Tebigatda her birimiz häsiýet we ileri tutulýan ugurlar boýunça tapawutlanýar. Kimdir biri gaty aýdym-sazy gowy görýär we ajaýyp bagtlary başdan geçirip barýarka, dürli sesleri gowy görýär. Käbirleri dymdyryl, tebigat bilen diňe tebigat gaby, eşideninden lezzet alyp biler. Bu hadysalaryň hemmesi adaty psihiki bolan adamyň barlygy üçin hakykatdanam kabul ederliklidir. Emma gaty sesli seslere bolan adamlar bar. Şeýle adamlar fonofonlaryň akymyna degişli bolup bilerler.
Näme?
Fobios ýa-da özüne-de degişli "akcichanopobiýa" diýilýär, ol hem dürli seslerden gorkýarlar. Ses enjamyny diňlemekden, sarsdyryjy döwlet bolup biler.
Dürli adamlar dürli-dürli we ýiti ses bilen ýüze çykýan dürli adamlar täsir galdyrýar. Käbirleri gaty gorkýar, beýlekiler diňe titreýär. Tebigatary, howp astyndadygy sebäpli adaty adaty zat adaty zat.
Iň esasy sesleri diňlänsoň, belli bir gaty ses bellemeli däl, bu hadysanyň fobiýa bir aýlawy diýlip atlandyrylyp bilinmez.
Gaty seslerden gorkmak, henizem ligimofobiýa ýa-da akusticaophobya diýilýän zat diýilýär. Käbir adamlar ähli atlaryň manydaşdygyny görkezýär. Bu bolsa ýalňyş pikir. Bu gymmatlyklaryň hemmesini tertipde seljerdik:
- Ligirofobiýa Gahar-gazaply we güýçli sesler ýüze çykanda ýüze çykýar. Mysal üçin, adamlar iş karzyny terbiýeläp, buraw ýa-da köne zawod enjamy. Şeýle guramalar öz dişleriniň hataryna eýe boldy. Guýy ýeňillikde beýle aç-açan başdan geçirýärler, ýöne lughtod-da aljyraňňylyk bolup biler.
- Fobius - Gündelik durmuşda ýüze çykýan ýiti we ýakymsyz seslerden gorkýar. Penden ýykylan gapagy olara köp ejir çekip biler.
- Adam hatda onuň sesindenem gorkanda iň kyn ýagdaý. "Acousticshophobia döwründe ýüze çykýar. Ine, gorky, garaşýan pursatynda paniki elhençlige girýär. Mysal üçin, kimdir biri gaty ýuwaş-ýuwaşdan gürlän bolsa, soň bolsa gaty we gahar-gazapsyz gygyrdy.
Mundan başga-da, Gaty sesleri, duýduryşlary, duýduryşlary, hatda joşgunlar bilen hyzmat ediş ulaglaryndan gorkýarlar.
Şonuň üçin dürli fobiýalara tabyn bolan adamlaryň käbir kategoriýalary dürli köpçülikleýin köpçülikleýin hadysalardan gaça durmak üçin her ýoldan gaça durjak ýa-da göni köp köçelere, seýilgähler, seýilgähler.
Pikirlerini ýa-da gaty kownadyny gaty ses bilen beýan edýän adamlara ret etmek bar. Ýiti ýatyp bilýän itler oňaýsyzlyga sebäp bolýar. Bularyň hemmesi stressi başdan geçirmek islemezlik bilen baglanyşyklydyr. Bu alamatlar dürli intuter bolup biler (gaty agyr däl). Käbirleri hatda däli ýa-da flop bolmakdan gorkýarlar. Elbetde, şuňa meňzeş adamlar bu adam bu şahsyýeti gyssagly ýerine ýetirmäge we ol ýere gidip, köşeşen ýerinde ol ýere gider.
Alamatlar we ýüze çykmagyň alamatlary
Fobiobiýa, uzak nerw ýa-da duýdansyz çeçil ýa-da duýdansyz gorkunçlygyň netijesinde polisiýa kesel bolup biler. Şol bir wagtyň özünde, beýlekisinden elmydama bir sebäpden bir sebäp. Psiceşiň ýoldaşlary bilen üpjünçilik gurnalan: Newrrazeni, ICC, PsihSTA. Ikinjisi, aladaly-fobiki bozulmalaryň boşadylmagyny aňladýar.
Özüňi alyp barşynda, dargaşylan adamlar, ýagtylyk, ulaltmak, doylamaga baha bermek tendensiýasyna, umyt edip, bu kesele ejir çekip biler.
Bu päsgelçilikleriň hemmesi has ir ýa-da soňraky fobia, şol sanda dürli fobiýa-da sebäp bolup biler.
Foofobam, arassa howadan çykyp, dostlaryňyz bilen habarlaşmakdan gorkýandygy sebäpli, dostlaryňyz bilen habarlaşmakdan gorkýandygy sebäpli daşky gurşawa uýgunlaşmak gaty kyn, uçarlar bilen uçar . Ýakymsyz we gaty sesleri öndürýän tehnologiýa bilen baglanyşykly köp sanly hünärler bolýar. Bularyň hemmesi durmuşyň hilinde ýaramazlaşmagyna getirýär. Has syrkawyň doly goralýan durmuşyň ýerine öz-özüňi izolýasiýa saýlandygyny görkezýär. Wagtyň geçmegi bilen takyk, sebäbi bu ýagdaý ýiti ýiti bolup başlaýar.
Arazyjyndan gaharlanmak bilen, fonoforlar gorky howpuny ösdürjekdigiňi ösdürip öňe başlady. Gulaklary ýapmak isleýärler, iň uzyn otagda hemmelerden gizlenmek isleýärler.
ALLAMAT däl ses eşidýän adamlar bolanda köplenç kazyýet işi köplenç bolýar, olar özleri men gygyryp başlaýarlar, olardan has erbetler. Indiki ädim ýene-de gorkmak, saglyk we durmuş üçin gorku. Conenöne aşakdaky alamatlary hem görüp bilersiňiz: Taktinýasdan, howamzokyn, muska dag -lar, myşsa söweşinden, myşsa gammalarynyň ýetmezçiligi, düýpgürilen güýçli der, ýiti zaýal, ýiti zalym ýa-da gusýar.
Şeýle keselden ejir çekýän adamlary derrew ýiti ses çykarmakdan soň köşeşip başlaýar. Fiziki we ahlak ýagdaýy kadaly ýagdaýa gelýär.
Ýakymsyz ýagdaýlaryna has köp gorkulara has köp hassalar "goş". Bu gorkular, ýakyn we tanyş, bu näzik meseläni öwrenjek näsagdan gorkmaly. Elbetde, şeýle howply keseliň ösüşine rugsat bermek mümkin däl. Sciencedary garaşsyz bejergi alýarlar ýa-da fobiýa dyrnaklaryna dürli garaýşyna ýa-da neşe serişdelerine garaşlylygyna sebäp bolup biler.
Aýdym-sazdan we Çanýadan gorkynyň we Çanýa
Biziň köpümiz islendik ýakymsyz seslere çydamaga meýek. Dünýäniň bu hili kesilmegi, köp keseliň kategoriýasyna degişli däldir we Misofi, misofonyň arasynda ýarmaraz netijelere getirerdigi sebäpli ejir çeken trigure çykmagy başarmak üçin ýüze çykypdyr.
Doktor P. Umastrebrow şeýle merilok, şeýle sözlemi hödürlediler, Döwrebap derman bu meselelere gözleri ýapmaly däldir. Mizofobiýa görülýän mizmofobiýa ejir çekip bilmeýär, ýakynlar bilen bir stoluň üstünde nahar iýip bilmeýär - maşgalanyň içindäki gatnaşyklara negatiw täsir edýär.
Jemgyýetçilik aragatnaşyklaryna ýüz tutsaňyz, bu keselden dynmakda kömek edip bilerler. Munuň üçin ses bejergisiniň dürli görnüşlerini ulanýarlar.
Bu keseli gözden geçirmek, şeýle hem misokoniýanyň dynmagynyň dynmak usullaryny gözläň we şeýle hem
Käbir adamlar aýdym-saz seslerinden gorkýarlar. Akustikiofoblar diňe bir sesini halamaýar, ýöne eşitmek mümkinçiligini hem alyp biler. Şonuň üçin şeýle adamlar aýdym-saz konsertlerine, sport meýdançalaryna gatnaşmaýarlar. Sesleriň amper sesi (gürleýjileri, mikrofonlar) howandarga edilýän hüjümine sebäp bolýar. Netijede, ejir çekiji ýaly gal durmagyň ýerleri gözläp, aýdymdan hiç bir däl bir waka eşitmeýän ýerler. Özüňi alyp barşyna geň bolýar we bu garaşlylyga görä, adam ýagdaýy has agyrlaşýar.
Meditasiýa bilen bejergi
Bu usul psihosomatiki sebäpleri ýok etmäge gönükdirilendir. Munuň bilen her kim öz şertlerini kada getirmegiň ýoluny tapyp bilerler.
Fobies-den dynmak üçin:
- Dynç alyşyňyzy daşardan pikirleriňizi azat ediň - diňe siz we şypa bermek islegi;
- Her gün sapak alyp barşyny geçiriň, has gowusy bir wagtyň özünde;
- Siziň bolýan ýeriňiz, arassa we gowy şemallanylýan otag bolmaly;
- Poza, el-aýaklaryňyz üçin amatly we amatly bolmaly;
- Adyňyzy kadada saklaň - şonuň üçin abstrakt etmek üçin size has aňsat bolar.
Twoöne agyr ýagdaýlarda lukmanlaryň kömegi bolmazdan, muny ýatda saklap bilmeýär. Meditasiýa diňe adaty derýä kömek etmeli, ýöne ony doly ýerine ýetirmeli däl.
Şeýlelik bilen, sessiýany dogry saklamak üçin näme bilmeli zatlar.
- Daýaňy rahat oturyp, gözüňi ýummak zerurdyr. Arka gaty gowy bolmaly.
- Soňra dogry dem alyp başlaň: Çuňňur dem we dem alyş. Uzakda dem alyň, doly dynç almaň.
- Pikirler siziň guralyňyzdyr. Şonuň üçin eliňizi ýüregiňde nädip goýýandygyny göz öňüne getiriň.
- Dem alyş wagtynda demirgazyga we "ol ýerde" sözüni görkeziň.
- Has gysgaldyndylardan goşmaça pikirleri aýyryň we işlemese aýyryň, maňa: "Bular boş jisimler we ýok-da ýok ederler."
Bu hereketleri meditirligiň tamamlanmaly bolmalydygy zerur. Netijede, agzyňdan dem aljakdygyna göz ýetiriň, gözüňi açyp bilersiňiz.
Meditasiýa usulyny synap görseňiz, aşakdakylary bilmeli.
- Bejerginiň we bejeriş arasynda uly tapawut bar. Alamatlary ýok etseňiz, biraz wagt ýitirip bilerler. Möhür - keselden dynmak diýmekdir. Muny etmek üçin size özüňizde köp we uzak wagtlap köp iş gerek, ýaltalyk we ahlaksyz hereket etmek üçin ep-esli tagalla ediň.
- Akyl hassalygynyň kem-kemden fiziki girýändigini ýadyňyzdan çykarmaň. Kalby we negatiw duýgularyň içinde sakla we Oňyn duýgulara äkidilýär. Hawa, bu kyn, ýöne saglyk we parahatçylyk gazanmagyň zerurdygyny.
- Meditasiýa maksady, negatiw gurnamalary ýok etmeklige, ynançlary we enjamlary ýok etmek üçin maksat ediler.
- Dermanlaryň bejergisine bil baglamaň. Keselini tamamlamak üçin özüňize bilşiňiz ýaly ynanmaly.
- Pikirleriňiziň hakykatda şöhlelenýändigini ýadyňyzdan çykarmaň. Pikirler materialdyr, şonuň üçin ýakyn wagtda beýle pikir edersiňiz, şonuň üçinem çykarsyňyz.
Özüňiziň "i" bilen gepleşik geçirmek, bedeniňiziň we janyňyzyň arasyndaky sazlaşyklyga ýetmek zerurdyr. Şonda keseller we dürli fobistalaryň foBaslaryň fonlamasy sebäpli keseller we garşylyklara garşy görünmeýärsiňiz hakda pikir edip bilersiňiz.
