Her kadın uygun bir adamı çekmeyi ve hayatına iyi şanslar, yeni fırsatlar kazanıyor ve aile ilişkileri kurmayı hayal ediyor. Hayalinizi egzersiz yapmak için, bir kızın kendi kadınlarının özüyle tekrar bir araya gelmesi gerekir. Enerji dengesini geri yüklemek için tasarlanmış özel uygulamaların yardımı ile duygusal ve fiziksel seviyeden kaynaklanan zorluklardan kurtulun.
Ne olduğunu?
Kadınların uygulamaları, enerjinin dengesizliğini ve doğal başlama ile uyumların yeniden yaratılmasını ortadan kaldırmayı amaçlamaktadır. Tüm kadınlar için, önemli bir nokta çekiciliği, cinsellik, esneklik, yumuşaklık, kadınlığı korumaktır.
Bu teknisyenler, bedensel kilitleri ve kelepçeleri gidermeye yardımcı olur, iç enerjinin kadın organizmayı kolayca ve serbestçe hareket etmesine izin verir.
"Zihinsel Enkaz" nın ortadan kaldırılması, bir kızın hayatına gönül rahatlığı ve denge getiriyor, çünkü rahatsızlık vermelerinin ve özgüvenlerinin duyulmasına odaklanma yeteneği ve özgüveninin olumsuz inançların kaybına neden oluyor.
Kendi kaynaklarını inceleyen bir kadın, iç durumu ve dış tezahürleri arasındaki bağlantıyı izleme yeteneğine sahiptir. Sonuç olarak, korku ve gerginlikten kurtulmak, korku, kötülük ve olumsuz duyguları serbest bırakır. Bayan, cinsellik, bilgelik ve inancı güçlerine ulaşırlar.
Kız, ilk bakışta diğer insanları büyüleyen, başkalarına sıcaklık ve sevgi verme yeteneğine sahiptir. Erkeklerle ilişkiler yeni bir seviyeye gidiyor, uyum ve hassasiyet kazanıyor. Zayıf zeminin temsilcisi, herhangi bir hedef ve arzu alma olasılığı vardır.
Orada ne var?
Manevi uygulamalar çeşitli meditasyonlar, solunum egzersizleri, dualar, onaylar önermektedir. Kadınların iç kuvvetleri ortaya çıkarmasına ve cinsel enerji kanallarını güçlendirmelerine yardımcı olurlar. Satın alınan paha biçilmez deneyim, kızın olumlu bir değişiklik yaratıcısı olmasını sağlar. Tüm kadın uygulamaları 3 ana çeşit üzerinde bölmek için gelenekseldir.
- Enerji. Erkek ve kadın kökeninin uyum sağlamasına izin veren özel uygulamalar vardır. Çakraların çalışmalarını uyumlaştıran egzersizler sayesinde, zayıf bir yer temsilcisi, iç potansiyelini mümkün olduğunca ortaya çıkarma, zihinsel bir denge hissetmek için bir bilgelik ve güç kaynağı bulma yeteneğini edinir. Kadın enerjisindeki bir artış, karşı cinste çekiciliğinin gücünü arttırır. Enerji teknikleri, nesilden kadın çizgisinde nesilden nesillere iletilen kısırca yalnızlık ve mutsuz ilişkileri kırmaya yardımcı olur. Bu şartname için, Tantrik, Vedik ve Ay Uygulamaları, Slav ritüelleri karakterizedir.
- Bedensel. Bedenle çalışmayı amaçlayan çeşitli teknikler, kadınların sağlığının güçlendirilmesini, kolormalarına, çekiciliğin, duygusallık gelişiminde bir artış olduğunu göstermektedir. Bu amaçla, bazı yoga, fitness, dans ve dinamik meditasyon unsurlarına ustalaşabilirsiniz. Vücut enerjisini doldurmayı, kronik hastalıklardan ve organizma gençleşmesinden kurtulmayı amaçlayan birçok oryantal sağlık sistemi vardır. Onları pratik yapan kadınlar her zaman hafif, çekildi, enerjik ve mutlu.
- Psikolojik. Görselleştirme, sanat terapisi, çeşitli meditasyonlar, bir kadının duygusal ve psikolojik durumunun kadınlık, düzeltilmesi ve korunması için tasarlanmıştır.
Grup ve bireysel sınıflar, kızın kişisel özellikleri ortaya çıkarmasına, iç rezervleri tespit etmesine, kendi önemi ve benzersizliğini hissetmesine yardımcı olur. Sonuç olarak, kural olarak, yaşamdaki olumlu değişikliklerdir.
Nereden başlayacak?
Herhangi bir egzersiz yapmak farkındalık gerektirir. Yabancı düşünceler sizi rahatsız etmemelidir. Cep telefonunu kapatmalısın. Kötü bir ruh hali içinde egzersiz yapamazsınız. İşe uyun, kendini dinle. Hoş müzik açın.
Kendinizi iyi filmler, kitaplar, güzel müzikal işlerle olumlu enerjiyle doldurabilirsiniz. İyi bir masaj, düşünceleri hayatın hoş olmayan anlarından temizlemeye yardımcı olur. Bu amaçla, zeytinyağının kullanımı ile parmak ipuçlarını massemek gerekir. Birkaç dakikalık sürtünmeden sonra, canlılık gelgitini hissedeceksiniz.
Herhangi bir uygulamanın gelişimi, kendi kişisinin tam olarak kabul edilmesiyle başlar. Her şeyden önce, bir kadın kendisini olduğu gibi sevmelidir. Bayan gerçek bir tanrıça gibi hissetmek zorundadır.
Yılın zamanını dikkate almak hala gereklidir. Bahar doğanın uyanışı, enerji akışının doğumunu gösterir. Sonuç olarak, bu dönemde, enerjinin uyanmasını desteklemeniz gerekir. Yaz aylarında tam olarak kullanmanız gerekir. Sonbaharda enerji rezervleri yapmaya değer. Kış temizliğe ayrılmalıdır.
Önemli bir an, enerjinin büyüyen bir ayla geliştirdiği bilgidir. Dolunayda onun zirvesine ulaştı. Azalan ay azalmasına katkıda bulunur. Bu nedenle uzmanlar, büyüyen ay boyunca enerji yenilemeye yönelik egzersiz yapmayı önerir. Ve ayın arzusu sırasında vücudun temizliği için tasarlanmış teknisyenler yapılmalıdır. Her ay gününün kendi enerji özelliklerine ve özel bir anlamı vardır.
Özel teknikler ve alıştırmalar
Sabah sınıfları İletişimin enerji kanalını açın, gün egzersizleri vücudun temizliğine katkıda bulunur, akşam amaçları hedefliyor ve uyumlaştırıyor.
Sabah, enerji gövdesini doldurmak için egzersiz yapmak için uygun bir gündür. Güne yataktan çıkmadan bile basit bir meditasyonla başlayabilirsiniz. Bunu yapmak için, hafif müziği dahil etmek, rahatlamak ve kendinizi büyük bir yeşil temizleyici üzerinde hayal etmek gerekir. Yumuşak çim üzerinde yalan söylüyorsunuz ve güneş ışınları vücudunuzu ısıtır ve canlılarla şarj edin. Işık ve enerji ile nasıl doldurulacağını hissediyorsun. Genç deri içeriden parlar. Tercihen, bu anlarda zihinsel olarak onaylar.
Kadınlığın gelişimi için enerji uygulamaları var. Kendilerinin ve diğer insanların affedilmesi için tasarlanmıştır, bir kızgınlık hissinden kurtulmak, çevreleyen ve sevgi çekmekle yakınlaşmak. Böylece, "kuvvet çemberi" tekniği, eski ortaklarla iç bağlantıyı kesmeyi amaçlamaktadır.
Önceki bağlantıyı incelemeden yeni güçlü ilişkiler kurmak ve iç huzuru ve denge içi huzur elde etmek imkansızdır.
Bazı egzersizler kullanılarak kadınların sağlığı restore edilebilir. Zeminde durun, ayaklarınızı omuzların genişliğine koyun. Çukurları saat yönünün tersine yavaşça döndürün. Hareketlerin genliği yavaş yavaş artmalıdır. Solunması sırasında, geri döndüğünüzde ilerlemiş olmalısınız. Zemini yırtmana gerek yoktur, omuzlar hareket etmemelidir. Çevrenin her noktasını hissetmeniz ve gücünün çevresini hissetmeniz gerekir. O zaman kendi kadın organlarımıza odaklanmanız gerekir. Enerjinize odaklanın, ışığın dağılımının sizin içindeki akışını hayal edin. Daha sonra, diğer yönde rotasyon yapılır.
Kadınlarda yerçekimi merkezi uterus bölgesinde yer almaktadır. Düzgün bir şekilde odaklanmak gereklidir. Ana enerji kadın merkezinin gelişmesini ve normal işleyişini teşvik eden benzersiz bir egzersiz var. Engellenen organ, bir kadını boşlar, soğukluğunu verir. Uterus bölgesindeki bloklardan muafiyet, birçok jinekolojik problemin çözümüne katkıda bulunur.
Dengeyi geri yüklemek için meditasyon, enerjinin inişini üstlenir. Öncelikle oturup 5-10 dakika bekletmeniz gerekir. Kapalı gözlerle derin bir nefes alın ve ekshalasyon yapın. Derinden solun, yavaş yavaş nefestenizi karın içine indirin. Enerji akışının yavaşça nasıl hareket ettiğini hayal edin. Tüm vücudu enerji akışına hissedin. Mide pürüzsüzce ve sakince nefes alın ve şimdi rahim boyunca nefes almaya çalışın.
Sonra, uterus düzeyinde dikkat odaklanmaya değer. Hissetmeye çalış. Birkaç derin nefes aldıktan ve nefes verdikten sonra, uterusu yavaşça yükseltin. 2-3 dakika boyunca dikkatini alın. Her nefes ışığın ve sıcaklıkla doldurmasına izin verin ve daha sonra herhangi bir ekshalasyon, hakaret, korku, negatif ve ağrı atılır. Nefes alıcı, tahrişi ve korkuyu ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
Bilinçli bir şekilde kendi samimi kaslara sahip olma yeteneği, cinsel duyarlılıkta bir artışa yol açar. Bir kadın, sevgili kişisini niteliksel olarak farklı bir düzeyde deneyimleme fırsatı kazanır. Geçmişte köprüyü açabiliyor ve eski bir adamın eski sevgisini pişmanlık etmek için yeni güçle.
Yoga sınıfları kadın enerjisiyle dolu. Zayıf kat temsilcilerinin, farklı problemlerin büyük bir kitlesiyle başa çıkmasına yardımcı olurlar. Güç egzersizleri sağlığın güçlendirilmesi ve korunması amaçlanmaktadır.
- Hamile kadınlar için spesifik pozlar var. Alt sırttaki yükü azaltmaya izin verirler. Örneğin, Asana "Kedi Geri", aşağıdaki işlemleri önerir: diz çök ve elle zemine hareket ettirin. O zaman sırtınızı yükseltmeniz gerekir, bir yarım daire ile getirmek için, birkaç saniye boyunca böyle bir durumda oyalanın ve rahatlayın.
- Yoga yardımıyla kritik günlerde, acı ve spazmlarla başa çıkabilirsiniz. Özel egzersizler rahatlamaya yöneliktir. Uzun bir ayakla bir pozisyon almanız gerekir. Kan, küçük bir pelvisin organlarına yapışıyor ve bir kişi güneş ışığına uzanan, tomurcuklarını çiçek açan bir bitki gibi hissediyor.
- Hilal poz, hafif bir versiyonda yapılır: eldeki bir destek ile. Karın boşluğundaki kan dolaşımı iyileştirilir, vestibüler aparat eğitilir, bir iç denge kurulur. Yoga ayrıca kritik günlerde oturma ve yalan söyleme konusunda egzersizler sağlar.
Sonucu nasıl korunur?
İyi sonuçları korumak için, günlük doğanın enerjisini beslemek gerekir. Parkta kısa yürüyüşler için, şehir için seyahat etmek, olumlu bir kanala düşünün. Daha fazla hareket ettirin, spora girin. Daha önce hiç olmadığı yerleri ziyaret edin. Yeni şehirlere ve keşfedilmemiş ülkelere seyahat edin. Herhangi bir yeni kıyafette sevinir. Kendine çiçek ver. Kız arkadaşlarıyla iletişim kurun, onlarla pozitif enerji ile paylaşın.
Büyük önem taşıyan tam beslenmedir. Sıcak aromatik banyolar, hayati tonun restorasyonunun etkisini güçlendirir. Zamanında yatmayı unutmayın. Gece yarısına kadar uykuya dalmak ve en az 7-8 saat uyku durumunda olmak gerekir.
Uyanma, en yüksek kelimeleri görme, duymak, yürümek, hissetmek, sevmek, gülümsemek, nefes almak için hoş bir lezzet fırsatı için en yüksek kelimeleri söyleyeceğinizden emin olun. Duaları, manevi literatürü okuyun. Gizlilik ve meditasyon için zaman ayırın. Kendinizi neşe ve olumlu duygularla doldurun.
Yaratıcılık yapın, buluşmanızı uygulayın. İlginç aforizmaları ve gün boyunca alınan faydalı sonuçları dolduran bir günlük edin. Uzun vadeli ve kısa vadeli planlar yapın: Yaşam, Yıl, Ay, Hafta, Gün.
