Son zamanlarda, FreeRing Tutku momentum kazanıyor - Serbest mektubun yöntemi. Kişisel gelişim ve günlük aktivite için geniş fırsatlar açar. Bu yabancı kelimenin arkasında olan ve bu yöntemin nasıl kullanılacağı hakkında bu makaleyi söyleyecektir.
Ne olduğunu?
Okuldaki İngilizce derslerini kaçırmadıysanız, hemen kesinlikle ücretsiz yazma metinleri hakkında konuştuğumuzu anladım.
Shakespeare'in diline aşina olmayanlar için, açıklamak: "Freerming" başlangıçta iki ingilizce kelime ücretsizdir ve yazma, edebi çeviride, bu cümle "ücretsiz harf" anlamına gelir.
Freerieting tekniği tanıdık, belki de, her birimiz. Kim öğreticisinin veya defterinin tarlalarına asla boyanmamış? Ancak, böyle görüntüler, somut bir şey ifade etmiyorlarsa bile, freerighting unsurları var. Ama eğer neredeyse bilinçsizce yaptıysak, diğer insanlar yaptıklarını, kendi el yazmalarını sorduğunu anladılar.
Klasikleri hatırla. Ve Alexander Pushkin ve Nikolay Gogol Sadece tarlalarda "resimler" kreasyonları eşlik etmemek, Ayrıca düşüncelerini de belirlediler, belirli bir iş yazarken onlardan ortaya çıktı. Bazıları, genel olarak, düşünün Nikolai Vasilyevich ve Alexander Sergeevich Bonodtera Freerite.
Peki anlamı nedir? Kurallar tüm ustaca kadar basittir - Bir kağıdı alırız (Bilgisayarda yeni bir belge oluşturun), dolma kalem (kurşun kalem, klavye) ve Akla gelen her şeyi yazmaya başlıyoruz.
Görev, akıllıca el yazısına akıllıca el yazısına getirmemek ve duşta rezervasyonu olan her şeyi sac (bilgisayar dosyası) atın. Aynı zamanda, Rus dilinin ve görgü kurallarına uygunluk konusunda bile düşünememelidir, kelimeler ve ifadeler seçin.
Tüm görevin var Toplam 5, maksimum - 10 dakika. Ve inan bana, bu zamandan sonra, karşılıklı soruların cevapları sadece yaratıcı insanlar değil. Bu, gelecekteki bir makale veya hatta kitaplar için ilginç bir konu bulmak için harika bir yoldur. Ama tam olarak aynı şekilde, diğer sorular çözülebilir - İş Görevleri veya Kişisel Sorunlar . Bu bir beyin fırtınası gibi bir şey.
Bu tür sınıflardan zarar vermekten daha fazlası . Ama bir tehlike var. Kağıt üzerinde belirttiğiniz düşünmeyeceğiniz düşüncelerin akışınız, Sadece size yardım etmeyebilir, aynı zamanda korkutabilir. Özellikle eğer ince ise. Böylece gerginlikten ekranlardan emekli olup, diğerleri için, devam etmelidir.
Hedefler ve kurallar
Bu yöntemi çok çeşitli yaşam durumlarında kullanabilirsiniz. Hedefiniz aşağıdakilerden biriyle çakışıyorsa, kolu, kağıdı ve ileriye doğru çekin.
Öyleyse, ihtiyacınız olursa bundan dolayı uygun olacaktır:
- Mükemmel bir fikir üretin;
- Bir görevi çözmek için en uygun çeşitli fikirlerden tanımlamak;
- Torize ettiğiniz soruya bir cevap bulun;
- daha fazla plan belirlemek;
- Ne seni rahatsız ediyor;
- Kafanızı gereksiz düşüncelerden ve duygulardan temizleyin;
- öncelikli görevlerin bir listesini yapın;
- Tahılları zorluktan ayırın, yani sizin için gerçekten önemli olduğu ve ikincil olan ya da tüm konularda olmadığı anlaşılmaktadır;
- duruma başka bir kişinin gözüyle bakın;
- Bir şeyin sizinle neden çalışmadığını (kilo verin, çok para kazanın, spor ustalarının normunu yerine getirin, bir aile olsun);
- En yakın (uzak) gelecek için planlara karar verin;
- Ve en çok, Banal, belki de, hızlı bir şekilde yazmayı öğrenmeniz gerekiyor.
Görevin sorunu belirlendi, şimdi uygulamasına devam edeceğiz. Daha önce de belirtildiği gibi, asıl şey hiçbir şey hakkında düşünmek değildir.
Hangi mektubun hangi mektubun doğru şekilde yazacağı veya virgül nereye koyacağı hakkında düşüncelerinizi düşüncelerinizi durdurmayın, bu başka bir dersin konusudur.
Teknikler
Amerikan Mark Levi, ferinerin, yüksek kitap tüccarından kendisine, benzersiz pazarlama stratejileri geliştiren başarılı bir şirketin başkanına dönüşmesine yardımcı olmasını sağlar.
kitap yazarı "Sipariş vermek için Brilliant" Yılda bir milyar doların cirosunun oldukça basit olduğunu garanti ediyorlar. Sadece düşünmeye başla ve özgürce yazmaya başla ve sonra sorunları çözmenin yolu kendi başına yapılacak.
Freering, yaratıcı çözümler bulmak için sadece modern bir teknik değildir, bu bir kişinin kendisiyle pazarlık etmesini sağlayan bir yöntemdir.
Bunu yapmak için Mark Levi aşağıdakileri tavsiye eder:
- Hızlı ve aynı anda kesilmemeniz gerekir;
- Egzersizi temizleme zaman çerçevelerini ayarlayın;
- Düşündüğün her şeyi yaz;
- Supraxity - Supraxity göstermeyin - Suorcilia burada gerekli değildir, kendisinin en uzak işçilerinden istenen bilgileri öğrenme süreci önemlidir;
- Dışarı çıkmayı başardık, düşüncelerinizi kaydetmeye devam etmek;
- Cevaplamak istediğiniz sorunun ifadesini değiştirin, basitçe konuşmak, ihtiyacınız olan çözümü bulmak için dikkatinizi yeniden yönlendirin.
Freering uzmanları bu yöntemi birkaç kirişe böldü. Dolayısıyla, feriger oturumunuzun görevinin koşullarını değiştirerek, daha erken veya daha sonra hedefe ulaşacaksınız. Ve bunun için aşağıdaki teknikleri kullanabilirsiniz.
Dağınık sis
Gereksizden kurtulmanız gerekiyor, Bazen takıntılı Düşünceler . Kağıda haşlanmış her şeyi yazdığınızda (düşünceler, deneyimler, belki de kızgınlık), presleme işleriyle başa çıkmanız daha kolay olacaktır. Bu nedenle, bu egzersizi sabahtan gerçekleştirmeniz önerilir, Bütün gün için gereksiz yansımalardan "temizlemek" için.Phresbook
Kelimelerin seçiminde zaman geçirmemek için, Küçük bir phrasebook oluşturun. En sık kullanılan kelimeleri, farklı bir görüntünün görüntülerini veya belki de eylemleri azaltmak için içine girin.
Kendini bilgilendirme
Sorularınızın cevaplarından başkalarından sormayın. Onları kendin derinliklerinde bak. Onlar tam olarak oradalar. Hemen bulamadınız, soruyu yeniden biçimlendirin. Er ya da geç, daha fazla eylem planınızın tam ifadesini bir kağıda okuyacaksınız.
Egzersiz yapmak
Kendine sorduğun soruları değiştir. Özel bir durumda bile, ilk bakışta göründüğünden daha fazlası var. Örneğin, sorular "Hayatımda ne olur?" Ve "Nasıl hissediyorum?" İlk bakışta benzer. Ama inan bana, serbestçe yanıt vermeye başladı, Kesinlikle farklı cevaplar alacaksınız. Buradan "ne istiyorum?" Gibi yeni sorular akmaya başlayacak. Ve "Bunun için neye ihtiyacım var?", "Bunun için zaten sahip olduklarım ve ne eksik?" vesaire.
Tembel olmayın. Ve er ya da geç, kesinlikle özüne ulaşacaksınız.
Bu sözcüğün tam olarak anlaşılmasında freerming yapmayı zor bulursanız veya bunun için yeterli zamanınız olmadığı görülüyorsanız, minifreed ile başlayın. Örneğin, işteki molada sadece 3-5 dakika öde.
O gün için belirttiğiniz davaların bir listesini yapın. Ve sonra gün boyunca, listenizdeki verileri gerçekten yürütmeyi başardığınız şeyle kontrol edin.
Belki gelecek sefere, Belirli bir davayı yerine getirmeye başlamadan önce, hala makul bir fikirsiniz. Bunun için neye ihtiyacınız olan ve hiç ihtiyacınız olup olmadığınız hakkında, ancak tam freerity yardımı ile zaten.
Nereden başlayacak?
En önemli şey ve karmaşık, diğer işlerde olduğu gibi, - Başladı . Beyaz sayfana söyleyecek hiçbir şeyin olmasa bile, yazın: "Yazacak hiçbir şeyim yok." Diğer düşünceler sana gelinceye kadar yap. Kendinizle görüşmek istediğiniz temaları değiştirin Freeruting kullanarak. Kendinize ek sorular sorun.Bu alıştırmanın yürütülmesinin bir başka seçeneği, sağlık için tehlikelidir, bazen çok üretkendir. Bu arada, ünlü Amerikan yazarı Ernest Hemingway, daha sonra aforizma haline gelen ifadede açıklanmıştır.
Bunun gibi geliyor: "Sarhoş yaz, ayık düzenle." Yöntem sadece Amerikalı değil, aynı zamanda Rus ruhuna da yakındır, ancak büyük bir doğruluk kullanmaları gerekir.
Adım adım talimat
Serbest aktivite için en uygun aracı kendiniz belirleyin. Kalem, kurşun kalem, kağıt, not defteri, defter, dizüstü bilgisayar, tablet vb. - Bu seçim tamamen sizin.
Çalışmaya hazırlanın, böylece kalemin kırıldığı anda, kolu yazmaz ve dizüstü bilgisayar tahsil edilmez. Bu arada, Ses kaydediciyi kullanabilirsiniz: Rezervasyon yapan her şeyi söyleyin ve ardından e-arkadaşınızı emanet ettiniz, Bazıları yazmaktan daha kolay konuşmaktan daha kolay.
Ancak, kağıt üzerindeki kelimeler hala daha etkili bir meslek olarak kabul edilir. Sınıflarınız için zamanını belirleyin - 5, 10, 15 dakika. Asıl şey, hiçbiri ve hiçbir şeyin sana rahatsız olmadığı. Telefonu kapatın, TV'yi kapatın, sonunda banyoya yakın. Düşüncelerinizle yalnız kalın.
Akla gelen her şeyi yaz. Hala kendinize girdiyseniz ve düşünceleriniz dışarı çıkmak istemiyorsanız, onları yapmayı deneyin. Yazılar için bu konularla.
- Konu üzerine küçük bir makale yazın: "Bir kere yapmak istediğimde, ama yapmadım, çünkü ...".
- Şimdi özellikle endişelendiğiniz soruya beş cevap verin?
- Hayal ettiğiniz şeyleri listeler (daha önce rüya görüyorsunuz)?
- Doktorun resepsiyonunda, refahınızın nasıl olduğunu ayrıntılı olarak tanımlayın.
- Gözlerinde bu dakikada olan 20 şeyi listeleyin.
- Sonra sizi çevreleyen seslerin bir listesini yapın.
- Kendiniz için nasıl önemli bir çözüm aldığınızı kısaca açıklayın.
- İngilizce ya da başka bir dil öğrenmeniz gerektiğini 10 nedenden gelin.
- Utandığınız veya vicdani olabileceği 10 eylemleri listeleyin.
- Zihin olmayacağınız 10 şeyi listeleyin, son kuruşa izin verecek.
- Favori bir arkadaşınıza henüz başlamadıysanız ya da prensip olarak, planlamayın, en sevdiğiniz kedi yüzünden dairenizi tanımlayın.
- Waltz dans etmek için bu kedinin kendisinin nasıl öğretileceği talimatlarla gelin.
- Uzaylıların toplu siparişte toprağa girdiğini, bize hayatınızın nasıl değiştiğini söyleyin.
- Boş bir buzdolabı hakkında kısa, ancak tercihen tercihen dokunaklı bir hikaye yazın.
- Son zamanlarda öfkeye yol açtığınızı ve durumunuzu ve bunun hakkında düşündüğünüz her şeyi tanımladığınızı hatırlayın, "Ağaçlar büyüktü ..." kelimeleriyle başlayarak.
Kağıdınızla tümü ile paylaşın - ve neşe ve üzüntüler. Düşüncelerinize ve arzularınızdan (en iyi olmayan ve en iyi olmayan) için kendinizi çekin, tüm bunlar aranızda (bir yazar ve bir kağıt parçası) kalacaktır. Ve sonra yakında hayatınızdaki hoş anların sayısı, üzüntü sayısından çok daha yüksek olacaktır. Gerçekten istediğini anlayacaksın, bunun nasıl başarılacağı ve sonunda mükemmellik zirvesine gelme sorusunun cevabını bulacaksınız. Ve nerede olduğu ve neye benzediğini, sadece seni çözmek için.
Ve başka bir tavsiye - asla kendini aldatmaz. Sadece serbestlik sırasında değil. Bu temelde yaşam ve sağlık için faydalıdır.
"Alchemik" Paulo Coelho'nun Kült Kitabının yazarının slogan kelimelerine götürün: "Başarılı olmak istiyorsan, bir kurallara saygı duymalısın: asla kendine yalan söylemelisin" . Evet ve sonunda, kağıt, bildiğiniz gibi, her şey silinir.
