Ang isa sa mga pinaka-karaniwang phobias sa mundo ay ang takot sa dumi, na maaaring maglaman ng isang malaking bilang ng mga pathogenic microorganisms. Maraming sikat at matagumpay na mga tao ang nagdurusa sa sakit na ito. Ang anumang ugnayan para sa mga paksa ay nagiging sanhi ng isang pakiramdam ng labis na panganib at labis na pagnanais na agad na hugasan ang kanyang mga kamay.
Ano ito?
Ang terminong "Mizophobia" (Lat. Mysophobia ay isang takot sa polusyon) ay kilala mula noong katapusan ng XIX century. Ito ay nangangahulugan ng isang mental disorder, nailalarawan sa pamamagitan ng pathological takot sa bakterya at marumi kamay. Ang takot sa takot sa dumi ay tinutukoy pa rin bilang riopophobia. Katulad na mapanirang takot, kung saan ang mga tao ay nakakaranas ng katakutan bago ang posibilidad ng impeksyon ng mga mikrobyo, ay tinatawag na armophobia. Sa mga katulad na karamdaman ng mga alalahanin, ang mga virus o pathogens ay kasama ang bacteriophobia at bacillophobia.
Ang pagtakip ng takot mula sa isang uri ng alikabok o dumi at pag-iisip tungkol sa pagkakaroon ng mga pathogens sa kanila ay humantong sa pagkawala ng kontrol sa kamalayan at pagsisikap ng kalooban. Ang isang di-katamtaman na tao ay natatakot na maging marumi. Pinalaki niya ang panganib: ang anumang menor de edad na kontaminasyon ay nangangako sa kanya sa katawan ng pathogenic bacteria. Ang tubig lamang at sabon ay maaaring maligtas mula sa impeksiyon. Ang walang katapusang masusing paghuhugas ng mga kamay ay unti-unting nagiging isang uri ng ritwal.
Maraming kadalisayan ang tunay na bihag. Bilang resulta, hindi siya nag-iisip tungkol sa bakterya, ngunit ang mga kamay ay dapat hugasan. Ang aksyon na ito ay inilarawan sa siyentipikong panitikan bilang isang obsessive state syndrome, na ipinakita sa isang hindi mapaglabanan pagnanais na patuloy na hugasan ang kanyang mga kamay. Ang di-makatwirang permanenteng paggamot sa mga kamay na may ibig sabihin ng antiseptiko ay hindi nakikinabang sa katawan. Kasama ng nakakapinsalang bakterya, ang mga kapaki-pakinabang na mikrobyo ay pinawalang-bisa. Bilang resulta, ang pagtatanggol sa sarili ng katawan ay bumababa. Dahil sa regular na maingat na paglilinis, ang natural na kaligtasan sa sakit ay humina, at ang mahina na katawan ay napapailalim sa mga nakakahawang sakit. Ang kalusugan ng tao ay maaaring maapektuhan ng hindi maibabalik na pinsala.
Hindi sapat na reaksyon sa dumi, ang alikabok ay lumiliko ang buhay ng pagdurusa at mga tao sa paligid niya sa isang tunay na impiyerno. Sa mga unang sintomas ng obsessive estado ng regular na paghuhugas ng mga kamay upang mabawasan ang posibilidad ng impeksiyon, kinakailangan upang agad na mag-apela para sa tulong mula sa isang psychotherapist.
Ang takot ay maaaring maging iba pang sakit sa isip: neurosis ng mga obsessive na mga ideya, depression at kahit schizophrenia.
Mga sanhi ng paglitaw
Ang hitsura ng misophobia ay nag-aambag Ang mga sumusunod na salik:
- Ang sikolohikal na trauma ng mga bata na dulot ng panunumpa sa mga magulang para sa evaporated na damit, pati na rin ang kaparusahan para sa di-pagsunod sa kadalisayan;
- Mga tampok ng hindi tamang edukasyon na may kaugnayan sa pagbabawal sa mga hayop na bakal, maglaro sa sandbox, kumuha ng mga kamay ng mga bagay ng ibang tao, makipag-usap sa mga pasyente na may mga bata;
- Ang pananakot ng sanggol sa pamamagitan ng kahila-hilakbot na mga kahihinatnan sa di-pagsunod sa personal na kalinisan ay humahantong sa labis na kalinisan at pedantype;
- Ang negatibong karanasan ay maaaring makuha bilang isang resulta ng paghihirap na sakit sa impeksiyon sa pamamagitan ng pagdurusa ng takot mismo o ang kanyang malapit na kamag-anak;
- Pinahusay na massation sa pamamagitan ng media tungkol sa mga pathoral microbes na naroroon sa alabok at putik;
- Isang ipinataw na advertising ng mga antibacterial agent na may mungkahi sa mga tao na gumamit ng antiseptics upang protektahan ang katawan mula sa kapaligiran, mapanganib na mga virus at bakterya;
- Heredity: ang mga sakit sa isip ng mga magulang o ang pinakamalapit na kamag-anak ay nagdaragdag ng posibilidad ng takot;
- Labis na impresyonismo kapag kinikilala ang kagulat-gulat na mga katotohanan ng pagkamatay mula sa iba't ibang mga nakakahawang sakit sa mundo, kabilang ang AIDS;
- mungkahi, pagtitiwala at paghihiwalay ng tao;
- Ang pagnanais para sa ganap na pagiging perpekto ng perfectionist o isang tao na may mas mataas na pagpapahalaga sa sarili.
Mga sintomas at diagnostic
Ang ilang mga sikolohikal, physiological at behavioral sintomas ay maaaring magpahiwatig ng mga pathological fears na sanhi ng posibleng panganib ng pathogenic microorganisms sa katawan sa pamamagitan ng maruming mga kamay. Ang mga taong naghihirap mula sa takot na ito ay nakakaranas ng pare-pareho ang kakulangan sa ginhawa at nerbiyos na pag-igting dahil sa nakapalibot na alikabok, lahat ng uri ng polusyon. Maaaring may isang estado ng madaling pagkabalisa sa panic atake.
Ang mga sikolohikal na manifestations ng mizophobia ay maaaring:
- depressive saloobin ng posibleng kamatayan;
- insomnya;
- kawalan ng kakayahan na pag-isiping mabuti, nakakalat;
- stress;
- Atake ng malakas na pagkabalisa.
Physiological sintomas:
- Katigasan at paghinga;
- shiver sa kamay at binti;
- nadagdagan ang pagpapawis;
- disorder ng gastrointestinal tract;
- Malakas na pagduduwal hanggang sa pagsusuka;
- kalamnan spasms;
- tuyong bibig;
- madalas na smoothing;
- Pagpili, kakulangan ng paghinga, sakit sa dibdib zone.
Ang mga sintomas na ito ay maaaring magpakita ng kanilang sarili sa oras ng pagpindot sa anumang bagay, halimbawa: sa mga humahawak ng mga escalator, mga handle ng pinto, mga bill. Minsan ang pagduduwal ay lumilitaw lamang sa isang memorya ng isang maruming bagay.
Ang isang bilang ng mga sintomas ng asal ay maaaring makilala.
- Dahil sa takot, kunin ang impeksiyon ng handwitch ng mga kamay ng mga disinfectants ay masyadong madalas masyadong mahaba. Mas gusto ng ilan na magsuot ng guwantes sa pag-asa na protektahan nila ang mga ito mula sa nasa lahat ng pook microbes.
- Nadagdagang squeamishness at takot na maging impeksyon sa indibidwal: Ang mga miyembro ng pamilya ay ipinagbabawal na gumamit ng mga pinggan, aklat, supply ng opisina at iba pang personal na gamit.
- Ang pagnanais para sa ganap na kadalisayan ay lumiliko ang apartment ng mga mizophobes sa sterile boxing. Ang pangangalaga ng pagkakasunud-sunod ay minsan gumagalaw ang lahat ng mga hangganan: Ang lahat ng pagdating sa bahay ay dapat magsuot ng bota, ipinagbabawal ang mga ito na hawakan ang mga kasangkapan.
- Ang pagproseso ng mga antiseptikong paraan ng mga lugar ng lugar na nakapalibot sa mga bagay ay nakikilala ang kumpiyansa ng karagdagang proteksyon laban sa malisyosong bakterya. Ang mga taong ito ay laging nagdadala ng mga antibacterial na napkin sa kanila, na pana-panahong punasan ang kanilang mga kamay at nakapalibot sa kanilang mga item.
- Ang phobias paghihirap, upang maiwasan ang pakikipag-ugnay sa putik, subukan na abandunahin ang paglalakbay sa pampublikong transportasyon, pagbisita sa mga puntos ng kapangyarihan, merkado, pangkalahatang toilet, kolektibong mga kaganapan.
- Ang mga mizophob ay tila ihiwalay ang kanilang sarili mula sa lipunan. Iniiwasan nila ang mga pampublikong lugar. Ang kumpol ng mga tao bypass. Ang mga pagpupulong sa mga kaibigan ay tightened, dahil ang mga kaaya-aya ay maaaring mga carrier ng impeksiyon. Ang pagdurusa ng Phobias ay nagsisikap na lumayo mula sa mga kamag-anak. Kapag papalapit na ang mga tao ay inalis mula sa kanila. Ang komunikasyon sa anumang mga bata ay nabawasan sa zero, dahil mayroon silang isang ari-arian na madalas na ugat. Takot sa pandamdam na pakikipag-ugnay sa mga hayop.
- Ang mga indibidwal na natitira sa lipunan at ang mga indibidwal na phobias ay karaniwang nagiging outcast. Ang mga tao sa kanilang paligid ay hindi hulaan ang tungkol sa katakutan na nakakaranas ng mizophob. Sa kanyang pag-uugali, nakikita nila ang hindi pasasalamat, burgarity, poot at pagmamataas.
Ang kalidad ng buhay ng mga nagdurusa ay kapansin-pansing nabawasan. Ang pag-iwas sa mga contact at pakikipag-ugnayan sa mga taong negatibong nakakaapekto sa kanilang mga propesyonal na gawain. Ang takot ay maaaring maglingkod bilang isang balakid sa paglikha ng isang pamilya. Natatakot na hawakan ang paksa sa isang hubad na kamay, pangangati, pagtanggi sa mga kontak ng ibang tao sa mga personal na bagay, ang mga alalahanin ng pagkakamay ay kumplikado ng komunikasyon sa mga kinatawan ng kabaligtaran at paglilingkod sa personal na kaligayahan.
Ang diagnosis ng phobia ay isinasagawa gamit ang isang detalyadong palatanungan. Upang makilala ang ilang mga katangian ng Mizophoba, ginagamit ng mga psychologist ang iba't ibang mga pagsubok. Susunod ay sumusunod sa isang malubhang paggamot.
Paano gamutin?
Ang Mizophobia ay isang malubhang sakit sa isip. Muling likhain ang iyong sarili. Ang sakit ay nangangailangan ng malubhang psychotherapeutic correction. Kinakailangan na humingi ng tulong mula sa isang kwalipikadong espesyalista. Nakikipaglaban sa takot sa polusyon na naglalaman ng maraming microbes, lamang integrated therapy.
Para sa epektibong paggamot, ang psychotherapist ay nagtatakda ng mga gamot na tumutulong sa mas mababang pagkabalisa, normalize ang pagtulog, dagdagan ang mood. Ang mga antidepressant at sedatives ay inalis para sa ilang mga sintomas ng oras, ngunit ang buong pagkuha ng takot ay hindi mangyayari.
Ang medikal na paggamot ay dapat isagawa sa kumbinasyon ng psychotherapy. Mga klase sa grupo, psychotherapeutic na pag-uusap, mga konsultasyon ay kinakailangan. May mga epektibong pamamaraan para sa pagpapagamot sa takot na ito. Ang isang kwalipikadong espesyalista ay tiyak na makakatulong na mapupuksa ang sakit.
May isang pamamaraan ng Schwartz "Apat na Hakbang", na nakakaapekto sa mga yugto.
- Ang tamang pagkakalagay ng mga accent. Ang kamalayan ng katotohanan na ito ay isang takot sa takot na magkaroon ng sakit na pwersa ang mga kamay endlessly, at hindi ang buhay-pagbabanta bakterya. Ang walang katapusang paghuhugas ng kamay ay nakakapinsala sa katawan nang higit sa nakapalibot na mga mikrobyo.
- Paghahanap ng dahilan ng paglitaw ng sakit.
- Pagsasanay upang tumuon sa mga positibong saloobin at kaguluhan mula sa takot sa dumi.
- Revaluation of the look sa takot ng microbes, pagsasaalang-alang ng mga pagkilos nito mula sa bahagi at kamalayan ng kahangalan ng sitwasyon.
Ang cognitive behavioral therapeutic model ay nagpapahintulot sa client na baguhin ang saloobin sa takot nito, natututo na kontrolin ang kanilang sariling emosyon. Kabilang sa mga pagsasanay sa paghinga ang malalim na paghinga at pagbuga. Kapag inhaling ito ay kinakailangan upang kumatawan sa pakiramdam ng halimuyak ng bulaklak. Kapag huminga nang palabas, kailangan mong isipin ang namumulaklak na kandila. Upang makabuo ng pansin sa pamamahala, ang pag-aaral ng kamalayan ay kung ano ang dapat isipin. Ito ay iminungkahi na tumawag:
- Maraming mga smells na kasalukuyang nadama;
- mga tunog, pamamahagi sa paligid;
- berde, asul o dilaw na mga item na matatagpuan sa loob ng bahay;
- Mga modelo ng mga smartphone, computer, washing machine, atbp.
Ang cognitive behavioral method ay nagbibigay-daan sa pasyente na may isang takot upang mapupuksa ang kanyang panic sakop. Tinutulungan ng exposure therapy ang pasyente na unti-unting lumapit sa bagay na nagiging sanhi ng panginginig sa takot. Ang psychotherapist ay gumagawa ng mizophoba na may sarado na garapon ng salamin sa lupa, ngunit hindi nagbibigay ito sa kamay. Kung ang isang malakas na alarma ay nangyayari, ginagamit ang mga diskarte sa paghinga at ang pamamaraan ng paglilipat ay ginagamit. Kapag bumababa ang alarma, ang isang maliit na lupa ay ibinuhos mula sa garapon sa leaflet. Tulad ng bagong approximation ay handa na, ang karagdagang mga pagkilos ay isinasagawa gamit ang Earth. Kung minsan ang isang kumpletong pagbawi ay kinakailangan para sa ilang buwan.
Ang sakit retreats kapag ginagamit ang paradoxical intensyon. Ang pamamaraan ay binuo ng Austrian psychotherapist Viktor Frank. Ang isang tao ay inanyayahan upang madaig ang kanyang sarili at makipagkita sa kanyang takot: upang makipag-ugnayan sa isang taong may sakit, sadyang hawakan ang kontaminadong paksa at pagkatapos na huwag hugasan ang kanyang mga kamay.
Ang paraan ng paggamot na ito ay ganap na tumutulong sa unang yugto ng sakit, kapag ang takot ay hindi pa ganap na nakakamalay ng isang tao.
Ang mga autogenous meditations ay nagsagawa nang nakapag-iisa sa bahay, nakakatulong sa pagpapabuti ng pagpapahalaga sa sarili at magbigay ng kumpiyansa. Ngunit kung ang mga sanhi ng sakit ay hindi natanggal, ang mga sintomas ay maaaring lumitaw pagkatapos ng ilang panahon. Kasama ng autotraining, ito ay kanais-nais na bisitahin ang sikolohikal na konsultasyon ng isang kwalipikadong espesyalista.
Sa kawalan ng kakayahan ng kliyente na malaya na makayanan ang sakit, ang paraan ng pagsalungat ay epektibo. Ang pasyente ay sinanay na gumanti sa pampasigla. Una, ang pasyente ay napapailalim sa kumpletong pagpapahinga. Pagkatapos ay ang kalmado ay na-promote. Sa isang nakakarelaks na estado, ang isang tao ay tumutugon sa stimuli. Sa subconscious level mayroong isang perestroika: ang lumang imahe ng pang-unawa ng polusyon ay pinalitan ng isang bagong modelo. Ang isang tahimik na reaksyon sa dumi, alikabok, ang bakterya ay unti-unting pumapalit sa pinaka pamilyar na takot sa takot. Minsan inaalok ang mga hypnotic session sa pasyente. Ang kliyente ay ipinakilala sa estado ng kawalan ng ulirat sa maikling panahon. Ang pinaka-epektibong pamamaraan sa paggamot ng takot na ito ay ang kumpletong pag-shutdown ng kamalayan at pag-activate ng subconscious. Ang pamamaraan ay angkop lamang para sa mga taong madaling hipnosis.
Sa oras ng hindi pagpapagana ng kamalayan, ang isang pag-install ay ibinigay, pagpapalit ng mga negatibong saloobin sa positibong saloobin. May isang pang-unawa sa pagkilala sa pagkatao ng kawalan ng lupa ng lahat ng takot. Ang hypnologist ay nagpapadala ng pag-iisip sa tamang direksyon. Sa dulo ng buong kurso, ang mga negatibong sintomas ng takot ay nawawala:
- Lumilitaw ang isang sapat na tugon sa paglitaw ng isang nagpapawalang-bisa;
- Mayroong pagtatasa ng tunay na antas ng pagbabanta;
- Ang mundo ng mga mikroorganismo ay itinuturing bilang isang normal na kababalaghan;
- Ang pakikipag-ugnay sa mga nakapaligid na tao ay unti-unting naibalik;
- Ang takot sa pagpili ng impeksiyon nang walang tahasang sa kadahilanang iyon ay nawala.
Ang paggamot ay napanatili sa loob ng mahabang panahon. Kaya, sa tulong ng hipnosis, posible na malutas ang problema, at hindi lamang alisin ang ilang uri ng paglitaw ng sakit. Kinakailangan ang isang indibidwal na diskarte sa bawat pasyente.
Ang gawain ng isang espesyalista ay hindi nakakapinsala sa pasyente. Kung hindi, ang kanyang kondisyon ay maaaring maging clinical depression. Sa kasong ito, kailangan ang karagdagang paggamot.
