Kilo kaybında etkili bir sonuç elde etmek veya ortak bir vücut tonunu korumak için nasıl? Kangoo Jumps Botları, fazla çaba sarf etmeden ekstra kilogram kaybetmenize yardımcı olacaktır. Buna ek olarak, çocuklu bahar plakalarındaki botların atlayışlarına katılmak mümkündür.
Bu yazıda size spor botlarının en önemli avantajlarından bahsediyoruz.
Nispeten yeni zindelik türlerinden biri, jumper botlarındaki sınıflar veya bahar plakalarında Kengo atlamadır. Benzersiz ayakkabılar özel yaylar üzerinde yapılır ve spor veya açık hava etkinlikleri için yaratılmıştır.
Avantajlar
Jumper Botları Tüm grupların kaslarını pompaladı, doğru duruşu geliştirmeye yardımcı olur, kilo verin, kan dolaşımını iyileştirin. Bazı doktorlar, ofis çalışanları ve okullarıyla atlamacılara katılmak için düzenli olarak tavsiyede bulunur.
En etkili olanı, Kango atlamaları kullandığı kabul edilir - yağ yakma işlemi% 20 oranında hızlandırılır. Jumperdaki herhangi bir spor, sınıfların etkinliğini artırır. Bir saatlik bir eğitimde yaklaşık 1000 kalori yakılır.
Jumper botlarının ayrıntılı bir şekilde değerlendirilmesiyle, roller paten ile benzerliklerini görebilirsiniz. Aynı zamanda, eğitimden önce yoğun çorap takmak için gerekli olduğunu hatırlamak gerekir. İlk defa alışılmadık şekilde ayakta durup ayakkabılara tırmanacaksınız, ancak 10-15 dakika sonra kolayca hareket edebilirsiniz.
Bu ayakkabıya düşmekten korkmayın - Kangoo atlamaları kaymaz kauçuk ile donatılmıştır.
Kangoo Atlar Boots, Denis Neville'i yarattı. Bu ayakkabının ilk modeli 1994 yılında geri verildi. Bu spor ayakkabılarının profesyonel sporcuların rehabilitasyon sırasında iyileşmelerine yardımcı olacağı planlandı, ancak iki yıl sonra, Almanya'dan aerobik eğitmeni Daggy Myster, fitness derslerini kolaylaştıran Jumper'taki ilk spor programını açtı.
Yeni yüzyılın arifesinde, "Kengurobika" programı, Uluslararası Aerobik ve Fitness Akademisi'nde desteklendi. Yakında KENGO'nun botları çocuklar için atlama geliştirildi.
Özellikler Eğitim
Bahar plakalarındaki jumper botları, sıradan spor ayakkabılarından özel bir yay sistemiyle farklıdır. Bu durumda, ihtiyacınız olan özel bir hazırlık yok.
Onları üzerine koyduğunuzda, hemen rahat hissedersiniz. Jumper Çizmesindeki Hareket Oval tabanında lenfatik sistemin çalışmasını teşvik eder. Sadece birkaç dakikalık eğitim zaten lenf dolaşımını iyileştirir.
Düzenli atlama sınıfları, metabolik süreçleri geliştirmek, dayanıklılıkta çalışmanıza yardımcı olacaktır.
Eğitim başlatmak kısa derslerle daha iyidir. İlk ders için, 10 dakikadan fazla değil. Egzersiz zamanlarını yavaş yavaş artırın. Maksimum meslek süresi - 40-60 dakika. Haftada 3-4 kez optimal olarak dersler.
İlk başta kasların incinir. Bu, fiziksel strese uyum ve yeni bir yaşam tarzına bağlı olarak, ana şey vücuda izin vermemektir.
Ayağı dik açılı tutuyorsanız dengeyi kaybetmezsiniz. Topuktaki ağırlığı değiştirmemeye çalışın ve çorap üzerine zorlamayın ve bacaklarınızı omuzların genişliğinde tutmayın.
Toplam fitness antrenörleri atlama için altı spor programı geliştirmiştir. Bu sınıflar fiziksel formu desteklemeye yardımcı olacaktır. Aynı zamanda, sadece salonlarda değil, aynı zamanda evde değil. Yaz aylarında, şehir parklarında arkadaşlarınızla atlayabileceksiniz.
Değerlendirmelere göre değerlendirme, bu botları ortalama olarak hizmet etmek 60-80 saat olacaktır. Springs'in düzenli değişimini dikkate almak gerekir, aksi takdirde ayakkabı etkisi zaman içinde gerçekleşecek. Baharın kendinizi değiştirebilirsiniz.
Sınıflar için kontrendikasyonlar
- Gebelik.
- Ruh bozuklukları.
- Varikoz.
- Şeker hastalığı.
- Yükseltilmiş kan basıncı.
Özel bir yaş sınırlaması yoktur. Herkes zıplamaya atlayabilir.
Fiyat
Rus mağazalarında, süveterlerin maliyeti 10.000 rubleden başlar. Sneakers özel mağazalarda veya internet üzerinden satın alabilirsiniz. Ek olarak, ayakkabılarla birlikte, maliyet 700 ruble'den başlayan özel video kursları satın alabilirsiniz.
Değerlendirmelere göre değerlendirme, bu botları ortalama olarak hizmet etmek 60-80 saat olacaktır. Springs'in düzenli değişimini dikkate almak gerekir, aksi takdirde ayakkabı etkisi zaman içinde gerçekleşecek. Baharın kendinizi değiştirebilirsiniz.
