Ang sekswalidad ng isang tao ay hindi makakaapekto sa kanyang damdamin. Ang lahat ng kalalakihan at kababaihan ay may kakayahan at magalak. Kung ang kalungkutan ay dumating, ang mga karanasan sa okasyong ito mula sa sinumang indibidwal ay halos hindi naiiba sa bawat isa. Ang pagkakaiba lamang ay maaaring ang mga kababaihan ay karaniwang nagpapahayag ng kanilang damdamin nang mas emosyonal, at ang mga tao ay nagtatago sa kanila nang malalim sa puso.
Pangkalahatang katangian
Magsimula tayo sa kahulugan ng kalungkutan bilang isang buo. Ang kadahilanan na ito ay maaaring tawaging isang socio-psychological phenomenon, na ipinahayag sa partikular na estado ng tao. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay lumitaw kapag nauunawaan ng isang tao na wala siyang tunay na mga tao.
Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa kalungkutan ng lalaki, ang kababalaghan na ito ay itinuturing na bihirang, ngunit higit pa at mas madalas na matatagpuan sa modernong mundo.
Ito ay pinaniniwalaan na ang mga tao ay nagdurusa nang mas madalas mula sa anumang mga negatibong manifestations sa relasyon. Ang sikolohiya ng mga tao ay ang mga sumusunod: mga kinatawan ng malakas na sekswal na sex sa emosyon, sa kaibahan sa mga kababaihan. Sila ay mabilis na lumipat ng kanilang pansin mula sa isang kasosyo sa isa pa, at ini-imbak ang mga ito mula sa mga negatibong sikolohikal na mga kadahilanan. Mas madali din para sa kanila na makahanap ng isang bagong trabaho at mahahalagang libangan.
Gayunpaman, imposibleng lumapit sa gayong tanong. Lahat ng tao ay indibidwal. Samakatuwid, ang reaksyon sa mundo sa kanilang paligid ay maaaring naiiba. Ang lahat ay nakasalalay sa pagiging natatangi ng pag-uugali ng isang tao. May mga lalaki na pinagkalooban ng single syndrome. Sa pamamagitan at malaki, tulad ng pagpapakita ng pag-iisip ay sumasalamin sa panloob na estado ng isang tao. Ang isang katangian sa kasong ito ay gumaganap ng sumusunod na pagkilos: ang paksa "ay may kasamang" isang proteksiyon na reaksyon at unti-unting nagsimulang "isara" mismo. Sa pagpapatuloy ng lahat ng mga pagkilos na ito, tinanggihan lamang niya ang mga malalapit na pakikipag-ugnayan sa mga tao.
Ang estado na ito ay may masamang epekto sa pangkalahatang mental na estado. Pagkatapos nito, unti-unting nagsisimula ang pag-iisip ng tao upang umangkop sa pagdurusa.
Sa ganoong kalagayan ng mga gawain, imposibleng ilagay. Ito ay kinakailangan upang makakuha ng "vacuum" upang simulan ang pamumuhay nang buo at magtrabaho para sa kapakinabangan ng mga mahal sa buhay.
Mga Bentahe at Disadvantages.
Depende sa worldview at pag-aalaga, ang mga tao ay nakikita ang kalungkutan sa iba't ibang paraan. Ang isang tao na kadahilanan na ito ay hindi sa lahat, at ang isang tao ay malakas na naghihirap mula sa depresyon. Upang ganap na i-verify ang nabanggit, isaalang-alang nang mas detalyado kung ano ang natapos na ang mga kalamangan at kahinaan ng kalungkutan ng lalaki. Kaya magsimula tayo sa mga pakinabang.
- Kapag ang lahat ng bagay sa buhay ng isang tao ay nakasalalay lamang sa kanyang sarili, maaari niyang ligtas na sabihin kung ano ang may-ari ng kanyang buhay.
- Walang nakakaapekto sa tao. Walang sinuman ang nagpapahiwatig na kailangan niya upang matupad ito o gawain sa malapit na hinaharap.
- Ang pag-iisip ay nasa relatibong pahinga dahil sa ang katunayan na walang sinuman ang "paglalagari."
- Ang isang tao ay maaaring gumawa ng anumang kaso, na malapit sa kanyang mental na estado: Pumunta sa bar, uminom ng serbesa, umupo sa mga kaibigan, atbp.
- Ang kalayaan sa relasyon ay ginagawang posible na huwag tumuon sa isang kasosyo. Kaya, ang isang lalaking kinatawan ay maaaring matupad ang mga kagustuhan at pangangailangan ng isang sekswal na kalikasan.
- Para sa lahat ng kanyang mga aksyon at pagkilos, ang isang tao ay hindi kailangang maging makatwiran.
- Sa kawalan ng mga malapit na tao, walang responsibilidad para sa kanilang buhay at kalusugan ang kinakailangan, pati na rin ang mental na estado.
Gayunpaman, ang mga argumento sa itaas ay hindi nakakakilala pagdating sa mga sumusunod na aspeto na tumutukoy sa mga negatibong panig ng kalungkutan.
- Kung ang isang tao ay nag-iisa, siya ay napakahirap para sa kanya upang makamit ang isang bagay na malakihan, dahil kung minsan ay wala itong sapat na sikolohikal na mapagkukunan.
- Ang isang malungkot na tao ay hindi maaaring mabilang sa suporta mula sa. Dapat lamang siyang umasa para sa kanyang sariling lakas. Samakatuwid, ang kanyang mental na estado ay madalas na "nagbibigay ng kabiguan." Para sa kadahilanang ito, ang kalungkutan ay nagiging mapanganib.
- Kung ang kalungkutan ay tumatagal sa katandaan, ang isang tao ay nanatiling nag-iisa sa kanyang sarili sa pinaka hindi naaangkop na sandali para dito.
Sa pamamagitan ng at malaki, nag-iisa maraming mga pakinabang at minuses. Kung ang isang tao ay may mataas na katalinuhan, maaari niyang ipadala ang kanyang kalungkutan upang makamit ang anumang mga layunin.
Kasabay nito, hindi natin dapat kalimutan na may mga malungkot na tao, ngunit may mga hindi nangangailangan ng sinuman. At kung sinasadya mong pumili ng kalungkutan, tiyakin na ang mukha ay nasa pagitan ng kalungkutan at hindi kinakailangang mabura.
Posibleng dahilan
Dapat pansinin na ang mga tao ay maaaring sinasadya pumili ng isang nag-iisang pamumuhay o kalungkutan ay para sa anumang kadahilanan na direktang nakasalalay sa depende sa tao. Mas gusto ng ilang tao na mabuhay nang mag-isa nang may sinasadya. Hindi nila nais na pasanin ang kanilang sarili sa mga hamon ng ibang tao at nakikibahagi lamang sa kanilang mga gawain. Hindi sila interesado sa mga pangyayari na nangyayari sa buhay ng mga hindi awtorisadong tao. Minsan kahit na malapit na ang mga kamag-anak ay sinusunog para sa gayong mga egoista.
Halimbawa, may mga kumbinsido na bachelors. Ang mga paksa na ito ay hindi nais na maging malapit sa kanilang kasamahan sa araw at gabi. Sa sandaling ang mga tao ay nagsisimula upang pilitin para sa anumang mga pagkilos, halimbawa, mag-asawa, agad nilang tanggihan ang mga relasyon. Kasabay nito, ang gayong mga tao ay maaaring magkaroon ng mga anak kung kanino sila nakakaranas ng mga kaugnay na damdamin at subukan upang matulungan ang lahat.
Sa ibang mga kaso, ang tao ay ganap na tinatanggihan ang anumang koneksyon, maging mapagkaibigan o relasyon sa marital. Ang estado na ito ay sanhi ng malalim na mga paniniwala. Samakatuwid, ang mga paksa na may gayong bodega ng karakter ay halos hindi nagbabago sa kanilang mga gawi, dahil sila ay ganap na nasisiyahan sa kalungkutan. Isa pang buhay na hindi nila naisip.
May mga lalaki na para sa anumang kadahilanan ay naging malungkot. Sa kasong ito, ang kalungkutan ay hindi nalalaman. Ang mga sanhi ng kalungkutan sa bersyon na ito ay maaaring naiiba. Halimbawa, nakaranas ng isang tao ang pinakamatibay na stress mula sa kabiguan sa mga nakaraang relasyon. Siguro binago niya ang kanyang asawa o anumang iba pang negatibong kaganapan na naganap. Ang isang lalaki ay tumingin pabalik sa "may sakit" na paksa at hindi maaaring ilipat ang kanyang kamalayan sa isa pa.
Nangyayari rin na ang kinatawan ng malakas na sex ay nahulog sa problema. Namatay ang kanyang pamilya. Ang memorya ng kanyang minamahal na asawa at mga anak ay hindi nagbibigay ng ganitong paksa upang makakuha ng karapat-dapat sa isang mahirap na sitwasyon. Ang mababang pagpapahalaga sa sarili ay maaari ring makakaapekto sa pagnanais na manatiling nag-iisa, pati na rin ang isang mataas na posisyon sa lipunan. Iniisip ng isang lalaki na pinahahalagahan siya ng mga kababaihan dahil sa pagkakaroon ng mataas na kalagayan at kalayaan ng pera. Samakatuwid, hindi siya nagtitiwala sa mga potensyal na aplikante. Gayunpaman, hindi rin siya nagtitiwala sa mga kaibigan at kamag-anak.
Ang malakas na impluwensya ng ina sa pagkabata ay maaaring maglaro ng isang espesyal na papel sa hinaharap. O, kung ang isang tao ay may mahirap na pagkabata, at sa anumang dahilan ay lubos siyang pinarusahan at pinalo. Ang isang tao ay maaari ring tumingin sa perpektong bahagi ng kanyang babae. At ang lahat ng mga kasosyo na nakakatugon sa kanyang paraan ay tila hindi karapat-dapat.
Ang isa pang kadahilanan ay sikolohikal na kawalang-tatag. Mula sa kanyang nakakasakit, ang isang tao ay nagiging gross at hindi balanse. Kaya ang problema ng kalungkutan.
Mga pamamaraan ng pakikibaka
Upang ganap na mabuhay, kailangan mong magkaroon ng maraming mga kaibigan at mga mahal sa buhay sa paligid mo. Pagkatapos ng 30 taon, ang isang tao ay kinakailangang magkaroon ng isang pamilya. At kung ikaw ay nag-iisa pa rin, kailangan mo upang talunin ang takot at makatakas mula sa tulad ng isang hindi kasiya-siya kondisyon. Maaari kang magsimula mula sa mga sumusunod na item.Kasiyahan mula sa pagkapribado
Ang kadahilanan na ito ay abnormal. Dapat mong ganap na mapagtanto ang lahat ng iyong mga aksyon upang mabilis na mapupuksa ang pagkagumon. Upang gawin ito, kailangan mong makipaglaban sa iyong sarili. Samakatuwid, magsimulang kumilos sa ganitong paraan. Kung tumawag ka ng mga kaibigan sa partido, huwag mong tanggihan. Empleyado ang tukso na manatili sa bahay at manatiling nag-iisa sa iyo.
Sa halip, pumunta at magsaya. Siguro sa unang pagkakataon hindi mo talaga gusto ang pagliko ng mga kaganapan, ngunit sa paglipas ng panahon tinatanggap mo at subukan upang magamit upang "lumabas".
Maraming sinasadya pumili ng isang malungkot na pamumuhay, iniisip na panatilihin nila ang kanilang kalayaan mula sa sinuman. Ang ganitong opinyon ay sa halip nagkakamali. Ang isang tao sa paanuman ay nakasalalay sa lipunan - mas mabuti na ang lipunan na ito ay binubuo ng mga malapit na tao.
Isang alagang hayop
Ang ilang mga problema at nakaligtas na kalungkutan ay makakatulong sa anumang nabubuhay. Ang mga hayop ay nakatuon sa kanilang mga may-ari na pinatatawad nila ang anumang pangangasiwa. Magsimulang mabuhay para sa isang tao, at agad mong nararamdaman ang isang malaking pagbabalik sa moral na mga termino. Matututuhan mong alagaan ang iyong kapwa. Ang isang maliit na kaibigan ay magiging mas malay ang iyong buhay. Sa sandaling mayroon kang labis na pananabik para sa komunikasyon, matututuhan mo na ang kaligayahan ay napakalapit.
Paboritong Libangan.
Ang pag-save ng isang malungkot na libangan ay makakatulong. Kung ikaw ay naiwan na walang batang babae o ang iyong minamahal na babae ay umalis sa iyo, subukan upang makahanap ng isang negosyo. Upang gawin ito, isaalang-alang ang mga sumusunod na opsyon. Kung hindi mo gusto ang iyong trabaho, at siya ay katulad mo, hanapin ang iyong sarili. Hayaan ang bagong posisyon na maging natitirang para sa iyo. Employe ang iyong takot na manatili nang walang kabuhayan at kumilos. Ang anumang aktibidad ay tiyak na kumikita at makikita mo ang iyong sarili. Samakatuwid, maglakas-loob at hindi nag-aalinlangan.
Mag-sign up sa isang espesyal na bilog. Dito maaari kang matuto ng bago, at ang iyong pagpapahalaga sa sarili ay tataas. Sa kanyang pagdating ay lilitaw kumpiyansa. Huwag umupo sa lahat ng oras sa bahay. Lumabas "sa mga tao." Hayaan ang pakikipag-usap sa ilan sa mga kakilala na maging isang paboritong aktibidad para sa iyo.
Pumili lamang ng isang disenteng kapaligiran. Salamat sa mahusay na basahin at matalinong mga tao maaari kang matuto ng maraming bagong impormasyon.
Isport
Tunay na kapaki-pakinabang para sa kalusugan. Salamat sa mga aktibidad sa sports, maaari mong "patayin ang dalawang hares." Una, pumped mo ang figure, pangalawa, mapupuksa ang paghinga ng hininga at madaling mapagtagumpayan ang anumang mga distansya. Bilang karagdagan, makikita mo ang mga taong tulad ng pag-iisip.
Tandaan na ang mga taong nakikibahagi sa sports ay palaging kawili-wili para sa iba. Ang mga ito ay puno ng enerhiya at maaaring ibahagi ang isang positibong saloobin sa ibang mga tao.
Pag-alis ng mga social network
Ang live na komunikasyon ay hindi maaaring palitan ang "bulag" na komunikasyon sa mga social network. Kapag nakikita mo ang isang tao sa harap niya at maaaring hawakan siya ng balikat, pagkatapos ay nararamdaman mo ang lakas nito. Makakakuha ka ng kawili-wili at mahinahon. Ang taong malapit ay palaging tutulong sa konseho at darating sa pagliligtas. Lagi mong nararamdaman na ikaw ay nasa ilalim ng anumang hindi nakikitang proteksyon. Mula dito ikaw ay calmer, at ang iyong kalooban ay mapabuti.
Ang isa pang bagay ay mga social network. Sa kasong ito, hindi mo nakikita ang interlocutor sa isa, ngunit umaasa sa pangkalahatang impormasyon na nai-post dito sa pahina. Tila sa iyo na natagpuan mo ang iyong perpektong, at sa katunayan, sa dulo ng virtual na network, isang primitive na tao ay nakaupo, na nais na makakuha ng anumang pakinabang mula sa iyo o lamang lokohin ang iyong ulo. Bilang resulta, hindi mo makuha ang moral na kasiyahan na nais makatanggap mula sa pakikipag-usap sa isang hindi pamilyar na tao. Pagkatapos nito, lalong mabigo ka sa mga tao at ayaw mong pamilyar. At nagbabanta ito sa simula ng kumpletong kalungkutan.
Mga tip para sa psychologist
Upang talagang mapupuksa ang iyong sarili mula sa kalungkutan, kailangan mong ilagay ang gayong layunin. Dapat kang makaranas ng pagnanais na makipag-usap sa mga tagalabas at hanapin ang iyong ikalawang kalahati. At pagkatapos ay maaari kang umasa sa mga sumusunod na tip.
- Maglagay ng tunay na layunin - makahanap ng isang mahal sa buhay. Kasabay nito, alisin ang mga maling representasyon. Halimbawa, hayaan ang iyong kasamahan sa iyong mga ideya na maging "landed" na hitsura. Tandaan na kahit na ang pinaka-nakatutuwa paglikha ay may mga negatibong panig nito.
- Kinakailangan upang matukoy ang mga lakas at kahinaan nito, upang hindi "hininga" ang mga potensyal na pagpipilian.
- Alisin ang pagkabalisa at takot. Sila ay nakagambala sa ganap na trabaho at mabuhay nang maligaya.
- Huwag magbigay sa mga bisyo.
