Кешеләрдән курыкмаган курку кешеләр юк. Әгәр дә кеше кинәт шундый булса, ул юкка чыкса, ул юкка чыгачак, чөнки саклык, кайгырту, кайгырту, нәрсә булганын тәнкыйтьләү сәләтен кисү сәләтен. Ләкин кайвакыт безнең үтенечләребез тормышыбызны сизелерлек катлауландыра, аннары сорау туа: Бу көчле примитив эмоция күренешләрен ничек җиңәргә?
Курку һәм психология
Курку - кеше тәненең төп тумыштан канәгатьлеге. Кайбер мәгълүматлар буенча, хәтта ана карындагы җимешләрнең дә курку кичерә ала, һәм бу курку хисе табигать белән яратылган дип бәхәсләшергә мөмкинлек бирә. Аңа караганда, кешелек белән исән калган, курку кешене җентекләп, акыллырак итә, тормышын куркыныч хәлләрдә саклый. Курку аркасында кешеләр көндәлек тормышыбызның куркынычсызлыгын һәм юанлыгын арттырган бик күп файдалы уйлап табулар белән очраштылар.
Курку хисе массаны шундук кеше организын шунда ук мобилизацияли, аны тизрәк эшләргә, активрак уйларга, көч һәм тизлекне арттырырга мәҗбүр итә. Ләкин шул ук вакытта, кайвакыт куркудан курку обессуаль хәлгә әйләнә. Аннары алар Фобия дип атала. Әгәр дә сәламәт реакция булса, билгеле куркыныч аркасында курку, аннары патологик курку - иррациональ куркыныч, ул нинди кешене булдыра алмаган.
Кагыйдә буларак, без барыбыз да нәрсәдер турында борчылабыз, һәм бу генетик яктан, безгә ерак бөҗаннар мирасы белән күчерелгән. Мәсәлән, караңгылыкның куркуы барлык балаларда да, олыларның ким дигәндә 10% эчендә хас түгел. Биеклектән, тирәнлектә, уттан, үлемнән курку гадәти хәл. Сәламәт курку кешене көчлерәк итә, куркыныч киңән соң, ул тиз уза, эмоциональ хәл дә була.
Патологик курку билгеле бер кешенең кайбер ситуацияләрендә булырга мөмкин, Heәм ул мобилизацияләнми, ләкин кешене зәгыйфь итә: Паника куркыныч уята, беркем дә карар кабул итә алмый, беркем дә көчлерәк була алмый.
Курку - акылсыз физик симптомнар китерә - баш әйләнү, күңел төшү, тремор, кан басымы үзгәрү, кайчак кими, ирексезләнү яки сидек. Паника һөҗүмендә фобия кеше кичергән кеше принципта адекват түгел.
Мин моны әйтергә тиешме? Патологик курку кул астында эшләүче кешене итә, ул үз шартларын куша. Кеше паника тудыручы объектлардан һәм ситуацияләрдән котыла башлый, һәм кайвакыт ул моның өчен бөтен юлын үзгәртергә тиеш. Yourselfзең өчен хөкем итегез: Леватор кабинасы, һәм социофобиясе кешеләр атмосферасында булмасын өчен, кайвакыт өйдән китүдән баш тарталар Барысы да, кибеткә бар, эшләргә, җәмәгать транспортына баралар, алар үз куркытуларыннан файдаланалар.
Кеше трипофиласы белән, һәм паника һөҗүме савыт-саба юу өчен бер төрдән булырга мөмкин, һәм авыл кеше булса, бәдрәфкә барырга тиеш түгел. Publicәмәгать урыны, җәмәгать бәдрәфеннән курку аңа бушатырга рөхсәт итми.
Аларның күбесенең гадәти сәламәт куркуы, дулкынлану, гадәттә, гадәттә, бик мөһим, нәтиҗәсе (операция, имтихан, интервью алдыннан). Мондый тәҗрибәләр безне бөтенләй читтән мәхрүм итмәскә, ләкин алар гадәттә комачаулый һәм гадәттәгечә, алар китермәгән иң мөһим зыянында комачаулый ала. Шулай итеп, кешеләр билгесезләрдән курыктылар, һәм булачак чара капланган иде.
Патологик курку, хәтта вакыйгалар алдыннан, тормыш сыйфатын сизелерлекара. - Операция алдыннан чыгыш ясау көчле сигнализация, борчылу бозылу һәм бәрелештә алар үз-үзләрен контрольдә тоталар.
Куркуны ничек җиңәргә икәнен аңлар өчен, сез ачык итеп күз алдына китерергә тиеш, нинди законнар үсә:
- Баш миенең үзәк төбәгендә (лимбик система), миндаль формасындагы тәннең мәкерләре активлаштырылган;
- Куркыныч сигнал (дөрес яки уйдырма) миндаль формасындагы тән белән эшкәртелә һәм процесс старт ала, ул "Бей яки йөгергән";
- Йөгерү өчен дә, көрәш өчен дә көч кирәк, универсаль мобилизацияләү процессы өчен ми универсаль мобилизация процессы, күбесенчә мускулларга, эчке органнардан һәм тиредән кан.
- Куллар һәм аяк чәчләре "Ахыр" (табигать бу рефлексны табигатьтә куркыталар);
- Тер бизләре эше активлашты (күрәсең, дошманнарны куркыту, ләкин инде иссез), тән температурасы кими;
- Авырлык коллары кабыгы күп күләмдә адреналин җитештерә, кан кертә һәм шундук сулыш тирәнлеге, тиз йөрәк тибешенә һәм укучыларның киңәюенә китерә;
- Тере каплагычлар - икеләтә, секс гормоннары җитештерү кискен төшә, карындагы газаплы хис;
- Авыз кипкәндә, йоту кыен була.
Әгәр курку сәламәт булса, бу хәлне анализлагач, акцияне (йөгерү яки кыйнау) тәннең эше тиз торгызыла. Куркудан куркып (Фобия), кеше аңын, тигезлекне, тигезлекне, күпчелек очракта мөмкин түгел.
Шулай итеп, куркуыбызның төп сәбәбе - безнең миебез, үзебезнең миебез һәм борыңгы исән калу программалары (үз-үзеңне саклау инстинкт). Ләкин һәр курку психик бозу рәвешендә узмый, һәм шуңа күрә. Фобия килеп чыгу ихтималы булса, арта:
- Бала авторитар гаиләдә үсә, монда ул тавыш бирү хокукыннан мәхрүм ителә, андый балалар карар кабул итәргә белми;
- Бала гипертлар атмосферасында үсә, Бу очракта бала шулай ук карарлар кабул итәргә белми, ләкин тәрәзә читендәге дөньядан курыккан (ата-аналар бик куркыныч дип рухландыра);
- Бала игътибар итми Аның курку белән уртаклашырга беркем дә юк (Мультфильм турындагы принцип "бергәләп курыкыйк" балачакта бик мөһим!);
- Бала аның өчен коточкыч хәлләргә дучар була , җәзалар (кара почмакка сал, Чуланада ябыла);
- Бала рәхәтләнеп куркып - "Бабай килер", - дип кайта - авыру "һ.б.
Курку ачык куркыныч булса гына очрый. Ул тәҗрибәле тәҗрибә сигнал була ала (әгәр кеше эт тешләгән булса, ул бик күп ихтималлыктан куркалар), шулай ук курку кирәксез еланнардан курка, мин агулы еланнардан куркам, Мин беркайчан да агулы еланнарны очратмадым). Кайвакыт курку читкә куелган, һәм монда сез террор, үтерү, медицина хаталары, куркыныч фильмнар һәм триллерлар белән кинотеатрлар турында әйтелә), кинотеатрлар белән кинотеатрлар, китаплар һәм "куркыныч" танышы, кем һәрвакыт "коточкыч хикәяне" яки дусларың тормышыннан әйтергә әзер.
Куркуыгызның сәбәпләрен аңлар өчен, сез балачагыгызны, ата-аналарны, аларның белем ысулларын искә төшерергә тиеш түгел, ә сезнең кемегезне кадерләргә дә акыллы. Ул аларны аралашуда һәм аларны кичерүдә һәм кичерүдә кайбер кыенлыклар кичергән нечкә җанлы оешма, ошатып, яраланган оялчан, күңеллерәк булырга мөмкинлеген исбатлады.
Сез нерв системасын оештыру төрен үзгәртә алмыйсыз, ләкин барлык сурәтләнгән характеристикалар сезнең турында булса да, сез курку җиңеп булмый дип уйларга тиеш түгел.
Симптомнары белән ничек көрәшергә?
Бу сорауга җавап биргәнче, сез үзегез белән ачык аңларга тиеш, сез нинди курку белән эш итәсез. Әгәр дә бу сәламәт саклагыч механизм булса - аны җиңеп булмый, һәм сезгә кирәк түгел, чөнки сез яши алмыйсыз. Әгәр дә без патологик курку турында сөйләшәбез (Фобия, Фобия, Фобия), аннары мондый куркуны үзеннән җиңү мөмкин түгел диярлек (психолог, психотерапевт) кирәк. Сезнең куркуыгыз белән сугышта төп корал кирәк булачак - эмоция белән түгел, ә алар чакырган сәбәпләр белән генә аңлау кирәклеген ачык аңлау.
Белгеч бу сәбәпләрне мөмкин кадәр төгәл билгеләргә кирәк. Мисалларны (симптомнарны) анализлау һәм төзәтүдән анализ ясау омтылышы - вакытны әрәм итү. Сез мода урнашкан мода тротиналары тренировкаларында катнаша аласыз, уйлагыз, уйланыгыз, "100 киңәш - курку уятуны ничек алу" категориясеннән әдәбиятны укыгыз. Ләкин сезнең куркуның төп сәбәпләрен билгеләмичә, болар барысы да файдасыз булыр. Куркышлар, әлбәттә, кире кайтыр, алардан соң булган вакыйгаларда, башта паника дип аталганнарга охшаган.
Әгәр сезнең куркуыгыз паника һөҗүмнәре белән берлектә озатылмаса, сез үзегез акыл эзләргә тырыша аласыз. Тыныч хәлдә, сез күргән очраклар белән бәйле, куркытучы куркыныч белән бәйле балачактан күп вакыйгаларны исегездә тотыгыз. Метрода йөрергә куркасызмы? Бәлки балачакта сез анда оттырдыгызмы? Яисә Метрода кеше үлгән кино-катастрофага карады? Хәтерлисең, ничек тәрбияләвегез, сез балалар һәм яшүсмерләрдә еш куркытасызмы?
Эчтә сез төрле сорауларга бик күп җавап таба аласыз, сезгә бу сорауларны төгәл һәм махсус күрсәтергә кирәк.
Алга таба, сезгә чынбарлыкны бәяләргә кирәк - нинди очракларда курку һөҗүмен еш башлыйлар, моның алдасы? Билгеле бер объекттан куркып, сез сүзләрне тасвирлый алмаган әйбердән куркасызмы?
Курку объектын билгеләгәннән соң (бу очракта, бу метро), ватылу яки фильмның тәэсире белән бәйле тискәре тәҗрибә, көйләүләрне дөрес булмаган урынга үзгәртә башларга вакыт. . Бу төр транспортның уңай якларын әкренләп башлый - тизлек, куркынычсызлык, сәяхәт вакытында кызыклы кешеләр белән танышу яки китап өчен вакыт үткәрү сәләте. Бу булырга тиеш Чынлыкта автотринг.
Аннары метро шартларында әкренләп чуму. Бүген вокзал ишегендә көтегез. Иртәгә, барып фойе. Игътибар итегез, бернәрсә дә булмас. Өченче көнне сез билет сатып алып, төшә аласыз, аннары машинага керергә һәм станциягә барырга тырышыгыз. Шуңа күрә сез хәтта куркудан көрәшмисез, ләкин тәнегезне аңа өйрәтегез, ул уртачатән куркытсын.
Everyәр көн белән эш итү куркынычы амронизацияләнгән һәм бик кискен түгел. Зинһар, тиз арада сугышта яки табигый афәт өлкәсендә ничек булганын игътибар итегез. Сез дә шундый ук эффектны тормышка ашыра аласыз. Башта курку булса, якын кеше, иптәш, туганы ярдәме турында уйлап табыгыз - сезнең белән метрода торырга яратсын (кабат без бергә кайтыйк ").
Шундый ук ысулны куркыныч хәлдә яки объект өчен кулланырга мөмкин. Сакланмаска, курку алдында кара. Шуңа күрә Самурай укытучылары укытылган дип уйламыйм. Куркудан гына курку гына. Шуңа күрә киңәшләр "метродан курка - автобуска күченү" кебек, зарарлы һәм куркыныч, душта душта кешеләр, әлбәттә, тере җавап бирәләр.
"Наркомания" вакытында курку, аңа эчке адаптация, Сез эмоцияләр күренешләрен тиз җиңәргә ярдәм итәчәк берничә практик киңәш булачаксыз, әгәр ул кинәт сезнең көрәшегезнең теләсә нинди этабында узса.
- Алда. Obsersive курку һөҗүме гадәттә сезне күзәткәннән соң башламый, сез "алдан әйткәннәр" табарсыз - борчылу, тетрәнү, көчсезлек һ.б. Бу резервлар хис, уңай нәрсәгә игътибарны уңайлыкка күчерергә тырышыгыз. Моның өчен сез үзегез белән кечкенә талисман башлый аласыз (сезгә күңелле вакыйга, кеше белән тоташтырылган әйбер). Аны саклагыз, карагыз, бу әйберне кабул иткән көн истәлегенә, аны тәкъдим иткән яки якын кеше күренеше. Бу борчылуны киметергә ярдәм итәчәк, чөнки сез баш миен бүтән бирем бирәсез.
- Аңлатма. Авырту импульс миеңне тиз арада яклау режимына күчерә ала, ул хәзерге "проблеманы" чишә башлаячак, һәм курку үсеше туктатылачак. Әлбәттә, без үзегезне гарип бирергә һәм үз-үзеңне кызыксындырырга дәртләндермибез. Белемдә нечкә даруханә сагыз киеп, сез куркыныч мизгелдә чыгара аласыз һәм җибәрә аласыз. Сез шулай ук үзегезне кысарга мөмкин.
- Ял итәргә өйрәнегез. Әгәр дә хәл рөхсәт итсә, якынлашып килүче куркуның беренче билгеләрендә рәхәтләнеп утырыгыз, бушлай поза алыгыз. Кулларны һәм аякларны кисмәгез, сез ничек сулыш алу һәм сулыш алуыгызны сизмәгез. Кирәк булса, күлмәк капкасы булса, билбауны тынычландырыгыз. Индивидуаль мускул төркемнәрен киеренкелеккә куркыныч астына куябыз, биш минут чамасы тотыгыз һәм ял итегез. Аны берничә тапкыр эшләргә тырышыгыз. Сулирира гимнастикасының берничә төп күнегүлеген дә, шулай ук файдалы.
МPPим! Паника һөҗүме белән патологик курку белән, ысул эшләми, чөнки тәртип контрольсез була.
- Детальләрне карагыз . Әгәр курку котылгысыз килсә, аны җентекләп карарга, аерым элементларга игътибарны җентекләп карарга тырышыгыз. Күргәннәрегезгә игътибарлы рәвештә игътибар итегез, чөнки бу ис төшүдән төс. Метро чыккан очракта, кешеләрне карап чыгыйк, аларның яшен һәм һөнәрләрен билгеләргә тырышыгыз. Сөйләшүләрен тыңлагыз. Бу гади процесс читкә юнәлтәчәк. Метро исләре белән ингаляция куркуга тизрәк җайлашырга ярдәм итәчәк. Бик яхшы булыша һәм математик хисап - машинада кешеләрне санагыз, метро схемасында станцияләр санын исәпләргә тырышыгыз, ир-атлар, ир-атлар балалар.
- Су эчегез, авызымда лолипоп куегыз . Аларны өйгә кайтып, алар белән кабул ителергә мөмкин. Бу тәнне мобилизация режимыннан ашау өчен күчерергә ярдәм итәчәк. Шул рәвешле, аңыгыз югалту белән паника һөҗүмнәре юк икән.
Selfз-үзеңне хөрмәт итүне арттырыгыз - бу бәяләнмәгән дәрәҗә - ул фобия пациентлар тарихында еш очрый. Курсларга язылу, сәяхәткә бара башлагыз, бүтән кешеләр белән аралашыгыз, үзегездә ябылмагыз.
Фобияне белгечләр белән җиңәр өчен юллар
Aboveгарыда әйтелгән барлык ысуллар, кайгы, фобия очрагында яраксыз. Әгәр дә кеше акылсыз куркудан интегә икән, бу табигать һөҗүмнәрен контрольдә тотып булмый, һәм шуңа күрә нәрсәдер эшләү кыен булачак. Күп техник һәм ярдәм техникасы булган белгечләр курку белән көрәшергә ярдәм итәчәк.Педагог һәм ата-аналар
Балалар куркуы белән тәҗрибәле укытучы яки педагог белән ярдәм итә ала, ләкин күптән түгел курку башланды. Фобик форма педагогик ысулларын эшләтеп җибәрелде. Укытучы нәрсә эшли ала? Бу балкып торган бала өчен шартлар тудырырга мөмкин, һәм һәр яңа эш һәм бирем алдан әйтеләчәк һәм алдан әзерләнәчәк. Бу балага биләкнең югары дәрәҗәсен киметергә ярдәм итәчәк. Ул әкренләп ял итәчәк.
Бу булганда, укытучы васыятьнең бурычы һәм баланың бурычы ярдәменә аерым игътибар бирәчәк. Бу хисләрнең икесе дә күпчелек очракта курку белән көрәшергә ярдәм итә.
Бик күп ата-аналарга һәм укытучыларга бәйле. Әгәр дә бала булса, аның өчен аның көлүләрен белү аның өчен бик мөһим, ләкин аны яклаячак. Исегездә тотыгыз, без балаларны беренче адымнарны ясарга ничек өйрәтәбез? Кулыңа булыш. Һәм бераз вакытта без җибәрдек. Бала нәрсә эшли? Ул шунда ук егыла, шуңа күрә ул инде тотылмый. Балалар велосипедта, боз тимераякта бер үк сөйләшәләр.
Ләкин бу этапта балаларны моңа кадәр тотмаганга ышандырыгыз, ул үзен йөртте, аннары тренинг тулы уңыш белән тәмамлана. Ягъни, бала үзе дип ышанырга тиеш. Аннары чигенүдән курка.
Психотерапевт, психиатр
Фобия төзәтү өчен төрле ысуллар бар, һәм бүген иң эффектив психотерапевтик ысуллар. Вивога чуму ысулы яхшы урнаштырылган, анда кеше, асылда, шок эффекты белән карарга тиеш.
Белгеч контроле белән үткәрелә торган курку, үлчәнгән регуляр рәвештә чуму, курку җиңәргә, ләкин аның белән тыныч һәм тыныч кына бергә яшәргә өйрәнергә ярдәм итә. Метод сугыш өлкәләрендәге адаптация механизмнарын күзәтүләренә нигезләнгән, афәтләр. Ул әкрен-әкрен булып чыкты, сез куркуга күнеккән, һәм шул ук вакытта аның интенсивлыгы һәм көче кими. Баш мие Куркынычсызлык дип санаудан туктар, һәм аны гади күренеш итеп карый башлаячак.
Практикада моны төрлечә эшләнергә мөмкин. Барысы да кешенең психик үзенчәлекләренә бәйле. Сергецарийга бер кеше еланнарга күнегергә тиеш, ул еланнарда күнегүләргә, икенчесе сезгә хайваннар кибетенә барырга һәм койрыклы сөйрәлүчеләрне куркынычсыз ерактан карарга кирәк. Судан курку, бу өлкәләрдә тәҗрибәле белгечтән басып торган һәм суга сикерү дәресләре белән җиңеп була, караңгылыктан курку - Караңгыда гына мөмкин булган кызыклы чаралар (мәсәлән, җиңел тоткычлар яки диарьларны карау).
"Виво" ысулының эффективлыгы якынча 40% тәшкил итә, димәк, психик бозуны җиңәр ысулы ун бакадан дүрт.
Иррациональ куркудагы психиатрия ярдәменең иң еш очрый торган ысулы - танып белү - тәртип дәрәҗәсе терапиясе. Анда берничә этап бар. Башта табиб мөмкин булган барлык очракларны, паниканың барлык очракларны да, шулай ук фобия үсешенә китергән сәбәпләрне ачыкларга тиеш. Бу тикшерү, сынау белән башкарыла. Нәтиҗәдә, "куркыныч" ситуацияләрнең аерым исемлеге тупланачак.
Алга таба, белгеч пациентның дөрес булмаган фикер йөртүен алыштырырга бара. Бу сөйләшү, нейролилюистик программалаштыру, гипноз сессияләре. Бурыч - кешенең кечкенә мәчеләргә ярый мәчеләрнең үлемгә китерә торган куркыныч булырга мөмкинлеген бетерү, ярлар һәм үрмәкүчләр кеше тормышын куркыталар, бу җәмгыятьнең җәмгыять дошман булуын куркыныч астына ала.
Дөрес үсемлекләр, активлар, курку проблемасын чишү . Кеше хәзер үрмәкүчнең ахмак булуын гына аңлатмый, ләкин планета өчен үрмәкүч тормышында зур файда күрә. Ул үрмәкүчнең барлыгын куркасыз, аның белән түзәргә әзер. Мәхәббәт үрмәкүч Беркем дә, әлбәттә, мәҗбүр итми, бу таләп ителми. Ләкин паника һөҗүмнәре, һәрберсе элегрәк дәвам иткән, инде булмаячак.
Танып белү-тәртип психотерапияның соңгы этабында куркыныч хәлләрнең әкренләп чуму башлана. Патрульед исемлектән алар башта башта иң кечкенә борчылу тудырганнарны алалар һәм борчылу масштеген бәяләүдә барлык шартларны дәвам итәләр. Башкача әйткәндә, иң каты төш күрү, дәвалану башланганчы, изге куркыныч һәм күз яшьләре китерде, соңгысын тормышка ашыра башлыйлар.
Белгеч пациентның реакцияләрен күзәтә, арадаш сөйләшүләр алып бара, кеше нәрсә кичерә, һәм кирәкле кеше стресслы йөкне арттыра яки киметә.
Барлык хәлләр дә чынбарлыкта исән калырга мөмкин түгел. Мәсәлән, кеше космос, йолдызлар яки килмешәкләрдән курка. Орбитада яшел ирләрнең җитмәүенә инанганнар, шулай итеп, ул үзе ышанган!
Бу очракта белгечләр гипиномагуаль техниканы куллана алалар, анда бу хәл табиб уйлап чыгарыла һәм гипноз астында пациентка бирелә. Бу кеше ышана, хәзерге вакытта хәзерге вакытта ALIен заты белән танышкан, ул марста булган. Ул табиб белән аралаша, аңа күргәннәрнең барысын да күрсәтә ала. Шулай итеп, суга чуму һәм адаптация килеп чыга - ахыр чиктә - шулай итеп курку.
Кайвакыт психотерапия наркотиклар белән тулыландырыла, ләкин моны еш эшләми. Факт - куркудан конкрет дарулар юк. Тынычлыклар паника һөҗүме басарга булышалар, алар шартларны һәм аның сәбәпләрен тотмыйлар, моннан тыш, мондый наркотиклар бәйләнешкә китерергә мөмкин. Антидепрессантлар депрессия халәте белән булышалар (фобияле кешеләр бу һөҗүмгә бик нык ышана).
Йокы продуктларына йокы нормальләштерү тәкъдим ителергә мөмкин, һәм табиблар еш тынычланырга ярдәм итәчәк седативларга киңәш итәләр.
Ләкин фобиянең һәр эше фармакологиясе казанышларын кулланырга тиеш түгел. Моннан тыш, дарулар белән аерым дәвалау турында сөйләшү мөмкин түгел. Психотерапия булмаса, фобия белән бернинди дарулар һәм инъекцияләр юк.
Психолог
Безгә тулысынча яшәргә һәм безне алардан котылу турында хыялланмаган патологик куркуларның күпчелеге балачакта тудыра. Шуңа күрә, психологлар ата-аналарга бу проблемага аерым игътибар бирергә тәкъдим итәләр, чөнки кешене гадәти сәламәт курку белән күтәрергә тәкъдим итәләр. Моның өчен өйгә һәм гаиләгә үзара ышанычны булдыру өчен, кечкенәдән үк тырышыгыз - курку азрак була һәм сөйләшә.
- Балагыздан куркуыгызны мыскыл итмәгез, нинди көлке нәрсә кебек тоела. Әгәр дә сабый шкафта чөгендер гомерен кичерсә, бу дөньяны аңлауда ул чыннан да. Игътибар белән тыңлагыз һәм букуны яклау юлын уйлап карагыз (бу берәр нәрсә булырга мөмкин - йокы вакытында шигырь тетрәү алдыннан.
- Waysәрвакыт бала өчен вакыт табыгыз. Кайгы һәм игътибар күп түгел. Бу аның "страховка кабеле", бу теләсә нинди кыенлыкларны, шул исәптән куркудан ярдәм итәчәк.
- Үз-үзеннән курку уята - Do протест ягында яки pier каршы кадәр куелган, йөзү баланы өйрәтергә түгел, урман monster иткән тыңлаусыз балалар турында каты тарихлары белән килмәгән.
- үз олы куркулар җиңүче . Еш кына, балалар ата-бердәнбер чын тынычлык карап генә безнең курку мирас. Тычканнан куркучы ана, ихтималлык, тычканнан курыккан бала булачак. Һәм геннар бернәрсә дә юк. Бала гына, балачактан ук әнисенең тычкандагы реакциясен караячак һәм аны, әлбәттә, күчерәчәк.
Белгечләр баланы үзләреннән курку өчен мыскыл итәргә һәм җәзага тартырга киңәш итмиләр, аларны санга сукмыйлар, җитди булмаганнарны санга сукмыйлар. Шулай ук, сез, үсмер алдыннан җеназа бала тотарга аны horror фильмнар күрсәтә тиеш түгел.
Бу үлемнең сәбәбе чире булган булса да, авырулар белән якыннары кадәр кеше үлгән сылтый булмый - бәтие белән истә ", авыру" концепциясе һәм "үлгән" концепциясе арасында ачык бәйләнешен формалашкан. Бу һәр ренийда яки гаилә әгъзаларының авыруында борчылуны арттыра. Бу проблема яки бала белән җиңәргә мөмкин түгел икән, психологлар, психотерапевтлар ярдәмендә тартырга түгел бик мөһим.
куркулар терапия психотерапия комплексы юнәлештә, һәм ул үз уңышлары өчен ул кирәк түгел. белгеч бурычы ышана. Озакламый яхшырак.
