Позитив уйлар сезнең тормышыгызны уңышка китерә ала. Моннан тыш, сезгә уңышка гына түгел, ә эшләнгән эштән дә, ул сезне андый нәтиҗәләргә китерде. Дөрес юнәлештә хәрәкәт итә башлар өчен, кайбер кешеләр Хосе Силва Метое белән уйланырга тәкъдим итәләр . Аннары сез уйларыгызны үстерә аласыз, һәм, үз чиратында, сезнең киләчәк тормышка тәэсир итәчәк.
Үзенчәлекләр
Уйлану таләп иткән авторны максатка ирешергә кирәк, максатка ирешергә кирәк булган максатка ирешергә кирәк. Хосе Силва ысулы иҗатка тәэсир итә һәм интуицияне үстерә, һәм бу әйбер, үз чиратында, барлык мөһим эшләргә китерә. Шуңа күрә, бу техниканы яхшырак 180 градус тормышын үзгәртергә хыялланган кешеләрне кулланырга тырышырга мөмкин. Сезнең проблемалар әкренләп чигенәчәк, һәм сез тормыштан ләззәт ала башлыйсыз.
Мета белән беренче тапкыр үзләрен танышкан кешеләр бу көчле рухи "корал" дип әйтәләр. Алар "аның асылы гади гади дип әйтәләр, һәм нәтиҗәдә фантазия тәэсир итә. Тасвирланган техника ярдәменә мөрәҗәгать итеп, сез мәхәббәтне яхшырта, сәламәтлекне яхшырта аласыз. Автор үзе бик кызык кеше, чөнки ул беркайчан да мәктәптә булды, һәм бөтен белем сеңлесе һәм абыйсы белән дәресләр өчен үткәрелгән вакыт алды.
Аннары, мисал итеп, сезгә регуляр рәвештә эшләгән хатын-кыз-рәссам алып кил, аның осталыгын яхшырта һәм күп заказлар ала алуың. Альфа-дәрәҗәдәге теләкне визуализацияләү аркасында шундый могҗиза булган.
Һәм барысы да Йоссе ысулы ачык эшли, шуннан бирле Ул метафикик пәйгамбәрлекләргә түгел, ә баш миенең электрагнитивикасына нигезләнгән. Аның барлык тәҗрибәсен минең киңәюенә юнәлтелгән. Хосе тикшеренүләре үз балаларын дәвам иттеләр. Практика практикасы аркасында алар бик яхшы сәләтләр һәм академик күрсәткечләр үстерәләр.
Методның үзенчәлеге - безнең һәрберебезнең теләсә нинди максатка булышырга сәләтле көче бар. Бу сүзләр фәнни нигезгә таяна һәм белемгә, исем белән ми эшчәнлеге дәрәҗәләрендә һәм ярымшарьнең да эшенә нигезләнгән белемгә нигезләнгән. Шулай итеп, сез уйлана башласагыз, сезне нәрсә көтә:
- Ул тормыштан ләззәтләнергә һәм кайбер максатларга ирешергә рөхсәт итмәүдән китереләчәк;
- Сез интуицияне тиз үстерәчәксез, һәм сез космос сезгә бирә торган киңәшләр күрәсез;
- Сезнең энергия запасы тиз йөкләнәчәк, һәм сез аны максатка ирешү өчен җибәрерсез;
- Әгәр дә сездә яшәргә комачаулый торган сораулар булса, уйлану ярдәмендә сез аларга җавап табарсыз, һәм сезнең уйыгыз тулы яхшырачак.
Карарлар
Альфа хәле - Бу теләкнең үтәлешенә ярдәм итүче уйлануның төп компоненты. Әгәр дә сез дәресләрне регуляр тотсагыз, сез эзләгән яхшылык тормышыннан алырсыз. Шулай итеп, сезнең уйлануыгыз түбәндәге ысулларны бирә.Таң
Альфа шартына ничек керергә икәнен белү башланырга тиеш. Түбәндә адымлы алгоритм түбәндә күрсәтелә.
- Иртә белән душка керегез, тәнне чистартыгыз, шулай ук алдay.
- Аннары уйлану өчен махсус билгеләнгән урынга урнаштырыгыз һәм музыканы борыгыз.
- Уңайлы утырыгыз һәм күзләрегезне йомыгыз. Аннан соң тирән чумдыру башлап җибәрегез.
- Без 10га, шул ук вакытта иркен хәлгә батабыз. Мин төгәл һәм тирән сулыйм.
- Без кабат 10га кадәр һәм тагын да тулы ял итү, хәзер тагын да тулы ял итү. Иркен аяклар һәм куллар.
- Без психик яктан кабатлыйбыз: "Ял итү". Сәламәт хәле сизегез һәм ял итүне дәвам итегез. Барысы да рәхәтләнергә тиеш: корсак, бөдрә һәм аң.
- Киләсе "тоту" уңыш хисе. Бу хисне бер төркем энергия рәвешендә саклагыз. Хәзер сезнең барлык башлангычларыгыз җилкәдә булыр.
- Максатны куегыз һәм күз алдыгызга китерегез.
- Тагын, сулыш һәм сулыш.
- Күзләрегезне ачып, яхшы кәефтән яңа көн башлый.
Кич
Бу уйлану катлаулырак дип санала, шуңа күрә процесска җентекләп карарга кирәк. Түбәндәге адымнарны башкар.
- Урындыкка шома яки лотос позициясендә утырыгыз. Куллар тезләренә, пальма һәм йөз мускуллары ял ит.
- Аннары 10га кадәр һәм тәнне тулы ял итүдә - караңгыдан бармакларның иң күп очларына чумуны дәвам итегез.
- Хәзер күз алдыгызга китерегез, соңгы көннең барлык тискәре вакыйгалары бар. Аннары якты нокта барлыкка килә. Аңа игътибар итегез. Керфекләр авыр булалар.
- 1 дән 100гә кадәр саный башлагыз - сез альфа шартына керәчәксез. Бу визуализацияне башларга кирәк булган мизгел.
- Аннан соң, алар алдан уйлаган бар нәрсәне үтәр өчен иң югары көч сорагыз.
- Уңайлы хәлдә утырып уйланыгыз.
- Күзләрегезне ачыгыз һәм сезнең теләкләрегезне кабатлап карагыз.
Даими нигездә эшли башлагач, сез Альфа шартларын тиз кертү өчен үрнәкләр санын киметә аласыз.
Принциплар
Практика нигезе - интеллектуаль мөмкинлекләрне үстерү, яңа белем һәм күнекмәләр алу өчен уйлану мөмкинлекләрен куллану. . Хосе Силва техникасы кешене альфа штаты дип атау өчен кулланырга булыша (йокы вакытында үзен күрсәтә) һәм шулай дип атала бета (вакыт вакытында күренешләр). Кеше Альфа шартларын аңлы рәвештә кулланырга белгәч, ул аның көчен һәм күңел тынычлыгын җиңел торгыза, шулай ук мөмкинлекләрен арттыра ала.
Әгәр дә без нәрсә турында сөйләшкәнебезне күз алдыгызга китермәсәгез, сез Сезгә ниндидер күнегүләр булдыра башларга кирәк, шуңа күрә практикада. Дөрес шарт - ул йокыдан уянганда кеше кичергәндә кичергән хискә охшаган.
Дәресләр 2 нче принципка нигезләнгән.
- Сезгә иртә белән торырга, юынырга, яңадан юарга кирәк. Авырлыклардан саклану өчен, билгеле бер вакытка сигнализация сәләте булдыру яхшырак. Аннары сезгә күзләрегезне йомарга һәм укучыларыгызны җибәрергә кирәк. Алга таба 100 дән 1гә кадәр каралырга тиеш - ул альфа шартына керү өчен чыгачак. Уйланудан чыгу өчен, 1 - 5 фикердә карагыз һәм уяну өчен үзегезне көйләгез. Сезгә 7 атнадан 2 айга кадәр кирәк. Аннары санау югары дәрәҗәгә җиткәнче, 100 дән 60дан 60дан 60дан 60дан 60дан 60дан 60дан 60дан 60 яшькә кадәр кимергә тиеш.
- Highгары дәрәҗә - альфа шартларына тиз күчү. Бу дәрәҗәгә җитсәгез, сез уйланып, көндез һәм бүтәннәрдә. Гадәттә, техника "утыру" позициясендә алып барыла. Мондый күнегүләр өчен сез көненә 15 минут кына бүлеп бирә аласыз.
Онытмагыз, Хосе Силва техникасы беренче чиратта ял итәргә өйрәнә иде. Ләкин, озак вакытлы күнегүләр бу техника шулай ук кирәкле әйберләрне күз алдына китерү өчен кулланылырга тиеш. Димәк, сез теләгәнне җиңел генә эзли аласыз.
Этаплар
Хосе Сильва ысулы бик эффектив һәм уникаль санала. Ул түбәндәге адымнардан тора.
- Беренче адым Баш ми дулкыннарын куллану белән тәмамланган. Акылыбызның күзәнәкләренең тибрәтләре Альфа ритмы дип атала. Шулай итеп, дулкыннар үзгәргәндә, нерв күзәнәкләрендә гаепләр үзгәрә. Кеше альфа шартларына чума һәм дөрес юнәлештә баш мие эшләрен активлаштыра ала. Әгәр дә сез кыскача сөйләшсәгез, душтан соң тагын йокларга кирәк. Аннары әкрен генә 100 дән 1гә кадәр санагыз, сез керфекләрен төшерергә һәм процессны тулы ял итүегезгә җибәрергә тиеш. Бу ми күнегү, ул кертүнеф шартына кертү.
- Икенче этап. Методика теләкне башкару өчен барлык шартлар тудырырга сәләтле. Иң мөһиме - моны дөрес эшләргә өйрәнү, бу көчле булсын. Шуңа күрә башта визуализация өчен тренировка сессияләрен үткәрегез. Мәсәлән, матур пейзажны күз алдыгызга китерегез. Психик яктан бер почмакны сурәтләгез. Бу рәсемдә хәтта җиңел җил һәм төрле үлән исләре дә булырга тиеш. Чәчәкгә кагылыгыз яки комдагы сызыкны укыгыз. Сез катлауландырыгыз, комплекс-визуализацияне ничек җитештерергә өйрәнгәннән соң, сез үзегезнең конкрет теләкләрегезне, хәтта ничек тормышка ашырылганнарын сезгә күрсәтә аласыз.
- Өченче этап Бу "Soulансыз" практикасы белән бәйле түгеллеген күрсәтә, чөнки ул сезгә кирәкле нәтиҗә китермәячәк. Шуңа күрә, кайбер кагыйдәләрне үтәгез. Эшеңгә ышан. Сезнең теләкегез дөрес булсын. Хыялыгыз үтәләчәк дип уйлагыз. Медитация кагыйдәләрен үтәгез һәм уңышка ирешерсез.
