Кешенең гармонияле үсеше еш кына түбәнчелек комплексы белән комачаулый, тышкы кыяфәте, яшүсмер кешедән начаррак, куркынычсызлык хисе үз көчләрендә үзен куркынычсыз хис итә. Бу үз-үзеңне хөрмәт итү белән була.
Формалашу үзенчәлекләре
Яшүсмерне үз-үзеңне бәяләү кешенең социаль адаптациясе нәтиҗәсендә барлыкка килә. Үзен бәяләү шәхесара үзара бәйләнеш белән үсә, булган элемтә һәм егетнең эшчәнлеге нәтиҗәсендә үсә. Selfз-үзеңне аңлау җәмгыятьтә яхшыра. Кызлар еш кына үзләрен малайларга караганда түбән дәрәҗәдә бәялиләр. Кызлар - башка кешеләр белән мөһим мөнәсәбәтләр, тышкы кыяфәтнең мөрәҗәгате, һәм иң яшь-үзеңә эхема критерийы комментиватив, көч һәм физик мәгълүматларга хезмәт итәләр. Матрица таблицасының туплануы үз-үзен тәнкыйтьләү динамикасын аңларга мөмкинлек бирә.
Балалар аларның сыйфатларын бәяләргә мөмкин. Ун яшьтә булган үзен бәяләгәндә тәнәфес. Күпчелек кызлар һәм малайлар өчен тормышның бу этабы уңай үзенчәлекләрдән күбрәк тискәре караш белән аерылып тора. Selfз-үзеңне хөрмәт итүнең кискен ихтыяҗы барлыкка килә, ләкин үз кешесен адекват белән бәяләү ачыклана. Яшүсмерлектә, үзенең сизү реактив күрсәткечләргә мөрәҗәгать итә. 12 яшьтән үк яшүсмерләр яшьтәшләр фикерен тыңлыйлар. Гомуми тиешле бәяләү белән, үзенә тискәре караш еш.
14 яшендә, яшүсмер билгеле бер стандартка юнәлтелгән, кешенең идеаль сыйфатларын гәүдәләндерде. Яшүсмер аның шәхесен бәяли, "идеаль" стандартлар белән үз-үзен тотышын чагыштыра. Ул җәмгыятьтә үз урынын табарга тырыша, аның өлеше аның өлеше.
Конкрет социалубурацияне тану аша шәхси үз-үзеңне билгеләү проблемасын чишү егетнең барлыгы мәгънәсен аңларга ярдәм итә.
Дәрәҗәләр
Аның эшләренә дөрес бәя бирүдә зур роль яшүдә, яшүсмернең булачак һөнәрләргә һәм әхлак принцлесе укытучылары тарафыннан булачак һөнәрләргә һәм югары бәяләүдә уйный. Кайвакыт реаль һәм камил үз-үзеңне хөрмәт итү арасындагы аерма барлыкка килә.Адекват
Ownз кешесенең реалистик бәяләве, аларның сәләтләре һәм эшләре яшүсмерләргә аның белән чит ил кешеләре һәм чит ил кешеләре алдында куелган бурычлар белән дөрес сөйләргә мөмкинлек бирә. Тиешле бәяләү аның әхлак принципларын һәм гамәлләренең критик кабул итүгә ярдәм итә. Мондый үз-үзеңне аңлы кешеләр актив, аралашучан һәм әйләндереп алынган җәмгыятьтә һәм үзләрен җәмгыятьтә өйрәнергә максат итәләр.
Артык
Яшүсмер яшьтәшләренең түбән бәяләве аның үз-үзен хөрмәт итүен ачыктан-мәгънәгә ярдәм итә ала. Эчке зиятлелек аның токын күрсәтү теләген тудыра. Ownз дворяннарының дворяннарын сизүдән курку балага ял итүнең әһәмиятен гел исбатлый. Мондый яшүсмер үзен продуктив чаралар аша белдерергә омтыла.
Дуслык урнаштыру өчен бик югары кешегә артык югары өскә күтәрелү авыр. Тирә-юнь тәкәббер тема белән уңайсыз тоела, шуңа күрә алар аның белән аралашудан сакланырга омтылалар.
Нәфрәтле
Түбән психологик тотрыклылык еш кына бәяләнмәгән үз-үзеңне бәяләүнең сәбәбе. Түбәндәге сыйфатлар үзен киметү турында шаһитлек бирә:
- киемдә ваемсызлык, тау;
- газаплы бит;
- Кешеләрне туры күзләргә курку;
- игътибарсыз калу теләге;
- Слок;
- тыныч тавыш, зур сөйкемле;
- Интонада язмалар кертү, аларның эшләре өчен гафу үтенү;
- Аларның эшләренең чиктән тыш мөһимлеге;
- үз өстенлекләрен туплау;
- Кечкенә җәмгыять дәрәҗәсе;
- Тирә-яктагы дөньядан саклану кебек агрессия;
- кешеләргә ышанмау.
Диагностика
Тикшеренүләр өчен психологлар төрле техниканы кулланалар.
- Selfз-үзеңне бәяләү үлчәү ысулын кулланып, демо-Рубинштейн яшүсмер дәгъвалар дәрәҗәсен ачыклый. Яшь диапазоны 10-16 ел эчендә үзгәрә. Дәгъвалар дәрәҗәсе белән үзеңне бәяләү арасындагы аерманың зурлыгы билгеләнә.
- В.В.В.Викова "Н.В.Викова" Бу дөньяда кем мин бу дөньяда "тестын бәяләүгә яки үз-үзен бәяләүгә кертүне, шулай ук үз кешесенә тиешле бәя бирергә мөмкинлек бирә.
- Highгары, урта һәм түбән дәрәҗәдә түбән һәм түбән дәрәҗә дәрәҗәсе, үзен яшүсмер үз-үзен хөрмәт итүе белән үз-үзеңне бәяләү белән тотрыклылык, С.М. Бусасса билгеләргә булыша.
Түбән үз-үзеңне бәяләү сәбәпләре
Himselfз-үзен конфедерацияләү нуры белән тәэсир итә: психик һәм физик сәләт, температура, характер. Шул ук вакытта мөһим. Артык опекан, обессив кайгырту яки киресенчә, ата-аналарның балага җылы мөнәсәбәтләре булмавы үз-үзен хөрмәт итүгә куркыныч тудыруга тәэсир итә.
Баллис елларыннан кирәкмәгән балалар үзләренең кирәксезлеген сизәләр. Аларда ирекле кеше түгел, ә ата-ана ярдәме юк. Ата-аналар аны рәнҗетсә, балаларның уйлары һәм хисләре атракланган. Мондый бала үзен ярата алмый. Ул һәрвакыт үзенең камилсезлеген тоя. Балалар башкаларның фикеренә битараф түгел. Чит илне бәяләү еш кына хәлиткеч роль уйный. Классташлар, дуслар, укытучылар яки таныш кешеләр булса, кешеләрнең тышкы, физик яки психик мәгълүматлары турында тискәре җавап бирсә, ул үзен тыя яки башкаларга агрессия күрсәтә ала.
Яшьләр виртуаль дөньяда актив аралашалар. Яшүсмерләрнең традицион формасы белән беррәттән, Кибербеллинг тиз тарала. Ул яшүсмертә яшүсмеркә реаль тормышта җәрәхәтләр китерә. Selfз-үзеңне түбән бәяләү формалаштыруда теләсә нинди май йогынтысы бик яхшы. Яшүсмер депрессия һәм борчылу дәрәҗәсен арттыра, баш авырту күзәтелә, йокы борчыла, аппетит.
Кайбер балалар үз-үзенә кул сала башлыйлар. Башкаларга башкаларга аның осталыкларын исбатларга теләкләре бар.
Ничек тәрбияләргә?
Ышанычны яхшырту әкренләп булырга тиеш. Беренчедән, иң яхшы бирелгән өлкәләрдә безне яхшыртырга кирәк. Selfз-үзеңне үстерүгә вакыт бирергә кирәк, тиешле әдәбиятны укырга кирәк. Малай кайбер спорт белән шөгыльләнә ала. Матур ир-ат фигурасы кызларның кызыксынуы арта.
Яшүсмер кыз аның дус кызлары фонына караган вакытта бик мөһим. Ул ата-аналар, укытучылар, яшьтәшләр фикеренә битараф түгел. Кыз тышкы кыяфәтенә ышанычны күтәрергә ярдәм итә. Сезгә тыйнаклык һәм оялчанлык кебек табигый сыйфатларны бөтенләй тыярга кирәк түгел. Яшьләр тиз арада джунгли яшь ханым белән кызыксынуны тиз югалталар. Аны лимор белән альтернатив балкырга өйрәнергә кирәк.
Сезгә барлык кимчелекләр һәм өстенлекләр белән үзеңне яратырга кирәк. Үз-үзен ял итәргә тиеш түгел. Хаталарыгызны таныгыз, аларны төзәтергә тырышыгыз. Ownз ялкауыгыз белән көрәшергә кирәк, чөнки ул еш кына комфорт зонасына комачаулый һәм оттыручы роле белән таралырга тиеш. Selfз-үзеңне күтәрүне яхшыртуга юнәлтелгән махсус тренингка бар. Yourselfзеңне мактарга икеләнмәгез.
Еш елмаю, тормышның һәр минутына шатланыгыз. Үзеңә һәм башкаларга ышан. Сезнең уникальлекне аңлагыз. Сез уникаль. Башка охшаш кеше юк. Үз урыныгызны табу бик мөһим. Яраткан классларга, кызыксынуларыгызга һәм хоббиларыгызга тиешле игътибар бирегез. Талантларыгызны эзләгез. Көчләрне эзләп, аларны үстерегез. Душта һөнәр сайлагыз.
Башкалар белән еш аралашыгыз, сезнең бәхетсез тормышыгыз турында зарлану кирәк түгел. Сезнең ярдәмгә мохтаҗ кешеләргә булышырга тырышыгыз. Мондый гамәлләр үз-үзен хөрмәт итәргә ярдәм итә.
Selfз-үзеңне бәяләү төзәтмәсен өчен, белгечләр түбәндәге күнегүләрдә киңәш бирәләр:
- Үз казанышлары өчен шәхси көндәлектә төзәтегез (бу күнегүләрне теләсә нинди, хәтта кечкенә бәхетсезлекне сизәргә һәм бәяләргә булыша);
- Сезнең уңай сыйфатларның 30 нчы исемлеген төзегез, әкренләп аны тулыландыра;
- Yourselfзеңне төрлечә мактау;
- Билгеле шәхесегез белән танылган шәхес, мәсәлән, актер яки җырчы, башкалар белән аралашу, бу сез түгеллеген күрсәтәләр, һәм танылган кеше хәзерге вакытта авызыңны сөйли.
Тәкъдимнәр
Яшүсмерләр яхшы кирәк, чөнки йокыда йокыда оптимизм һәм үз-үзеңне хөрмәт итүнең кимүенә ярдәм итә. Артык авырлык, начар физик форма ябык һәм кызыксызлыкны көчәйтә. Тулы туклану һәм регуляр спорт төрләре тискәре уйлардан бетерелә, тән көчен, энергия һәм сәламәтлек бирә.
Белгечләр ата-аналарга мөһим киңәшләр бирә.
- Бала үзен ата-аналар белән тануга хас , шуңа күрә башыгызда ике мөһим уйны инвестиция салу бик мөһим: "Мин салкын кеше, - сез шулай ук гаҗәп кеше, хәтта миннән яхшырак." Балаларыгызны макта. Аларның потенциалының зурлыгына басым ясагыз. Баланың сәләте белән иманыгызны белдерегез. Яшүсмернең улына әтигә һәм әтигә ана ярдәме.
- Кечкенә баланы тәнкыйтьләмәгез, чөнки ул мөрәҗәгать итүенә ышанмый. Критик аңлатмалар үз-үзен хөрмәт итүне сизми. Баланы башка балалар белән, хәтта яхшы сәбәпләрдән дә чагыштырмагыз.
- Егет егетенә аның матурлыгын һәм сөйкемлелеген тоярга булыш. Тиешле стильне сайлау өчен стилистка мөрәҗәгать итегез. Тешләрне һәм тирене тәртиптә куярга кирәк. Яшүсмерләр төрле тире бәрелешләре турында бик борчыла, ләкин еш кына бу турыда сөйләргә икеләнәләр. Сабыйны косметологка алыгыз.
- Балаларыгызга яңа танышлык алу мөмкинлеге бирегез. Аларны төрле бүлекләрдә һәм кружкаларда языгыз, спорт лагерена һәм ял итү үзәгенә җибәрегез. Таныш булмаган командада, бала яңа юл белән ачарга мөмкинлек бирелә. Сыучы аралашу түгәрәге, кешене ачу өчен төрле йөзләр күбрәк. Yourselfзең идеясын киңәйтә.
Балагыз проблемалары белән үзеңне җиңәргә авыр булса, зинһар, белгечкә мөрәҗәгать итегез. Психолог белән һөнәр яшүсмернең фикерен үзгәртә ала, монтажлауны көйләгез.
Яшүсмерләрне үз-үзеңә хөрмәтне яхшырту өчен түбәндәге ысулларны кулланырга киңәш итәләр. Горурлык өчен сәбәп табыгыз.
- Тышкы кыяфәткә түгел, ә тәҗрибәсенә туплану. Тышкы кыяфәт тиз үзгәрә. Матурлык законнары да үзгәрә.
- Спорт, сәнгать белән шөгыльләнегез. Ниндидер музыка коралын уйнарга өйрәнегез.
- Өйрәнүдә уңышка ирешү өчен көрәштә катнашыгыз. Белемнәренә ышаныч атуы.
- Җаваплылык алу өчен. Эш вакыты белән танышу. Өйрәнү өчен акча эшләгез, кешеләргә булышыгыз. Волонтер бул. Хайваннарга, картларга һәм авыру кешеләргә булыш.
Индивидуальлекне үстерү.
- Кешеләргә ошарга тырышмагыз. Берьюлы һәркемне ярату мөмкин түгел. Яхшы чаралар ясарга. Яхшы кеше бул.
- Уникаль стильне табыгыз. Мода киемен түгел, ә сезгә матур күренгән кеше сезнең йөзегезгә килә, халык арасыннан уйланыгыз. Уникаль образ тудырыгыз.
- Шәхси гигиенаны карагыз. Тешләрегезне регуляр рәвештә чистартыгыз, чәчләрегезне исәпләгез, дезодорант кулланыгыз. Чиста һәм чиста әйберләр генә киегез. Җимерелгән кием киеп йөрмәгез. Әйберләр сезнең зурлыкка туры килергә тиеш. Бик якын яки капчык киеменнән арын.
- Яңа биюне, ниндидер спортны яки сәнгатьне өйрәнегез. Ярышларда катнашу.
- Сезне аңлый алырлык, ярата һәм кадерләгән дуслар белән ләззәтләнегез. Сезнең алга киткән яки сезне төшергән кешеләр белән дус булмагыз.
- Шәхси фикерне белдерергә курыкмагыз. Спит кешеләргә кире кагыла. Юарга рөхсәт итмәгез. Ачык заводлар.
Тискәредән арын.
- Кешеләр пессимистик конфигурацияләнгән кешеләр белән күп вакыт үткәрмәгез. Тормыш матур. Кеше, тискәре, бәхетсез уйлау. Waysәрвакыт уңай яктан уйлагыз. Уңай сүзләр белән тискәре уйланулар белән күчә.
- Laveәрвакыт казанышларны гына туплагыз. Сезгә кирәкле тәҗрибә дип саный торган теләсә нинди уңышсызлыклар. Хаталарны төзәтергә тырышыгыз, юлны дәвам итегез.
- Идеаль кешеләр юк. Чын максатларга ирешергә тырышыгыз. Everyәр адымда уйлагыз. Мин теләгәнгә караганда күбрәк нәрсәгә ирешә алмаганда, өметсезлек сизмәгез.
- Критик аңлатмаларга реакцияләүне туктатыгыз. Eachәрбер кешенең үз фикеренә хокукы бар, ләкин бу ялгыш булырга мөмкин. Конструктив тәнкыйть.
- Тамаша. Сезнең искиткеч кеше булуыгыз белән үзегезне көн саен ясагыз. Тормыш проблемаларын җиңәр өчен сезнең көчегездә. Сез бәхеткә лаек.
