Махсус кыска гыйбарәләр йөкле хатын-кызларның уңай карашына һәм йөктән уңышлы карар кабул ителә. Конспектның кыенлыкларын кичергән ханым бу техниканы да куллана ала.
Үзенчәлекләр
Allәрвакыт, миллионлаган хатын-кызлар Аллага ял итү һәм сәламәт бала туу соравы белән Аллага мөрәҗәгать иттеләр. Безнең ата-бабаларыбыз гаиләдә көчле һәм матур бала күренеш өчен төрле дога кылды. Дога сүзләре игътибарга чыкмады - Гаилә искиткеч зәңгәрсу белән тулыланган.
Егерменче гасырдагы догаларга нигезләнеп, тормышта уңай үзгәрешләр өчен кулланылган кыска уңай гыйбарәләр уйлап табылды.
Бу дизайн "раслау" дип аталган. Латин теленнән "раслау" сүзенең туры мәгънәсе.
Лаконик, каплау һәм аңлаешлы гыйбарәдә тиешле монтаж яраклы булырга тиеш. Уоллы дога кылудан аермалы буларак, раслау мемик яктан. Эмоциональ фон юк. Тәкъдимнәр буенча тәкъдимнәрнең барлык барлыкка килүче хисләренә каршы торырга кирәк.
Кирәкле образны төзәткән кыска сүзләр кулланып, кирәкле монтаж шәхеснең аңлавы белән салынган. Төзелеш кешеләрнең яхшы тормыш өчен шәхси тормышын сизелерлек үзгәртә ала. Бу куркынычсыз техника. Бу махсус белем, өйрәнүне таләп итми. Аны өметсезлек, ару, борчылу минутларында мөрәҗәгатьгә китерергә мөмкин.
Уңайлы тәкъдимнәрне яздырырга, аларны вакыт-вакыт укыгыз, үзегез яки кычкырып укыгыз. Мәҗбүри шарт - гыйбарәнең берничә репрессиясе.
Расуацияне укыганда, сез барлык шикләрне һәм тискәре уйларны кире кагарга тиеш. Позитив тәкъдимнәр Шәхескә уңай йогынты ясый. Кыска сүзтезмәләр уйланган чараларда һәм кирәкле хисләр белән конфигурацияләнгән.
Раслау белән тиешле эш:
Позитив караш формалаштыру аңлы рәвештә кирәкле монтажның регуляр рәвештә бәйләү нәтиҗәсендә була;
Фразеологизмнарны берничә тапкыр кабатлау көн саен өйдә, эшкә, җәяү йөрергә, эшкә бару юлында булырга тиеш;
Революцияләрне укыганда яки язганда, чыгыш урнаштыруга тупланырга тиеш;
Фразаларның кычкыруы, уйланган теләк образын ачык итеп әйтергә киңәш ителә;
Төзелеш беренче кешедән тора;
Eachәрбер җөмлә бер максат булырга тиеш, сез бер җөмләгә берничә теләкне сала алмыйсыз;
БАРЫ БАРЫ Дизайннар яңа тәҗрибә һәм бераз төрле мәгънә йөртергә тиеш;
Билгеле бер уңай гыйбарә тискәре кисәкчәләр булырга тиеш түгел;
Барлык борылышлар да хәзерге вакытта тупланган, акция хәзерге вакытта барлыкка килә;
Көн саен башында көндәлек уңай уйлар язылырга тиеш.
Раслау
Йөкле булу, хатын-кыз шикләрне һәм куркуга төшә башласа, бала тудыру кыен. Хатын-кызлар көтелгән йөклелек алдыннан еш кына борчыла, бала тудыру. Ханымнар үзара үзара алар үзара мәнмайлар. Курку уйлары күренә: һәм кинәт мин пациент баласын туа алмыйм. Күпчелек яшь ханым үлем куркынычы белән бәйле. Хатын-кыз белә, чүпнең иң зур стресска эләккән, уңайлы иртә белән.
Думаны һәм охшаш проблемаларны бетерү өчен, йөкле хатын-кызлар өчен махсус раслау бар. Кирәкле концепция срокы ачыктан-ачык. Аерым язарга киңәш ителә: "Мин майда йөкле булырга телим."
Бала төшенчәсенең төшенчәсе көн саен Россиядә укырга киңәш итә. Eachәрбер сүзтезмәне ачык визуализацияне озату бик кирәк. Сезгә көненә 2-3 җөмлә уку, әкренләп сумманы арттыра.
Позитив сүзләр вакытында, психологлар Бетховен, Моцарт, Бах, Вивалди, глитч һәм башка композиторларның матур классик музыкасын тәкъдим итәләр.
Бала карынында уңай эмоцияләр кичерә ала.
Киләчәк ана - йөклелек өчен аерым гыйбарәләр. Психологлар якынча вариантлар тәкъдим итәләр:
Концепция һәм йөклелек
Мин үземнең тыныч һәм ышанычлы.
Сәламәт, матур, сәләтле сабыйны уйлап иң уңайлы чорым бар.
Минем бара торган урыным - кешелекне дәвам итү.
Мин җиңел йөкле.
Мин мәхәббәт белән күптән көтелгән йөкле.
Минем өчен әнием булу табигый.
Минем тәнем сәламәт кечкенә кеше киеп урнаштырыла.
Миңа йөклелек кирәк, бу минем һәм башкалар өчен яхшы.
Мин мул йөклелеккә лаек.
Минем йөклелек минем өчен һәм булачак балага тулысынча куркынычсыз.
Минем зирәклек күп, шуңа күрә яхшы сабый тудыра.
Минем тәнем йөклелеккә һәм сабыйның тууына әзер.
- Искиткеч кечкенә сабый булу өчен минем бөтен шартларым бар.
Минем яхшы генетика сәламәт кеше барлыкка килүенә ярдәм итә.
Минем сәламәт, акыллы һәм матур ватык бар.
Минем хәзинә мираслары минем матур кыяфәтем бар.
Мин мәхәббәт белән минем эчке матурлыкны белдерәм.
Мин лаеклы кеше үстерә алам.
Мин әниләрнең мактаулы исеменә лаек.
Бала тудыру - минем тормышымдагы иң бәхетле вакыт.
Туганлыкны көтеп
Мин көчле һәм сәламәт хатын.
Минем искиткеч иминлегем йөклелекнең иң яхшы юлын раслый.
Мин тәнемнең барлык үзгәрешләрен тыныч кына сизәм.
Искиткеч тест нәтиҗәләре минем идеаль сәламәтлекне күрсәтә.
- Минем йөклелек җиңел бара.
Мин тулы куркынычсызлыкта хис итәм.
Минем тирәдәге кешеләрне ярату.
Мине матур дөнья чолгап алды.
Минем балам аның турында ата-аналар кайгыртуына ошый.
Минем тирәдә бәхет, шатлык һәм нык уңай.
Минем балам тәнемдә уңайлы.
Мин мәхәббәтнең балалар импульслары җибәрәм.
Минем хәзинә мине тулысынча ышандыра.
Мин балаларны куркынычсызлык һәм тынычландырам.
Мин үзем эчендә көчле һәм бәхетле балам.
- Минем тәнемдә сәламәт бала үсә.
Минем балам физик һәм психик яктан сәламәт.
Минем балам минем өчен зур бәхет, аның хәрәкәтен тоям.
Мин балага тынычлык һәм бәхетемне узам.
Ана ачу сәләте минем организмның һәр күзәнәгендә сизелә.
Яктылык илаһлары
Мин бала тудыруга бик әзер.
Мин әни булырга әзерләнгән зур мәхәббәт белән.
Минем өчен туу - табигый куркынычсыз процесс.
Мин барлык куркынычлардан ышанычлы якладым.
Минем бөтен тәнем авырлыктан авыртмас хәлдә катнашырга әзер.
Мин авыртусыз тиз тууда лаек.
Минем һәрвакыт бала тудыру гына бар.
Мин сәламәт һәм матур бала барлыкка килергә тиеш.
Мин куркудан курыкмыйча килешәм.
Мин чәчәк аткан чишелешне түземсезлек белән көтәм.
Туу дөрес мизгелдә башланачак.
Минем тәнем ачык һәм көчле эшли.
Мин һәрвакыт сулышымнан бара алам.
Бала тудыру мизгелендә шома сулыш алу минем өчен җиңел.
Мин һәрвакыт вакытында ял итәм.
Мин көрәш белән шатланып сизәм. Алар минем бала белән очрашуымны алып киләләр.
Мин үз дөньясымда бала табарга әзер.
Ниһаять, без яраткан баламны бер-берсенең күзләренә карый алабыз.
Мин искиткеч әни.
Баланың яктылыгын яктылыкка күренеше көне - минем тормышымда иң яхшы бәйрәм.
Раслауны регуляр куллану Йөксезлек чорында һәм бала туу вакытында өстәмә тәҗрибә булдыра, гөрләп авыр йөк рөхсәт процессына уңай караш гарантиялиләр.
