Psihologiki nukdaýnazardan, adam köp dürli dürli duýgulary beýan edip biler. Onuň ýanyna içinde saklamaly ýa-duýgyňyzy ýüze biler. Şu gün häzirki wagtda biziň maksadymyzy rehim hökmünde görýändigi barada gürleşeris we Duýuldýan esaslaryny nämäni öz üstüne alýarlar.
Näme?
Häzirki wagtda anyk kesgitleme bolmadykdygyna we umumy kabul edilen düşünjesiniň ýokdugyna üns bermek zerurdyr. Bu duýgy köplenç söýgi, düşünişmek, hormat goýmak we yhlasly kömek bilen baglanyşykly.
Deňeşdirmek üçin - düşündirmek we duýgudaşlyk etmek diýmekdir. Mostansadyň iň gymmatly rehimdarlygyň diňe işjeň bolsa alynjakdygy hakykat.
Özi, rehimsiz (duýgudaşlyk, duýgudaşlyk, duýgudaşlyk) dürli ugurlarda öwrenilen we derňelýän hadysadyr.
- Din. Rehimdarlyk ukyby, her bir dini adamyň bolmaly möhüm hilidir. Adamyň barlygynyň iň ýokary görnüşi hasaplanýar. Köp dini liderleriň köpüsi rehimdarlyk gudratyň bir görnüşidigini görkezýär.
- Haýyr-sahawat. Görüş, diňe baý we meşhur adamlaryň haýyr-sahawat bilen meşgullanmagy hasaplanýar. Şeýle-de bolsa, bu hakykat hakykat däl. Aslynda, ýönekeý adamlar haýyr-da, haýyr-da, iň esasy zat, diňe öz puluňyzy diňe bir paýlap bilmeýändigiňize ýadyňyzdan çykarmaň, ýöne hem wagtyňy-da wagtyň.
- Özüni abadanlaşdyrmak. Bu manyda edgizlik we egoizmiň doly ýüz ulanylmagy we iň möhüm we has gowy düşünjesi hökmünde kabul etmek özam, ruhy esasyny kabul edilmelidir.
Adatça gürlemek, başga adamlaryň we olara üns ýok edilmeginde duýgy ýaly duýmak mümkin däl. Rezinan adam beýleki adamlaryň kynçylyklary tarapyndan we duýgudaşlyk bildirýär. Bu ýagdaýda bu duýgy beýleki adamlary tanaýan gynanç däl-de, gynandyryjy söz ýok. Şol bir wagtyň özünde rehimdarlyk deňdir. A compassionable adam beýlekiler degişlilikde menlik görkezýär däl-de, beýleki meseleleri çözmek üçin işleýän däl-de, beýleki has özüni diyecek ýok. Munuň tersine, kyn ýagdaýlarda goldaýar, goldaýar we iberýär.
Pikir, rehimdarlyk, adamyň adamsynyň ýarysynyň wekilleriniň wekilhanasyna esasan mahsus duýgynyň, ýöne düýbünden nädogry. Bu häsiýetindäki bu häsiýet aýal-gyzlary we erkekleri ösdürmeli. Islendik ýagdaýda deňeşdirmek üçin ruhy taýdan güýçli we garaşsyz adam bolmaly.
Näme adam berýär?
Şeýle şahsyýet häsiýeti, rehimdarlyk ýaly möhümdir (esasanam wagtymyzda). Gepemleriň hemmesinden, diňe manysy, diňe bir adam özüni görkezýän, ýöne hem, şunuň bilen bilşi ýaly, ony görkezenleriň bilenem döreden başga-da zerur adamlar däl-de, eýsem zerur däl. Şeýlelik bilen psihologiýa nukdaýnazaryndan töweregindäki rehimdarlyk görkezip bilmek gaty möhümdir.
Düşünjeli duýgular durmuşda şahsyýetiň öz-özüni we ruhy perdesini ösdürýärler.
- Adamyň häsiýetine rehimdarlyk sebäpli şeýle möhüm duýgylar hoşniýetlilik, peslik we adamlar hökmünde ösýärkäýär. Pikir we şahsyýet çäreleri has çeýe bolýarlar, adam has bagtly we has oňyn bolar.
- nyşan oňyn häsiýetleri çykýan negatiw ýok (gahar, ýigrenç, buýsanjy, bahyllyk we has) ösýär.
- Özi, ömür has manyly we ýokary many berýär. Bir adam diňe özi, islegleriniň we zerurlyklar üçin däl, olaryň töweregisindäki adamlar üçinem.
- Adamyň ruhy söýgi bilen doldurylýar (ikisi-de beýlekilere-de). Positionary üýtgeşik dowam etdirýän köp adam, başgalara hyzmat etmek üçin köp mukdarda üns, güýç we energiýa sarp edýär.
Hatda rehimdarlygyň beýlekilere gönükdirilendigine garamazdan, ony sergä, ony görkezýän adama oňyn täsir edýär.
Bu nähili ýüze çykýar?
Rehimdarlyk (adamyň oňyn umumy akyl ýagdaýynyň ýüze çykmagy hökmünde) iň dürli usullar bilen aňladylyp bilner. Olar hakda has jikme-jik gürleşeliň.
- Ilki bilen şeýle maksatly hilimiz bilen hoşniýetlilik bilen aýdylmaly. Rehimli şahsyýeti işjeň görkezýär, şahatlygyna işjeň hereket edýär, bu dünýä adaty bir ugurda görünýär we duýdanly görkezýär.
- Jogapkärlik, kesgitlenen ýagdaýlarda kömeginde bolan kömekçi taýdan duýuwly we çyn ýürekden jogap, kesgitlenen ýagdaýlarda kömek bermek ukybydyr.
- Rehimli adam hökman rehimdar. Bu häsiýeti köpçülikleýin adamzatyň iň ýokary aýanynda hasaplanýar.
- Altruizm, agyry ýa-da mahrumlyk ýüze çykanda, ýagdaýdaky beýleki adamlara kömek etmek.
Rehimsizlik duýgusynyň iň täsirli we iň köp ýaýran bolmagy, meýletinlik hereketiniň hereketidir. Adatça gürleýän, meýletinçiler iň köp görnüşli haýyr-sahawat işlerinde işjeň gatnaşýan adamlardyr. Mysal üçin, şular bu çäreler haýwanlara, orpinanlara, belli bir ýer bolmasa adamlaryň özüne kömek edip bilerler.
şepagat manysynda Gönüllülük prosesi-de, eýsem girýän dersleri çäklerinde däl-de, diňe amala biler. Şonuň üçin, pes girdejili ýa-da goramak adamlar üçin jaň etmek gerek däl - düşünmek we ýakyn daşky gurşawyň kynçylyklary almak we (öz mümkinçiliklerini bir bölegi hökmünde) kömek etmek üçin ýeterlikdir.
diýmegiň dürli näme?
şeýle diýmegiň we şepagat ýaly duýgy arasyndaky tapawut ägirt bar. Köpüsi hem biri-birine tersine ýaly bir adam bu wezipeler geljegem. Bu hasaplanylýar diýip ýazyň özi - weýrançylykly (weýrançylykly) duýgusy. Islendik aksiýalaryna aýan däl-de, passiw. Muňa garamazdan, rehim adam ýürek gelýär we özüne çekijiligi maksimum derejede bilen häsiýetlendirilýär, hemişe döredijilik we netijeli.
(Faul tapawutlylykda) compassionative energetika toplumy, kynçylyklar bilen başa çykmak üçin bir adam kömek Ruhunyň Urmak köpeldýär. şefkat duýgy iň kyn ýagdaý bir ýol tapmak üçin ýardam berýär.
zerur duygular
Bu giň duýgy - bu rehim bir ölçegli häsiıetlidir düşünip möhümdir. Esasy duýgy köp sanly esasy.
- Mercy. atlary, höküm bolup biler, bu aýratynlyk elýeterli tebigaty we tebigat barada, bir gönümel jähtden, bu adamyň "şirin ýürek" häsiýetlendirýär. merhemetlileriň adam her wagt yhlasly we aýak berer. Mundan başga-da, rehim suratda erbet tutmak üçin, erbet bagyşla we unutmak ukyby göz öňünde tutýar.
- Hoşniýetlilik. adamlaryň kämil aglabasy seresaplylyk bilen merhemet şärik. Bu duyular hemişe açyk göz öňünde tutmak gerek. Mysal üçin, Ata goraýyş käwagt çäklendirmeler ýa-da aşa titizlik ýaly görünip biler, emma aslynda diňe, täsiri gysga möhletleýin uzak möhlete bar däl-de, gerekli.
- Hukuklaryny hormatlaň. Eger-de bir adam görkezýär hakyky we çyn ýürekden rehim, şol arkaly Ol wagt we hormat-de. şeýle ýokary hilli bar bolsa, onda rehim merhamet ýerini. Bu hormat we düşünjesi şepagat bilen aýrylmaz aýratynlyklary bolan netijä bolup biler.
- Çydam. rehim sabyr bilen hökmanydyr. bir adam sabyrly başgalar öz kemçilikleri we ýaramaz aýratynlyklary bilen baglanyşykly bolsa, onda rehim atlandyrmak bolar.
- Söýgi. Elbetde, şefkat esas, şeýle-de bir adamyň ähli beýleki oňyn aýratynlyklary, (Oňa we beýlekiler hem) söýgüsi şeýledir. Söýgi giň we dostlukly bolmaly. rehim ýakyn we tanyş, ýöne birugsat adamlaryň däl beýan edilýär goşmaça hökmünde, iň aýdyň söýgi özüni görkezýär.
Şeýlelik bilen, mejbury bolan adam, tebigynyň köp baglanyşykly bir aýratyn häsiýetlerini görkezmeli.
Nädip öwrenmeli?
Başlamak üçin, rehimdarlygyň her adama mahsusdygyny bellemelidiris. Şeýle-de bolsa, onuň derejesindäki ýokary derejeli we üýtgeşik bolup biler. Rehimdarlyk çyn ýürekden bolsa-da, diňe maşgalada (ýakyn wagtda) görünip bilner. Häzirki zaman dünýäsinde başga biriniň betbagtlygy bilen baglanyşykly, rehimdarlygyň ýüze çykmagy meselesi bar.
Şonuň üçin RO rehimdarlyk - bu daýysy her bir adamyň durmuşynda möhüm rol oýnaýar diýen ýaly ukybydyr. Şol bir wagtyň özünde rehimdarlyk bermän bolsaň ýoklugy we ähtimal, içerçe işlemäge taýyn bolsaň, adamyň ýüze çykmagyna we netijeli özüne çekijiligine sebäp bolup geçýär) bolup geçip, negatiw häsiýetleriň özüne çekijiligine ýüze çykypdyr we ähtimal täsir edipdir. Janyňa we ýüregiňe jogap döredýän beýleki adamlaryň kynçylyklarynyň kynçylyklary möhümdir.
Poslama biliminiň köp wagt alyp biljekdigiňize garamazdan, şeýle hem köp güýç we energiýa köp zat talap edip biljekdigiňize garamazdan, bu hil hökmany surat goşmaly bolmaly. Simpleönekeý tapgyrlaýyn amaly meýilnama bar.
Ertir däp-dessur
Ilkinji zat, özüňiz üçin daňyň däbini dörediň. Sagdyn, çep tarapyň aňyrsynda, çep tarapyň aňyrsynda kelläňiziň we beýleki ýönekeý, ýöne şeýle möhüm zatlar. Mundan başga-da, öz-özüni ösdürmegiň we öz-özüni gowulaşdyrmak ýoluny başlanda size wada bermek möhümdir. Şeýle-de bolsa, beýle ýörelgeler diňe özleri bilen baglanyşykly däl, eýsem beýlekiler bilen hem ulanylmaly. Şeýle hem, ertiriň däp-dessurlary wagtynda, şeýle bir duýgyny duýgudaşlyk etmek maslahat berilýär.Jemgyýeti
Beýleki adamlar bilen aragatnaşyk gurmakynda, esasanam siziň emlägiňize garşy çykýanlaryň nämedigine doly üns bermäge synanyşyň. GAR bellik edilmegine garamazdan, gapma-garşylyklara garamazdan, mälim ediş usullary ýa-da çeşme synynda), hemmämiz öz arylary bilen deňeşdirilýär. Durmuşyň dowamynda hemmämiz şol gyzgynlyk we kynçylyklar bilen duşuşaýarys, şonuň üçin biri-biri birek-birek-birek-birek-birekizi kömek etmeli we elmydama golmaly.
Ejir çekmekden boşatmak
Ilkinji iki basgançagymy gowulaşdyranyňyzdan soň, ejirden azat etmek tejribesine dowam edip bilersiňiz. Emimitathatiýany öwrenendigiňizden soň, başga adamlaryň, beýleki adamlaryň görünýändigi, beýleki adamlaryň ýerlerine ýüzlenýändigi bilen baglanyşykly, beýleki adamlaryň ýerlerine nähili garaýandygyna, görünýän zatlaryna-da, görmäge synanyşan zatlara düşünýärler. Islenmeýän duýgulardan dynmak, şeýle hem başgalara dynmaga kömek etmek üçin haýsy hereketleri alyp biljekdigiňizi pikir ediň.
Hoşniýetlilik
Aboveokarda agzalansoň, hoşniýetlilik rehimdarlygyň esasyny düzýär. Bu häsiýeti ösdürmek üçin, hyýalynda dürli meseleleri döretmeli. Mysal üçin, ýa-da siziň saglaryňyzyň has möhüm sanyny öz erbet hasaplaýarlar, häsiýetiňiziň iň möhüm hilini görkezýän ýoluň - hoşniýetlilik. Şol bir wagtyň özünde, mümkin boldugyça yhlas we hoşniýetliligiň saklanmalydygyny ýadyňyzdan çykarmaň.Duşmanlara rehimdarlyk
Aboveokarda beýan edilen ähli ädimleriňiziň hemmesi dostlaryňyzy we garyndaşlaryňyzy, şeýle hem maşgalaňyzyň agzalary bolmagyny üpjün eder. Şeýle-de bolsa, rehimdarlygyň bu görnüşi has aňsat, köplenç muňa köplenç we doglanda haýsydyr bir welin, azajyk ösdürmeli bolup, diňe gowulaşmagy zerurdyr.
Şeýle-de bolsa, başga biriniň halkyna ýa-da başga bir duýgulary başdan geçirýänlere rehimdarlyk duýgusyny görkezmek gaty kyn, ýa-da şuňa meňzeş negatiwleri alyp, birmeňzeş negatiw alyň). Bu ýagdaýda ýene-de akyl meselelerini çözmek üçin ýüz tutmaly. Şol bir wagtyň özünde, iň amatdaky ýagdaýlarda-da gözleg bolmadyk duýgulary äsgermezlik etmeli ýa-da görkezmezligi üçin muny ýatdan çykarmaly däldirsiňiz. Bu ýagdaýda başga birine bolan garaýşyna düşünişmek duýgusy möhüm rol oýnaýar. Hearther-de ömrüňiziň ömürlik ýollarynda duşmanlaryňyzda köp sanly kynçylyk, kynçylyk we päsgelçilik bilen duşuşmak üçin muňa düşünmeli.
Agşam däp-dessur
Öňki işleriň hemmesinden jedel edeniňizden soň, agşam paltanyň emele gelmegine alada etmeli. Şeýlelik bilen, her günden ýatmazdan ozal, ýakynlaryňyza, ýakynlaryňyza bolan, şeýle hem, başga biriniň halky barada öz şahsyýetiňize nädip alyp barandygyňyzy, öz şahsyýetiňize nädip alyp barandygyňyzy islän zuň gowy görkezen zadyňyza gowy garaýarlar.
Şeýlelik bilen, bu görkezmäni ýerine ýetirip, töweregimizde hormatlanýan we söýýän rehimli adam bolup bilersiňiz.
