Gowy hezod dolandyryjylary - islendik gyzyň we aýalyň işewür kartasy. Emma owadan jyns wekilleriniň hemmesi tebigatdan gowy dyrnaklaryň dogry görnüşi bar, tebigatdan gowy dyrnaklaryň bolmagy bagtly. Gözellik pudagynyň häzirki zaman tehnologiýalary ähli zady düzedip bilerler - bu gün giňeltme möhleti ýokarlanýar. Emma emeli örtük aýrylandan soň, tebigy piwo köp zarbalar islenýär. Makala madda, NEIL ussasynyň gatyşmagyndan soň dyrnak platasyny nädip dikeltmegi size üns bereris.
Sagdyn iýmitlenmek - dikeldiş elementi
Bina, owadan dizaýn bilen sag görnüşiň dyrnaklaryna haýran galdyrmak üçin köp wagt gerek edýär. Aýyrylandan soň, dyrnaklar adatça gaty inçe, döwüklerdir. Bu ýagdaýda, witamin hüjümini guramak üçin dogry iýmeli.
Dozalary, bedenimiziň peýdaly süňk dokumalary bolan witaminleri we minerallary öz içine alýan birnäçe önüm bar. Bular ilkinji nobatda:
- Deňiz görnüşleriniň balyklary;
- banan;
- badam;
- Gyzyl göwtan;
- Canran;
- islendik gök önümler;
- sygyr eti;
- towuk ýumurtgalary.
Ösümlik jaýlarynyň, täze şireleriň (esasanam samsyklaryň) sarp edilmegi, "Citrus", korrots-ny sarp etmek erbet däl.
Tutawaçlaryň gözelligi üçin witaminler we iýmit goşundylary
Uzaldylandan we dermanhana witaminlerinden soň dyrnaklary dikeltmäge kömek ediň. Ajaýyp dikeldildi - A Witaminler A Witaminler ampulalar görnüşinde öndürilýär. Olary her dermanhanada tapyp bilersiňiz, bahasy az. Programma element: her gün dyrnak belgisini sabynlaň we basym witaminleri sürtüň we tiz wagt görersiňiz.
B5 witamin b5 ampulalarda hem elýeterlidir. Şeýle hem, gowşak dyrnak plastinkasyny dikeltmäge gowy kömekçi. Ulanyş usuly, Witaminleriň A we E.-iň ulanyşyna meňzeýär.
Köpçülikleýin habar beriş serişdeleriniň we yz elementleriniň bir okuwyny içmek has erbet bolmaz. Peýdaly täsir, dyrnaklarda witamini dyrnaklarda ýa-da kabul etmek üçin çyralaryň ýa-da dermanlar görnüşinde öndürilen dyrnakda.
Köplenç arassa howada, esasanam güneşli howada-da has ýygy-ýygydan ýerleşdirmek peýdalydyr. Günde biziň ýaly, beden tarapyndan kalomiý taýdan has gowy siňdirmegiň zerur bolan witamini işleýär. Kalsiý Sagdyn süňk dokumalarynyň esasyny düzýär.
Köp sanly neşe bar, Bagny, Badami Adaty kabul edişlik haýsy-da inçe kesel dyrnaklaryny dikeltmäge kömek edýär. Kominiýalar, gündelikler tarapyndan her bir adam: Görüşli "Görüş oltion," partlama boýunça halkara we beýlekiler " Neşewsöne neşe serişdelerini kabul etmezden ozal sarp ediji synlary okamak we lukmanyňyz bilen maslahatlaşmaga mynasyp.
Derman önümleri
Terreed ýagdaýlarda witaminleri ulanmak we ýatdaganamak üçin zerur iýmit almak zerur bolmagynyň zerur bolmagynyň zerur bolmagynyň zerurlygy, şeýle hem çynlakaý iýmitlendiriş, ýöne çynlakaý nasmlaryň kömeginiň kabul edişligi üçin zerur bolmazlygy mümkin. Elbetde, girişden öň hünärmenli maslahat berilýär. Kabul etmegi islendik ýagdaýda başlap bilmersiňiz. Aşakdaky dermanlary gowy subut etdi.
- .Agny.
- Drakee Merz.
- Kalkke.
- Witaminleri witrum gözellik.
Derman almak görkezmelere görä berk bolmaly we bedendäki neşe serişdesini gysgaltmalydyr. Allergiki reaksiýa alamatlary ýüze çykanda, derrew lukman bilen habarlaşmaly.
Ýag we bejeriş gellerini dikeltmek
Zeper ýeten dyrnaklaryň abatlanylmagy üçin dürli ýag gatlaklar we therapewik görnüşleri dürli nebit çykarmak bilen baglanyşyklydyr. Kiçijik daşarky faktorlaryň negatiw täsirine garşy we ýazuw bilen çäklenýär.
Ýaglar tegelek hereketler bilen dyrnak plastinkasynda ýagda sürmek maslahat berilýär. Dyrnak tabakyna siňdirilmedik galyndylary siňdirilmedik galyndylary, pagta diski ýa-da taýak bilen aýrylmaýar. Dogrusy, nebit massaagey bilen birnäçe ýaglary birleşdirseňiz: Mysal üçin, çaý agaç ýagynyň esasy, üzüm ýagyny goşmak gowy.
Terraeputiki dyrnaklar we gaplar toplumy. Dükan Windows sahypasyndaky farmenlerde dürli ýurtlardan söwda markalary. Giňişleýin örtükli toatollaryň iň meşhur markalaryna serediň.
Dyrnakdaky dyrnak holaty dyrnagy berkitmek üçin esasy guraldyr. Zyýany dikeltmäge kömek edýän witaminleriň uly mazmuny bar. Has gowusy bezegerligly ulanylandan peýdalanyp, bezeg ýaýlylary ulanmazdan, 2-3 gatlaga ulanmak mümkin maslahat berilýär.
O. P. I. I. I. Zeper ýeten dyrnaklary täzelemäge düzüldi. Dikeldiş häsiýetleri bilen tanalýan kalkum, bugdaýly SPöws ýagy tüýs ýürekden baýlaşdyrylýar. Bejerginiň ugry iki hepde: Her gün Dyrnaklar üçin örtük ulanmak maslahat berilýär. Adaty astynda maglumat bazasy hökmünde ulanmak mümkin.
Rus aýallary köplenç has ussat Marigoldsdan has meşhur "akylly ýeljen" gazaply howalardan aachalka ýygnanýar. Fransuz önümleriniň setir torrigat dyrasyna dikeltmek üçin döredilen 10-dan gowrak önüm bar, Gorag we bejeriş merkezi barlygy we goragly we tolapen esasy örtükler bar. "Zeper ýeten süýjedi beýan etmek" we dyrnak gysmak "we" dyrnak gysmak mümkin boldugyça "meşhurdyr.
Ilki birikdirilen ýerleri dikeltmäge ukyply, daşarky faktorlaryň negatiw täsirinden goraýar we Alha mallaryň tohumçylygynyň çyglylyga we iýmitlenmegi kisID börfordasyna goşant goşýar.
Ikinji gural "gabygyň" dyrnaklaryny goramaga mümkinçilik berýär - Bu Colking, çiplerden, bukjalardan halas edýär. Bu kompozisiýa dyrnak plastinkasyny has güýçleşdirýän we güýçlendiriji B5 hökmünde şeýle möhüm zatlary öz içine alýar.
Dyrnagyň tebigy gözelligini saklamak üçin bir kompaniýanyň Beýik edara gerekli gural bar, dyrnaklar üçin krem-ýag. Dyrnaklar we kesiklere üns berýär we shea we badam hautlarynyň ýaglaryna sag bolsun aýdýaryn we galyňlaşdyrýar. Hepdede hepdede 2-3 gezek ýüz tutup, dyrnaklarda we kesiklde 2-e ýüz tutup bilersiňiz.
Aýallaryň dolandyryşy üçin halk hojalygy
Limon şiresi inçe we döwüklere garşy göreşde ajaýyp kömekçidir. Dyrnak plastmra dilinden yzygiderli sürtülme, dyrnaklaryň ösüş prosesini birnäçe günüň içinde çaltlaşdyrar. Olara täze ýeňil reňk beriň. Limon guýlandan soň, elleriňizi ýuwmak we ýagly madda, olara agressiw madda bilen ýüzellik döredmek maslahat berilýär.
Arassalanmadyk effekti gyzyl ýa-da gara göwresiniň miweleri berilýär. Tezap üçin, kagtada miweleri dargatmak we dyrnaklaryň görnüşinde ulanylýar, 15-20 minutlap, ýyly suw bilen ýuwuň. Diňe elim içki ujuňyzyň ujuny hassahanam bilen ras gaçýar miraslylary bilen käsä salyp bilersiňiz.
Täzelenen proseduralar proseduralaryny we ýatanyňyzda bir gezek geçirip bilersiňiz. Munuň üçin birnäçe damjalaryň er, ösümlik ýagyny, limon şiresi we suwy garyndyny garmaly. Dyrnak plitalarynda bir gije dyrnak plitalarynyň bir gije hemme zady siňdirmeli.
Dindard kartoşkalary hem çybyklara çybynlara garşy söweşde erbet däl. Birboato, barmaklar bilen kartoşka pagta urlan kartoşka ulanyň, teplisa täsirini döretmek üçin elleri polietilene, polotensany ýokardan ýapyň. Maska sowadylandan soň, ony ýyly suw bilen ylgaýar. Elleriňiz size "sag boluň" diýer.
"Parafinotherhani" diýilýän halon prosedeziniň täsiri öýde alyp bolýar. Bu üçin doly süpürilen alternatiwa, mumyň dyrnaklaryna sürtmek. Bu usul olary gysga wagtyň içinde olary ýaýkalyň. Kosmetiki mum üçin dürli esaslar (mämişi, limon) gowy goşuldy. Numyň muluny 15-20 minutlap dyrnaklary ediň, soň bolsa elleriňizi ýyly suw bilen ýuwuň. Bu amal her 3-4 gün maslahat berilýär.
Maslahat ahyrynda
Elýeterli bolanyňyzdan soň eliňizi we bellikleriňizi uzaldylandan soň köp sanly ýönekeý maslahat bellärik-de köp sanly ýönekeý maslahatlary belläris.
Wagtal-wagtal ýönekeý ýod bilen dyrnak plitalaryny süpüriň. Gijäniň dowamynda hemme zat siňdirildi. Iodn dyrnaklary güýçlendirmek we reabilatlamaga kömek edýär.
Giň gurşawdan soň, göwher sepmek - Göwher sepmek - Dyrnyksyz bolmak üçin hyýanatçylykly peýdalanmak, töwekgelçiliksiz bolmak we dyrnakdan galmak üçin hyýanatçylykly peýdalanmak.
Giňeltmeden dyrnaklaryň galan döwründe bezeg daksynlarynda bezeg daksasyny ulanmaz, iň azyndan aýda dargat berijiler gelýär, dikeldiş prosesini çaltlaşdyrar.
Dyrnaklary ýarym ýyldan gowrak wagtyň içinde köp mukdarda artdyrmak maslahat berilýär, aýry-da dyrnyk meselesine duş gelmegi maslahat bermeli däldir.
Döwrebaplaşdyryş häzirki zaman Neil hyzmatlaryna näderejede özüne çekiji hyzmatlar bolsa-da, köplenç dyrnagyň saglygy negatri getirýär. Döwrüň giň gerimleriniň gözelligi we proseduranyň netijeleri uzak wagtlap bolup biler. Eger-de theed dyrnaklary henizem aýyran bolsaňyz, çyralar, inçe we döwükleriň ýanyna öwrülen bolsaňyz, bu makaladan teklipleri ýerine ýetirmäge synanyşyň. Soňra elleriňiz saglygy ýene şöhle saçar.
Dyrnagyňyzy uzaltdan soň, aşakdaky wideyndan öwrenersiňiz.