سەلبىي مەقسەتتىنمۇ كۆپ سۇبيېكتىپ بولىدۇ. بۇ روھىي ھالەت, ۋەقەلەر, ئەھۋال, باشقا كىشىلەرنىڭ قىلمىشلىرىگە بولغان ئىنكاسى. ئوخشىمىغان كىشىلەر بۇ سەلبىيلىككە باشقىچە ئىنكاس قايتۇرىدۇ. بەزىلەر چۈشكۈنلۈكتىكى تەنقىدتىن چۈشۈپ, ئازراق قىسىشنىڭ تەنقىدتىن چۈشۈپ, بىرەيلەننىڭ ھاقارەت ۋە باشقىلارنىڭ ئاچچىقىنى قانداق سېغىنغانلىقىنى بىلىدۇ. ۋە قايتا-قايتا بىزار ئەمەس, ھەرگىزمۇ ئاچچىقلانمايدىغانلار يوق, ئۈمىدسىزلەنمەيدۇ, ئۈمىدسىزلىنىش ئالدىدا تۇرمايدۇ. بۇ سەلبىي قاراشلارنى تازىلاش ئۈچۈن, بەزى كىشىلەر ئالاھىدە مانترا ئىشلىتىدۇ.
مەشغۇلات پرىنسىپى
مانتا ئېنېرگىيە, ئىشەنچلىك ۋە دەلىللەشنى ئىنكار قىلىش قورالى. دۇنيا ھەر خىل تەۋرىنىش, كىشىلەرنىڭ ئاشكارلانغانلىقى ۋە دەرىجىسىنى ئاشكارىلاشنىڭ مەنىسى ۋە دەرىجىسى. تەۋرىنىش مەيدان, روھىي, ئېنېرگىيە, شۇنداقلا ئاۋاز.
سەلبىي ئەھۋالمادا ئىچكى تەڭشەكگە قارىغان بولسىڭىز, ئوبيېكتىپ ئىنكاس قايتۇرۇش ئەمەسلىكىنى پەرەز قىلسىڭىز, ئۇنى ئۇنىڭغا قارشى تۇرۇش تەدبىر بار دەپ قارىلىدۇ. ئەمما ئۇنداق ئەمەس. بىرسى ۋەزىيەتنى ئېنىق تەھلىلەش كېرەك, ئۇنىڭغا ئىستېمال تېپىشقا تىرىشىڭ, مەنپىي تارقىلىپ كېتىدۇ. ئەمما ھەممە ئادەم چىقمايدۇ. شۇڭلاشقا, يەنە بىر ھۈنەر ئېلىش قوراللىرى ئىشلىتىلىدۇ.
مانرااس ئەمەلىيەتتە رېئاللىق ۋە تېخىمۇ مۇھىمى, ئۆز دۆلىتىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.
مونتېرانىڭ ياردىمى بىلەن, بىر ئەر بىراۋنىڭ تەنقىدلىرىنى تەنقىد قىلىدىغان, ئاخىرىدا, مەغلۇبىيەتچىلەر ۋە قالايمىقانچىلىقلاردىن تارتىپ كەتمەيدۇ - ھېچكىم ئۇلارغا سۇغۇرتا ھادىسىسى يوق. ھەمدە بىر ئادەمنىڭ ئۆزىنى مۇستەھكەم تەلەي ۋە ئامەت تىلەيمەن. ئەمما ھەممەيلەنگە قانچىلىك سەلبىي ئىنكاس قايتۇرۇشنى بىلىش.
ئۇ مۇنداق بولىدۇ: سەلبىي ھېسسىياتلارمۇ ئۇلارنى نامزاتلىققا قايتۇرۇشى كېرەك. ئەگەر مانتاس دەرھال شۇنداق قىل, ئاندىن ناھايىتى تېز. ھەتتا ئىلىم-پەنلەرمۇ بار - پىسخىكا بازىرى بار, بۇنىڭ ئىچىدە ئاۋاز داۋالاشنىڭ كۈچلۈك ۋە ئۈنۈملۈك قىسمى بار. ئالىملار ئۆز بەدىنىدىكى ھەر بىر جەسەت بولسا, ئۇنىڭ ئۆزىگە تەۋە. مەسىلەن, SAX ئىزپىزى, كېپىللىك سىستېمىسى, بەيتان ۋە ئىجرائىيەمۇكى - مىنىڭ بېشىدىكى مەھبۇسغا بولغان تەسىرىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.
ئەمما ئادەمنىڭ ئەڭ مۇزىكا ئاڭلاشكارى بولسىمۇ, ئاڭلاش ئۆزى ئۇنىڭغا ياردەم قىلالايدىغان تەقدىر. مانترا ھەرقانداق ئادەمنى ئۇستېرلايدۇ. باش سۆڭىكى مېڭە بىۋاسىتە مېڭە ئەۋەتىلگەن سۆڭەك پەردىسى دەپ قارىلىدۇ. مانتا تەڭپۇڭلۇقنىڭ زېھنىنى قايتۇرىدۇ, ئۇنى توپلايدۇ, ئۇنى مۇھىم ئورۇنغا قويدى. مەنپىي ئەمەس مانرا ئالاھىدە ئايرىم تۈر ئەمەس, چۈنكى بارلىق مانرا بوشلۇقنى تازىلايدۇ. ئۇ پەقەت بەزى مانتاس ئىشلىتىش ئەنئەنىسى بولۇپ, ئەگەر سىز بىرەيلەنتەك, غەيۋەت, مۇلاھىزىلەر قاتارلىقلارنى تازىلىماقچى بولغاندەك, گەرچە ئۇ بۇلۇتنى قاپلىماقچى بولغاندەك, قارىماققا بۇلۇتلۇقتايلار.
And back تەۋرىنىش ماسلاشتۇرۇش ۋە رېتىملىق نەپەسلىنىش ۋە نەپەسلىنىش چاستوتىسى ئىسپاتلاندى! - روھىي ھالەتكە مۇناسىۋەتلىك. رېتىم ئىنتايىن مۇھىم: بىر ئادەم ئېنىق بىر جۈملە سۆزلىگەندە, ئۇ رېتىم, فىزىئولوگىيە ۋە ئەقىلگە تارقالدى, فىزىئولوگىيە ۋە ئەقىل لازىملىق نەپەسلىنىش نىسبىتىگە تەڭشەلدى. PrantaMaica تېخنىكىسى بۇ ئىنتايىن ئۈنۈملۈك ئىشلەيدۇ, ئەمما مانتا تېخىمۇ كۆپ قولايلىق ۋە تېخىمۇ ئېنىق.
قانداق ئوقۇش كېرەك?
سەلبىي ھېسسىيات ۋە تەجرىبەدىن يىراقلىشىش, ئەقىلنىڭ فوكۇسلىنىشىنى باشقا ھەرىكەتكە ئايلاندۇرۇشىڭىز كېرەك. كۆپچىلىكنىڭ ئەندىشىسىنى ئويلاش ئۈچۈنلا مۇۋەپپەقىيەت قازىنالمايدۇ. ئەمما مانتا بۇ چاقماق ئالماشتۇرۇشنى باشقا ئالماشتۇرغاندەك قىلىدۇ.
مانتا تەكرارلاش ئويلىنىشنىڭ بىر خىل شەكلى. شۇڭلاشقا, بۇ تەڭشەك ۋە مەۋجۇتلۇقتا چوقۇم رەسمىي خىزمەت قىلىش كېرەك.
MannaS ئوقۇش قائىدىسى.
- سىز بۇ يەرنى تاللىشىڭىز ۋە ھېچكىم ئاۋارە قىلمايدىغان ۋاقىتنى تاللىشىڭىز كېرەك. جەرىمانە, ئەگەر ئۇ ئەتىگەندە ياكى ئۇخلاشتىن بۇرۇن ياكى ئۇخلاشتىن بۇرۇن. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ, بىر ئادەم مانترانى خالىغان جايدا ئوقۇش ئىقتىدارىغا ئېرىشەلەيدۇ. كىشىلەر ۋە شاۋامدا. ئەمما يېڭى ئۆگەنگۈچىلەر ئۈچۈن جىمجىتلىق ۋە تىنچلىققا موھتاج.
- راھەت قىياپەتتە ئولتۇرۇش كېرەك, دۈمبىڭىزنى تۈزلەش كېرەك. كۆزلەرنى قاپلىغىلى بولىدۇ - كۆز ئوچۇق بولسا كىشىنى ھەيران قالدۇرىدۇ, ئۇ ھەمىشە قىزىقتۇرىدۇ.
- كىيىم-كېچەك, بۇ توغرىلىق ئويلانمىغان بولۇشى كېرەك, شۇڭا كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان ھەرىكەت يوق.
- تېخىمۇ ياخشى مەركەزلەشتۈرۈش ئۈچۈن, سىز kinchka نى ئىشلىتىسىز. ئەنئەنە بويىچە, ئۇ 108 مون بىلەن بىر ئوق, ئەمما بۇ قاتتىق قائىچە ئەمەس.
- مانترانىڭ سۆزى توغرا تەلەپپۇز قىلىشقا بولمايدۇ, ئۆزگەرتىشكە ئەمەس, بەلكى ئالماشتۇرماسلىق كېرەك.
- ئەگەر دىئاگراممىنىڭ مانترا تەلەپ قىلسىڭىز, لازىملىق داۋالاش ھالىتى كۆرۈلىدۇ.
- مانتانىڭ تۇنجى قېتىم 10-15 مىنۇت ۋاقىت سەرپ قىلىشى كېرەك. بۇ قېتىم سۈنئىي ئاشۇرۇشنىڭ ھاجىتى يوق, دائىملىق بەرداشلىق بېرىش تېخىمۇ مۇھىم. ئۇنىڭدىن كېيىن, ئۇزۇن ۋاقىت ئويلىنىش مۇمكىن بولىدۇ.
مانتور تېكىستلىرى تازىلاش
ئۆزىڭىزنىڭ ئوي-پىكىرلىرىنى تازىلىيالايسىز, ئۆيىڭىزنى تازىلىيالايسىز, ھەتتا بۇ يەردە نۇرى ۋە كارما بولالايسىز.ئويلار
ئۇنىۋېرسال مانتا ئوم (AUM). بۇ كائىناتنىڭ دەسلەپكى ئاۋازى, شۇڭا - ئەڭ چوڭ مانرا ئەسلىلغا قايتىپ كەلگەنگە ماس كېلىدۇ. ئۇ ئادەتتە تازىلاش, ئىناقلىققا كېلىشكە ئىشلىتىلىدۇ. مانا بۇ بىر مېتا مانرا, يەنى نېپىز, قوڭغۇراق قەۋىتىگە تەسىر قىلىدىغان ئاۋاز - ئۇرۇق. Aum نىڭ ئۇنىۋېرسال ئاۋازى, مانتا ئەڭ كۈچلۈك, ئىنتايىن كۈچلۈك.
بىر ئادەمنى ئوي-خىيالىنىڭ ئوي-خىيالىنىڭ باشقا نەشرى - Hum. شۇنداقلا بۇمۇ بىر مېتا مانرا, بۇ ھەر دەرىجىلىك پاسخا تەۋرىنىشنى چىقىرىپ تاشلايدۇ.
تازىلاشنى ئويلاپلا ئويلىنىشنىمۇ ئىشلىتىپ, كېيىنكى بارلىق سۆزلۈكتىكى بارلىق ناچار ئىشلارنى قوغداش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ.
- نىشان - تەۋرىنىش, بۇ قايغۇلۇق خىياللارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ, پاسسىپ پىسخىكىلىق شارائىت بىلەن تاقابىل تۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ, بۇزۇلغان نېرۋا سىستېمىسى. مەسىلىلەرنى ئېلىپ كېلىۋاتقان بولسا, ئۇ ئۇلارنى تەۋرىتىۋەتكەن بولسا كېرەك. ھەمىشە مانرا ئالدىدىكى تۇماننىڭ كۆز ئالدىدىكى تۇمان ئېيتقاندەك قارىماققا, بەختسىزلىكى قارىماققا ئۇنچە يەڭگىلى بولمايدۇ.
- Kshraum - كۈچلۈك قوغداش مانرىرا, ئىنسانلارنىڭ قورقۇنچلىرى بىلەن ماس كېلىدۇ. ئەمما قورقۇنچ ھەمىشە ئويلار ھەمىشە خىرىسى, ھەمىشە ئېنىق ئەمەس, ھەمىشە مۇبالىغە بولمايدۇ. ئەمما ئۇ كىشى ئۆزىنى بۇ ئوي-بىلدۈرىدۇ ۋە ئۇلارنىڭ قۇللىرى بولۇۋاتىدۇ دەپ قارايدۇ. مانرا كاۋىسى شۇرى, ئاچچىقلىنىش, ئىشەنچسىز.
- Gam. - بىگا مانترا, نېمىدېگەن قايغۇلۇق پىكىرلەر, ئىنچىكە, سېغىنىش. ئۇ روھىي ئوتنى قۇتراتقۇلۇق قىلغاندەك قىلىدۇ, ئادەمنى ئەقىللىق ۋە تېخىمۇ چۈشىنىشلىك. ھەمىشە بۇ, بۇ يەردە سەلبىي ئېنېرگىيە چىقىرىۋېتىلىدۇ.
بارلىق مانتارلار قائىدە بويىچە تەلەپپۇز قىلىشقا موھتاج. بۇ ئاۋازلار بىلەن قوشۇلۇڭ.
Auura
Aura ئىنسانلارنىڭ بەدىنىنى پۈتۈنلەي ئوراپ تۇرغان بىئوفىلىد, ئېلىتپى شەكىللىك شەكىلدە. ئۇ توختىماي ئۆزگەرتىۋاتىدۇ, ئۈچىنچى تەرەپ ئېنېرگىيىسى دولقۇنى. بۇ تېرىنى پاكىز تازىلاپ, جىمجىت تەلەپپۇز قىلىنغان مانتا بولالايدۇ, ئەمما ئېنىق.
ئالامىنى تازىلاشنىڭ ئەڭ ئالقىشقا ئېرىشكەن مانمان مۇنداق بولىدۇ: OM RAMA SRI SAI رامكىسى Jay Hama Jai Jiaiiia Jaiia Jiiia Jiiai Jaiiia Jaiiia Jaiia Jiia Jiiai.
بۇ تەۋرىنىشتىن بۇ تەۋرىنىشكە ياردەم بېرىدۇ:
- ئەرنى ئالدامچىلىق قىلىدۇ.
- ئاقداق تەرەپنىمۇ قوغدايدۇ, زىياننى يوقىتىشتا, ئۇ بۇزغۇنچىلىق باشلىق ياراتقۇچ لەنەت تىكتى.
- كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان قورقۇنچ ۋە گۇماننى يوقىتىدۇ.
- ئادەمنى تېخىمۇ ئاڭلىق قىلىدۇ.
جىمجىت (ھەتتا پىچىرلاش بىلەن) ئېرىتىش, ئەمما روھىي جەھەتتە ئىپادىلەش ئۈچۈنلا ئەمەس, بەلكى. تەلەپپۇزنىڭ قەدىمى ئاستا ۋە رېتىملىق. ئاڭنى تىنىچلاندۇرىدۇ, ئۇ كىشى ئويلىنىۋاتىدۇ (ۋە ئىچكىمۇ). بۇ غايەت زور كۈچنىڭ مانتا.
سورۇن
قارىماققا ئۆيدە پاسسىپ توپلانغاندەك بولسا, بۇ خىل تەلەپ بىلەن ئىش قىلىشىڭىز كېرەك, مانتا.
ئەڭ ئۈنۈملۈك تۆۋەندىكى تېكىست: Om پارابرا ئىبا ئەملا Bhagavath Tatsat ohm har. بۇ تېكىستنىڭ دۆلەت ئىسمىمۇ بىلىنىدۇ - مۇلا مانرا.
ئۇنىڭ قانداق تەسىرى بار:
- ئۆينىڭ, ئېنېرگىيە سەۋىيىسىدىكى تۇرالغۇلارنىڭ بوشلۇقىنى تازىلاڭ;
- قىزغىن, مۇھەببەت, مۇھەببەتكە نۇرنى جەلپ قىلىدۇ.
- مەنپىي تەۋرىنىشتىن ئىچكى بوشلۇقنى قويۇپ بېرىڭ.
بۇ مەنپىي مانرادىن تازىلاش بولۇپلا قالماي, شۇنداقلا قوغداش تېكىستى. ئۇ ئۆينى كۈچەيتىدۇ, ئۇنى ئىشەنچلىك مەركەزلىك فوكۇس توغرىلاڭ, بۇ يەردە يارقىن كىشىلەر ۋە ياخشى پىكىر ئۈچۈن بىر ئورۇن بار. رەنجىشى, ھەسەتخورلۇق, غەيۋەت, ئۆچكە, ئۆچكە, ئۆچكە, ئۆچكە, ئۆچكە, ئۆچكە, ئۆچكە, ئۆچكە, ئۆچكە, ئۆچكەلەر پەقەت بۇنداق كۈچلۈك قوغداش ھەققىدە بۆسۈپ ئۆتىدۇ. ئۇ يامانلىققا بولغان تەسىرىگە قارشى تۇرىدۇ.
مانترا ئىشلەش ئۈچۈن, بوشلۇق بۇنى تەييارلاشقا موھتاج. سىز تازىلاشقا ئېھتىياجلىق ئۆيدە, ھەممە نەرسىنى بەك كۆپ تاشلاڭ, ئەستايىدىللىق بىلەن دىققەت قىلىڭ. ناتونۇش كىشىلەرنى ئۆيدە ساقلىماسلىق مۇۋاپىق ئەمەس. ئۆيدىكى بارلىق پوللار پاكىز سۇ يۇيۇش.
كارما
تۆۋەندىكى تېكىستنى ئىشلىتىپ جانىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈپ, كارما تازىلاش.
ئەگەر بۇ تېكىستنى تۆۋەنگىنى ئىگىسىدە سىز تۆۋەنلەپ, كېسەللىكلەرنى تەندىن تېز بولىدىغانلىقىنى بىلەلەيسىز.
مانتراغا قانداق نەتىجە:
- مۇۋەپپەقىيەت قازىنىش
- يېقىنلاردا, مۇھىم كىشىلەر بىلەن مۇناسىۋەت ئورنىتىلالىدۇ.
- ھەقىقىي خۇشاللىق ئېلىپ كېلىدۇ, ئۇلارنى كۆرۈش ئۈچۈن ئاددىي گەپلەردىن ھۇزۇرلىنىش ئىقتىدارى.
- جىنايەتچىلەرنى قوغدايدۇ, ئەگرى سىزىقلارنى قوغدايدۇ.
ئەلۋەتتە, ئادەمنىڭ ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچىنىڭ تولۇق ۋاقتى بىلەن پەقەت بىرلا مانتا. ئەمما ئۇ تازىلىماقچى بولغان كىشىگە ياردەم بېرىدۇ, باشقا يولدا مېڭىشى كېرەك. ئۇ پەقەت مەنىۋى ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ ئەمەس, بەلكى تەپەككۇر ئارزۇسى, ئۆزگەرتىشكە ئەھمىيەت بېرىش كېرەك. ئەر يېڭى بىر تەرەپنى ئوتتۇرىغا قويدى, مەسىلەن رەت قىلىشتىن, خاتا مۇناسىۋەتتىن, خاتا قاراشتىن, خاتا قاراشتىن,.
مانترا ھەرىكەت ئارزۇسىنىڭ يولىدىن ماسلىشىشقا ياردەم بېرىدۇ.
Other
بوشلۇق ۋە ئۈنۈملۈك مانرا, ھەم شەخسىي ئۆمۈر, ئاڭ, سەزگۈنى ئاتا قىلىدۇ. بۇ مانرا گايتى. ئۇ مۇنداق ئوقۇلغان: OM Bhum Bhum Bhavad savaái saváy savyar saváya nhyomah thymya fingtomay.
بۇ تېكىست بېشىدىن سەلبىي پىكىرلەرنى باشتىن-ئاخىر چىقىرىپ تاشلايدۇ. ئۇ دۈشمەنلەردىن قۇتۇلۇشقا ياردەم بېرىدۇ دەپ قارايدۇ (ئەلۋەتتە فىزىكىلىق, ئەلۋەتتە, دۈشمەنلەرلا ئۇلارنىڭ سەلبىيلىكىگە قىزىقىشى كېرەك). ئۇ توغرا يولدا ئېڭى بېسىپ, ئىنسان ئەتراپىدا ئالەم بوشلۇقىنى ئالدايدۇ.
يەنە بىر كۈچلۈك زاڭزۇ مانرا مۇنداق يېزىلغان: ohc Ada Andnat Irmam Purnama Purnasya خەيرەپ ئەبۇ پاناھا سۈيى تەلەيلىك.
كاللىسىنىڭ تەمكىنلىكى ۋە سۈزۈكلىكىنى پەيدا قىلىدىغان سەلبىيلىك ۋە ھەرىكەتتىن ساقلايدىغان سەلبىيلىك ۋە ھەرىكەتتىن ساقلىنىدۇ. «ئەڭ رېستوران» خىياللار تەرتىپلىك كېلىدۇ, نۇرغۇن ئىشلار ئاڭنىڭ خەرىتىسىگە قارىغاندا ئاساندەك قىلىدۇ. دائىم بۇ مانماناسلارنى دائىم ئوقۇلغاندىن كېيىن, بىر ئادەم ئۆزىنى كوڭنىلىتىش توختاپ قېلىپ, توختىماي تۇيغۇ قىلدى. ئۇ ئۆزى ماختىنىدۇ, ئۇنىڭ ئارتۇقچىلىقىنى تەبرىكلەيدۇ ۋە ئۇلار بىلەن بىللە ئىشلەيدۇ.
يەنى مانتاا ياردەم ۋە مۇناسىۋىتى. مەلۇم مەنىدىن ئېيتقاندا, ئۇلار يېتەرلىك ئۆزىنى تۇتۇلىدۇ, يالغان توپنى ئېلىۋېتىڭ, زىياننىڭ بۇزۇلۇشىدىن يېتەكچىلىك قىلىدۇ.
نەتىجىنى قانداق تۈزىتىش كېرەك?
ئىنسانلارنىڭ رادىئوئىگىنىڭ ياردىمى ئەمەس: ئاساسلىق نەرسە تەلەپپۇز قىلىنغان تېكىستلەرنىڭ ئۈنۈملۈك ئىشلەيدىغانلىقىغا ئىشىنىش. ئاپنارلارنىڭ قوغداش كۈچى بار, چوڭقۇر ھېسسىياتنىلا كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ, ئەمما ئاددىي سۆز ۋە پىكىرلەرنى تۇخايدىغان ھالەت ھالىتىمۇ ئاڭ گەۋدىلەندۈرىدۇ.
ئوقۇشتىن بۇرۇن, مانتا ئوقۇيدىغان نىيىتى بىلەن سۆزلەش كېرەك. بارلىق سۆزلەر ئاستا ۋە ئېنىق تەلەپپۇز قىلىنىدۇ. ئوقۇشنى تاماملىغاندىن كېيىن, 10-20 مىنۇت ۋاقىت كېتىدۇ. بۇ ھەرىكەت ئىنسانغا نىسبەتەن خۇدا ئۈچۈن ئەڭ ھەيران قالارلىق بولۇپ قالماسالايدۇ: سۈكۈتتە 20 مىنۇتلۇق ھەشەمەت ئەمەس, بەلكى يېتەرسىز.
ئۆزى بىلەن ئۆزى ئۈچۈن ئۆزى ئۈچۈن ناھايىتى قىيىن - ئۈسكۈنىسىز, ئىچكى دىئالوگ بولمىسا ياكى مەلۇم بىر سوئال ھەققىدە ئويلىنىۋاتىدۇ. ئەمما ساپ ۋە ئىچكى گىرىم قىلىش قىممەتلىك.
مۇقەددەس تېكىستلەر ئەستايىدىللىق بىلەن ۋە ھۆرمەت بىلەن مۇئامىلە قىلىش كېرەك. تۇنجى سىناقتىن 108 ھەسسە يۇقىرى بولمايدۇ, 9 دىن باشلاپ كېلەلمەيسىز, بۇ يېتەرلىك بولىدۇ. ئاندىن 27-نومۇرغا ئەھمىيەت بېرىش, ئاساسلىق نەرسە سۆزلەرنى تۈزىتىش, زېھرا ئوتتۇرىسىدا, تونۇش قاتارلىقلارنىڭ كۆۋرۈكى قۇرالايدىغان بولۇڭ.