باشنىڭ «موشىكا» ئۈچۈن ئۇۋۇلاش. ئۇنىڭ پايدىسى نېرۋا ئۇچىنى تېزلا ئېلىۋالامسىز, ئۇيقۇنى ياخشىلاشتۇرىدۇ. ھەققىدە ئۇنىڭ بىلەن كەلگەن ئۈسكۈنىدىن, شۇنداقلا ئۇنىڭ ئىشتىراك قىلىشى ۋە كەمچىلىكى ۋە مۇزاكىرە قىلىنىدۇ.
ئۇ نېمە?
قوليازما ھۇجۇمغا قارشى «مۇخنىڭ» ئالقىشقا ئېرىشكەن ۋە ئەرزان ئۇۋۇلاشنىڭ تىلى قاتارلىق سورتلاشنىڭ بىرىنى چاقىرىشقا بولىدۇ. ئوپېراتسىيە نۇقتا نۇقتىسى بىر قەدەر ئاددىي لايىھە بار, بۇ ئۇنىڭ تەننەرخىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. تېرە قاپسى بىلەن ئالاقە قىلغاندا, ئۈسكۈنە قان ئوبورلىنى قوزغىتىشقا تۆھپە قوشىدۇ, چاچ پى -كىيگە ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىشى كېرەك. بۇ ماسلاشتۇرغانلارغا رەھمەت, باش ئاغرىقىنى ئۆچۈرەلەيسىز, ئاھاڭنى كۆپەيتەلەيسىز . بۇ ئۈسكۈنىنىڭ پۇتىنىڭ پۇتىغا تېگىش سەۋەبىدىن يۈز بېرىدۇ.
بۇ ئۈسكۈنىمۇ «ئېسلمەس» كىشىلەرنى «قەشقەر» قەۋەتنى چاقىرىپ, شىئەتۇننىڭ بارمىقى بار ».
بۇ ئۈسكۈنە بىر ئۇچىدا ئوق چىقىرىش ئارقىلىق سىلىندىرلىق تۇتقۇچ شەكلىدە لايىھىلەش. ئېلان قىلىنغان تارماقلار گۈمبەز شەكلىدە سىزىق ھاسىل قىلىدۇ.
بۇ خىل ئۇششاق-چۈششەك مەزمۇنلار تۆۋەندىكى زاپچاسلاردىن تەركىب تاپقان لايىھە.
- خىزمەت قىسمى . ئۇنىڭ ئاساسى بىر تۇتقۇچقا (10-12 پارچە) باغلانغان.
- ئۆزى lever ئۇنىڭ سىيرىلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان ئالاھىدە سىر بار.
- بۇ مەھسۇلاتقا ئىشلىتىلگەن ئاساسلىق ماتېرىيال سۈپىتىدە پولات يۇقىرى سۈپەتلىك.
- ئۈسكۈنىنىڭ پۇتىدا كېچىكىپ «باردۇرگېر». ئۇلارغا تېگىش يىغىن جەريانىدا يېقىملىق سېزىملارنى يەتكۈزۈش.
ئۇنىڭ ھەرىكىتىگە قارىغاندا, بۇ ئۈسكۈنە نويابىرنىڭ شەرق تېخنىكىسىنى قوللىشىغا ئوخشايدۇ, ئۇنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى باش ھالەت باشلىنىش, نېرۋا پارتلاش, ئومۇمىي ھالەتتەلىقنى ياخشىلاش. يوللارنى بېسىپ جەسەتلەرنى مەلۇم ئورۇنغا باسقاندىن كېيىن, يولدىكى زىننەت قىلىنغان, ھەمدە ئەمەلىي ئەھۋالى بېرىلگەن, كۈچ ئېلىپ بېرىلىدۇ, ئېنېرگىيە كۆرۈنىدۇ.
بۇ خىل داۋالاش ئارقىلىق تەننىڭ ئاجىزلىق ۋە كۈچلۈك قان خەۋپىگە دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن ئورگاننىڭ تەڭپۇڭلۇقىغا ئېرىشىشىگە ياردەم بېرىدۇ.
ئەسلى تارىخى
مىلادىدىن ئىلگىرىكى 6-ئەسىردە Ns. جۇڭگودا ئېچىلغان بىر خىل داۋالاش ئىستى ئېچىلىپ ئېچىدى, سىز ئوقۇغۇچىلاردا مەجبۇرىي ئالاھىدە ئالاھىدىلىككە ئۇۋالىدۇ. ئۇ ۋاقىتتا بۇنداق تېخنىكىدا كۆپ خىل كۆپ خىللاشتى, سەل مۇرەككەپ بولغان. Modiptainstears سايلاش تەرتىپىگە كىرگۈزۈلگەن, SugBing, شۇنداقلا خېرىدار چاقىرىش, بېكىسكىنە سۈرتۈش, پ - فاك قىلىش.
ئەمگەك جەريانىدا, سېھىرگەر بارىدۇ, ئەمما تەۋرىنىدۇ, قولىمۇ بار, قول ۋە ھەتتا تىغلارچە بار.
ئۇزۇن ۋاقىتتىن كېيىن, بەدەن ۋە بېشىغا تېخىمۇ ئۈنۈملۈك ئۈسكۈنىلەر كۆرۈنۈشكە باشلىغان, ئەڭ ياخشى ئىقتىدار بېسىم دەرىجىسىنى ئاشۇرۇش كېرەك. باش يوللاردىكى باش ئۈسكۈنىلەر باشنى سىلكىغاندا يۈز بېرىدىغان بېسىم ۋە ئومۇمىي ھەرىكەتنىڭ پەيدا بولۇشى سەۋەبىدىن ئۇۋۇلاش. باشنىڭ بېشىنىڭ غىدىقلىنىشى ھەر ئىككىسىنىڭ جەزىملەشتۈرۈشنى ۋە بەدەننىڭ بوشاشتۇرۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
بۇنداق تېخنىكىلار شەرق دورىخانىدا ئۇزۇندىن بۇيان قوللىنىلدى. تېخنىكىلار پەلسەپە مەشىقلىرىنى ئېنېرگىيە ھەرىكىتىگە ئاساسلايدۇ, بۇ بېشىغا جايلاشقان قاناللار-مېرسىدلار ئارقىلىق ئايلىنىدۇ. ياپون تىلىدىن, ئۇۋۇلاش ئۇۋۇلاش ئۇۋۇلاش ئۇۋۇلاش ئۇۋۇلاش: «بارمىقىڭىزنى بېسىڭ».
كۆڭلەك, ھەر قانداق كىشىنىڭ بېشى كۆرۈنمەسلىكى ئىشلەپچىقارغۇچى ئۇيۇشسىيسى بىلەن قاپلانغان.
بۇ مېردىيەلەر كەرلىلىك ئۇسۇل تەرىپىدىن سۈرەتكە تارتىلدى, بۇ مەۋجۇت ئىسپاتلىدى.
بۇ ئېقىنغا قارشى تۇرۇش باشلىقلىق, ئۇيغۇر ۋە باشقا ئۇيقۇچىلىق ھېسسىياتىنىڭ پەيدالىنىشى بارلىققا كېلىشى كۈنسېرى كۈچىيىدۇ.
ئۇۋۇلۇشنىڭ بۇ خىل پەردى قەدىمكى ئاڭلىغۇچىلارنىڭ تېتىللاھ ۋە زامانىۋى ئالىملارنى تەرەققىي قىلدۇرۇش بويىچە ياسالغان. بۇ ئۈسكۈنىنى يېڭى كەشپىيات دەپ قاراشقا بولمايدۇ, بۇنداق بولغاندا ماسلاشتۇرۇلغان مۇشۇ خىلدىن بۇيانقى شەرقنىڭ ئەخلەتلىرىنى ئاكتىپ ئىشلەتتى.
پايدا ۋە زىيان
بۇنداق ئۈسكۈنىنىڭ پايدىسى مۇنازىرە تەلەپ قىلىنمايدۇ. ئۇۋۇلاش «ئۆمۈچۈك» كىشىلەرگە ھەر ۋاقىت كومپيۇتېر ياكى تېلېۋىزورغا سەرپ قىلغان ۋاقىتنى ئىشلىتىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ . ئۇ پايدىلىق, ئازراق ھەرىكەت قىلىدىغان كىشىلەر ۋە دائىم ماڭىدۇ. ئۇ بىر مەھسۇلات ۋە كۆچمەنلەر, ئۇيقۇدىكى مەسىلىلەر كۆرسىتىلدى.
ئۇنىڭدىن باشقا, بۇ ئۈسكۈنە ياردەم قىلىدۇ:
- مۇسكۇل ۋە نېرۋا جىددىيلىشىش, ھارغىنلىق, بېشى ۋە بويۇن ۋە چىراينىڭ مۇسكۇلىنى يوقىتىڭ.
- بېشى ئاغرىقتىن قۇتۇلۇڭ, باشقا يېقىمسىز سېزىملارنى ئېلىڭ.
- قان بېسىمنى نورمال ھالەتكە كەلتۈرىدۇ.
- مېڭىنىڭ ئايلىنىشىنى ياخشىلاش
- چاچ چۈشمىنى ئازايتىڭ, ئۆسۈشنى تېزلىتىڭ ۋە داندروفتىن قۇتۇلۇڭ.
«Mishka» دەپ ئاتىلمەستتى, بەلكى كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پۈتۈنلەي پەسەيتىدۇ, ئەمما كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەسەيتىش ئۇسۇللىرىنى تۈگىتىۋېتىشكە بولمايدۇ, يەرلىك ئاغرىقنى پەسەيتىدىغانلىقىنى, بېسىم ۋە ھارغىنلىقنى ئۆچۈرگىلى بولىدۇ.
ئوپېراتسىيە قورالىدىن زىت كەلسەك, ئۇنى سۈپەتسىز مەھسۇلات تاللانغاندىلا ئاندىن ئىشلىتىشكە بولىدۇ. بازاردىكى ياخشى تاۋارلارنىڭ بارلىققا كېلىش نەتىجىسىدە نۇرغۇن ئىشلەپچىقارغۇچىلار قوشۇۋېلىشنى باشلىدى, ئۇلارنىڭ سۈپىتى, ئەسلى مەھسۇلاتتىن كۆرۈنەرلىك تۆۋەن مەھسۇلاتلاردىن كۆرۈنەرلىك تۆۋەن مەھسۇلاتلارنى ئىشلەپچىقىرىشقا باشلىدى. خۇراسا ئۇۋۇلاپغا ئوخشاش ماس كېلىدۇ. تەننەرخنى تۆۋەنلىتىش ئۈچۈن, ئىشلەپچىقارغۇچىلار ھەمىشە ئاخىرقى نەتىجىگە سەل قارىغان يۇقىرى سۈپەتلىك خام ماتېرىيال ماتېرىياللىرىنى ئىشلىتىشكە ماس كېلىدۇ.
ئەسلى مەھسۇلات يۇقىرى سۈپەتلىك پولاتتىن ياسالغان, «باردۇرگېر» نىڭ ئاخىرىدىكى «باردۇرگېر» نىڭ ئۇچى. ئەرزان باھالىق ئوخشىماسلىق مەسىلىسى, «بارماقلار» نىڭ يۈزى يۇمشاق ئەمەس, بەلكى تېرىنىڭ يۈزىگە ئوخشاش, بەلكى تېرىگە قوشۇلسا, بىئاراملىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
بۇنىڭدىن باشقا, ئۈسكۈنىدىن زىيان يەتكۈزۈشكە زىيان يەتكۈزىدۇ. مەھسۇلاتنى ئىشلىتىش مۇمكىن ئەمەس:
- ئېسىلغان جاراھەتنىڭ بېشىدا ئوچۇق جاراھەتنىڭ بېشىدا.
- ياللۇغنىڭ نامۇۋاپىق خىزمىتى
- باش زەخىملىنىش, بولۇپمۇ مىجەز مېڭە.
چالغۇنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن, قوشۇمچە كۆرسەتمىلەرنى تەتقىق قىلىش ۋە رېتسېپلىق بويىچە ئىلتىماس قىلىش كېرەك.
قانداق ئىشلىتىش كېرەك?
بېشىدىكى بەزى نۇقتىلارغا تەسىر كۆرسىتىدۇ, سىز ياخشى بولۇپ, جىددىيلىكنى ئۆچۈرەلەيسىز . ئارام ئېلىش نۇقتىسى بىلەن بېسىم بىلەن, پۈتۈن ئورگانىزىم تاقاش يۈز بېرىدۇ. ھارغىنلىقنى ئۆچۈرۈڭ, شۇنداقلا WPAD نىڭ كەينىگە جايلاشقان كۆڭلەكلەرگە ياردەم بېرىدۇ. بۇ خىل قائىدەلىك مۈرىسى بەلۋاغ ۋە بويۇننىڭ بېسىمىنى ئۆچۈرەلەيدۇ. ئۆزىڭىزنى ئۇۋۇلاش ياكى ئائىلە ئەزالىرىنى بۇ تەرتىپنى سوراڭ.
بۇ ئۈسكۈنىگە تېگىشىش باشنىڭ بېشىنىڭ باش قېيىش ھېسسىياتىنى باشتىن-ئاخىر سېلىپ, دائىم بەدەننىڭ ھەممە يېرىدە. بۇ ئۈسكۈنىنىڭ «Mushka» دەپ ئاتالغانلىقى سەۋەبىدىن ئىدى.
نەتىجىدە:
- مۇسكۇل ئارام ئېلىش يۈز بېرىدۇ.
- باش ئاغرىقى ئازايتىلىدۇ, ھارغىنلىق تۇيغۇسى: جىسمانىي ۋە ھېسسىيات;
- ئەتراپتىكى دۇنياغا سەل قاراشنىڭ ئۆتۈشى تەدرىجىي تۆۋەنلەۋاتىدۇ.
- ئۇخلاش, ئۇيقۇسىزلىق پاسپورتى
- چاچ تېخىمۇ كۈچىيىدۇ, ساغلام ۋە پارقىرايدۇ.
بۇ تەرتىپ ئىنتايىن يېقىشلىق بولۇپ, خېلى خۇشاللىق بېرىدۇ. تەرتىپنى قىلىشتىن بۇرۇن, ئازادە جاي تېپىش, ئولتۇرۇپ ئارام ئېلىش ۋە ئارام ئېلىش ئۈچۈن كېرەكلىك كېرەك. نەپەسلىنىشنى ئىز قوغلاش تولىمۇ مۇھىم: چوڭقۇر ۋە ئاستا بولۇشى كېرەك. رېتىمنى تاللاش كېرەك, بۇ سىزنىڭ تولۇق ئارام ئېلىشنى ھېس قىلىشىڭىزغا يول قويىدۇ.
ئۈسكۈنىنى ئىشلىتىشنى قىلىپ, ئۇلارنى قەتئىي باسساق ئەمەس, ئۇ بېشىنى قاتتىق بېسىمايدۇ, ئۇ بىر قىسىم بىئاراملىق بىلەن بىللە, ئۇ بەزى بىئاراملىق بىلەن خاتىرجەملىك ۋە خاتىرجەملىك ۋە خاتىرجەملىك ۋە خاتىرجەملىك ۋە خاتىرجەملىكتە. بەزى جايلاردا ئۇۋۇلاش باسقۇچىدا ئاغرىيدۇ. بۇ رايون ھارغىنلىق بىلەن توپلانغان جايلار, شۇڭا ئۇلار تېخىمۇ ئەتراپلىق ئۆگىنىشنى تەلەپ قىلىدۇ.
ھازىر ئىشلىتىشكە ئائىت كۆرسەتمىلەرنى ئويلاڭ.
- راھەت جايدا ئولتۇرۇپ, چېچىڭىزنى ئېرىتىشىڭىز كېرەك.
- ئارام ئېلىڭ, نەپەس ئېلىڭ.
- تۇتقۇچنىڭ تۇتقۇچىغا ۋە بېشىغا ئېلىپ كېتىشى كېرەك. ئۈسكۈنىنىڭ تەكلىپلىرى ئۈستى ئۈستىدىن ئېلىپ كېلىنىپ, بۇ ئورۇنغا بېسىلغان, ئاندىن كۆتۈرۈلگەن.
- موزاي ياسالغان, ئۈستىدىن باشلىدى. ئۇلار پۈتۈن باشنىڭ يۈزىنى ياپمىغۇچە ئۇلار داۋاملىق داۋاملىشىدۇ. كۈچلۈكلۈكنى تەڭشەش كېرەك.
- بىرىنچى, بۇ ھەرىكەت ئاستا بولىدۇ, ئاندىن سۈرئەتنى تېزلىتىدۇ. ھەرىكەت سۈرئىتىنىڭ ئېشىش سۈرئىتى قايتا ئېچىلدى.
- بۇ تەرتىپنىڭ مۇددىتى 3 دىن 7 مىنۇتتىن 7 مىنۇتقىچە ئوخشىمايدۇ. ئەگەر خالىسىڭىز, يىغىننى ئۇزارتسىڭىز بولىدۇ, بۇ ۋاقتى شەخسىي سەئىتىگە باغلىق. ئۇنىڭ بېشى ياكى بەدىنىدىكى غازلارنىڭ كۆرۈنۈشى ياكى تېمىنىڭ توغرا ساقلانغانلىقىنى ئېيتتى.
- كونترول قىلىشنى تاماملىغاندىن كېيىن, بىرلا ۋاقىتتا كۆزنى تاقاش ئارقىلىق بىر نەچچە مىنۇت ئارام ئېلىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. بۇ قايتا مۇناسىۋەتلىك ئۆيدىن يىراقلاشتۇرىدىغان ئادەم پۇرسىتىدىنلا ۋاقىت بېرىدۇ, ئەمما شۇنداقلا نەتىجىگە ئېرىشتى, نەتىجىنى مۇستەھكەملەيدۇ.
«Mushka» ئۈسكۈنىسىنى ئىشلىتىش, ئالاھىدە ماھارەت ۋە ماھارەت تەلەپ قىلىنمايدۇ, شۇنداقلا مەشىق قىلىڭ. ئۇلار ھەرقانداق ئادەمدىن پايدىلىنالايدۇ. مەلۇم مەزگىلدە كونترول قىلىش ماھىيەتتە ھەرىكەت قىلىش, ئېھتىياج بولمىغان ئەھۋال ئاستىدا ئۇۋۇلاپ ياكى ئارام ئېلىشنى خالىسىڭىز ئۇۋۇلاپ قويۇڭ.
دائىملىق كۆيۈپ, بېسىم ياكى ئۇيقۇسىزلىق بىلەن, بېسىملىق يوچۇق تىكىشتە مانسىللەر ئورنىتىش مۇۋاپىق.
تەرتىپنىڭ ئەڭ ياخشى پەيتى كەچ دەپ قارىلىدۇ.
كارىۋاتتىن بۇرۇن ئۇۋۇلاش. قان ئېقىپ, ماينىڭ ئېقىشىنى ياخشىلاپ, مۈرسلىرى ۋە تېنىڭ باشقا قىسىملىرى ۋە باشقا قىسىملىرىنى خېرايغان ۋە تىزەك قاتارلىقلارنىڭ ئازابلارنى ياخشىلاڭ.
تەرتىپتىن پەقەت ئاكتىپ ھېسسىيات ۋە كۆڭۈلدىكى نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن, كۆڭۈلدىكى نەتىجىگە ئاساسەن ئەسلى مەھسۇلاتقا سېتىلىشى زۆرۈر بولغان جايدا سېتىۋېلىش كېرەك.
بۇلار ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
- داۋالاش ماللىرى ۋە ئۈسكۈنىلىرىنى سېتىش بىلەن شۇغۇللىنىدىغان مال سېتىۋېلىش نۇقتىلىرى
- دورىگەرلەر
- مۇشۇنىڭغا ئوخشاش مەھسۇلاتلارنى يولغا قويغان تور ساقلايدىغان تور ساقلىغۇچ.
ئېنىقسىز ساتقۇچىنىڭ مال سېتىۋېلىش ساختا پۇل سېتىۋېلىشقا ئېھتىياجلىق, بۇ ئۈنۈم بەرمەيدۇ, كۆڭۈلدىكىدەك ئۈنۈمگە ئۇچرىمايدۇ.
