Upang malaman ng maraming, kailangan mong magbasa ng maraming at kabisaduhin. Ngunit hindi lahat ng tao ay may magandang memorya. Maraming mga paraan upang bumuo ito. Ang isa sa mga ito ay ang paraan ng Cicero o Roman room.
Kasaysayan ng paglitaw ng pamamaraan
Ang isa sa mga pinakasikat na estadista ng Imperyong Romano na si Mark Tully Cicero, na naninirahan sa 106-43 sa ating panahon, ay naging bantog sa kanyang hindi maunahan na talento ng oratoriko. Kasabay nito, nagkaroon siya ng kamangha-manghang memorya, na nagpaparami ng maraming mga petsa, pangalan, katotohanan, makasaysayang pangyayari sa kanyang mga talumpati, nang walang pagkuha ng anumang mga entry.
Ang paraan ng memorizing ang teksto na "Roman Room" (Cicero Method) ay pinangalanan sa kanyang karangalan, ngunit imbento ay hindi ako, ngunit mas maaga. Ginamit lamang ito ni Cicero upang maghanda para sa mga pampublikong speeches at sa gayon ginawa ang sikat na pamamaraan na ito. Paghahanda ng pananalita, ibinahagi ito ni Cicero sa bahagi. Ang pag-eensayo ng bawat isa sa kanila ay naganap sa iba't ibang lugar ng kanyang malaking bahay. Sa panahon ng pagsasalita, iniisip niya ang lahat ng mga kuwartong iyon kung saan ang isa o ibang bahagi ng kanyang pananalita ay pinalitan, at ang pamamaraan na ito ay nagpahintulot sa kanya na matandaan ang lahat sa pinakamaliit na detalye.
Ang mga ugat ng mnemotechnics na ito ay pumunta sa sinaunang Gresya, kung saan, tulad ng Cicero, matagumpay niyang ginamit ang makata Simonide . Ayon sa alamat, kapag nagkaroon ng pagbagsak ng gusali kung saan naganap ang isang malaking pista. Simonid, na naroroon doon, pinamamahalaang upang lumabas ng wreckage buhay at halos walang sira. Sinabi niya sa mga tao sa pamamagitan ng memorya, pagkuha ng mga lugar ng pagkasira, kung saan ang lahat ay mula sa mga bisita sa oras ng pagbagsak. Nakatulong ito sa mga kamag-anak upang mahanap ang lahat ng mga katawan ng mga patay at ilibing ang mga ito ayon sa mga kaugalian. Matapos ang pangyayaring ito, natanto ni Simonid na ang random na pagtuklas na ito ay lubhang kapaki-pakinabang at patuloy na binuo ito.
Sa kasalukuyan, maaari mong marinig ang iba pang mga pangalan tulad ng kamalayan ng memorization. Halimbawa, lugar ng lugar o sistema ng kuwarto.
Kahulugan
Cicero memory training. Ay batay sa spatial imahinasyon. Ano ang ibig sabihin nito? Isipin ang lahat ng mga kasangkapan sa bahay at mga panlabas na bagay na patuloy mong nakikita. Ang lahat ng mga visual na imahe na bumubuo ng iyong mga likas na asosasyon sa subconscious level. Ang mga relasyon sa pagitan ng mga larawang ito ay awtomatikong nabuo sa aming ulo at hindi nangangailangan ng trabaho sa kanilang memorization.
Ang katotohanang ito ay natutukoy lamang ng paraan ng Cicero, ang kakanyahan ng kung saan ay batay sa prinsipyo ng memorizing ang pagkakasunud-sunod at ang maramihang pag-uulit ng mga imahe na matagal na kilala sa amin . Iyon ay, ang impormasyon na kailangan nating matandaan nang mabuti at pagkatapos ay magparami, kailangan nating ipamahagi ang mga bagay sa atin (halimbawa, sa mga bagay ng mga kasangkapan sa opisina, sa silid-tulugan o living room) sa isang malinaw na tinukoy na order. Kapag naaalala mo ang kuwartong ito, madali mong magkaroon ng kinakailangang larawan ng impormasyon, at kakailanganin mo lamang itong kopyahin.
Ang parehong kuwarto ay maaaring gamitin upang kabisaduhin ang isang walang limitasyong bilang ng beses. Ang pamamaraan na ito ay posible upang matandaan hindi lamang indibidwal na mga salita at parirala, at bulk nagbibigay-kaalaman teksto. Posible na gamitin ang mnemotechnic sa anumang mga kondisyon, mahalaga na pag-isiping mabuti at hindi ginulo ng panlabas na stimuli. Kapag ang oras ay dumating sa pagsasalita ng kinakailangang impormasyon, isipin ang silid kung saan ka nagtrabaho sa memorization, at ang proseso ay magiging tulad ng langis.
Ang pamamaraan na ito ay lubhang kapaki-pakinabang hindi lamang upang mapabuti ang memorya, kundi pati na rin para sa pangkalahatang pag-unlad ng pag-iisip, pati na rin ang kakayahang mag-focus sa kinakailangang impormasyon at magsagawa ng pagtatasa ng kapaligiran.
Paano mag-apply sa pagsasanay?
Kasama sa paraan ng Cicero ang iba't ibang pagsasanay. Una kailangan mong isaalang-alang ang iyong bahay o opisina mula sa loob ng isang mental na hitsura. Kung pinili mo ang iyong tahanan upang sanayin ang iyong tahanan, pagkatapos ay ipamahagi ang pagkakasunud-sunod ng lahat ng lugar nito sa paligid ng perimeter depende sa pagpaplano. Halimbawa:
- pasilyo;
- banyo;
- banyo;
- pantry;
- sala;
- kantina;
- kusina;
- silid;
- mga bata;
- Loggia (o balkonahe).
Pagkatapos ay tumutok sa unang silid at siyasatin ang lahat ng mga bagay sa loob nito. Ito ay palaging mas mabuti sa isang direksyon, mas mahusay na pakanan.
Pagkatapos ay pumunta sa susunod na kuwarto sa queue at suriin ito sa parehong paraan. Atbp.
- Kung unang subukan mong magtrabaho ayon sa paraan ng Cicero , Upang simulan, pag-isiping mabuti ang iyong pansin lamang sa isang silid. Sa iba pa, ikaw ay lilipat mamaya kapag sila ay mahusay na sinanay. Samantala, piliin, halimbawa, ang pasilyo at i-highlight ang ilang mga nakatigil na item sa loob nito.
- Opsyonal na gamitin lamang ang mga pamilyar na gusali. Maaari Bigyang-pansin ang mga bagay sa kalye na madalas mong matugunan. Halimbawa, mga tindahan, hihinto, cafe, paaralan, kindergarten at iba pang katulad na mga lugar.
- Matapos ang paghahanda ng Romanong silid sa kanyang isip, pumunta sa paglalagay ng impormasyon na kailangan mong matandaan. Halimbawa, gusto mong matandaan ang listahan ng mga kalakal na kailangang bumili sa tindahan, at pinili mo ang pasilyo na ito. Kapag ipinasok ito sa kaliwa nakikita mo ang cabinet. Ilagay ang tinapay at gatas sa mga istante, at mag-hang patatas at washing powder sa crossbar. Sa bedside table decay tea, asukal at cookies. Atbp.
Kapag pumasok ka sa tindahan, iniisip ng pag-iisip ang pasilyo kasama ang mga kasangkapan nito, at ang kinakailangang impormasyon ay malinaw na iguguhit sa iyong ulo. Kung kailangan mong matandaan ang malaking halaga ng impormasyon na malamang na hindi magkasya sa mga bagay ng isang silid, pagkatapos ay ligtas na pumunta sa kalapit na mga kuwarto.
Upang matandaan ang anumang partikular na teksto, maghanda para sa isang pampublikong pananalita, nagtatrabaho sa paraan ng Cicero tulad ng sumusunod:
- basahin ang teksto at maunawaan kung ano siya ay tungkol sa;
- hatiin ito sa ilang mga semantiko bahagi;
- Ang bawat isa sa mga bahaging ito ay naalala sa isang hiwalay na silid ng iyong pabahay;
- Susunod, malakas, ipahayag ang buong pananalita, patuloy na muling ginawa sa memorya ng mga larawan ng mga lugar kung saan ang mga bahagi ng teksto ay naalala.
Mga rekomendasyon
Katulad na pagsasanay Inirerekomenda na hawakan nang regular Dahil ito ay mapabuti ang isang mahalagang tool ng kamalayan bilang memorya. Kaya, ikaw ay sumulong sa iyong tagumpay, at ang resulta ng iyong aktibidad ay pupunta sa pagtaas.
Bago ka magsimula sa trabaho sa memorization ng impormasyon, ito ay mas mahusay na realistically makakuha sa paligid ng mga kuwartong iyon na matupad ang papel ng "Roman Room" para sa iyo. Ang mga bagay na isinumite (halimbawa, mga bagay na kasangkapan) ay hindi dapat paulit-ulit, tanging ang mga pangalan ng mga bagay na ito ay maaaring pareho (wardrobe, talahanayan, bedside table, dibdib ng mga drawer, atbp.). At ang mga bagay mismo ay dapat na naiiba (halimbawa, ang gabinete sa pasilyo at ang closet sa kwarto, ang talahanayan sa kusina at talahanayan sa opisina, talahanayan ng bedside sa table ng mga bata at bedside). Maaari mo ring hatiin ang isang bagay sa ilang mga zone (mga bahagi). Sabihin nating, ang dibdib ay hindi maaaring ituring na isang bagay na kung saan ay "ilagay" ang mga yunit ng remembered impormasyon, ngunit hatiin ito sa bilang ng mga kahon sa loob nito.
Ang isang makabuluhang papel sa pagpapabuti ng proseso ng memorization ay nilalaro ng mga pandama. Mahalaga na ikonekta ang mga ito upang magtrabaho at nabanggit hindi lamang kung ano ang nakikita mo, kundi pati na rin ang iyong nararamdaman (halimbawa, smells, panlasa) o marinig (iba't ibang mga tunog). Para sa higit na kahusayan ng paggamit ng paraan ng Cicero, kailangan mong ilakip ang mga yunit ng remembered na impormasyon sa mga bagay na may maliwanag na mga silid. Maaari mo ring baguhin ang laki ng di malilimutang mga item o mga imahe (halimbawa, ang isang mouse ay kumakatawan sa laki ng elepante at kabaligtaran), kumatha ng mga kawili-wili at paglipat ng mga transition mula sa imahe sa larawan mula sa bagay sa bagay. Halimbawa, upang ipakita ang isang mas maliwanag na sofa kaysa ito talaga, at ang kalapit na upuan rhythmically tangling.
Ang pangunahing bentahe ng Roman Room Technique ay ang mabilis na pag-unlad nito, na nangyayari nang literal para sa maraming ehersisyo.
