Her asyryň öz nukdaýnazaryndan we olaryň düzgünleri bar. Aýal-gyzlar barada aýdylanda bolsa, esasy geçi deri. Birnäçe ýyllaryň birnäçesi birnäçe ýaş bilen baglanyşykly üýtgeşmelere eýe boldy we 30-den soň 30, 40 we 50 ýyldan gowrak ünsi çekdi. Autopauza wagtynda ýörite zarba serhetinde 50 ýaşly serhetde ýerleşýär. Aýallaryň derisiniň derisiniň sebäpleri näme? Nädip we nämäni talap etmeli? Bulara esasy jogaplar we beýleki meselelere has mundan beýläk göz öňünde tutular.
Deriniň pese gaçmagynyň sebäpleri
Aýal islendik ýaşda owadan. Esasanam özüňi yzarlaýarka. Köp faktor, aýal deriniň görnüşine täsir edýär. 50 ýyldan soň häsiýetlendiriji ýaş krizisi - menopauza goşulýar. Bu, ilki bilen, ýüzüne täsir edýär.
Umuman, has ýokary döwürde ýoldaşlyk bilen bilelikde:
- inçelik we gury deri;
- esasy komponentleriň himiki düzüminde üýtgeşiklik - Hyaluon kislotasynyň mukdarynyň azalmagy we tebigy ýakylmagyň hiliniň azalmagy;
- dikeldilen dikeldilen funksiýa azaldy;
- pH derejesini üýtgetmek;
- Estrogeniň mazmunynyň peselmegi - esasy aýal gormon.
55 ýaşyna ýeten, köp aýal, köp aýallar gara pigment suratlarynyň suratlaryny, gözleriň aşagyndaky ýüzi, garaňky tegeleklere daşky, ýizilkler. Könelişen owadan, diňe mümkin däl, eýsemňäň zerur. Diňe gözellik ýa-da plastmassanyň ýa-da plastmassa operasiýasynda gymmat we çylşyrymly proseduralar bilen gürleşýäris.
Häzirki zaman kosmetologlar üçin ýeterlik maslahaty üçin esasy usullar we ideg usullaryny anyklamak we aňsat usullar bilen tapawutlandyrmak we ideg usullaryny bilmek we ideg usullaryny görkezmek we aňsat.
Seresaplyk aýratynlyklary
Dünýäni üýtgetmek isleýärin - özüňizden başlaň. Bu hakykaty hemmelere mälim boldy, ýöne şonda-da däne hakykaty bar. Öýde ýüzüň derini goramaga gönükdirilen dawa we agşam hereketler oňyn netije berer.
Esasy nokatlara görä, ýaşlary gorap saklamaga kömek eder.
- Iýmitlenmek. Diýýän ýokumly ýokuma töwekgelçilik pudagyndaky döwrbaşy akymlary, 10-20 ýaşdan soň, ýaş gyzlaryň hezilasy we energiýasy bilen hemişe ýaş atamyza sebäp bolmagyna ýurdy. Elbetde, 50dan soň, 1-2 aýdan soň täze güýje shemasyna birden geçişe geçip bolmaýar. Köp mukdarda duzuň we şeker, un önümleri, utuşly wakalar, et, şokolad we towuk bar diýýän bolsa, Iýmitini üýtgedmäge mynasyp. Muny miwe, gök önümler we süýt önümleri bilen ýokary tutmaly maslahat berilýär.
- Fiziki bilim bermek. Iň ýönekeý fiziki maşklar diňe myşsalary däl. Gan çyzygyny gowulaşdyrmaga we umuman, 50-den soň aýalyň psihional ýagdaýyna goşant goşýarlar.
- Suw. Häzirki wagtda bu günki mineral däl suwuň içmegi tutuş planetada diýen ýaly alada edýär. Bu, häzirki wagtda moda düýbüniň biridir. Menopausal döwrüniň aýratynlyklary sebäpli içerki çyglylyk esasanam möhüm bolýar. Geleşikler size günüňizi bir stakan mähirli däl arassa suwdan bir stakan ýyly suwdan başlamalydygyňyzy maslahat berýärler. Dürli çeşmelere çenli dürli çeşmelerde suwuklygyň umumy göwrümi günde 1,5-den 3 litrden geçýär.
- Erbet endiklerden dynmak. Bu element, 50 ýyldan soň, 50 ýyldan soň, azyndan 40-dan uly seretmegi meýilleşdirmeli bolsa, azyndan 40 ýaşa çenli seretseňiz, iň köp täsir edýän çilimkeşler we alkogolly içgyrgagçylary aşagaklyk. Ikinji ýerde, günbe batyrgaýlyk we solýarlyk (tomusda artykmaç ululykdaky ýa-da gyşda aýaz ýaly çilim çekýän ýaly hereket edýär). Indiki, kofe we çaý infýusiýasy, emosional we nighuz ýeýkeler bar, ýokary gaty ýassyklar, adaty sabyn ýuwuň, ýokary sobzaly ýyrtyklar bar.
- Giňişleýin ýüzüňi görmek. Bu prosedura, daşardan epidermmisiň ýagdaýynda hereket edýär. Derini çaly etmek, arassalamak we iýmitlendirmek, arassalamak we iýmitlendirmek üçin senagat ýa-da öý öndürilen serişdäniň toplumy. Kosmetiki saýlamaga dogry çemeleşme diýmekdir, bu sanawyň beýleki elementleriniň beýleki önümleriniň ýerine ýetirilmegi bilen toplumda ýaş görünmäge kömek eder.
Gebap derman satyn almak üçin iň ýakyn dükan ýa-da derstrowka howlukmazdan ozal, ulanyş, düzümi, şeýle hem, anyk serişdeleri zerurlygy üçin kosmetolog üçin düşünmelidigine düşünmeli.
Nemlendiriji
Bedendäki suw balansy bozulmasa, hemme zat has ýeňil we has çalt. 50-den soň derini nemlendirmek bilen hem şeýle bolýar.
Kömekçi maddalaryň ulanylmazdan islenýän netijä ýakynlaşmaga mümkinçilik berýän 5 esasy düzgün bar.
- Tebigy ýagly filmi ýuwmak üçin alkalin gurallaryndan dynyň keşbinden dynyň. Öýjükleriň içinde çyglylygy saklaýar we alkali ýuwuň.
- Alkogol önümlerini öz içine alýan ideg önümlerini ret ediň. Aýallaryň derisini hem sürýärler.
- Faceüzüňizi gün-günden, ýel we aýazdan uzakda saklaň.
- Aceüz massaagey bilen peýdaly endik ediň.
- Hil çygly maskalary we kremleri ulanyň.
Soňku käwagt aýratyn täsirli däl, hereketleriniň dowamlylygy adatça 2-3 sagat geçmeýär. Şonuň üçin kosmetologlar kamedia ýagny kamelliýa ýagny, kokamara, kokamine esaslanýan "köp oýnamak" gazaplary ulanmak barada maslahat berýärler. Iň gowusy, nebit daş-töweregini tebigy görnüşde ulanmak has gowudyr.
Arassalamak we iýmitlenmek
Faceüzüni arassalamak 3 hepdede 1 gezek amala aşyrylmalydyr. Bu, derini arassalaýjy etmek we derä zyýan bermezlik üçin mümkinçilik döreder. Sleepatmazdan ozal oýanmazdan ýa-da agşamdan soň ýuwaş-ýuwaşdan skruby derrew ulanyň. Arassalaýjy agentini ulanyň, bug deri üçin iň gowusydyr.
Kämillik ýaşyna ýeten aýallar üçin kosmetologlar üçin ýumşak täsir bilen skripalary ulanmagy maslahat bermegi maslahat berýärler. Guraly iki minutdan köp zeper etmeli, soň bolsa ýene 5 minut ýüzüňi taşlamaly. Manfatalar beýan edilenden soň, hemme zady sabynsyz ýyly suw bilen ýuwuň.
Kämilleşdiriş derisiniň gündelik arassalanmagynyň möhüm elementi ýuwmak. 50 ýyl soň aýallar üçin sabyl öri meýdanlaryny ulanmak alkali ýa-da gly gly sazlarynyň ýokarlanmagyny öz içine alýan gysylýar.
Şeýle serişdeleri ýuwmak üçin iň köp maslahat berilýänler:
- Ösümliklerden ýasalan infuzonlar (ýa-da otly ýa-da otly ýa-da otag);
- Maýmlar suwy;
- Derini buz kublary bilen süpüriň (diňe nerillirlenen suw, miwe ýa-da gök önümler bilen doňup bilersiňiz).
Derini günde iki gezek arassalaýjy manipulýasiýa edinmek: Irden we agşam. Gynanandan soň, islege bagly Tonik ulanyp bilersiňiz. Güni ýakyň derini goldaýar we täze çemeleşme berýär. Ulanyş üçin iň amatly wagt - säher.
Iň soňky tapgyrda, krem ýa-da maska ulanmak ulanylmaly.
Şeýle pursat, durmuşa geçirmek üçin hökmany zanan ediliş, göz öňünde tutulypdyrlar:
- nemlendiriji gün ýa-da gijeki krem ulanyň;
- Garrylyk butparaz krem ýa-da maska ulanyň;
- Deriniň töwereginde derini ýerine ýetiriň.
Ikinjisi aýratyn üns talap edýär, bu ýerlerde ýetişilmediksoň inçe, mylaýym we ejizdir.
Kosmetologlar kosmetizatorlaryň gowy abraýy bilen kosmetipeleriň ulanylmagyny maslahat berýär. Elbetde, arassa müşderileriň pikirlerini täzeden gözden geçirmek üçin, şol bir deriniň şol birginiň hem baglanyşygy üçin-da, keliksiz we geçişler bilen, ýatdan çykaryp bilinmez.
Eger isleseňiz we birnäçe boş wagt belleseler, önümler bilen öz eliňiz bilen arassalap we iýmitlendirip taýýarlap bilersiňiz.
Halk ministri
Öýde bişirilen maskalar we skrodlar, iň meşhurlar, kämillik ýaşyna ýetmedikler, kämillik ýaşyna ýetmedik derä 50 ýyldan soň ösen derini isleýärler.
Ine, käbir ýönekeý we täsirli reseptler.
- Şeker we ýag skrob. 25 ml günebakar ýagy we blenderde 15 g şeker şeker garyndysy, adaty ekin derejesinde ulanyň.
- Bal esasly skrob. Aslynda, ebedilik pudagynyň önüminiň özi kosmetiki agentdir. SMADDE GÖRNÜŞI, Adaty teklipleri göz öňünde tutup, süýtli bal ulanmak iň gowusydyr.
- Aprikot swrub. Ericat süňküniň 40 ml ýagy, 15 ml dogralan deňiz duzy we 15 ml kesilen deňiz duzy bilen garmaly E. Garyndyny iki minutlap, garyndyny iki minut yza gaýdýarys, hemmesini iki minut taşladyk, hemmesini ýyly suw bilen ýuwýarys .
- Burwheat un + tebigy gatyk. Suw bilen uny suw bilen ýuwuň we poroşoka ýapyşdy. Bölekleýin, adaty bolmadyk gatyk bilen baglanyşykly ýüze çykan gämi duralgasyna 50 g Garyndylary holodilnikde 3 sagatlap aýrylýar. Ýokardaky shemany ulanyň.
- Miwedirlenen miwe maskasy. Kompozisiýada bir miwe ýa-da berry bolmaly: banan ýa-da çilekden ybaratdyr. Miwe bölegi miwe bölegi, 20 ml öý ýagy gyzyl krem bilen garmaly. Maskany dykyz we birmeňzeş gatlak bilen ýüzüň ýalpyldawuk derisine paýlaň. 15 minutdan köp bolmaz. Maskany tersine duş bilen ýuwuň (alternatiwany gaty yssy, soňra gaty gyzgyn, soň salkyn suwy ulanyp). Krem bilen iň oňat prosedurany tamamlaň.
- "Golatin-Hyucumber maskasy berkitmek". 50 m ml ýyly suwda 15 G taýlatin. Köpçülikleýin bogulanda, oňa 50 ml täze hyýar we aloe şiresi oňa guýuň. Sessiýa dowamlylygy - 25 minut. Öňki abzasda görkezilişi ýaly ýuwuň.
- Siňdiriş solding. Her nisbatlary deň üstaşyryşda garmaly: Dill, minm, linden, linden, linden, linden, linza we aýna (takmynan 10-15 g) »Dill. 0,7 litr gaýnadyş suw guýuň. 30 minutdan soň, infuziýada mata salfetkany, bandaj ýa-da doka çümüp bilersiňiz. 20 minutlap ýüzüne gysyň. Açyk ýyly suw bilen ýuwuň.
Aýry-aýry, nemlendirmek we gözüň töweregindäki derini çyglamak üçin ulanylýan maskalarda galmaga mynasypdyr.
Şeýle hem, bu serişdeleriň mümkin boldugyça myl we ýumşak bolmalydygyna garamazdan, öýde bolup biler.
- Çylşyrymly banan, 10 ml witamin, 15 ml zeýtun ýagy bilen garylýar. Alnan garyndynyň iň azyndan ýarym sagatda gözüň töwereginde saklanýar.
- Petallar ýa-da gül bezeglerden 20 g un ýumurtga süňkünden (has gowusy öý) we 25 g burç bilen garmaly. Gutarylan Kaşitsa hem 30-35 minut ýüz tutmaga taýyn.
Öýde aňsatlyk bilen öndürilen kremini ulanyp, islendik maskany ulanmak bilen tamamlanmalydyr. Mysal üçin, iň çuňlukly ýaşamak üçin "Bee Mem", "Bee Mem", "Gmysin" tebigy nebitler "şeýle garyndy" bilen bir garyndyny saklaýar.
Kosmetika bilen birlikde ajaýyp netije berkidilen görnüşler berilýär we gimnastika berilýär. Şonuň üçin deri idegine 50 ýyldan soň, ähli amallar yzygiderli bolsa, bir ýyldan soň özlerine baglanan çemeleşme.
WEJURATMAK ÜÇIN Massaage we gimnastika
Esasus 40-60 ýaşdan 60 ýaşdanynyň gyzgynlyklaryň arasynda her dürli baýdaklar: klassiki, rahatlanýar, lukmançylyk, Taýland, Taý, Taýland, Taýland, taýpa, howa giňişligi, kosmetiki.
Ikinjisi hem üç kategoriýa bölünýär.
- Nusgawy. Tonna, çeýeligiň derini bermek, ýalňyzlygy azaldar.
- Plastmassa. Deri basyp niýetlenen derä niýetlenendir: çişmegi azaldýar, äheňden ýokarlanýar, gamykdan ýokarlary artdyrmaga kömek edýär, ýüzilmelerden dargatmaga kömek edýär, faceüzüň kesilenden hasi we aladaly bolýar.
- Lukmançylyk. Kiçi deriniň keselleriniň barlygynda ulanylýar.
Maglumat peýdaly we öz-özüňi massaage etmek wariantlary bar. Thatöne dogry ugurda we ýerlerde takyk we arassa hereketler üçin örän möhümdir.
Faceüz massaage bilen başlamak, oňa az mukdarda ýokumly kremini ulanyň. Elbetde, deri arassalanmaly. 50-den soň klassiki öý massa massaageulasy formulasy, çybyklar bilen bogýar we ýyrtyklar bilen kakýar.
Eller massa liniýalarynda hereketleri aýdyň görkezýär.
- Lobzal zolagy: Saçlaryň ösüşiniň başyna, merkezden tarapa gönükdiriň.
- Burny maňlaýyna maňlaýyna massa inip.
- Ýaňaklary köpriniň we nasalial eposynyň gulaklaryna gulaklaryna sezewar bolýar. Her tarap aýratynlykda massa massa edilýär.
- Çin zolagynyň massa çökülişi, ýüzüň ýumurtgany we kontagelerini gowulandyrmak üçin döredilen, şonuň üçin bu prosedura Çin merkezinden her bir gulaga-a çenli döredilýär.
Boýnuna, prosedura toplumlaýyn çemeleşme bilen boýnuna üns bermegi ýatdan çykarmaň. Ilki bilen aýallaryň hemmesi aýallaryň ýaşyny berýär.
Gimnastika dili barada aýdylanda bolsa, aýratyn yzygiderli ulanmak bilen hereket edýär. Tebigatdan çygly derýaňyz bar bolsa, iň ýokary derejedäki ilkinji şahyrçaňyz, ýeterlik berkidiş we sylaglamak maşklaryňyz ýeterlik däl.
Gimnigiň gimnastiki proseduralaryň toplumlary jemlenendir:
- töwereginde gözüň töwereginde;
- dodaklaryň töwereginde;
- ýaňaklarda;
- eňegiň üstünde;
- boýnunda.
Elbetde iň aňsat usul, hünärmendäki COSCöritoriýa Salulda hünärmenleriň kömegi üçin ulanmakdyr.
Kosmetologyň maslahatlary
Aýal-gyzlaryň hemmesi birneme gorkýarlar, azajyk setir, azajyk ýaty ýatdan çykarýarlar we wagt ýok. Gözellik salonlary iň köp iş aýalyna kömek etmek üçin gelýär.
Garry deri üçin ideg etmek üçin döredilen dürli hyzmatlaryň sanawyny alyp bilerler.
- Dürli usullary we kosmetika ulanyp, ýüzüň massaagey.
- Fotoserapiýa Öý gämisinden has ýagtylyk derejesinden has ýagtylyk derejesi bilen yşyklandyryş derejesine yşyklandyryş üçin efirlemegiň efirlemegine täsir edýär.
- Gabyk. Deriniň üstünde ölen öýjükleri aýyrmak.
- Lazer bilen ýüzüň derisini üwürmek. Epidermmisini doly aýyrýan çuňňur gabyk, kontury çyzlar we çuňňur gyraklary aýyrýar. Koneerikler bar, şonuň üçin diňe ýaş üçin däl, eýsem deride umumy keseller ştatynda uly baha berýär.
- Sanjym mesüzarapma. Bu, ýörite biologiki taýdan işjeň kokotallaryň deride ýörite biologiki açyşlaryň girizilmegi gönüden-gönidigini aňladýar.
- Biurvalizasiýa mezoterapiýa görnüşidir. Emma şprisdäki "Hyaluroron kislotasy ýa-da botoks şprisiň aňyrsynda goşulýar.
Başlyk arzuwlary we geňeşleriniň derýasynyň 50 ýyllardan soň ýüzüň deriniň arasynda suw balansy saklamak üçin ýeterlik mukdarda dogry beriş we suwuň döremegini hem ulansaňyz, suw bezeginde dogry berhimlemek we suw almak üçin ýeterlikdir we gitmek zerurdyr. Hünärmenler üçin kosmetiki proseduralar tebigy zatlardan soň duralga 4-nji ýerde durar. 50 ýyldan soň deri ideginden diňe bir toplumlaýyn çemeleşmiň netije berer, ýöne yzygiderli hereket edenden has irkiden has köp däl.
Aýallaryň menopousik döwrüniň başlangyjyna köplenç dermanlaryň tersine garşydygyny, ýöne 50-den soň deriniň ýagdaýyna gaty gynandyryjy täsir edýär, ýöne ýüregiňizi ýitirip bilmersiňiz. Günüň gününi synlaň, şahsy lukmanyň we owadan gözelligiňize serediň, özüňi söýüň we özüňe ideg etmek. Soňra pasportdaky ýaş diňe sanlar bilen galar, ýöne amatly saklanylýan ýüzüňizde şöhlelendiriň.
50 ýyldan soň, 50 ýyldan soň ýüzüň massamy barada gözden geçirildi, aşakdaky wideony serediň.