Tata meditasiýa meditasiýa: bejermek we ýatmazdan ozal esasy meditasiýa. Çuň meditasiýa aýratynlyklary

Adamlar üstünlikli we bagtly bolmak isleýärler. Şeýle durmuş ýeňilliklerini gazanmagyň köp usuly bar. Saýlaw bilen ýatlanmaly: EDEBE zatlarymyzyň hemmesi durmuşymyza täsir edýär. Adam aňy uly täsinlikler döredýär. Bu gadymy döwürlerden bäri subut edildi. Mysal üçin, meditasiýa bilen, her kim birden durmuşda bolup geçdi. TATA meditasiýasy, adamyň töweregindäki sferalarda belli bir derejä ýetendigi üçin täsirli usullar hasaplanýar.

Aýratynlyklar

Maksatlaryň ýetmezçiligi adama we pikirlerine baglydyr. Esasy amallar toplumyny ulanyp başlasaňyz Ýakymly (Totasiýanyň aýratynlygyna esaslanýar), soňra üstünlik gazanyp bilersiňiz. Maýyplar, fiziki ýa-da akyl şertlerinde, towugyň çüýlenmegine aýratyn oýlanmagy zerur. Bu tejribe "ýylan hajat" hökmünde terjime edilýär. Iň ýokary aň derejesinde bolup geçýär.

Şeýlelik bilen, TAT-nyň sözi, Beýniň ýaýratygyny ýa-da şonuň üçinem bolsa, olaryň köpüsiniň sözlerinden aňladýar. Bu ýygylygymyz, aňymyz uklap bilen çümediler. Şonda serhediger döwlet gelýär, bejermäge goşant goşdy. Adam bu tejribäni ulanyp başlanda, gizlin beýn ätiýaçlyklaryna işine gelýär. Teta gap-gaçy, şahsyýetiň 7 derejesini özleşdirmäge mümkinçilik berýär. Mysal üçin, bu adamlary namaz bilen düýpgönekeý bejerip biler.

Şeýle gudratly usuly kim ösdürdi? Bu, Amerikadan Wiannanyň bugyndan tebip. Öz tejribesine öz tejribinde bu keseliň pikiriň kömegi bilen ýeňip boljakdygyny görkezdi. Esasy zat meditasiýa usulyny ulanmakdyr. Üznüksizlere esaslanýan usul adamlaryň arasynda hiç hili jogap tapdy. Bu amal teklip edildi, yzygiderli gatnaşýan bolsa, adamyň psihi we fiziologiýasy bilen baglanyşykly dürli kesellerden bejermäge kömek edip biler. Şonuň üçin onkologiýadan dyny alyp bilersiňiz.

TATA usulyýeti Islegleriň haýsydyr biri we peýdasy bolup biler. Sapaklaryň okap, ol adamyň dünýäni düýbünden başga.

Ativearamaz ýapraklar we oňyn öz ýerine oňyn gelýär. Bu täsir Alphanyň, Beta, Tota, Gamma we Delta aralygynda tolkunlaryň kömegi bilen ýetildi. Üzelagatlary bilen meşgullasaňyz, bu dereje diňe elýeterli däl derejede elýeterli bolar.

Kim peýdaly bolar?

Tarapyndan we uly, tata dakmak düýbünden ähli adamlary gözlär . Esasanam, ertire garşy ynamsyz ýa-da ejiz däl adamlar bilen ynamsyzlyk bilen gyzyklanmaýan adamlar bilen meşgullanmaly bu usul bilen meşgullanmalydyr. Britansiýalary ulanmak, şahsyýetler edip bilerler özüni pese gaçyrýar Neşe serişdeleri ulanman. Adaty durmuşda adam edip bilmez Öz-özünden ýokary derejäni öz içine alýar. Ony diňe ýatanda ýa-da huşsuz bolanda özüni görkezýär. Medit bilen düşünjäniň üýtgedijilik öwrüliş prosesini işjeňleşdirmäge, şahsyýet döredijini dikeltmek, ýadyň, dilde ösüşiň kämilleşmegine we ş.m.-me ýadyna ýetmek mümkinçiligine ýa-da işläp düzülip bilinmegine mälim edip biler.

Şonuň üçin Meditasiýa ýokary döredijilik derejesindäki bolsa gerek. . Sapaklaryň kömegi bilen, başarnyklaryny has has has-da ösdürip bilerler we olardan has uly kanagatlanarly öwezini edip bilerler. Haýsydyr bir ylymdan gaçandygyňyz, TTA meditasiýa-de hem ulanylmaly. Akyl işjeňligiňizi täzeden goýmaga, emosional düşünişmegi azaldyp, şeýle hem ylymda ünsi jemlemäge kömek ederler.

Türgenler Bu işde görkezijileri gowulandyrmak üçin TTA meditirligini hem ulanyp biler. Işiň ulanylmagy netijesinde fiziki ýagdaýyň derejesini ýokarlandyrar we ussatlygyň göterimini ýokarlandyrarlar. Munuň zerurlygy üçin hiç hili doping ýok.

Planetamyzyň köp adamynyň köp adamynyň köp adamdygyny görkezýär öz-özüni suratlandyrýar . TTA meditirligini etmek, adam uly mümkinçilikler döredýär. Howpsuzlyk işleriniň netijesinde keselleriň netijesinde ýüze çykýandygyny hemmeler bilýär. Adam bejeriş baradaky pikirlerini üýtgedýän bolsa, kesel yza gygyrar. Humanäriň barlygyna bolansoň, homon Sapiensiň bedeniniň gizlenen ätiýaçlyklarynyň gizlenýän kömegi bilen keseli öldürip bildi.

Gurallar

Mundan beýläk Islendik meditasiýa üçin esasy gural adam aňydyr. Şonuň üçin heläkçiligi ýerine ýetirmek üçin kolomiýa ýa-da dyrnak görnüşinde "gonmak" enjamlar gerek boljakdygyny pikir etmek zerur däl. TTA meditirligini geçireniňizde, Örän adaty bolmadyk gurallar ulanmaly bolarsyňyz. Şonuň üçin biz aşakda berýäris.

1. "Gazuw-agtaryş guraly". Kömesi bilen kömek, negatiw pikirler tapyldy, şeýle hem, adamyň doly ýaşamagyna öňüni almagyna dürli hyýalyň üýtgemegi.
2. "Ynamlar üçin çalyşmak guraly". Deviewiki pikirleri dinamiki we oňyn we oňyn kesgitlemäge kömek edýär. Praktikantyň şular ýaly üýtgeşmelere taýyn bolmaly. Eger başdan geçiren halypasy bar bolsa, bu ýumuş aňsatlaşdyryldy.
3. "Täze duýgulary we duýgulary göçürip almak üçin gural." Ikinji ýagdaýda käbir adam öwrenýän käbir adam öwrenýän käbir adam öwrenýär. Şeýle proseý öýjükli derejäni we ruhy taýdan iki esse öz içine alýar.

Basgançaklar

Olar esasy şert, şonuň üçin ballary öwreniň.

1. Tejribe etmäge razylyk beriň. Şübheleriň hemmesini taşlaň we üýtgetmekden gorkmaň. Diňe durmuşyňyzyň iň gowy ýolda we şol bir wagtyň özünde-de üýtgändigi üçin taýýarlanmaga taýyn boluň.
2. Myşsaly derňew diýmäge taýyn bolmaly. Tejribäni başlamazdan we gutardyşdan soň fiziki ýagdaýyňyzy synap görmeli.
3. Esasy meseläni we köküni kesgitläň. Geçmişde sizi çekýän pikirleri tapmak üçin pikiriňizi synap görüň.
4. Oňyn pikirleriňizi oňyn pikirleriňiz bilen aýdyň. Etmek gaty kyn. Adamzat dürli meselelerden durýar, ýöne partiýa töwereginde aýlanmak üçin oýlanmalydyrlar.
5. Sapaklar başlamadan soň, fiziki we akyl ýagdaýynda ünsüňizi islendik üýtgeşmä düzediň.

HYZMATDAŞLAR

Aşakdaky abzasda jemleýärler.

1. Taýýarlyk . Bu elementi ýerine ýetireniňizde, amatly ýeriňiz boljak aýratyn asuda ýer tapmaly bolarsyňyz. Medaýatyň doly ýalňyzlyklarda we oturylyşynda gurulmalydygyny we oturylyşynda amala aşyrylmalydygyny ýadyňyzdan çykarmaň. Munuň üçin ýumşak divan ýa-da tabur ulanyň.
2. Otagdaky yşyklandyryş gözleriňiz üçin amatly bolmaly. . Hünär başlamazdan ozal, bir stakan suwa çykyň we bir stakan arassa suw içiň. Elmydama we hemme zat üýtgedip, pelfewreýler dürli çoş täsirlerini doldur, ot şemleri, tütetekleri, tütetekleri, tütetekleri, tütetçilik sahypasyny her gezek ýörite jaňlar bilen alyp, märekäni arassalaň.
3. Meditasiýa wagtynda Düýe oturyň we pikirlere üns bermäň kelläňizde "swash" eder. Çuňňur we rahat dem alyň. Trance ýüze çykanda gorkmaň we pikiriňizi älem bilen baglanyşdyrmaň.
4. Pikirlenmek üçin iň ýokary netijäni berdi, size gerek Yzygiderli sapaklary geçirýärler. Olaryň çydamlylygy azyndan 15 minut bolmaly. Oýanma, oýanmaňyz älemine minnetdarlyk bilen başlamaly we şol bir dessur bilen başlamaly. Durmuşdan negatiw we bidüzgünçilik edenleriň hemmesi agyrdy. Netijäni kowalama, ýöne umumy kabul edilen düzgünlere eýeriň.
5. Meditasiýadan soň, ýerden bökmäň we şertiňize üns beriň. Lightagty gyrymsy agaç bedeniň hemme ýerinde peýdaly energiýa üýtgetmeginiň diýmekdir.
6. Meditasiýadan soň, gowy ýatmak maslahat berilýär . Soň täsiri ýokarlanar.

Usullary

Gözlegleriň bardygyny görkezdi TTA meditasiýasy 30 minutlyk synpdan soň haýran galdyryjy täsir edip biler. . Çuň meditasiýa 3 esas bar: Wormatlandyrma, dynç almak, Ruhy amal. Iň köp ulanylýan Tabal reditations.

Irden

Oýanandan soň ýerine ýetirilýär we şuňa meňzeş hereket edýär.

1. Amatly duruşa eýe. Gözler ýakyn. Demoksyň dowamynda ýagtylyk görnüşinde howanyň akymy, dem alyş görnüşinde yşyk akymy we garaňky madda görnüşinde. Dartgynlykdan dynmak üçin dynmak üçin.
2. Ine, seni söýgi bilen doldurmak hakda Hudaýa akyl taýdan gitdiň. Söýginiň her öýjükleriniň her öýjügine nädip girmegi göz öňüne getirmeli.
3. Şondan soň rahatlyk duýarsyňyz.
4. Soňra ýerdäki ýalaňaç aýaklary ýere duruň we size girýän energiýa duýuň. Bosagly energiýanyň dowamynda ýaýrap, ýokarsynda birleşdirýän ýokarsyndaky ýokarsynda çykýar.
5. Geljek gün, indiki gün üçin meýilnamalaryňyza akyl taýdan düzýär we älemlerden ýerine ýetirmäge ýa-da ýokdugyny soraýarsyňyz.
6. Ondan soň sessiýa köşeşiň we demonstrasiýalary köşeşdirmegiň we dargamak kömegi bilen tamamlanýar.

Ýatmazdan ozal

Bu tejribe beýnini doly rahatlandyrmaga we bedeni uklamaga mümkinçilik berýär. Näme etmeli?

1. Gözüňi ýum we dem almagyna gönükdiriň. Demestde, ýeňil energiýany hudaýa bolan söýgi görnüşinde nädip ýeňil energiýasyna girendigini göz öňüne getiriň. Öýkenleri we tutuş bedenini şu güýje girdi we günde ýygnan gara energiýany nädip göçürendigini göz öňüne getiriň.
2. Doly dynç alyň. Pikirler ýitýär we kelläňiz kosmosdan ýagtylykdan doldy. Dem almak asuda bolýar.
3. Ýüregiňe üns beriň. Oňa haýal açýan we şöhleleri ýylgyrýan bud budyňy ýatladyň. Şonuň üçin hemmeleri içerde bolup, içerden doldurýar we içerden doldurýar.
4. Bu ýagtylyk bedeniňiziň her burçuny zaýalanýar, bejerýär. Bu peýdaly maddany düýbünden dargatýarsyňyz.
5. Uly tarelkany göz öňüne getiriň. Kiçijik daşlar oňa dargady. Ak we goýy kölegeleri bar. Garaňky kölegeler soňky günde bolup geçen negatiw wakalary janlandyrýar. Bar bolan zatlary üçin ägirt uly, soňra olary akyl we ýok etmek üçin köp sag boluň. Şonuň üçin diňe ýakymly wakalar tarelde galar. Akyl taýdan olary ýygnamaga we aç-açan gapda bukuň. Kuwwaty tekjede goýdy.
6. Yourüregiňiziň ýakymly energiýasyny çykýan gülleýändigini ýadyňyzdan çykarmaň. Yourüregiňiziň ýylylygyndan lezzet alyň. Soň dem almak we 3 gezek dem almak we dem almak üçin çuňňur dem alyň. Gözüňi aç we uklamaga git.

Şypa çenli

Hereket ediň.

1. Asia ASSAany al, gözüňi ýum. Çuň we asuda dem alyp başlaň. Oglumňyzlyk bilen arassa howada goýsun. Maňlaýyny, döşüni, döşüni we ýüregini doldurýar. Reňkler, dem alanlar agyry bar, doly dynç alýarlar.
2. Pikirleriňiz ýaşyl energiýa akymyna birikdiriň. Bu, Bahar tebigaty täzelenenimde, içerde size dönüklik edýär. Bu energiýanyň ähli sesini hassalary göz öňünde tutýan ygtyýarlyga gönükdiriň.
3. Bedeniňiziň bu energiýany gurşap alýan we bejerip başlaýar. Agyry alamatlary gidýär we bedeniňiz kem-kemden täzelenýär. Bejeriş duýgusy peýda bolýar.
4. Şeýle manipulýasiýa geçirilenden soň, oňat dem alyp, gözüňizi açyp, gözüňizi açyp başlaň. Bedeniňiz energiýa bermek bilen doldurylan ýaly duýuň.

TOWAPYATÇYLYK ÜÇIN HERYPALY ÜÇIN TETA-i aşakda görkezilýär.