Her kişi er ya da geç acı çekebilir. Onlar hoş olmayan ve hatta bir dereceye dayanılmaz. Bir bireyin acı çekmeye maruz kaldığında bu tür anlar, sonsuza dek hafızada kalır.
Bazı insanlar kabul etmek ve yaşamak için neye ihtiyacınız olduğunu anlar. Diğerleri bu konuda durmaya başlar ve her seferinde bilincini bahşiştirir. Transfer edilen işkence müdahaleci bir fikir olur ve sonra alugophobi gelişir.
Ne olduğunu?
Algophobi'nin irrasyonel korkusu Yunanca'dan kaynaklanmaktadır: "Algos" (ἄλγος, Álgos) "acı" ve "Phobos" (όόβος, Phóbos) "korku" dir. Rusça dilinin sözlüğünde, bu kelime olarak yorumlanır. Son derece hoş olmayan bir duygu.
Bu his, uzmanlar tarafından karmaşık olarak belirlenir ve insanın yaşam döngüsünün vücutla gerçekleştiğini ve hatta tehditkar bir şeyin vücutla gerçekleştiğini belirtir. Bu nedenle, belirli bir endişenin ortaya çıkmasıdır. Ve bu duygu duygusal durumunu çok denetliyor.
Diğer fobilerin aksine, Algorofobia mantıklı bir açıklamada verir. Acı korkusu bir insanın doğal halidir.
Bununla birlikte, eğer birey zihinsel olarak sağlıklı ise, herhangi bir acı, sadece hayatta kalmak için kaçınılmaz bir şey olarak yeterince algılanır. Örneğin, siğilin çıkarılması fırtınalı duygulara neden olmaz, çünkü hasta operasyonun yapılması gerektiğini, acı yakında oturum ve acele edecek ve sağlık kalacaktır.
Ve algorof sayısı için geçerli olanlar, fiziksel ağrı korkusu tamamen temelsizdir. Hiçbir şey zarar görmeseler bile, gelecekteki durumları simüle ederler ve panik bu verimli topraklarda gelişir. Gelişebilir.
Ağrı korkusu duygusu, sorunların başladığında müdahale eder. Tam bir hayatın yaşamını engellerler. Bir kişi gelişmiyor, beyni bazı endişelerle meşgul.
Bu endişeler, eşlik eden hastalıkların nedenidir ve sağlığa ciddi zarar verebilir.
Oluşma nedenleri
Algophobi adı verilen ağrı korkusu, çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Temel olarak, tüm bu nedenler bir kişinin bilincinde bir çocuk olarak atıldı. Belki de küçük bir çocuk, Grand'ın kaldırılması ile ilgili güçlü bir ağrı yaşadı. Daha sonra, bu çocuk bir yetişkin olduğunda, fobiye neden olan olumsuz bir durum ortaya çıktı.
Acı çekmeden önce korku gelişimi için ana ön koşullar oldukça fazla nedendir.
- Kalıtsal genetik. Çalışmalardan sonra Amerikan psikiyatristleri böyle bir gerçeği bulduktan sonra: Eğer ebeveyn böyle bir bozukluktan muzdaripse, bu durumu durumların% 25'inde bir çocuk aktarabilir.
Aşırı kaygıya yatkınlık, genetik olarak belirlenen bir fobidir. Patolojik ve irrasyonel bir tutumdur.
- Sosyal. Bu sebepler, insanlarda fobilerin oluşmasının ana nedenidir. Hydüksiyonel kişilikler en büyük yatkınlığa sahiptir. Temel olarak, insanların başkasının görüşüne bağlı olarak, sorunlardan kaçınmaya ve onları terk etmeye çalışırlar.
- Hala bir biyokimyasal yatkınlık teorisi var. Bu vücutta meydana gelen ilgili süreçlerden kaynaklanmaktadır ve serotonin hormonlarının, melatonin, adrenalin vb. Üretimi ile belirlenir. Ayrıca, farklı bağımlılıkları olan insanlar (alkol, narkotik, tütün) olan insanlar, vücudun çalışmalarını olumsuz yönde etkileyen, tüketilen maddelerden dolayı Phobiam'a tabidir.
Ve bu teori araştırma ile onaylanır. Örneğin, uyuşturucu bağımlıları, narkotik maddelerin ağrı kesici içermesi nedeniyle bir anestezi dozu seçmek çok zordur. Organizma onlara çabucak alışır ve bunun sonucunda, daha sonra kötü bir şekilde anesteziye tepki verir.
- Psikolojik nedenler. Büyük ölçüde insan davranışına ve doğasından bağlıdırlar.
Bazı örnekler düşünün:
- Sade bir özgüven, öz-eleştiri, "I" ile ilgili olarak olumsuz;
- Gri ve siyah boyalarda geleceğin vizyonu;
- En yakın ortamda, çevresel insanlarla olumsuz bir atmosfer ve ilişkiler vardır;
- Kamusal yaşamdan, stresli durumlardan (boşanma, yakın, hastalık kaybı);
- kimlikleri için aşırı tahmin edilen gereklilikler, adalet ve sorumluluk algılarının artması;
- Kronik yorgunluk sendromu.
Bununla birlikte, çok yüksek bir benlik saygısı olan ve bunların önünde ve toplumun önünde çok yüksek bir sorumluluk duygusu olan kişilikler pratik olarak fobik bozukluklardan muzdarip değildir.
Semptomlar
Phobias, yaşamı engelliyor, çünkü çeşitli psikolojik problemler nedeniyle, insanın fiziksel durumu acı çekiyor. Panik atakların bir sonucu olarak, ortak bir sağlık arka planı kesin olarak değişir. Olumsuz duygular tüm organizmanın çalışmalarında başarısızlıkları kışkırttı ve ardından aşağıdaki belirtiler ortaya çıkıyor:
- Güçlü terleme;
- tremor uzuvlar;
- Solunum sisteminde başarısızlıklar;
- Nabız bekleniyor;
- Basınç yükselir;
- FAINTING Mümkün;
- Cildin rengini değiştirme.
Bu tezahürler sadece tatsız değil, aynı zamanda hayatı tehdit edicidir.
Acı şoktan, bir kişi ölebilir ve bu durum alkol tarafından ağırlaştırılırsa, olumsuz sonuçların ortaya çıkmasının riskleri zaman zaman arttırılır.
Bu yüzden Panik atakları ortadan kaldırmak için önlemler almak gerekir. Ve alegophobia bir istisna değildir.
Nasıl üstesinden gelirim?
Psikoloji ve psikokoreksiyonla ilişkili çeşitli yöntemler, yüksek duygusal bağımlılıktan kurtulmaya yardımcı olacaktır. Uzmanlar bağlan Algophobi tedavisinde psikoterapi ve farmakolojik yaklaşım.
Ağrı korkusunun tedavisi doğrudan anesteziklerle ilişkilidir. Bazı insanlar acı eşiğini arttırdı. Hastaların bu kategorisinin rahatsızlığını ortadan kaldırmak için, İlaçların seçimine özel bir yaklaşıma ihtiyacımız var. Ve terapistin ve psikoterapistin ortak çalışması var.
Asıl şey, takıntılı bir durumla mümkün olduğu kadar erken mücadele başlamaktır, daha sonra sonuçlar hızlı bir şekilde ortadan kaldırılabilir.
İlk adımları tutmak için, bu hastalığın ortaya çıkmanın nedenini belirlemek ve anlamak gerekir. Ve eğer durum oldukça çalışıyorsa, farmakolojiyle başlamanız gerekir. Hazırlıklar sadece uygun bir eğitimi olan bir doktora atar.
Kontrolsüz hap alımı hayatınızı ve sağlık olumsuz sonuçlarınızı tehdit eder.
Ancak ek psikoterapi yapmazsanız, daha sonra ilaçların iptalinden sonra, sorun yeni bir kuvvetle geri dönebilir. Bu nedenle, bir uzmanın doğru seçimine ihtiyacınız var. Uygun deneyime ve diplomaya sahip olmalıdır.
Psikoterapist de size atayabilir Fizyoterapi: Elektrik akımı, dalga radyasyonu, ısı, insan ruhunun restorasyonu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Sık sık korku konusunda yardımcı olacak ve Su tedavileri . Havuz ve özel su egzersizlerini ziyaret etmek, yorgunluğu ve takıntılı durumları iyi ortadan kaldırır. Bu uygulama imkansız ise, normal duş veya banyoyu ılık suyla kullanın.
Bu konuda yardımcı olun ve dinlendirici bir masajın oturumları, deneyimli bir uzmanlık yapmalı.
Ek olarak, mutlaka alegophobidan kurtulmanıza yardımcı olacak genel yollar vardır.
- Kendimizi panik durumuna getirmemek için korkularınızın tezahürlerini izleyebilmeniz gerekir. Bunu yapmak için bir "duygu kartına" ihtiyacınız olacak. Bunu yapmaya başlıyoruz. İnsan siluetini posterin ortasına karıştırın - bu sizin görüntünüzdür. Ardından, tezahür edildikleri duygularınızı girin.
Eğer kalp ağrıyorsa, o zaman yazın ve işareti koyun. Bacaklar yırtılırsa, eller, baş ağrısı, bu anlar kağıt üzerinde de not edilmelidir. Durumunuzu analiz edin ve fiziksel semptomların hangi noktasının başlayacağını belirlemeye çalışın. Bunları okuduğunuzda, durumunuzu yönetmeniz daha kolay olacaksınız.
- "Boğalamak" için gereklidir, yani kaslardaki gerilimi güçlendirmeye çalışın. Bunu yapmak için rahatça oturun ve elimden gelenin en iyisini yapmaya başlayın. Gerilim yakında vücudunuzu korku ile bırakacaktır.
- Korkunuzu canlandırmaya çalışın . Acını çizin. Eğer kafanızda ya da ne istediğiniz gördükleri çizin (belki ağrınız bir yılan ya da kaplumbağa imajı vardır). Sonra ellerinizi bu "korku" alıp bunu yapabilirsiniz düşünüyorum. istediğiniz gibi fobisi yok edin.
- Francin Shapiro Tavsiye Eye dolaşma . Bunu yapmak için, uygun duvarın önünde oturmak ve aşırı noktalarını seçin. İki olmalı. sizi korkutan düşün ve başka bir noktadan sizi götürmek. Sadece aynı anda başınızı açmazlar.
tempo rahat olmalı, her şeyin hareketleri elli hakkında olmalıdır. Hafta boyunca böyle oturumları yürütün ve kaygı düzeyi düşecektir.
- meditasyon yöntemi deneyin. Dolayısıyla bunu duygusal durumu güçlendirmek ve herhangi durumlarda kendinizi kontrol edebilirsiniz.
- gözlerinin içine fobi düz Bak . Bu eylemler yakın insanların gözetiminde yapılmalıdır. şırınganın eline al ve şimdi yapılacaktır düşünün. elinizde tutun ve her zaman zarar verir nasıl düşünün. Bu eylemleri birkaç kez tekrarlayın. Eğer anksiyete her zaman azalır nasıl göreceksiniz.
- Spor sınıfları çok enerji alır. Uzun bir koşu sonra, ağrının oluşumu hakkında daha susuzluk ya da gıda hakkında daha fazla düşünürler. Bu nedenle böyle bir zevk içinde kendini inkar etmiyoruz. Buna ek olarak, bu olaylar gibi düşünen insanlarla tanışmak ve yeni insanlarla iletişim korkulardan distract yardımcı olacaktır.
Sen birisi için umut ve kendi başına yapılacaktır gerçeğine dayanarak, durumunuzu göz ardı edilmemelidir. Aksi takdirde ruh, aynı zamanda bedensel hastalıklar sadece tedavi edilmesi gerekecektir. Ve çok daha zor ve daha pahalıdır.