คุณจะรักษาข้อมูลที่จำเป็นได้อย่างไรและสำหรับทุกคนจะไม่เลื่อนความรู้ที่ไม่จำเป็นในหัวของคุณ? แน่นอนคำถามดังกล่าวถูกทรมานโดยไม่เพียง แต่นักเรียนและตัวแทนของแรงงานจิต คำตอบในศตวรรษที่ XIX ให้นักจิตวิทยาจากเยอรมนีเยอรมัน Ebbigauz เขาสร้าง "การลืมโค้ง" ที่เรียกว่า "
มันคืออะไร?
ชาวเยอรมันกำลังสงสัยว่าความจำของมนุษย์ทำงานได้อย่างไรว่าเขาจำและลืมได้อย่างไรและสิ่งที่ยากกว่าเพื่อที่จะเข้าใจกระบวนการนี้นักวิทยาศาสตร์ดำเนินการทดลองต่าง ๆเพื่อเริ่มต้น O ให้งานวอร์ดของเขาเพื่อเรียนรู้พยางค์ที่ไม่มีความหมายอย่างสมบูรณ์เขาทำพวกเขาออกมาจากพยัญชนะสองคนและสระหนึ่ง
หนึ่งในเงื่อนไขคือไร้สาระเต็มรูปแบบ - การรวมกันของเสียงไม่จำเป็นต้องเรียกการเชื่อมโยงด้วยคำใด ๆ ที่มีอยู่ ดังนั้นเขาจึงแนะนำให้พยางค์ดังกล่าวเป็น "เคน", "หมวก", "ZYF", "พรรคการเมือง", "Fuet" และอื่น ๆ
งานของอาสาสมัครคือการจดจำอย่างแน่นอนและออกเสียงโดยไม่มีการเกาะติดเดี่ยว และมันก็ทำในเวลาเดียวกันเสมอด้วยสภาพภายนอกเดียวกัน
ดังนั้นนักจิตวิทยาที่หลงใหลจึงพยายามที่จะแยกปัจจัยของอิทธิพลต่อกระบวนการจดจำจากภายนอก - ไม่มีอะไรส่งผลกระทบต่อกระบวนการเอง
หากชุดของคำที่ไม่มีความหมายสิ้นสุดลงนักวิทยาศาสตร์เปลี่ยนพวกเขาในสถานที่และขอให้ผู้ที่มีการเรียนรู้และของพวกเขาหลังจากผู้เข้าร่วมในการทดสอบที่รับมือกับงานพวกเขามีการทดสอบอีกครั้งทำซ้ำคำพูดที่ไม่เกี่ยวข้องในเวลาที่แน่นอนดังนั้นเยอรมัน ebbigauz และเปิดโค้งของเขาซึ่งสะท้อนให้เห็นถึงกระบวนการของการลืมข้อมูลโดยมนุษย์ ตารางมีดังนี้
เร็วกว่าสมองของเราแบ่งข้อมูลภายในหนึ่งชั่วโมงหลังจากได้รับเขาตัดครึ่งตัวใหญ่ - ประมาณ 60%ข้อมูลที่ไม่จำเป็นหลังจาก 10 โมงเขาออกจากข้อความเพียง 35% กับเราและตอนนี้กระบวนการช้าลงอย่างมากแม้หลังจาก 6 วันประมาณ 20% ยังคงอยู่ในหัวได้รับเกือบหนึ่งสัปดาห์ที่ผ่านมาชุดพยางค์
สิ่งที่น่าสนใจผลลัพธ์นี้ไม่เปลี่ยนแปลงและหนึ่งเดือนต่อมา สมองจะยังคงให้เสียง 20% อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่จุดประสงค์เดียวของการศึกษา
งานค่อนข้าง
- ตรวจสอบจำนวนหลักการที่พร้อมที่จะรองรับสมองมนุษย์
- ค้นหาสิ่งที่ต้องทำเพื่อขยายเวลาเก็บข้อมูลของข้อมูลนี้ ผู้เชี่ยวชาญชาวเยอรมันใช้วิธีการทำซ้ำสำหรับสิ่งนี้
- ตั้งเวลาของการทำซ้ำเพื่อจดจำข้อมูลที่ดีขึ้น
- ค้นหาว่าข้อมูลควรจะอยู่อย่างไรเพื่อให้ง่ายต่อการจดจำ
วิธีการทำซ้ำ
เพื่อที่จะละเมิดกฎหมายของการลืมที่ได้รับเป็นผลมาจากการสร้างเส้นโค้งของพวกเขา Ebbigauz ได้รับกฎอีกประการหนึ่ง - รักษาข้อมูลที่ได้รับ
ในการตีความภาษารัสเซียมันฟังดู: "การทำซ้ำเป็นแม่ของคำสอน"
ตอนนี้นักจิตวิทยาแนะนำกราฟิกซ้ำสองรายการครั้งแรกนั้นดีที่สุดสำหรับผู้ที่ผู้ที่ต้องการรับมือกับงานได้อย่างรวดเร็วใช่และข้อมูลที่พวกเขาได้รับเลือกควรอยู่ในหน่วยความจำตลอดไป
ประการที่สองเหมาะสำหรับผู้ที่มีเวลาสำรวจและจำเป็นต้องใช้ความรู้เกี่ยวกับความรู้เป็นเวลานาน
วิธีการของ "อย่างรวดเร็ว" ถูกออกแบบมาเป็นเวลาสองวันโครงการดังกล่าว
- ทำซ้ำก่อนทำทันทีหลังจากที่หนังสือปิด
- ทำซ้ำที่สองจะต้องทำหลังจาก 20 นาที
- ทำซ้ำที่สามควรเกิดขึ้น 8 ชั่วโมงหลังจากที่สอง
- การทำซ้ำที่สี่จะดำเนินการอย่างแน่นอนในหนึ่งวันหลังจากที่สาม
วิธีการในการท่องจำอีกต่อไปและการท่องจำอย่างละเอียดมากขึ้นในตอนแรกที่แตกต่างกันมากจากความจริงที่ว่า "เร็ว" แต่แล้วระวังและอดทนทุกอย่างจะมีลักษณะเช่นนี้
- repears ใช้จ่ายครั้งแรกทันทีหลังจากอ่าน
- ทำซ้ำครั้งที่สองทำนาทีหลังจาก 20. เป็นไปได้ที่จะเพิ่มช่วงเวลาก่อนครึ่งชั่วโมง
- ที่สามมาในวันถัดไป
- ทำซ้ำที่สี่หลังจากอีก 2 สัปดาห์ เป็นไปได้ที่จะเพิ่มช่วงเวลาเป็น 3 สัปดาห์
- การทำซ้ำที่ห้าจะต้องทำหลังจาก 2 เดือน เป็นไปได้ที่จะเพิ่มช่วงเวลาเป็น 3 เดือน
แต่ถ้าคุณต้องการ "กำหนด" ความรู้บางอย่างในหน่วยความจำของคุณเป็นเวลานานโครงการนี้เหมาะสำหรับคุณซึ่งพัฒนา American Bob Sullivan และ Hugh Thompsonอย่างไรก็ตามเพื่อใช้โครงการดังกล่าวเป็นที่น่าสังเกตว่าวันที่ของการดำเนินการทั้งหมดในไดอารี่สิ่งที่ในโทรศัพท์ของคุณยังเหมาะและจะสะดวกยิ่งขึ้นไดอารี่อิเล็กทรอนิกส์จะให้สัญญาณการกระทำ
ตารางจะมีลักษณะเช่นนี้
- การทำซ้ำจะดำเนินการครั้งแรก 5 วินาทีหลังจากอ่านข้อมูลที่คุณต้องการ
- ทำซ้ำที่สองทำหลังจากอีก 25 วินาที
- การทำซ้ำครั้งที่สามควรทำหลังจาก 2 หรือ 3 นาทีหลังจากที่สอง
- ที่สี่เกิดขึ้นหลังจาก 10 นาที
- การทำซ้ำที่ห้าใช้เวลาอีกหนึ่งชั่วโมง
- หกอย่าลืมผลิต 5 ชั่วโมงต่อมา
- การทำซ้ำหมายเลข 7 ควรเกิดขึ้นในหนึ่งวัน
- การทำซ้ำของแบบฝึกหัดที่แปด 5 วันต่อมา
- การทำซ้ำหมายเลข 9 เกิดขึ้นเมื่อ 25 วันจะผ่านไป (นั่นคือหนึ่งเดือนหลังจากที่คนรู้จักครั้งแรกกับวัสดุ)
- การทำซ้ำของสิบจะดำเนินการหลังจากอีก 4 เดือน
- repetition หมายเลข 11 - สุดท้าย ต้องทำ 2 ปีต่อมา
หากคุณใช้ตารางเวลาดังกล่าวข้อมูลที่คุณเรียนรู้จะยังคงอยู่กับคุณจนกว่าจะถึงจุดจบของชีวิต
มีเทคนิคเพิ่มเติมที่สมองมนุษย์ล้มเหลวในการซ่อนตัวจากนักวิทยาศาสตร์
ศึกษาศึกษา
คุณจะใช้การพัฒนาของนักวิทยาศาสตร์อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นในแง่ของการช่วยสร้างความสะดวกในการอำนวยความสะดวกหากคุณรู้ว่ามีรูปแบบใดในการท่องจำข้อมูลที่มีอยู่ พวกเขามีหลายอย่างที่เรียบง่าย
- คนจำข้อความที่มีความหมายได้ดีขึ้นกว่าพยางค์เดียวกันของ Ebbigauz เช่นฉันสงสัยว่าทุกวิชาของเขาผ่านประสบการณ์ของพวกเขาไปยังจุดสิ้นสุดหรือไม่? บางทีบางคนอาจไม่ได้รับการโจมตีในสมองเช่นนี้ "Bump" ที่เรียกว่ามีประสิทธิภาพน้อยกว่าการท่องจำที่มีความหมาย
- จำนวนข้อมูลและก้าวของการท่องจำไม่ได้ขึ้นอยู่กับโดยตรงนั่นคือการเรียนรู้บทกวีสองบทที่ทั้งหมดไม่ยากขึ้นสองเท่า สิ่งนี้จะต้องใช้เวลาและค่าใช้จ่ายพลังงานมากกว่าถ้าคุณเพียงแค่คูณทั้งสอง ยิ่งมากขึ้น - นานขึ้นและยากขึ้น
- จำนวนการทำซ้ำควรถูก จำกัดค่อนข้างจะไม่มีความรู้สึกจากความกระตือรือร้นมากเกินไป มันไม่คุ้มค่ากับเวลาที่ร้อยในการอ่านเนื้อเรื่องจากหนังสือที่คุณได้อ่านถึงหลุมแล้ว ผลลัพธ์จะไม่แตกต่างจากคนที่คุณได้รับหลังจากการทำซ้ำยี่สิบมันจะไม่ดีกว่า
- ข้อมูลที่เราต้องการจริงๆจะถูกเก็บไว้ในหัวของเรานานกว่าที่เราต้องการเพียงแค่ผ่านการสอบดังนั้นหากคุณต้องการจดจำสิ่งที่ดีให้ค้นหาแอปพลิเคชันที่ตามมาในทางปฏิบัติในชีวิต
- จำนวนข้อมูลอ้างอิงในช่วงระยะเวลาหนึ่งจะสูงขึ้นหากข้อมูลนี้มีความหลากหลายเปลี่ยนชุดรูปแบบของงานสลับพวกเขาแล้วมันจะง่ายกว่าที่คุณจะรับมือได้
- เป็นการดีกว่าที่จะจำสิ่งที่ยืนอยู่ที่จุดเริ่มต้นและปิดวัสดุตรวจสอบตัวเองขอให้ใครบางคนทำรายการ 10 คำใด ๆ มีคนถาม? ใช้ชุดต่อไปนี้: "หลอดไฟ, แป้นพิมพ์, ป่า, ร้านค้า, โต๊ะเขียนหนังสือ, ผ้าขี้ริ้ว, หัว, คอมพิวเตอร์, ไม้กวาด, เตียง" ปิดตาของคุณแล้วลองทำซ้ำอ่าน
ด้วยความน่าจะเป็นจำนวนมากสิ่งแรกที่จะมาถึงจิตใจจะเป็นคำว่า "หลอดไฟ" และ "Grokery" โดยวิธีการการค้นพบรูปแบบนี้ยังประกอบไปด้วยเฮอร์แมน ebbigauzu ในงานเขียนของเขามันเรียกว่าเอฟเฟกต์ขอบ
