Neden çoğumuz kötü olaylar iyiliğinden daha iyi hatırlıyor? Neden bazı karanlığın korkusu, diğerleri - su, üçüncü ateş mi? Birisi herhangi bir dakika içinde yardım etmeye hazır ve birisi geçerek geçecek mi? Önemli bir anlam, hissetmemiz ya da hissetmemiz, duygusal hafızaya sahiptir.
Karakteristik
Duygusal hafıza, belirli bir durumda yaşadığı bir kişinin aklında tutmaya yardımcı olur. Daha sonra, bu bilgi geçmişteki bu eylemden test edilen duygular olumluysa veya bizi belirli bir eylemin komisyonundan veya bir tapudan sonra durdurulması durumunda, bu bilgiler tekrar tekrarlamak için bir sinyal haline gelirse, aynı zamanda daha önce yapılırsa, bizi belirli bir eylemin veya bir eylemin komisyonundan durdurulursa, olumsuz yaşadık. .
Pavel Petrovich Bologna - son yüzyılda olağanüstü bir öğretmen ve filozof, psikoloji okuyan, sonucuna varmıştır. Bir kişi burada ve şimdi meydana gelen olayları algılar. Ancak yine de, daha önce olan duruma vururken, hemen geçmişten bir sinyal alır, bu da durduran veya aksine, geçmişin örnekleri üzerine başlamaya devam eder. Burada Özellikle açıkça beyin bu duyguları sürpriz, acı çeken, korku olarak arşivler. Ayrıca, bu sadece insanlar için değil, aynı zamanda hayvanlara da geçerlidir.
Ve kendilerinin bir kendini koruma duygusu geliştirmelerine yardımcı olan bu beyin yeteneğidir.
O nasıl çalışır?
Örnek olarak, arabanın altına giren bir köpek getirebilirsiniz. Travmatik bir durumdan sonra, yolun yanında asla görünmeyecek. Aynı şey insanlarla, sadece hayvanların aksine Bu korku, sadece yüksek düşünce ve dikkatli değil, hatta sıkışmaya neden olabilir. Çocukluğundaki bir kişi sıklıkla olumsuz duygular yaşarsa ve özellikle - daha sonra gelecekte, büyük olasılıkla korku ve inanılmaz bir birey olacaktır.
Böylece, duygusal hafıza doğrudan bir kişinin hayatını ve hem kişisel hem de halkın nasıl tatmin edeceğini doğrudan etkiler.
Şekline dönüştü Duygusal hafızanın durumu, sadece kendi kendine korunma, aynı zamanda sempatiye ve şefkatle aynı zamanda sempatiye ve şefkat için yeteneğimizin göstergesine benzerdir - empati . Olumsuz duygular korkmuş sonuçlara dayanamasına rağmen. Örneğin, çocukluk çağındaki bir adam ördek kemiği tarafından beslendi, ebeveynleri çocuğun hastaneye götürüldüğü çok korkuyordu. Her şey yapıldı, ama şimdi yetişkin adam, tıkırtı ya da konutlara tahammül etmiyor.
Sonuçlar daha önemli olabilir. Dolayısıyla, çocukluk çağında şiddete veya boğarak hayatta kalan insanlar, genellikle iletişimlerini sınırlar, yaşamda gerçekleştirilemez, başkalarının sıkıntılarına katılan bir şefkat hissi hissedebilirler.
Bu nedenle, duyarlı veya duygusal bir hafıza için doğuştan bir insan yeteneği geliştirmek önemlidir.
Geliştirme Yöntemleri
Duygusal hafıza kolaydır. Bunu erken çocukluktan, dünyadaki çocuğa olumlu bir görünüm oluşturmak için bunu yapmak önemlidir, çünkü o sadece Kinder olmayacak, ancak kendisi daha güvenli hissedecektir. Unutma, kişi ne kadar iyi anılara sahip olursa, o kadar güçlü olur.
İşte mutlaka gelecekte bebeğinize yardımcı olacak küçük bir ipuçları listesi.
- Çocuğla şefkatli olun, sadece, sadece onu övünmek için, ama sürekli olarak . Sadece yürürken bile. Güzel şeylere dikkat edin, doğa, kuşlar, hayvanlar hakkında sadece pozitif bir anahtarda. Bir köpeğin görünümüyle titremeye başlarsanız ve korkunç olduğunu söylüyorsanız, çocuğunuzun korkma olasılığı yüksek, sadece bahçe parçaları, aynı zamanda diğer hayvanların da korkması muhtemeldir.
- Daha sık öpücükler olan bir çocuk, "sarıl", en az küçük hoş hediyeler yapar. Çok daha iyi hatırlanmadığını unutmayın, bu da, duygusal hafızayı kaliteden değil, miktarına ihtiyacınız olmayan olumlu anılarla doldurmaya yardımcı olmak anlamına gelir.
- Çocuğun bir şeye üzülürse, fırlatmayı deneyin veya bu hissi hafızasından silmek . Nasıl rahatsız edeceğim ile gel. Bir numara için git. Örneğin, bir çocuğun başarısızlığının, atması kolay olan gereksiz bir kağıt parçası olduğuna inanmaktadır. Aynı zamanda, ona bu kağıt parçasını gösterdiğinizden, birlikte kırdığınızdan ve attığınızdan emin olun. Bu arada, böyle bir odak, yetişkinlerle çalışır.
- Negatif kurtulmak için benzer bir yol daha . Deneyimlerinizi çevirin veya bir çocuğunuzu bazı gereksiz konuya veya hatta birkaç eşya için deneyimleyin, bunları gereksiz bir çantada sarın ve çöp kutusuna girin.
- Oyunu topla kaydırın. Ünlü "yenilebilir - yenmez" olduğunu hatırlatıyor. Bir dairedeki katılımcılar birbirlerini toplar. Onu yakalayan kişi, ona sevinç getiren herhangi bir olayın geri kalanını anlatmalı. Böylece, kendisi "duygusal hafızasını" temizler ve diğer pozitif bir dalga üzerinde yapılandırır.
- Ancak çocuklukta hala olumlu duygular koymuş olursanız, kafanızı kendi başınıza doldurun. Meditasyon, yüzyıllarca test edilen bir yöntemdir. "Size haksızlık" olduğunu düşündüğünüzde, gözlerinizi kapatın ve hayatınızdan iyi bir anı hatırlayın. Örneğin ilk öpücük.
- Meditasyon yapmanın bir başka yolu: Gözlerinizi kapatın ve uzun süre orada olmasa bile, uzun süre orada olmasa bile, gri sonbahardan sıcak denize aktarın. Unutmayın, hatta dalgaların kokusunu ve rengiyle ortaya çıkın, kendiniz, ne kadar zamanda deniz melteminin nefesini hissedeceğinize dikkat edemezsiniz.
Devamını oku. Bir başkasının hikayesine batırılmış, kurgusal bir karakterin ya da ünlü bir kişiliğin hikayesi olup olmadığını, endişelerinizi ve sıkıntılarınızı istemeyerek istemeden unutmayın.
Ve belki de kitapta ve sorularınızın cevaplarını bulacaksınız.
