Аерылышу җиңел процесс түгел. Еш кына хатын-кыз элеккеге кешегә нәфрәт аркасында коррозив аркасында яңа мөнәсәбәтләр төзи башлый. Ачу күренеше аерылышканда даими сәхнә. Тискәре хисләр үстерү ханымның барлык эчке мәйданын тутыра, аңа җаваплылык белән бәйле бәйләнештә аның җаваплылыгының өлешен күрергә рөхсәт итми.
Сәбәпләре
Элеккеге белән нәфрәт уяну аның ханым өчен әле билгеле булуын күрсәтә. Еш кына карт иргә дошманлыкның сәбәбе каты газаплар кичерә. Аннан хатын-кыз төрле сәбәпләр аркасында күңелле кеше өчен нәфрәт хисен тоя ала.
- Еш кына союзны юк итү артык гаепләү белән бергә. Икенче темпның идеализациясе тулысынча амортизация белән алыштырыла. Башка кеше кушылу аркасында үз-үзеңне хөрмәт итү өчен үз-үзеңне хөрмәт итү. Шул мизгелдә мин нәфрәт уянам.
- Хатын-кыз корбанның ролен башкара ала, аерылып, ул ирен хыянәттә гаепли. Элекке тормыш иптәше партнерда гаепне гаепле итәргә, башкаларга аның китүенең гаделсезлеге турында сөйләгез. Ул үзен кимсеткән һәм рәнҗеткән хатын-кыз дип саный. Элекке иргә нәфрәтләнер өчен, сез корбан булудан туктарга тиеш.
- Кайвакыт аның чиксез хәерле элекке кешегә нәфрәтләнә. Башта хатын аларга күзләрен йома ала. Ләкин, әкренләп мыскыллау аның йөрәген тагын да канәгатьләндерә. Нәтиҗәдә, ачылык һәм өметсезлек хисе дошманлык һәм ингрейсайту белән алыштырыла.
- Еш бәхәсләр, һөҗүм һәм гаилә конфликтлары сайланган кешегә дошман карашын чәче. Аның иптәшен еш кыйнаучы кешене ярату мөмкин түгел. Ирнең тәртибе белән канәгать түгел. Саундрельгә зур дошманлык бар.
- Хатын-кыз үзенең сайланган хокукларын нәфрәт итә ала. Кайвакыт кеше җан иптәшен рәнҗетә һәм чит ил кешеләре алдында аның дәрәҗәсен кимсетә. Тормыш иптәше аның тәртибен озак юл тота, ләкин аның сабырлыгы чик килә. Аралашкан мыскыллау - мөнәсәбәтләрне бозуның сәбәбе. Аерылышканнан соң, ханым элеккеге яраткан кешене нәфрәт итә башлый.
- Әгәр аерылышканнан соң хатын-кыз бүтән кеше белән очраша башласа, алдагы кеше аны рәнҗетә ала. Ладия яңа партнерны чын күңелдән ярата, аны матурлыкка һәм ир-атлыкка сылтама дип саный. Яңа идеаль кешенең тыю фонына каршы, элеккеге ирнең тышкы кыяфәте һәм табигате хатын-кызга тискәре хисләр тудыра, тулы җирәнү. Ул хәтта аның ишарнәреннән, ишарәләреннән, йөзләрдән һәм тавышларыннан ярылган.
Нәфрәттән ничек котылырга?
Беренчедән, барлык тискәре уйларны бетерергә кирәк. Чиксез мөнәсәбәтләрдән вакытында азат итү өчен язмышка рәхмәт. Ял итү мунчасын кабул итегез, кибеткә барыгыз, яраткан хоббиыгызны алыгыз. Музейларга, театрларга, паркларда һәм башка бәйрәм юнәлешләренә керер өчен ешрак башлагыз. Ата-анагызга, туганнарыгызга һәм буддашларга керегез. Бу очракта сезнең Дума өчен күңелсез мөнәсәбәтләр турында вакытыгыз булмас.
Киңелгән хат ярдәмендә элеккеге партнерны нәфрәт итүне туктатырга мөмкин. Аңа өмет сәбәпләрен кысып, утта җәза өчен сусау. Барлык үпкәләрегезне һәм шикаятьләрегезне языгыз. Үз хисләре һәм сизүләре рәсемнәрдә күрсәтелергә мөмкин. Хәбәрдә зинһар, аны нәфрәт итүегез турында сайланган планга хәбәр итегез. Элеккеге спутникта сезне рәнҗетүнең бетон исемлеген төзегез. Аннан соң, хат кечкенә көтүләргә яндырылырга тиеш. Ачу кычкыра башлаганчы хәрефләрне языгыз. Акрынлап нәфрәт таралыр. Аннары сез бу скокрель барлыгын онытырсыз, аннан соң сез, әлбәттә, эчке тынычлыклар алырсыз.
Yourselfзеңне үзең кебек ярат. Теләкләрегез исемлеген ясагыз. Киләчәккә игътибар итегез, ел өчен кыска вакытлы һәм озак вакытлы бурычларны күрсәтегез. Максатлы максатка иярегез. Яңа белем алыгыз, төрле курсларда булыгыз, эшчәнлекнең төрле өлкәләрендә осталык алыгыз. Иң кадерле хыяны тормышка ашыру үз-үзеңне хөрмәт итүгә һәм җимергеч нәфрәт хисен җимерүгә китерә. Кешедән баш тартуны курыкмагыз, аның белән аралашу, үпкәдә, кимсетү һәм бәхәсләрдә төзелгән мөнәсәбәт.
Элеккеге кеше өчен нәфрәт - киләчәктә шәхси тормыш урнаштыру өчен киртә.
Бу җанны үткәндә калдырыгыз. Артка борылып алга барырга. Элекке партнерны кичегез, җибәрегез. Аннары яңа мәхәббәт сезнең тормышка иркен керәчәк.
Ялгыз калмаска тырышыгыз. Гаилә һәм якын дуслар түгәрәгендә күбрәк вакыт үткәрегез. Алар белән алга, алардан ярдәм сорыйлар. Сезгә ярдәм иткән кешеләрдән аңлау авыр вакыттан котылырга ярдәм итәчәк. Сез ачуны һәм башка тискәре хисләрне җиңә аласыз. Тискәре нәфрәт энергиясе белән үзегезне тукландырыгыз. Кайвакыт элекке ир белән бәхетле уртак күңел ачу хатирәләре ошамаганны җиңәр өчен барлыкка килгән. Pastткән тормыштан күңелле мизгелләр нәфрәт өчен махсус сәбәпләр юклыгын аңларга мөмкинлек бирә.
Тискәре хисләрдән арыну өчен үзеңне эшләмәсә, психотерапевт белән яки психолог белән элемтәгә керергә. Ул сезгә хәзерге вәзгыятьне аңларга, анализлау һәм көйләргә булышачак, аннары алга таба нәрсә эшләргә кирәклеген әйтер.
Психолог өчен киңәшләр
Яңа мәхәббәт - элеккеге кешегә нәфрәттән иң яхшы дару. Ләкин башта үз уйларыгызда тәртип китерергә кирәк. Элеккециалылардан котылу бик мөһим, югыйсә киләчәктә бәхет ныгыта. Иренә кискен акылсызлык, үч алу теләге, Гистерия торышы киләчәк мөнәсәбәтләргә туры куркыныч. Шәхси ихтыяҗларга күбрәк вакыт түләгез, тәнегезне һәм сәламәтлек саклауыгызны күрсәтегез. Хәзерге вакытта сезне рәнҗетүче кешегә игътибар итмәгез.
Картайганнан соң, элеккеге сайланган кеше белән очрашу теләми. Берникадәр вакытка сез иртән ерак торырга тиеш.
Everyәрбер хатын-кыз ачуын һәм башка тискәре эмоцияләрне тыя алмый. Әгәр дә сез аларны биттә түксәгез, соңрак сез резонтизмга үкенәчәксез. Башта барлык очрашулар рөхсәтсез кешеләр алдында булырга тиеш. Гомуми дуслар яки туганнар аша алар өчен калган әйберләрне үтәргә мөмкин. Бу сезгә күңелсез хатирәләрсез тормыш юлын дәвам итәргә мөмкинлек бирәчәк.
Әгәр элеккеге гашыйкка нәфрәт ителмәгән сәбәпләр аркасында килеп чыкса, тынычланырга һәм яхшы уйларга кирәк. Тискәре хисләр эмоциональ яки физик ару аркасында килеп чыгарга мөмкин. Бу очракта искиткеч ял тискәре хисләрне җиңеләйтә. Күңел ачуларга керегез яки сәяхәткә барыгыз. Элеккеге өчен ошамаган, шулай ук юкка чыгачак.
Элекке элеккеге яраткан кешене югалтуыгызны психик яктан күз алдыгызга китерегез. Ул сезнең язмышта беркайчан да күбрәк булмас. Сезнең хисләрегезне анализларга тырышыгыз. Әгәр дә сезнең шатлыгыгыз яки битарафлык күрсәтсәгез, киләчәк тормышыгызны үткәндә калган партнерга нәфрәт белән йөртмәгез. Оныт. Ләкин сез һаман да авырту һәм үпкәлисез икән, мәхәббәт үтмәде. Шулай итеп, бу кешене кайтарырга тырышыгыз.
Кичерергә өйрәнегез. Якты сүзләр, мыскыллау һәм башка рәнҗетүче башына әйләндерегез, элеккеге егеткә, җан коррозивы коррозив. Ачу төрле авырулар барлыкка килергә мөмкин. Элекке егет яки ир белән җитди сөйләшергә тырышыгыз. Бер-берегез өчен бөтен үпкәсеннән гафу үтен. Иң яхшы проблемалар тыныч юлны чишәргә тырышалар. Әгәр дә сез кабул ителмәгәнгә чыкмасагыз, дусларыгызга дусларыгызга, хәтта судка мөрәҗәгать итегез.
