مەسىلەن, ئايالىمىز بەدەلدە ياشايدىغان ئەر. ئۇ ھېچقانداق جايدا ئىشلىمەيدۇ ۋە پائالىيەتلەرنى تەقلىد قىلمايدۇ. بۇ ئايال خىزمەت, بالىلار ۋە ھورۇن ئادەم ئارىسىدا بۆلىمىگە ئېرىشىشكە مەجبۇر بولىدۇ. ئەگەر بۇ ئىش يۈز بەرسە, ئۇنداقتا مەسىلىلەردىن ئۆزىڭىزنى قۇتۇلدۇرۇپ بېقىڭ.
بىلىڭ: بەك كۈچلۈك باغلىنىش ناچار. قانداقلا بولمىسۇن, ئەگەر بىر ئادەمنىڭ ھەممىسى يوق بولسا, بۇلارنىڭ روھىي تويىسىنىڭ روھىي تورىشى بولۇشىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
ئاساسلىق يوللار
ھەممەيلەنگە باغلاش مۇمكىن ئەمەس, ئەمما قوشۇمچە ھۆججەت ساغلام بولۇشى كېرەك. ئەگەر ئۇ «سەۋر ئەستە» بولسا, ئۇنى ئۇنىڭدىن قۇتۇلۇش كېرەك, ئۇ سىزگە نۇرغۇن قىيىن ئۆتكۈزگۈچ بېرىش توختىتىلىدۇ. ھەمدە بۇ ئارقىلىق ئۆزىڭىزنى قولدا ئېلىپ, تۆۋەندىكى تەۋسىيەلەرنى ئورۇنداشقا تىرىشىشىڭىز كېرەك.ئادەم بىلەن بولغان ئالاقىسى
سىز كۈچلۈك باغلانغان ئادەمدىن تاشلىسىڭىز بولالايسىز, ئۇ مۇمكىن: مۇمكىن: سىزنىڭ چوتۇق قىلىشىڭىز ئوبيېكتى بىلەن سىنگى توختىتىڭ, ئەلۋەتتە سىز ئۈچۈن ئەلۋەتتە ئاسان بولۇپ قالىدۇ. ئاستا-ئاستا قويايلى, ئەمما سىز چوقۇم ھەر قايسى يىغىننىڭ خۇشال ئۆتمەي, ئەمما چاشىرنىڭ خۇشال بولماسلىقى ئۈچۈن كېلىشى كېرەك. تۆۋەندىكىلەرنى چۈشىنىپ قالغاندا, بارلىق ئالاقىداشلار بىلەن ئاستا-ئاستا ئاستا.
- ھەمكارلاشقۇچى بىلەن ئالاقە قىلىشتىن ئەخلاقلىق رازىمەنلىك ۋە قوللاشقا ئېرىشەلمەيسىز.
- سىز ئۇنىڭ بىر تەرەپتىن ھېسداشلىقىنى كۆرمەيسىز.
- بىز قىزغىنلىقتىن يەڭگىللىتىش ۋە سىزنى رەھىمسىز ۋە بىر تەرەپ قىلغۇدەك كىشىلەرنى ئۇنتۇپ, سىزنى كۈچلۈك ئەيىبلىگەندە, ئەۋزەللىكى ئۈچۈن ئادەمنى ئۇنتۇپ, سىزنى ئەۋزەلسىزلىكىڭىزگە دىققەت قىلمايدۇ ۋە سىزگە مۇئامىلە قىلمايدۇ.
- كۆرۈش قۇۋۋىتىنى توختىتىڭ ۋە ياخشى كۆرۈشتىن بەك قاتتىق. قانداقلا بولمىسۇن, ئۇ سىزنى ئىزچىل مازپا قويسا, ئۇنى قىلىش كېرەك.
- ھېسسىياتتىن قۇتۇلۇش زۆرۈر, يېقىن ئادەم سىزنىڭ ئالاقىلىشىشىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىش ۋە قايتا ئورۇنلاشتۇرۇشقا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن ھەر قانداق ئىشنى قىلىشقا ئۇرۇنمايدۇ.
- ئەگەر دوستىڭىز ياكى قىز دوستىڭىز بولسا, سىز بىلەن ئالاقە قىلغاندا, سىز بىلەن پەخىرلىنىشىڭىز, ئۇنداقتا سىز بارلىق ئالاقىلەرنى بۇزۇپ تاشلاشقا تىرىشىشىڭىز لازىم.
ئويلاپ بېقىڭ: ئۆزى ئۆز-ئۆزىنى جەلپ قىلىدىغان شەخسلەر, پەقەت ئۆزىمىزنى رازى قىلىش ئۈچۈنلا, ئازاب-ئوقۇبەتلىرىڭىزنى ھەرگىز چۈشەنمەيدۇ. ئەگەر دوستىڭىز ياكى قىز دوستىڭىزنىڭ ھەرىكىتىدە بۇنداق خاھىشىڭىزنى كۆزىتىۋەتسىڭىز, پايدىسى يوقدەك, ئۇلارغا ھېچ نەرسە ئىسپاتلاشقا ئۇرۇنماڭ. پەقەت ئايرىلىپ, نېرۋىسى ۋە سالامەتلىكىڭىزنى ساقلاڭ. بۇنى تۆۋەندىكى ئۇسۇللار بىلەن قىلغىلى بولىدۇ.
- يۆتكىگىلى بولمايتتى, يەنى فىرانك ۋە ئۇزۇن سۆھبەتتىن ساقلىنىشقا تىرىشىڭ. ئەگەر يىغىن كۆرۈلسە, ياخشىمۇسىز, ماڭا بىر قانچە ئەھمىيەتلىك ئىبارىلەرنى سۆزلەپ بېرىڭ.
- ھەر قانداق ئالاقىگە پەرۋا قىلماڭ. يىغىندىن ساقلىنىش ئۈچۈن ھەر خىل ۋەقەلەرگە مېڭىشنى توختاتسىڭىز بولىدۇ.
- لايىق, ئىلگىرىكى ھەمراھىنى مۇنازىرە قىلماڭ. شۇنداقلا, قانداق قىلىپ تونۇشۇش ۋە نېمە ئۈچۈن پارچىلىنىپ كەتكەنلىكىڭىزنى ئېيتماڭ.
- ئوقۇغۇچىلارنى كۆرسىتىش. يىغىن بولغاندا, قوپاللىق قىلماڭ ۋە خاتىرجەم ۋە پەرۋاسىز بولغان بارلىق ئىشلارنى كۆرسەت.
تونۇش دوستلار بىلەن تېخىمۇ كۆپ ئالاقىلىشىڭ
ئۇ يەنە بىر تەرەپ قىلغۇچنىڭ يېقىنراق بىر ئادەمگە خىيانەت قىلغانلىقى ۋە تۇيۇقسىز قالدۇرۇلغانلىقىغا دۇچار بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئەھۋالدا بارلىق ئىرادىلىرىڭىزنى قول تۇتۇشۇپ ئۆزىڭىزگە خىزمەت قىلىشنى باشلاڭ. بۇ دوستلار بىلەن ئالاقىلىشىشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۆزىڭىزگە يېپىق بولۇپ, دائىم «نۇرغا قوي». ئۇ يەردە نۇرغۇنلىغان ئوخشاش پىكىردىكى كىشىلەر تاپالايسىز. بەلكىم ئۇلارنىڭ ئىچىدە كەلگۈسى چۈشتىن كېيىن بولۇشى مۇمكىن. شۇڭلاشقا, دوستلار چەممىنى كېڭەيتىش ئۈچۈن, قىزىقارلىق دەرسلەر ئۈچۈن تىزىملىتىپ ياكى ھەر قايسىسىچە بارلىق ئاساسلىق دەرسلەرنى زىيارەت قىلىشنى باشلايدۇ. ئۇ دىققىتىڭىزنى چېچىشقا ياردەم بېرىدۇ ۋە ئەقلىي سەۋىيىڭىزنى كۆرۈنەرلىك ئۆستۈرىدۇ.
ئۆزىڭىزنى خىزمەت بىلەن يۈكلەڭ. دوستلىرىڭىزغا ياكى تونۇشلار بىلەن تەمىنلەيدىغان پىكىرلەرنى رەت قىلماڭ. ئۇلارنىڭ كۆپ تەرەپلىمىلىك تەبىئەتكە ئىگە بولۇشى مۇمكىن: سودىلىشىش. يولدا, ھېسداشلىقنى بىلگەن پىدائىيلار ئارىسىدا نۇرغۇن كىشىلەرنى ئىللىقلىق كىشىلەر بار. ئۇلار سىزنى چۈشىنىدۇ ۋە ئۆزىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.
ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ, ئەتراپىغا خۇش بېرىشنى خسىڭىز, بىر ئازدىن كېيىن, قوش چوڭلۇقتا ئېرىشىسىز.
تۇرمۇشتىن ھۇزۇرلىنىشنى ئۆگىنىۋېلىڭ
دېرىزىدە دېرىزىدە ئولتۇرماڭ. بۇنداق كەسىپتىن, ھەتتا ئەڭ خۇشال ئادەم چۈشكۈنلۈككە چۈشۈپ قالىدۇ. جەسەت ساناشنىڭ ئورنىغا, ھەر قانداق ئىشنى قىلىش كېرەك. ئاندىن ھايات يېڭى بوياق ئوينايدۇ. باشلاش, سىرتقا چىقىپ پۇتىغا مېڭىڭ. شەھىرىڭىزدىكى ھاياتنىڭ قانداق بولىدىغانلىقىنى كۆرۈڭ. قۇشلارنىڭ ئارقىسىدىن قۇشلارنى كۆرۈڭ. قۇياشقا قاراڭ. بىر سائەتتىن كېيىن, سىز تىنىچلىنىپ, تىنىڭىزنى تىزىپ, ئەھۋالىڭىز ياخشىلىنىدۇ.
ئەتراپىغا قاراڭ. ھەممە نەرسە سىزنىڭ ئايىغىڭىزغا بارىدۇ. كارىۋاتتا ياتقانلىقىڭىز ئۈچۈن خۇداغا شۈكرىڭىز ئۈچۈن تەڭرىگە شۈكۈر قىلىڭ. سىز ھېچقاچان ئازار بەرمەيسىز, شۇڭا سىز ئۆزىڭىز ۋە باشقىلار بىلەن خۇشال بولالايسىز, سىز ۋە باشقىلار بىلەن خۇشال بولالايسىز. ھەر بىر قەدەمدىكىلەر خۇشاللىق ئېلىپ كېتىشىگە يول قويۇڭ. بۇنى قىلىش ئۈچۈن, ئەتىگەندە, يېقىشلىق مۇزىكىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ھەمدە ئۇنىڭ ئاستىدىكى مەززىلىك ناشتا قىلىڭ. خىزمەت ئورنىغا بارىدىغان يولمۇ خۇشاللىق ئېلىپ كېلىشى كېرەك. پۇرسەت بولسا, سەل بالدۇر سىرتقا چىقىپ پۇت بىلەن مېڭىڭ. ئادەم توپلاشقان ئاپتوبۇس يوقىلىشى مۇمكىن, شۇڭا بەدىنىڭىزنى ئوكسىگېن بىلەن ئۆستۈرىسىز, ھاياتىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرۈپ, سىزنىڭ ئەھۋالىڭىز ياخشىلىنىدۇ.
خىزمەتتە كۈلۈمسىرەپ تۇرۇپ ماختاشنى ئېيتىڭ. بۇ خىل ھەرىكەتلەر جاۋاب پەيدا قىلىدۇ, ھەمدە سىزنىڭ ئىجابىي قىسمىنى تاپشۇرۇۋالىسىز. كەچتە, ئۇخلاشتىن بۇرۇن, «قورقۇنچلۇق» ياكى «قوراللىق» نىڭ ئورنىغا ھاياتقا قاراش كېرەك. ھەپتە ئاخىرىدا, دوستلىرىڭىز بىلەن دوستلىرىڭىز بىلەن بىللە بېرىڭ.
بىر قىزىقىشىنى تېپىڭ
بىراۋغا بىر-بىرىگە ماس كەلمەيدىغان ئادەم ھەمىشە نۇرغۇن بوش ۋاقىت. ئۇ ئۇنى قۇرۇق ئويلىنىشقا سەرپ قىلىدۇ. بۇلارنىڭ ھەممىسى يۈز بېرىۋاتقانلىقى ئۈچۈن يۈز بېرىۋاتىدۇ, چۈنكى ئۇنىڭ ئوي-پىكىرلىرى توختىماي ئالدىراش - ھەمراھىنى كۈچلۈك باغلىغان شېرىكنى قايتۇرۇڭ.
قانداقلا بولمىسۇن, سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزنىڭ ئەمەلىيەتكە ئۇيغۇن بولۇشىڭىز كېرەك. شۇڭلاشقا, ئۆتمۈشنى ئويلاشنى توختىتىڭ ۋە كەلگۈسىگە بېرىڭ. مەسىلەن, كېسىش كۇرسىغا ئولتۇرۇپ ئولتۇرۇشقا تىزىملىتىڭ. شۇڭا سىز تىنىچ ۋە مودا كىيىم كىيمەكچى بولۇشنى ئۆگىنىسىز. سىز ھەر كۈنى تەنتەربىيەدىن ھۇزۇرلىنالايسىز ياكى ھەر كۈنى كەچلىك ئاستا يۈگۈرۈشنى ئورۇنلاشتۇرالايسىز. بەلكىم بۇ سىزنىڭ كەلگۈسىدىكى يېرىمىڭىزنى قانداق ئۇچرىشىشىڭىز ياكى ھەمراھىڭىزنى ئۇنتۇپ قالىدىغان دوستلارنى تاپالايسىز.
سېتىۋېلىش
ئۆزىڭىزنى ۋە بۇرۇنقى قىزغىنلىقىڭىزنى تېخىمۇ كۆپ ئەمەلگە ئاشۇرالايدىغانلىقىڭىزنى ئىسپاتلاڭ. بۇنداق ئەھۋالنى ئورۇنداش ئۈچۈن, ئۆزىڭىزگە خىزمەت قىلىشقا تېگىشلىك نۇرغۇن نەرسىلەرگە ئېھتىياجلىق بولىسىز. ئاندىن ۋاقىتنىڭ بوش ئەسلىمىلىرى ھەرگىزمۇ قالمايدۇ. ئۆيگە قايتىشنى قىيىن بولسا, كەسىپنىڭ ئېشىشىنى ياخشىلايدىغان پەيت كەلدى. شۇڭلاشقا, خىزمەتنى كېچىكتۈرۈش ۋە قىزلىرىڭىزنى ھۆكۈمەتگە كۆرسىتىڭ. ھەرىكىتىڭىزنى كۆرۈش ۋە قەدىرلەڭ.
سىز ھەمىشە سەل قارالغان خىزمەتداشلىرى بىلەن مۇناسىۋەت ئورنىتىپ بېقىڭ. كوماندىدىكى ھەممىمىز سىزگە ۋە مۇھەببەتكە كەلسۇن. ئاندىن تېخنىكا دېلوسى. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى, ئۆزىڭىزگە ۋە كۈچىڭىزگە ئىشىنىشىڭىز كېرەكلىكىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. ئەگەر بىرەر نەرسە ناچار بولسا, ئۇنداقتا قولىڭىزنى تۆۋەنلىمەسلىكىڭىز كېرەك. تېخىمۇ قاتتىق, تېخىمۇ قىزىقارلىق. مۇكاپاتقا ئېرىشىش, بۇرۇنقى شېرىكلىرىڭىزنى ئۆز ئىچىگە ئالغان كۆپچىلىككە تەسىر كۆرسىتىدۇ. بەلكىم ئۇ سىز بىلەن ئايرىلىشى مۇمكىن. پەقەت بۇ يەردە ئۇنى قىزىقتۇرىدۇ.
ئۆزىدە ئىشلەڭ
بۇ تۈر سىزنىڭ كۈچىڭىزگە ئىشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. شۇڭلاشقا, تېخىمۇ كۆپ ۋە قىزىقىشنى بارلىققا ئىلغار ئۇچۇرلارنى ئوقۇڭ. ئەگەر سىز مائارىپىڭىز يېتەرلىك ئەمەس دەپ قارىسىڭىز, جەمئىيەتنى جەمئىيەتتە ھەرىكەت قىلىڭ. ئۆزىڭىزنىڭ ئادەم ئىكەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىڭ ۋە ئىسپاتلاڭ.
دەرس ئىلغار مەشىق - بۇ سىزنىڭ ئېھتىياجىڭىز! بۇ جەرياندا ئۆزىڭىزنى ماكانغا ۋە بىر مەزگىلدىن كېيىن, نەتىجىدىن كېيىن نەتىجىنى كۆرىسىز. كەسپىڭىز سىز تېخىمۇ كۆپ پۇل تېپىشىڭىزغا تېخىمۇ كۆپ پۇلغا ئېرىشىشىڭىزگە يول قويىدۇ.
ئىقتىدارىڭىزنى ھەر ۋاقىت سىناپ بېقىڭ, ئاندىن سىز پۈتۈن دۇنيانى ۋە ئۆزىڭىزنى لايىق ئادەم ئىكەنلىكىڭىزنى ئىسپاتلىسىڭىز, ئۆزىڭىزگە لايىق ئادەم بولۇپ, ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ ئازابلىق قىلىدۇ.
تەۋسىيە
ئەگەر يېقىندىن ئايرىلغانلارنى قوبۇل قىلالمىسىڭىز, ئاندىن ئالدى بىلەن خاتىرجەم بولۇشىڭىز كېرەك. ئاندىن تۆۋەندىكى تەۋسىيەلەرگە ئەمەل قىلىشقا تىرىشىڭ.
- ئۆزىڭىزنى ھۆرمەتلەڭ ۋە ئۆزىڭىزنى سۆيۈڭ. ھېچكىم سىزدىن ياخشى بولمايدۇ. سىز تېخىمۇ كۆپ لايىق, ئۇنىمۇ ئىسپاتلىسىڭىزمۇ بولىدۇ. بىز پەقەت خالىماقچى.
- يېقىن ئادەم بىلەن يۈز بەرگەن ئىشلار بىلەن ئۆزىڭىزنى ئەيىبلەشنى توختىتىڭ.
- نېمىشقا سىزگە يەتمەيدىغان ئادەمگە دۇچار بولۇشىڭىزنى قارار قىلدىڭىز? بۇرۇنقى دوستى ياكى قىز دوستىنىڭ كەمچىلىكىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. ئۇلارغا يېڭى بۇلۇڭدىن قاراڭ. بەلكىم بۇ يېتەرسىزلىكلەر بولۇشى مۇمكىن. ئۆزىڭىزدىن سوئال سوراڭ: «مەن قىلالمايمەن, نېمىشقا لاياقەتسىز ئادەم سەۋەبىدىن ئازابلىنىمەن?». بەلكىم بۇ سوئالغا جاۋاب بېرىشى مۇمكىن, ئايرىلىشنىڭ ئىختىيارى ئەمەسلىكىنى بىلىسىز.
- سالامەتلىكىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈڭ. ئۆزىڭىزنى نازارەت قىلىڭ - بۇ بەك چوڭ خىزمەت. ئۇ سىزنىڭ بارلىق ۋاقتىڭىزنى ئالىدۇ. سىز پەقەت ئازابقا دۇچار بولۇش ۋە كېسىپ ئۆتەلمەيدىغان ۋاقتىم يوق.
- مۇۋەپپەقىيەت قازانغان ئادەم ھەمىشە مودا كىيىملەرنى كىيىدۇ. شۇڭا سىز تاشقى گۈزەللىكىڭىزگە بولغان ئىشەنچىڭىزنى ئۆستۈرىدۇ ۋە ئىنتايىن كۆرۈنەرلىك ئادەم بولۇپ قالىدۇ. ھەمدە بۇ ئىلگىرىكى مۇناسىۋەتتىن قۇتۇلۇشقا ياردەم بېرىدۇ.
