Her bir aýal birmeňzeş adamy özüne çekip, durmuşyna üstünlik gazanmagy, täze mümkinçilikleri gazanmak we maşgala gatnaşyklary guruň. Arzuwyňy amala aşyrmak üçin, gyz aýal aýallaryň manysy bilen birleşmeli. Ematly we fiziki derejeden energiýa balansyny dikeltmek üçin döredilen ýörite amallaryň kömegi bilen dislenlerden doýmak.
Näme?
Aýal-gyzlaryň tejribelerini tebigy başlangyç bilen sazlaşyňyň deňagramlesini aradan aýyrmaga gönükdirilendir. Bütin aýallar üçin möhüm bir zat, özüne çekijilik, jyns gatnaşyklary, çeýeligi, ýumşaklygy, aýallygy ýok etmekdir.
Bu tehnikler beden gulplaryny we gyslary aýyrmaga kömek edýärler, aýal organizmden aňsatlyk bilen geçmäge kömek edýär.
"Akk galyndylarynyň parahatçylyk parahatçylygy we özüne çekijiliginiň janyna şekilli, dynç almak we özüňe bolan ýigrenji duýgusyna ünsi jemlemek negatiw ynançlara gelýär.
Öz çeşmelerini barlaýan aýal, içerki ştaty bilen daşarky nusgasynyň arasyndaky baglanyşygy yzarlamak ukybyna eýedir. Netijede, armad we negatiw duýgulary boşadýar, gorkudan we dartlardan dynmak üçin gahar-gazap çykarýar. Hanym Aýal, güýjünde jynsy gatnaşykda, paýhas we iman alýar.
Gyzyň gyzgynlygy we başgalara ýylylyk we söýgi bermek ukyby, ilkinji göreniňde beýleki adamlaryň özüne çekiji bolmagy mümkin. Erkekler bilen gatnaşyklar täze derejä geç, sazlaşyk we näzek gidýärler. Gowşak tarapyň wekili haýsydyr bir maksatlary we islegleri amala aşyrmak mümkinçiligi bar.
Ol ýerde näme bar?
Rezidentsalar jemgyýeti boýunça dürli subutnamalar, dem alyş maşklary, dilegler, tassyklaýjylar barada teklip edýär. Içege içki güýjüň ýüze çykýandygyny we jynsy energiýa kanallaryny berkitmäge kömek edýärler. Gymmat bahaly tejribäni almak gyzyň oňyn üýtgemegine öwrülmäge mümkinçilik berýär. 3 sany uly görnüşde hemmeler adaty bölmek üçin adaty ähli aýal-gyzlar adatydyr.
- Energiýa. Erkek we aýallaryň gelip çykyşynyň sazlaşykly getirmäge mümkinçilik berýän aýratyn amallar bar. Çagalaryň işine göz aýlamak üçin gowşak pol hakda wekili özüne çekmek, paýhasyň we güýjüň çeşmesini açmak we güýç bitewi görnüşini tapmak ukybyny alýarlar. Aýal energiýanyň köpelmegi, garşy jynsdaky özüne çekmegiň güýjüni artdyrýar. Energy usullary aýal liniýasynda nesilden nesilden nesilden başlap, mähirli dälňňür we bagtsyz gatnaşyklaryň wagyzlylarynyň we bagtsyz gatnaşyklaryň döremegine bozmaga kömek edýär. Bu spektakçylyk üçin, Tantrik, Wedik we lunara tejribeleri, slawýan däp-dessurlary häsiýetlendirilýär.
- Bedeni. Böde işlemäge gönükdirilen dürli usullar, aýal-gyzlaryň saglygyny açmagy, korpsleri öz içine alýandygyny, bu düzedişleri, özüne çekmegiň ösmegine ýokarlandyrmagy köpeltmek baradaky dürli usullar. Munuň üçin ýoga, fitnes, tans we dinamiki subutnamalar bar. Beden energiýasyny dolduryp, hroniki kesellerden doýmaga we organizm has dyrgançlykdan gün gündogaryň 7 günlük saglyk ulgamlary bar. Aýallar köplenç azajyk, gujurly, gujurly we bagtly bolýarlar.
- Psihologiki. Wizizasiýa, sungat terkasy, dürli keditler aýalyň emosional we psihologiki ýagdaýyny ösdürmek we goramak üçin döredildi.
Topar we aýry-aýry synplar gyzlara şahsy aýratynlyklaryny ýüze çykarmaga kömek edýär, içerki ätiýaçlyklaryny şahsy goraýandygyny, içerki ätiýaçlyklaryny kesgitlemäge, öz ähmiýetini we özboljmalyny kesgitlemegi kesgitlemäge kömek edýär. Netijede, düzgün hökmünde durmuşda oňyn üýtgeşmeler bolup, şylşyrym.
Nirede başlamaly?
Islendik maşklary ýerine ýetirmek, habarlylygy talap edýär. Daşary ýurt pikirleri sizi ünsden sowmaly däldir. Jübi telefonyňyzy öçürmeli. Erbet keýpde maşklary edip bilmersiňiz. Işlemek üçin sazlaň, özüňi diňle. Ýakymly sazy açýar.
Özüňizi gowy filmler, kitaplar, owadan saz işleri bilen özüňizi oňyn energiýa bilen dolduryp bilersiňiz. Gowy massaage, pikiriň ýakymsyz pursatlaryndan pikirleri arassalamaga kömek edýär. Bu maksat bilen Zeýtun ýagyny ulanmak bilen barmaklar maslahatlary zerurdyr. Birnäçe minutlyk sürtüňden soň, janly-jandaryň gelmegi bolar.
Islendik amalyň ösüşi öz şahsyýetiniň doly kabul edilmegi bilen başlaýar. Ilki bilen aýal özi ýaly özüni söýmeli. Hanym hakyky hudaý ýaly duýmaga borçlydyr.
Yearylyň wagtyny göz öňünde tutmaly. Tebigatyň akymynyň doglan gününi signallamak, energiýa akymynyň doglan gününe signallar. Netijede, bu döwürde energiýa oartgähi ulanmagy goldamaly. Tomusda ony doly ulanmak üçin zerur. Güýzde energiýa ätiýaçlyklaryny etmäge mynasypdyr. Arassalamak üçin gyş tötänleýin.
Esasy pursat, energiýanyň ösýän aý bilen ösýän bilimdir. Doly aýda iň ýokary derejä ýetýär. Şikräniň azalmagy azalmagyna goşant goşýar. Şol sebäpli hünärmenler ösýän aýda energiýanyň doldurylmagyna gönükdirilen maşklary ýerine ýetirmegi maslahat berýärler. We jesedini arassalamak üçin düzülen tehnikler aýyň öňünde edilmeli. Her aýyň öz güýjüni öz güýjüň aýratynlyklary we aýratyn manysy bar.
Belli bir usullar we maşklar
Irki sapaklar aragatnaşyk kanalyny, günlük türgenleşik edarasynyň arassalanasyna goşant goşýarlar, agşam maksat edişi nyşana alýar we sazlaşyklar.
Irden energiýa bedenini doldurmak üçin maşklary ýerine ýetirmek üçin amatly gün. Gününi ýönekeý meditasiýa bilenem başlap bilersiňiz, hatda düşegimdenem çykmurar. Munuň üçin ýagty sazlary öz içine al, dynç almaly we özüňi ullakaly ýaşyl arassalaýjyda göz öňüne getirmeli. Softumşak otda ýatyr, gün şöhleleri bedeniňizi ýylnasyn we güýç bilen zarýad bererler. Lightagtylyk we energiýany nädip doldurmalydygyny duýýarsyňyz. Deri deri içinden ýaş şöhle saçýar. Has gowusy bu pursatlarda tassyklamalary akyl taýdan aýdyňlaşdyryň.
Aýal-gyzlygy ösdürmek üçin energiýa tejribesi bar. Olar özleri we beýleki adamlary bagyşlamak üçin niýetlenendir, daş-töweregini çekmek we söýgini özüne çekmek duýgusyndan dyrgançlyk bildirip boldadylar. Şeýlelik bilen, "Güýçli güýç" atly tehnikany öňki hyzmatdaşlar bilen üpjün etmäge gönükdirilendir.
Öňki baglanyşygy okasaňyň üsti bilen öwrenmezden täze güýçli gatnaşyklary gurmak we aň-düşünjäniň we deňlikleriň içki rahatlygyny gazanmak mümkin däl.
Aýal-gyzlar käbir maşklary ulanyp dikeldip bolýar. Poluň üstünde dur, aýaklaryňyzy egniň giňligine goýuň. Çukurlary ýuwaş-ýuwaşdan ot-çöpler bilen aýlaň. Hereketleriň amplitbasy kem-kemden artdyrmaly. Dem alanyňyzda, yza gaýdyp gelende öňe gitmeli. Poldan ýyrtmagyň zerurlygy ýok, egnim hereket etmeli däldir. Aýlawyň her nukdaýnazaryny duýmaly we güýjüniň töweregini duýmaly. Soň öz aýal organlarymyza ünsi jemlemeli. Energiýaňyza ünsüňizi jemläň, içiňizde ýagtylyk akýanlary göz öňüne getiriň. Indiki, aýlanmak beýleki ugurda amala aşyrylýar.
Aýallarda agyrlyk merkezi ýatdaus sebitinde ýerleşýär. Dogry ünsi jemlemeli. Esasy energiýa zenan merkeziniň ösüşini we adaty işlemegine kömek edýär, ýatgys. Bloklanan organ, sowuklygyny berýän aýal boşadýar. Morerus sebitindäki bloklardan boşadyk, köp galanologiki meseleleriň çözgüdigine goşant goşýar.
Dikeltmek deňagramlylygy dikeltmek derejesini peseldýär. Ilki bilen oturyp, 5-10 minutlap oturmaly we köşeşmeli. Closedapyk gözleri bilen çuňňur dem alyň we dem almagy alyň. Çuňňur dem almak, kem-kemden demiňizi garnyňyza aşyk boluň. Energiýa akymynyň haýal hereket edýändigini göz öňüne getiriň. Energiýany energiýa akymyna duýuň. Aşgazan ýuwaş-ýuwaşdan dem alyň we köşeşdi, indi ýatgylardan dem almaga synanyşyň.
Ondan soň, "ýatgynyň" derejesinde ünsi jemlemäge mynasypdyr. Duýmaga synanyşyň. Birnäçe çuňňur demlidan we dem alandan soň, şadyýanlygy ýuwaş-ýuwaşdan galdyryň. 2-3 minutlap oňa ünsi çekmek. Goý, Her Demleriň ýeňil we ýyly bilen doldursyn we soňraky demon etmek, azatlykdan mahrum etmek, ýaramaz we agyrylary ekspendik. Dem alşyň, gahar-gazaby we gorky ýok etmäge kömek edýär.
Gyzykly myşsalara bilgeşleýin öz güýje girmegi jynsy duýgurlygyň ýokarlanmagyna getirýär. Aýal, söýgüli adamy hil taýdan dürli derejedäki söýgüli adamy başdan geçirmek mümkinçiligini alýar. Geçmişde köprini açmagy we öňki söýgüsine ökünmek üçin täze güýç bilen ýüzbe-ýüz bolup biler.
Ýoga sapaklary aýal energiýasy bilen doldurmaga kömek edýär. Gowşak poluň wekillerine dürli meseleleriň uly massasyny ýeňip geçmäge kömek edýärler. Saglyk maşklary Saglyk güýçlendirmäge we saklamaga gönükdirilendir.
- Göwreli aýallar üçin anyk postlar bar. Ýüküň aşaky arkasyndaky ýükleri azaltmaga rugsat berýärler. Mysal üçin, Asana "pişik" aşakdaky çäreleri görýär: dyza çöküň we eliňiz bilen ýere süýşürýär. Soňra özüňizi birnäçe sekuntlap ýarym tegelek, dynç almak bilen birlikde arkaňyzy galdyrmaly, dynç alýar.
- Oguloganyň kömegi bilen möhüm günlerde, agyry we spazmlara garşy çykyp bilersiňiz. Specialörite maşklar dynç almaga gönükdirilendir. Uzyn aýak bilen bir pozisiýa almaly. Gan kiçijik panwisiň organlaryna taýaklar we adam gün şöhlesindäki howlua akyp, yssy bilen ýaýsyz ösümlik ýaly duýandygyny aýdýar.
- Ýarym bosenter ýeňil wersiýada ýerine ýetirilýär: elindäki goldaw bilen ýerine ýetirilýär. Garyn boşlugynda gan aýlanyşygy gowulaşmakdyr, teselli enjam tälim aldy, içerki deňagramlylyk gurlanda içerki deňagramlylyk gurdy. "Oolog", möhüm günlerde orunlar oturmak we ýatmakda maşklary hem üpjün edýär.
Netijäni nädip saklamaly?
Gowy netijeleri goramak üçin, tebigatyň güýç energiýa güýjüni iýmitlendirmeli. Seýilgähde grafa üçin, şähere syýahat etmek üçin seýilgähe syýahat etmek pitneçi kanalta iberýär. Has köp hereket ediň, sport bilen meşgullanýar. Öň hiç wagt bolmadyk ýerlere baryp görüň. Täze şäherlere we öwrenilmedik ýurtlara syýahat etmek. Islendik täze eşikde begeniň. Özüňize gül ber. Gyz dostlary bilen habarlaşyň, olar oňyn energiýa bilen paýlaşyň.
Uly ähmiýete eýe bolmak doly iýmitlenmekdir. Ýyly ysly hammamlar möhüm äheňiň dikeldilmeginiň täsirini güýçlendirýär. Wagtynda ýatmagy ýatdan çykarmaň. Gijäniň ýary gijesinde uklap, azyndan 7-8 sagat ukusyna uklamaly.
Oýanmak, iň gowy sözleri eşidip, eşidiň, eşidip, eşideniň, söýmek, söýmek, ýylgyr, ýakymly tagamlary görmek üçin iň ýokary sözleri aýdasy üçin. Dunianlary, ruhy edebiýaty okaň. Gizlinlik we meditasiýa üçin wagt sarp ediň. Özüňizi şatlyk we oňyn duýgular bilen dolduryň.
Döredijilik ediň, tanyşlygyňyzy ýerine ýetiriň. Günüň dowamynda alnan gyzykly gaharmalary we peýdaly netijeleri doldurýan gündiz alyň. Uzak möhletli we gysga möhletli meýilnamalary ediň: ömri, ýyl, hepde, hepde, hepde, hepde, hepde, gün üçin.
