Kardan işjeň dynç alyş her ýyl, Kar we kayak boýunça ulular we çagalar sürmek köp sanly artykmaçlyklary bir ýeri bardyr. amatly we has az howply kayak ulanylyşy, we şonuň üçin dogry enjamlary almak etdirmek üçin möhümdir. çalt münmezden öwrenmek üçin, aňsat çapraz-kayağı saýlap almagyňyz zerurdyr, ýaralanypdy bolsun gitmek we ybaratdyr.
Nähili Yly uzynlygy saýlamak üçin?
Kayak Eger belli tehniki esasy sen eteklerinde münmezden görüň soň esasy elementlerine dogry, doly öwrenmek gerek bolan bir täsin, eýsem toplumlaýyn okuw bar. Şonuň üçin öwrenmek etaby mümkin ýönekeý we çalt ýaly rahat, ol dogry enjamlary saýlamak örän möhümdir. uly ähmiýeti hasap dürli funksiýalara nazara almak ýeke-saýlanan ski, uzynlygy.
uzynlygy birini sportsmen geçeris kayak görnüşi esasynda edilýär. bölüp:
- skidding;
- nusgawy;
- Umumy görnüşi.
Ähmiýet-de Skier derejesine görä çalınır şonuň başlayanlar üçin stok, ortaça we bilermenleriň türgenleri bar.
atletikaçy Christmas tree pateni Maşyn bolşy ýaly, öňe sürmek garaşylýan bolan lyža kursuny esasy bolsa, onda kayak berk bolmalydyr. nusgawy wersiýasy, skier hereket, aýaklary biri-birine paralel täzeden, bu ýagdaýda kayak has çeýe ulanylýar. münmegiň Birleşen görnüşi, hereket etmek hem-de dürli şonuň üçin, stok degişli bolmaly ulanylýar.
Gysga wagtyň içinde atletikaçy ders karar hökmünde jenabyma arzuwlary, ol onuň antropometrik maglumatlar laýyklykda kayaklar saýlamak zerurdyr. iň möhüm Skier ösüş, ikinji kriter agramy bolar. amatly sporty uzynlygy bellemek üçin, Eger-de adam ýanynda stok donuny geýmelidir. adaty lyža wersiýany üçin, 20-30 cm türgen we paten üçin ýokary bolmaly - 15 cm Bu usul, ýokary slaýdlary iner düz ýok lovers laýyk ýa-da uzak aralyklara sürmek bolar..
Tejribeli türgenler stok uzynlygy eýýäm dürli münmegiň görnüşleri we Skier ösmegi bilen laýyklykda hasaplanylan bolan bir Tablisa ulanmak gerek.
Ösüş (sm) | adaty okuwly uzynlygy (cm) | skate elbetde at uzynlygy (cm) |
150. | 175. | 165. |
155. | 180. | 170. |
160. | 185. | 175. |
165. | 190. | 180. |
170. | 195. | 185. |
175. | 200. | 190. |
180. | 205. | 193. |
185. | 210. | 194. |
190. | 215. | 195. |
195. | 220. | 196. |
erkekler üçin degişlilikde optimal sporty uzynlygy almak üçin, beýikligi 160-165, lyža beýikligi 180-185 cm bolar ösüş 5-10 sm goşmak we 70-180 beýikligi bilen gerek bolsa, beýikligi soň aýallar üçin bu görkezijisi has ýokary we 10-15 sm, 180-190 cm bolar. nädogry bolup biler, we satyn alyp ıa-ýokary hilli we dogry enjamlary kireýne däl maksady bilen, asla gerekli stok takyklaýar ussat maslahat sormak gowudyr. Täze başlayanlar, olaryň uzynlygy düşünmek bilen tehnologiýalary esasy päsgelçilik döredilmeli däldir köp uzak kayak ulanmak üçin däl-maslahat.
sporty uzak, has kyn başlayanlar, tapgyryna girizmek deňagramlylygy saklamaga we tälimçisi wezipesini ýerine ýetirmek üçin. Newbies edinmek ýa-da köp pul tölegleri başa düşmek we fay stok riski, her wagt ol ýerde däl-de, gaty gymmat enjamlar Kireýne gerek. Tejribeli türgenler öz sporty uzynlygy bellemek gerek, gysga enjamlar olary bir wagt üçin ýokary tizlikli descents üçin möhüm amatly tizligi we geçen aralyk gazanmak üçin rugsat bermeýär.
uzak snarýadlar, ýokary tizlikli, ýöne nädogry saýlawlar bilen, belli bir sportsmen bolup haýsy lyža uzynlygy bilmek üçin örän möhüm, ýagny wagtal-wagtal artar düşebilir.
çaga Choice
olar üçin lyža uzynlygy adult enjamlaryň manyly tapawutlanyp, sebäbi bir kayak dynç üçin terk maşgala meıilnamalaşdyrmak, ol ulularyň, ýöne şol bir wagtyň özünde çagalar üçin diňe enjamlary baha goldamak, bar. garaşsyz, özem çagalar kayak bellemek üçin, bu tejribesiz kayakçı, çagalarda aýdýar Belligiň "Junior" bilen bir önüm üçin sagadyna, we bu ýerde adult inwentar.
lyža uzynlygy ýaş Skier ösüş boýunça dürli bolup biler. Kayak diňe ýöräp gysga yapmıyordum etmek üçin iň amatly bolan bu ýaş, iň ökde bolandygy, mekdep öňki üçin stok ölçegi, çaganyň özi ösmegine laýyk bolmalydyr. ýaş mekdep okuwçylary üçin, degmez satyn çakdanaşa uly stok hem, ölçegi takmynan 5 sm Skier boýunça ösüşi köp bolmaly. disiplin orta mekdebiniň çagalaryň we ýaşlaryň uzak ýeterlik Maşyn dürli görnüşleri bilen rahat ulanmagy we bilim bermek üçin bolmaly üçin.
çaganyň ösüş üçin gatnaw kayağı almak üçin, ony ulular ýaly şol bir edilýän sazlaýjylary ulanmak zerurdyr. çagalar üçin Rostovka bu ýagdaýda getirilen.
çaganyň ösüşi (GDA) | konki inme uzynlygy (cm) | adaty inme uzynlygy (cm) |
100 | 110. | 120. |
105. | 120. | 125. |
110. | 120. | 130. |
115. | 130. | 135. |
120. | 135. | 140. |
125. | 140. | 145. |
130. | 145. | 150. |
135. | 150. | 155. |
140 we ýokary | 155. | 160. |
başlayanlar üçin, bir artyş eýe bolanlar 125 çagalar üçin, 110 sm deň kayak uzynlygy 5 sm goşmak çagalar onuň ösüşe deňhukukly kömürturşy saýlamak üçin bir metr gerek ulalmagyny bolan ýönekeý bir sınıflandırma bar , uzak cm 10 cm goşmak, 140 cm artyp ýaş rahat we howpsuz sürme stok almak üçin jemi lyža uzynlygy 30 cm goşmak üçin ösýän 150 cm gerek 20 cm, we ýaş türgenleri goşmaça edilmelidir.
çagalar we ulular hem uzynlygy saýlaw başgaça ölçümleri nädogry bolar, diňe türgen münmezden haýsy bu köwşüni edilýär.
