Selfз-үзеңне саклап калу өчен теләсә кем бик мөһим, чөнки нормадан тискәре мөнәсәбәт сәламәтлекне, үз-үзен аңларга һәм башка кешеләр белән мөнәсәбәтләрне ярата. Аларның әйләнә-тирәләрен үз бөеклеген һәм өстенлеген сизгән шәхесләрне җыярга мөмкинме?
Гомуми концепция
Психологиядә үз-үзеңне хөрмәт итү - үз-үзеңне аңлау компонентларының берсе санала. Бу реаль мөмкинлекләрне бәяләү белән бәйләнешле, барлык чараларның юнәлеше - уңыш өчен. Димәк, үз кешесенә югары бәяләгән кеше чынбарлыктан өзелә. Тәмамланмаган үз-үзеңне бәяләү шәхесне бозылган идеяга алып бара, шуңа күрә андый шәхес еш кына ялгызлыкны һәм канәгатьсезлекне үзенә еш карый.
Тирә-яктан сугарылган, бу кешеләр тәкәббер, тәкәббер һәм агрессив рәвештә агрессив үзләрен агрессив рәвештә тоталар, чөнки аларның алардан яхшырак күренергә теләкләре бар. Алар шулай ук үз өстенлекләрен асып, үзләрен мактыйлар. Чит кешеләр еш кына хупламадылар, кайвакыт башкаларга карата бик хөрмәтсез репликалар рөхсәт итә. Тема үзләре булудан курку аркасында үтеп китә. Ул гел курку китерә, очраклы рәвештә ялгыш.
Психологлар 3 дәрәҗә артык аңлауны бүлеп бирә:
- Бәяләү белән шәхес Уртача дәрәҗәдә булган дәрәҗәдә, уртача үз-үзеңне тыйнак булу, гадәттә реаль казанышларны куя, ләкин аның кимчелекләрен һәм хаталарын танырга һәрвакытта да әзер түгел;
- Үз кешесенең югары бәяләү кешесе Башка вакыт бәхәсле уңышлар, ераклыктан ерак, бәхәсле уңышлар белән горурлана;
- Үз-үзеңне хөрмәт иткән кешеләр anyз адресларында теләсә нинди тискәре дегезне кире кага, Сезнең образыгызны чынбарлыкта һәм идеализацияне бик сирәк кисегез.
Уңайлыклар һәм кимчелекләр
Үз потенциалын бик югары бәяләү кайвакыт үзенчәлеккә уңай йогынты ясый. Аларның сәләтләренә һәм тәвәккәллегенә ышаныч андый кешенең көчле якларына хас булырга мөмкин. Ownз кешесенә уңай караш чит ил кешеләренең тәнкыйть аңлатмалары аркасында максатчан юлдан киметергә мәҗбүр итми. Ышанычлы партнер гадәттә ышаныч китерә. Бу сыйфат карьера баскычын үтәргә булыша. Еш кына бик ышанычлы кеше каршы җенесне җәлеп итә.
Психологлар андый кешенең кимчелекләрен бәйрәм итәләр:
- эгоцентризм;
- үз-үзеңне яхшырту һәм шәхси үсешкә тискәре караш;
- көчләренә чиктән тыш бәяләү;
- Җилкәсендә күрсәтелгән нестлар аркасында эшчеләрнең проектларының фраммнары;
- башкаларга карата тәкәббер караш;
- бүтән кешеләрнең аңлатмаларына нигезсез караш;
- тәнкыйтьне газаплы һәм агрессив аңлау;
- Депрессия, нейроз һәм шәхес тәртип бозулары.
Билгеләр
Selfз-үзеңне бәяләү үзенчәлеге белән Удапланган вакыйгаларны, ситуацияләрне һәм аларның әйләнә-тирәсен аңлый . Theirз кешесенең югары бәяләү дәрәҗәсе булган кешеләр үзләре һәм эшләренең дөрес характеристикаларын бирә алмыйлар. Алар еш кына яңа әйберләр өчен алына, барлык куркынычларны саналмыйча. Мондый куркыныч вакыйгалар еш кына ялгыш булмаганга һәм уңышсызлыкка китерә. Тәмамлык өчен, кеше гаепне тирә-юньдә һәм хәзерге шартларда ташлый. Уңыш белән аны читтән чыгара, шуңа күрә аның өчен мөһим нокта, бернинди тайпылу, бернинди тайпылу да, үз-үзен ышанычлы шәхесенә алып барган хаталарга юл куймагыз.
Мондый кешеләр өстенлек итә Ownз мәнфәгатьләрен, теләкләрегезне һәм хоббиларыгызны беренче чиратта куегыз, еш кына башкаларны лаексыз дип саныйсыз . Партнер мәнфәгатьләре алар өчен бернинди мәгънә дә юк. Каршы карашның барлыгына яраксыз реакция бүтән кешенең фикерен инкарь итүдә һәм чит ил кешесенең үз фикерендә күрсәтелә. Әгәр дә аңлатмалар тәкәббер предмет карашыннан аерылып торса, ул һәркемне билгеләүче хәлдә, ачык аклану һәм киң дәлилләр базасы булса да ышандыра. Сөйләшүләрдә бу инбалациядә аның көндәшенә инбалацияләүне күрсәтә һәм аны гел өзәме, чөнки ул үзен башка хикәяләүченең тыңлаудан өстен күрә.
Конфликт хәле булган очракта Кеше каршы якка хәтта бер гыйбарәне кертми. Аның өчен соңгы сүз аның өчен һәрвакыт калуы мөһим. Ул гафу үтенергә һәм гафу үтенергә белми. Ул аның карашын бу турыда беркем дә сорамаса да белдерә. Ул һәркемне укытырга ярата.
Сөйләшү процессында сез "мин" алмашлыгын ишетә аласыз.
Himз кешесенең артык югары бәяләве иң яхшы дуслар, очраклы дус, очраклы таныш, туганнары белән көндәшлеккә алып бара. Индивидуаль һәрвакыт яхшырак һәм уңышлырак булырга тели. Ул үзенең сайлавы һәм аның сәләтен һәм хезмәтләрен юкка чыгара, киңәшләр һәм тәкъдимнәр кабул итми. Башкалар белән үзләре турында, казанышлары һәм өстенлекләре турында сөйләшергә өстенлек бирә. Моның аркасында үзен урнаштырырга тырышу. Selfз-үзеңне хөрмәт итү гадәттә күрсәтә. Highгары үз-үзеңне тыйнак кешеләргә хас иң еш очрый торган билгеләр бар.
- Тәкәбберлек. Тәкәббер тон шәхеснең үз кешесен чиктән тыш бәяләп бетергесез хас хас түгел. Мондый кешенең барлык үтенечләре һәм теләкләре заказларга охшаган.
- Якынлык. Selfз-үзеңне ышанычлы шәхес башка көчсезлек һәм саксызлык күрсәтү куркынычы. Ул еш кына ялгызлыкны һәм аңлашылмаучанлык белән очрашалар. Рөхсәтсез килүчеләрнең хупламавы еш кына кирәкле шәхес контактларын югалтуга, предметның кайгыртуына китерә.
- Ярдәм сорый алмау . Selfз-үзеңне ышанычлы кеше үз-үзеңә ышанган кешенең ярдәмен сорарга курыккан, аңа кирәк булса да, кемнеңдер ярдәм сорарга курыккан. Ул зәгыйфьлек күренеше белән мондый үтенечне карый.
- Тәнкыйтьтән курку. Тәнкыйтип аның белән хөрмәт итмәвен сизә дип саный, шул ук вакытта ясалма битарафлык, аларның тулы битарафлыгы әйләнүен күрсәтү үз фикерен күрсәтеп.
- Югары максатлар. Танылган кеше булу теләге еш кына максатка ирешү өчен уза. Кеше дус, туганнар, хезмәттәшләрне белдерүдән туктый.
Сәбәпләре
Еш кына, үз көчләренең бәясен чиктән тыш, дөрес булмаган белем аркасында балачакта формалаша башлый. Бигрәк тә мондый хәл бер бала тәрбияләнгән гаиләләрдә яки озак вакыт бала өчен эшләмәгән. Ата-аналарның барлык мәнфәгатьләре баланың мәнфәгатьләренә буйсыналар. Әни һәм әти баланың ләззәтләрен сөрдерә, кечкенә уңышлар дәртләндерегез, кечкенә уңышлар дәртләндерегез, дөрес булмаганга игътибар итмәгез.
Гаиләдә бала кешене беренче урынга куя. Кечкенә кешенең үз-үзен юк итү дәрәҗәсе бар. Ул үзен галәмнең үзәген тоя башлый. Бала ягында уйлап тапкан баланың уңышсызлыклары белән, ләкин үзе түгел. Тора-бара, аның "мин" ачыклануы. Соңыннан, кеше шулай ук эгоист үсә. Yourselfзең идеясы, иң мөһим кеше буларак, аның белән олы кеше белән уза.
Табигый талант еш Үзе турында бик югары фикерләрне формалаштыруны алга этәрә. Кайбер ата-аналар баланың мактаулы хисабына үзләрен расларга тырышалар. Шуңа күрә, бала эмоциональ ихтыяҗлардан канәгатьлек ала алмый.
Бу педагоглар яки укытучылар команда арасында балалар бүлеп бирә торган, аларга кызгану күрсәтә башлый, аларга яшеренде. Укытучыларның йорт хайваннары әкренләп үз-үзләрен кабул итүне арттыралар. Һәм укытучылар һәм укытучылар аның норма нормасы дип саныйлар.
Еш кына кеше яхшы синдром ала Урта һәм югары уку йортларында укып яки карьерадагы кайбер биеклектә бу персонажны бу персонажны үзләштереп үстерә. Ул инде теләмәгән һәм булган барны киметә алмый һәм бөтен өстенлеген раслый алмый.
Еш кына, билгесезлек, түбәнчелек комплексы, курку, психологик җәрәхәтләр өстендә яшерелә. Бу очракта, чиктән тыш үз-үзеңне бәяләүче хезмәт итә Тирә-як дөньядан кайбер Ширма, аннан саклау төре. Бу уңай эмоцияләр алу өчен, балачакта сагыну ысулы.
Хатын-кыздагы чиктән тыш үз-үзеңне бәяләү аның сөйкемле кыяфәте һәм нечкә фигура белән барлыкка килергә мөмкин. Кайвакыт бу сыйфатны формалаштыру аның мөстәкыйлеген күрсәтү өчен килеп чыга, каршы, киресенчә җенйләр вәкиле, ул ханымның өстенлеген аңлаган.
Ир-атларның бәяләү артуы, obeир шарының төп объекты. Мондый кеше наркисизмга омтыла. Ул көзге алдыннан күп вакыт үткәрә, көндәшлеккә юл түгел, башкаларның мәнфәгатьләренә битарафлыгын күрсәтә, аларның фикерен санга сукмыйлар. Selfз-үзеңне югары уку белән ирләр хатын-кызлардан күпкә күбрәк.
Төзәтү ысуллары
Selfз-үзеңне бәяләү мәҗбүри көйләү таләп итә, чөнки ул уңышсызлык булган очракта депрессия үсеше аркасында сәламәтлеккә тискәре йогынты ясый. Авыллык диагнозының катлаулылыгы - кеше үзе потенциалын артык бәяли, моны сизми. Ул башкаларның фикерен тыңламый, шуңа күрә ул үз теләкләре белән психотерапевтка яки бу вице-аннан котылырга ярдәм итәчәк бүтән белгечкә керми.
Төзәтү билгеле бер эшкә бәйле. Тәкәббер шәхес тискәре персонаж сыйфатларын алырга тиеш. Аларның эшләренә үз-үзләрен җәлеп итү кирәк. Сәламәт үз-үзеңне бәяләү формалаштыру өчен, башкаларга гаепсез, башкаларда гаепсез, уңышсызлыклар белән анализ ясарга мөмкинлек бирә. Җаваплылык алу өчен. Сезнең уңышсызлыкларда башкаларны гаепләмәгез.
Сезнең адрестагы критик сүзләр тыңлагыз . Бу гыйбарәләр сезне агрессиягә китерергә тиеш түгел. Бәхәсләргә рөхсәт итмәгез. Тәнкыйтьләргә тыелган дәвалау. Критик аңлатмалардан нәтиҗәләр алыгыз.
Хаталарга һәм сагынырга хокукы бар. Алар тәҗрибә тупларга булышалар.
Үзән һәм чит илләрдән бәяне бәяләүне җиңәргә Аның фикеренә хокуклы һәр шәхеснең уникальлеген танырга кирәк. Бүтәннең карашын танырга өйрәнегез. Башка кешеләрнең хөкемнәрен һәм бәяләрен кабул итәргә, аларның теләкләрен һәм хисләрен исәпкә алырга, аларның барлыгын мөһимлеген аңларга кирәк. Сөйләшү барышында үзегезне ахырына кадәр тыңларга һәм аның сүзләрен хөрмәт итәргә өндәү.
Үзегезнең кимчелекләрегезне һәм башкаларның кимчелекләрен алыгыз. Кирәкле нәтиҗәләргә ирешә алмау аркасында депрессив дәүләт кертергә кирәк түгел. Сәбәпләрне анализлап, сәбәпләр эзләгез, максатны тормышка ашыру өчен юлда булган киртәләрне ничек бетерергә икәнлеген уйлагыз. Риски проектны башлар алдыннан, бу вакыйга өчен мөмкин булган нәтиҗәләрне бәяләгез. Әгәр аның уңышлы тормышка ашыруда ышаныч юк икән, бу венчурдан баш тарту яхшырак. Планлаштырганда, югары, ләкин ирешү максатларын куйганда.
Без аларның өстенлекләренең нигезе белән эшләргә тиеш. Тормышта зур уңышларга ирешкән кеше белән үзегезне психик яктан чагыштырыгыз. Уңышларыгыз турында уйламагыз, сәяхәтчеләрне ничек ишетергә, аларга кызгану күрсәтегез. Сез үз-үзеңне түбән бәяли аласыз Үз-үзеңне яхшырту аша. Ул үз-үзен тәнкыйтьнең кечкенә өлеше белән рөхсәтләнергә тиеш. Кәүлдән чын күңелдән мактау.
Әгәр дә сез балагызның үзен бик мотивацияләнгәнгә үзен бозган дип саныйсыз икән, аңа аннан котылырга булышырга кирәк. Otherwiseгыйсә, киләчәктә яшьтәшләр белән аралашканда авыр булачак.
Артык мактау каршы нәтиҗәләргә китерә. Балалар үз-үзен хөрмәткә китерә, бу социализациягә һәм аның психик сәламәтлегенә тискәре йогынты ясый. Еш кына ата-аналар баланы теләсә нинди уйлар өчен мактыйлар. Еш кына сабый аның уңышлары аның уңышлары элекке кебек тоелган кебек, аның уңышларын ачыклый. Барлыкка килгән тәҗрибәләр интраперсональ конфликтка һәм психологик җәрәхәтләргә китерә.
Үз куллары белән ясалган балалар хезмәте белән ирешкән уңышларны хупларга һәм дәртләндерергә кирәк . Бала мактау һәм аны саклау бик мөһим, ләкин гаепләнергә тиеш түгел. Психологларга аның тышкы матурлыгы, кием-уенчыклары белән сокланырга киңәш ителми. Башкаларны ярату теләге дә расланырга тиеш түгел. Сез балалар тәртибен өйрәтергә тиеш. Кечкенә кешене контрольдә тоту авыр, ата-ана мәхәббәтен күбрәк алу һәм аңа куркынычсызлык хисе бирү яхшырак. Дуслар фикерен хөрмәт итәргә өйрәтегез. Башка балалар арасында баланы аермагыз, аның хаталарын һәрвакыт күрсәтегез, аның үзен алып барырга тиеш җаваплылык.
Без балага бирергә тиеш Әгәр дә сез уңышсыз булсагыз, сез өметсезлеккә эләкмәскә тиеш . Теләсә нинди тайп киләчәк өчен дәрес булып, үзен яхшырту өчен стимул булырга тиеш. Балагыз чын максатлар куя һәм әкренләп аларга ирешсен.
Моның барлык проблемаларны чишмәгез, башкарылган гамәлләр һәм гамәлләр өчен җаваплы булу сәләтен. Башкаларга файда китерү өчен баланы алыгыз.
