Безнең тормышта безнең саклагычлар һәм вакыйгалар, бездән яхшы хәтер таләп итә торган вакыйгалар була. Мәсәлән, имтихан тапшыру. Кайвакыт катлаулы абстрактны өйрәнү мөмкин түгел кебек, ләкин процесс белән процесс якынлашса, бу бөтенләй түгел.
Тиз ятлау ысуллары
Берничә катлаулы кагыйдә тизләтергә булышачак һәм ятваш процессын яхшыртырга ярдәм итәчәк.
- Башта кагыйдә - Безнең ми, ир-ат кланса да, мактан, ханым бар. Әгәр дә сез башыгыз, башыгыз белән начар, әһәмиятсез хәтерегез белән начар дип әйтсәгез, ул "искә төшерергә" тиеш, һәм, чыннан да, ул азрак мәгълүматны үзләштерә башлаячак. Әгәр дә сез аңа регуляр рәвештә җырласагыз һәм аның искиткеч сәләтләре турында сөйләшсәгез, ул сезгә үзара хөрмәткә җавап бирәчәк , һәм авыр мизгелдә, моннан бер яки бүтән мәгълүматны шунда ук үрчарга кирәк, аны җибәрмәячәк. Эш - без көчле булган теләсә нинди сөйләмебез чын әңгәмәдәшебез белән генә түгел, ә сезнең колакларыгыз белән дә эш итү өчен җибәргәннәрен тыңлый.
"Шикәр" сүзе йөз тапкыр кабатланырга мөмкин булса, ул авызда татуласыгыз, һәм сез "бернәрсә дә хәтерләмим" ди, аннары сез чыннан да шундый проблема белән очрашырга мөмкин.
- Икенчедән - Сез өйрәткәннәр, аңлау яхшы булыр иде. Эш шунда: икесен искә төшерү төрләре - үзенчәлекле һәм ихтыярсызлык. Беренчесе эшли башлаганчы "этәрү" кирәк. Ягъни, син мине эшкә мәҗбүр итәргә тиеш - Некрасов шигырен өйрәнү яки, аеруча Горький прозасы Горький, уңышлы түгел. Ләкин шуны исегездә тотыгыз, соңгы фильмда ул ничек яхшы булып күренде, ул тырышлыксыз һәм озак эшләячәк. Бу ятлауның аяныч карашы.
Димәк, нәтиҗә - без нәрсә аңлыйк, бер минутына туры мәгънәдә хәтерлибез. Галимнәр дә тиешле мәгълүматны алып бара - берәр нәрсәгә төшү өчен, аңлау белән танылганнан әкренрәк төшәчәк.
- Өченче урында - Төп даруларның күп күләменнән сайлагыз һәм аларны языгыз. Безнең хәтер аңа язылган хатлар белән җитди аерылып тора. Эпистоляр жанрлы иҗатының 90% кадәр ул игътибар белән саклый.
- Дүртенче кагыйдә - Зур кисәкне шунда ук яктыртырга тырышмагыз, берьюлы күп нәрсә белегез. Мин мәгълүматны тиз санда тиз хәтерләмим. Яки ул чыга, ләкин ул сезнең башыгызда кыска вакыт эчендә кыскартылачак. Берәр мәгълүматның күпчелеге берничә өлешкә бүленергә мөмкин. Шок йөкле ми ошамаска мөмкин . Онытмагыз, сезнең белән озын тәнәфестән соң 100 туп ясарга уйлагансызмы? Авырту синдромы церебраль артык йөкләү белән мөмкин, ул өзлексез башлык, ачулану, кәеф югалту, ару белән күрсәтәчәк.
Аерым өлешләргә кирәк булган белемнәрне ничек таратырга өйрәнергә кирәк, бу формада алар ашату җиңелрәк. Бер төндә иң югары математика юлы да башны селкетеп булмый.
- Бишенче кагыйдә - Хәтер уеннарыгыз өчен билгеле бер вакыт сайлагыз.
Психологлар бөтен акылыбызның бу ризыкның бу ризыкны 8.00 - 10.00 яки кич белән 20.00 дән 23.00 сәгатькә кадәр "чәйнәргә" дип бәхәсләшәләр. Ул шулай утырырга тәкъдим иттем.
Кефирны тукландыру итеп кулланырга мөмкин, анда бик күп лецитин бар, һәм ул хәтерен яхшыра.
- Алтынчы кагыйдә - Барысы да яңа алынган мәгълүматлар кабатланырга тиеш. Идеаль рәвештә, моны түбәндәге график буенча эшләргә кирәк: кабатлаудан соң 1 - көннән кырык минуттан соң эшләргә кирәк, аннары икенче көнгә ике-өч тапкыр, икенче тапкыр эшләгез, аннары атнага бер тапкыр яки Ун көн саен бер тапкыр. Шуңа күрә сез үз-үзегезне җиңел генә берләштерә алмассыз, ләкин аларны яңа кешеләр белән тулыландыра алмассыз, калын җептә төрле өстәмә элементлар.
Без кагыйдәләр белән таныштык, хәзер сез проблеманы чишә башлыйсыз. Ләкин башта, әйдәгез нинди хәтернең яхшырак үсүен сайлыйк.
Күргәннәрегезне җиңелрәк искә төшерү булса, сез визуаль. Әгәр дә сез фикерләтсәгез, күрсәгез, бер тапкыр ишетү яхшырак, аннары сезнең ат - ишетү яки аудио хәтер.
Хәзер, сез нинди төргә нигезләнеп, югарыда ятлау техникасын бер яки берничә сайлагыз.
Уку һәм җентекләп
Кирәкле әдәбиятны укымаска тырышыгыз, эшләгез, Якты детальләргә игътибар итү . Аннары, мәгълүматны кабатларга кирәк булганда, детальләр сезнең хәтерегездә җиңел генә чыгарылачак һәм шунда ук дөрес сүзләрне яки төшенчәләрне »сүндерәчәк.Искәрмәләр
Өйрәнү процессы вакытында, кырларга искәрмәләр ясагыз. Маркерларның төрле төсе булган төп дивансларны сайлагыз . Бу шулай ук баштан кирәкле мәгълүматны тизләтергә ярдәм итәчәк.
Башкаларның тәгълиматы
Алда әйтелгәнчә, ятлау җиңелрәк, сез нәрсә эшләгәнегезне аңларга тиеш. Рәхмәтле яки бик тыңлаучы түгел , Мәче Мурзик шулай ук яраклы. Һәм әңгәмәдәшне сезнең күзаллауның асылын аңлатырга тырышыгыз. Тиздән сез алтын ачкычны табарсыз һәм нәрсә турында сөйләшкәнегезне аңларсыз.Әңгәмә
Әгәр дә сез хайваннарга аллергия булсагыз, һәм барлык дуслар һәм танышлар ихтималлык теориясен аңлаудан баш тарта Бу темага үзегез белән сөйләшүне башлау . Яңа мәгълүмат тавышлары сезгә яхшырак аңларга ярдәм итмәячәк, ләкин аны исегездә тотыгыз.
Визуаль киңәшләр
Өйрәнгәнне сызыгыз. Шедеврларның күчермәләрен ясарга һәм Пхатагора теоремасында матур тукыма ясарга кирәкми. Бу яки бу мәгълүмат белән бәйләнгән әйберне күз алдыгызга китерегез. . Пяхагор очрагында ул, мөгаен, чалбар булыр. Чөнки барлык юнәлештә пючогорлар чалбар тигез. Аннары, кирәк булса, борыңгы грек философы турында мәгълүмат формадагы теоремага караганда тизрәк чыгачак.
Мнемотехниклар
Кайвакыт имтихан имтиханы алдыннан вакыт. Бу очракта күп күләмдә мәгълүмат мнемониканы кулланып була. Аның ярдәме белән, сез моны тиз өйрәнә алмыйсыз, ә хәтерне үстерә алмыйсыз.
Чылбыр
Мондый техника чылбырны искә төшерү өчен кирәк булган мәгълүматны төзи. Ягъни, бер яки башка билгеләр өчен, эзлекле берләшмәләр өчен бер яки башка билгеләр белән тәэмин ителергә тиеш. Шартларның берсе - хыялый чылбырыгызның сылтамалары якынча тигез булырга тиеш.Матриошка
Бу ысулны кулланып, сез Матрошкамдагы мәгълүматның өлешләрен шартлатырга тиеш. Моннан тыш, иң зур (мөһим) тутыра башлыйсыз, тиешенчә, иң кечкенә (детальләр).
Cicoro ысулы
Бу очракта уку мәгълүматлары ярдәмгә бирелергә тиеш. Иң мөһим яки истәлекле, образлы күз алдыгызга китерегез . Хәтерегездә кичектерергә өйрәнгәндә, сез башта ярдәмне куясыз, һәм барлык югалткычларны "яхшы" кирпечне бәяләүдән баш тартканнан соң.Бушлай берләшмәләр
Бу вариант цико ысулына охшаган. Ләкин аны кулланып, сез эчке тавышыгызга тулысынча ышанырга тиеш. Ярдәмнәр дә образлар рәвешендә үз хәтерегез белән төзеләчәк. Ләкин алар логик принцип белән түгел, ә дип аталганны гына сайларга тиеш, ләкин кызыксына. Ул Рәсемнәр сезгә аңын яки шактый аңсыз.
Пиктограмма ысулы
Бу вариант сезне үз алфавитыгызны булдырырга этәрә ала. Һәр сүз, концепт, гыйбарә бер чагылышы ноктасы, йөгерүнең, маг, кросс, sticks рәвешендә кәгазь күчерелгән булырга тиеш. Метод һәркем өчен яраклы. Шулай итеп, сездә бары тик берничә рәсемдә яки билгеләрдә язган бер текст язасыз.
Тәкъдимнәр
Aboveгарыда әйтелгәннәрнең барысы да мөһим булып тоела. Чынлыкта, бу ысулларны һәм кагыйдәләрне практикада ничек кулланырга өйрәнгәннән соң, алар әкренләп сезнең гадәтләрегезгә керәчәкләр һәм гадәти булырга башлыйлар. Аннары сез аларны машинада кулланырсыз.
Ассоциация куллану ысулы яхшы һәм көндәлек тормышта . Мәсәлән, сезгә кеше исемен искә төшерергә кирәк булса, һәм ул сезнең башыгызда калырга теләми, анда танылган исемне табыгыз. Аннары бер үк Николай Васильевич, исем һәм патроним Васильевич Гогол образында сезнең фантазиягездә күренәчәк, исемлектә тагын күпме торырга Исемсез җаннар!
Серләр бар һәм озын саннарны ятларга . Аларны пар яки дүрттә сындырыгыз. Мәсәлән, сез 20081976ны искә төшерергә тиеш. Без бу санны ике өлешкә бүлеп, 2006-нчы елны - олы апагызның тууы елын тәмамлыйбыз. Ул сезнең чыгарылыш кичәсенә килгәнме? Хәзер сез бу санны онытырга мөмкин түгел.
Килешегез, барысы да гади җиңелрәк. Һәм, без югары технологияләр яшендә яшәвебезгә карамастан, һәм бернинди мәгълүмат та Интернетта Интернетта табып була, Интернетка яки смартфонга өметләнергә кирәк түгел, ул әле дә лаек түгел it. Ул үз хәтерен алыштырмаячак, алар коры мәгълүмат кына түгел, ә катлаулы булмаган хисләр, образлар да безгә бик ярдәм итә ала. Хәзерге вакытта тормышыгызнан яхшы әйберне исегездә тотыгыз. Елмаеп сөтлеме? Бу хисләр сезгә компьютерның иң көчле хәтере бирәме?