Йөклелек дәвамында күпчелек хатын-кызларның дулкынлану, гомуми депрессиясе һәм борчылу артты. Тормыш рәвешендә көтелмәгән үзгәреш, гадәти булмаган физик һәм эмоциональ сизүләр кайвакыт булачак ана төшенчәсен таныштыра.
Факторлар
Киләсе йөклелек хатын-кыз тормышын тулысынча үзгәртә. Ул җаваплы PERE башлануын белә, шул ук вакытта ул ирекне югалтырга теләми. Кыз, аның дуслары иске тормыш белән ләззәтләнүләрен кабул итүне кабул итү авыр, һәм киләчәктәге әни аларның кайгыртучан тормышын югалта һәм кайбер бурычларны үз өстенә ала. Хатын үзенеке түгел. Гадәттәге ритм тулысынча атыла. Фигурадагы кайбер куркыныч үзгәрешләр. Башкалар бала тудыруга якынлашканчы курку кичерәләр. Алар, баласы өчен үзләре өчен куркыныч. Алар бала тудыру вакытында каты авырту кичерергә курка. Күптән көтелгән йөклелек ханымны тирән депрессиягә батыра ала.
Киләчәк ана арасында депрессиянең начарлануының башка сәбәпләре бар.
- Нәселдән алдан Депрессив синдромы барлыкка килгәндә зур роль уйный. Еш кына ул буыннан буыннан буынга хатын-кыз сызыгына бирелә.
- Планлаштырылган йөклелек Ул яшь кеше өчен тулы сюрприз булырга мөмкин. Мондый хәбәр белән оялды, кыз яңалыкны чын фаҗига дип саный.
- Алдагы уңышсыз йөклелек Тәмамланган бала табу тискәре эмоцияләргә китерә. Элеккеге ясалма органнарны яки беренче бала тугач, киләчәктә туудан контрольдә тотылганнан соң каты нәтиҗәләр бар.
- Озак булмаган туфраксыз дәваланганнан соң Кайбер хатын-кызлар тиз арада булачак ана шатлыклы вакыйгасына күчә алмыйлар. Хатын-кызның хәбәрдарлыгын ныгыганда, депрессия тәртип бозу булырга мөмкин.
- Финанс тотрыклылыгы булмау Киләчәк тормыш өчен курку тууын китерә. Материаль кыенлыклар аркасында килеп чыккан төрле стресслы хәл, табыш җитмәү яки даими торак җитмәү психик ананың психикасына тискәре йогынты ясый ала. Ул психик яктан булачак курку хисе һәм аңлашылмаучанлык хисе аркасында, алга таба эшләргә, алга барырга.
- Көчле психологик шок Якын кешенең үлеменә, көчләү, яшәү урынын, эш урынын югалтуына китерергә мөмкин.
- Тәнне гормональ реструктуризацияләү, Теш җиләк бизе, кан басымы сикерүләре еш кына булачак ана эмоциональ һәм физиологик фонының начарлануыннан еш озатыла.
- Токсикоз рәвешендә күрсәтелгән төрле бозулар, Кодлар яки үзләре турында авырлыклар, йөкле хатын-кыз үзләренең түбәнлеген сизә. Кайбер продуктларның яки исерүнең омтылышы тулаем алганда хәлдә начарлану хисе китерә. Бу хатын-кыз штатында чагылдырылган йөклелек агымында чагылыш таба, бу теләсә нинди авыруны ярый ала.
- Психотроп наркотиклар ярдәмендә озак вакытлы дәвалау өзелүе, Начар гадәтләр аркасында йөрәк җәрәхәтләре яки исерәге килеп чыккан исәнләштерү, ми структурасында органик үзгәреш уята һәм депрессия бозу юлына китерә.
- Сексуаль тормыш үзенчәлекләре Бала төбендә бала гомуми эмоциональ фонның кимүенә китерә. Йөкле иптәшнең үзгәрүе еш кына сайланган кеше белән конфликтларның сәбәбе.
- Киләчәк Ата белән җиңел мөнәсәбәт Йөкле ханымның эмоциональ халәтен сизелерлек ныгыта. Иреннән яки егетнең бала тормышында катнашу бурычы җитәрлек булачак әниләрнең эмоциональ һәм физиологик торышында чагылыш таба. Вакыйгалар нәтиҗәләре өчен хатын-кыз борчулы һәм борчылулар.
Ышанычлы ир-ат җилкәсенең булмавы теләсә нинди сәламәт хатын-кызның психик торышын начарайта ала.
Төрле триместрдагы үзенчәлекләр
Йөклелек вакытында депрессия хатын-кыз организмын гормонлы реструктуризацияләү фонында була. Биологик ритм салкын сезонда мелатонин үсеше белән бәйле булырга мөмкин. Йөклелек дәвамында хатын психик һәм физиологик торышны үзгәртә. Фетус үсешенең төрле этаплары йөкле булган гомуми гормональ фонын үзгәртү белән бәйле.Беренче
Бөтен тәннең гомуми реструктурациясе аны бүтән юл белән көйли. Токсикоз үсеше еш кына яшь ханымның психикасына начар йогынты ясый. Йөклелекнең беренче чорында, җәберләнгән кәеф булачак әни, сабый турында булачак ана турында кайгырту аркасында язылган. Бала төшерү куркынычы яки шәхси проблемалар куркынычы йөкле кешенең психологик халәтенә тискәре йогынты ясый. Кайбер аралашучан хатын-кызлар кәефне җәмгыятьтән мәҗбүри изоляцияне бик киметәләр.
Хатын-кызларда, кулга алына, җәберләнгән дәүләт йөклелек дәвамында саклый. Торак үзгәрүе булачак ата-аналарның эмоциональ халәтенә дә тискәре йогынты ясый.
Туган кешенең каты авыруы яки үлеме еш кына депрессиягә китерә. Кайвакыт планлаштырылган йөклелек өметсезлеккә китерә.
Икенче
Уртача триместр тормыш рәвешендә зур үзгәрешләр белән аерылып тора. Хатын-кызның хыянәтче бөртекләре бар, күкрәк бизләре шешендә, ләгънәтләр. Хатын-кыз дуслары белән очрашулар санын кисәргә һәм гадәти вакыйгаларга визитны кисәргә тиеш. Ул биек үкчәләрдә һәм гадәти киемдәге аяк киемен ташларга тиеш. Артык авырлык урнаштыру ханымны депрессиягә каршы торырга этәрә.
Аның эчке дәүләтенә даими анализ һәм карындагы балалар хәрәкәтен регуляр рәвештә анализ еш кына депрессиягә китерә, бу депрессия куркынычын ныгыта. Башы яки умыртка авыруы аркасында кәефнең начарлануы күзәтелә. Кемдер Устерның артуы арта. Бу этапта яңа юнәлештә үз-үзеңне аңлау бик мөһим. Киләчәк ана теләсә нинди курсларга яки яңа һөнәрне үзләштерә башларга мөмкин.
Өченче
Соңгы йөклелек чорында борчылулар арта. Бу бик рәхәт кешеләр белән дә күзәтелә. Игелекле алдыннан күпләр уңайсыз нәтиҗәләрдән курка. Киләчәк хатын-кызга төрле тискәре эмоцияләр бар. Бу вакытта хатын елый, күз яшьләре һәм ачулану үзенчәлеге. Бәхетсез депрессия буяу формалашуга тискәре йогынты ясый. Еш стресс һәм гистерик тоткарлану баланың сәламәтлеге турында чагыла. Мәҗбүри, бала еш кына елый, тынгысыз йоклый һәм үсештә артта калалар.
Баланың актив хәрәкәте еш кына авырту китерә. Карынында аяклар белән сугарудан алар якындагы бөерләр һәм бөерләр кичерәләр. Еш кына, хатын-кыз йоклый алмый, чөнки аңа һәм еш сидек комачаулый. Йөрәк янгынның кайбер ханымнары миңа ризыктан ләззәтләнергә рөхсәт итми. Бу этапта депрессияне үстерү еш тууның сәбәбе. Депрессия штатының җитди агымы белән психолог яки психотерапер антидепрессантларны соңрак йөклелек чорында кулланырга киңәш итә.
Дару әзерлеге күп як эффектларга китерергә мөмкин, шуңа күрә депрессия үсешен булдырмау яхшырак. Авыруның беренче симптомнарында сез белгеч белән элемтәгә керергә тиеш.
Билгеләр
Башка берничә тапкыр депрессия гадәттәгечә хатын-кызларның соңгы атналарында хатын-кызларга хас итеп ала. Алар Нейронендокрин белән бала туарга әзерләнгәндә булган хатын-кызлар тәнендә була. Шарт хатын-кыз өчен бернинди куркынычны күрсәтми. Ул үзе белән җиңел генә җиңә. Йөкле хатын-кызларда депрессия кәефнең еш үзгәреше, мөһим тонда кимү белән озатыла. Бу чорда хатын-кызның баш мие элеккегә караганда бераз аерылып тора. Гормональ үзгәрешләр мидә химик матдәләр белән тәэсир итә. Еш кына алар киләчәктә депрессия штатында чумганнар.
Йөклелек башында кыз депрессия туганда кызны киметә башлый, мөһим карарлар кабул итүдә барлыкка килгән кыенлыклар килеп чыга. 3 ай дәвамында хатын-кыз инде билгеле бер очракта игътибар итә алмый. Аның игътибары аерыла. 37, 38 һәм 39 атна дәвамында йөкле, бала турында кайгырту тәҗрибәсе булмаганлыктан куркуны җиңә башлый. Ул ана ролен җиңмәскә курка. 9 ай эчендә Йөклелектә хатын-кызның киләсе туганлык алдында паника һөҗүмнәре булырга мөмкин.
40 атна йөклелек - гомуми эшчәнлеккә юл. Шуңа күрә, киләчәк хатын-кызга көчле борчылу хисе кичерү характеристикасы. Аңа үзен уңай итеп көйләргә, караңгы уйлануларга бирелмәскә кирәк.
Башка симптомнар шулай ук иман депрессиясе өчен күрсәтелергә мөмкин:
- Борчылу, яшь;
- Бәхетсез кайгы, өметсезлек һәм сагыну хисе;
- тискәре эмоцияләр, пластик, каты ачулану;
- Yourselfзегез һәм үз тәҗрибәләрегездә тулы чуму;
- Тирә-яктагы дөньяда кызыксыну югалту;
- Төрле вакыйгалардан шатлык җитмәү;
- көчләрнең бозылу, гомуми тыю;
- Аппетитны югалту яки киресенчә, артык бозыклык;
- Сексуаль җәлеп итүдән зәгыйфьләнү;
- Йокы бозу: йокысызлык яки йокы;
- дуслар һәм туган кешеләр белән аралашу теләге җитмәү;
- үз сәламәтлеге турында кайгыртудан баш тарту;
- үз-үзеңне хөрмәт итүнең кискен төшүе һәм кыска күренеш;
- фидакарьлек һәм ярдәмсезлек хисе;
- Суицид уйланулар;
- мускулларны һәм аякларны югалту;
- Тәннең төрле почмакларында аңлашылмаган газапларның күренеше.
Әгәр дә югарыдагы билгеләрнең ким дигәндә 5 булса, психолог яки психотерапевтка ярдәм эзләргә кирәк.
Диагностика
Белгечләр төрле сынаулар үткәреп йөкле хатын-кызларда депрессиянең булуын күрсәтәләр. Инструменталь техник киң кулланыла. Авыруның тарту дәрәҗәсе гадәттә Бек яки Гамильтонның бәяләү таразалары белән билгеләнә. Генетик дәрәҗәдәге депрессия тенденциясе вакытында мөһим роль уйный. Мендеритка өстенлек бирү өчен кан анализын китерү аның үсешнең башлангыч этабында авыруны ачыкларга ярдәм итә.
Төгәл диагноз, психологлар һәм психотерапевалар аппетит, йокысыз йокы яки артык йокы проблемалары белән бәйле проблемаларга, артык интенсивлык яки карар кабул итү, кимү һәм карар кабул итүнең кимүенә игътибар итәләр. Моннан тыш, депрессия шәхес хроник ару һәм энергиядән булмавын тоя.
Соңгы диагнозны раслау өчен белгечләр 2 мөһим критерийларга юнәлтелгән:
- Гомуми депрессия һәм җәберләнгән дәүләт көн саен ике атна яки аннан да күбрәк дәвам итә;
- Шул ук вакытта көндәлек тормыш белән кызыксыну бармы.
Ничек котылырга?
Еш кына хатын-кызлар яңа ситуациягә яраклашкан кебек, депрессияле дәүләт билгеләре юкка чыга. Иҗат класслары шәхеснең психологик халәтенә файдалы йогынты ясый. Яңа хобби табыгыз. Рәсем ясау, трикотаж яки тегү. Кеше генераль депрессия дәрәҗәсен мөстәкыйль киметә ала. Хатын-кызның стресслы хәлләрдән сакланырга кирәк. Ялган кешеләр белән еш сөйләшергә, яңалыклар укыта һәм карасырга кирәк. Шулай ук, спиртлы эчемлекләр һәм наркотиклар кулланылырга тиеш, шулай ук тәмәке тарту кебек.
Барлык зарарлы гадәтләр белән көрәшергә кирәк. Күбрәк күчерү һәм ачык һавада йөрергә кирәк, гимнастика һәм йөзү белән шөгыльләнәләр. Yourselfзегезне тулы туклану белән тәэмин итегез. Yourselfзеңне һәм баланы яңарту, җиңел музыка тыңлагыз, яраткан кунакчыллыгыгызны карагыз. Кәефегезне төрлечә арттырыгыз. Автомент үткәрү рәхәт һәм кызыклы шәхесләр белән тыгыз аралашуга ярдәм итә. Туганнары һәм дусларын ешрак ит. Алар белән киләсе туган көнегез турында сөйләшегез. Бу шулай ук туган кешеләрнең һәм дус кызларның ярдәмен аерырга кирәк. Әгәр дә сез депресив тәртип бозу үсешенә шикләнсәгез, психолог яки психотерапевттан ярдәм эзләргә тиеш.
Кайвакыт витамин комплексы һәм диетага ясалган үзгәрешләр булачак әнисенең психик торышын сизелерлек яхшырта. Барлык мизгелләрдә белгеч белән фикер алышу мөһим, аннан соң, югары депрессия һәм начар кәефне бетерү өчен дөрес чаралар күрергә кирәк. Психолог булачак ата-аналарга депрессия бозудан арыну өчен нәрсә эшләргә кирәклеген әйтәчәк. Авыр очраклар җитди дәвалануны таләп итә. Кирәк булса, табиб наркотиклар язарга мөмкин.
Медицина ярдәме психотерапевт җитәкчелегендә катгый була. Табиб тәкъдимнәренә күзәтү балага наркотикларның тискәре йогынтысы куркынычын киметә.
