Herkes yeteneklerinde kendinden emin olmalıdır. Ama nereden böyle bir güven almalı? Bu soru oldukça basittir. Aşağıdaki kelimeleri hatırlamak gerekir: "Boğulmanın kurtuluşu - kendilerini daldırın ellerinin çalışması." Bu, kendilerine yardım ederken kimsenin size yardımcı olamayacağı anlamına gelir. Nasıl başlamalısın? Onayla başlamak gerekir.
Ne olduğunu?
Basit insan düşüncesi Hemen hemen her zaman malzeme. Şaşırtıcı bir şekilde hatırlamak Birçok çok güçlü arzular neredeyse her zaman gerçek oldu. Ve bu, onları ilk önce bilincimize yansıttığınız anlamına gelir ve sonra oldukça gerçekleştiler. Bu basit bir sır.
Böylece hayattaki her şey başarılı ve olumlu olması, aklınızda olumlu düşünceler üretmek gerekir. Bunun için, onaylamalar gereklidir. . Basitçe söylerseniz, bunlar her gün uzun süre tekrarlanması gereken her şeyin olumlu onayıdır. Ve, birçok insanın söylediği gibi: "Bu ifadeler sizin için çalışmaya başlar." Belirgin sözler mucizevi bir şekilde maddi şeylere dönüşür.
Birden şanslı ve eğlenceli bir adam oldun. İş, işin geliştiği, işin geliştiği ve çevredeki insanlar size bakıyor. Enerjiniz, diğer insanların olumlu tutumuna inanmanızı sağlar.
Derslerden sonra, kendinden emin ve yarın. Genel bir sağlık alımı var. Gençliği döndürür. Sadece basit bir ölümlü hayal edebilecek bir şey var.
Nasıl yapılır?
Bunu yapmaya başlamadan önce, mucizevi kelimelerin özel ve genel olarak ayrıldığını bilmeniz gerekir. İkincisi, genel oryantasyon arzularını ima eder. Örneğin, böylece: "Sağlıklı ve mutluum", "Her zaman iyi bir ruh hali var" ya da "Herkes beni seviyor ve saygı duyuyorum".
Yönlendirilmiş kelimeler somut bir şeyden bahsediyor. Örneğin: "Üniversiteyi bitirir ve iyi bir uzman olacağım," "Yakında bir uzmanlık alanında iyi bir iş bulacağım" ya da "Ben adamı (kız)" adını "seveceğim."
Şimdi, belirli kurallara göre onaylamaları derlemeye başlamak gerekir.
- Kelimeler sadece pozitif olmalıdır (negatif arzuyu tahrip eder) ve karakteri onaylamaları gerekir (istenen halihazırda olmuş gibi).
- Beyan, yalnızca özellik gerektirir (bulanık olarak konuşmak imkansızdır). İfade uzun olmamalıdır.
- Vera ana başarıdır. Bireysel onaylarınızı yapın (bu yüzden başarı garanti edilecektir).
- Beyan, dinamikleri, tam onay, güven duygusunu hissetmelidir.
- İnkarlı ifadeler başarı getirmez (örneğin, kötü bir insan değilim "- bunu söylemek imkansızdır). Her zaman söylemelisin: "Ben iyi bir adamım."
Kelimelerin etkisini güçlendirecek birkaç kurallar vardır:
- İfadenin sonuna ekle: "Almak istediğimden daha fazlasını alacağım";
- Beynin tam olarak telaffuz ettiğin kelimeleri algıladığını unutmayın;
- Sınıflarınız özgüvenini artıracak ve daha sonra hayatınızı değiştirecek.
Türler ve kendi örnekleri
Onaylanmanın gelecekteki başarınızın odak noktası olduğu fikirlere sahip olmak, gerekli kelimeleri seçmeye başlayın. Nasıl yapılır? Aşağıdaki bilgileri okuyun ve "kendiniz için" ifadesini kaybetin.
- Özgüvene karşı onaylama. Başkalarının tutumunu kendinize değiştirmek için, kendinizi değiştirmeniz gerekmez, ancak başkalarından kendinize karşı tutumu değiştirmeniz gerekir. Güç hissetmeniz için, her sabah aynaya yaklaşmanız ve telaffuz etmeniz gerekir (tercihen yüksek sesle, ancak böyle bir olasılık yoksa, kendime): "Seni seviyorum." Kendini sev ve dünya karşılıklılığı sana cevap verecek. Herkes sadece olumlu taraftan algılanacak ve toplumda kendinden emin hissedeceksiniz.
- Her insanın sevgi ve şefkat ihtiyacı vardır. Bununla ilgili sorun yaşarsanız, kendinizi sevmek için programlamaya çalışın. Bunu yapmak için, en favori cümleyi seçmeniz ve bununla çalışmaya başlamanız gerekir. İşte örnek: "Aşk için tamamen açıldım", "Çok seviyorum," "Hayattan zevk alıyorum ve yakın erkeğinizle birlikte seviniyorum" "Bir adamı seviyorum." Yukarıdaki ifadeler yatmadan önce aynı anda telaffuz edilmelidir. Tembel olmayın ve bunu yapmayı unutmayın ve her şey kişisel hayatınızda yapılacaktır.
- Benlik saygısını geliştirmek için, kendinize en güvenilir, en başarılı ve en mutlu kişi olduğunuza ilham vermeniz gerekir. Bunu yapmak için, aşağıdaki kelimeleri uyandıktan sonra sabahları söyleyin: "Hepsini beğendim", "İletişimde herkese hoşlanıyorum (TNA)," "Kendimi seviyorum ve herkes beni seviyor" "Ben en büyüleyici (Aya) ve çekici (ve ben)". Asıl şey, kendin söylediklerine inanmak. Gelen benlik saygısı cümleleri hayatta ve işte size yardımcı olacaktır.
- Herkesin rahatlığa ihtiyacı var. Bunu elde etmek için bir psikoloğa gitmek gerekli değildir. Belki kendin kendine yardım edebilirsin. Sabahları ve akşamları yatmadan önce, aşağıdaki kelimelerle (tercihen yüksek sesle) sakin olmak için konuşun: "Ben sakinim (en)," Şanslıyım (c) ve her şey benim için iyi "," Ben En çok başka şanslı (lar) "," Ben "sokakta yürürken ve daha yüksek kuvvetler korunuyor," "Uyurum ve hayalim beni güç getiriyor" "Korkmadım ve kolayca işleyebilirim Herhangi bir tehlike. "
Aynı kelimeler, çeşitli korkular tarafından işkence görenlere uygun olacaktır. Korkulardan kurtulmak için, panik sizi zarflarken gerekli kelimeleri de telaffuz edin. Kablolaşmış devletlerden muzdarip olanlar için, daha sık onaylama kullanımı önerilebilir.
- Bir kişi onun bireysel görünüşüyle doğar. Bu nedenle, benzersiz bir nesnenin ne olduğunu bilmeli. Özgünlük, kendi yolunda çekici ve güzel. Böylece unutma, telaffuz etme Güzelliğe yönelik onaylar. Kelimeler böyle diyor: "Ben güzelim (c)", "Ben ince, iyi bir figürle," "Eşsiz ve en güzel görünümünüz olan insanların görüşlerini çekiyorum" "Tüm insanları seviyorum ve beni seviyorlar ve (oh) ne (oh) ben. " Odada sadece bir ayna ve yalnızlığa ihtiyacınız olacak.
Bazı insanlar her zaman kendilerini tüm eylemlerde kınadı. Bu, herhangi bir durumda yapılamaz, çünkü çevredeki dünyaya savunmasız olduğunuzdan. Bu tür eylemlerden muzdarip olur ve depresyona girersiniz. Bu nedenle, alıştırmalar yapmanız gerekir. . Bunu yapmak için aynanın önünde durun ve dikkatlice gözlerinize bakın. Öyleyse, istediğiniz cümlelerden birini söyleyin: "Kendimi böyle (OH), (OH), (OH) 'ye alıyorum," "Bir senet yaptım ve bu konuda eksik olduğum için pişmanım." Hissettiğin her gün her geçen gün bu tür egzersizleri tekrarlayın.
- Önemli bir anı. Genellikle kendinizi olumsuz olumsuz bir olayı engelleyemediklerini suçluyoruz. Herhangi bir psikolog size bunu yapmanın kategorik olarak imkansız olduğunu söyleyecektir. Çevredeki bir "keçi makinesi" olabileceğinizi ve hepinizin hepinize "başak" yapabileceğinizi hızlı bir şekilde anlayacaktır. Taş gökten düşse bile, buna kimseye cevap verirsiniz. Zamanla sıkılıyorsun, ama sağını geri dönmek çok zor olacak. Bu nedenle, çok geç olana kadar hatalar üzerinde çalışmaya başlayın. Aşağıdaki ifadeler size affedilmesine yardımcı olacaktır: "Ben haklıyım (a)", "Ben en çok (Aya) dürüst (Aya)", "Herkesi affettim ve beni affettim", "Dürüst ve kusursuz bir şekilde ne yaptığımı biliyorum." Bu kelimeleri konuşun ve yavaş yavaş takıntılı düşüncelerden kurtulursunuz.
Özel bir probleminiz olmasa bile, hala her gün için en azından ruh halini ve "dövüş ruhu" için onaylamanız gerekir. Örneğin: "Ben bendim ve kendimi iyi hissediyorum."
Kişiliğin gelişimi için, çok okumak ve iletişim kurmak gerekir. Bununla birlikte, aşağıdaki kelimeler burada da yardımcı olacaktır: "Bir insan olarak değerlendiririm ve bu yöne daha ileri gidersiniz." Onları sabahları ve akşamları deneyin.
Genellikle, bir ya da başka bir eylem yapma cesaretinden yoksunuz. Ve böylece yapmak istiyorsun! Cesaret ve kendine güven vermek için çok ihtiyacınız olmayacak. Sadece gücünüze inan ve aşağıdaki kelimeler pozisyonunuzu onaylayacak: "Ben her zaman haklıyım (a), mükemmel bir sezgim var." Şüpheli olduğunuzda yüksek sesle tekrarlayın.
Böylece insanların sana saygı duyduğu, sonra kendine saygı duymayı öğren. Bu nedenle, iki cümleyi bir kerede telaffuz edin. Birincisi, insanlar tarafından saygı duymaktır: "Akıllı (Aya), kusursuz eylemler ve düşüncelerle. Bunun için insanlar bana saygı duyuyor. " İkincisi, benlik saygısını yükseltmek için: "Her şeyde idealdeydim. Her şeyi doğru yaparım. " Bu cümleleri aynanın önündeki telaffuzu ve birisini hipnotize etmeye çalışıyorsanız gözlerinize bakın.
Kolayca ortak bir dili diğerleriyle bulmak için, farklı konulara insanlarla daha fazla konuşmaya çalışın. Ve iletişim ve cesur davranış için aşağıdaki onaylar, bu konuda size yardımcı olacaktır: "Sizin için başkalarını severim," "Diyorum ve insanlar beni dinliyorlar ve onlar gibi."
