بىر قىزنىڭ بىرىنچى تىرناقلىرى, ئېستېتىك ۋە پىسخىكا مەنىسى بار.
ئىقتىدارلىق تۇيغۇدا, بۇ ئاياللار شەكلىنىڭ ئىناق تەرەققىياتىغا تۆھپە قوشىدۇ. ئېستېتىك مەنىدە, بىرىنچى تىرناق ئۆزىنى گۈزەل باشلىق قىز دەپ ھېس قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. پىسخولوگىيىلىك - قۇرامىغا يەتكەن ئاياللارنىڭ دېھقانچىلىق مەيدانىنىڭ ئوبيېكتىنى تىلغا ئالىدۇ ۋە بارلىق ھاياتلارنى قوللىنىش كېرەك.
قاچان لازىم?
ھەر بىر قىزنىڭ شەخسىي تەرەققىيات ئالاھىدىلىكى بار. ئەڭ بۇرۇنقى دەۋرلەرنىڭ بىرىنىڭ بىرى 9 ياش. ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا, ئارىلىقتا 9 دىن 15 ياشقىچە بولغان قىزلار ئاللىبۇرۇن يېڭى قوغدىغۇچىغا كۆنۈشكە باشلىدى.
بىرىنچى بالىنىڭ تىرناقنى سېتىۋالىدىغان ۋاقىتنىڭ بولىدىغانلىقىنىڭ ئالامەتلىرى:
- بۇ قىز تارتىنچاق ياكى چىڭ كۆينەك, مايكا ۋە كىيىملەرنى كىيىشكە باشلىدى.
- ئاكتىپ ھەرىكەت جەريانىدا كۆكرەكنى تۇتۇش ئارزۇسى: يۈگۈرۈش, سەكرەش قاتارلىقلار.
- ئىشتىن بوشىتىلغان, سەزگۈرلۈك, ھەتتا كىچىك ئازابلار بار.
- يىرىك توقۇلمىلارنىڭ كىيىم كىيگەندە كىيىم كىيگەندە پارچىلىنىش رايونىدا قولايسىز سېمىزلەر بار.
- بۇ قىز ئاتا-ئانىلار ۋە تورداشلارغا كىيىملەرنى ئۆزگەرتىشكە باشلىدى
- ئەگەر كۆكرەكنىڭ ئاستىغا ئۆلچەنگەن بولسىڭىز, ئۇ ئاللىبۇرۇن 65-67 سانتىمېتىرغا يەتتى
داۋالاش نۇقتىسىدىن قارىغاندا, مىكرو زىيان ۋە يارىلىنىشتىن قوغداش ئۈچۈن مېمماتىكا شەكىللىنىش ئۈچۈن تىرناق لازىم. دوختۇرلارنىڭ پىكىرى ئەلۋەتتە, كۆك - ئەگەر كۆك چىشلىق قىزنىڭ پالەچلىرىنى كېمىگە قويۇشقا باشلىدى, ئۇنداقتا كىيىم ئىشكۇنى يېڭىلايدىغان پەيت كەلدى. ئىقتىدارلىق تاللانغان تىرناق كۆكرەك پەردىسىگە ياردەم بېرىدۇ.
ئۆسمۈرلەرنىڭ قىز ئەسلىدىكى قىزلار ئەسلىدىكى بولۇپ, ئادىل پەردى تېخىچە, ئاجايىپ چوڭلۇقى. بۇ خىل ئەھۋالدا, تىرناقنىڭ كىيىمى, بۇ ئىشقا ئورۇنلىشىپ, تېرىنىڭ سوزۇشىدىن ساقلىنىشى كېرەك.
پىسخىكا نۇقتىسىدىن ئېيتقاندا, بۇ فىلىمولوگىيە كالىسى بولۇپ, شۇنداقلا بالىنىڭ تەرەققىياتىغا سىم تىكىزگە سىمۋرايدىغان بىر سىزىق. شۇڭلاشقا, مۇسكۇرلۇقلار سىز بىلەن بىللە يېمەك-ئىچمەكنىڭ تەلىپىگە دىققەت قىلىڭ, بۇ قىزنىڭ يېمەك-ئىچمىكىگە مۇناسىۋەتلىك تەلىپىنى ئويلاڭ. ياشلىق دەۋرىدە, جامائەت پىكىرى ئىنتايىن مۇھىم. ئەگەر قىز دوستلار ۋە تورداشلار ئاللىبۇرۇن تۇنجى تىرناقنى ئېلىپ يۈرسە, ئۇنداقتا ئۇلارنىڭ يېنىدىكى قىز ئۇلارنىڭ تۆۋەنلۈكىنى ھېس قىلىشنى خالىمايدۇ. بۇ خىل ئەھۋالدا, بۇ تۇنجى مودېلنى AlBeitly «سىمۋول» نى سېتىۋېلىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
تىرناقنىڭ كېلىپ چىقىشى ئۈچۈن تىرناق بولۇشى كېرەكلىكىنى بىلەمسىز? 18-ئەسىردە, قىزلار يەتتە يىلدىن رازسات كىيىشكە باشلىدى, بۇ ساغلاملىقنىڭ ئىنتايىن سەل قارىلىشى بولغان. 19-ئەسىرنىڭ ئوتتۇرىلىرىدا, دوختۇرلار ۋە كىيىم-كېچەكلەرنىڭ بۇ ئوبيېكتى كىيىشكە قارايدىغان ئىلمىي كىشىلەرنىڭ كۆپىيىشى ئاياللارنىڭ تەقدىرىنى كېسىۋېتىپ, ھەرىكەت ئەركىنلىكىنى قوشۇپ قويدى. ئۇلارنىڭ سانىدا يازغۇچى جاراڭلىق قۇم. Bracsings كېيىن ئاستىدىن چىقتى.
پەيشەنبە كۈنى, ئىچ كىيىم ئاياللارغا زىيان يەتكۈزمەيدۇ, بەلكى, ئەكسىچە, ئۇنىڭدا ئەكسىچە ئەكىس ئەتتى. شۇنداقتىمۇ, سەل قاراشقا ئەرزىمەيدىغان ياش قىزلارنى تاللاشتا بەزى ئىنجىللار بار.
ئالاھىدىلىكى.
قۇرامىغا يەتكەنلەرنىڭ ئاساسلىق پەرقىلىرى قۇرامىغا يەتكەنلەرنىڭ ئاساسلىق پەرقى:
- زىننەتلەش ئېلېمېنتلىرىنىڭ بولماسلىقى, بىر خىل ياكى تۇتۇپ قېلىش ئۈچۈن.
- تونۇش سۆڭەكنىڭ كەملىكى پەقەت يان سۆڭەكنى تۇتۇۋالالايدۇ.
- كەم دېگەندە% 70 ئاشقان ئېغىزلىق ماتېرىياللارنى تىكىش ئۈچۈن ئىشلىتىدىغان تەبىئىي ماتېرىياللارنى ئىشلىتىش.
- قاتتىق ئوڭشاش لوڭقىسى كەمچىل.
ئەڭ كۆپ ئوخشايدۇ, ياكى تەنھەرىكەت ئۇسلۇبى ياكى ئۇ ئوماق, بالىلار رەڭلىرى. نۇقۇت, رەڭ, رەڭ ۋە مېترات, ئوقيا ۋە بەلۋاغ شەكلىدە, ئوقيا ۋە بەلۋاغ شەكلىدە. ئەگەر بىرسىنىڭ بىرسى مونوپوجنىڭ نۇسخىسى ئىجرا قىلىنغان بولسا, بىر نەرسە قىزنىڭ سۇ ئۈزۈش كىيىمى ئوخشايدۇ, ئۇنداقتا ئۇنىڭ كىيىم ئىشخانىسىنىڭ يېڭى تۈرىگە كۆنۈشى ئاسان بولىدۇ.
بىز «گۈزەل مودېللار» باسقۇچىدىكى ئۇلىنىشلارنى سۆزلەيمىز.
ياش مودا تىرناقنى ياخشى كۆرىدىغان توقۇلمىلار:
- مىكرو توقۇلمىلارغا ئاساسەن ئەڭ كۆپ بولغاندا مىكروفېرك, يۇمشاق دېتال.
- پاختا ساپ شەكىلدىكى پاختا ياكى كۆپ مىقداردا ھاۋا يەتكۈزۈش.
- قاتتىق توقۇلما.
- ھاۋاغا قويۇپ بېرىدىغان ۋىزا پىششىقلاپ ئىشلەش
- بەزى بەلۋاغ ۋە يىپەكنىڭ بىر خىل شەكلىمۇ ماس كېلىدۇ.
بىز ھازىر شۇ دەۋردە, كۆكرەك چوڭلۇقىنىڭ ئۆزگىرىشى تېز كۆرۈلىدۇ, شۇڭا Dar نى يېڭىلاشقا تەييارلىق قىلىمىز. ئەگەر مودېل ئاللىقاچان كىچىك بولۇپ قالسا, دامېننى يېڭىلاش ئېھتىماللىقىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
ئۆلچىمى.
ئۆسمۈر قىزلارغا ئەڭ كۆپ بولغاندا رازمېر: بىرىنچى, ئىككىنچى, ئىككىنچى ۋە ئۈچىنچى. تۆۋەندىكى ئالگورىزىمغا ئاساسەن ئەڭ يۇقىرى چەككە ئاساسەن ئاسان بەلگىلىسە بولىدۇ:
- ئالدى بىلەن نەپەستە كۆكرەكنىڭ ئۈستىگە كۆكرەك پەردىسىنى ئۆلچەپ, كۆكرەك قىسمىنىڭ ئاستىدىكى كۆكرەكنى ئۆلچەپ بېرىمىز.
- ئاندىن, ئەڭ ئىتائەت قىلىش نۇقتىلىرىغا قارىغاندا, لېنتا كۆكرەك تۇتۇش ئۆلچەم قىلىنىدۇ.
- ئۇنىڭدىن كېيىن, ئىككىنچى قىممەتتىن كەلدۇق, بىرىنچىسىنى ھېسابلايمىز ۋە سانداشلارنىڭ پەرقىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇشىمىز كېرەك.
ئۆسمۈرلەرنىڭ تىرناقنىڭ تۈرگە ئايرىلىشى مۇشۇ پەرۋىشكە ئاساسەن ئېلىپ بېرىلىدۇ. ئەگەر ئۇ 10 دىن 12 سانتىمېتىرغىچە بولغان بولسا, بۇ نۆل دەپ قارىلىدۇ ۋە بەلگە دەپ بەلگە قويۇلغان. بۇنىڭغا ئاساسەن, 12 دىن 14 كىچە بولغان پەرقى - بىرىنچى چوڭلۇق 14 سانتىمېتىرغىچە كۆرسىتىلىدۇ. ئىككىنچى چوڭلۇقتا ئۈچىنچى چوڭلۇق مەھسۇلات خېتىدە كۆرسىتىلگەن.
بەلگە ئالدىدا, ھەرپنىڭ ئالدىدا, كۆكرەكنىڭ مىقدارىنىڭ مىقدارىنىڭ مىقدارىغا ماس كېلىدۇ. يەنى چوڭلۇقنىڭ چوڭلۇقى 70-نومۇرلۇق بۇ تىرناقنىڭ كۆكرەك قىسمىغا يېقىنلاشقاندا, كۆكرەك پەردىسىگە ماس كېلىدۇ.
ئەگەر سىزنىڭ ئۆلچەشلىرىڭىز ئۆلچەمدىن بىر جۈپنىڭ بىر جۈپ ساندۇقىدا ئوخشىمىسا, ئۇلار ئەڭ چوڭ تەرەپكە قارىدى. ئارقا تەرەپتىكى تەڭشىگىلى بولىدىغان تېزلاشتۇرغۇچ سىز ئەڭ يېڭى مەزمۇنلارنى تەڭشەش.
بىرىنچى تىرناقنى قانداق ئېلىش كېرەك?
ئەگەر ئۆلچەش جەريانىدا يەنىلا قىز ئۈچۈن ماس كەلمەيدىغان چوڭلۇق دەرىجىسى بار بولۇپ, ئۇ بۇ ئەھۋالدا مودېل تاللانغان, تەنھەرىكەتنىڭ قىسقا كۆڭلىكىدە تاللانغان. ئۇنى قوللايدىغان لوڭقىسى. بۇ كۆكرەكنىڭ چارىسىكىدىن 67 سانتىمېتىرغىمۇ يەتمەيدىغانلار ئۈچۈن ناھايىتى قۇلايلىق ۋە ئىقتىدار.
ماسلماي تۇرۇپ تىرناق تاللاش تەۋسىيە قىلىنمايدۇ. بىرىنچى, چۈنكى رەختتىن كەلگەن رېكورت شەكلى ئەڭ ئوبزور شەكىللىنى تەكرارلاپ, توختىماي ئۆزگەرتىلگەن. ئېھتىياتچانلىق بىلەن ماسلاشماي ھەۋەس قىلىش تولىمۇ مۈشكۈل.
شۇنىڭغا دىققەت قىلىڭكى, بىر ئىستاكان تىرناق چوقۇم تولۇق تولدۇرۇلۇشى كېرەك. قويۇق قىستۇرۇش بىر ئىستاكاننى كىيىشكە تەۋسىيە قىلىنمايدىغان تاللاشلار كىيىشكە تەۋسىيە قىلىنىدۇ, ئەگەر كۆكرەك ئاللىقاچان ئىككىنچى كۆلەمگە يېتىپ بارسا.
ئىككىنچىدىن, تاللانغان مودېلغا خۇشاللىق بىلەن يېڭى ئوبيېكتنىڭ يېڭى ئوبيېكتى ئۈچۈن كەپتەرگە ئوخشاش بولۇشى كېرەك. ئۇنىڭدىن باشقا, ماسلاشتۇرۇش بېگنىڭ تىنىڭ قانچىلىك بويسۇنىڭ ئولتۇرغىنىنىڭ ۋە كىيىمنىڭ ئاستىغا قانداق بولىدىغانلىقىنى كۆرۈشىڭىزگە يول قويىدۇ, بۇ چارچاقچى.
ماسلاشتۇرۇش جەريانىدا, يەنە بەلۋاغقا دىققەت قىلىڭ:
- ئۇلاردا ئۆمىلەش دورىسى ياكى ئۆمىلەش مەجبۇرى بولۇپ بەدەنگە كېسىلىشى, ئەڭ ياخشىسى بەلۋاغ ۋە گەۋدە ئارىسىغا قويۇلۇشى كېرەك.
- بەلۋاغنى چىڭىتىش بەك تەس بولسا, بۇ گاللېيال مۇكەممەل ئىدى, ئۇنداقتا بۇ سەل قاراش, بەلۋاغ تېز بولغاچقا, كەلگۈسىدە قانداق كىيىپ كەتسە, كەلگۈسىدە يوقىلىدۇ.
- ئەۋزەللىكى تېخىمۇ كەڭ بەلۋاغلارغا بېرىش ئەۋزەل.
ئارقا سەكرەش ماشىنىسى ماشىنا ھەيدىگەندە ماشىنا ھەيدىگۈچى. ئەڭ ياخشى چوڭلۇقتا ئۇنى ئوتتۇرا بۇرنىنى چىڭىتىشقا يول قويىدۇ.
ماس كېلىدىغانلىقتىن, كەم دېگەندە بىر مىنۇت ئۆتكەندىن كېيىن, بەدىنىدىكى تىرناقلار سەۋەبىدىن ھىسايەت قىلماڭ. شۇنداق, ئەگەر يوچۇقسىز لموكۇسنى تاللىغانلىقىڭىزنى توختاتسىڭىز, قان بىلەن تەمىنلەش, ئۇنى قىيىنلاشتۇرۇۋەتمەيدىكەن. تىرناق ئىچىدە سۆڭەكمۇ شۇنداق, چۈنكى لىمفا ياساپ كېتىشى مۇمكىن.
سېتىۋېلىش ئاياللار كۈنلىرى ئاخىرلاشقاندا, كۆكرەكنىڭ كۈنلىرى ئېشىپ كەتسە, ئۇنىڭ شەكلىدە بولۇشى مۇمكىن.
بىر نەچچە خىل تىرناقنى بىر نەچچە خىل تىرناق سېتىۋېلىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ, شۇڭا ھەر كۈنى پايپاق بۇلاش جەريانىدا, بۇ بىر تاللاشنى تېخىمۇ راھەتلەندۈرىدىغان ۋە ئۇنىڭ تەمىنىڭ مايىللىقىنى رازى قىلالايدۇ.
گۈزەل مودېللار.
قىزلار ئۈچۈن يۇمشاق تىرناق ئۈچبۇلۇڭ, ئۈستى ياكى تەنتەربىيە مودېلى شەكلىدە بولىدۇ. بولۇپمۇ ياخشى قوللاش ئۈنۈمىنىڭ تەنتەربىيە تىرناق بار, ئالاھىدە رەختنى ئىشلىتىش ۋە كېسىش ئۈچۈن رەھمەت. قوليور بىلەن بىللە, ۋاسىتە بىلەن تۆۋەن قوللاش بىلەن تاللاشلار بار. فىزىكىلىق مائارىپ ئۈچۈن, بۇ تاللاش ماس كېلىدۇ.
ئۈچبۇلۇڭ چوڭراق شەكلىگە ئوخشايدۇ, ئەمما ئۇنىڭ سۆڭەكلىرى ۋە چىڭ قىستۇرسى ئەمەس. ئۈستۈنكى تىرناق مايكاغا ئوخشايدۇ, ئۇلار پايپاقتىكى سېزىمچە ۋە ئىنتايىن راھەت. بۇ خىل ئۇسلۇبتىكى تەنتەربىيە مودېلغا سېلىشتۇرغاندا كۆپ خىل ئىشلىتىش ئۈنۈمى بار.
ناھايىتى ياخشى يوچۇقسىز ئەندىزە ياكى دەرىجىدىن تاشقىرى يوپۇرماقلىرى. ئۇلار قان بىلەن تەمىنلەش ۋە لىمفتوكقا تەسىر كۆرسىتىدۇ. تىرناق نارازىلىقىسىز مېڭە ئىمكانقەدەر تېخىمۇ ياخشى. ئۇ ئۇنىڭ ئورنىنى ئېلاشتىن تارتىپ, كىيىم -تۇرۇپ, كىيىم -تۇرۇپ, كىيىم -تۇرۇپ, كىيىم -تۇرۇپ, كىيىم -تۇرۇپ, ئوچۇق مۈرەتلەر بىلەن بولغان بولۇشىدە, نەپىس كىيىم-كېچەكنىڭ ئاستىدا, مىس مېڭىگە ماس كېلىدۇ.
ئېسىل تاللانمىلار بىر پارچە تالانت, ئۇلار بىر شوپۇرلۇق كۆكرەك قىسمىغا ناھايىتى ماس كېلىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا, ئۇلار ئىشلىتىشكە تېخىمۇ قۇلايلىق. قونۇلغانلارنىڭ ئالاھىدىلىكى سەۋەبىدىن, ئىستاكان بەدەنگە ئاساسەن دېگۈدەك.
ئىككىنچى چوڭلۇقىدىن باشلاپ, ئۆسمۈر قىز: «ئەنگلىك» ياكى بالكوي, يېپىق تىغ ئۇچىنى تىزگىنلەش, ئۆزگەرتكىلى بولىدىغان بەلۋاغ بىلەن يېپىق.
بۇ مودېل ئىتتىرىشنىڭ تەسىرىدە, پەقەت فىزىئولوگىيىلىك سەۋەبلەر بار, شۇنداقلا ئېستېتىك جەھەتتىن ئەمەس. بۇنداق مۇلايىم ياشتا, بۇ خىل ئۇسۇللار مۇتلەق نامۇۋاپىق كۆرۈنىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا, بۇ بەلكىم قان تومۇرلارنى مۇقەپشە تونۇش كەلتۈرۈپ چىقارغان كۆكرەكنىڭ تەرەققىياتىغا پايدىسىز تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. ئەمما رەختتىن ئالاھىدە تارتقۇچ بەتكۈچنى قوبۇل قىلىشقا بولىدۇ.
قانداق كىيىش كېرەك?
قىزلار ئۈچۈن كىيىشنىڭ قائىدىسى:
- تىرنال 12 سائەتتىن ئېشىپ كەتمەيدۇ, دەسلەپتە ئۇنى تەنھەرىكەت ئۈچۈنلا كىيىشۇپ قالىدۇ.
- بىر كېچىدىلا تىرناق بولۇشى كېرەك.
- بىر قانچە تىرناققا ئېرىشىش مۇۋاپىق بولۇپ, ئىككىنچى كۈنى ئۇلارنى ئۆزگەرتىشكە ئەرزىيدۇ, ئىككىنچىسىدىن كېيىن, بىرنى «ئارام ئېلىپ» بېرىشى كېرەك.
يۇمىلاق ئۇسلۇبلار تار كىيىملەر ئۈچۈن مۇكەممەل بولۇپ, توقۇلغان مايكا ۋە مايكا, كىيىم, بىر پارچە كىيىم, كۆينەك.
ئۇ قىزنىڭ خاراكتېرى ئاللىقاچان ياشايدىغان قىزنىڭ قېزىشتا بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئەھۋالدا, كەڭ بەلۋاغلار بىلەن تىرناق توشۇش ئۈچۈن قائىدە بېرىشى كېرەك. ئۇلار يۈكنى قانۇنسىز, كۆكرەكنىڭ ئېغىرلىقىنى ئازراق تارقىتىپ بېرىدۇ, ئۇنىڭ ئويلانغاندەك.
قىز ئۈچۈن, بىر تىرناق بولسا بىر تىرناق ياكى كىيىم-كېچەك توقۇلمىلىرى ئاستىدا توۋلىغاندا. بىردىنبىر مەجبۇرىي شارائىت ئۇنىڭ رەڭگى كىيىم-كېچەكنىڭ رەڭگى بىلەن ماسلىشىشى كېرەك.
كلاسسىك رەڭلەرنىڭ مودېللىرى - ئاق, كۈلرەڭ, بىلاي ۋە قارا, - چوقۇم ئارسېنال قىزلارغا كاپالەتلىك قىلىش كېرەك. ئۇلار مائارىپ ئورگانلىرىدا كۈندىلىك پاي سورۇنلىرىنى مەقسەت قىلىدۇ. ئەمما, شۇنداقلا, ئۇلاردىن باشقا, چوقۇم ئوچۇق رەڭلىك رەڭدار تىرناق بولۇشى كېرەك. بۇ نەپىس ۋە گۈزەل ياش خانىمنىڭ نۇقتىسىدىن قارىغاندا, ئىشلار ئاياللارنىڭ شەكىللىنىشىدە, تېخىمۇ ئىشەنچلىك ئىكەنلىكىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.
زېمىنغا كۆڭۈل بۆلۈش.
يۇيۇشتا, بۇ پاروژنى ئۈچىنچى قېتىم كىيىۋالغاندىن كېيىن ئەۋەتكىلى بولىدۇ. ماشىنا قۇرۇتۇۋاتقاندەك يۇيۇلغان ياكى يۇيۇش ماشىنىسى. مەسىلەن: «قولدا يۇيۇش», «يۇڭ», - نازۇك رەختلەر ". يۇيۇشتا, ئالاھىدە مېشا قىرغىقىلەر يۇيۇشقا ماس كېلىدۇ, جازادىن بېرىلگەن ئىستاكانلار بىلەن سۇلياۋ بىلەن كسۇلكىەتتى ۋە تېز يوللاندۇق.
قولدا يۇيۇشنى خالىمىسىڭىز, دەرىجىدىن تاشقىرى مال ماشىنىسى ياخشى تاللاش بولىدۇ. بۇ بىر قاچا بىلەن بىر قاچىغا 30-40 مىنۇتتا قاچىلانغان سىم بار. تىرىشچانلىقىڭىزنى ۋە ئوچۇق-ئاشكارە ھەۋەسكار ۋەزىپىڭىزنى ساقلايدىغان ئاجايىپ تاللاش.
ئۇلار رەختنىڭ بەزى ئالاھىدىلىكى سەۋەبىدىن, ئۇلار تىزنى تىكىۋاتقان جاي, ئۇلار ئېلفورتسىيەنىڭ يوقالغان ۋە مەھسۇلاتنىڭ كۆرۈنۈشىدە يۇقىرى بولۇپ كەتمەيدۇ. شۇڭلاشقا, يۇيۇش جەريانىدا تېمپېراتۇرا 30 گرادۇس قۇرۇشتىن كۆڭۈل بۆلمەيدۇ. ئىسسىنىش ئۈسكۈنىلىرىنىڭ يېنىدىكى ئىچ كىيىملەرنى قۇرۇتىشنىڭ ھاجىتى يوق. ئەڭ ياخشى تاللاش - تەبىئىي بويالغان.
ئوخشاش سەۋەب بىلەن, ئاقارتىش, سارىيى ۋە باشقا تاجاۋۇزچىلىق ۋە باشقا تاجاۋۇزچىلىق ۋە باشقا تاجاۋۇزچىلىقنى ئىشلىتىش توسالغۇغا ئۇچرىغان. تېخىمۇ ياخشى يۇمشاق يۇيۇنۇش تالقىنى ئىشلىتىڭ.
يۇيۇش تىرناقلىرى ئارامدىن ئايرىم-ئايرىم يۈز بېرىشى كېرەك. ماشىنىنىڭ قوپال توقۇلمىلىق رەخت بىلەن بىللە يەڭگىلى بولمايدىغان رەختنىڭ يەڭگىل قىلمايدىغانلىقىغا يول قويمىغانلىقىغا كاپالەتلىك قىلىڭ ئۇ ياكى مەڭگۈلۈك كاۋاپداننى بىر قېتىم بۇزۇشقا قادىر.
ئوخشاش ئىش يۈز بېرىدۇ, ئەگەر تىرناق ئىچىدە قوپال نەرسىلەرنى ئۈستىگە ئالىدۇ. ئىچ كىيىمنىڭ ئىمكانقەدەر كۆپرەك مۇلازىمەت قىلىش ئۈچۈن, تەرلىگۈچى بىلەن تىرناق ئارىسىدىكى مايكا كىيىڭ. ئۇ بالدۇر ئۇپراش ۋە مەھسۇلاتنىڭ تاشقى قىياپىتىگە زىيان سالىدۇ.
ئەڭ يېقىن دىققىتىڭىزنى سىناپ بېقىش, بارلىق تاللاش قائىدىلىرىنى سىناپ بېقىش, قىزنىڭ تىرناقنى كىيىش ۋە كۆڭۈل بۆلۈش. نېمىلا دېگەن بىلەن بۇ بىلىملەر ئۇنىڭ ھاياتىغا ماس كېلىدۇ. بىرىنچى بىر بېشىنى ساقلىماڭ, دەرھال ئېھتىياجغا يېقىندىن دىققەت قىلىش ئۈچۈن دەرھال ئۆگىتىڭ. ئۇ قىزدەك, كەلگۈسىدىكى ئايال بولۇش سۈپىتى بىلەن ئۆزىڭىزنى سۆيۈپ, كەلگۈسىدە ئۆز-ئۆزىنى ئۆزىزىغا بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىدۇ.
بۇ جەرياندا ئەستايىدىل ھالدالا ئەمەس, بەلكى ئەڭ ئىجابىي. ئاندىن بۇنداق پائالىيەت ئۆسمۈر قىزنىڭ ھاياتىدىكى جەڭچى, خۇشاللىق ۋە گۈزەل ئىشەنچ مۇناسىۋىتى بىلەن خۇشاللىنارلىق ئىش دەپ ئېلىنىدۇ.