Okuma, en büyük yetenek, karmaşık bir psikolojik süreç,% 100 zihinsel çalışma. Kolay görünebilir, ancak çocukları çocuklara okunmanın ne kadar zor olduğunu görürseniz, beynin yaralanmasından ve ihlallerinden sonra kişinin yeteneğiyle ne kadar zorlandığı, netleşir - bu büyük bir iştir.
Okuma, motor, işitme ve frontal kabuğun görsel merkezlerinin yanı sıra, baskın yarımkürenin konuşma bölgelerinin yanı sıra senkronize olarak karışır.
Şekil Tekniğinin Özellikleri
Okuma hızı sadece birçok insan kalitesi için hoş geldiniz değil, aynı zamanda mükemmel bir psikofizyolojik test. Siyah ve beyaz rozetleri anlamlı bilgiler açmak için, beyin gerildi, karakterleri çözer. Daha fazla adam okur, bu işlem daha fazla hızlandırılır. Hızı olan insanlarda, bir saniyenin en küçük hisselerini alır, ancak zayıf okuma becerileri olan insanlar oy kullanmak zorunda.
Düşünce sürecinin etkinliği üzerindeki entelektüel oyunların (örneğin, satranç) bile okumayı aşmadığını, hızlı bir şekilde okumak istiyorum, kelimenin tam anlamıyla anında bilgi edinmek istiyorum. Ve orada Gerçekten öğrenebilirsin.
Şekil, öncelikle pratikte elde edilen bir beceridir. Ve basit bir işlemle eğitime başlamanız gerekir: Kelimeleri kendiniz telaffuz etmeyin, ancak sadece çizgi gözlerine kaydırın. İlk başta zor görünüyor, anlamını takip etmek zor, ama yavaş yavaş her şey yerinde olur.
Ve (bu her yerde değil) rakam, okuma kalitesi ve miktarı ile ilişkilidir. Kitabı haftada bir kez açarsanız, yüksek sonuçları beklemeyin.
Uzmanlar, kendilerini yuvaya doğru bir şekilde topluluğu üzerinde aşağıdakileri verir:
- Taşımacılıkta, doktora, banyoda, mutfakta, mutfakta, çorba kaynatılırken - bu yüzden zorla zamanı "rölantide" sadece yapmazsınız, ancak fayda ile harcayın;
- Telefonlar ve bilgisayarlar - aynı kitaplar, elektronik "okuyucular", duyumlarda görsel olarak hoşlanmayabilir, ancak beynin içine bilgi akışı ilkesi hala aynıdır;
- Kitapları yeniden okumak için tembel olmayın, en sevdiğiniz gençlik eserlerine geri dönün;
- "Herkesin okunması gereken 100 kitap" listesine ustalaşmayın, sadece bir yarış, okumanın kalitesi ondan muzdarip olabilir;
- Herhangi bir şiiri okuduğunuzdan emin olun (ama daha iyi - iyi), hafızayı geliştirir, beynin çalışmasını daha yoğun hale getirir ve duygusal olarak bir kişiyi etkiler.
Kısacası, hızlanacak ilk adım bir ihmaldir. Sosyal ağların sonsuz sörfünü iyi bir kitap değiştirin ve beyni bilgi çöp kutusuna çevirmezsiniz.
Temel teknikler
Sırayla figür gereklidir Böylece bir kitap için çok zaman geçirmeyin ve bir ayda bir bütün yararlı ve ilginç işler yığını okuyabilirsiniz. Ve hala paralel olarak birkaç kitap okumaya başlıyorsanız, geleneksel olarak konuşursanız, beyni "akıllı simülatör" de altın bir harita ile yazın.
Figürlü teknikleri çok fazla: Herhangi biri ile başlayabilirsiniz, en güzelsiniz. Ana kural her gün okumaktır. Dinamik okuma ile birlikte çalışabilir, diyagonal okuma ile - her teknik bir dizi komplike olmayan teknik içerir. Metni hızlı ve anlayışla okumanıza izin verir.
Okuma temposunu arttırın
İlk adım, subvokalizasyonu bastırmaktır. Mesajı yüksek sesle okuyamıyorsunuz, ama içinizde hala söylersin. Sizden 1 dakikada metnin alıntılığını okumanızı istiyorsanız, bu süre zarfında 180'den fazla kelime telaffuz edemezsiniz. Ancak alfabetik bilgi algısının oranı yükseldiğinde, daha sonra hızlıca söyleyemezsiniz.
Metnin iç ilerlemesinden nasıl kurtulur:
- Okurken sadece dile gökyüzüne basın;
- Kalem ucu dişlerinizi sıkın;
- Dudak parmağına uygulayın.
Bu becerinin gelişimi için zamana ihtiyacınız var, ancak her gün oku şeklinizi takip ediyorsunuz.
Bir sonraki adım regresyonları reddetmektir. Bu, okuma parçalarına geri dönmemeniz gerektiği anlamına gelir. Yapmanın en kolay yolu, parmağınızla (birinci sınıfta olduğu gibi) çizgi boyunca yol açarsanız. Okuyucularda, metni renklendiren özel programlar olabilir. Zamanla, önceki sayfalarda bir şeyi kaçırdıysanız, sonraki metnin beynin boşlukları ortadan kaldırmasına yardımcı olacağını anlayacaksınız.
Okuma oranını arttırır ve dikkatin konsantrasyonunu arttırır. Ve ayrıca iyi gider. Basit Örnek: Sayfadaki renklerin adlarını yazın, ancak beyni "karıştırmak" için, diğer renklerle vurgulayın. Örneğin, "kırmızı" kelimesi mavi renkte ve "beyaz" kelimesi - turuncu. Eğitim konsantrasyonları, sözcüğü yok, ancak yazdırıldığı rengi yüksek sesle aramanız gereken gerçeğinde yatıyor.
Ve hatta periferik vizyon gelişen okuma hızının özel uygulamalarını arttırmada bile faydalıdır. Yalnızca bir satırda eğitmeniz gerekir, farklı hızlarda, belirli bir renkte tahsis edilen harflerle kelimeler var. Yani bir kişi kelimeyi tamamen algılamayı öğrenir.
Kötü alışkanlıkları reddet
Okuma bir iştir. Hoş, heyecan verici, ilham verici, sevgili olabilir, ama hala işe devam ediyor. Hedefe yalnızca yüksek konsantrasyonda hızlı bir şekilde okunmayı öğrenebilirsiniz. Ve bu yoldaki en önemli düşman, dikkati dağıtma alışkanlığıdır.
Hangi okumayı önler:
- Çoklu görev - eğer okursanız, paralel olarak sosyal ağlara tırmanmanıza, habercilere bakmanıza gerek yoktur ve çok sık kahvenin dikkatini dağıtmak;
- Bir okuma ritüelini gıdaya bağlama, örneğin: Tabii ki, gıda emilimi sürecinde yaparsanız, ancak bu tür birleştirici bağlar oluşmaması durumunda daha sık bir kitap alacaksınız, ancak bu tür bir ilişkisel bağlar oluşmaması daha iyidir (ve şekil için tehlikelidir) okuma kalitesi muzdarip);
- Kötü koşullar - yetersiz aydınlatma, rahatsız edici duruş, daha sonra günün en çok iyiliğine sahip olduğunuzu ve sizi bir kitap veya "okuyucu" almak için daha az sıklıkla zorladığına yol açmaktadır;
- Hoş ritüellerin olmaması - başlamak için, ihtiyaç duyulur, yanan bir aromaster, rahat bir pijama, evde sessizlik olabilir.
Sana yardım et Günlük okuma. Kendinizi edebi bir eleştirmen olacağınız güzel bir defter alın.
Her okuma kitabı hakkında çok az yazınız: izlenim, duygular, güçlü yerler, yansımalarınız. Okumaya ilgi ısınır ve tekrar beyni pompalar.
Okuma yöntemini değiştirin
Okumadan önce malzemeyi görüntüleyebilirsiniz. Bu, metnin içeriği hakkında bir fikir oluşturur ve hatta bir değerlendirme olacak - okunamayacak. Ve malzemeyi önizlemek için, bir sonraki paragrafın ilk cümlesini ve son paragrafın tamamen tamamını okumaya çalışın.
Okuma şeklini nasıl değiştirecek?
- Başlıklara, seçilen kelimelere ve etiket listelerine dikkat edin - metnin tam olarak anlaşılmasını sağlamaz, ancak bu iyi yapılır, önemli anları okuma planı zaten kafanızda oluşturulmuştur;
- Ana sözcükleri aramak - anahtar kelimelerin kesintisi, ayrıntılardan rahatsız edilmeden malzemenin özünü yakalamanıza yardımcı olur (sınav veya test için büyük miktarda bilgi okurken, bu çok değerli bir beceridir);
- Bildiğiniz metnin bu bölümlerini atlayın;
- Metin fikirlerini zaten bildiğiniz şeylerle bağlayın;
- Okurken sıralayıcı işaretleyicisini kullanın (bu esas olarak eğitim edebiyatına uygulanır).
Metindeki özel kelimeler için, anlamını, ana düşüncelerini geri yükleyebilirsiniz ve sınava cevap verirken mükemmel bir destek olacaktır.
Tima Ferrissa Yöntemi
Tim Ferriss - "Haftada 4 saat için nasıl çalışılır ..." kitabının yazarı - 3 kez okuma hızını artıran bir teknik geliştirdi. Ve tüm teknik, özünde, iki tanımlayıcı teknikten oluşur.
- Kalem. Her şey basittir - okurken, metni takip etmeye yardımcı olan ve temeli sormanıza yardımcı olan bir kalem kullanın. Bu, okuma (regresyonun reddedilmesi) geri dönmemek için katfratlardan atlamamaya yardımcı olur.
- İlk önce hayır. Metin içindeki her yeni satır ilkten değil, en azından üçüncü kelimeden. Ve dizgiyi tamamlanmadan önce üç kelime için de okumayı bitirin. Kelimelerin geri kalanı, bağlamı kullanarak ve hatta daha iyi - periferik vizyonu yakalayın. İlk önce olsa bile, nokta kaçacak, daha da devam etmeye devam eder - gözlerin yeni okuma hızına uyarlanması gerekir. Zamanla, anlayış gelecek.
İlk tekniğin saniyeye ustalaşmaya yardımcı olduğu dikkat çekicidir. Denetlenen okuyucular, Ferriss'ten, tarlalarda çok fazla okuma süresi geçirin. Ve okuma süresinin% 20'si, bir sayfanın bir arazisine sıfır bilgiyle.
Egzersizler
Kolayca, dikkatlice, ritmi ile kolayca okunması kolaydır, harika bir amaçtır. Yetişkin bir kişi için uygundur, aynı zamanda okul çocukları da beceriyi eğitmeye çalışabilir.
10 mükemmel direksiyon egzersizi var.
- İşaretçi ile okuma . Kalem yöntemi temeldir, çünkü bırakmaz. Ve bir okul çocuğunu hissetmemek için (eğer bir okul çocuğunuz yoksa), örneğin, suşi, püskül, bir şiş için bir değnek ile kalemi değiştirin. Bu en basit egzersiz kuvvetleri hızını okuma.
- Yeşil Nokta. Sayfanın ortasında herhangi bir metinle yeşil bir nokta çizin, 10 dakika boyunca bakın. Zihinsel olarak bu noktayı yatmadan önce bile hayal edin, hatta yatakta yatan gözleri kapatır. Ve bu konuda böyle bir konsantrasyon 7-10 gün içinde günlük olarak yapılır. Bundan sonra, noktayı çevreleyen metni görüntülemeye başlayın. Kelimeleri okumanıza gerek yok - sadece onları görmek için.
- Bacaklarını oku. Neşeli bebek eğlencesi beyin egzersizleri yapar ve hıza katkıda bulunur. Önce teklifi okumaya çalışın, ardından paragraf, sonra ikisi.
- Yabancı bir metni yazdırın. Ayrı yerler (küçük, daha geniş değil, 1 cm'den daha geniş değil) Dere renk etiketleri ile. Metni kendinize okuyun, aklınızda geri yükleyin. Bir sonraki derste daha fazla parçayı daha fazla koyun.
- Akılda metnin bir haritasını yapın. Bunu yapmak için, sadece sayfaya girin, bir göz atın. Beyniniz zaten metni ezberlemeye başladı.
- Metni fırtınadan önce, bu konuda zaten bildiğiniz her şeyi hatırlayın. . Sadece mevcut bilgilerle ilgili deneyimle karşılaştırılabilir olan ilginçtir. Bu nedenle, ilgi, mevcut bilginin ön değerlendirmesini uyandırmalıdır.
- Sayfadaki dalgalı çizgi sayfasında (iki büküm) herhangi bir metni alın. Okurken göz hareketi işaretçiyi yardım edebilir. Gözün çoğu kelimenin çoğunu yakalayabileceği hissi, genel çizgi düzeltilebilir.
- Kısa kelimeler olmadan oku. Bu tür simülatörler var: Program, edatları, zamirleri, metnin aralıklarını otomatik olarak kaldırır. Ve bu metin okumalısınız.
- Eşek tarafından önceden yazılmış metinleri okuyun . Etyatich, Eyhnakipa Modaz Drepane.
- Harflerin eksik olduğu metinleri okuyun. Beyin kelimeleri tutmaya başlayacak ve bu da konuşulur. Şiir olabilir.
Yüksek ezberleyici okuma teknolojileri
Sadece çok ve hızlı bir şekilde okuyabilmeleri mümkün değil, aynı zamanda hafızaya alındı. Ve bu durumda anlamanız gerekir - proerogative dikkat çekecek. Bu, yüksek ezberlemenin kilit kavramıdır.
Dikkat faktörlerinin özellikleri:
- Konsantrasyon - koleksiyonunuzun seviyesi;
- Sürdürülebilirlik ne kadar zamandır konsantre olabileceğinizi gösterir;
- Dikkatini değiştirme - Konsantrasyon nesnesini ne kadar çabuk değiştirebilirsiniz;
- Ses - Dikkatle kapsanan nesnelerin sayısı hızlı sunumlarına tabidir.
Günlük zorunlu dikkat oranı 2-3 gazete, 1 günlük, 100-150 sayfa herhangi bir kitabdır.
Şimdi ezberleme ile en ilginç okuma teknolojilerini düşünün.
- Reting. Herhangi bir metnin sayfasını maksimum hızda okuyun. Kitabı yana erteleyin. Yüksek sesle oku. Bunu yaparsanız, o zaman 3-7 gün sonra okunduğunu hatırladığınız olasılığını harika. Kesintiyi görmezden gelirseniz, artık bilgi bir hafta içinde satır çifti eşit olabilir.
- Kendinizi ilk kez metinle elle çalışın . Tahsis, alt çizgiler, metinde önemli yerlerin vuruşları vardır. Ayrıca görsel iseniz, sizin için özellikle değerli bir alışkanlıktır. Bilgilerin bölünmesine (ana düşünceler, önemli açıklamalar) yardımcı olduğunu hatırlamak daha iyidir ve tahsis edilen parçaların görsel olarak ezberlenmesi daha kolaydır.
- Metin sayfasını çok hızlı bir şekilde okuyun. . İlk paragrafın içeriğini hatırlamak için (aynanın önünde) deneyin ve sonra ikincisi. Metni tekrar oku. Anlamını basitçe anlamamamayı mümkün kılan 5-6 metin tezlerinin bir sayfasına yazın, ancak iyileşme için bir destek olarak işlev görür.
- Şiirleri ezberleme konusunda yararlı bir alışkanlık yapın. Hem yetişkinler hem de çocuklar için uygundur. Standart norm, haftada bir şiirdir (en az 5 "sütun"). Çocuklar için, bu, hafızanın en iyi antrenmanlarından ve konuşmanın gelişimi, okumaya karşı duygusal bir tutum, vb. Yetişkinler de, birkaç ay sonra, şiirlerin haftalık ezberlemesi hafızalarının iyileştirildiğini fark edecektir. Şaşırtıcı, ama aynı zamanda okuma hızı da büyüyecek.
- Geceyi oku . Sakin, sessiz bir ortamda, "baharat" değil, TV arka planı da dahil değil, lezzetli bir şeyler okumak. 30-60 dakika konsantre okuma. Bundan sonra duş alın ve hemen uyuyun. Ve sabahları, kendinizi yeniden üretmeye çalışın. Bu, bu yardımcı olur - metin ayrıntılı olarak hatırlanır.
- Sunumu yaz. Bu okulun haftada 2-3 kez tekrarlayın. Bir makaleyi, kitabın bir sayfasını veya eğitim paragrafının bir bölümünü okudunuz. Hızlı bir şekilde okuyun, bir kez, bu metnin sunumunu yazdığınızda (yazdırabilirsiniz). Anlam, metne yakın yazmak zorunda değilsiniz, ancak kelimelerin bilinçli değişiminde, metni yeniden yapılandırır. Bu egzersiz, metinde göründüğü için bilgilerin hatırlanmadığından, ancak bunu anlamak ve çoğaltmak için daha uygun olduğunuzda okumayı öğrenmenizi sağlar.
Öneriler
Daha önce bilmediğiniz küçük bir sır, hızlı bir şekilde çalışmanıza yardımcı olacaktır.
- Günde yarım saat - emin olun . Bu, asla geri çekilmeniz gerekmediğiniz minimumdur. Zamanla, zaman yönetimi ile çalışmanız gerekebileceğini göreceksiniz. Sosyal ağda ne kadar zaman harcadığınızı, haber sitelerini keşfettiğinizi ve video izlemenizi düşünün. Cevap size vurabilir ve ondan sonra okumak için zaman olmadığını söylemek utanacaktır.
- Demetleri okumak. Örneğin, eski Mısır tarihi ile ilgileniyorsunuz. Bu konuda 5-6 tavsiye edilen kitap seçin ve aylar için okuyun. İlk önce, çok yönlü bilgiler alırsınız, kaynağı sınırlamayın. İkincisi, analiz etmeyi, karşılaştırmayı, sonuçları çıkarmayı öğrenirsiniz. Üçüncüsü, iştah yemek sırasında gelir - daha fazlasını okumak istiyorum.
- Belirtilen süre için okunan kitabın fotoğraflarını çekin . Masanın üzerine kitap yığını - ve fotoğraf. Ve bu resimleri ayrı bir klasörde tutun. Bilinçaltında yığını artırmak istiyorsunuz. E-kitap okursanız, makyaj listeleri bir ay, yıl için okumayı ve fotoğraf çekin.
- Evden açık kitaplık alın. Bu teknik özellikle çocuklar için kullanışlıdır. Bu raftaki kitaplar kökten öne çıkmaz, ancak örtün. Çocuk, kitabın "varilini" görmez, ancak kapağını ve bunun kendi başına çekin, elinde bir kitap almaya zorlar.
- Bir çocuğa okumaya öğretmek istiyorsanız, en etkili yöntem çok basittir - kendinizi oku . Çocuk evin ebeveynlerinin genellikle bir kitapla oturduğunu görürse, kaçınılmaz olarak ebeveyn davranışını kopyalayacaktır. Onları sadece ahlaki ve çocukluğunuzdan örnekler yapabiliyorsanız, işe yaramaz.
- İlk önce kitap, sonra film. Bazen mümkündür ve tam tersidir. Ancak ilk seçenek beyin için daha ilginç ve daha kullanışlıdır. Metni okuma, kafanıza görselleştirir, kurun, ciddi bir zihinsel iş geçirin. Ve sonra görüşlerinizi ve bu yönetmeni nasıl gördüğünüzü karşılaştırabilirsiniz.
- Bugün doğru başlayın. Pazartesi, yeni yıl, tatilde giymeyin. Bugün, kitabı elinizde alın ve okumaya başlayın. Bilgi gereksiz değildir, akıl işçiliği yeni sinir bağlantılarıdır.
Ve birçok bilim insanının, profesörün, Nobel laureatlarının uzun karaciğer olduğunu unutmayın. Belki de beyni sürekli yeni bir tane arıyor çünkü yeni ve araştırmayı öğrenir. Ve okuma, böyle bir beyin eğitiminin en erişilebilir versiyonudur.
