Aýal ýakyn arassaçylyk temasynyň mowzugy, çagalygyndan hemme zat bilýär Hatda mekdep tehnologiýasy we lukmançylyk bilimleriniň häzirki wagtda tebigaty sebäpli ýatdan çykmajak kiçijikde häsiýetlendirilýär. Emma bilimiňizi doldurmak üçin ulular aýallara-da giç däl.
Näme?
Ýakyn arassaçylyk gündelik idegiň aýrylmaz bölegidir. Beden sag böleginiň umumy arassaçylygy we gyralymyň umumy temasy bir amala birleşdirip bilmez, görülmeli. Diňe wagina pH has köp turş we döwmek mümkin däldigi mümkin däl bolsa. Gizemalaryň "Waginanyň" mikrofora "-nyň iň amatly balansyny saklamalydygyny özboluşly özboluşly özboluşly gurşawy saklamalydygyny aýdyp, bu aýlanylmaly" -diýdi.
Iň gowusy, her aýal diňe olaryň bedeniniň aýratynlyklaryny hem diňe bir jeset aýratynlygyny bilmez, ýöne sikliň häsiýetine, yşarat edilýän tebigatyň aýratynlyklaryna gözegçilik etmezden, bu sikliň häsiýetlerine gözegçilik etmeli. Mysal üçin, ak we aç-açan paýlar düýbünden adaty. Itwere Amals-de waginanyň tebigy möwdürimlerini gorap saklamak üçin ýörite nübärek ajaýyp ajaýyp orkarht öndürijisi öndürilýär. Saýlaw - jyns agzalarynyň öz-özüni arassalamagynyň tebigy usuly bilen başga zat ýok . Erbet, yssy, geň reňkde bolsa, geň reňkde gyjyndyryjy we gaharlanmaga sebäp bolýar.
Näçe takyklyk bolmaly - sorag şahsyýetdir. Öz-laýyk görkezýän gündeligi geçirip bilersiňiz Siz, gylekolýor bilen ara alnyp maslahatlaşylmaly. Saýlawyň tebigaty aýlawyň gününe baglylykda üýtgeýär. Bu, adatça has köp bolýar, galyň we has gözlügi hem adaty zat.
Daşarda arassaçylyk arassaçylyk, aýallar pippartum döwründe we ş.m., yzygiderli barha barlag we düşünje, ş.m. üçin yzygiderli başlangyç öz-özüňi barlamak we düşünje.
Esasy düzgünler
Mümkin bolan zat, näme üçin ýakyn sebit şahry arassaçylykyny dogry synlamalydygyny we bu ýönekeý bir zady zatlar hakda ulanmagyň wagty geldi.
Hünärmen maslahat.
- Ýakyn arassaçylyk üçin gündelik suwa düşmek hökman bolmaly. Aýbaşy döwründe bu prosedura azyndan iki gezek gaýtalanmalydyr (her guýrugy / Tampon / Bowl Shift).
- Suwa düşmek mümkinçiligi ýok bolsa, çygly salfetkalaryny ulanmaly dälsiňiz . Biweli däl-de, antibakterial däl, tagamly däl. Çäge derisine ideg etmek üçin ulanylýanlary satyn alyp bilersiňiz.
- Gujuralar üçin (pürkjekler üçin) zerur suwuklyklarda - mätäçler bu barada lukmanlar bermeýärler . HEMMESI GEÇMEK
- Meýilnamalaryň haýyşy henizem dowam etse (mysal üçin, möhüm günlerdäki bir zat tapyp bilersiňiz, amatly zady tapyp bilersiňiz, ajak 3-nji ýylyň 5.2-nji ýyldaky PH-nyň görkezijisiniň görkezijisi bolan bir zady tapyp bilersiňiz. şeýle serişdeleriniň bir bölegi hökmünde hiç fonders paraben, boyalar, lezzet, agressiw pavs bolmaly.
- Genital üns däl - Birnäçe hat-da bu önümiň daşky ýaşamaga patojenlerin maglumatyny wekilçilik ýok.
- anüs üçin pubis gelen - noýabr we ýarag bilen baglanyşykly ähli manipülasyonlar bir arka öňünde bilerler. Bolmasa, arka geçmek bilen patojenler ýaramaz netijeleri bilen doly bolan idrar, alyp bilersiňiz.
- jyns organlary bu havlu üçin niýetlenen, aýratyn gerek süpüriň.
- gyzlar, gyzlar üçin iç giyim, aýallar diňe, tebigy serişdeleriň edilen bolmaly Rahat, degişli bolan ölçegi, islendik ugurda rubbering däl. Zygyr-çalşy - gündelik. yıkama beýleki lybasy aýry, hipoalerjenik tozlar amala aşyrmaga has haýyrlydyr. Täze iç-da çorap öňünde söwda edilmelidir.
- kalbynda Wash hakyky arassaçylyk, emma banyo ilki relaxant bar. suw duran enfeksiyonları diňe dağıtılabilir.
- Her gün gündelik contalar geýmek däl - ol mikroflorasyna vaginaya üçin howply. Diňe, şeýle-de bir erbet iňkär inkontinans halatynda (-iımiň deşarjlara bilen) menstrüasyon iň soňky günlerinde intensiw tebigy akdyrylmagy gün bar.
- Eger-de Yağlayıcılar ulanmak bar bolsa, şol bir wagtyň özünde howpsuz bolmalydyr. Çalgy istenmeyen maddalary: Alcohol - gury sebäpli, gant - gliserin, alerjenleri - - mukoza paraben zeper ýetirip biler - mentol mikroflorasyna bir dengesizlik emele Bu ulag babatda kömelekhana bir medeniýet howada hasaplanýar.
Ähli däldigini, hiç hile bar. Bu direktiwalar berjaý sen ıeterlik gigiýena derdine biler.
Haýsy serişdeler ulanylýar?
bazar teklip tüpler köp sanly, sen Bellik barada maglumat ynanmaýan bolsaňyz, has gowy we samimi zolagynyň ýagdaýyny make alada ösdürmek, ulag şişeleri. Elbetde, marketing hakykat has köp. gowy jynsy üçin Gölcük, köpükler bolmadyk medisina mumlar, süýt, gereksizdir erbet howply.
We ýene-de baha käbir serişdeleriniň bir ýetirýäris.
- ýakyn sabyn - onuň hökmany bölekleri biri laktik asit bolar. Mundan başga-da bir dost zolagynyň Bejeriş degişli ösümlik elements bolup biler. ýokary hilli sabun-nji ýylda, boyalar, gorag, koku berilmez. Emma sabyn diňe gury jynsy meseleleri berip bilemok bu aýallara ulanyp bilersiňiz.
- Jel - Ol duýgur deri bilen gyzlara maslahat berilıär. ýumşak emülsiyon hiç sabyn bar, ýöne laktik asit möhüm mikroflorasyna mikroflorasyna hem bardyr. tebigy otlar bölekleri bolup biler. jel kiçi bir bölegi, mukoza DEGIŞLI, gyzgyn suwa aýrylyşdylar we soňra doly öçürmek ýuwýar.
- Penka we Mousse - Bu görnüşler gaty mylaýym deri bilen aýallara tabyn bolar. Bu görnüşdäki serişdeleri saýlasaňyz, diňe displeýler bilen çüýşede.
- Çyg süpürgiçler - mümkin bolmadyk mahaly ruh üçin alternatiwa alternatiwa bolmaly. Ýöne onuň üçin doly çalyşma däl.
Möhüm bellikler: Waginadaky sagdyn pil görkezijisi - 3,8-4.5 birlik. Bu, LebapaBbetiliýasynyň durmuşynda döredilen tebigy laktik kislini etmäge, patogenleri köpeltmegi mümkin däl. Ýakyn arassaçylykdaky pH derejesi bitarap bolmaly.
Üns beriň! 12 ýaşly gyzlar 12 ýaşa çenli ulanyp bilersiňiz, 6-njy 7-7 agelikçe serişdeleri ulanyp bilersiňiz. Şol bir bahalar menopaususal döwrüňdäki aýallara bil baglap bilerler. Göwreli aýallar 3,5-4.5 institusiýanyň bahalaryna esaslanmalydyr, we 13-den 45 ýaşa çenli beýleki aýallar (Takmynan) PH1-den 4,5-5 bölüm bilen serişdeleri saýlamaly.
Şeýle gaznalaryň bir bölegi hökmünde peýdalydyr öýdülýän:
- Triklozan - patogenler üçin ýok edildi;
- Senena - güýçli çişme täsiri bar;
- Romaist göçürme - ýaralary bejerýär;
- Sage ekstrakt - ajaýyp efishteptik hasaplanýar;
- Pantenol - nemlendiriji nagyşly;
- Dubyň gabygynyň ekstrakty - güýçli dik täsir galdyrýar;
- Witamin D. - derini ýumşadýar.
Her gün şeýle önüm ulanmak isleseňiz, gündelik ulanmak üçin "ýazylan" gaplaýyşhanasynda diňe "Packs" ýörelgelerini satyn almaly ".
Lukmanlar we zyýansyzdaky ýaly beýan edýän zatlaryň arasynda we zyýanly zyýan berýändigi hakda: mysal üçin, hammamlar üçin bomba hakda gürlemek. Köpük hammam ýaly (ýol bilen) Waginal mikrofloreriniň balansyny bozup, kompozisiýalary ýapmak bilen howplydyr. Bombums we köpükli döwürlerden we baky dynmak zerurlygy, aýdan bir gezek: aýda bir gezek şeýle lezzet alyp bilersiňiz.
Zerur mowzuklar
Esasy sorag, ýakyn arassaçylygyň büdrän müdiri ymtylmak bilen baglanyşykly. Ine, aýynyň reseptleriniň giň meýdany: Wogina sirkesine sogan guýmak üçin şertli bigünä bigünä çadyrly çözgütden. Guramak hökmany we howpsuz ideg sanawyna girýän proses däl. Mundan başga-da zyýan has köp, sebäbi bir zadyň dýuýma çykmak waginadan we peýdaly bakteriýalardan çykaryn.
Ne-de çaýkyl, ne-hliteksidine mikrofora ştatyny gowulaşdyrmaga ukyply. Erbet ysdan dynmaýarlar, sebäbi şol bolsa, şerti arassaçylyk ýa-da ýokançlyk ýeterlik däl. Bularyň hemmesi dýuýmlyk bilen düzedilmeýär. Jogaplyklyk, häzirki zaman aýallar bilen - heläkçiligiň gatysoly - halatynyň tebigy boşadyljakdygyna ynanýarlar. Thleöne olar bolmalydyr, jynsy gatnaşyklaryň adaty ýagdaýynyň ölçegi bolup hyzmat edýärler. Ak we aç-açan bolsa aklar bolsa-da, olaryň mukdary ýok bolsa, diňe şuňa düşen däldir, aýal saggyrýan orunçylyk ulgamy ýaly hereket edýändigi üçin üýtgeşik - theerlikli hereket edýändigi ýaly hereketlendiriji niýeti gaýtalaýar.
Ýakyn arassaçylyk üçin hakykatdanam haýsy dersler zerurdyr.
- Kastazlar . Möhüm günler üçin adaty günler (gije-gündiz), şeýle hem, ýiti zerur ýagdaýlarda her gün. Gaýtalama, her gün yzygiderli geýilýär. Tersine has-de, içki eşik gitmäge we üýtgetmek mümkinçiligi hem kömek etmezler.
- Proseduralary üçin hammam. Hökmany bir obýekt däl, eýsem lukman, deriniň ýa-da gyjyndyrmalaryň zyňyndylary aradan aýyrmak üçin peýdaly hammamlary bellemek üçin peýdaly hammamlary belleýär.
- Polotensa . Orin guşaklygy üçin yzygiderli üýtgeşmeler üýtgeýär.
Saglyk serişdeleri - alnyp barylýar we arap we arap we arapda - ulanyşda ulanmak we ulanmak bilen ýüzbe-ýüz bolmak bilen, peşew asla zerur däl. Jyns taýdan dezodorantlar - jedelli däl-de, jedelli. Arassa ýuwulan, gowy çatlaýyş zolagy hiç zady yslaýar.
Gündelik, öýünde bolmak üçin birnäçe önüp-perişli pagta arassa eşik bolmagy has gowudyr. Derini dem alýarlar, howply teplisa täsirini döretmeýärler.
Möhüm günlerde ýakyn zolaklara ideg etmek
Aýbaşy döwründe arassaçylyk, puberate-de başga birini öwrenmäge mynasyp sorag. Aýbaşy döwründe, Ertegemiň boýnunyň daşky boýny, ýatgynyň çykandygyny has aňsat edýän azajyk azajyk azajyk azdyr. .Agny, şu günler ýatyk boşluk patşoçlaryň öňünde arabalaryna has köp ejizdir. Aýbaşy döwründe yzygiderli ýygnaýjy diňe bir saman suwa düşnüksiz däl, galp, her satlydan soň jyns agzalaryny yzygiderli dişlemekdir. Iň pes, günde 4-5 gezek ýüze çykmaly.
Hünärmen maslahat:
- Hammam, aýlaw, aýbaşydan aýryldy;
- Birnäçe-3 sagatdan öň, öňem boşadylsa-da, derrew ýerine ýetirilse, derrew ýerine ýetirmek üçin her 2-3 sagady üýtgedilmelidir;
- Tampon bilen, bu zawodda 3 sagatdan gowrak howlukmaga myniteňol ýetmegi, olar howply bolupýarlar;
- Bir aýal mentrualy tabakdan lezzet alsa, 4-5 sagadyň dowamynda bir ýerde üýtgeýär;
- al tenjireleriň ösüşi bilen ýakynlaşýar, bu olary terk etmek has gowudyr;
- Gyzlar bir jam ýa-da tamponlary ýa-da kasplary ulanyp bilmeýärler;
- Adalatly suw bilen guramak mümkin, olaryň göwrüňiziň temperaturasyna deň bolan temperaturanyň, sahamyza bulaşyklyga inçejik suwa goşulyp bilner;
- Wülkyşykdan soň genitallar polotenekalarda üns bilen asyp bolýar: Bahmanok etmäň, ýöne diňe nyal-ýygydan çüýşäň;
- Erýeweniň bolşy ýaly jamalýatlar, düzgün hökmünde ýygy-ýygydan üýtgeýär;
- Tolklar oňat däl - gazetler olara pes däl - derini erbet goşulýardylar, derini aýbaşyda-da gereksiz problemalar bilen bölek sürýärler.
Aýbaşy günlerinde süýji suw ýuwmak hem kabul ederliksiz, lukmanlar lukmanlary gadagan etmeýärler.
Otherwiftöne şu düzgünler, eýýäm belläp, belleýiş, howplydygy ýaly Tamponlaryň ulanylmagyny talap edýär . Belli bir pursatdan başlap, erbetlikden aýralyk fakultiniň tebigy kynçylyklarynyň öňüni başladylar. Zäherli zarnyş sindram sindramynyň ösmegine hatda hassahana getirýän töwekgelçilikdir.
Aýbaşy döwründe jyns jynsy gatnaşykda saklanyp bilmezdi we bu hatda çäklendirmeler ýa-da oňyn däl sorag däl, bu hatda kynçylyk ýa-da oňyn däl. Howpsuz jyns üçin şu günleri ýeňil ulanyň. Tersinde has, aýala asuda, rahatlyk, dynç almak isleýär. Belli bir orunda durýan guşuň çäginde agyrlygyny duýyp biler, has ýalan, dynç almakdan gaça durup biler.
Göwrelilikde we çaga doglandan soň arassaçylyk
Her göwreli özi we çagasy üçin jogapkärçilik çekýär. Hatda howpsuz şahyr düwmesi, düwünçegiň ýoklugy üçin çynlakaý problemalara öwrülip biler: düwünçegiň ýoklugy. Tok-de, çökmek hökman däl, diňe bir güýçlendirilen anyk düzgünleri ýada salmak zerur.
SORAGYNY GÜN ÇIMKAN GURMAK ÜÇIN 7 DÜZGÜN.
- Duş howpsuz, hammam - ýok. Hawa, käwagt gyzgyn küýzede dynç almak isleýärsiňiz, ýöne beden çäklendirilende çaga dogurandan soň etmek has gowudyr.
- Sauna we hammam hem "boş wagtlar" -a garaşarlar. Artykmaç ýüküň bedenine sezewar etmäň we ýokary temperatura güýç üçin synagdan geçirmäge rugsat beriň.
- Häzirki zaman serişdelerini ulanmazlyk has gowudyr we bu işiň işlemezligi gowulandyrmak has gowudyr, suwuk saba, gel ýa-da köpüklere berilmeýär.
- Suw temperaturasy sowuk däl we yssy däl. Islendik derman uly howply bedeni paş edýär.
- Göwreliligiň öňünde, arkanyň öňünde bolmanka şol bir ýoly ýuwmaly.
- Tebigy materialdan diňe rahat içki eşik bar.
- Islendik geň ys, saýlanmagyň üýtgedilen reňki - sebäbi lukmany başdan geçirip biler.
Jyns meýdanynda pigmentany berkitmekden gorkmaly däl - bular derini "agyry" gormonlardyr. Dogulýandan soň hemme zat gaýdyp geler. Inguinal zonanyň her gün keşbinde saçlary ýuwmaly, saçyň saçyny sildilmeli. Waginada ýygnanmak we patşens nukdaýnazaryndan howplydyr.
Ýakyn arassaçylygyň daşyndaky şahamçasynyň ýörelgeleri.
- "Moterusyň paýy" mukaddes ýerinden soň, ýaraly ýer bölegiden öň plasenta öň gysdy. Plecenial ýer gaty, sebäbi sebäbi arassaçylyk möhümdir, sebäbi arassasy gämiler köp. Islendik süýşmek, ýatgyda çişme prosesi bilen ýakynlaşdyrýar.
- Çaga dogurynda aýal hemişelik ýagdaýlary kesdiler ýa-da biri-aýry ýesir çykardy, hatda Digotór edilen bolsa-da has köp karar edildi. Tikinler öz şertlerinden çykmasa, lukmanyň tekliplerine işlemäň. Ýaralaryň çalt bejerilmegi üçin bolup biljek iň dogry zat - Howa hammamlary. Ene ene, günortan günde günde azyndan ýarym sagat pursaty tapmaly.
- Postpartum iş taşlaýyş (Loçi) ýaş ene, ýaş mekany geň galdyryp biler . Munuň nämedigini we näme üçin tebigydygyny hemmeler bilmeýär. Keselhanada ilkinji günler serklerde gaty köp wagt alýar, gynocologiki gazetlerini ulanmak zerurdyr. Şeýle bir mukdarda boşatmak üçin. Öýde adaty tarapdan girip, ýumşak pagta göterilmegi bilen diňe mesh bolmasa, ýeke-täk meshsiz.
- Çaga doglandan soň hammam bilen, size has ýakynlaşmaly bolarsyňyz. Loçi geçýänçä azyndan iki aý, özümizi suwa düşürmeli. Emma her gün irden, has gowusy irden we agşam.
- Süýt äýnek, her iýmitden soň ýuwmaly . Goşmaça serişdeleri ulanmazdan adaty suw bilen etmek has gowudyr. Soň bolsa bu polotensa üçin ýörite bellendi. Zerur bolsa, döş gazetlerini ulanyp bilersiňiz: akymy halas edýärler, akymy saklamaga we derini gaharlandyrmak üçin derini bermeýärler.
- Loçia diýilýän paýlamalary siňdirmegiň serişdelerini siňdirmek üçin diňe gabyklar ulanylýar. Tampons däl! Azyndan birnäçe aýlap aýrylmaly.
Çaga dogurandan soň bir aýal peşew etmek isleglerini duýup bilmez: çaga dogurmak bilen, çaganyň geçmegi bilen çaganyň geçmegi bilen, çanaklyk zolagynda basyşyň nerw uçlary täsir edýär. Emma tualetlere gitmek, aşa düşürilen patotenalaryň ösüşine howp döreder.
Täze bilimleriň ähli töwekgelçiliklere duýduryş bermäge we diňe saglyk goşuň!