Ngayon, ang skateboarding ay isang matinding isport na nangangailangan ng isang skater ng isang perpektong pakiramdam ng punto ng balanse, hindi nagkakamali kontrol ng mga paggalaw nito at kumpletong konsentrasyon. Ang mga katangiang ito, kasama ang mahal at balanseng skateboard, ay maaaring pilitin ang isang tagapag-isketing upang literal na pumailanglang sa mga obstacle at isulat ang mahusay na mga pyruette sa ganap na flat sidewalk.
Sa materyal na ito ikaw ay pamilyar sa iyong sarili sa liwanag at kumplikadong mga uri ng mga trick sa skate, pati na rin sa pamamaraan ng pagsasagawa ng ilan sa mga ito.
Pangkalahatang mga prinsipyo ng pag-aaral
Kung nais mong matuto ng isang propesyonal at nakakalito biyahe sa isang skate, kailangan mong simulan ang pag-aaral mula sa mga pangunahing kaalaman. Nasa ibaba ang mga pangunahing prinsipyo ng pag-aaral, na tiyak na magkaroon ng mga nagsisimula sa skateboarding.
- Bago ang bawat pagsasanay, magsuot ng proteksiyon na bala Sa anyo ng isang helmet, elbows at tuhod pad. Ang pinakamahalagang elemento ng kagamitan ay ang helmet ay kung ang mga sugat sa kanilang mga kamay at mga binti ay maaaring magpagaling, ang nasugatan na ulo ay hindi gaanong simple.
- Unang hakbang - malaman kung alin sa iyong mga paa gabay, at kung ano ang isang push . Bilang isang panuntunan, ang pinakamatibay ay ang pinakamatibay - ang right-hander ay ang tamang binti, at kaliwang kamay, ayon sa pagkakabanggit.
Upang linawin ang sandaling ito, kumuha lamang ng skate at subukan upang itulak ang bawat paa - ang push ay ang isa na mas maginhawa para sa isang speed set.
- Napakahalagang sandali kung nais mong malaman kung paano mag-isketing - Piliin ang tamang platform . Ang mga nagsisimula ay madalas na nagkakamali kapag pinili nila ang mga espesyal na skating site na may mga obstacle at mga slide - upang magsimula, kailangan mong malaman kung paano kontrolin ang skate, at kahit na makinis at makinis na mga ibabaw ng aspalto ay pinakaangkop.
- "I-click" Ang pagtanggap ay tinatawag na, kung saan ang kurso ng skate ay gumagawa ng matalim na sipa sa kubyerta at ang lakas ng pagpindot sa likod nito. Kasabay nito, ang skateboarder ay repelled mula sa skate platform at ginagawang tumalon sa isang binti.
- "Hood" - Ang pangalawang pinakamahalagang pamamaraan na kailangang pinarangalan kung nais malaman kung paano sumakay sa isang skateboard. Sa panahon ng paggalaw ng paa ng mga binti ng gabay, ito ay pinalo sa loob patungo sa up at pasulong - ang pamamaraan na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang iangat ang harap bahagi ng board sa hangin. Habang ang skate ay bubuksan, ang skatey ay nakabitin at pinipilit ang kanyang mga tuhod sa dibdib.
- Ito ay napakahalaga sa oras ng pagtalon upang subaybayan kung ang skateboard ay tapos na pag-ikot . Sa sandaling dumating ang sandali, ang iyong gawain ay ituwid at mahuli ang isang skateboard sa aking mga paa, pinindot ito sa lupa. Kung nangyari ito, magpatuloy lamang sa paglipat, na may pinakamataas na pag-stabilize ng balanse, upang ang landing ay kumportable at madali.
Ang mga tuhod ay dapat na baluktot, at ang mga paa ay dapat tumayo sa site ng board bolts.
- Ang pag-click kasama ang form ng hood ay isang lansihin na tinatawag na "Ollie" . Upang malaman kung paano gawin ang mga paggalaw na ito nang tumpak hangga't maaari, kakailanganin mong gumastos ng maraming oras. Ang iyong pangunahing gawain sa bilis ng kamay ay upang matuto upang kontrolin ang mga paggalaw ng skate at makuha ang mga liko nito sa isang jump para sa isang maayos na landing.
Mga regulasyon sa kaligtasan
Ang pagsakay sa Skateboard ay hindi masyadong ligtas na isport mula sa pananaw ng mga pinsala, concussions at fractures. Lalo na sa panahon ng pagsasanay sa isang skateboard, ang mga naturang pinsala ay magiging mahirap na maiwasan, gayunpaman, sa tulong ng pagsunod sa ilang mga panuntunan sa seguridad, ang kanilang bilang ay maaaring mabawasan.
- Bilang isa sa mga pangunahing prinsipyo ng pagsakay sa isang skateboard ay inilaan na Ipinag-uutos na presensya ng pagprotekta sa mga sandata Gayunpaman, sa kaganapan ng isang skate, ang naturang proteksyon ay dapat hindi lamang maaasahan at ligtas, kundi pati na rin isinasaalang-alang ang matalim na paggalaw, paglukso at pag-on.
Ito ay dapat na ang pinaka-kumportableng bala na hindi mapipigilan ang iyong mga paggalaw at maghatid ng kakulangan sa ginhawa.
- Mga kinakailangan para sa maximum na kaginhawaan ng pag-aalala hindi lamang proteksyon, kundi pati na rin Angkop na mga damit para sa skateboarding. . Ang mga damit ay hindi dapat magtaltalan kilusan, maging sanhi ng mas mataas na pagpapawis o pagkapagod. Ang pagsakay sa skate ay isang pare-pareho na kilusan, regular na trabaho hindi lamang binti, kundi mga kamay din, kaya mas mahusay na pumili ng mga maluluwag na pagpipilian para sa mga damit. Sa unang sulyap, ang kadahilanan na ito ay maaaring mukhang hindi gaanong mahalaga, ngunit ang mga mahihirap na napiling damit ay napakalakas na apektado ng unang impression ng skateboarding.
- Para sa pagmamaneho sa isang skate. Piliin ang mga sidewalks na libre mula sa mga tao . Subukan upang maiwasan ang mga teritoryo kung saan madalas kang tumakbo, sumakay ng mga bisikleta o lumakad kasama ang mga bata. Kapag ang pagpili ng mga naturang site ay mahusay, ang pagkakataon na makapinsala hindi lamang sa iyong sarili, kundi pati na rin sa iba.
- Ang pinakamainam na oras upang magturo ng pagsakay sa isang skateboard - walang hangin at tuyo na panahon . Ito ay hindi nagkakahalaga ng pagsisimula ng pagsasanay kaagad pagkatapos ng rain rain o maaga sa umaga kapag ang hamog ay maaari pa ring nasa sidewalk.
Ang kahalumigmigan ay malakas na nakakaapekto sa mga katangian ng pagpepreno ng skate, pati na rin ang kadaliang mapakilos nito.
- Tulad ng sa anumang isport, Bago ang pagsasanay sa pagmamaneho sa isang skate, kailangan mo munang pilasin ang mga kalamnan . Ang isang maliit na singil na may squats, hithit at kalmado biyahe ay maghahanda ng mga kalamnan sa mas malubhang mga naglo-load. Ito ay magiging mas mabilis na pakiramdam ng skate at bawasan ang bilang ng mga pinsala mula sa pag-uunat.
- Kung Para sa mga unang hakbang sa pagtuturo ng isang biyahe sa isang skate, ganap na anumang skateboard ay angkop. Upang gumawa ng minimal na kumplikadong mga trick, kakailanganin mong bumili ng mataas na kalidad at propesyonal na modelo na may di-slip deck, mahusay na kontrol at pamumura.
Kapag pumipili ng isang partikular na modelo, mahalaga na bigyang pansin ang haba nito, ang taas ng mga gulong, mga fastener at deck.
Ang lahat ng ito ay hindi direktang nakakaapekto sa kontrol sa isang skate - kahit isang mababang kalidad at murang item ay maaaring masira o sumulat lamang, na hahantong sa malubhang pinsala. Bilang karagdagan, ang skateboard ay dapat na patuloy na sinusubaybayan upang maiwasan ang wear nito, pag-crack o pagkamagaspang. Regular din suriin ang pagiging maaasahan ng bolts at fasteners.
- Upang magbigay ng mas kaunting presyon sa mga bundle at mga kalamnan sa binti, Sa panahon ng landing sa lahat ng uri ng mga trick, ang mga binti ay bahagyang - Magbibigay din ito ng kaunting pamumura at malakas na makakatulong na mapanatili ang punto ng balanse.
Ang pinakasimpleng mga pagpipilian
Sa sandaling pinagkadalubhasaan mo ang pangunahing database ng pagsakay sa skate, natutunan upang kontrolin ang kanyang mga paggalaw at natutunan ang lahat ng mga panuntunan sa kaligtasan, maaari mong simulan ang mastering ang pinakasimpleng at light trick. Para sa karamihan sa mga ito, ang ilang mga espesyal na palaruan ay hindi kailangan - magkakaroon ng isang medyo makinis na sidewalk na may isang pares ng rehas o mga hangganan.
- 50-50 grind. . Ang skate trick na ito ay tinatawag ding jump "sa gilid". Upang magawa ito, kailangan mong makahanap ng makinis na ibabaw na may hangganan. Ang unang hakbang - pinabilis namin ang mataas na bilis at gawin ang karaniwang rack (binti baluktot at ilagay ang mas malawak na balikat). Ang ikalawang hakbang - tumutuon kami ng pansin sa lugar kung saan nais mong tumalon at itulak mula sa mga deck tulad ng sa Olli, ngunit hindi inaalis ang mga paa mula sa board. Kung ang lahat ng bagay ay nangyari, mayroon kang ilang sandali sa lugar, pagbabalanse, o bumaba, pagkatapos na muling isagawa ang Olli.
- Bs pop shove it. . Ito ay isa sa mga pangunahing trick na maaari mong turuan ang anumang baguhan para sa kalahating oras. Ang tampok at pagiging simple ng bilis ng kamay ay hindi ito nangangailangan ng malakas na overclocking at hindi nangangailangan ng mga espesyal na hilig na ibabaw. Sa panahon ng pagkabansot ng mga binti ng sketer, gumawa sila ng isang light jump, na kung saan ang push foot pushes ang deck, na dapat mag-scroll sa 180 degrees. Ang lansihin na ito ay batay din sa Olli, ngunit hindi nangangailangan ng slipped foot sa deck pagkatapos ng pag-click. Bilang karagdagan, ang lansihin na ito ay hindi nangangailangan ng laganap na mga binti - ang gabay na paa sa panahon ng pag-click ay nasa gitna ng kubyerta, at ang joke ay nasa hulihan ng kubyerta.
- Nolly. . Ang lansihin na ito ay itinuturing na isang pagkakaiba-iba ng Olli - sa panahon sa kanya ang gabay paa ay ilagay sa ilong ng board, at ang joke - sa gitna ng deck. Pagkatapos ay dapat mong kuko at tumalon sa isang paraan na ang likod ng kubyerta ay nasa itaas ng harap. Ang mga binti sa panahon ng pagtalon ay pinindot malapit sa kubyerta, at ang skate mismo ay hindi iuwi sa ibang bagay. Sa panahon ng flight, ang deck ay leveled para sa isang maginhawang landing.
- Olli +180. . Ang lansihin na ito ay maaaring isagawa ang parehong harap at likuran bahagi ng skate - depende sa push legs. Upang makagawa ng isang klasikong front Olli +180, kailangan mong ilagay ang iyong mga paa sa isang klasikong rack, pagkatapos ay bahagyang umupo at bounce (pag-aangat sa likod ng skate), sa pamamagitan ng patuloy na pag-on ang iyong katawan at balikat patungo sa likod.
Ang mga paa sa parehong oras ay hindi pagkahuli sa likod ng kubyerta, upang ang posisyon ng skate ay nababagay sa mga paa ng sketeer.
- Kick-flip. - Isa sa mga pinaka-popular na mga trick sa mga nagsisimula. Sa puso ng pagtanggap ay namamalagi sa klasikong Olli, gayunpaman, sa puwersa sa lugar ng skateboard sa panahon ng pagtalon. Ang light push ay nagbibigay ng isang pagliko ng isang skate sa paligid ng axis nito, habang ang mga skater ay kumokontrol sa posisyon ng kubyerta at mga lupain sa straightened skateboard.
- Pop Shawit. . Ang lansihin na ito ay nagpapaalala sa Olli +180, ngunit sa kasong ito ang isang malakas na pagtalon ay isinasagawa, kung saan ang mga paa ay hindi nakikipag-ugnayan sa kubyerta. Ang scheme ng pagpapatupad ng lansihin na ito ay ang mga sumusunod: ang likod binti ay masakit rebounded sa isang bahagyang pag-click, habang ang harap bends sa jump at rises up kasama ang deck. Ang mga paa sa panahon ng pagliko ay dapat tumayo sa direksyon ng jump. Ang board sa panahon ng pagtanggi 180 degrees lumiliko sa flight at sticks sa mga kamay sa panahon ng landing sa simento.
Pagkatapos magsagawa ng mga pangunahing trick, maaari mong simulan ang paglipat sa kanilang mas kumplikadong mga pagkakaiba-iba: pinakuluang sipa flip, double sipa flip at iba pa.
Kumplikadong tricks.
Kung pinamamahalaang mong maubos ang pinakasimpleng mga trick sa skate, pagkatapos ay oras na upang maging mas kumplikadong mga trick na nangangailangan ng mas malaking kagalingan at hindi nagkakamali na pakiramdam ng punto ng balanse.
Nasa ibaba ang isang listahan na may mga pangalan ng pinakamahirap na mga trick sa Skateboard.
- Mga Uri ng Uri Ang Bord-Slide ay tinatawag na lahat ng mga trick sa skate, na gagamit ng Olli sa mga gilid ng platform o tren Kasabay nito, ang kubyerta ay parallel sa ibabaw ng rehas at mga slide sa mga ito. Pinakamainam para sa lansihin na ito upang pumili ng madulas na ibabaw na sakop na may barnisan - kung hindi man ang slip ay hindi magiging epektibo. Pagkakasunud-sunod ng mga pagkilos: Mag-type ng isang maliit na bilis, pagkatapos ay i-on ang Olli sa pamamagitan ng 90 degrees, tumalon sa rehas upang ang deck ay ganap na patayo sa kanila.
Ang pangunahing gawain kapag ang pag-slide ay upang mapanatili ang punto ng balanse at balanse hanggang sa katapusan ng Railil, pagkatapos nito ay maibabalik sa sidewalk sa tulong ng Olli (huwag kalimutang yumuko ang iyong mga tuhod).
- Hard-flip Ito ay isang kumplikadong bersyon ng sipa flip. Sa kaganapan ng lansihin na ito, ang likod binti ay matatagpuan sa gilid ng kubyerta, at ang front leg ay dapat tumayo mahigpit sa gitna ng deck sa isang maliit na anggulo. Sa panahon ng bilis ng kamay, ang pagtulak paa gumastos ng isang malakas na pag-click, habang ang harap ay gumagawa ng isang bumababa kilusan na may slip sa paligid ng kubyerta upang magbigay ng isang skate upang i-up patayo mismo sa pagitan ng iyong mga paa. Kung tama ang lahat ng bagay, dapat i-twist ang deck 360 degrees, pagkatapos na ito ay naayos sa mga yapak. Sa prinsipyo, ang pamamaraan na ito ay maaaring ituring na isang hybrid ng isang sipa flip at pop shuita.
- I-flip sa 360. (Ang ilan ay tinatawag ding trick ng ganitong uri ng triple flip). Ang pamamaraan na ito ay itinuturing na pinakamaganda, ngunit ang pinakamahirap sa mga umiiral na trick sa skate. Sa kasong ito, halos may parehong teknolohiya sa pagpapatupad tulad ng sa isang hard flip, ngunit ang mga tuhod ay hindi kaya magkano at ang deck ay gumagawa ng 360 liko at kick-flip, at pop showitis.
Ang pangunahing kondisyon sa lansihin na ito ay upang mahuli ang sandali kapag ang deck ay nasa isang pahalang na posisyon - ito ay isang pag-sign upang maisagawa ang mga desisyon sa mga paa.
- Hill flip. Ito ay itinuturing na eksaktong kabaligtaran ng sipa flip. Sa kasong ito, ang front leg ay nakausli. Ang bilis ng kamay ay nagsisimula sa isang klasikong posisyon tulad ng sa Olli, pagkatapos ay ang front leg, na sa una ay matatagpuan sa gitna ng kubyerta, mga slide sa front gilid ng board, na kung saan ay naka-over sa isang sakong sa paligid ng axis nito. Ang pangunahing kapitaganan ng pagtanggap na ito ay palaging panatilihin ang board sa harap ng iyong sariling mga mata at pindutin ang iyong mga tuhod hangga't maaari, upang hindi makagambala sa board I-rotate. Kung ang board ay gumagawa ng isang buong turn sa paligid ng axis nito, ito ay dapat na kinuha sa takong at magsimula upang i-depreciate ang landing.
Para sa isang mas mahusay na pag-unawa sa teknolohiya ng pagsasagawa ng ilang mga trick, kailangan mong maging pamilyar sa mga aralin sa video ng mga propesyonal na skater - sa kabutihang palad, ang mga naturang materyales ay hindi isang problema sa internet. Hanapin sa ibaba ang pelikula tungkol sa limang pinakasimpleng trick para sa mga nagsisimula.