تەنھەرىكەت ئايىغى ئۇزۇن بولۇپ, تەنتەربىيە ۋە ئاكتىپ تۇرمۇش سىمفونى ۋە ئاكتىپ تۇرمۇش ئۇسۇلى ۋە كەسپىي تۇرمۇش ئۇسۇلى ۋە شەھەر ئاھالىلىرى ۋە شەھەرلەردىكى مەيدانلاردىن تەۋرىنىش.
بۈگۈنكى كۈندە كۆپىنچە ياشلار قۇلايلىق ۋە قوللىنىشچانلىقنى ئۆگىنىدۇ, ھەمدە بۇ سۈپەتلەرنى ئالاھىدە تەھلىل قىلىپ ياخشى كۆرىدۇ.
ئۆسمۈرلەرنىڭ ھەممىسىگە كۆڭۈل بۆلىدىغان بارلىق راھەت / ئەڭ يۇقىرى سۈپەتنى جەلپ قىلىدۇ ۋە ئۆسمۈرلەر ئۈچۈن ئەڭ سۈپەتلىك, ئەمەلىي ۋە گۈزەل بىر جۈپلەرنى قانداق تاللاش.
ئەۋزەللىكى
شۈبھىسىزكى, تەنھەرىكەت ئايىغىنىڭ ئاساسىي خاراكتېرى ئۇلارنىڭ تەنتەربىيە مەنزىلى. بۇنىڭغا رەھمەت, بۇ ئاياغدا, بالا ئەخلاقسىز مائارىپ بىلەن قۇلايلىق ھالدا چېنىقىش ۋە كوچىنىڭ دوستلىرى بىلەن شۇغۇللىنىدۇ.
ئايرىم مودېللارنىڭ ئالاھىدىلىكىگە ئاساسەن, ئوخشىمىغان تىپتىكى پائالىيەتلەر ياكى تەنھەرىكەت ئۈچۈن تەنھەرىكەت ئايىغىنى تاللىيالايسىز. مەسىلەن, يولئوركور ماشىنا مېڭىش بىلەن ئېسىل ئايلار مېڭىش, كۈندۈزى ۋە كۈندىلىك ئوبرازىنىڭ ھەر بىر كۈن ئىچىدە مودا ۋە ياش رەسىمى ئىنتايىن قىممەتلىك ۋە ياش.
تەنتەربىيە پائالىيەتلىرىگە نىسبەتەن, ئالاھىدە خۇسۇسىيەتلىرى بىلەن بىر جۈپنى تاللىشىڭىز كېرەك. مەسىلەن, چېنىقىش ئۆيىدە مەكتەپ دەرسلىرىنى زىيارەت قىلىش ۋە نەپىس مودېللارنى زىيارەت قىلىش.
مەسىلەن كونىنى كەسىپ ئۈچۈن, ئايباراي ئويناۋاتىدۇ, ئەيلىسچى ئويناشنى, ئايلىق ۋە باشقا تەنتەربىيە ۋە باشقا تەنتەربىيە ۋە باشقا تەنتەربىيە ۋە باشقا تەنتەربىيە ۋە باشقا تەنتەربىيە ۋە باشقا تەنتەربىيە ۋە باشقا تەنتەربىيە ۋە باشقا تەنتەربىيە ۋە باشقا تەنتەربىيە تەلەپ قىلىنىدۇ.
ئاكتىپ ئويۇنلارنى ياخشى كۆرىدۇ, مەسىلەن ۋاسكېتبانتقا ئوخشاش, مەسىلەن, پۇتنىڭ ئۇچۇشىنى كۆرسىتىش كېرەك, بۇ كۇنۇپكىنى زور دەرىجىدە ئوڭشىغىلى بولىدۇ.
ياخشى, پۇتلۇق ساياھەتكە قىزىقىدىغانلار, ئۇ قارىماققا قوپال يەرلەرنى ئىگىلەيدىغانلار, ئۇ ئالاھىدە ئىز قوغلاش ئوغرىلىقلىرىنى ئىگىلەش تەۋسىيە قىلىنىدۇ, ئۇلار ئۆز-ئۆزىگە زىيادە ئاجىز يۈزلەردەك بولىدۇ - ئۇلار ئۇلارغا ئىنتايىن راھەت ھېس قىلىدۇ.
قانداق تاللاش كېرەك?
ياشلىق دەۋرىدە ياشلار ۋە قىزلار يەنىلا ئۆزىنىڭ ئۇسلۇبىدا قالماسلىقى, ئۇ ھازىرلا شەكىلنى باشلايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن, ئۇلارنىڭ ھەر بىرى ئۇلارنىڭ تاشقى قىياپىتىگە قارشى تۇرۇش ئۈچۈن ئۇلارنىڭ ئۇلارنىڭ تاشقى قىياپىتىنى رەت قىلىش ئۈچۈن ئۇلارنىڭ ھەقىقەتەن مۇناسىۋەتلىك.
شۇڭا, ئەينى ۋاقىتتا ئاتا-ئانىلار ئەركىنلىككە ئۈلگە تېپىشنى تاللاڭ, ئەمما ھەل قىلغۇچ سېتىۋېلىش سۆزىدىن ئايرىلىشى كېرەك, بالىلىرىڭىز مەھسۇلاتنى ئەمەلىي نۇقتىدىن تاپشۇرمىسىڭىز.
قىزلار ئۈچۈن ئېيتقاندا, بېسىپ بېسىپ چىقىرىدىغان ئوچۇق تىپلارنى تاللىغىلى بولىدىغان يورۇق رەڭلەرنى تاللاشقا بولىدۇ - مۇمكىن بولغان رەسىملەرنى مۇمكىنلا, ھەر خىل گېئومېمېترىك باسما ۋە كۆكتات تارمىقى. قايسى مىللەتلەر يېقىندا ئالقىشقا ئېرىشىدۇ - قۇرامىغا يەتكەن مودا كىيىمدە كۆرۈنىدۇ, ئۇلار ئۆزىنى تېرىلغۇ ئەھۋاللارنى ساقلاۋاتىدۇ.
ئوغۇللار تېخىمۇ كۆپ چەكلەنگەن رەڭلەرنى ياخشى كۆرىدۇ - گاڭگىراپ قالغان قوڭۇر, قېنىق كۆك, قارا. ئەمما دائىم گۇناھلىق مەسئۇلىيىتىنى ئۇلارنىڭ قائىدىگە ئېلىپ, يورۇق توننىنى تاللاڭ - يورۇق كۆك, قىزىل, يېشىل, يېشىل, قىزغۇچ سېرىق. ئىككى سايىمنى بىرلەشتۈرۈشتە ياسالغان بىر جۈپلەرنى تاپالايسىز - يورۇق ۋە ئاۋازسىزلەنگەن.
بۇ خىل مودېللارغا چىرايلىق يېقىشلىق كۆرۈلىدۇ, ئۆزىڭىزگە دىققەت قىلىدۇ, مونوسىكولى كۆرۈچى پارلاق تەنھەرىكەت ئايىغىغا سېلىشتۇرغاندا ئەمەلىي ۋە زەربە بىلەن باغلىنىش.
تاللىغاندا ناھايىتى مۇھىم تەرەپ. شۇنداق بولسىمۇ, گەرچە چوڭ بولسىمۇ ئاللىبۇرۇن ئۆز ئالتور ئاللىبۇرۇن بارغان بولسىمۇ, گەرچە ئۇستاز ئاللىبۇرۇن چوڭ بولۇپ قالسا, داۋاملىق تەرەققىيلەپلاپ, پۇلىنىڭ ئۇزۇنلۇقىمۇ ئاشىدۇ. شۇڭلاشقا, سېتىۋېلىشنى ماسقەدەملەشتە تەۋسىيە قىلماي تۇرۇپ, سېتىۋېلىشنى تەۋسىيە قىلمايدۇ.
ئەگەر سىز ۋە قىزىم ئوغرىلىقچە ئەتراپلىق ئاددىيلاشقانلىقتىن, ئۇ ئەلۋەتتە, بالىسىنىڭ قىياپىتىنى زور دەرىجىدە ساقلايدۇ, بالىڭىزنىڭ تاللىشىغا ھوقۇقلۇق.
ماسلاشتۇرۇلغاندىن كېيىن, پۇتى ئاياغتا خېلى ئەركىن ھېس قىلىشى كېرەك, ئەمما سىرتقا چىقمايدۇ. بارماقلارنىڭ قاشتېشىغا بارغۇچىلارنىڭ قاشتېشىنىڭ ئىچىگە كىرئالغۇنىڭ ئىچكى قىسمىغا بارماقتىن, ئىككى بارماقنى قويۇشى كېرەك. بولمىسا, ئاياغ قىسقا ۋاقىت ئىچىدە كىچىك بولۇشى مۇمكىن.
خەۋەرچىلەرنىڭ دائىم پىششىقلاپ ئىشلەش ئىنتايىن مۇھىملىقى - بۇ توختاپ قېلىشنىڭ شاماللىشىشىدىن كاپالەتلىك قىلىنىدۇ, ئوغرىلىقچە يۇقۇملىنىشنىڭ تەرەققىياتىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ. ئەڭ يۇقىرى ھاۋا ئالماشتۇرۇشىغا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن, Gor-tex membrane بىلەن تەنھەرىكەتچى سېتىۋالغىلى بولىدۇ.
بۇ ئۇچقۇچىلارنىڭ ئىچىدىكى ھەقسىز ھاۋا ئوبوروتى بىلەن تەمىنلەيدىغان بىردىنبىر پاتېنت تېخنىكىسى, ئەمما شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا نەملىكنىڭ ئىچىگە يول قويمايدۇ.
قېلىن توقۇلمىلار ئادەتتە ئاياغنىڭ ئاستىدىكى ئىچكى ۋە تاشقى قەۋىتىنىڭ ئوتتۇرىسىغا جايلاشقان. بۇ كىشىلەرنىڭ چېچىنىڭ دىئامېتىرىدىنمۇ ئاز بولغان مىكرو لەر, ئوغرىلىقچە نەملىك ساقلاش, ئوغرىلىقچە نەملىك ساقلاش ۋە ھاۋا, ئەمما ئۇلارنىڭ مىراسلىرىنىڭ چوڭلۇقى ۋە ئۇلارنىڭ مىجەزى سۇ مولېكۇرى سەۋەبىدىن ئىچىدىن كىرىشمەسلىك ئۈچۈن. بۇ پۇتى مۇشۇنداق تەنھەرىكەتچىدە, ھەمىشە قۇرغاقچىلىقتا ساقلىنىدۇ.
كىچىك تىپتىكى تەنھەرىكەت ئايىرى ئوخشىمىغان بۆلەكلەر ئۈچۈن ھەر خىل ئۆزگەرتىشلەردە ئىشلەپچىقىرىلىدۇ. كۈزدە بۇنداق بىر جۈپنى كىيگەن, يامغۇر ياغقاندا توختىماي توخۇ گۆشى ۋە پۇت ئۈزۈلۈپ قالمايدۇ.
بىر قەۋەتلىك ئاياغلار پىشقان رەختلەر بىلەنلا تەنتەربىيە ۋە تەنتەربىيە ۋاقتىلا ئىشلەيدۇ - قار تېيىلىش, يۈگۈرۈش. قانداقلا بولۇشىدىن قەتئىينەزەر, ئاكتىپ جىسمانىي كۈچ بىلەن تەر گەۋدىلەنگەن, تەر گەۋدىلەندى, بۇ يانتۇلۇقتىكى مىكرووم سەۋەبىدىن داۋاملىق ئىشلەپچىقىرىلىدۇ.
كۈندىلىك قەۋەت بىلەن قىشلىق تەنھەرىكەت ئايىغى بىلەن بىللە كىيگەن بولۇپ, ئۇلار ماس كەلمەيدۇ - ئۇلارنىڭ ھەشەمەتچىلىكى يوق (ئەلۋەتتە خۇسۇسىي يوق), شۇڭا قوشۇمچە ئىزولياتور يوق), شۇڭا 10 مىنۇت توختاپ تۇرۇڭ مىنۇس 5 گرادۇسنىڭ تېمپېراتۇرىسىدا, ئۆسمۈرنىڭ پۇتى توڭلىتىلىدۇ.
نېمە كىيىش كېرەك?
تەنھەرىكەت ئايىقى بۈگۈن ئاجىز ئۇنىۋېرسال ئاياغ بولۇپ, كىشىلەر بارلىق ئۇسلۇب ۋە دەۋرلەرنى كىيىدۇ. ئۆسمۈرلەر بۇنىڭ سىرتىدا.
مۇۋاپىق تاللانغان ساقلىغۇچى بالىڭىزنىڭ تەرەققىياتىنىڭ ئومۇمىي ماسسالىقىدىن پايدىلىنىپ, ئۇسلۇب ۋە شەخس تۇيغۇسى بىلەن تەرەققىي قىلغانلارنىڭ ئومۇمىي ماسساسىدىن ئالاھىدە ياردەم بېرىدۇ.
چاچ ياساشتىن بۇرۇن, كىيىم-كېچەك ئايىغىغا بىر جۈپ تەنتەربىيە ئايىغىغا, ئۇنىڭ تەمىنى تېپىڭ. بەلكىم ئوغلىڭىز چەكلەنگەن كلاسسىك بولۇشى مۇمكىن? ئاندىن ئەڭ ياخشى تاللاش نېيترال سايىنىڭ قارىشىچە. كەمبەغەلنىڭ كۈندىلىك ئۇسلۇبىنى بىخەتەر ئېلىۋالالايسىز.
كلاسسىك پونۇس ياكى دىپلوم ياكى دىپلوم بىلەن بالىڭىز بىلەن بۇغداي ۋە بالىڭىز, مەكتىپىڭىز بارلىق ساۋاقداشلىرى بىلەن بارلىق ساۋاقداشلىرى بىلەن بويسۇندۇرىدۇ.
سەت بۈكلۈك, باشقا كۈندە ھېچقانداق تەنتەربىيەگە ۋەكىللىك قىلمايدۇ, ئۇ سىزگە ۋەكىللىك قىلغان تەنتەربىيە كىيىمىنى قەدىرلەيدۇ. شۈبھىسىزكى, ئاكتىپ بالا بىلەن تەنھەرىكەت ئايىغى بىلەن بىرلەشتۈرۈپ ياخشى بولۇپ قالىدۇ.
قىزلار, بولۇپمۇ بۇ مۇرەككەپ ئۆتكۈنچى مەزگىلدە چىڭ تۇرۇڭ, ئانىلارنىڭ كىيىم ئىشۇشلىرىنىڭ ئوبيېكتىغا ئوخشايدىغان نەرسىلەردىن تولى بولىدۇ. ئولىمپىك بىلەن قىسقا ئۈستى? ھەددىدىن زىيادە بەل باغلاپ قالدىمۇ? داڭلىق ماركا بەلگىسى بار تەنھەرىكەت خالتىسى? نېمىگە ئېھتىياجلىق. بۇ ئىشلار قىزىڭىزدىن كەلگەن كىيىم ئىشكاپىتىدا بولۇشى, Apple -S ئايلىنىشىنى ۋە راھەتلەر ئۇنىڭغا قۇلايلىق ۋە راھەت بېرىدۇ.
