Mayroong maraming mga tao na masakit na nakakaranas ng pagkawala ng kanilang sariling oras. Minsan ang natatakot na takot ay isilang na muli sa takot. Upang pumili ng epektibong paggamot, kinakailangan upang maingat na maunawaan ang mga tampok at mga sanhi ng paglitaw ng isang hindi nakokontrol na takot sa oras.
Ano ito?
Chrontopia (mula sa sinaunang Griyego Chrono - "Oras", Phobos - "takot") ay isang neurotic takot sa oras. Ang isang tao ay nakakaranas ng lahat ng nakakatakot na panginginig sa harap ng mabilis na paglipad ng mga orasan at taon, hindi maaaring hindi humahantong sa kamatayan. Kadalasan, ang hindi mapaglabanan takot ay nangyayari sa oras ng pag-asa ng isang napakahalaga o ninanais na kaganapan: ilang solemne kaganapan, weddings, pagsusulit o pagtingin sa isang paboritong transfer. Masakit ang tao na binibilang ang mga buwan, araw, minuto sa inaasahang sandali. Ang buhay ay nagiging isang solidong bangungot.
Ang takot na ito ay maaaring lumabas nang spontaneously hindi bababa sa isang tao sa panahon ng malakas na psycho-emosyonal na naglo-load. Halimbawa, ang ilang mga modernong tinedyer ay unang nakakaranas ng hindi maipaliliwanag na kaguluhan kapag pumipili ng institusyong pang-edukasyon. Tulad ng pagbawas ng oras hanggang sa katapusan ng paaralan, ang pagtaas ng pagkabalisa at unti-unting napupunta sa takot. At ilang linggo bago ang graduation ng isang binatilyo, at hindi tinukoy sa isang espesyalidad sa hinaharap, ang pagkabalisa ay maaaring magbago sa isang takot.
Ang mga kabataan ay madalas na nakakuha ng isang alarma disorder kung nais mong magsagawa ng trabaho mabilis, dahil ito ay natatakot na hindi magkaroon ng panahon upang makayanan ang gawain ng itinalagang petsa. Bilang resulta, ang gawain ay hindi maganda, ngunit ito ay mas maaga kaysa sa nakaplanong oras.
Kadalasan, ang takot ay nangyayari sa patuloy na pag-uusig na may hindi matatag na pag-iisip. Minsan ang mga taong may edad na 40 at 50 taong gulang ay naghahanap at naunawaan kung gaano karaming oras ang nasayang. Lumilitaw ang takot na walang oras para sa isang bagay na napakahalaga sa buhay. Ang mga matatanda ay nahaharap sa Chrontopia bilang isang resulta ng pag-unawa sa hindi maiiwasan ng kamatayan.
Sa unang pagkakataon, ang Phobia ay naitala sa panahon ng pagmamasid sa loob ng mahabang panahon. Ang pag-alis ng tulad ng isang malaking panahon ay concluded sa pamamagitan ng isang bagay na lampas sa katotohanan. Sa maikling panahon, ang unang intensity ng sintomas ay bumababa.
Ang tao ay nagiging isang di-kumikitang nilalang na may mga primitive na pangangailangan. Ang kondisyong ito ay tinatawag na neurosis sa bilangguan. Ito ay isa sa mga pinaka-kumplikadong phobias dahil sa kakulangan ng isang nasasalat na bagay ng takot.
Mga sanhi ng paglitaw
Ang paglitaw ng patolohiya na ito ay maaaring mapadali ng iba't ibang mga dahilan:
- namamana predisposition;
- isang traumatikong kaganapan na naganap sa pagkabata;
- Hindi matagumpay na karanasan ng natapos na pagkilos, na nagdala ng hindi ganap na ninanais na mga resulta;
- inilipat stress naghihintay para sa ilang mga kaganapan;
- ipinapataw mula sa labas: mula sa media, mga libro, mga pelikula, mga kaibigan o mga kakilala;
- Stressful sitwasyon: pagkawala ng trabaho, diborsyo, kamatayan ng isang mahal sa isa;
- Kalagayan ng kalusugan: Hormonal Imbalance, Surgical Intervention, Heart Disease, Menopause Onset;
- Depression, depression.
Kung minsan ang chronophobia ay maaaring lumitaw nang bigla dahil sa random na naririnig na parirala tungkol sa dalas ng buhay.
Mga sintomas
Sa kaibahan sa karamihan ng mga phobias, ang nakakatakot na disorder na ito ay patuloy na naroroon sa buhay ng isang tao, at hindi lilitaw sa pana-panahon sa isang partikular na pagpupulong sa bagay ng takot. Ang malungkot na mga dooms ay nagtataguyod ng isang tao pangunahin sa gabi at gabi. Siya ay nagsisimula sa convolcely uri sa ulo, kung gaano karaming mga bagay ang pinamamahalaang upang matupad ang araw, ito ay nakatutok sa hindi natapos na proseso.
Nagsisimula ang Chronopoba upang mapagtagumpayan ang pagkasindak. Gusto niyang tumakas sa isang lugar na malayo, itago.
Kasabay nito, lumilitaw ang mga sumusunod na physiological sintomas na may pathological fear:
- matalim na presyon ng dugo jumps;
- tachycardia;
- Paghinga ng mag-aaral;
- disorder ng sistema ng pantunaw;
- Pagpapalawak ng mga mag-aaral;
- manginig sa mga binti at bisig;
- malabong kondisyon;
- Pinahusay na pagpapawis.
Kabilang sa mga sikolohikal na sintomas ang pag-aatubili upang magplano ng mga pangmatagalang gawa.
Mas gusto ng mga batang chronophobe na mabuhay nang mag-isa. Natatakot silang harapin ang pakiramdam ng kakulangan ng oras.
Ang mga pasyente ng edad, sa kabaligtaran, gumawa ng detalyadong mga plano, natatakot sa isang bagay na hindi magkaroon ng panahon. Ang mga sumusunod na psychotic symptoms ay likas sa pagdurusa ng pobya:
- pare-pareho ang panloob na stress;
- nervousness;
- kakulangan sa ginhawa;
- insomnya;
- pakiramdam ng hindi mababawi pagkawala ng oras;
- pakiramdam ng hindi katotohanan ng kung ano ang nangyayari;
- Mga deputies ng depersonalization.
Ang pag-uugali ng pag-uugali ng patolohiya ay ang pagtanggi na magdala ng mga relo.
Ang hitsura ng clockball na may mga arrow ay maaaring humantong sa isang tao na mawalan ng pag-asa. Ang sobrang pagbanggit ng oras ay kadalasang nagpapahiwatig ng pag-atake ng sindak. Ang mga credit relo ay naging isang bagay ng takot.
Paano gamutin?
Sa unang palatandaan ng takot, kinakailangan upang sumangguni sa isang nakaranasang espesyalista na kadalasang nagtatalaga ng komprehensibong paggamot sa pasyente. Una, ito ay lumiliko ang ugat sanhi ng panginginig sa takot bago inexorably dala oras. Pagkatapos ay ang mga espesyal na sitwasyon na nakakatulong sa pagkuha ng takot sa dalas ng buhay ay kunwa.
Sa loob ng pharmacological treatment ng psychotherapist Tranquilizers, antidepressants, neuroleptics. Ang mga gamot ay dapat na mahigpit na inilalapat sa appointment ng isang espesyalista at sa ilalim ng direktang pangangasiwa nito. Ang mga kurso sa pagtanggap ng maikling kurso ay nagpapabuti sa pangkalahatang kagalingan, ngunit ganap na mula sa phobias ay hindi i-save.
Maraming epektibong mga diskarte sa psychotherapeutic. Inirerekomenda ng mga eksperto ang paghahati ng gawain ng maraming mga segment ng oras at kumilos sa mga yugto.
Ang pobya na ito ay ipinakita sa bawat tao sa sarili nitong paraan Ang unibersal na paraan ay hindi umiiral. Ang psychotherapist ay nakakakuha ng isang indibidwal na diskarte sa bawat tao. Ang cognitive behavioral therapy ay ginagamit upang turuan ang pasyente upang kontrolin ang kanilang mga saloobin at emosyon. Ang parallel ay nabuo Kritikal na saloobin sa bagay na takot.
Ang espesyalista ay maaaring magpayo hypnotic sessions. . Ang isang tao na nasa isang estado ng kawalan ng ulirat, isang hypnologist ay nagbibigay ng isang pag-install sa tamang reaksyon ng pang-unawa ng isang nagpapawalang-bisa. Ang mga negatibong saloobin ay unti-unting nawala mula sa kamalayan. Ang tao ay nababagay sa isang positibong paraan. Ang hypnologist ay nagpapadala ng pag-iisip ng Chronopob sa tamang direksyon. Matapos ang katapusan ng buong kurso, ang mga negatibong sintomas ng sakit ay nawawala.
Ang neurolynguistic programming ay matagumpay na ginagamit din sa paggamot ng pinagrabe na pag-aalala dahil sa mabilis na oras ng pagtakbo.
Ang mga piniling ideya tungkol sa hinaharap ay binago sa positibong mga kaisipan.
Ang isang tao ay makatutulong sa kanyang sarili regular na autotraining, na nagbabawas sa antas ng stress. Ang kontrobersyal na neurotic na takot sa pagkawala ng oras ay nagdudulot ng pagkapagod, ngunit sa katunayan ito ay hindi nagdadala ng anumang panganib. Ang mga autotraening ay nakakatulong sa pagbabago ng maling pag-install.
Hindi masamang makaabala mula sa alarma na mga saloobin ng paninindigan, pagpapahinga, mga klase sa yoga. Ang aktibong pamumuhay ay nag-aambag sa pagtaas ng endorphins at hormones ng kaligayahan, kagalakan. Ang nervous system ng tincture ng hawthorn, valerian, peony at herbal tea batay sa peppermint, kaluluwa, Melissa ay mahusay na nakapapawi. Ang isang kanais-nais na epekto sa pasyente ay may mga alagang hayop.
Epektibo ang paggamot sa sarili sa unang yugto ng sakit.
Para sa nangungunang 5 phobias tumingin sa susunod.