ھەسەتخورلۇق ئىنسانغا ئامراق بولغان ئەڭ قەدىمكى ھېسسىياتنىڭ بىرى. مەدەنىيەت تۇغۇلۇشىدا, بۇ ھېسسىيات قەبىھلەر سېلى چىقىپ, ئەرلەرنىڭ تاجاۋۇزچىلىقى ۋە تاجاۋۇزچىلىق ھەرىكىتى كۈچلۈك جىنسىي سەۋەبنىڭ باشقا تۈرلەرنى داۋاملىق داۋاملاشمىدى. ئاندىن ھەسەتخورلۇق مونوپوغلىق ئائىلىسىنىڭ شەكىللىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقاردى. ئەمما بۇ قەدىمكى تۇيغۇ بىزنى يالغۇز ۋە تەپكاستىمىز, دەۋرلىرى بولۇشىدىن قەتئىينەزەر, بىر ياكى بىر قېتىملىق بۇتلاردا ئەمەس, بۇ گاڭگىراش ۋە باشقا بىر باشقا بىر ئەھۋال ئاستىدا يەنىلا يۈز بەرگەن. بۇ ماقالىدە بىز بۇ ئىنتايىن مۈشكۈل ھېسسىيات بىلەن قانداق تاقابىل تۇرۇش ۋە ئۆزىڭىز ۋە ئۆزىڭىز تەرىپىدىن قالايمىقانچىلىقنىڭ قالايمىقانلىشىپ كېتىشىنى توختىتىمىز.
ھەسەتخورلۇق ۋە نېمە ئۈچۈن ئۇرۇش ئۈچۈن نېمە مۇھىم?
ھاياتىمىزدىكى ھەسەتخورلۇق مۇناسىۋەتنى ياخشى كۆرۈش بىلەنلا چەكلەنمەيدۇ. بالىلارغا ھەسەتخورلۇق بار, دوستلارغا, دوستلىرىڭىزغا ھەسەت قىلىدۇ. بۇ تۈرلەرنىڭ ھېچقايسىسى كۈچلۈك ھېسسىيات «بوران» بىلەن خاراكتېرلىنىدۇ. ھەسەتخورلۇقنىڭ تۇيغۇسى شىركىلاردا ئوخشىماسلىقى مۇمكىن ئادەتتە, ھەسەتخورلۇق ھەمىشە ئىككى ئاساسلىق ھېسسىياتقا سېلىنىدۇ: بىر نەرسىنى يوقىتىشتىن قورقىدۇ (مۇھەببەت, بۇ مۇھەببەتنىڭ تەسەۋۋۇر), ھوقۇقى ۋە ئېغىرلىقى, پەقەت بۇ شەخسىيلەرگە قارىتىلغان زەربە.
بۇ ئاچچىقلىنىش, قورقۇش بۇزغۇنچىلىق سەۋەبىدىن ئاسان ياكى دۇنيانىڭ ھەسەتخارىنى تەدرىجىي بۇزۇۋەتكەنلىككە زۆرۈر تېپىلغاندا, شۇنداقلا ھەسەتخورلۇق ئوبيېكتىپ بولۇپ قالىدۇ. بۇ مۇھىم, ساغلام ھەسەت قىلغان ئەھۋال ئاستىدا, بۇ قۇشارەتلەر, بۇ قاتىللىق ۋە ئۆزىنى ئۆلتۈرۈپ ئۆلتۈرىدۇ.
پىسخولوگىيەدە, بىر قانچە خىل ھەسەت خاراكتېرلىك ئىگىلىۋاتىدۇ, ھەر بىرى ئۆز يولىدا خەتەرلىك. ئۇكرائىنا پىسكانت خۇسۇسىيلىق دانىخورەك دانىخورەك بوتۇلكىسى بولۇپ, ئۇلارنىڭ نەزەرىيىسىنى ئاددىي ۋە توغرا سۆزلەشتىكى بىر ئۇقۇم ئوتتۇرىغا قويغان.
پاراشوتتىن سەكرەش - روھىي جەھەتلىك كەمچىلىكى, ئادەمنىڭ مەنىسىنىڭ كەمسىتىدە, ئۇنىڭغا ھەسەتخورلۇق جىنايىتى بىلەن پۈتۈنلەي ئىشىنىش تۇراقلىق دەپ قارايدۇ, ئۇ تۈرگە ئايرىپ, ئۇ دەرسلىكمۇ ئۇنى باشقا ئادەم ئەمەسمۇ ياكى ئۇنىڭدىن قۇتۇلماقچىمۇ ياكى ئۇنىڭدىن قۇتۇلمالايدۇ.
ناراكسىيىلىك ھەسەتخورلۇق - jealousness ئۆز خاسلىقىنى بىر قىسمى سۈپىتىدە, مۇھەببەت نەرسىنى يوقىتىدۇ قورقۇپ قىلىنغان بىر ئەھۋالى, ئۆزى ئۈچۈن زور مۇھەببەت تېخىمۇ زور دەرىجىدە ئىپادىسى بولۇپ, ئەمەس باشقىلارغا.
- پىسخىكىلىق ھەسەتخورلۇق - پىسخىكا ھالىتى پىسخىكا سېپى, ۋەزىيەتتىكى بارلىق ئەزالارغا بولغان ئىنتايىن خەتەرلىك, ئاچچىق ھۇجۇم قىلىش ۋە كەڭ تارقالغان رېكسىيەگە چىققانلارنىڭ دىققىتىنى تارقاقلىقى بىلەن باغلىنىدۇ.
Moschisic ھەسەتخورلۇق - ئازاب ئۈچۈن گىرىپتار. يوق хиянәт بولسا, «ئاغرىق» تاجاۋۇزچىلىققا كۆرسىتىپ, لېكىن بارلىق ئەتراپىغا سەۋەبى ечиниш تىرىشىۋاتقان ئالماي تۇرۇپ, ئۆزى بىلەن ھەسرەت كەلسە.
Schizoid күнчимәк - ئۇ ئۇلارغا شېرىكى بىر ئارىلىق ساقلاپ پاكىز ۋىجدانىنى بېرىدۇ دەپ, ئۆز يولىدا ۋەتەنگە ئاسىيلىق قىلىدىغان تەخمىنەن ئوي ساقلاپ ئۆزىنىڭ يولىدا بار ئاز motionable ئادەم ئالاھىدىلىكى بولسا.
Hysterical күнчимәк - مۇھەببەت ۋە مۇھەببىتى بىلەن سەزگۈ ھېسسىياتىغا دۇنيا, مۇناسىۋەتلىك ئەمەس بولسا ھەمىشە مەخسۇس فىزىكىلىق ئەندىشىسى, (fictional ياكى ئۆي) جىنسىي хиянәт, jealousness قىلىش ھەسەت مۇمكىن تېنى ۋەتەنگە ئاسىيلىق قىلىدىغان ئەمەلىيەتتە كۆڭۈل بولىدۇ. زورلۇق داۋاملىق.
- Ossential-мәжбури күнчимәк - «بېجى», ئىچكى مەجبۇرىيىتىنى گۇمان. ئەڭ دائىم چۈنكى مەلۇم شەرتلەرگە ئۇيغۇن بولدى پەقەت مۇھەببىتىنى كۆرسىتىپ مۇمكىن ئىكەنلىكىنى كىچىكىدىن يىغىۋېلىنغۇچى ئىدىيە شەكىللەنگەن (تەجرىبىلەرنى توپلىدۇق بار, ئۆيى ئېلىۋېتىلىدۇ). بۇ بىر tedious ئارقىلىق ئايان بولۇپ, كۈندىلىك ритуал: ئۇ بولسا, ئۇنىڭغا يازغان كىم تېپىپ, يانفون شېرىكى تەكشۈرۈڭ.
زامانىۋى psychotherapy يىلى, ئۇنىڭ كەيپىياتى رەڭ بىلەن ھەسەت نەچچە خىل شەكلى بار. تۈرى بېكىتىش بىر كىشى بۇزغۇنچىلىق پىكىر ۋە ھەرىكەت تۈگىتىپ ياردەم قانداق چۈشىنىش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
ئاق - pathological ئەمەس, ئەمەس قاتتىق күнчимәк, ھەر روھىي نورمال كىشى قەرەلسىز غەلىتە. يوق تاجاۋۇزچىلىققا, زىيادە гуман, жинди ишәнчсизлик خەتەرلىك قىلمىش بار. jealousness, پاكىتى, يېتەرلىك بولۇپ پارامېتىرلىرىغا ئۈچۈن, ئەستە ئاۋازىنى ئاڭلاپ. دائىم بۇنداق күнчимәк بىر جۈپ بىر مۇناسىۋىتى «يېڭىلاش» سىلەرنى رۇخسەت, بولۇپمۇ ئەگەر ئۇلار ئۆتكەن ئۇزۇن.
كۆك - ئاشتى غەزەپ مۆجىزىلىرىمىز بىلەن ھەسەت. سىز بىر كىشى ياردەم قىلمىساڭلار, بۇ بىر neurotic توسالغۇ ئايلاندۇرىدۇ بولىدۇ. نورمال تۇيغۇللىرىغا, يىغلاپ بىر ھۇجۇم, depressive خاتىرە ئۇيقۇ توسالغۇلارغا خىلاپ بىلەن كۆرۈندى بولۇپ.
يېشىل - خىيال تەدرىجىي жинди كىرىپ تۆرەلدى بۇيان روھىي pathology قىلىش verge كۈنى. ئەڭ دائىم ئاللىقاچان ھازىرقى neurotic دۆلەت ئارقا قارشى داۋاملىق. ئىنسان دېلوسى% 20 بولۇپ, بۇ ئارام ئەمەلىيەتنى كىرىپ «قايتىپ», مۇمكىن بولسا - күнчимәк pathological كىرىپ تۆرەلدى بولۇپ.
- قىزىل - ئەڭ خەتەرلىك, pathological, paranoid. بىر كىشى ئۆزى ھەقىقەتتىن توقۇلما پەرقلەندۈرۈش ئەمەس, ۋە ئۇنىڭ absurdity پەقەت ھەقىقەتنى قارىسا, ھالبۇكى, بىمەنە قاراشقا ھەمراھ. بۇ دائىم دورا ئىشلىتىش بىلەن, روھىي داۋالاش كېرەك.
ھازىرقى مۇناسىۋىتى ۋەيران بولۇپ, ئەمەلىيەتتە күнчимәк يالغان ھەرقانداق تۈر ئاساسلىق خەتەر, rebelliousness ئۆزى ھايات ئۆرۈلۈپ بولۇپ, بىر ئۇنىڭ «زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچى» بولۇپ قالغان كىم. 45% يەتكەن - چەك, ئاجرىشىش قاراپ ستاتىستىكا 30%, ۋە دائىم چۈنكى ھەمكارلاشقۇچىلىرىنى بىرى ھەسەت قىلىش قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ۋەيران مۇناسىۋىتى, تەخمىنەن كېتىدۇ قىلىڭ.
بۇ ۋاقىتتا ئۇنى كونترول قىلمىسا, بۇ بىر قەدىمىي تۇيغۇ, كىشىلەرنىڭ تەن سالامەتلىكىنى بۇزغۇنچىلىق بولىدۇ. psychosomatic كۈنى روھىي دەرىجىلىك paranoia, schizophrenia ۋاقىتتا - oncological كېسەل كۆرۈش, ئاڭلاش ئورگانلىرىنىڭ خىلاپلىق تەرەققىي.
لېكىن, ھەتتا دەسلەپكى باسقۇچىدا, ئۇزۇن كېسەل ياكى روھىي توسالغۇ تەرەققىياتى ئىلگىرى, күнчимәк فىزىئولوگىيىلىك ئۆزگىرىش پەيدا: ئۇ تېخىمۇ چېچىلىپ ۋە ئۇنىڭ ھەسەت بىلەن مۇناسىۋەتسىز ھەممە نەرسىنى ئۈچۈن inattentive ئايلىنىدۇ, ئۇنىڭ иштәй ئۇچرىغان, ناچار ئۇخلاش باشلىغان, ۋە painfully ئۇنىڭغا بىر مۇناسىۋىتىنى بار ھەر قانداق كىچىك ئىشلارنى مۇناسىۋەتلىك.
قانداق ئاساسى ھەسەت يېڭىپ?
سىز پىلانى داۋالاش ئۈچۈن روھىي دوختۇرخانىدا ئاجرىشىش, ئايرىلىش, ئۆيدە كىرگۈزۈلگەن, سىلەر يەنە سىز ئۇنىڭ كاپىر دەلىل تېپىپ شېرىكى ئەگىشىشكە مۇھتاج بولىدىغان دەپ مەلۇم ئوي-پىكىر بار بولمىسا, بۇ ۋاقىت قانداق ئويلاپ ئۈچۈن بۇ көңүлсиз ۋە خەتەرلىك تۇيغۇسىنىڭ قۇتۇلۇپ.
ئەر ۋە ئاياللار نىڭ күнчимәк مېخانىزمى ۋە ئىپادىسى بەزى پەرقلەر بار بۇيان, يوقىتىشتا تەۋسىيە يەنى باشقىلارغا ئىختىلاپ.
يىگىت
ئەرلەر күнчимәк ئىنتايىن دائىم بىۋاسىتە تەسىرگە ئابرويى نۇقتىسىدىن مۇناسىۋەتلىك. بۇزغۇنچى نىيەت باشقىلار دەپ بىرسى ياخشى كارىۋاتتا بولىدۇ تەخمىنەن ئېيتىپ ئۈچۈن ئىكەنلىكىنى, تېخىمۇ كۆپ كىرىم بولىدۇ. كۈچلۈك قەۋەتتىن شۇ بىر دۆلەت چىقىپ ئەڭ مۇۋاپىق ئۇسۇلى ئۆزىنىڭ ئابرويى نۇقتىسىدىن ئاشۇرىمىز. تاغلارغا بېرىپ, بىر парашют بىلەن ئاتلا: (بەلكىم ياخشى تاپشۇرغان يۇقىرى) تېخىمۇ قىزىقارلىق ئۈچۈن خىزمەت ئۆزگەرتىش, ياخشى سىرتقى بەدىنىمىز ئېلىپ, چېنىقىش كىرىپ ئىمزا ئۆزىڭىزگە بىر بىر زىيادە adrenaline تۈگىتىپ قىلىدۇ қизиқиш تېپىپ , paraglids كۈنى ئايروپىلان. بۇ سىلەر ئۈچۈن, ئاز ئەسەبىي қизиқиш تېپىپ قوبۇل قىلغىلى بولمايدىغان بولسا, ئاساسلىق ئىش بۇ ئۆز كۆزۈڭلار سىزنىڭ قىممىتىنى پىكرى شۇكى.
jealiness ھېس ئىلگىرى ئۆز سەلبىي تەجرىبىلەرنى ھازىر سەۋەبىدىن ئورنىدىن تۇرۇپ ئەگەر (ئۇ ئىلگىرى بىر دوستۇم ياكى ئايالى ئۆزگىرىش ئىدى), ئۇنى ساغلام ئارقىلىق ھۆكۈم ۋە سىزنىڭ ھازىرقى ھەمراھ پۈتۈنلەي مەجبۇرىيىتى بولىدۇ نەرسە ئەمەس دەپ چۈشىنىپ كېرەك سىزنىڭ алдин болған ھەرىكەتلىرىگە بېرىشى.
ئۇ زادى سېنى تاللىدى, چۈنكى باشقا ئەمەس, دەپ قارىغان. سىلەر بىلەن مۇناسىۋىتى تېخىمۇ تۇنجى ялтирақ قالدى مۇمكىن يۇقىرى دېرەك بۇ ئۇسۇللار. ئاياللار كۆپ ئەرلەر كۆرۈنەرلىك ئاز دائىم ستاتىستىكىغا ئاساسلانغاندا, ئائىلە, ۋە ئۆزگىرىش, باش hearth ئۈچۈن باغلىنىدۇ.
ئۇنى suspecting توختىتىشقا بۇ مۇنچىسىدا بولۇپ چاغدا ئۇنىڭ يانفونى تەكشۈرۈڭ, تور بەتلىرى زىيارەت تارىخىدىكى ئۇنىڭ ئۇچۇر ۋە rummage ئوقۇش. ئەگەر ئۇ قانداق قىلىش مەسىلىسىگە جاۋاب قايتۇرالىغان بولسا, ئۇ ئاي ئايالنىڭ جىنسىي ھوقۇقىنى باشقىلارغا كۆپەيتىشنى قارار قىلغان ئەمەس. چوڭ ئېھتىماللىق بىلەن, ئۇ سىز ئۈچۈن قىلىدۇ.
ئەنسىرەيدىغان ھەممە نەرسىگە مۇناسىۋەتلىك, ئوچۇق پاراڭلىشىش ياخشى. بۇ مۇناسىۋەتنىڭ ئىنتايىن پەزىلىتىگە ئىشەنچ قوزغا كېلىشىگە ياردەم بېرىدۇ, ھەمدە كىشىلەر ئۇلارنىڭ يەرسىز ھەسەت-سەندىن قۇتۇلۇشىغا ياردەم بېرىدۇ. ھەسەتخورلۇقنىڭ يېڭى ھۇجۇمىغا قارشى پىسخىكىلىق قوغداش ھەرىكىتىنى قوللىنىشنى ئىلتىماس قىلىشمۇ تەۋسىيە قىلىنىدۇ. ئۇلار ھەر بىر قىز دوستىنىڭ مۇۋاپىق بولغان قىممىتىنى مۇۋاپىق دەپ قارىغان ئېغىر دەرىجىدە تەپەككۇرنى مۇۋاپىق دەپ قارىغانلىقى ئۈچۈن كەم دېگەندە ئۈچ لوگىكىلىق توغرى, ئەمەلىيەتتە بۇ تالاش-تارتىشتا.
مەسىلەن: «ئۇ خىزمەتتە كېچىكتۈرۈلمىدى!». - لوگىكا تالاش-تارتىشىلار: «ئۇ بۇ ۋاقىتتا ئۇنىڭ تەشكىلاتى ئىشلىمەسلىكى مۇمكىن», «مەن ئۇنىڭ بىر نەچچە ئىشتىن بۇرۇنقىدىن چىقىپ نامەلۇم يۆنىلىشگە كىرىپ, ئۇنىڭ ئاشىق-مەشۇلىنى جانلاندۇرىمەن. . ئەگەر بۇ خىل تالاش-تارتىشلار بولمىسا, ئەنسىرەيدىغان نەرسە يوق. ھەر بىر باياناتقا ھەمىشە ئۆزىڭىزگە ئەكېلىپ, ئۇ ئۆزىڭىزگە قارشى چىقىشقا ئەرزىيدىغىنى: شۇنداق, ئۇ كېچىكتۈرۈلگەن, ئەمما ئۇ كېيىن كېلىشكەنلىكىنى ئاگاھلاندۇردى, چۈنكى ئۇ كېچىدە كېلىدىغانلىقى ياكى ئانىسىغا قاتنىشىشقا ياكى چاقىرتى. ھەمراھىغا ئىشىنىڭ. مۇۋاپىق ئەر چوڭ مېڭە ھەمىشە «گۇناھسىزلىقنى پەرەز قىلىش» نى چىڭ تۇتۇشقا تىرىشىدۇ.
ئەگەر ھېچقانداق ياردەم قىلسا, ھەسەتخورلۇق ھاياتىڭىزنى چەكلىسە, ئۆزۈڭنى ئۆزۈڭنى ئىچمەكچى بولۇۋاتىدۇ, بۇ ئۇنىڭ ئۈستىگە ئۇنىڭغا سەمىمىيلىك بىلەن ئەمەس, بۇ ئېھتىياتچانلىق بىلەن: پىسخىكا جەھەتتىن كېسەللىكتۈرىمىز سەۋەبسىز ھەسەتخورلۇق.
قىز
ئايال ھەسەتخورلۇقنىڭ ئالاھىدىلىكى - ئىچكى كەچۈرمىشلەرنىڭ يۇقىرى قان بېسىمىدا. ھەتتا نورماللا, «ئاق» ھەسەتلەر ياخشى بولۇشى مۇمكىن, ھەمراھىنىڭ تېلېفونىدا گۈزەل جىنسلىق بىلەن ئادىللىق سەۋەب بولۇپ, ھەقىقەتكە بۆلۈنگەن. بۇ يەردە, ئايال نورمال ۋە ئوتتۇراھال ئايەتتىن ئاشقان ھەسەتخورلۇقتىن باشلاپ بىر قەدەمنى باسمايدۇ.
ئاياللارنىڭ ھەسەتخورلۇقلىرى كۆپىنچە ئائىلە يۈرىكىنىڭ تەھدىتى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. ئەر-ئايال چوقۇم ئېرىگە «سول تەرەپتىن» كەلمىسە, ئىنسانلارغا ئوخشاش ئەھۋال ئاستىدا, ۋەزىيەت ئۆزىنى باھالاشغا تەسىر قىلغاندەك قىلىدۇ.
نېمە قىلىش - سوئال ئاسان ئەمەس. ئۆزىنى قەدىرلەشنى ياخشىلاش بىلەن تېخىمۇ ياخشى باشلاڭ: ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان چاچ پاسونى ياساپ, كىيىم ئىشكاپىڭىزنى يېڭىلاڭ, بىر قىسىم كىسلاتانى يوقىتىڭ, بىر ئاز كۇرسنى يوقىتىڭ, ئۆزىڭىزنى ھاياجانلاندۇرىدۇ ۋە قىزىقارلىق قىزىقىڭ. بۇ كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان خىيال ۋە گۇماندارلاردىن تەۋرەنمەي, ئەممامۇ ھەمراھىنىڭ نەزىرىدە قىممىتىڭىزنى ئاشۇرىدۇ.
ئاياللار ئۈچۈن, negation ئۇسۇلى ئىنتايىن ياخشى ماس كېلىدىغان بولۇپ. ھەر ئۆز سەلبىي ئىدىيە ئۈچۈن بىر ئايال ئاددىي ئوخشايدۇ دەپ نەرسە ھەقىقەتەن ئەمەس مۇنازىرىلىشەمسىلەر كېرەك, ۋە بۇ پەقەت بىر كاللىسى ئويۇن نىڭ.
شېرىكى بىلەن ئۇچراشقان. بۇ dispel شەك بولىدىكەن دەپ تولۇق ۋە سۆيۈش ئىنسان شۇنداقلا سىزنىڭ ھېسسىياتىغا چۈشىنىش بولىدىكەن. ساقلىنىش تەكشۈرۈشىدە, تەلەپ بىلەن كۈنىگە سۆزلىشىش بىر غايەت زور سان ئەر ھازىر ئۇ قانداق بولسا ئېيتىپ. ئەلۋەتتە سىز ئۇنىڭ ئاپتوموبىل ياكى يانفونىغا қазмақ ھاجىتى: باشقۇرۇش ئۆڭكۈر ھەقىقەتەن كۆرۈپ بولىدۇ, ئاندىن سىز ئاللىقاچان بىر قولايسىزلىق ئورۇنغا چۈشۈپ.
تېخىمۇ كۆپ collaborations پىلانىنى سىناپ: بىرلىكتە دۇكىنىدىن ئۇرۇشنى باشلاپ (سىز ماشىنىسىنىڭ كەينى ساندۇقىدا ئۈچۈن مەھسۇلاتلىرى بىلەن بىر قاتار پىلانلارنى يەتكۈزۈش بولمايدۇ, بۇ تەس!) پىۋا بىر mug بىر پۇتبول مۇسابىقىسى كۆرۈپ بۇرۇن. بىز دائىم بىر ئادەمگە قىزىقارلىق نېمە گۇمانلىنىشقا, ۋاسكېتبول دىن rugby پەرقلەندۈرۈش ئۆگىنىپ, سىلەر ھەقىقەتەن ئۇنىڭ قىزىقىشى ئوخشاش ئۇنى كۆرسىتىپ. ئاندىن ئىشەنچ دەرىجىسى ئاشىدۇ, ۋە جىنايىتى ئۈچۈن ئاز سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.
ئۇلارنىڭ پەيدا قىلدى? ئەگەر
يۇقىرى ئالاقىدار ھەسەت بارلىق تۇپراق بولۇش ئەمەس, نامۇۋاپىق. لېكىن قانداق بولسا بىر سەۋەبى ياكى قانداق ئۇ قارايسىلەر? بۇنداق ئەھۋالدا, بۇ көңүлсиз تۇيغۇلار بىلەن تاقابىل تۇرۇش ئىنتايىن قىيىن ئىكەن. بىزگە دەرھال ھەسەت قىلىش سەۋەبى ئوبيېكتىپ ۋە سۇبيېكتىپ بولىدۇ بايان قىلسۇن. تۇنجى ئەھۋالدا, wrongness گۇمان speedy سەۋەبى (ئۈزۈك ئېلىۋېتىپ, ئۇنى بىر ناتونۇش بىلەن ھەمراھ йеқин, دائىم كېچىكىپ, پىششىق كۆرۈپ ئۇنى ساقلىنىش تېرىشقۇچىنىڭ, دوستانە ھۇجۇم ۋە يىغىنىغا ئېلىپ ئەمەس قىلمىش مەلۇم oddities بولۇپ, ئورۇندۇقلۇق ئاخىرىدا, قاتارلىق .; ئالاھىدە يولىدا يۈز كۆچۈپ بولسا ماشىنا ئۇخلاش كېلىپ ئەمەس كۆرۈنەرلىك بەزىلەر دىسكا, سىلەرگە باشقا, سىز ئۆزىڭىز بىر رەقىبىگە (رىقابەتچىسى) بىلەن بىر شېرىكى كۆردى. ئادەتتە بىر نەچچە بار مەسىلەن سەۋەبى, ئۇلارنىڭ كۈچ كۆرمەيدىغانلىقىنى بولۇپ.
سۇبيېكتىپ سەۋەب شەخسىي پەرەزلەر پەقەت قىياس بولۇپ. سىز ئۇ خىزمەت كېچىكىپ چۈنكى ئۇلار يەنە ئۇ بىر غەيرى نورماللاشقان خىزمەت ئىگە ئىكەنلىكىنى, گەرچە شېرىكى, پەقەت ئۆزگىرىش دەپ ئىشەنچىمىز. سىز ئائىلە جىنسى ئاز بولۇپ قالدى, چۈنكى بۇ хиянәт پەقەت بولىدۇ دەپ قارىغان; شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا, ئۇ ئەمەلىيەتتە ھېرىپ بولىدۇ, شېرىكى سەھىيە ئۆز ئىچىگە ئالغان مەسىلىلەرنى بولۇشى مۇمكىن دەپ ياد كېلىپ ئەمەس.
بۇ سۇبيېكتىپ دىن بەزىدە ئوبيېكتىپ پەرقلەندۈرۈش ئىنتايىن قىيىن. لېكىن ۋەزىيەت يولى شۇنچە ئەمەس:
«ئۆزۈڭنى ئالداش» رەت جىنايىتى ۋە accusations توختىتىشقا ئۇلارنىڭ سەلبىي كەيپىياتنى يېڭىپ, ئىجابىي بىلەن ئۇلارنى ئورنىغا;
ۋەتەنگە ئاسىيلىق قىلىدىغان كونكرېت ۋە تولۇق ئىسپات ئىزدىگەن قويۇش.
ئىككىنچى خىل ئەھۋالدا, سىز Ajulter ئۇنىڭ مۇئەييەنلەشتۈرۈشنى تېپىپ بولمىسا ھەسەت توختىتىشقا ياخشى سەۋەبىنى قوبۇل قىلىدۇ. لېكىن بۇ سىلەرگە قىممەت بولىدۇ: تەخمىنەن ишәнчсизлик ئۆگەنگەن بىر شېرىكى سىلەر بىلەن بىللە بارلىق مۇناسىۋەت بۇزۇپ بولىدۇ.
نېمىنى سىز بېرىلگەنلەر سەۋەبى, ئۇلار twoness ۋە illusiveness بىلەن ئەمەلىيەتتىن ئىختىلاپ. ئۇلارنىڭ ھەر سىلەر ۋاقىتتا ۋەتەنگە ئاسىيلىق قىلىدىغان بىلەن مۇناسىۋەتسىز ئىككىنچى, لوگىكىلىق چۈشەندۈرۈشتىن تاپالايسىز. يول مۇناسىۋىتى بىر شېرىكى بىلەن ئۇلارنى бузулмақ ئەگەر ئۇ «ئۆزىنى تەلىم детектив» يولىغا قوشۇلغاندىن ئالماي تۇرۇپ, ھەسەت بىلەن تاقابىل تۇرماقچى ياخشى, يوق ئارزۇسى بار.
بۇ بىر قىسىم ئاددىي ئەسلىھەلىرى بار بولىدۇ:
سىزنىڭ كۈتكەن تەلىپىگە ئۇيغۇن بولۇشى كېرەك, ھېچكىم;
توي بىر تۈرمە ئەمەس, چۈنكى ھەممە ئادەم ئادەم توي بولغان تەقدىردىمۇ شەخسىي مەخپىيەتلىكىنى, شەخسىي بوشلۇقى ۋە ئۆز ئىختىيارلىقى ۋاقىتتا قىلىشقا ھوقۇقلۇق;
jealies تېز يوقىتىدۇ شېرىكى ھۆرمەت, ھەمدە مۇھىم تۇيغۇسىنىڭ ئايرىلىپ بىلەن, ھۆرمەت قىلىپ, باشقا ئامال بار بولۇپ, ھېچقانداق مۇھەببەت بار.
سىز دائىم ئۇنى تەكرار ۋە ئىشىنىشنى ۋە ھۆرمەت ھالاك قانداق قىلىشنى بولمىسا, ئۇ قارىماققا دەپ, ھەسەت توختىتىشقا شۇڭا تەس ئەمەس. باشقىلارنىڭ بىر پىسخولوگ ياكى psychotherapist: گۇمان يوق гуман بار بولسا, ئۇنى بىر مەخسۇس ئالاقىلىشالايسىز ياخشى, مۇناسىۋەتكە باشقا قىيىنچىلىق بار, تاپشۇرۇقىنى مۇمكىن ئەمەس. ھەسەت زەربە - سىز يەنە ياردەم ئۆزىڭىزگە ياردەم جەلپ ۋە ئاشكارا بۇ قىيىن كەسپىنى سىلەرگە مەدەت بىر كىشىنىڭ تەلەپ ياقتۇرىدىغان (سۆيۈملۈك) ئەگەر ياخشىلىق بولىدۇ. بۇ سىلەر قىزىقىدىغان.
قانداق سابىق قىلىش ھەسەت توختىتىشقا?
ناھايىتى دائىم ۋە بىر مۇناسىۋىتىنىڭ نىكاھ ياكى بىكار ئاياغلاشقان, سابىق جۈپتىلەر يىراقتىن ھەر بىرىنىڭ ھەسەت ۋاز ئىسسىنىشىڭلار ئۈچۈن داۋاملىق مۇددەتتىن كېيىن. ھەتتا күнчимәк بەلكى ئەمەس, ئەمما ئۈمىد ئەمەلگە قىلمىغان بىر كىچىك «қисас» مۇناسىۋىتى يۈز ئىچمىدى. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا, ھەمكارلاشقۇچى بىر ئۇ سابىق يېرىم ئۆزگىرىش سابىق شەخسىي تۇرمۇشتا يۈز بەرگەن دەپ بىلىدۇ ھەممە نەرسىنى چىقارغان, ئاستىدىكى ئۇنىڭ يېڭى مۇناسىۋىتىنى ئوتتۇرىغا قويۇلدى. ئارزۇ سىز ئۇ (ئۇ) خىل تەقدىر بىلەن يوقالغان بولسا قانداق چۈشىنىش ئۈچۈن, يامان ئەمەس دەپ (ئۇنىڭغا) ئۇنى كۆرسىتىپ, ھەتتا تەبىئىي چۈشىنىشكە ۋە.
نېمىشقا ئىككىنچى شېرىكى دېگۈدەك ھەقىقىي ھەسەت بۇ ۋە باشلىنا باشلانماي كۈنى «باشلىنىدۇ» ئەمەس? ھالقىلىق سۆز بۇ يەردە «دېگۈدەك» بولۇپ. بۇ شۇنچە күнчимәк, ئەرزان قانچىلىك ھاقارەت, سابىق مۇناسىۋىتى incompleteness ئەمەس; بىر كىشى سابىق شېرىكى باشقا كۆرۈشتى ئەمەس رەت, ئەمما ئەمەلىيەت بۇ «ئۇنىڭغا ياخشى شۇڭا, شۇڭا تېزلا بىر ئالماشتۇرۇپ بايقىغان!» ئىكەن. بۇ ئاجىز تەكەببۇرلۇق ۋە تېخىمۇ ھېچقانداق بىر پەريادى بولۇپ.
ھەسەت قىلىش قاتارلىق بىر شەكلىدە Cover ناھايىتى ئاددىي: سىز ھاقارەت ھېس تونۇپ, يەنىلا بۇ ھاقارەت دەپ چۈشىنىش ۋە سىلەرگە ئۇنىڭ يېڭى تۇرمۇشىنى كۆرسىتىپ كىم سابىق بىر نىشانى بار ئىدى. مەشغۇلات رۇخسەت قىلمايدۇ. بېكەت ئازاب ۋە بىر قىسىم بېرىشكە ۋاقىت سىز يەنە مۇكەممەل ھەممە نەرسىنى بار دەپ ئەمەلىيەتتە تەخمىنەن көңүлсиз تەسىرى سابىق نەچچە سائەت كېيىن مېنى رۇخسەت قىلىدۇ شەخسىي تۇرمۇش ئۈسكۈنە بىلەن بىر تەرەپ قىلىدۇ.
ئادەمنىڭ ئۆتمۈشكە ھەسەت بىر پۈتۈنلەي ئوخشىمىغان خاراكتېرى. بۇ سابىق توي كەلگەن بالىلىرى بىر شېرىكى بىلەن بىر شېرىكى بىلەن ئۆزىنى شىرىك ئەرلەر ۋە ئاياللار, بولۇپمۇ قىيىن بولۇپ, سابىق خوتۇن ياكى يولدىشىنىڭ بىلەن بولغان دوستانە مۇناسىۋىتىنى قوللايدۇ, بۇنىڭ ئىچىدە.
بۇ ۋەزىيەت گۇمان ھەمىشە ئاساسى ئەمەس. بۇنداق بىر شېرىكى بىلەن كۈچلۈك مۇناسىۋەت بەرپا قىلىشقا, سەن مۇناسىۋىتى «بار» ئاخىرلاشقانلىقىنى كاپالەتلىك بولۇشى كېرەك. ئەپسۇسكى, سابىق جۈپتىلەر دائىم چاغدا قاندۇرۇش داۋاملىق چاي بىر ئەينەك ئۈچۈن مۇنازىرە كونا ساقلىغۇچ كۈنى يا ئاددىي йеқин ئالاقىسىنى تۇتۇشۇپ. تىلىدا بەت يېزىش جەريانىدا ياكى كېيىن, مەسىلەن پارتىلمىسىلا, ئۇزۇن مۇددەتلىك «سېغىنىمىز ھۇجۇم» مەقسەت, بىراق سىز سەل ئۇچرىغان كېرەك? مۇناسىۋىتى ئاخىرىغىچە تاماملاندى بولسا - سابىق دائىم учратмақ دائىم йеңидин йазмақ, ئۆزئارا دەۋەت - بىر بىخەتەر ئارىلىق بۇ مەزگىلدىكى جاي ئۇنىڭ ئورنىدا ھەممە نەرسىنى ۋە كۈتۈپ تۇرۇشقا توغرا كەلسە.
شېرىكى سابىق ئۈچۈن ھەسەت پەيدا بېرىدۇ ئەمەس, ئۇنىڭ يىغىنى بالىلار بىلەن يىغىن چەكلىنىپ بولسا, باشقا سىز ئوخشاش بىلەن ئالاقە ئۇنى مەنئىي ھاجىتى, بىر ئېغىر مۇناسىۋىتى, سىز شېرىكى كونترول قىلمايلى بار ئائىلە. بۇ تىپىلمايدۇ.ئۇ, تۆۋەن خاتا. ناھايىتى دائىم ئۇچرىتىسىز ھەسەت بىلەن تاقابىل تۇرۇش, لېكىن ئۇ مەغلۇپ ناھايىتى مۇمكىن بولسا. بۇنداق ئەھۋالدا بارلىق misunderstandings بىر ئىشەنچ پاراڭلاشتى ھەل قىلىدۇ.
ھەرگىزمۇ سىزنىڭ ياخشى كۆرەتتى بىر سابىق شېرىكلىرى بىلەن ئۆزۈڭنى سېلىشتۇرۇپ. سىز ئوخشىمىغان (باشقا) بولۇپ, ئۇ (ئۇ) ئەمدى تاللىغان بولسا, ئۇنداقتا بۇ жинди ئوي راۋانلاشتۇرۇشى توختىتىشقا ۋە يالغۇز ۋە شېرىكى, ۋە ئۆز psyche چىقىپ بىر سەۋەبى.
قانداق ھەسەت دوستلار بولمايدۇ ئۆگىنىشنى?
ئاتالمىش دوستانە күнчимәк ئۇ بالىلار ۋە ئۆسمۈر قىلىش ئادەتتە ئالاھىدىلىكى, قۇرامىغا يەتكەن, مۇستەقىل ئادەم ئارىسىدا بىر ھادىسىسى ئورتاق ئەمەس. چوڭلار يەنە ئورتاق acquaintances بىر دوستى ياكى قىز دوستى بىلەن ھەسەت بولسا - بۇ پىسخىكا ۋە ھېسسىيات хамлиқ بىر ئىبرەت بار , پەزىلىتى بىر كىشى ئاددىي »كىچىكىدىن يىلىدا.» بولۇپ, بۇنىڭ ئىچىدە ئۇلار نامۇۋاپىق ۋە capricious بالىنى پۇشايمان قاتارلىق دوستلىرى قاراپ پوزىتسىيىسى, ئادەتتە دائىم ھېسداشلىق ۋە ئاز рәһимлик بولۇپ. دوست باشلايدۇ »capricious» بىر ئاز كۈچلۈك, ئاندىن ечиниш терикиш ئورنىنى ۋە دوستلۇق ئىنتايىن ئەمەلىيەت بىر چوڭ مەسىلە بەلگىسى ئاستىدا قويۇپ بولسا. ئۇنىڭ نەپسى خاھىشلىرىغا ۋە ھەسەت يول قارىغاندا ئاسان نۇرغۇن ئالاقە چەمبىرىكى تەرىپىدىن بىر كىشى تۈگەتكەن.
سىزنىڭ يېقىن دوستى بولسا تۇيۇقسىز بىر نەرسە دەپ, بىر zealous تۇيغۇسى ئىچىدە جىنايەت ۋە bubbling ھېس قىلسا, ھەممە نەرسىنى ئويلاپ, بېلىقچىلىق, picnic ياكى دېڭىزدا باشقا دوستلىرى بىلەن بېرىپ, سىلەر (ئەڭ يېقىن ئادەم يەسلىدىن باشلاپ يەنىلا!) مەن ئەمەس ئۇنى قويدى. دوست ئۆزئارا مەجبۇرىيىتى بولمايدۇ. ئۇلار كۈن دەم سەرپ قىلماقچى بولسا, كىم بىلەن ئۇلار بېرىپ گەپ مەجبۇرىيىتى بولمايدۇ. دوستانە قاتارلىق پوزىتسىيىسى ئۈچۈن ھەسەت بىر تۇيغۇ ئېلىپ قالماڭ.
پۈتۈنلەي ئوخشىمىغان күнчимәк ھازىرقى دوستلىرى ئۇنىڭ قېرىندىشىدۇر قىلىش күнчимәк بولۇپ. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ھەسەت ۋە ئۇلارنىڭ يولداشلار ۋە شېرىكى يولداشلار ئۈچۈن. بۇ بىر كىنونىڭ ياكى كۇلۇبى ئۈچۈن دوستلار, ساۋاقداشلار ۋە ساۋاقداشلىرى يىغىنىنىڭ بىرلەشمە campaigning كاشىلا بىر ئۆي tyrant, ئويۇن ۋە ئايلاندى ئىنتايىن ئاسان.
سىزنىڭ شېرىكى سەن ئۇنىڭغا ھەممە acquaintances dope نەرسىنى happier قالمايدۇ چۈشىنىش, ۋە پەقەت ئالاقە زۆرۈر چاستوتا بىلەن ئورنىنى ئالالايدۇ. بۇ ئەمدى زىيان ئىشلىتىلىدۇ: يالغۇز بىر شېرىكى ئايرىلىپ, سىز بىر كۈنى ئۇ سىلەردىن ئايرىلىپ دەپ خەۋپ. بۇندىن باشقا, ئۇ دائىم ئۇ ئائىلە چەمبەر سىرتىدا يوق ئالاقىنى بار دەپ ئەمەلىيەتتە سېنى ئەيىبلىدى قىلىدۇ.
تېخىمۇ كۆپ نارازى بولۇش توختىتىشقا يولدا مۇۋەپپەقىيەت يېرىمىنى دوستلىرى ۋە دوستلار ھەسەت بىلەن دېلوسى - بۇ wrongness ۋە يۈز قانداق unnaturalness چۈشەنچىسى بولۇپ. سىز بۇ مۇمكىن ئەمەس دەپ چۈشىنىدىغان بولساڭلار, سىلەرگە تېخىمۇ يېقىن نىشانىغا بار يېرىمى كۆرسىتىدۇ.
روھىي سىزنىڭ يولداش جايدىكى ئۆزىڭىزنى قويۇپ ئۆگىنىشكە. ۋە بۇ خىل ئەھۋالدا, ئەھۋالى پۈتۈنلەي ئوخشاش بولمىغان قارىماققا بولىدۇ. بۇ ئۇسۇل مەلۇم ماھارەت پىسخىك جەھەتتىن تەربىيەلەش ۋە سەۋر تەلەپ قىلىدۇ, لېكىن نەتىجىدە ئۆزى كۈتۈپ چىقارمايدۇ. ھەسەت قىلىش قۇتۇلۇپ ئالىدۇ - جەريان تەدرىجىي بولىدۇ.
«بىز بىرلىكتە سىلەر بىلەن شۇنچە تەجرىبىلىك, سىلەر ...» دېدى, «مەن سىلەرگە ياردەم چۈنكى, يامان بولغاندا!»: مەڭگۈ ئاجىز نومۇر بېسىڭ. بارلىق پۈتۈنلەي بارلىق ھەركەتلىرىنى ۋە باياناتلىرى بىلەن - سەمىمىي ۋە ھەقىقىي دوستلۇق دوستى ئەمما پەقەت ئوخشاش, بىر ئالاھىدە ئەھۋالغا كونكرېت ياردەم بېرىش ئەمەس ئاپىرىن ئوقۇيدۇ, مەسىلەن ئەسكەرتىشى ھاجەتسىز.
سىز دوستانە ھەسەت بىر زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچى بولۇپ قالغان بولسا, ھەسەت قىلىش بۇ ئوي يەتكۈزۈش سىناپ ۋە يەنە ئېنىق توغرا چەكتىن بېكىتسە بولىدۇ. ئۆزۈڭنى ئەيىبلىگەن قالماڭ, دوستى سىز قانداق قانداق قارار قىلىشقا ھوقۇقلۇق, بۇنىڭ ئىچىدە سىزنىڭ ئۆمرىڭىزنى нәйрәңлимәк قىلسۇن قىلمايدۇ.
پىسخولوگ ئۈچۈن ئەسكەرتىش ئۇچۇرى
سىز ھەسەت قىلىش تۇيغۇسىنىڭ بىلەن ئازابلىنىدۇ بولسا, كەسپىي كىلىنىكىدا پىسخولۇگىيە نەسىھەت ئۇنىڭغا ياردەم بېرىدۇ. ئومۇملاشتۇرغاندا ئۇلارنى تەسەۋۋۇر.
سەمىمىي سىز «كېسەل» ۋە ئۇنى داۋالاش كېرەك ئۆلۈم, قانداق سىز ھەسەت مۇئامىلە دەپ ئېتىراپ.
سىزنىڭ ھېسسىياتىنى سەۋەبىنى تېپىپ سىناپ ئۇچۇرلارغا ئېرىشەلەيسىز. سىز بىر ھەرىكەتلەندۈرگۈچ ئۆزۈڭنى تاپالماي قالسا, سىز ھەممە نەرسىنى ئېيتىپ بىرلىكتە سەۋەبىنى تېپىپ ئىشىنىڭ بىر پىسخولوگ ياكى ھېچكىمنى ئالاقىلىشالايسىز.
ھەسەتخورلۇق ھۇجۇمىدا سىزگە قانداق ھېسسىياتنى ئېنىق چۈشىنىدۇ بۇ سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
ئۆزىڭىزگە مۇئامىلە قىلىشنى ئۆگىنىپ, ئۆگىنىش, خىزمەتنى ئۆزگەرتىپ, خىزمەتنى ئۆزگەرتىپ, ئەينەكتە ئۆزىڭىزنى ئىشلىتىپ بېقىڭ.
ۋاقتىڭىزنى ئېنىق پىلانلاپ, ئۆزىڭىزنى ئارىيەتكە ئالماقچى. بىكارچىلىق - ھەر خىل بېكىنمىچىلىك خىياللىرى ئۈچۈن مۇنبەت تۇپراق.
يېقىن كىشى بىلەن مۇناسىۋەتكە ئاكتىپ تەڭشەش ئېلىپ بېرىڭ. ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ, بۇ غەمدار ئوتەككۈلچىلىك پەيدا قىلىپ, ئومۇمىي كونترول قىلىش ئىجرا قىلىش ئارزۇسى. ياخشى ھېسسىياتنى ھەمبەھىرلەشكە تىرىشىڭ, جاۋاب ئەڭ ئاخىرىدا ئوخشاش, ئاخىرىدا بىر-بىرىمىزگە ئىشىنىشكە ياردەم بېرىدۇ.
قانداق قىلىش ۋە ئۇنىڭغا قانداق مۇئامىلە قىلىش, تۆۋەندىكى سىندىن ئۆگىنىسىز.