Kabayo pagsakay, kabayo pagsakay - ito tunog kaakit-akit, tama? Sino ang hindi bababa sa isang beses ay hindi nais na subukan ang kanyang sarili bilang isang mangangabayo, tama sa matalino at marangal hayop, matutunan ang kanyang enerhiya? Tiyak na ang pagnanais ay dumating sa lahat. Ngunit ang mga pag-aalinlangan, takot, stereotypes ay maaaring maiwasan ang mga hangarin upang matupad. Panahon na upang malaman ito!
Makinabang at makapinsala sa kabayo
Ang pagsakay sa kabayo ay walang malinaw na mga limitasyon sa edad, lahat ng ito ay nakatuon sa loob ng balangkas ng makatwirang. Kung ang isang tao ay isang adult upang suriin ang mga koponan ng coach at gawin ang mga ito, kung sa pangkalahatan ito ay malusog - maaari itong maitala sa pagsakay sa kabayo. Kung ito ay isang matatanda, ngunit walang malubhang problema sa kalusugan, maaari rin niyang magsimulang makisali sa sports horseback.
Kadalasan ang mga klase ay interesado sa mga kabataan at mga taong hindi nakarating sa 40-50 taon. Ang tao ay mas malapit sa pre-pre-edad, mas mababa ang kanyang pagnanais ay napakalinaw na pisikal na aktibidad.
Kabayo ng pagsakay sa katawan ay gumaganap sa katawan:
- Ang lahat ng mga grupo ng kalamnan ay dumating sa tono - ito ay maaaring ihambing sa isang natural na masahe;
- Ang pustura ay pinabuting, habang ang pagsakay sa kabayo ay hinihingi ang item na ito;
- Ang vestibular apparatus ay sinanay, na kapaki-pakinabang sa anumang edad;
- pinabuting sirkulasyon ng dugo;
- Stresses, tension (hindi isang beses naitala kaso kapag ang kabayo pagsakay ay nakuha mula sa depression);
- Pagbuo ng tiwala sa sarili.
Isang bagay, nakasakay sa kabayo bilang isang libangan: hindi napakadalas na paglalakad sa parke sa ilalim ng pangangasiwa ng magtuturo, ang isa ay mangangabayo. Ito ay nangangailangan ng isang mas malubhang diskarte, ang mga bata at mga kabataan ay dapat magpatala ng sertipiko mula sa pedyatrisyan na maaari silang maging nakikibahagi sa isport na ito.
Kung gusto mo lamang sumakay sa harnessed sleigh sa panahon ng taglamig, ito ay walang higit pa kaysa sa masaya, paglilibang. Siyempre, itataas nito ang mood (na kung saan mismo ay hindi masama). Ang pagsakay sa kabayo ay nangangailangan ng pisikal na aktibidad, mataas na konsentrasyon. Kung ang isang tao ay may mga malalang sakit, pagkatapos ay sa yugto ng exacerbation imposibleng sumakay ng mga kabayo. Kung ang isang bata o hika ng may sapat na gulang, ang mga horse riding classes ay nasa ilalim din ng malaking tanong. Ang allergy sa dandruff horses ay naglalagay din ng krus sa pagsakay.
Winter skating sa sleigh ngayon ay maaaring tinatawag na exotic. Kung natatakot ka sa pagsakay sa kabayo, at nakikipag-ugnayan sa mga hayop ay kawili-wili, maaari kang magsimula sa SAN lababo . Sasabihin ng magtuturo kung paano gawin ito ng tama - na posible, at kung ano ang hindi maaaring sumunod sa pamamaraan ng seguridad.
Ang pangunahing bagay ay upang matiyak na umupo ka sa magandang sleigh na ang organisasyon na nagbibigay ng serbisyong ito ay may mga kinakailangang dokumento.
Views.
Kung pinag-uusapan natin ang pagsakay sa kabayo, at hindi tungkol sa pagsakay ni Sanya kapag ikaw, tulad ng isang pasahero, mga hiwa ng rush, Maaari mong i-highlight at ilarawan ang mga uri ng pagsakay.
- Usap. Ito ang sining ng pamamahala ng hayop mismo sa iba't ibang allure - piaffe, passage, gallop, trot, hakbang, atbp. Ang mga kumpetisyon sa mga disiplina na ito ay isinasagawa sa isang maliit na lugar ng mga espesyal na programa. Ang pag-uusap ay isang isport na makikita sa mundo at Europa Championships, sa Olympic Games.
- Tumalon-andpike. Kaya sumangguni sa overcoming obstacles (artipisyal), na kung saan ay mula sa 6 hanggang 13. Maaari itong gaganapin sa mga sumusunod na kategorya: relay, pangangaso, nangungunang klase, atbp kasama ang pizza pizza sa Olympic program, pati na rin sa Pentathlon.
- Troyboard, Bustacle. Kasama sa TroyBoard ang overcoming obstacles, manege ride at field test. Ang mga gastos sa kasintahan na walang biyahe sa field.
- Karera. Ang mga ito ay nahahati sa mga subspecies - may mga makinis, may mga hadlang, may mga pambansa, sipla-ces, krus.
- Kabayo pangangaso. Ito ang pangalan ng isang parfour ride, na pumasa sa mga patlang na may haba na hanggang 35 km. Dapat gamitin sa mga kumpetisyon na ito rounds ng mga aso at isang buhay na hayop o kung minsan artipisyal na bakas.
- Tumatakbo ang kabayo. Ang mga pagsubok na ito ay nabibilang sa maraming kumpetisyon.
Hindi lahat ng mga mapagkumpitensyang species. Ngunit kung hindi ka interesado sa sports, ngunit ang karaniwang kabayo pagsakay - para sa kalusugan (pisikal at emosyonal), para sa kasiyahan - at pamahalaan ang kabayo allyur trot sa harap ng hurado ay hindi kasama sa iyong mga plano, ito ay nagkakahalaga ng pagtuon sa iba mga puntos. Ito ay isang paghahanda para sa mga klase, ang pag-unlad ng pagsakay sa Azov, ang kakayahang magtatag ng pakikipag-ugnay sa mga hayop, atbp.
Ilang taon ang maaari mong simulan ang pagsakay?
Kung ito ay pinlano na ang bata ay magsisimula sa propesyonal na makisali sa sports equestrian (iyon ay, pursuing ang layunin ng sporting mahusay na mga nakamit), kailangan mong pumunta sa sports seksyon sa isang maagang edad. Karaniwan ang mga bata ay dumating sa sports equestrian Sa 5-6 taon, kahit bago ang paaralan. Ang mga ito ang pinaka-angkop para sa pamilyar sa mga hayop, upang magtatag ng emosyonal na pakikipag-ugnay, pati na rin ang pag-aaral sa gilid ng pagsakay. Nakatuon sa pagsasanay, ito ay sports na nagsisimula sa 8 taon. Ang bata ay may pananagutan para sa edad na ito at disiplinado, nang walang imposible ang pagsakay sa kabayo.
Maaari mong pamilyar sa mga hayop mula 3-4 taong gulang: Magmaneho ito sa mga ekskursiyon sa kuwadra, makipag-ugnay sa mga zoo, para sa mga kumpetisyon. Nagluluto ito ng sanggol na may bagong karanasan, nakikitang interes siya sa pakikipag-ugnayan sa mga hayop. Ngunit mahalaga na huwag lumampas: ang bata ay dapat na taimtim na nais makipag-usap sa isang kabayo, ang isang likas na interes ay dapat mabuo.
Ang Equestrian Walk ay ipinagbabawal at para sa mga bata, at mga may sapat na gulang na may diagnosed na cardiovascular disease. Kung ang isang tao ay may sakit sa puso, isang kasaysayan ng isang stroke o atake sa puso, hypertension, pagsakay sa kabayo, sayang, ay kailangang mapalitan ng isang bagay na hindi gaanong aktibo.
Mga sakit ng musculoskeletal system - isa pang bawal. Minsan ang pagsakay sa kabayo ay humahantong sa kurbada ng mas mababang mga limbs. Kung mahulog ka mula sa kabayo, ang banta ng isang bali mula sa isang bata na may mga babasagin na buto ay nagdaragdag minsan. Sila ay nagpalala sa pagsakay sa kabayo at karamdaman ng isang maliit na pelvis, sakit sa bato ay isang maindayog na maindayog na pag-alog. Hindi ka dapat magbigay ng isang equestrian na bata na may takot sa malalaking hayop, na may takot sa takot. Hindi ito ang kaso kapag ang labanan na may takot ay tumutulong sa hakbang patungo sa takot. Malamang, ang mga neurological at sikolohikal na problema ng bata ay malulubha lamang.
Pangunahing pagsakay sa mga panuntunan sa pag-aaral
Ang mga klase ay magdadala ng maraming positibong impression kung magtuturo ka sa iyo ng isang bihasang propesyonal na magtuturo. Una, nakilala mo ang teorya (abstract na paglalarawan), pagkatapos ay ilagay ito sa pagsasanay. Matuto mula sa simula ay laging mahirap, kailangan mong kumuha ng mga aralin. Ngunit ngayon ang mga paaralan at mga seksyon ng pagsakay ay aktibong binubuksan, kung saan ang isang programa ng pagsasanay ay binuo para sa baguhan anumang edad.
Kinakailangan upang malaman kung paano makipag-ugnay sa mga hayop at ang kakayahang protektahan ang iyong sarili (pagsakay sa kabayo, pagsakay, una sa lahat, ay dapat na ligtas).
Kagamitan
Walang workwear para sa skiing ang hindi maaaring gawin. Siya ay - at ito ay napakahalaga - hindi dapat mag-sneaking ang mga paggalaw ng mangangabayo. Kailangan ng pantalon at kumportableng vest. Nagsisimula agad kami mula sa propesyonal na damit ay maaaring medyo pantal - lamang kapag ang iyong mga klase ay makakakuha ng pagkakapare-pareho, ang unang tagumpay ay pupunta, ikaw ay bumili ng mga espesyal na breeches, atbp. Ang mga damit ng kababaihan at lalaki ay hindi magkakaroon ng malaking pagkakaiba. Sa prinsipyo, upang ilakip ang malaking kahalagahan sa mga damit para sa mga amateur workout. Ito ay isang code ng damit sa mga kumpetisyon, isang bagong dating upang isipin ito nang maaga.
Ang mga sapatos na pagsasanay ay dapat magkaroon lamang ng isang flat solong, upang ibukod ang banta ng nakalilito sa mga stirrups. Ang helmet ay isang sapilitan elemento ng kagamitan, nang hindi ito hindi ka maaaring umupo sa isang kabayo.
Ang kagamitan para sa hayop ay ang pag-aalala ng equestrian club:
- bridle;
- saddle;
- bandages;
- kabilisan;
- gel o balahibo;
- Kasiyahan popone.
Ang mga nakaranas ng mga mangangabayo ay maaaring makipagkumpetensya at walang siyahan, ngunit para sa mga nagsisimula ay hindi mailarawan lamang.
Kakilala sa mga hayop
Kung ang kabayo ay isang pagsasanay, pagkatapos ay sa karamihan ng mga kaso walang pagsalakay kaugnay sa isang bagong mangangabayo. Ang mga naturang hayop ay mayroon na, maaari mong sabihin, ang propesyonal na katapatan ay binuo.
Ang kakilala mismo ay nagaganap sa maraming yugto.
- Affectionately, hindi takot, pawis ang hayop sa likod ng leeg, pandarambong, bahagyang papuri. Ang ganitong mga haplos ay tulad ng mga kabayo, sila ay naka-configure sa isang welcome wave.
- Kung ang hayop ay maingat, kahit na agresibo, maaaring may ilang mga dahilan para sa anumang kadahilanan. Alinman sa mga kabayo hindi malusog, o siya ay tinuturuan upang kumilos sa mga estranghero, o ito ay sira. Kung ang hayop ay negatibo, ang mga tainga ay pinindot o naging isang bahay, ang mga binti ay pinatigas, ang buntot at ulo ay nakataas. Ang kabayo ay dapat pa rin stroke, makipag-usap sa kanyang magiliw. Siya ay magrelaks at babaan ang kanyang mga tainga - nangangahulugan ito na dumating siya upang makipag-ugnay.
- Ang luya ay posible lamang kung pinapayagan nito ang magtuturo. Upang dalhin sa iyo wala (lahat ng higit pa, lihim).
- Lumiko ang iyong likod sa kabayo, pisilin ang leeg ng hayop, itapon ang dahilan.
Ang pagpindot sa kabayo para sa kabayo ay itinuturing na isang pagpapakita ng haplos. Oo, at ang tao mismo ay nag-aalis ng kanyang paninigas, boltahe sa kakilala. Sa kapinsalaan ng kontak na ito, ayon sa mga eksperto, ang isang tao ay walang katiyakan, malalang pagkapagod, neurosis ay nababagay.
Paano umupo?
Kapag landing, ang mangangabayo ay maaaring makuha ang mane sa mga nalalanta - ang kabayo ay hindi masakit, walang mga nerve endings sa zone na ito. Ngunit hindi kinakailangan na humawak sa saddle - may panganib na i-on ito. Ang pagkakaroon ng dahilan ay higpitan, dalhin ito kasama ang kiling.
Ilagay ang kaliwang paa sa stirrup, gumawa ng isang tide na may hold para sa mane, itapon ang ikalawang binti. Ilagay ito sa stirrup, hilahin ang mga bato. Sa saddle, ang isang tao ay gaganapin ng mga binti ng mga binti. Dapat na iwasan ang matalim na paggalaw na dahilan. Nagsisimula ang kilusan ng hayop kung hinihikayat ng mangangabayo ang kanyang mga binti.
Paano manatili sa saddle?
Umupo nang maayos, ituwid ang iyong likod, secure ang dahilan sa iyong mga kamay, ayusin ang mga bato. Upang mabilis na sumakay, ang mga balikat ay kailangang manatiling tama. Kung ikaw ay sandalan pasulong - ito ay hindi tama kung ang dibdib ay napaka ibinigay pasulong, ito ay nagbibigay ng boltahe, na kung saan ay hindi tama. Ang likod ay hindi dapat baluktot.
Paano manatili?
Itigil ang paggamit ng stretched reins (at marami tila ang tanging paraan upang ihinto) masakit para sa mga hayop. Tamang upang itigil ang kabayo na may paa at katawan.
Ang algorithm ay:
- Iwanan ang iyong mga kamay sa dahilan, lumihis, lumipat sa upuan pabalik;
- Pisilin ang mga hips, pindutin ang kabayo sa kanyang mga tuhod;
- Patigilin ang dahilan ng kaunti, para lamang sa pag-ikot ng isang hayop tungkol sa iyong mga intensyon.
Kapag humihinto ang hayop, huwag kalimutang pawis ito sa leeg. Dadalhin ito ng kabayo bilang pasasalamat. Kapag bumababa mula sa kabayo ay dapat manatili sa likod ng kiling, kunin ang binti mula sa mga luha at itapon ito sa kabilang panig.
Lumiliko
Ang mga kilusan ng liwanag ng katawan ay tumutulong sa mga nakaranas ng mga mangangabayo na gumawa. Ang pro ay ginugol ng mga kasanayan. Halimbawa, upang lumawak ang isang kabayo sa kaliwa sa go, ang mangangabayo ay pinipigilan ang isang bahagyang dahilan mula sa kaliwang bahagi, siya ay nakakarelaks sa kanya ng kanan. Ang kanang binti sa sandaling ito ay pinindot laban sa horspone, na parang pagtulak sa hayop sa tamang direksyon. I-rotate ang tamang assumes ang parehong mga pagkilos, lamang mirror.
Ligtas na Drop.
Posible rin ang hindi likas na pag-uugali ng kabayo, maaari itong magwalis, makukuha. Ang kabayo ay hindi nakaseguro at mula sa kung ano ang aksidenteng maging at mahulog kasama ang mangangabayo. Samakatuwid, ang isang tao ay kailangang malaman kung paano mahulog nang tama.
Hindi ka maaaring panic! Subukan upang magrelaks, bumabagsak sa gilid, at sa lalong madaling sila nahulog, pumunta sa gilid kabaligtaran mula sa burol. Ito ay babalaan mula sa mapanganib na hit ng hooves.
Pagsunod sa distansya
Ang mga distansya ay nagpapasalamat sa bawat mangangabayo. Dapat mayroong tungkol sa 3-4 metro sa pagitan ng mga burol na nasa paggalaw. Ang mga hayop ay hindi dapat maging malapit sa isa't isa, at ang mangangabayo ay mahigpit na sinusundan ng ito. Upang sabihin kung paano sila tutugon sa malapit na pakikipag-ugnay, imposible: ang mga kabayo ay maaaring matakot, ipakita ang pagsalakay. Riders, na lumipat patungo sa isa't isa, bumalik sa kaliwang balikat.
Ano ang dapat gawin pagkatapos ng pagsasanay?
Kung ang kabayo pagkatapos ng klase ay masyadong mainit, kailangan mo lamang maglakad nang mabagal. Pag-alis ng upuan mula sa kanya, nagsasaya sa likod - kailangan mo ang pagkilos na ito at upang ma-optimize ang sirkulasyon ng dugo.
Pagkatapos ng pagsakay sa pagsakay, ang isang kabayo ay hindi! Ito ay cool sa 30-40 minuto, at pagkatapos lamang na ang magtuturo ay magbibigay ng isang mesh na may isang hay at hindi isang pulutong ng mainit na tubig.
Susunod, dapat mong alagaan ang iyong mga sandata, linisin ito, punasan. Ang mga piraso ng metal ng kagamitan ay maaaring hugasan ng tubig, ang katad ay punasan lamang.
Mga karaniwang pagkakamali
Siyempre, ang isang walang karanasan na mangangabayo ay bihirang gaganapin sa mga pagkakamali. May mga madalas na natagpuan.
- Boltahe, takot, takot. Ang kabayo na nakasakay mismo ay isang maayang proseso na naghahatid ng kasiyahan. Ngunit kung ang isang tao ay clamped, hindi niya ito pakiramdam. Sa kawalan ng katiyakan ng mangangabayo, ang hayop ay maaaring magkaroon ng kalokohan.
- Kakulangan ng kagamitan at kagamitan . Kung para sa ilang mga dahilan ay hindi magsuot ng helmet, ang isang klase ay sapat na upang harapin ang malubhang damo. Ang panganib na ito ay hindi naaangkop.
- Wreathing sa mga kamay ng mga kamay ng reel . Mapanganib sa na kung ang kabayo ay biglang nagdusa, mapanganib mo ang iyong mga kamay. At kung may fallout mula sa upuan, pagkatapos ay mag-hang ka at maaari kang makakuha sa ilalim ng kuko.
Maraming tao ang nakikitungo sa sports ng kabayo ay nagmamarka ng isang malaking lakas ng lakas, kagalakan, magandang kalooban pagkatapos ng mga klase. Ang pangangalaga, pagkakaibigan, malapit sa kalikasan ay ang merito ng pagsakay sa ehersisyo.
Sundin ang lahat ng instructor ng magtuturo, huwag pahintulutan ang iyong sarili, huwag pumunta sa mga talaan. Ang makatarungang pagsasanay lamang ay gagawa ng kabayo na nakasakay sa isang kaaya-aya at ligtas na bahagi ng iyong buhay.
Tungkol sa kung paano matutong sumakay ng kabayo, tingnan ang susunod na video.