Aýgyň sazlaşykly ösüş toplumy köplenç ýetginjekleriň beýleki adamlara erbetleşýändigini, ýetginjekleriň beýleki adamlara erbetligini duýýandygyny, öz güýçlerinde howpsuzlygyny duýýandygyny duýýar. Bu, özüňe hormat goýmakda azalýar.
Düzgünnamanyň aýratynlyklary
Tenginurgyň öz-özüne baha bermek, adamyň sosial uýgunlaşmagy netijesinde emele gelýär. Özaraleriň barha duýulýan täsiri, bar bolan seslenme bilen ösýär we ýigiň işiniň netijesinde ösmegine baha bermek. Öz-özüne düşünmek jemgyýetde kämillik ýaşyna ýetýär. Gyzlar köplenç köplenç oglanlara garanyňda has pes derejede baha berýärler. Gyzlar beýleki adamlar bilen we daşky-da uly öz-özüne bolan iň ýaş özüňe hormat goýlan krizisi, nesil, intellektual hünärleri we fiziki maglumatlary bilýär. Matrisa tablisasynyň ýygyndysy öz-özüni tankytçylyk dinamikasyna düşünmäge mümkinçilik berýär.
Çagalar olaryň häsiýetlerini aşa baha bermäge meýilli. Bahasyna baha berlende, on ýaşly çagada peýda bolanda. Durmuşyň köp sanlysy we oglanlary oňyn aýratynlyklardan has negatiw kesgitlemek bilen häsiýetlendirilýär. Öz-özüňe hormat goýmagyň ýiti zerurlygy peýda bolýar, ýöne öz şahsyýetine ýeterlik baha bermek üçin niýetlenendir. Adolesentde özi hakyky görkezijilere öwrülýär. 12 ýaşdan bäri ýetginjekler deň-duşlaryň pikirini diňleýärler. Umumy ýeterlik baha bermek bilen, özüne negatiw garaýyş köplenç köplenç.
14 ýaşynda, ýetginjeklik belli bir standartda, şahsyýetiň iň gowy häsiýetlerine esaslanýar. Enetginjek şahsyýetini bahalandyrýar, käbirleri käbir "ideal" standartlar bilen özlerini alyp barşyny deňeşdirýär. Ol jemgyýetde ýeri tapmaga synanyşýar, özüni bir bölegini duýýar.
Aýratyn öz-özüňi kesgitlemek meselesini anyklamak meselesini kesgitlemek meselesi, ýigit muňa barlyga kömek edýär, meme barlygyň many manysine düşünmäge kömek edýär.
Derejesi
Hereketleri dogry baha bermekde uly rol oýnapdyryň, geljekki hünäre geljekdäki hünäre we ahlak ýörelgeleriniň mugallymlary tarapyndan möhüm baha berýär. Käwagt hakyky we kämillik ýaşyna ýetmedikleriň arasyndaky boşluk emele gelýär.Ýeterlik
Öz adamyňine realistmi bahamalydy, olaryň ukyplary we işleri Olaryň öňünde, daşary ýurtlylaryň öňünde duralga we daşary ýurtlularyň haýsydyr biriniň kesgitlemesine degişli meseleler bilen güýje täsir etmäge mümkinçilik berýär. Agyr baha bermek öz ahlak ýörelgelerine we hereketlerine möhüm ähmiýete goşant goşýar. Şeýle özümli adamlar işjeňdir, şoňulsyz adamlar we jemgyýetde töweregi we özlerini öwrenmegi maksat edinýär.
Artykmaç
Enetginijileriň wekilleri, öz dogrulygyny, öz-özüne bolan ynamy ýeterlik däl-de, eýsem goşant goşup bilerler. Içerki gowşaklykdaky dargyşlygyň dikligine demonstrasiýanyň demonstrasiýasyna döredýär. Özleriniň asyllylygynyň çaganyň galan bölegine-de möhümdigini yzygiderli subut etmegine sebäp bolýandygyda çaganyň gelmegine gorkýar. Şeýle ýetginjek öndürijilikli işler arkaly özüni bildirmäge meýilli.
Dostlukly, dostlukly bolmak üçin gaty ýokarydyr. Daş-töweregimiz bilen ulumsy tema bilen oňaýsyz duýgy, şonuň üçin onuň bilen aragatnaşyk saklamagyny gözlemäge synanyşýarlar.
Peseltirlenen
Pes psihologiki durnuklylygy köplenç öz-özüne baha berilmeýän sebäp bolýar. Aşakdaky häsiýetleri özi üçin azaldylan häsiýetler barada şaýatlyk edýär:
- Egin-eşikdäki geleňsizlik, eňňit;
- ejir çekýän ýüz pikiri;
- Adamlara göni gözlere tomaşa etmekden gorkmak;
- ünsden düşürmek islegi;
- lorue;
- bir sesli, giň sözli;
- Indonsiýa sanawlaryny öz içine alýan bellikleri goşmak, hereketleri üçin yzygiderli ötünç soraýar;
- kynçylyklarynyň, hereketleriniň aşa möhümligi;
- artykmaçlyklaryndan ýygnaýar;
- GERUNY GÜNI;
- daş-töweregimizdäki goragy hökmünde agressiýa;
- adamlara ynamsyzlyk.
Diagnostika
Gözlegler üçin psihologlar dürli usullary ulanýarlar.
- Öz-özüňi bahalandyrmagyň usulyny ulanmak, demo-rawinşteýn ýetginjekleriň derejesini kesgitleýär. Ýaş aralygynda 10 ýaş aralygynda üýtgeýär. TERJIME EDIPLERI GÖRNÜŞLI we bahanyň bahalandyrylmagynyň beýany kesgitlenýär.
- Synag V. V. V. V. V. V Nowikowa "Men kimdigim", öz şahsyýetiniň ýeterlik hasaplanmagy ýa-da öz şahsyýetine ýeterlik baha bermek ugurlaryny ýa-da goşulmagy anyklamagy mümkin.
- Özüniň ýokary, adaterlik, Adenlik we pes derejä baha bermek, Adenlik we ýeterlik däl, A. A. A. A. A. A. A. A. A. A. ADA synyny kesgitlemek üçin kömek edýär.
Özüňe pes baha bermegine sebäp bolýar
Derwilige mirasdüşer faktoryna täsir edýär: akyl we fiziki başarnyk, häsiýetnama, häsiýete eýe boldy. Deň derejede möhüm bilimdir. Artykmaç goragçy ýa-da tersine ene-atalaryň ýylylygynyň bolmazlygy, çagalaryň ýylylyga ýylylygyň ýoklugy, çaganyň özüne zyýan ýetirmagynyň öňüni almaga ýaramaz täsir edýär.
Bäbek ýyllaryndan islenmeýän çagalar gereksizligini duýýarlar. Ene-atanyň goldawy ýok, erkin adam däl-de, erkin adam däl. Çagalaryň pikirleri we duýgulary köplenç ony kemsidýän bolsa, çaganyň pikirleri we duýgulary könelýär. Şeýle çaga özüni söýüp bilmeýär. Elmydama kämilligini duýýar. Çagalar başgalaryň pikirine biperwaý däl. Daşary ýurtlä baha bermek köplenç aýgytly rol oýnaýar. Klasdaşlarym, dostlar, mugallymlar ýa-da diňe çaganyň daşarky, fiziki ýa-da akyl maglumatlaryna negatiw jogap berse, beýlekiler bilen başgalara petikläp ýa-da agressiýa görkezip biler.
Ýaşlar wirtual dünýäde işjeň aragatnaşyk saklaýarlar. Kiberowing däp bolan ýetginjekleriň adaty görnüşi bilen birlikde çalt wagtlaýyn ýaýrady. Hakyky durmuşda şikes ýetenlerinden has az duýduryş ýok. Pes öz-özüne hormat goýmak baradaky islendik ýarylmagynyň täsiri gaty gowy. Tetenagelagyş depressiýanyň we aladanyň derejesini ýokarlandyrýar, kelle agyrylary syn edilýär, uklap ýatyr, işdä haýyr-sahawat derejesinde erbetleşýär.
Käbir çagalar öz kast etmek hakda pikirlenip başlaýarlar. Beýlekileriň başga-da beýlekilere kadalaşdyrýanlaryny subut etmek islegi bar.
Nädip ýokarlamaly?
Ynamy kem-kemden gowulaşmaly däldir. Ilki bilen, has köp berlen ýerlerde gowulaşmaly däldiris. Öz-özüni ösdürmäge wagt bermeli, degişli edebiýaty oka. Oglan sport bilen meşgullanmagy başarmaly. Owadan erkek şekili gyzlardan gyzyklanmany artdyrýar.
Ýetginjek gyz, gyz dostlarynyň fonunda görünişi ýaly gaty möhümdir. Ene-atalaryň, mugallymlaryň, deň-duşlaryň pikirine biperwaý däl. Bir gyz daşky görnüşinde işleýän ynamy ýokarlandyrmaga kömek edýär. Simsiz we utanjaňlyk ýaly tebigy häsiýetleri doly inok. Peopleaşlar jeňňel ýaş aýalyna gyzyklanmany çaltlaşdyrýarlar. Çukur bilen alternatiw şöhle saçmagy öwrenmeli.
Ähli kemçilikler we artykmaçlyklar bilen özüňizi söýmeli. Öz-özüni dynç almak bilen meşgullanmaly däldir. Ýalňyşlaryňyzy boýun alyň, olary düzetmäge synanyşyň. Özüň öz ýyrtawyňyza garşy göreşmek üçin köplenç amatly zona-da has ösýär we ýeňşiniň roluny hassterde bolýar. Öz-özüne hormat goýmaga gönükdirilen ýörite okuwlara baryp görüň. Özüňizi öwmekden çekinmäň.
Köplenç ýylgyryň, durmuşyň her minudyna begenýär. Özüňe we başgalara ynan. Özboluşlylygyňyza düşüniň. Sen özboluşly Başga şuňa meňzeş adam ýok. Öz barjak ýeriňizi tapmak gaty möhümdir. Halaýan synplaryňyz, gyzyklanmalar, gyzyklanmalar we güýmenje üçin üns beriň. Zehinleriňizi gözläň. Güýçli taraplary gözläň, ösdüriň. Duşda hünäri saýlaň.
Başgalar bilen gürleşmek, betbagt durmuşyňyzdan zeýrenmek hökman däl. Goldawyňyza mätäç adamlara kömek etmäge çalyşyň. Şeýle hereketler öz-özüne bolan hormat galdyrmaga kömek edýär.
Özüni peseltmedik öz-özüne bolan Höwesiň azalmagy üçin, hünärmenler aşakdaky maşklara maslahat berýärler:
- Şahsy gündelik enjamlarda düzediň (bu maşklara hatda ownuk bagtly we baha bermäge kömek edýär);
- Oňyn häsiýetleriňiziň 30-aky 30-aky-nyzyzyň sanawyny düzüň;
- Özüňizi dürli öwgi döret;
- Iň belli şahsyýet, mysal üçin bir aktýor ýa-da aýdymçaňyzyň ýerine ýetiriň, bu siz däl-de, meşhur adam ogluda iň agzaýandygyna duş gelýär.
Teklipler
Enetginjekler gowy baha berýär, sebäbi ýatmagyň ýeterlik däldigi sebäpli uklamagyň we özüňe hormat goýmak azalmagyna goşant goşýar. Artykmaç agramly, pes fiziki görnüş, gödek we özüne çekiji bolmak duýgusyny ýokarlandyrýar. Doly iýmitlenmek we yzygiderli sport shematlylar negatiw güýçden, energiýa we saglykdan dyn edilýär.
Hünärmenler ene-atalar ene-atalary möhüm maslahat berýärler.
- Çaganyň ene-atalary bilen özüni tanamak häsiýetlidir Kursagyňyzda iki möhüm pikiri goýmak üçin: "Men salkyn adam, hatda meniň haýran."-da ajaýyp adam, hatda menden has gowy. " Çagalaryňyzy öwüň. Potensialynyň ajaýypdygyny belläň. Çaganyň güýjüne bolan ynamyňyzy bildiriň. Bir gyzy bilen kakanyň kakasynyň köşgüne bolan ejesi ýetginjekiň başyna ýetdi.
- Kiçijik çagany tankytlamaň, ýüz tutman, özüne ynamyna ynandyrmaýar. Krymiki teswirler öz-özüne bolan ynamy ep-esli azaltýar. Çagany beýleki çagalar bilen deňeşdirmäň, hatda gowy sebäplere görä-da deňeşdirmäň.
- Youngaş adamyň gözelligini we özüne çekijiligini duýmaga kömek ediň. Degişli stili saýlamaga kömek etmek üçin stilistine serediň. Dişleri we derini tertibe salmak zerurdyr. Ensetginjekler dürli deri galyndylarynyň gaty aladalanýar, ýöne köplenç bu hakda gürlemekden gelenok. Çagany kosmetologiýa äkidiň.
- Çagalaryň täze tanyşlary edinmäge mümkinçilik beriň. Dürli bölümlerde we suw alyşdylar Sport lagerine we dynç alyş merkezine ýazga al, dynç alyş lagerine iber, dynç alyş merkezine iber. Nämüji toparda çaga täze görnüşde mähir düşürmek mümkinçiligi berilýär. Adamyň aýan edilmegi üçin has dürli ýüzlerdir. Özüňe pikirini giňeldýär.
Çagaňyzyň problemalary bilen özüňizi ýeňip bilmek kyn bolsa, hünärmen bilen habarlaşmagyňyzy haýyş edýäris. Psihologiýa bilen basyp alyş ýetginjekiň pikirini üýtgedip biler, gurnamagyny sazlap biler.
Adyllyklar, öz-özüne hormat goýmak üçin aşakdaky ýollary ulanmak maslahat berilýär. Buýsanç üçin bir sebäp tapyň.
- Daş keşbinde däl-de, tejribä eýe. Daş görnüşi çalt üýtgeýär. Gözellik kanunlary hem üýtgeýär.
- Sport, sungata gatnaşyň. Käbir saz guralyny çalmagy öwreniň.
- Okuwda üstünlik gazanmak üçin tagallalara gatnaşyň. Bilim öz güýjüne bolan ynamyny artdyrýar.
- Jogapkärçilige çekiň. Degişli iş güni tapyň. Pul gazanmak, öwrenmek üçin sarp edilip bilner, adamlara kömek ediň. Meýletin boluň. Haýwanlara, garry we kesel adamlara kömek ediň.
Şahsyýeti ösdürmeli.
- Adamlary haýyş etmejek däl. Şol bir wagtyň özünde hemmeleri halamagyň mümkin däl. Gowy hereket etmek. Gowy adam bol.
- Özboluşly stiliňizi tapyň. Moda eşikleri saýlaň we size owadan görünýän adam, ýüzüňize gelýär, ýüzüňize gelýär, märekeden görkeziň. Üýtgeşik şekil dörediň.
- Şahsy arassaçylyk üçin sagadyň. Dişleriňizi yzygiderli arassalaň, saçyňyzy hasaplaň, dezodorant ulanyň. Diňe arassa we arassa zatlary geýiň. Ýyrtylan eşik geýmäň. Zatlar ululygyna laýyk bolmaly. Gaty ýakyn ýa-da sumkaly eşiklerden dynmak.
- Täze tansyny öwreniň, biraz sport ýa-da sungatyň bir görnüşini ýa-da sungatyny öwreniň. Bäsleşiklere gatnaşyň.
- Düşünip, söýüp, size düşünip, gadyryny bilip bilýän dostlaryňyz bilen özüňizden lezzet alyň. Öňe gidişligiňizi görip ýa-da sizi özüne çekýän adamlar bilen dost bolma.
- Şahsy pikiri bildirmekden gorkmaň. Naýza, adamlara naýza. Seni ýuwmaga ýol berme. Hasyl zawody.
Negatiwden dynmak.
- Pespimimistiki adamlar bilen köp wagt sarp etmäň. Durmuş owadan. Adam, negatiw, biperwaý, bagtsyz pikirlenmek. Elmydama oňyn ýagdaýda pikirleniň. Oňyn beýannama baradaky negatiw rol oýnamaly.
- Elmydama üstünlikler boýunça jemläň. Zerur tejribe hökmünde kabul edýän islendik şowsuzlyklar. Rorsalňyşlyklary düzetmäge synanyşyň, ýoly dowam etdiriň.
- Ideal adamlar ýok. Hakyky maksatlara ýetmäge çalyşyň. Her ädimde pikirleniň. Isleýşimden has köp ýetmek mümkin bolmadyk wagty lapykeçligi duýmaň.
- Kritiki teswirlere reaksiýa bildirmegi bes ediň. Her bir adamyň öz pikirine hukugy bar, ýöne ýalňyş bolup biler. Konstruktiw tankyt al.
- Näsazlyklar. Ajaýyp adamdygyňyza her gün özüňizi ediň. Islendik durmuş meselelerini ýeňip geçmek üçin güýjüňizde. Sen bagta mynasypsyň.
